Naslovna Biciklizam

Biciklizam

MTB=SLOBODA, CESTOVNJAK=BRZINA!
Kratki početnički vodič kroz cestovni biciklizam (1. dio)

Većina rekreativnih biciklista svoje upoznavanje sa biciklom počnu sa mountainbike-om. MTB je najrašireniji tip bicikla koji se kod nas može kupiti. I dok MTB pruža osjećaj slobode, mogućnost vožnje šumom i slično, cestovni bicikl pruža nešto potpuno drugačije – BRZINU! Nakon jedne ili više godina gonjanja MTB-a po šumama i gorama, mnogi se odluče isprobati […]

U GRUPI JE NAJLJEPŠE
Kratki početnički vodič kroz cestovni biciklizam (2. dio)

Nastavljamo s tekstom namijenjenom početnicima u cestovnom biciklizmu i onima koji imaju namjeru početi s ozbiljnijom vožnjom asfaltom. Većina novopridošlih cestovnjaka ima neko iskustvo s vožnjom MTB-a pa je i ovaj tekst tako koncipiran. 2. Osnove vožnje Nekoliko je prednosti cestovnog bicikla u odnosu na MTB. Jedna od najvažnijih je: možete dosta precizno isplanirati koliko će […]

KAD OD ŠUME NE VIDIMO STABLA…
Osnove biciklističkog treninga – II. dio

Već smo naučili da je trening strukturiran oblik vježbanja koji ima svoj krajnji cilj. Kako bismo što bolje razumjeli što se događa u našem tijelu kad treniramo, kako trening utječe na organizam i samim time uspješno odredili strukturu treninga prema individualnim potrebama, bitno je poznavati vrste biciklističkih treninga, osnovne natjecateljske sposobnosti, kao i načine treninga. […]

SPREMNI ZA CESTU!
Kako podesiti cestovni bicikl?

Unatoč mnogim informacijama koje su danas dostupne putem interneta i unatoč brojnim biciklističkim trgovinama u kojima, u pravilu, možete pronaći one osnovne informacije vezane uz pravilan odabir bicikla, čim se krene u neku ozbiljniju diskusiju o mjerama,  geometriji,  položaju sjedala, pedala, duljini lulice, veličini okvira, veličini volana, dakle, općenitom položaju na biciklu, vrlo brzo se […]

BEZ MUKE NEMA NAUKE
Osnove biciklističkog treninga – III. dio

Nakon što smo savladali osnovne pojmove i bit treninga, istražili što najbolje odgovara našim potrebama i sposobnostima, te naučili kako naše tijelo funkcionira u različitim uvjetima opterećenja, možemo se baciti na izradu plana. U tome će nam pomoći prakticiranje najvažnijih vježbi, pravilna tehnika istezanja, poznavanje faza oporavka, a kao točku na „i“ možemo dodati i […]