Prijavite se na biciklistički spektakl koji spaja vrhunski sport i raskošne pejzaže sjeverozapadne Istre
Ne propustite priliku sudjelovati na dvanaestom izdanju međunarodnog biciklističkog maratona UCI Istria Gran Fondo! Maraton se održava 11. travnja 2026., a prijave su otvorene na web stranici www.coloursofistria.com. Osigurajte svoje mjesto među više od tisuću biciklista iz cijelog svijeta – prijavite se već danas!
Riječ je o jednoj od najznačajnijih masovnih biciklističkih utrka u Hrvatskoj te dijelu globalne UCI Gran Fondo World Series, međunarodne serije koja kulminira svjetskim prvenstvom u Niseku (Japan) od 26. do 30. kolovoza 2026. Ove godine u Umag stižu natjecatelji iz više od 30 zemalja, čime se dodatno potvrđuje snažan međunarodni karakter događaja i pozicija sjeverozapadne Istre kao važne destinacije sportskog turizma.
default
Sudionici mogu birati između dvije rute, Gran Fondo (105 km) i Medio Fondo (80 km), koje prolaze kroz slikovite dijelove sjeverozapadne i središnje Istre, sa startom i ciljem u Stella Maris Resortu u Umagu. Sudionicima su osigurani i posebni popusti na smještaj u objektima Plave Lagune u Umagu te Aminess Hotels & Campsites u Novigradu.
Istria Gran Fondo jedna je od mnogih manifestacija koje tijekom godine organizira Klaster sjeverozapadne Istre – udruženje Turističkih zajednica Umaga, Novigrada, Brtonigle, Buja, Motovuna, Grožnjana, Oprtlja i hotelskih kompanija Plava Laguna i Aminess Hotels & Resorts. Kao i sve velike manifestacije koje se održavaju na području Klastera sjeverozapadne Istre, od teniskog turnira Plava Laguna Croatia Opena Umag, preko svjetski poznatog Sea Star festivala, sve do Istria Gran Fondo i Umag Run, savršeni su recept za oplemenjivanje turističke ponude ovog dijela Istre.
default
Pozivamo vas da budete dio ovog nevjerojatnog sportskog vikenda! Bilo da ste natjecatelj ili jednostavno želite uživati u atmosferi, ovo je prilika koju ne smijete propustiti. Pridružite nam se na UCI Istria Gran Fondo, stvarajući nezaboravne uspomene u srcu Istre.
Trčanje utrke iz snova, sudjelovanje u natjecanju koje se događa jednom u životu i vođenje zdravog načina života zahtijevaju pažljivo planiranje.
Garmin nudi uređaje koji vam pomažu ostvariti vaše ciljeve. Uz Index S2 pametnu vagu, možete bilježiti i pregledavati detalje o svojoj tjelesnoj kompoziciji dok radite na zdravstvenim ciljevima. Dodajte Garmin pametni sat i sinkronizirajte ga s Garmin Connect aplikacijom kako biste 24/7 imali pristup podacima potrebnima za praćenje zdravlja i napretka.
Značajke pametne vage
Index S2 pametna vaga prepuna je funkcija koje čine veliku razliku na vašem putu prema zdravlju i boljoj formi. Ova digitalna pametna vaga prati vašu težinu, indeks tjelesne mase, postotak tjelesne masnoće, koštanu masu, postotak vode u tijelu i još mnogo toga.
Za najtočnije rezultate stanite na vagu bosi, ujutro, prije jela, pića ili vježbanja jer Garmin vjeruje da su točni podaci ključni za postizanje zdravstvenih i fitness ciljeva.
Težina / trend težine
Razvijanje zdravijeg, aktivnijeg načina života može dovesti do vidljivih rezultata na vagi. Ovisno o vašoj želji, težinu možete pratiti u kilogramima ili u britanskim jedinicama.
