Home Biciklizam

Biciklizam

MTB=SLOBODA, CESTOVNJAK=BRZINA!
Kratki početnički vodič kroz cestovni biciklizam (1. dio)

Većina rekreativnih biciklista svoje upoznavanje sa biciklom počnu sa mountainbike-om. MTB je najrašireniji tip bicikla koji se kod nas može kupiti. I dok MTB pruža osjećaj slobode, mogućnost vožnje šumom i slično, cestovni bicikl pruža nešto potpuno drugačije – BRZINU! Nakon jedne ili više godina gonjanja MTB-a po šumama i gorama, mnogi se odluče isprobati […]

KAD OD ŠUME NE VIDIMO STABLA…
Osnove biciklističkog treninga – II. dio

Već smo naučili da je trening strukturiran oblik vježbanja koji ima svoj krajnji cilj. Kako bismo što bolje razumjeli što se događa u našem tijelu kad treniramo, kako trening utječe na organizam i samim time uspješno odredili strukturu treninga prema individualnim potrebama, bitno je poznavati vrste biciklističkih treninga, osnovne natjecateljske sposobnosti, kao i načine treninga. […]

U POTRAZI ZA SVETIM GRALOM
Odabir sjedala bicikla

Za optimalnu udobnost pri vožnji bicikla, ali i sprječavanje različitih zdravstvenih problema, od velike je važnosti odabrati adekvatno sjedalo i podesiti ga na pravilnu visinu. Bolovi uzrokovani sjedenjem vrlo su česti u biciklizmu i, osim što mogu biti uzrokovani lošom pozicijom i navikama u vožnji, uvelike ovise o odabiru sjedala. Pri kupnji novoga sjedala nekoliko […]

GLAVNO DA SE VRTI!
Zima na valjcima ili trenažeru?

Bližimo se zimskim mjesecima, dani postaju sve hladniji a uvjeti za trening sve lošiji. To potiče mnoge triatlonce i bicikliste koji ga još nemaju da nabave neko pomagalo za trening u zatvorenom. Ako se dvoumite između trenažera i valjaka, možda će vam ove informacije olakšati izbor. Trenažer Trenažer je sprava koju pričvrstimo na zadnji kotač […]

SPREMNI ZA CESTU!
Kako podesiti cestovni bicikl?

Unatoč mnogim informacijama koje su danas dostupne putem interneta i unatoč brojnim biciklističkim trgovinama u kojima, u pravilu, možete pronaći one osnovne informacije vezane uz pravilan odabir bicikla, čim se krene u neku ozbiljniju diskusiju o mjerama,  geometriji,  položaju sjedala, pedala, duljini lulice, veličini okvira, veličini volana, dakle, općenitom položaju na biciklu, vrlo brzo se […]

UČINKOVITO ČIŠĆENJE
Kako ukloniti mrlje od lanca?

Koliko puta ste nakon vožnje primijetili sličicu preslikanog lanca na svojim hlačama ili dresu, a možda se i pozdravili sa svojim omiljenim odjevnim predmetom, zbog nemogućnosti uklanjanja masnih ostataka? Srećom, postoji nekoliko provjerenih trikova koji će vašoj odjeći uspješno vratiti stari izgled.   Ručno pranje Zašto bismo prali ručno, kad postoji perilica da nam olakša […]