Naslovna Trčanje

Trčanje

VJEŽBAJTE U TOPLINI SVOJEG DOMA
Snažna stopala za prevenciju trkačkih ozljeda

Neka istraživanja tvrde da glavna razlika između “bijelih” i “crnih” trkača nastaje u djetinjstvu. Dok su (afrički) crni trkači obično veći dio djetinjstva bosonogi, bijele bebe od rođenja imaju obuću. Prenosimo neke načine kako ojačati stopala nenaviknuta na bosonogo hodanje.   Bosonogi trening razvija mišiće prstiju, srednjeg djela stopala, pete i gležnjeva. Mišići nogu mogu […]

PROJEKTI SPORTSKE UDRUGE STUDENATA MEDICINE ZAGREB
Dođite na 10. utrku 162 Stube

Utrka „162 stube“ bit će održana 11. veljače. Povodom Valentinovog, nada je promovirati zdravlje organa koji simbolizira veljaču i ljubav – srca. Cilj je da se građani grada Zagreba, studenti medicine i ujedno sportaši kroz fizičku aktivnost pokušaju, upravo na Dan zaljubljenih posvetiti dio ljubavi i svom kardiovaskularnom sustavu; a trčanje je zasigurno najpristupačnija sportska […]

TRKAČKI OBITELJSKI VIKEND
Otvorene prijave za 32. Plitvički maraton!

Najstariji maraton u Hrvatskoj i zasigurno jedan on najposebnijih i najljepših maratona u svijetu, 2017. godine zabilježit će svoje 32. izdanje.   Počevši još 1981. godine, maraton i Plitvička jezera privlače veliki broj trkača iz svih dijelova Hrvatske, Regije, Europe i Svijeta. Unazad nekoliko godina, prva nedjelja u lipnju tradicionalno je rezervirana za “središnje godišnje […]

3SPORTA/RUN&TREK
Veliko sezonsko sniženje u punom jeku!

Najkvalitetnija obuća, odjeća i oprema za trčanje vodećih svjetskih brandova snižena je od 30 do 50%. U 3sporta/Run&Trek webshopu i Run&Trek dućanu u zagrebačkom Centru Kaptol opremi se za novu sezonu!   U ponudi je oko 220 artikala sa značajno sniženom cijenom – Nike tenisice za cestovno trčanje sada su jeftinije 30%, a neki modeli […]

MOŽEŠ
Tjelesna težina nije prepreka trčanju!

Sigurna sam da svi imamo prijatelje ili poznanike koji su počeli trčati kako bi smršavili. Trčanje je mnogima prva asocijacija kada se govori o izboru aktivnosti za topljenje suvišnih kilograma. Naravno, trčanje ili neka druga aerobna aktivnost mogu imati taj efekt ako se kombiniraju s promjenom prehrane i stila života. Međutim, moramo se zapitati, kakav […]