Home Triatlon Kako trenirati Pripremi se za Poreč Triatlon uz besplatni plan treninga

Pripremi se za Poreč Triatlon uz besplatni plan treninga

Pripremi se za Poreč Triatlon uz besplatni plan treninga
1.64K
0

Na ovom ćemo mjestu objavljivati besplatni plan treninga tj. priprema za Poreč triatlon koji se održava 12. 10. 2014.

Du Motion 300×250 5

Program je izradio Vladimir Žic, diplomirani kineziolog s usmjerenjem Kondicijska priprema sportaša, trener triatlona s ITU Level II certifikatom. 

Program treninga za Poreč triatlon osmišljen je za sportaše svih razina s dvije moguće satnice od 8 h i 12 h, ovisno kako kome odgovara s obzirom na vrijeme koje je moguće odvojiti za trening s obzirom na sve ostale obaveze. Treninzi su osmišljeni kako bi se sportaši mogli kvalitetno pripremiti za zahtjevnu utrku Poreč triatlon. Ovakav program može pomoći sportašima da bez brige budu sigurni u to da će završiti utrku u skladu sa svojim mogućnostima. Za individualniji pristup možete se obratiti treneru Vladimiru na vladimir.zic@gmail.com.

 

Sve informacije o utrci saznajte na službenom webu.

 

1. TJEDAN TRENINGA 16.06. – 23.06. (PDF)

2. TJEDAN TRENINGA 23.06. – 30.06. (PDF)

3. TJEDAN TRENINGA 30.06. – 6. 7. (PDF)

4. TJEDAN TRENINGA 07.07. – 13. 07. (PDF)

5. TJEDAN TRENINGA 14.07. – 20. 07. (PDF)

6. TJEDAN TRENINGA 21.07. – 27. 07. (PDF)

7. TJEDAN TRENINGA 28.07. – 03. 08. (PDF)

8. TJEDAN TRENINGA 04.08. – 10. 08. (PDF)

9. TJEDAN TRENINGA 11.08. – 17. 08. (PDF)

10. TJEDAN TRENINGA 18.08. – 24. 08. (PDF)

11. TJEDAN TRENINGA 25.08. – 31. 08. (PDF)

12. TJEDAN TRENINGA 01.09. – 07. 09. (PDF)

13. TJEDAN TRENINGA 08.09. – 14. 09. (PDF)

 

 

 

Autor: 3sporta

(1636)

TRČIMO! 300×250

Vrijedi pročitati