Ako želite vidjeti kako se težina mijenjala tijekom posljednjih 30 dana, uključite postavku trenda težine kako biste vidjeli grafikon svojih mjerenja. Ako se važete više puta tijekom dana, kao dnevna vrijednost uzet će se posljednje mjerenje.
Indeks tjelesne mase (BMI)
Ako vam je cilj izgubiti na težini, vaga koja izračunava BMI iznimno je korisna. BMI procjenjuje ukupnu tjelesnu masu te pokazuje je li osoba pothranjena, normalne težine ili prekomjerne težine. Također može sugerirati rizik od određenih bolesti.
Pametna vaga izračunava BMI tako da težinu u kilogramima podijeli s kvadratom visine u metrima.
Postotak tjelesne masnoće
Ova pametna vaga omogućuje vam praćenje postotka tjelesne masnoće.
Važno je znati da je određena količina masnoće ključna za normalno funkcioniranje organizma – od probave do metabolizma. Kako biste održali tjelesnu temperaturu i dobili dovoljno energije za trening, neophodna je i esencijalna i pohranjena masnoća.
Skeletna mišićna masa
Za sportaše je povećanje mišićne mase uzbudljiv dio procesa, no ponekad pogrešno pomislimo da smo “dobili masnoće” ako se težina poveća. Mišići su gušći od masnog tkiva, pa veća mišićna masa često znači i veću ukupnu težinu. Ova funkcija pomaže vam razumjeti koliko vašeg povećanja težine potječe upravo od mišića.
Koštana masa
Kako bismo ojačali tijelo i spriječili ozljede, kosti moraju biti dovoljno čvrste, a za to su ključni kalcij i vitamin D. Vaga vam prikazuje koliko vaše ukupne težine otpada na koštanu masu.
Postotak vode u tijelu
Hidratacija je važna tijekom cijele godine, a osobito kada je vruće ili kad vježbate u toplim uvjetima. Funkcija postotka vode pokazuje koliki udio tjelesne mase čine tekućine.
Opcije mjerenja
Ako želite pratiti samo težinu, a ne i tjelesnu kompoziciju, ove postavke možete isključiti. Ako se želite vagati više puta dnevno i vidjeti kako se vaše tijelo mijenja, vaga i Garmin Connect aplikacija spremit će sve podatke.
Kako biste pregledavali svoje podatke, povežite pametnu vagu s Garmin Connect aplikacijom putem Bluetooth tehnologije. Nakon toga možete dodati i kućni WiFi za bržu sinkronizaciju.‑Fi za bržu sinkronizaciju.
Index S2 pametna vaga podržava do 16 korisničkih profila, pa se i članovi obitelji mogu pridružiti i svatko može vidjeti svoje podatke u vlastitom Garmin Connect računu.
Holistički prikaz zdravlja koji dobivate uz Index S2 pametnu vagu pomaže vam održati ciljeve vezane uz težinu, dok paralelno pratite i druge važne metrike – od VO2 maxa do spavanja, uz Garmin pametni sat.
Ako ste odlučni u ostvarivanju svojih ciljeva, Garmin je tu da vas podrži.
Započnite svoje putovanje uz Index S2 pametnu vagu.
1Pogledajte Garmin.com/ataccuracy
Riječ i logotipi Bluetooth registrirani su zaštitni znakovi u vlasništvu tvrtke Bluetooth SIG, Inc. i svaka upotreba tih znakova od strane tvrtke Garmin podliježe licenci.
S naprednim praćenjem vozila, vrhunskim trajanjem baterije i svjetlijim stražnjim svjetlom nego ikad prije, biciklisti mogu voziti s većim mirom.
