Naslovna Trčanje Naličje medalje

Naličje medalje

ZALIJ GA ZNOJEM
Trčanjem zaliječi slomljeno srce

Izgubili ste voljenu osobu, prekinuli s partnerom ili izgubili posao – žaljenje je neizbježno. I boli. Istraživanjem provedenim na Rutgers University 2010. godine dokazano je da odbijanje aktivira ista područja u mozgu kao fizička bol.   Sladoled i čokolade možda mogu popraviti raspoloženje, ali to nije dugotrajno rješenje. Fizička aktivnost puno je bolji način – […]

TRČI
Trčanje nije sredstvo. Trčanje je cilj.

Ma ja samo želim: skinuti kile… popraviti držanje… prestati pušiti… riješiti se celulita na guzi… pronaći komada u školi trčanje… putovati na utrke… istrčati maraton…   Stotinu je razloga zbog kojih ljudi započnu trčati. Stotinu je razloga zbog kojih ljudi prestanu trčati – ako trčanje shvaćaju samo kao sredstvo za postizanje cilja. Jer, jednom kad […]

ZALIJEPI ME ŠARENO
Kineziološke trake – pomodarstvo ili učinkovitost?

Na domaćim i inozemnim utrkama sve više viđamo trkače i trkačice oblijepljene šarenim trakama raznih oblika i zanimljivog izgleda. Moramo priznati, izgledaju stvarno nabrijano i ostavljaju dojam dobre pripremljenosti za utrku. No, na stranu dobar sportski izgled, kineziološke trake koriste se prvenstveno za tretiranje ozljeda, a oni koji su ih isprobali uvjereni su u njihov […]
DU Motion 2017 – back 1
DU Motion 2017 – back 1