Ostalo

DA TE BOLJE VIDIM
Naočale za plivanje – kako ih izabrati (promo)

Na tržištu danas postoji mnogo različitih vrsta plivačkih naočala, a namjena im je veoma raznolika. Od svojstava koje će zadovoljiti rekreativce, pa sve do onih koje u sebi imaju integriranu vrhunsku tehnologiju, za pružanje maksimalne udobnosti, praktičnosti i izvedbe, kojom će biti zadovoljni i oni vrhunski i najzahtjevniji plivači.   Osnovna podjela naočala određuje se […]

SAMO JAKO, I POSLIJE 40.
SPORT I STARENJE – Najvažnije je ostati aktivan, 3. dio

Mnogi su sportaši svoje najbolje rezultate u sportovima izdržljivost napravili upravo u godinama kada bi, u teoriji, trebali biti sporiji. Iskoristite iskustvo koje imate u svoju korist!   Od profesionalnih sportaša se očekuje da, nakon određene starosne dobi, napuste sport, međutim, razlozi ponekad mogu zavarati. Naime, pravi razlog zbog kojega su pojedinci (stariji od 40 […]

VITALNOST ZA GODINE KOJE DOLAZE
SPORT I STARENJE – Koje su najbrže promjene i kako ih usporiti, 2. dio

Kako skupljamo godine, naše se tijelo mijenja, usporava i neminovno postaje manje otporno na bolesti i oštećenja.   Starenje i bazalni metabolizam Ukoliko se pridržavate nekih općih smjernica o stvarnim potrebama organizma za energijom, velik dio ukupnog dnevnog unosa energije ovisit će o vašemu bazalnom metabolizmu. Podsjetimo, bazalni metabolizam je minimalan unos energije koji je […]

MLADOST-LUDOST, STAROST-MUDROST
SPORT I STARENJE – Zašto starimo i kako sačuvati vitalnost, 1. dio

Iako ljudski organizam, uz uvjet da je zdrav, djeluje poput savršenog stroja i on ima svoj rok trajanja. Dijelovi se s godinama troše, opada sposobnost regeneracije, no proces starenja možemo značajno usporiti. Redovitom tjelesnom aktivnošću, koja djeluje poput ulja za podmazivanje, polako ali sigurno našemu tijelu dodajemo dragocjenu energiju, ali i godine. Naučimo prvo što […]

OPASNOSTI IZ PRIRODE
Krpelji – mali napasnici vrebaju u prirodi

Dolaskom lijepog vremena mnogi udobnost i toplinu doma mijenjaju sve češćim odlascima i boravkom u prirodi. Buđenjem prirode, bude se i najsitniji stanovnici livada i šuma i nerijetko uzrokuju probleme, prenoseći bolesti i stanja opasna po život. Sportaši, kao i razni rekreativci i ljubitelji prirode, koji svoje treninge i redovne sportske aktivnosti obavljaju vani, posebno […]

BEZ MASTI NEMA ŽIVOTA
Tjelesna mast – neprijatelj u zasjedi ili neophodan prijatelj?

Svi je imamo, i svi je uglavnom ne volimo! U današnjem, suvremenom dobu, masnoće se smatraju jednim od glavnih neprijatelja ljudskog zdravlja. Naravno, nepobitno je da prevelike količine (znate li koliko je previše?) masnoća u tijelu uzrokuju velike, dugoročne zdravstvene probleme, no može li i premalo tjelesne masti također biti problem za organizam? Pokušat ćemo […]