Varia RearVue 820 najinovativnije je radarsko stražnje svjetlo iz Garmina koje biciklistima može pomoći da budu svjesniji i vidljiviji tijekom vožnje cestom. Novo napredno praćenje vozila detektira veličinu vozila, bočno kretanje i kategorizira razinu prijetnje dok se vozilo približava straga, a upozorenja se prikazuju na kompatibilnim Garmin biciklističkim računalima ili Varia aplikaciji za pametne telefone, zahvaljujući snažnijoj i preciznijoj radarskoj tehnologiji. Ovo radarsko stražnje svjetlo je najsvjetlije do sada od Garmina i služi kao stop svjetlo pri usporavanju ili zaustavljanju, tako da vozači mogu biti sigurni u svoju vidljivost vozačima i drugim biciklistima dok su na cesti. A s vrhunskim trajanjem baterije do 24 sata u dnevnom bljeskanju i do 30 sati u načinu rada samo s radarima, biciklisti mogu voziti još dulje s većom svjesnošću i bezbrižnošću.
Napredno praćenje vozila
Prilikom vožnje s kompatibilnim biciklističkim računalom Edge ili kada je upareno s Varia aplikacijom za pametne telefone, biciklisti će dobivati vizualna i zvučna upozorenja dok se vozila približavaju ili mijenjaju trake iza njih, zajedno s razinom prijetnje, koja pokazuje je li vozilo koje se približava veća prijetnja za biciklista na temelju njegove brzine ili putanje kretanja. A s novim otkrivanjem veličine vozila, vozači mogu dobivati vizualna upozorenja o veličini vozila koja se približavaju – mala, srednja i velika izravno sa svog Edge računala ili u aplikaciji Varia.
Više mira
Zahvaljujući širem vidnom polju, radar može otkriti kretanje vozila nekoliko traka dalje i upozoriti vozače na njihovom kompatibilnom Garmin pametnom satu, Edge biciklističkom računalu ili aplikaciji Varia.
Snažna radarska tehnologija omogućuje uređaju otkrivanje vozila na udaljenosti većoj od 175 metara.
Praćenjem iste brzine1, vozači se obavještavaju o vozilima koja ih prate istom brzinom ili čekaju da ih prestignu.
Osim vibracijskih upozorenja na zapešću, odabrani Garmin pametni satovi mogu davati i glasovna upozorenja za vozila koja se približavaju. Ova je značajka trenutno dostupna u Garmin Public Beta programu za odabrane pametne satove2.
Veća vidljivost
Vozite s većim povjerenjem danju i noću uz jarko stražnje svjetlo Varia RearVue 820 koje se može vidjeti na udaljenosti većoj od 2 km i nudi više opcija načina osvjetljenja, uključujući dnevno bljeskanje, noćno bljeskanje, stalno osvjetljenje i način rada za peloton. Biciklisti također mogu stvoriti vlastite prilagođene uzorke svjetla u aplikaciji Varia na temelju potreba svoje vožnje, uključujući razinu svjetline i trajanje bljeskanja. Uz vrhunsku vidljivost, uređaj detektira kada vozač usporava ili se zaustavlja, a zatim upozorava druge na cesti jedinstvenim trepćućim uzorkom svjetla kočnice.
Kompaktan dizajn
Varia RearVue 820 s elegantnim, modernim izgledom uključuje i USB-C priključak za praktično punjenje te novi nosač za sjedalo koji se sigurno i čisto postavlja na gotovo svaki cestovni ili gravel bicikl.
Varia RearVue 820 dostupan je odmah po preporučenoj maloprodajnoj cijeni od 299,99 €. Za više informacija posjetite garmin.com.
1 Praćenje pri istoj brzini je ograničeno ili nije dostupno pri manjim brzinama ili kada radar ne može detektirati cestu (npr. zbog snijega, leda, jake kiše ili drugih prepreka ili nepravilne montaže uređaja).
2 Ova je značajka trenutno u javnom beta testiranju i podložna je budućim poboljšanjima.
Ljubitelji trčanja i ove će godine imati priliku zakoračiti na jednu od najposebnijih staza u Hrvatskoj. U petak, 6. ožujka 2026., Du Motion otvara trkačku sezonu sedmim izdanjem Runway Runa – jedinstvenom 5-kilometarskom utrkom po pisti dubrovačkog aerodroma, koja se organizira u suradnji sa Zračnom lukom Ruđer Bošković.
