Home Tag "Tehnika trčanja"

ČUVAJ ZUBE!
Kako trčati trail uzbrdice

Brdoviti teren s mnogobrojnim uzbrdicama predstavlja najbolji poligon za poboljšanje opće forme trkača. Trčanje uzbrdo odličan je trening za trkače svih razina spremnosti, jer pred tijelo postavlja nove izazove, u odnosu na trčanje po ravnom.     Puls je poludio, nemam zraka   Prvo što će se dogoditi na početku svake uzbrdice je povećanje pulsa […]