Prvu knjiga o triatlonu u Hrvatskoj napisala je grupa od pet autora – sve redom iskusni triatlonci, od kojih su četvoro liječnici (B. Lodeta, M. Lodeta, P. Vlahek, D. Mileković), a jedan kineziolog i fitness trener (N. Golub). Oni su združenim snagama svoje znanje i iskustvo o triatlonu pretočili u ovu knjigu koju sada možete kupiti po izvrsnoj cijeni!
Knjiga je opsežna i obrađuje većinu tema vezanih uz triatlon. Podijeljena je u 12 poglavlja:
- Triatlon
- Trening
- Žene i sport
- Djeca i sport
- Plivanje
- Biciklizam
- Trčanje
- Tranzicija
- Vježbe snage
- Ozljede na triatlonu
- Pravilna prehrana
- Programi treninga.
Sadržaj knjige prilagođen je i početnicima koji će u njoj pronaći sve potrebne informacije za početak bavljenja triatlonom, ali i naprednim triatloncima. Na kraju knjige nalaze se opsežni programi priprema za natjecanje u triatlonu s različitim ciljevima – od završetka prve supersprint triatlon utrke do priprema za Ironman distancu.
Knjiga je otisnuta na kvalitetnom kunstdruck papiru i obuhvaća više od 200 stranica teksta i fotografija.
Sadržaj knjige možete pregledati ovdje.
Autor: 3sporta