Riječ je o jedinoj utrci ove vrste u Hrvatskoj koja se ističe atraktivnom lokacijom i limitiranim brojem sudionika, zbog čega se prijave redovito zatvaraju vrlo brzo.
“Runway Run je utrka koja trkačima nudi potpuno drugačije iskustvo – ne samo zbog same piste, nego i zbog atmosfere i osjećaja da sudjeluju u nečemu uistinu posebnom. Duljina od 5 kilometara omogućuje sudjelovanje širokom krugu trkača, od rekreativaca do onih iskusnijih”, istaknuo je direktor Du Motiona, Alen Bošković, dodavši kako je broj sudionika ograničen na 225.
Prijave za utrku otvorene su na službenoj internetskoj stranici Du Motiona, a jedini uvjet za sudjelovanje je navršenih 16 godina. Cijena trkačkog paketa iznosi 30 eura i uključuje službenu majicu utrke, medalju, startni broj, službeno mjerenje vremena, okrepu, besplatan parking na parkiralištima zračne luke te druženje nakon utrke.
Runway Run ujedno označava i početak nove trkačke godine za Du Motion, koji ovom prilikom otvara vrata svog Running Cluba novim članovima. Program lojalnosti namijenjen je trkačima koji tijekom 2026. sudjeluju na svim Du Motion događanjima, a članovima donosi pogodnosti poput popusta i besplatnih registracija za partnertske utrke u narednoj godini.
Plava Laguna Half Marathon održat će se 21. i 22. ožujka 2026. u porečkom Zelena Resortu, a prijave su već otvorene!
Ovaj tradicionalni događaj obiluje odličnom atmosferom i bogatim popratnim sadržajima, a natjecatelji mu se rado vraćaju svake godine. Plava Laguna Half Marathon iz godine u godinu postaje sve bolji, a ove godine vas osim uzbudljivih utrka očekuje još više zabave i aktivnosti.
Raspored utrka i događanja
Subota, 21. ožujka:
10K Run – 10 km
Start: 10:00 ispred Hotela Parentium Plava Laguna
Radionice i igre za djecu u Organizaciji Hrvatskog olimpijskog odbora
Vrijeme: 12:00 – 15:00
Family Run – 3,6 km
Start: 15:00 ispred Hotela Parentium Plava Laguna
Staza: 3,6 km
Zabava za cijelu obitelj, sav prihod od kotizacija ide u humanitarne svrhe
Pepi Kids Run – utrke za djecu
Start: ispred Hotela Parentium Plava Laguna
1.200 m – 13–16 godina; start u 13:30
800 m – 10–12 godina; start u 13:45
400 m – 7–9 godina; start u 14:00
200 m – 4–6 godina; start u 14:15 (djeca mlađa od 8 godina trče uz pratnju roditelja)
Nedjelja, 22. ožujka:
Half Marathon – 21 km
Start: 10:00 ispred Hotel Parentium Plava Laguna
Rezervirajte smještaj u jednom od Plava Laguna hotela na samoj lokaciji već od 37,00 EUR po osobi i danu i ostvarite 50 % popusta na kotizaciju za utrku.
Provedite aktivan proljetni vikend u Poreču s obitelji, Plava Laguna Half Marathon vas čeka!
Ojačani keramički premaz nudi dugotrajnu izdržljivost i jedinstven i robustan izgled.
Garmin je predstavio tactix 8 Cerakote, taktički pametni sat ojačan jedinstvenom i izdržljivom završnom obradom. Najnoviji pametni sat ima zapanjujući 1,4-inčni AMOLED zaslon, titanijski okvir, safirno staklo i ugrađenu LED svjetiljku dok mu baterija traje do 29 dana u načinu rada pametnog sata.
Vrhunska završna obrada
Cerakote je keramičko-polimerni kompozitni premaz popularan zbog svojih svojstava otpornosti na abraziju, koroziju i kemikalije. Vrhunski premaz se prska na svaki sat, a zatim peče kako bi se premaz stvrdnuo. To pruža jedinstven izgled i osjećaj koji postaje profinjeniji kako se sat nosi, dajući mu jedinstven robustan izgled.
