Naslovna Trčanje

Trčanje

BUDITE BOLJI U TRČANJU - POSTANITE TEHNIČAR
Tehnika trčanja nije nevažna stvar!

Trčanje nije rezervirano za poseban fizički ili psihički tip osobe. Ako možete trčati, možete postati trkačica odnosno trkač. No, da bi povećali svoju brzinu ili udaljenost koju trčite, morate smanjiti utrošak energije na nepotrebne i neproduktivne pokrete. Čini se jednostavno, no je li zaista?   Iako znamo da su genetske predispozicije i urođen talent za […]

ŽIVJETI TRČANJE
[INTERVJU] VERONIKA JURIŠIĆ – Svoj 100. maraton istrčala sam – tamo gdje je sve počelo!

Biti dijelom trkačkog svijeta, a ne znati za ikonu ženskog dugoprugaškog trčanja u nas naprosto je nemoguće. Svi je znamo kao brzu, nasmijanu i baš uvijek u pogonu – Veroniku Jurišić. Ova mlada zaposlena žena, ovog je vikenda na 17. Sljemenskom maratonu istrčala svoj – stoti maraton u karijeri (i pobijedila)! Prije 15 godina, 19. […]

PREVIŠE PREBRZO PRERANO
TRKAČKA POTKOLJENICA – Uzroci i kako si pomoći

Izraz “trkačka potkoljenica” odnosi se na bol u potkoljenici koja nastaje zbog intenzivne aktivnosti. Uzrok je naprezanje i prekomjerno ponavljanje radnji bez kvalitetnog odmora koji omogućuje regeneraciju, a posljedica je oštećenje tkiva. Među trkačima rašireniji je engleski naziv ‘shin splints’, a prema medicinskoj literarturi, službeni naziv je MTSS ili medijalni tibijalni stres sindrom. Bol se […]