Home Biciklizam Kako trenirati

Kako trenirati

NIKO NIJE LUD DA SPAVA
Biciklom na more!

Ljeto je tu, htjeli mi to ili ne, a kriza je stisnula novčanike i onih imućnijih. Umjesto da planirate slobodne dane, apartman ili drugi smještaj i put s hrpetinom stvari, nama je palo na pamet nešto sasvim drugo: na more biciklom! Ako ste zimu i proljeće proveli u pokretu, smatrate da su cijene benzina bezobrazno […]

GLAVNO DA SE VRTI!
Zima na valjcima ili trenažeru?

Bližimo se zimskim mjesecima, dani postaju sve hladniji a uvjeti za trening sve lošiji. To potiče mnoge triatlonce i bicikliste koji ga još nemaju da nabave neko pomagalo za trening u zatvorenom. Ako se dvoumite između trenažera i valjaka, možda će vam ove informacije olakšati izbor. Trenažer Trenažer je sprava koju pričvrstimo na zadnji kotač […]

PREVIŠE INFORMACIJA MOŽE I ŠTETITI
Ne robujte brojevima!

Pulsmetri su na tržištu već dosta dugo i mislim da su prošli kroz ruke svakome tko se malo aktivnije bavi nekim od sportova izdržljivosti. U teoriji bi puls trebao biti dobra metoda za određivanja napora jer raste porastom intenziteta. Međutim, puls je podložan raznim utjecajima poput temperature i vlažnosti zraka, razine hidriranosti, razine umora… Zbog […]
Wallpaper 1 – žena
Wallpaper 2 – raspored