Home 3sporta

3sporta

<span style=font-size:16px;'>NE KOČI!</span><br>Overstriding – nepravilan korak vodi ozljedama i sporijem trčanju

Najveći strah trkača su – složit ćemo se svi – ozljede. Uzroka je mnogo, a pri vrhu ljestvice učestalosti nalazi se i overstriding (engl. over – preko, iznad; stride – korak, koračati). U nedostatku hrvatskog izraza koristit ćemo se tim engleskim terminom, a u nastavku pročitajte što overstriding jest, zašto nije dobar te kako ga […]

<span style=font-size:16px;'>UZDUŽ I POPRIJEKO</span><br>Rekordan broj trail trkača na 100 milja Istre

100 milja Istre, jedna od najjačih i najkvalitetnijih utrka u dijelu centralne i južne Europe, održava se na području cijele Istre u periodu od 06. do 08. travnja 2018. Ove godine, najveća trail utrka u Hrvatskoj, slavi svoje 6. izdanje.     Utrka iz godine u godinu privlači sve više zaljubljenika u ovaj sport, pa […]

<span style=font-size:16px;'>AVANTURA PO DRUGI PUT</span><br>Najava Dubrovnik outdoor festivala 2018

Drugo izdanje Dubrovnik outdoor festivala donosi zabavne i uzbudljive aktivnosti na otvorenom, edukaciju, višednevne pustolovne ture te sportske događaje. Festival će se održati na dubrovačkom području od 14. do 20. svibnja 2018.     Dubrovnik outdoor festival promovira zdravi način življenja kroz zabavu i različite pustolovne aktivnosti na otvorenom poput  planinarenja, biciklizma, kajakarenja na moru, […]

<span style=font-size:16px;'>GO GREEN!</span><br>33. put Plitvička jezera vas pozivaju na najzeleniju utrku!

Najstarija utrka u Hrvatskoj i jedan od najljepših maratona u Europi poziva vas na veliko trkačko druženje u prvom vikendu lipnja!     Maraton i polumaraton uz štafetnu utrku u nedjelju, 3. 6., dječje utrke i utrka na 5 km u subotu 2. 6. Expo se otvara već u petak 1. 6., a startni paket […]

<span style=font-size:16px;'>VRIJEME JE</span><br>Uskoro kraj prijava za Dubrovački polumaraton

Bliži se krajnji rok za prijavu na Dubrovački polumaraton. Otvorene još početkom rujna prošle godine, registracije se zatvaraju istekom zadnjeg dana ožujka. Brojni trkači već su rezervirali svoje mjesto, a za očekivati je da će u idućim danima to napraviti još njih, prije svega trkači iz regije.     Po iskazanom interesu za utrke – […]

<span style=font-size:16px;'>DIVLJIM ZAPADOM</span><br>The Speed Project – 550 kilometara od Los Angelesa do Las Vegasa – i tri Zagrepčanina

The Speed Project je štafetna „utrka“ timova sastavljenih od šest do deset trkača čija avantura traje gotovo 550 kilometara. Utrka pod navodnicima jer se, zapravo, i ne radi o utrci. Nema prijave, nema pobjednika, samo jedna velika trkačka avantura. Trči se od Los Angelesa do Las Vegasa kroz pustinje Kalifornije i Nevade – ukratko: kroz […]

ZAGREB21 powered by Heineken 0.0 – službeni video

18. ožujka 2018. godine u glavnom gradu Hrvatske održan je 3. Zagrebački proljetni polumaraton – ZAGREB21 powered by Heineken 0.0. Trčalo je više od tisuću trkačica i trkača u tri discipline: pet kilometara, polumaraton te štafeta 4×5 km.       Više informacija o utrci Video produkcija: 3sporta.com (97)

<span style=font-size:16px;'>PREBRZO JE POGREŠNO</span><br>Trčanja koja su (pre)lagana – osnova svakog dugoročnog napretka

Jedna od najjednostavnijih vrsta treninga jest samo obično, lagano trčanje. Ipak, dalo bi se zaključiti da možda i nije tako jednostavan – naime, većina trkača te treninge radi pogrešno. Gotovo svi na laganim treninzima trčimo prebrzo i time si činimo veću štetu nego što mislimo.     Najčešći je razlog ego – neka svi vide […]

Bez tijela ne možemo

Mozak. Sve veći broj ljudi na planetu upotrebljava isključivo svoju sivu tvar da bi stvarali, doprinosili korporaciji, zarađivali plaću i preživljavali. I dok nam je mozak u punom pogonu polako ali sigurno zapostavljamo ostale dijelove tijela, kao da su nužno zlo, da im je jedina funkcija da nose mozak s mjesta na mjesto.     […]