Home 3sporta

3sporta

<span style=font-size:16px;'>SMIRI AMBICIJE</span><br>Drago Miličić – Kad trčanje postane izvor stresa

Moramo priznati – svi mi na bezbrojne načine hranimo vlastiti ego, a ponekad,  postavljajući nerealne ciljeve, postajemo i žrtve vlastite ambicioznosti. Još gora stvar je ako pri nastojanjima da ostvarimo ciljeve, surađujemo s ljudima koji preko nas liječe svoje neostvarene sportske ambicije.     Koliko puta smo prateći svoju djecu u njihovu sportskom odrastanju sretali […]

<span style=font-size:16px;'>NE KUKAJ NEGO VJEŽBAJ</span><br>Korak kreće iz kukova – kako trčati pravilnije i brže

Priča oko pravilnog doskoka pri trčanju nikad ne prestaje – ako hoćeš brzo onda na prste, ako hoćeš ekonomično onda na petu, ili možda ipak ne… Nedavno smo istražili trenutna mišljenja o toj temi i uvidjeli da konsenzus još uvijek nije postignut. No, oko jednoga se svi trkački stručnjaci slažu, a to je važnost kukova […]

<span style=font-size:16px;'>SPOZNAJ SEBE</span><br>Razmisli – vrijedi li umrijeti na utrci

Ne želim te plašiti. Nebrojene su koristi koje ćeš imati od trčanja. Ali moraš znati da tvoj nastup na utrci može završiti jako loše, pa čak i najgore. Stotine ljudi svake godine ustane iz kauča nakon (više) desetljeća neaktivnog života i krene s trčanjem. Stotine ljudi želi u prvih nekoliko mjeseci postići što više i […]

<span style=font-size:16px;'>U SJENI NEBODERA</span><br>Zagreb 5×5 City Run privukao 250 trkača!

Jučer je u parku Travno u Zagrebu održano treće kolo popularnog Zagreb 5×5 serijala. Trčalo se četiri kruga oko parka, ukupno 5 km, zbog uske staze odvojene su bile ženska od muške utrke, a ciljem je prošlo čak 246 trkačica i trkača!     Prve su startale žene, a najviše svježine i brzine imala je […]

<span style=font-size:16px;'>MOJA TOČKA RAVNOTEŽE</span><br>Ja sam lud za trčanjem

Zapravo, možda bi bilo bolje da u naslovu stoji “ja sam lud kad ne trčim”. E sad, je li određena doza opće ludosti potrebna da bi se bilo “lud bez trčanja”, to je tema za neki drugi članak.     Ne funkcioniram kad ne trčim. Zapravo, funkcioniram, ali nisam sav svoj, ne dajem sve od […]

<span style=font-size:16px;'>KINVARA NE VARA</span><br>[VIDEO] Predstavljamo Saucony Kinvara 9

Saucony Kinvara cestovne tenisice došle su do svoje devete verzije. U proteklih osam godina prošle su dug put, ali uvijek su bile jedan od najbolje prihvaćenih Saucony modela.     Izuzetno lagane, pogodne za sve vrste cestovnih treninga, od trčanja dužine, intervala, fartleka, ali odličan izbor kao tenisice za trčanje utrke. Pogledajte video… 🙂   […]

<span style=font-size:16px;'>HIT HAPPENS</span><br>Najgore stvari koje se dogode na utrkama

Vjerovali ili ne, na utrci se može odvijati puno toga osim samog trčanja. Na prvi pogled svi izgledamo tako – kao da samo trčimo – a zapravo svatko od nas vrlo vjerojatno vodi neku borbu, zadržavajući pritom trkačku-poker facu. Najčešće nas muči nužda, a naši trkači iz Facebook grupe TRČIMO otkrili su nam još neke […]

<span style=font-size:16px;'>PROLAZ KROZ CILJ JE - CILJ</span><br>Drago Miličić: Predivno je ciljem proći – posljednji

Noćna mora mnogih “sporijih” trkača je pitanje koje si danima prije utrke postavljanju : “a što ako budem posljednji/posljednja”. Nedavno mi je jedna frendica priznala da ne želi doći na utrku jer ju je “stid da će biti posljednja”.     Svi imamo neke svoje planove i ciljeve, realne ili ne. Ako su ti naši […]

<span style=font-size:16px;'>NASTUPILI SMO</span><br>SP u trail trčanju – važno je sudjelovati

Na svjetskom prvenstvu u trail trčanju koje se održalo u španjolskom nacionalnom parku Penyagolosa u subotu, 12. svibnja će po treći put zaredom nastupio je ukupno 331 natjecatelja iz 49 nacionalnih timova na izuzetno teškoj i tehnički zahtjevnoj stazi. O težini staze dovoljno govori podatak o 64 odustala natjecatelja.     Naslov svjetskog prvaka je […]