Home 3sporta

3sporta

Drugim Jadranovim plivačkim maratonom počeo Cro Cup

Jučerašnjim natjecanjem na platou ispred bazena PK Jadran na splitskom Zvončacu, započela je ovogodišnja sezona CRO CUP-a, Kupa Hrvatske u daljinskom plivanju. Natjecanje se sastojalo od dvije utrke. Prvi su na stazu izašli plivačice i plivači na 1000m, a nakon njih, u glavnoj utrci, i natjecatelji na 5000 metara.   Zbog vremenskih neprilika, odnosno jakog […]

<span style=font-size:16px;'>GELOVI IZ PRIRODE</span><br>Prirodni izvori energije za utrku i dugi trening

Uvriježeno je mišljenje da su šećeri dobro gorivo u sportovima izdržljivosti. Istina, ali treba imati na umu da nisu svi šećeri jednaki i da neki donose više lošeg nego dobrog – stoga je pametno znati što uzimate te koja nam odlična rješenja nudi priroda. Energetska pločica, krafna, čokoladica… Svakome dobro dođe nešto takvo prije utrke, […]

<span style=font-size:16px;'>DALJINSKO PLIVANJE</span><br>Počinje natjecateljska sezona HSDP-a

U subotu 17. lipnja s početkom u 9:00 sati, u Splitu, na platou ispred bazena PK Jadran na Zvončacu, održat će se 2. Jadranov plivački maraton, prva utrka ovogodišnjeg CRO CUP-a.   Organizator utrke je PK Jadran, dok je organizator CRO CUP-a Hrvatski savez daljinskog plivanja. U sklopu 2. Jadranovog plivačkog maratona održati će se […]

<span style=font-size:16px;'>FARTLEK JE ZAKON</span><br>[TRENING TJEDNA] 5×5 fartlek

Fartlek je vrlo zahvalan tip treninga jer se može kombinirati na stvarno mnogo načina, dinamičan je i koristan, a možete se po i osjećaju igrati brzim i sporim dijelovima.   Za dane kad vam je potreban dobar strukturirani trening, tu je ovaj jednostavni 5×5 fartlek – bazičan i efikasan. Trening je široke namjene – dobar […]

<span style=font-size:16px;'>FANTASTIČNE MOGUĆNOSTI</span><br>Zadivljujuće iskustvo Garmin VIRB 360 kamere

GARMIN s ponosom predstavlja svestranu, kompaktnu, otpornu akcijsku kameru VIRB 360 sa sfernim snimanjem u 360 stupnjeva!   VIRB 360 je vodootporna1 i jednostavna za korištenje kamera koja snima impresivne visokokvalitetne videozapise do 5.7K / 30fps s četiri ugrađena mikrofona kako bi sve zvučalo i izgledalo odlično. Bilo da ste kajakaš na riječnim brzacima ili […]

<span style=font-size:16px;'>KRV SPAŠAVA ŽIVOT</span><br>Mogu li trkači darivati krv i kako to utječe na njih

Doniranje krvi jedna je od najplemenitijih stvari koje čovjek može napraviti za drugu osobu. Općeniti preduvjet da bi netko bio darivatelj krvi je dobro zdravlje te osobe, kako bi i darivatelj i primatelj donirane krvi bili maksimalno zaštićeni.   Trkači su, kao populacija, većinom zdravi ljudi u dobroj kondiciji te stoga, idealni donori krvi. Međutim, […]

<span style=font-size:16px;'>ZA FUREŠTE I DOMAĆE</span><br>Trkačko ljeto u Sv. Filipu i Jakovu

Kad počnu srpanjske vrućine i svi krenu prema moru, u Sv. Filip Jakovu se grupa entuzijasta iz AŠK Rogovo brine da ne zaboravite na trčanje i odmor učinite aktivnim.   Dvije prekrasne utrke u rasponu malo većem od mjesec dana, ponukat će vas na trkačku aktivnost. Prva na rasporedu je utrka na 10 km Cvjetnom […]

<span style=font-size:16px;'>BUŠ DOŠEL? B.U.M.</span><br>Dođi na 5 km trčanja u Bistru!

Bistranska udruga mladih, skraćeno – B.U.M,  organizira trkačku utrku za građane u nedjelju 18. 6. 2017. Udruga ima između ostalog cilj promicati zdrav i aktivan način provođenja slobodnog vremena. Zato su odlučili organizirati atletsku utrku za građane na dužini od 5.000 metara po ulicama Općine Bistra. Osim glavne utrke na 5 km bit će tu […]