Proljeće se bliži, a oko prvog dana proljeća održava se ZAGREB21 - Zagrebački proljetni polumaraton powered by Heineken 0.0. I ove godine čeka nas odlično organizirana utrka, ovaj put na novoj atraktivnoj stazi i s preodličnom finišerskom medaljom.
Kao i prethodnih godina, start i cilj će biti ispred Nacionalne...
Unazad nekoliko godina, canicross je postao, isprva, novost u Hrvatskoj, a otad i sve popularnija sportska disciplina. Prije dvije godine na "ljudskoj" trail utrci, Popišanac Trail u Slatini prvi je put osmišljena i uvrštena canicross staza, kao jedna od ponuđenih opcija na događaju, a sad se pokreće i prava...
U prethodnom članku razjasnili smo važnost energije i nadomjestak minerala nakon zahtjevnog treninga. Sada kada smo završili s treningom, vrijeme je za regeneraciju. To znači da se moramo dobro odmoriti i naspavati, no najprije, u prvih dvadeset minuta moramo nadomjestiti tijelu sve hranjive tvari koje je "izgubilo".
Pročitaj: KLJUČNI SUPLEMENTI...
Moramo priznati da smo poprilično iznenađeni brojem i kvalitetom pitanja koje ste nam poslali. Stiglo ih je više od 40, a u ovom ćete tekstu pronaći odgovore na neka koja smo izabrali. Nadamo se da će biti korisna svima, a ne samo osobi koja je pitanje postavila. :)
Trčim jednom...
Lijepo je biti u klubu i imati pomoć trenera na svakom treningu. No realnost je sasvim drugačija - većina se trkača snalazi kako najbolje zna, probleme rješava s iskusnijim kolegama ili odgovore traži na internetu. Upravo njima želimo pomoći kroz novu rubriku na portalu - PITAJ TRENERA.
Jednom tjedno na...