Tactix 8 Cerakote ima kućište od 51 mm i dostupan je u dva različita Cerakote premaza: tamnosivoj ili maslinasto zelenoj boji.
Spreman za sve
Poput pametnog sata tactix 8, Cerakote izdanje uključuje Garmin paket namjenskih taktičkih, performansnih, navigacijskih i povezanih značajki.
Taktičke značajke: unesite težinu ruksaka pomoću profila aktivnosti nošenja; koristite aktivnost jumpmastera za praćenje tri vrste skokova: HAHO, HALO i statički; pregledajte dva seta koordinatnih sustava, kao što su MGRS i geografska širina/dužina, na jednom zaslonu s dvostrukim GPS formatom; koristite Stealth način rada za isključivanje bežične komunikacije, ali i dalje pratite prijeđene udaljenosti i biometrijske podatke bez snimanja lokacije; kompatibilno s naočalama za noćno gledanje; i koristite unaprijed učitani Applied Ballistics Ultralight rješavač za pristup naprednim rješenjima za ciljanje na velikim udaljenostima.
Performanse: dosegnite nove dubine s ocjenom ronjenja od 40 metara i podrškom za aktivnosti ronjenja s bocama i apnejom; trenirajte kao nikad prije uz planove treninga snage, sportske treninge i praćenje izdržljivosti u stvarnom vremenu; i koristite značajke praćenja zdravlja 24/7 poput praćenja energije Body Battery, Pulse Ox1 i naprednog otkrivanja sna i drijemanja kako biste bolje razumjeli cjelokupno zdravlje.
Navigacija: pregledajte konture terena na TopoActive kartama; pristupite kartama za tisuće golf terena i skijališta diljem svijeta; navigirajte izravno do lokacije ili točke u svjetskoj zrakoplovnoj bazi podataka ili odaberite funkciju „Najbliže“ za aktiviranje puta do obližnje zračne luke; i ostvarite vrhunsku točnost pozicioniranja pomoću višepojasnog GPS-a sa SatIQ tehnologijom i 3-osnim kompasom, žiroskopom i barometarskim visinomjerom.
Povezivost: kada je uparen s kompatibilnim Apple ili Android pametnim telefonom, koristite ugrađeni zvučnik i mikrofon za upućivanje i primanje telefonskih poziva sa zapešća; primajte pametne obavijesti; i brzo prolazite kroz redove na blagajni uz beskontaktno plaćanje Garmin Pay.
Dostupan za kupnju, tactix 8 Cerakote ima preporučenu maloprodajnu cijenu od 1.599,99 €.
1 Ovo nije medicinski uređaj i nije namijenjen za upotrebu u dijagnosticiranju ili praćenju bilo kojeg zdravstvenog stanja; pogledajte Garmin.com/ataccuracy. Pulsni oksimetar nije dostupan u svim zemljama.
Varaždin će u nedjelju 8. veljače ponovno biti središte cestovnog trčanja. Tog se dana održavaju 9. Hervis Zimske varaždinske utrke, cjelodnevni sportski događaj koji okuplja trkače različitih razina spremnosti i iskustva. Manifestacija donosi bogat program s ukupno četiri utrke, potvrđujući status Varaždina kao grada s kontinuiranom i kvalitetnom trkačkom tradicijom.
Program uključuje Zimski maraton (42,195 metara), , Zimski polumaraton na 21,1 kilometar, koji se trči u posebnom hendikep formatu sa odvojenim startom po dobnim skupinama, Mrzli cener na 10 kilometara te Ledenu peticu na 5 kilometara.
Sve discipline trče se na ravnoj i brzoj asfaltnoj stazi uz potpuno zatvoren promet. Start i cilj nalaze se kod Arene Varaždin, gdje je osigurana logistika, okrepne stanice te elektronsko mjerenje vremena, što sudionicima omogućuje sigurne i optimalne uvjete za natjecanje.
