Home 3sporta

3sporta

<span style=font-size:16px;'>GLAZBA IZ SATA</span><br>Uz glazbu do fit tijela – uz novi Garmin Forerunner 645 Music!

Put do fit tijela i zdravog načina života počinje voljom za promjenom i motivacijom iznutra. Međutim, na tom putovanju, uvijek je poželjno imati kvalitetnu opremu koja prati napredak i određuje tempo naših treninga.     Pjevačica i ambasadorica Polleo Sporta, Lana Jurčević, među prvima je trenirala uz Forerunner 645 Music, Garminov sat koji može pohraniti […]

<span style=font-size:16px;'>1-1-1 PA OPET</span><br>[TRENING TJEDNA] Alternirajući kilometri

Dionice dužine jednog kilometra često se nađu na rasporedu trkača ili trkačice. I dok je uobičajeno raditi ponavljanja na istom tempu s istim periodom odmora, postoje mnoge varijante u kojima nije sve tako jednolično pa vam danas donosimo upravo jedan takav trening – trening malo drugačijih tisućica.     Na ovom se treningu trči na […]

<span style=font-size:16px;'>BREAKING NEWS</span><br>Vlada: Odustajemo od kupnje aviona, ulažemo u zdravlje građana

Na hitnoj sjednici Vlade koja je održana rano jutros, donesena je samo jedna odluka – prihvaćena je Strategija zdravog života. Dokument je ovo koji je dugo pripreman, mogli bismo čak reći – u tajnosti.     Strategija obuhvaća skup mjera i aktivnosti koje će se provoditi diljem zemlje s jednim jedinstvenim ciljem – poboljšanjem općeg […]

<span style=font-size:16px;'>USPOMENE NA DAVNE DANE</span><br>Drago Miličić – 200 km trčanja u tri dana

Mnogi od nas trkača iza sebe osim trkačkih, imaju i bezbroj biciklističkih kilometara. Mnogi od nas su prikovani uz TV s divljenjem gledali najpoznatije biciklističke etapne utrke, možda zamišljajući sebe na njima. Nisam jedan od tih biciklista, no ovo je priča o jednom od mojih etapnih supermaratona u kojem sam u tri dana trčao 200 […]

<span style=font-size:16px;'>NE KOČI!</span><br>Overstriding – nepravilan korak vodi ozljedama i sporijem trčanju

Najveći strah trkača su – složit ćemo se svi – ozljede. Uzroka je mnogo, a pri vrhu ljestvice učestalosti nalazi se i overstriding (engl. over – preko, iznad; stride – korak, koračati). U nedostatku hrvatskog izraza koristit ćemo se tim engleskim terminom, a u nastavku pročitajte što overstriding jest, zašto nije dobar te kako ga […]

<span style=font-size:16px;'>UZDUŽ I POPRIJEKO</span><br>Rekordan broj trail trkača na 100 milja Istre

100 milja Istre, jedna od najjačih i najkvalitetnijih utrka u dijelu centralne i južne Europe, održava se na području cijele Istre u periodu od 06. do 08. travnja 2018. Ove godine, najveća trail utrka u Hrvatskoj, slavi svoje 6. izdanje.     Utrka iz godine u godinu privlači sve više zaljubljenika u ovaj sport, pa […]

<span style=font-size:16px;'>AVANTURA PO DRUGI PUT</span><br>Najava Dubrovnik outdoor festivala 2018

Drugo izdanje Dubrovnik outdoor festivala donosi zabavne i uzbudljive aktivnosti na otvorenom, edukaciju, višednevne pustolovne ture te sportske događaje. Festival će se održati na dubrovačkom području od 14. do 20. svibnja 2018.     Dubrovnik outdoor festival promovira zdravi način življenja kroz zabavu i različite pustolovne aktivnosti na otvorenom poput  planinarenja, biciklizma, kajakarenja na moru, […]

<span style=font-size:16px;'>GO GREEN!</span><br>33. put Plitvička jezera vas pozivaju na najzeleniju utrku!

Najstarija utrka u Hrvatskoj i jedan od najljepših maratona u Europi poziva vas na veliko trkačko druženje u prvom vikendu lipnja!     Maraton i polumaraton uz štafetnu utrku u nedjelju, 3. 6., dječje utrke i utrka na 5 km u subotu 2. 6. Expo se otvara već u petak 1. 6., a startni paket […]

<span style=font-size:16px;'>VRIJEME JE</span><br>Uskoro kraj prijava za Dubrovački polumaraton

Bliži se krajnji rok za prijavu na Dubrovački polumaraton. Otvorene još početkom rujna prošle godine, registracije se zatvaraju istekom zadnjeg dana ožujka. Brojni trkači već su rezervirali svoje mjesto, a za očekivati je da će u idućim danima to napraviti još njih, prije svega trkači iz regije.     Po iskazanom interesu za utrke – […]