Home Novo

Novo

LEDENE TRKE
Dođi u Varaždin na zimske utrke

Zimske utrke na “kontinentu” su rijetke, svi treniraju i eventualno trče neku od zimskih liga. No u Varaždinu se može trčati već prvi dan nove godine, točnije u trenutku početka nove godine, a od prošle godine se održava i zanimljiv hendikep zimski polumaraton.     Novogodišnja utrka   Varaždinski entuzijasti Mladen Mavar, Boris Kožar, Petar […]

ČUVAJ ZUBE!
Kako trčati trail uzbrdice

Brdoviti teren s mnogobrojnim uzbrdicama predstavlja najbolji poligon za poboljšanje opće forme trkača. Trčanje uzbrdo odličan je trening za trkače svih razina spremnosti, jer pred tijelo postavlja nove izazove, u odnosu na trčanje po ravnom.     Puls je poludio, nemam zraka   Prvo što će se dogoditi na početku svake uzbrdice je povećanje pulsa […]

NIJE LAV
Ne vjeruj bapskim pričama o trčanju na hladnoći

Postoje mnogi izgovori za odustajanje od trčanja u zimskom dijelu godine, kao i neutemeljeni strahovi da bi trčanje na niskim temperaturama moglo negativno utjecati na naše zdravlje. Od nabrajanja različitih sezonskih bolesti do teških ozljeda lako je obeshrabriti se i pospremiti tenisice duboko u ormar da pričekaju neke barem malo povoljnije uvjete.   No, istražimo […]