Dođeš doma nakon napornog dana na poslu i jedan dobar trening bi ti baš pasao da se riješiš stresa. Imaš dvije opcije – pozvati cijelu ekipu i s njima odraditi zabavan grupni trening ili staviti slušalice, pustiti glazbu i trčati solo. Koju opciju biraš?
Ako glasaš za “grupu”, vrlo je vjerojatno da si i inače ekstrovertirane osobnosti, a ako se najčešće odlučiš na samostalni trening, najvjerojatnije si introvertirane osobnosti. Što to znači?
Psiholog Carl Jung na početku 20. stoljeća predložio je, ugrubo, podjelu osobnosti na dva tipa – introverte i ekstroverte – s obzirom na situacije iz kojih ljudi crpe svoju energiju. Introverti su više usmjereni na svoj unutrašnji svijet, vole biti sami i baterije pune kad su daleko od ljudi i kad imaju vremena za sebe. Ekstroverti više vole vanjski svijet, preferiraju druženje u grupama, aktivni su članovi u zajednicama i odatle crpe energiju, a kad su dulje sami, ne osjećaju se dobro.
Isto tako, i sam je Jung rekao da ne postoji čisti introvert ili čisti ekstrovert, već da svaka osoba ima barem nekoliko karakteristika onog drugog tipa. U zadnje je vrijeme u tu podjelu uvršten još jedan međutip – ambiverti – i uvriježeno je mišljenje da većina ljudi ima upravo takav tip osobnosti.
Sve se to može projicirati na naš trkački život pa kroz neke aspekte najdraže nam aktivnosti možemo razaznati tip svoje trkačke osobnosti. Otkrij u nastavku!
Ekstroverti:
- Više vole zabavu nakon utrke nego samu utrku
- Gotovo stalno trče u grupi i vole voditi trening grupi u kojoj trče
- Pričaju zabavne priče i dogodovštine s utrka i treninga
- Prvi prilaze novopridošlim trkačima i upoznaju ih
- Teško se natjeraju na trening kada ga moraju odraditi sami
Introverti:
- Koriste solo treninge kao ispušni ventil nakon cijelog dana među ljudima
- Jedino društvo koje vole na trčanju su psi
- Ako trče u društvu, vole da je to društvo sačinjeno od par bliskih prijatelja i da se uglavnom šuti
- Često biraju trailove ili usamljene puteljke
- Prvi odlaze s većih grupnih treninga ili partija
Ambiverti:
- Ponekad vole trčati solo, a ponekad jako žele društvo
- Rado će doći na klupsku feštu, ali neće ostati do kraja
- Nakon duljeg vremena bez ekipe postane im dosadno pa organiziraju zajednička trčanja
- U maloj grupi trkača se ne gase, ali u velikoj ne pričaju baš puno
U našoj Facebook grupi TRČIMO! priupitali smo trkače (kojih je sada u grupi više od 3.700!) vole li više trčati sami ili u grupi. 63% ljudi je odgovorilo da više vole sami, 25% reklo je da vole podjednako, a 12% glasalo je za trčanje u društvu.
Najčešći razlozi za samostalno trčanje su opuštanje, koncentracija na svoje tijelo i određivanje vlastitog tempa, a oni koji više vole u društvu poprilično su složni – tako se lakše motiviraju i zabavnije im je.
Autor: Martina Đođo / 3sporta.com
