Ozljede - spriječiti ili liječiti

PROTUUPALNI LIJEK MOŽDA NIJE PRAVO RJEŠENJE

Trčati s boli, popiti tabletu ili mirovati?

Jeste li ikad uzeli protuupalni lijek da bi završili teški trening ili utrku? Mnogi trkači ne vide neki problem u povremenom uzimanju lijekova koje možemo kupiti bez recepta, kao što je ibuprofen, ako im to omogući završavanje utrke. No dokazano je da na taj način možete usporiti svoj napredak...
Nešto se dogodilo na putu za raj - jedna je od meni najomiljenijih pjesama Phil Collinsa, bivšeg pjevača i bubnjara rock sastava Genesis. I sam Phil Collins pohvalio se da je imao ozbiljnih problema sa kralježnicom tokom svoje karijere i morao se podvrgnutim kirurškom zahvatu.On tvrdi da je to...
Ego... što? Mnogi se to zapitaju kada prvi puta čuju za Egoscue metodu. Pete Egoscue ime je čovjeka koji je osmislio tehniku vježbanja za otklanjanje boli u sustavu za pokretanje i vraćanju mišićno-koštane funkcionalnosti.Pete Egoscue (70 god.) nije običan momak; bivši je marinac, igrač i trener američkog nogometa, svojim...
Iako kultura načina življenja suvremenog, super-zaposlenog čovjeka to ne podržava - svi znamo koliko je važno spavanje i san. Istina je, potrebe za snom variraju, međutim svi se osjećamo jednako loše kada ga nemamo dovoljno, posebno kada se premalo sna akumulira. San nam je potreban zbog odmora, rasta mišića...

Najnoviji tekstovi

X