Zimske varaždinske utrke već godinama zauzimaju važno mjesto u trkačkom kalendaru, posebno kao dio zimskih i pripremnih natjecanja za proljetni dio sezone. Događaj okuplja velik broj domaćih i inozemnih trkača te pridonosi sportskoj i turističkoj ponudi grada Varaždina u zimskom razdoblju.
Organizatori ističu kako je cilj manifestacije potaknuti aktivan stil života, promovirati trčanje kao dostupan sport te omogućiti kvalitetno natjecanje u razdoblju godine kada je ponuda cestovnih utrka ograničena.
Utrka je gotovo popunjena, limit je 700 sudionika, a organizator jamči startni paket za prijave i uplate prije 1. veljače 2026. godine. Dakle, požurite!
Dok se još prepričavaju impresivni dojmovi s posljednjeg, četvrtog izdanja porečkog IRONMAN-a održanog u listopadu, već stiže vijest koja potvrđuje njegov status jedne od najpoželjnijih utrka u svijetu triatlona. Novo, jubilarno peto izdanje Plava Laguna IRONMAN 70.3 Poreč, koje će se održati 18. listopada, rasprodano je čak devet mjeseci prije samog starta — nikad ranije i uz nikad veći interes triatlonaca iz cijelog svijeta.
Više od 2100 sportaša iz brojnih zemalja već je osiguralo svoje mjesto na startu najspektakularnijeg izdanja ove prestižne utrke do sada, čime se Poreč još snažnije pozicionira na svjetskoj triatlonskoj karti.
Plava Laguna IRONMAN 70.3 Poreč, Istra-Hrvatska danas se s razlogom ubraja među najtraženije utrke u kalendaru svakog triatlonca. Velik interes natjecatelja potvrđuje iznimnu reputaciju događaja i njegovu organizacijsku izvrsnost, a to najbolje oslikavaju i rekordni rezultati zadovoljstva sportaša za 2025. godinu: pokazatelj „Overall Satisfaction“ iznosi impresivnih 91,67 %.
Još jedan ključni pokazatelj uspješnosti jest spremnost natjecatelja da utrku preporuče drugima. Porast tog indeksa znači samo jedno — sve više sportaša odlazi iz Poreča oduševljeno, vraća se ovoj utrci i s entuzijazmom je preporučuje kolegama diljem svijeta.
Da su Poreč i Zelena Resort idealna kulisa za IRONMAN 70.3 potvrđuje i iznimnih 97 % zadovoljstva lokacijom. Natjecatelji ovdje dobivaju ono što malo koja destinacija može ponuditi: atraktivne i raznolike staze, smještaj u neposrednoj blizini starta, povijesnu porečku starogradsku jezgru kao kulisu za trkačku dionicu, uživanje u istarskom krajoliku te spoj vrhunske organizacije, mediteranskog šarma i snažne podrške publike i lokalne zajednice.
IRONMAN 70.3 u Poreču mnogo je više od same utrke — to je iskustvo pomicanja vlastitih granica, izdržljivosti i pripadnosti globalnoj Ironman zajednici. Plava Laguna i Grad Poreč prepoznali su vrijednost tog doživljaja te iz godine u godinu podižu standarde u organizaciji i brizi za sportaše i njihove pratnje.
„Sve to dokazuje da smo iznimno zanimljiva i konkurentna triatlonska destinacija. Posebna vrijednost našeg događaja jest i to što se sve odvija u jednoj zoni — Zelena Resortu — od prijava, starta i tranzicije do cilja. Interes je toliko velik da je peto izdanje 2026. godine rasprodano već početkom godine,“ ističe direktor utrke Goran Vrus.
Spektakl, međutim, nije rezerviran samo za odrasle. Dan uoči Ironmana, u subotu 17. listopada, najmlađi će imati priliku napraviti svoje prve sportske korake na popularnim IronKids utrkama.
