Škole trčanja i zajednički treninzi – za i protiv

U prolasku nasipom gotovo te pokosi nabrijana trupa u ratnom pohodu. Ostavi te u oblaku prašine i sa sjetnom mišlju kako ti nikad nećeš tako potrčati nasipom. Za tebe je kasno. Sačuvaj bože tebe u ovim tajicama! Međutim, škola trčanja nije apstrakcija rezervirana za nekog drugog. Svoje prve trkačke korake u njoj su napravili obični smrtnici baš poput tebe.

Da, i ti “nabrijani ratnici“ prvi su dan škole trčanja na trening došli pomalo izgubljeni. Možda i srameći se zbog svoje nezgrapnosti i mlohavosti, smiješni sami sebi u tim tajicama i tenisicama koje su izvadili iz naftalina.

I tako sve do prvih razmijenjenih riječi i do prvih gegavih koraka. No, onaj najteži i najhrabriji korak – prijaviti se i pojaviti se – bio je iza njih. Nakon toga uslijedile su one druge slatke stvari – prvi istrčani kilometar u komadu, prvih pet kilometara, miris novih tenisica, prvi polumaraton… sve zahvaljujući školi trčanja. A tek odraz u ogledalu i stečeno samopouzdanje nakon izvjesnog vremena!

Ipak, odvagnuli smo argumente za i protiv trkačkih škola i zajedničkih treninga. Jer, budimo realni, ima i onih kojima takvo što i ne treba… Pa valjda znaš kako se trči! Koliko komplicirano može biti?! 😉

PROTIV – Noga pred nogu i ud’ri tempo! Koliko komplicirano može biti?

1. Svatko ima svoje preferencije pa tako i razlog zašto trči. Nekima trčanje služi da raščiste misli nakon napornog dana, izbace stres iz sistema, a za to im je najdraža samoća. Ukoliko se nalaziš u ovom opisu i nije ti bitan tempo te naučiti školski trčati, nego imati ovakav ispušni ventil samo za sebe to je OK. Nitko te neće kriviti ako si samotnjak te najviše voliš zabiti slušalice u uši i trčati sam(a) sa sobom.
2. Ukoliko tvoj ego ne može podnijeti početničke polagane korake te ti je tempo zadan cijeloj skupini ispod časti, ovakve školice nisu za tebe. Ipak, za treninga koji te tek uvode u svijet trčanja, nema mnogo smisla ispoljavati natjecateljski poriv pa trčati ispred skupine, ne bi li pokazao da ti možeš brže jer u tim trenucima to nije poanta.
3. S tim pod ruku ide poštivanje autoriteta te praćenje uputa trenera. Ukoliko imaš problem s tim da te netko kontrolira i “naređuje ti“ te misliš da ti znaš bolje, onda ti je najbolje da trčiš solo.
4. Također, možda škole nema u tvojem gradu, što ne znači da i ti ne možeš trčati “školski“ prema planu i programu. Internet u današnje vrijeme donosi bogatu ponudu savjeta, programa i profesionalaca koji će te (besplatno ili uz plaćanje) voditi kroz tvoj trening (univerzalni ili individualno prilagođen).

// Iako nisu klasična škola trčanja, adidas Runners Zagreb organiziraju odlične besplatne trkačke treninge na mnogobrojnim lokacijama u Zagrebu.

ZA – Poanta svake škole su učenje, disciplina i socijalizacija

1. Osnovna namjena škola trčanja jest naučiti osnove trčanja, svladati tehniku. Svrha je uvesti svakog početnika u taj čaroban svijet na način da on ostane čaroban u njegovim očima – bezbolno, korak po korak i pravilno. Ovakve škole pod paskom profesionalnog trenera dovest će te do željenog cilja poput tvoje prve desetke, pa polumaratona, pa maratona i tako dalje. I to na način da ih završiš bez posljedica u vidu povreda i zamjerke do kraja života.
2. U školi trčanja upoznat ćeš odličnu ekipu – skupinu istomišljenika koji su “u istoj kaši“. To su ljudi koji će zajedno s tobom u ovoj školici steći, ne novi hobi, nego novi stil života kojeg se većina više nikad neće “otresti“. Svaka patnja, svaki bolni kilometar, svaki neuspjeh i tvoja mala pobjeda lakši su za podnijeti odnosno podijeliti u društvu osoba koje se mogu poistovjetiti s tobom.
3. Ako spadaš među kampanjce kojima discipliniranost nije jača strana pa ti je svaki izgovor dovoljan da preskočiš trening, školica kao obveza koju plaćaš bit će ti dovoljan motiv za pokrenuti se. Isto tako, činjenica da te tamo čeka sva ona ekipa koja neće preskočiti svoj trening, neće ti dozvoliti da se ikakav umor na kraju radnog dana, niti ružno vrijeme ispriječi odrađivanju tvoje slatko-gorke obveze.
4. Osim zbog nedostatka motivacije, mnogi među nama teško se odlučuju na samostalne treninge i zbog teškoća s određivanjem pravilnog ritma ili tempa, odnosno održavanjem potonjeg. Tome će uglavnom kumovati neznanje, a posljedično tome i forsiranje ili pak švercanje u zoni komfora. Najpametnije što možeš učiniti za sebe jest priznati sebi da ne znaš najbolje te svoje treniranje prepustiti u ruke stručnjaka i trenirati u kontroliranim uvjetima škole trčanja.
5. Trkačkom školom ovaj sport postat će tvoja ljubav do kraja života, ali nećeš vjerovati koliko je osoba u ovom mikrokozmosu pronašlo svoju ljubav života. Tako da, upiši školu trčanja i upoznaj curu ili dečka koji će s tobom dijeliti ovu novu ljubav! 😉

Za novu trkačku sezonu predlažemo adidas ULTRABOOST 21 koji u hrvatske trgovine stiže u bijeloj i fluorescentno žutoj boji kako bi vizualno oživio temu visoke razine energije, a više informacija o tome gdje ih nabaviti dostupno je na linku.

Sadržaj je nastao u suradnji s adidasom.