Home Zdravlje Ozljede – spriječiti ili liječiti

Ozljede – spriječiti ili liječiti

IZ PRIRODE
Rumalaya gel – za prirodnu slobodu pokreta

Himalaya Herbals u svom asortimanu ima idealan proizvod za trkače – Rumalaya gel za trenutno smanjenje nelagode u zglobovima i mišićima.      Rumalaya gel ima jako analgetsko i protuupalno djelovanje koje pruža brzo olakšanje boli i vraća pokretljivost zglobova te smanjuje simptome mišićnih i sličnih poremećaja.  Prodire duboko u kožu, brzo djeluje i na […]

GUZA JE ZAKON
Gluteusi – mišići stvoreni da bismo pomoću njih trčali, a ne na njima sjedili

U narednih nekoliko članaka ideja nam je ukratko objasniti mišićno-koštani sustav naših nogu, neophodan za trčanje, a opet često izvor mnogih ozljeda i problema. Fokusirat ćemo se na funkcije pojedinih dijelova našeg „dvonožnog pogona“, ozljede koje su karakteristične za određene regije kod trkača te razloge zbog kojih nastaju.   S ciljem lakše orijentacije, podijelit ćemo […]