Naslovna Trčanje

Trčanje

U PARKU PRIRODE
Drugi Baranjski Ferivi polumaraton – otvorene prijave

U 2017. godini nas očekuje drugo izdanje Baranjskog Ferivi polumaratona. Ova popularna sportska manifestacija iz godine u godinu oduševljava sportaše, rekreativce i djecu svojom organizacijom, sportskim duhom i prirodnim ljepotama.   Datum,  vrijeme i mjesto su određeni.  U subotu 23. rujna 2017. godine ispred dvorca Tikveš (Park prirode Kopački rit) krenut će još jedan polumaraton […]

8 NAČINA KAKO POSTATI BRZ
Različiti trkački treninzi – preduvjet za napredak

Osam je različitih načina treniranja koje prakticiraju trkači najrazličitijih sposobnosti i ambicija. Razvili su se globalnim procesom pokušaja i pogreške, kroz više desetljeća, a opstali su jer funkcioniraju. Ako želite dobiti najviše od vremena posvećenog satima treniranja trebate ih prakticirati. Naravno, bitno je prilagoditi ih svojim ciljevima – utrkama za koje se spremate, kombinirati ih, […]

UZDRAVLJE!
Povijest pivske milje

Nema boljeg od dobrog hladnog piva poslije dobrog treninga, reći će puno trkača. No malo tko je obožavatelj trčanja s punim želucem – ipak, beer mile je sve popularniji oblik utrke, održavaju se svjetska prvenstva i trče poprilično impresivna vremena.   Obično se trči jedna milja ili četiri kruga na atletskoj stazi (jedan krug je […]

WOODS I SPARTANA
Dođi na NovskaRUN

Novska, maleni gradić na granici zapadne Slavonije, Posavine i Moslavine i ove godine, treći put zaredom organizira utrku s međunarodnim karakterom pod nazivom NovskaRUN.   Utrka se održava 12. kolovoza s početkom u 17 sati na gradskom trgu, a organizator je kao i prošle godine Atletski klub NoGA. Utrka je ovo koja iz godine u […]

[TRENING TJEDNA] Fartlek 30/30

Svi smo mi više ili manje upoznati s terminima VO2max i ekonomija trčanja – što su veći, to je trkač ili trkačica bolji. Nekom drugom prilikom ćemo se detaljno pozabaviti tim terminima, a danas ćemo predstaviti trening koji je osmišljen upravo za poboljšanje tog dvoga.   Trening je osmislila Veronique Billat, francuska sportska liječnica. Naime, […]

HUMANITARNA UTRKA ZA BANKU HUMANOG MLIJEKA
UNICEF POZIVA: Budite zvijezda Mliječne staze

UNICEF u suradnji s Ministarstvom zdravstva i Hrvatskom udrugom grupa za potporu dojenju pokreće milijun kuna vrijedan projekt osnivanja prve hrvatske banke humanog mlijeka kako bi se prijevremeno rođenoj djeci pružila najbolja skrb.   Kako bi ovaj vrijedan projekt ugledao svjetlo dana, UNICEF organizira prvu humanitarnu utrku MLIJEČNA STAZA s ciljem prikupljanja sredstava i podizanja […]