Home Zdravlje Ostalo

Ostalo

NEMA ČAROBNOG ŠTAPIĆA
Želite smršaviti trčanjem? Ne očekujte čuda!

Prema istraživanjima, 58% trkačica i trkača navelo je gubitak tjelesne mase kao glavni razlog bavljenja trčanjem. To nije čudno, sve više ljudi živi sjedilačkim načinom života i kroz trčanje traže izlaz iz problema nakupljenih kilograma. Ako pogledamo izgled elitnih trkačica i trkača, možemo pomisliti da je trčanje stvarno idealan način za smanjenje tjelesne mase, a […]

MALA ŽLIJEZDA MOŽE NAPRAVITI VELIKE PROBLEME
Oboljenja štitnjače – zašto ih je važno prepoznati i liječiti?

Kada spomenemo štitnu žlijezdu, ili kako je uobičajeno zovemo – štitnjaču, čini se da svi znamo barem nekog s problemom u njenom funkcioniranju. U svijetu su poznati mnogi slučajevi javnih osoba koje su imale ovih problema, a od naših sportaša poznati su slučajevi oboljenja štitnjače kod Blanke Vlašić, te Janice i nedavno Ivice Kostelića.   […]

Oni dani u mjesecu – trčati ili ne

Zadnji kilometri maratona u Bostonu 1996. godine ostali su čvrsto zapisani u povijesti ove utrke – te godine njemačka maratonka Uta Pippig službeno je postala prva žena koja je odnijela pobjedu tri godine zaredom. No, ostala je zapamćena i po jednoj, pod navodnike, neugodnoj stvari.   Komentatori utrke opisali su to kao probavne tegobe, ne […]

MLADOST-LUDOST, STAROST-MUDROST
SPORT I STARENJE – Zašto starimo i kako sačuvati vitalnost, 1. dio

Iako ljudski organizam, uz uvjet da je zdrav, djeluje poput savršenog stroja i on ima svoj rok trajanja. Dijelovi se s godinama troše, opada sposobnost regeneracije, no proces starenja možemo značajno usporiti. Redovitom tjelesnom aktivnošću, koja djeluje poput ulja za podmazivanje, polako ali sigurno našemu tijelu dodajemo dragocjenu energiju, ali i godine. Naučimo prvo što […]

ŠTO TREBA ZNATI O DOPINGU
Doping u sportu

Današnji ultimativni autoritet ili World Antidoping Agency (WADA) definira doping kao: \”Prisutnost zabranjenih supstanci ili njihovih metabolita ili markera, u tjelesnom uzorku sportaša; uporaba ili spremnost na uporabu zabranjene metode; krivotvorenje ili pokušaj varanja s bilo kojim dijelom procesa kontrole dopinga; posjedovanje zabranjenih supstanci ili metoda; prometovanje s bilo kojom zabranjenom suspstancom ili zabranjenom metodom; […]