Home 3sporta

3sporta

<span style=font-size:16px;'>ŠTAFETA NA DRAVI</span><br>Najava 2. kola Ultra lige Drava Varaždin

Ponovno drukčija utrka na Ultra ligi Drava. Trče se štafete (ne one…, trkačke). Jedna od najuzbudljivijih utrka. U srijedu 6. travnja na Dravi kod pješačkog mosta u 18 sati počinje drugo kolo trkačke Ultra lige Drava koju organizira Triatlon klub 042 Varaždin. Na rasporedu je uzbudljiva utrka štafeta 4 x 2,5 kilometra. Starim “ultrašima” dobro […]

<span style=font-size:16px;'>6 KM KRAJ DRAVE</span><br>Održano prvo kolo Ultra lige Drava – Varaždin

Trčalo se na nekoliko metara od Drave, po stazicama i cesti. Lijepo vrijeme samo je poboljšalo ugođaj. Po stvarno ugodnom vremenu jučer je na Dravi počela 5. sezona trkačke Ultra lige. Lijepo vrijeme privuklo je  i lijep broj trkača, tako da se na startu našlo 20 muškaraca i 2 žene. Da bi trčanje bilo zanimljivije […]

<span style=font-size:16px;'>TRČANJE SRIJEDOM</span><br>Ultra liga Drava Varaždin – 5. sezona

Mladi agilni Triatlon klub 042 Varaždin po 5. put organizira trkačku Ultra ligu. Raznolikost je moto ove lige. Stiglo nam je proljeće, a s proljećem dolazi i trkačka Ultra liga Drava ili  popularni ULID. Triatlon klub 042 Varaždin i ove godine nudi trkačku, duatlon i triatlon ligu. Već se petu godinu održava trkačka Ultra liga […]

<span style=font-size:16px;'>ŠTO JE TO BICIKLISTIČKA DIJETA?</span><br>Dijeta? Više treninga? Oboje?

Pronaći pravi omjer snage i male tjelesne težine za bicikliste je kao potraga za svetim Gralom. Lagan i snažan – to je cilj. Jadna od najvažnijih varijabli za učinkovitost na biciklu je omjer snage i tjelesne mase. Ovaj omjer nam govori koliko snage (mjerene u watima) biciklist može proizvesti na biciklu po kilogramu tjelesne mase. […]

<span style=font-size:16px;'>KAKVE VEZE IMAJU CIGLE I TRIATLON</span><br>Brick treningom do boljih rezultata

Triatlon se sastoji od tri discipline koje svaka trebaju specifične grupe mišića. Treniranjem dvaju disciplina kao na utrci poboljšat ćete svoje rezultate. Triatlon zvuči jednostavno na papiru. Svatko može pomisliti kako je lako plivati​​, voziti bicikl i trčati. No, dodatno ubaciti prijelaz (tranziciju), logistiku i taktiku na dan utrke i brick treninge, i brzo se […]

<span style=font-size:16px;'>DUATLON U GRADU RUDARA</span><br>Duatlon Labin 10. 04. 2011. – najava

Triatlon klub \”ALBONA EXTREME\” Labin s Triatlon Savezom Hrvatske i pod pokroviteljstvom Grada Labina utrku za Kup Hrvatske i međužupanijsko prvenstvo u sprint duatlonu LABIN 2011. Triatlon klub “ALBONA EXTREME” Labin s Triatlon Savezom Hrvatske i pod pokroviteljstvom Grada Labina  utrku za Kup Hrvatske i međužupanijsko prvenstvo u sprint duatlonu LABIN 2011.Mjesto održavanja utrke: LABIN […]

<span style=font-size:16px;'>OVDJE SE BROJE KILOMETRI</span><br>Kalendar natjecanja u daljinskom plivanju

Hrvatski savez za daljinsko plivanje donio je početkom godine svoj kalendar natjecanja za 2011. godinu. Daljinsko plivanje u bazenu počinje 29. svibnja 2011. u Splitu 10. Državnim prvenstvom na 5.000 m u 50 metarskom bazenu. 18. 6. 2011. u Fažani se održava 6. Plivački mararaton “Fažana” s utrkama na 2.000 i 5.000 m. Cijeli kalendar […]

<span style=font-size:16px;'>NATRIJA, KALIJA DAJTE JER UTJEHE...</span><br>Što, koliko i zašto piti?

Znojenjem gubimo tjelesnu tekućinu. Voda nam neće nadomjestiti elektrolite koji se na taj način gube. A što piti, koliko piti, kada…? Gubitak tekućine već od 3% smanjuje učinkovitost trčanja. Nadoknada tekućine je još jedna komponenta koju treba uvesti u režim treninga i utrka i koju treba naučiti ili još bolje – na koju se treba […]

<span style=font-size:16px;'>KROZ ŠUMU PORED DRAVE</span><br>Cross country liga na Dravi 2011.

U organizaciji BBK ASI Varaždin i ovu se godinu održava Cross country (XC) liga u dravskoj šumi u Varaždinu. Kako se radi o ravničarskoj stazi s nekoliko hupsera voziti je mogu i manje iskusni MTB-aši. Od ove godine ova je XC liga i sastavni dio regionalne MTB Liga-lige SZ Hrvatske u brdskom biciklizmu i cross […]