Novo

ZALOGAJ PO ZALOGAJ
[TRENING TJEDNA] Tempo intervali

Tempo intervali su – jednostavno – tempo treninzi razdvojeni na intervale. Takva konstrukcija treninga omogućuje nam da dulje trčimo na granici laktatnog praga ili da trčimo malo brže nego na klasičnom tempo treningu.   Iza toga stoji logično objašnjenje: naš laktatni prag definira se kao najbrži tempo kojim možemo trčati bez da nam se u […]

VELIKO TRKAČKO SRCE
U subotu 2000 trkačica i trkača hvata mjesec na GRAWE Noćnom maratonu

Ove će godine pod sloganom „Uhvati mjesec“ rekordan broj od 2.000 trkačica i trkača trčati utrke na nekoliko duljina i tako još jednu godinu zaredom osvijetliti zagrebački Bundek i savski nasip.   GRAWE noćni maraton organiziraju osiguravajuće društvo GRAWE Hrvatska d. d. i Atletski klub Sljeme pod pokroviteljstvom Grada Zagreba, Ministarstva zdravstva i Središnjeg državnog […]