Ostalo

NEMA ČAROBNOG ŠTAPIĆA
Želite smršaviti trčanjem? Ne očekujte čuda!

Prema istraživanjima, 58% trkačica i trkača navelo je gubitak tjelesne mase kao glavni razlog bavljenja trčanjem. To nije čudno, sve više ljudi živi sjedilačkim načinom života i kroz trčanje traže izlaz iz problema nakupljenih kilograma. Ako pogledamo izgled elitnih trkačica i trkača, možemo pomisliti da je trčanje stvarno idealan način za smanjenje tjelesne mase, a […]

DA TE BOLJE VIDIM
Naočale za plivanje – kako ih izabrati (promo)

Na tržištu danas postoji mnogo različitih vrsta plivačkih naočala, a namjena im je veoma raznolika. Od svojstava koje će zadovoljiti rekreativce, pa sve do onih koje u sebi imaju integriranu vrhunsku tehnologiju, za pružanje maksimalne udobnosti, praktičnosti i izvedbe, kojom će biti zadovoljni i oni vrhunski i najzahtjevniji plivači.   Osnovna podjela naočala određuje se […]

SAMO JAKO, I POSLIJE 40.
SPORT I STARENJE – Najvažnije je ostati aktivan, 3. dio

Mnogi su sportaši svoje najbolje rezultate u sportovima izdržljivost napravili upravo u godinama kada bi, u teoriji, trebali biti sporiji. Iskoristite iskustvo koje imate u svoju korist!   Od profesionalnih sportaša se očekuje da, nakon određene starosne dobi, napuste sport, međutim, razlozi ponekad mogu zavarati. Naime, pravi razlog zbog kojega su pojedinci (stariji od 40 […]

VITALNOST ZA GODINE KOJE DOLAZE
SPORT I STARENJE – Koje su najbrže promjene i kako ih usporiti, 2. dio

Kako skupljamo godine, naše se tijelo mijenja, usporava i neminovno postaje manje otporno na bolesti i oštećenja.   Starenje i bazalni metabolizam Ukoliko se pridržavate nekih općih smjernica o stvarnim potrebama organizma za energijom, velik dio ukupnog dnevnog unosa energije ovisit će o vašemu bazalnom metabolizmu. Podsjetimo, bazalni metabolizam je minimalan unos energije koji je […]

ŽIVOT JE PREKRATAK DA BI BILI TUŽNI
Pobijedite depresiju i loše raspoloženje – TRČANJEM!

Depresija je jedan od najčešćih psihičkih poremećaja današnjice. Broj osoba s depresivnim poremećajem raste kontinuirano od početka prošlog stoljeća u svim industrijaliziranim zemljama svijeta. Povezuje se s mnogo čimbenika, od promjene načina života i rada, sve većeg stresa, a među osnovne razloge pojave bolesti navodi se genetska predodređenost. No, iako od kliničke depresije pati oko […]

BEZ MASTI NEMA ŽIVOTA
Tjelesna mast – neprijatelj u zasjedi ili neophodan prijatelj?

Svi je imamo, i svi je uglavnom ne volimo! U današnjem, suvremenom dobu, masnoće se smatraju jednim od glavnih neprijatelja ljudskog zdravlja. Naravno, nepobitno je da prevelike količine (znate li koliko je previše?) masnoća u tijelu uzrokuju velike, dugoročne zdravstvene probleme, no može li i premalo tjelesne masti također biti problem za organizam? Pokušat ćemo […]
DU Motion 2017 – back 1
DU Motion 2017 – back 1