Događanje podržavaju Grad Poreč, Turistička zajednica Grada Poreča, Ministarstvo turizma i sporta, Istarska županija, Hrvatska turistička zajednica, Hrvatski olimpijski odbor, Turistička zajednica općine Funtana, Turistička zajednica Istarske županije te brojni partneri: Subaru, Podravka, Zamar Medical, La Primafit, Technogym, Atlantic Grupa i Zagrebačka pivovara.
Više informacija o IRONMAN brendu i globalnim serijama događaja dostupno je na www.ironman.com te na društvenim mrežama.
Uz dosad najsnažniji zaslon pametnog sata i inReach tehnologiju za satelitsku i mobilnu povezivost, fēnix 8 Pro serija podiže standarde pametnih satova na potpuno novu razinu.
Avanture vas vode izvan utabanih staza i zato vam treba izdržljiv premium GPS pametni sat koji može pratiti vaš tempo.
Možda ste već razmišljali o fēnix 8 seriji, ali sada se pitate je li fēnix 8 Pro serija pravi za vas.
Oba modela nude vrhunski dizajn stvoren za ekstremne uvjete, uključujući vodootporno kućište s nepropusnim metalnim gumbima, metalnim zaštitnim poklopcem senzora, tiranijskim okvirom i ugrađenom LED svjetiljkom. Oba vam donose Garminove funkcije za praćenje zdravlja i kondicije², pametne značajke i metrike performansi, kao i značajke treninga, planiranja i analize na koje se oslanjate. I dalje ćete imati poboljšane karte i navigacijske alate, kao što su unaprijed učitane TopoActive karte i dinamičko kružno usmjeravanje.
Postoje četiri ključne nadogradnje koje nudi samo fēnix 8 Pro koje ne možete dobiti na seriji fēnix 8: mobilna povezanost, satelitska povezanost, inReach SOS funkcija i opcija MicroLED zaslona s najvećom razlučivošću u industriji.
Mobilna povezanost
Kada ste povezani na LTE mrežu, možete koristiti fēnix 8 Pro za slanje 30-sekundnih glasovnih poruka, kao i za upućivanje i primanje telefonskih poziva od drugih korisnika fēnix 8 Pro ili onih koji koriste aplikaciju Garmin Messenger na svom pametnom telefonu.
Koristite LiveTrack za dijeljenje svoje lokacije s prijateljima i obitelji te za slanje check-in lokacije. Također ih možete obavijestiti kada započne LiveTrack sesija kako bi mogli pratiti.
Osim toga, možete ostati spremni uz pristup trenutnim vremenskim uvjetima i višednevnim prognozama.
Satelitska povezanost
Satelitska pokrivenost pomaže vam da ostanete povezani gdje god vas vaše avanture odvedu. Zahvaljujući inReach povezivosti, možete slati i primati tekstualne poruke s prijateljima i obitelji putem aplikacije Garmin Messenger na njihovom pametnom telefonu ili kompatibilnom Garmin pametnom satu. Također im možete slati ažuriranja lokacije kako bi mogli pratiti vaš napredak.
Satelitske poruke rade čak i do 80 kilometara od obale, što znači da svoj telefon možete ostaviti kod kuće tijekom sljedeće surferske avanture.
SOS mogućnosti
Kada aktivirate SOS signal na svom fēnix 8 Pro satu, on šalje poruku putem satelitske ili mobilne veze Garmin Response u, našem međunarodnom centru za koordinaciju hitnih slučajeva s osobljem koje je dostupno 24/7, a koji vas povezuje s nadležnim službama. Iskusni koordinatori za hitne slučajeve komuniciraju s vama, vašim kontaktima u hitnim slučajevima, službama spašavanja i lokalnim resursima. Obavijestit će vas kada je pomoć na putu i ostat će dostupni dok se situacija ne riješi.
Čak i ako ostavite telefon kod kuće, inReach funkcije na fēnix 8 Pro satu satu pružaju vam dodatni mir. Sljedeći put kada se zaputite izvan dosega mobilne mreže, ostanite povezani satom na svom zapešću.
