Kako trenirati

NE DAJ SE!
Zašto početnici odustaju od trčanja

18.10.2018 3sporta

369

Bez obzira na razlog i motivaciju zbog koje počinješ s trčanjem, vrlo je vjerojatno da ćeš u nekom budućem trenutku željeti odustati. Da, nije to nešto baš što želiš čuti, posebno kada je odlučnost na visokoj razini, ali realno, sasvim je sigurno da će ti kroz neko vrijeme to više puta proći kroz glavu.   […]

Read more

Naličje medalje

ULTRA - FILM O OBIČNIM LJUDIMA NA EPSKOM PUTOVANJU
[INTERVJU] Balázs Simonyi – filmski redatelj i spartatlonski trkač

27.09.2018 3sporta

243

Balázs Simonyi: “Za trkače je Spartatlon kao što je za muslimane hodočašće u Meku; nešto što mnogi žele iskusiti barem jednom u životu”     Iz godine u godinu trkači iz svih krajeva svijeta sudjeluju u jednom od najprestižnijih i najizazovnijih trkačkih natjecanja na svijetu – Spartatlonu. Cilj ove utrke je u roku od 36 […]

Read more

Naličje medalje

MOĆAN MLADIĆ
Dejan Radanac – novi prvak Hrvatske u trčanju na 100 km

24.09.2018 3sporta

912

Vjerujem da mnogi od vas pri spomenu Dejana Radanca, prvo pomisle – “To je onaj frajer što lakoćom pobjeđuje.” Htio bih vam ovom pričom kratko predstaviti našeg novog državnog prvaka u trčanju na 100 kilometara.     Vjerujte mi, a to će svi koji ga poznaju potvrditi, zaista se radi o vrlo jednostavnom i skromnom […]

Read more

Naličje medalje

TREĆI NA SVIJETU
[INTERVJU] Antun Belošević – kako sam iskovao broncu na Svjetskom prvenstvu

14.09.2018 3sporta

1.21K

Četvrtak predvečer, kod pješačkog mosta na Dravi u Varaždinu – tamo ćete sigurno naći Antuna Beloševića, kojeg svi prijatelji zovu “Toni”. Skoro uvijek u pokretu, skoro uvijek s maramom na glavi, ugodan, ali vrckav, uvijek spreman pomoći i uvijek spreman za razgovor. Tamo sam ga pronašao nakon sjajnog rezultata koji je ostvario na Svjetskom veteranskom […]

Read more

Naličje medalje

ŠEST PUTA PRVAK HRVATSKE
Janez Maroević – legenda u izolaciji

30.08.2018 3sporta

902

Ne sumnjam da ste svi vi koji se bavite trčanjem bar jednom negdje čitali o Janezu Maroeviću, čovjeku koji je šest puta bio prvak Hrvatske te ima osobne rekorde 1:09.10 polumaraton te 2:27:04 u maratonu. I dalje je aktivan, ove je godine ostvario i pobjedu na Dubrovačkom polumaratonu. Udobno se smjestite i odvojite desetak minuta […]

Read more

Naličje medalje

INSPIRACIJA
[INTERVJU] MARKO KEZERIĆ – Trkačka priča kojoj ni multipla skleroza ne može stati na put

16.08.2018 3sporta

898

Zagrepčanin Marko Kezerić boluje od multiple skleroze, a bez obzira na bolest, dio njegove svakodnevice je i trčanje. S njim smo razgovarali u vrijeme njegovih priprema za prvu “desetku” u životu na GRAWE Noćnom Maratonu 2018.     U kojem periodu su vam dijagnosticirali MS i što vam je tada prošlo kroz glavu?  Bilo je […]

Read more

Kako trenirati

BOLI NOGA A BOLI I DUŠA
Kako se psihički nositi s ozljedom

05.07.2018 3sporta

358

Sigurno poznaješ bar jednog trkača koji je trenutno ozlijeđen. Ili si to baš ti? Poznaješ i one muke – mirovanje, istezanje, plivanje i ostale dosade. Ponekad psihički oporavak od ozljede trkačima pada teže od samog fizičkog oporavka, i zato donosimo male upute kako upravljati tim segmentom i kako se dobro pripremiti za nastavak treniranja.   […]

Read more

Naličje medalje

MOJA TOČKA RAVNOTEŽE
Ja sam lud za trčanjem

20.05.2018 3sporta

860

Zapravo, možda bi bilo bolje da u naslovu stoji “ja sam lud kad ne trčim”. E sad, je li određena doza opće ludosti potrebna da bi se bilo “lud bez trčanja”, to je tema za neki drugi članak.     Ne funkcioniram kad ne trčim. Zapravo, funkcioniram, ali nisam sav svoj, ne dajem sve od […]

Read more

Naličje medalje

PROLAZ KROZ CILJ JE - CILJ
Drago Miličić: Predivno je ciljem proći – posljednji

14.05.2018 3sporta

1.73K

Noćna mora mnogih “sporijih” trkača je pitanje koje si danima prije utrke postavljanju : “a što ako budem posljednji/posljednja”. Nedavno mi je jedna frendica priznala da ne želi doći na utrku jer ju je “stid da će biti posljednja”.     Svi imamo neke svoje planove i ciljeve, realne ili ne. Ako su ti naši […]

Read more