Naslovna Ostalo

Ostalo

MORE, JEZERO, RIJEKA
Škola plivanja – GET SPEEDO FIT – Izazovi plivanja na otvorenim vodama

U ovom članku Škole plivanja – GET SPEEDO FIT, govorit ćemo o malo drugačijem plivanju – plivanju na otvorenim vodama.   Plivanje na otvorenim vodama (na moru, jezeru ili rijekama) zadnjih godina postaje sve popularnije, kako među vrhunskim sportašima, tako i među rekreativcima. Ni Hrvatska nije izuzetak, iako moramo priznati da plivanje na otvorenim vodama, […]

Drugim Jadranovim plivačkim maratonom počeo Cro Cup

Jučerašnjim natjecanjem na platou ispred bazena PK Jadran na splitskom Zvončacu, započela je ovogodišnja sezona CRO CUP-a, Kupa Hrvatske u daljinskom plivanju. Natjecanje se sastojalo od dvije utrke. Prvi su na stazu izašli plivačice i plivači na 1000m, a nakon njih, u glavnoj utrci, i natjecatelji na 5000 metara.   Zbog vremenskih neprilika, odnosno jakog […]

DALJINSKO PLIVANJE
Počinje natjecateljska sezona HSDP-a

U subotu 17. lipnja s početkom u 9:00 sati, u Splitu, na platou ispred bazena PK Jadran na Zvončacu, održat će se 2. Jadranov plivački maraton, prva utrka ovogodišnjeg CRO CUP-a.   Organizator utrke je PK Jadran, dok je organizator CRO CUP-a Hrvatski savez daljinskog plivanja. U sklopu 2. Jadranovog plivačkog maratona održati će se […]

TEHNIKA, TEHNIKA, TEHNIKA...
Škola plivanja – GET SPEEDO FIT – Kako napredovati kroz plivačke treninge

U dosadašnjih devet članaka Škole plivanja – GET SPEEDO FIT ovladali smo osnovnim plivačkim tehnikama i naučili brojne plivačke vježbe. Naučili smo, također,  kako isplanirati pojedinačni trening, odnosno duži ili kraći trenažni ciklus. U ovom članku govorit ćemo o tome kako podići trening na višu kvalitativnu razinu. Ne morate biti vrhunski plivač, niti težiti vrhunskim […]

FOKUSIRAJ SE NA CILJ
Škola plivanja – GET SPEEDO FIT – zašto je važna periodizacija treninga

Na kraju zadnjeg članka Škole plivanja – GET SPEEDO FIT spomenuo sam kombiniranje, odnosno planiranje treninga na tjednoj bazi. Isto tako, treninge je moguće isplanirati za mjesec dana unaprijed, pa i više.   Bez obzira na kojem nivou se bavite plivanjem (ili bilo kojim sportom) dobro je imati unaprijed isplanirane treninge. To se zove periodizacija, […]