Home 3sporta

3sporta

<span style=font-size:16px;'>PREBRZO JE POGREŠNO</span><br>Trčanja koja su (pre)lagana – osnova svakog dugoročnog napretka

Jedna od najjednostavnijih vrsta treninga jest samo obično, lagano trčanje. Ipak, dalo bi se zaključiti da možda i nije tako jednostavan – naime, većina trkača te treninge radi pogrešno. Gotovo svi na laganim treninzima trčimo prebrzo i time si činimo veću štetu nego što mislimo.     Najčešći je razlog ego – neka svi vide […]

Bez tijela ne možemo

Mozak. Sve veći broj ljudi na planetu upotrebljava isključivo svoju sivu tvar da bi stvarali, doprinosili korporaciji, zarađivali plaću i preživljavali. I dok nam je mozak u punom pogonu polako ali sigurno zapostavljamo ostale dijelove tijela, kao da su nužno zlo, da im je jedina funkcija da nose mozak s mjesta na mjesto.     […]

<span style=font-size:16px;'>SAMO NEK SE TRČI</span><br>Introvert ili ekstrovert – kakva ti je trkačka osobnost

Dođeš doma nakon napornog dana na poslu i jedan dobar trening bi ti baš pasao da se riješiš stresa. Imaš dvije opcije – pozvati cijelu ekipu i s njima odraditi zabavan grupni trening ili staviti slušalice, pustiti glazbu i trčati solo. Koju opciju biraš?     Ako glasaš za “grupu”, vrlo je vjerojatno da si […]

<span style=font-size:16px;'>IDEMO TRČATI!</span><br>Još mjesec dana do 22. Homo si teć

Ravno mjesec dana dijeli nas od 22. izdanja festivala sporta i rekreacije, u sklopu kojeg će se i ove godine održati čak devet utrka.     Jedan od najmasovnijih hrvatskih uličnih sportskih događaja otvara sada već tradicionalno utrka Trsatskim stubama ‘539 skok’ 7. travnja, slijedi Molo longo trk 14. travnja, te završnica 22. travnja, kada […]

<span style=font-size:16px;'>IZ PERA ISKUSNOG ULTRAMARATONCA</span><br>Snažna glava trči i kad noge više ne mogu

Mnogi današnji trkači maštaju o svojim prvim halfovima, oni malo hrabriji pomalo sramežljivo i s dosta straha glasno razmišljaju kako postati “pravi maratonac” i eventualno istrčati maraton. No za istrčati Čazmu i njezinih 61 km već polako spadate u kategoriju luđaka, a ako ju kojim slučajem i istrčite, ostatak života ste “obilježeni”.     S […]

<span style=font-size:16px;'>ONI MOGU!</span><br>Istrčite 5K za djecu sa sindromom Down!

21. ožujka obilježavamo Svjetski dan sindroma Down, povodom kojeg se već uvriježio i običaj nošenja šarenih čarapa, kao podrške borbi osoba s Down sindromom, za njihovo što bolje integriranje u društvo. Na samoj se senzibilizaciji društva već dosta učinilo, no još uvijek postoji popriličan broj prepreka kod njihovog uključivanja u svijet rada i čim samostalniji […]

<span style=font-size:16px;'>BRAVO ANTE!</span><br>Ante Živković srebni na Prvenstvu Balkana u maratonu!

U nedjelju je u Limasolu na Cipru održan OPAP Limassol Marathon koji je bio i Prvenstvo Balkana u toj disciplini. Naš Ante Živković ostvario je odličan rezultat plasiravši se na drugo mjesto s vremenom 2:46:00.       – Sam pogled na rekorde staze, dan uoči maratona, budio je maštu o vjetru, sparini i sl. Budući […]

<span style=font-size:16px;'>8 KM PA U ZOO</span><br>Dođite na četvrto izdanje utrke Maksimirski Minus Zwei cener

Atletski klub Maksimir i ove će godine u suradnji s Domom zdravlja Zagreb – Centar i Nastavnim zavodom za javno zdravstvo „Dr. Andrija Štampar“ obilježiti ovogodišnji Svjetski dan zdravlja u Parku Maksimir kros utrkom na 8 km s ciljem promocije zdravog načina života i uživanja u prirodi.   Uz glavnu kros utrku, bit će organizirana […]

<span style=font-size:16px;'>SWIBIR NA VRHU</span><br>Hrvatski triatlon savez objavio listu najboljih klubova u Hrvatskoj za 2017. godinu

Još 2016. godine na skupštini Hrvatskog triatlon saveza donesena je odluka o vrednovanju klubova za 2017 godinu. Za potrebe vrednovanja klubova donesen je pravilnik i HTS bodovna tablica o vrednovanju klubova.     HTS bodovna tablica utvrđuje se u cilju određivanja kvalitete klubova u triatlonu, temeljem rada u svim segmentima triatlonskih natjecanja. Tablica se sastoji […]
Wallpaper 1 – žena
Wallpaper 2 – raspored