Home Tag "Trening"

MANJE JE VIŠE
Pretreniranost i istrošenost – gdje je prava granica i kako je ne prijeći

Polako  se opraštamo od zime, a dolazak ljepših dana nagoviješta i početak sve intenzivnijih treninga. Nekome je to uvod u novu natjecateljsku sezonu, a nekome podizanje i održavanje kondicije kao sastavni dio svakodnevice, no jedno je svima zajedničko-potencijalna opasnost od pretreniranosti. Kako kvalitetno odraditi trening, a pritom se ne preforsirati i ne dovesti organizam do […]