Novo

NEŠTO ZA BRZINU
[TRENING TJEDNA] Kratki + dugi intervali

Većina trkača osim maratona i polumaratona voli trčati i utrke na deset kilometara. Maraton je priča za sebe i cener je mala beba u usporedbi s njime, no moramo priznati da trčati deset kilometara na samoj granici svojih mogućnosti nije baš lak zadatak. Zato vam danas donosimo jedan malo izazovniji trening za kraće i intenzivnije […]

MORE, JEZERO, RIJEKA
Škola plivanja – GET SPEEDO FIT – Izazovi plivanja na otvorenim vodama

U ovom članku Škole plivanja – GET SPEEDO FIT, govorit ćemo o malo drugačijem plivanju – plivanju na otvorenim vodama.   Plivanje na otvorenim vodama (na moru, jezeru ili rijekama) zadnjih godina postaje sve popularnije, kako među vrhunskim sportašima, tako i među rekreativcima. Ni Hrvatska nije izuzetak, iako moramo priznati da plivanje na otvorenim vodama, […]

Mogu li trkači donirati krv i kako to utječe na njih

Doniranje krvi jedna je od najplemenitijih stvari koje čovjek može napraviti za drugu osobu. Općeniti preduvjet da bi netko bio darivatelj krvi je dobro zdravlje te osobe, kako bi i darivatelj i primatelj donirane krvi bili maksimalno zaštićeni.   Trkači su, kao populacija, većinom zdravi ljudi u dobroj kondiciji te stoga, idealni donori krvi. Međutim, […]