Izuzetno svijetli MicroLED zaslon
S fēnixom 8 modelom možete birati između svijetlog AMOLED zaslona (u tri veličine, uključujući 43 mm) ili solarni zaslon za punjenje s MIP (memory-in-pixel) zaslonom.
S fēnixom 8 Pro modelom dostupne su dvie opcije: AMOLED ili MicroLED zaslon. Posljednje značajke imaju više od 400.000 pojedinačnih LED dioda koje mogu doseći svjetlinu do 4.500 nita – što znači da je to najsnažniji pametni sat ikad napravljen. Ovaj inovativni zaslon nudi bogate boje, širok kut gledanja, visoku gustoću piksela i izvrsnu čitljivost čak i pod jakim svjetlom.
Serija fēnix 8 Pro donosi novu razinu povezanosti i svjetline vašim avanturama na otvorenom. (Samo ne zaboravite prvo aktivirati svoj inReach plan prije nego krenete. Više o svojim mogućnostima možete saznati ovdje.)
Sljedeći put kada krenete istraživati zabačena područja ili trčati nepoznatim stazama, ostanite povezani s fēnixom 8 Pro ili fēnixom 8 Pro – MicroLED premium GPS pametnim satom.
1 Potrebna je aktivna pretplata; LTE mrežna pokrivenost i satelitska povezanost nisu dostupni u svim zemljama. Provjerite https://www.garmin.com/hr-HR/connectivity/fenix8pro/coverage/ kako biste vidjeli koje su usluge dostupne u vašem području ili u zemljama u koje putujete; neke jurisdikcije reguliraju ili zabranjuju korištenje satelitskih komunikacijskih uređaja. Korisnik je odgovoran da poznaje i pridržava se svih važećih zakona u jurisdikcijama
Vrijeme je da se osvrnemo na trendove u zdravlju i fitnessu za 2025.
Kako ste se snašli?
Nije tajna da korisnici Garmina vole podatke o svojim aktivnostima i sebi. Uostalom, zato nose Garmin pametne satove. Svake godine analiziramo te podatke kako bismo pružili sveobuhvatan uvid u to koliko ste bili aktivni i usredotočeni na dobrobit.
Ovi podaci dolaze iz desetaka milijuna Garmin satova koji se nose diljem svijeta. A s više od 100 ugrađenih aplikacija za aktivnosti plus mnoštvom uvida u zdravlje i dobrobit, imamo prilično uvjerljive informacije za podijeliti.
Tko se manje stresirao – muškarci ili žene? Koja je lokacija dominirala u prosjeku brojem koraka? Je li Vijetnam zaista u prednosti kada su u pitanju sportovi s reketom? Zahvaljujući aplikaciji Garmin Connect i našoj opsežnoj zajednici korisnika, imamo sve odgovore. Ali prvo, nekoliko ključnih zaključaka iz naše godišnje dubinske analize podataka:
Korisnici Garmina postaju sve aktivniji – posebno vole trening snage i sportove s reketom.
Bez obzira na to jesu li korisnici Garmina imali 18 ili 70 godina, svaka je generacija imala jednu aktivnost koju je najviše voljela. Također su se drugačije oporavljali.
Više od polovice korisnika Garmina u prosjeku je zabilježilo 8000 ili više koraka dnevno. Oni koji su postigli više od očekivanog doveli su svoj broj koraka do ekstrema – više su nego udvostručili taj broj.
Bili ste predani postavljanju osobnih rekorda i pritom ste zaradili jedinstvene značke iz Garmin Connect aplikacije.
Jedna napomena prije nego što počnemo: Svi podaci u nastavku temelje se po glavi stanovnika.
Koliko su aktivni bili korisnici Garmina u 2025. godini?
Korisnici Garmin Connecta obavljali su 8% više aktivnosti u 2025. u usporedbi s 2024. Pet najčešćih aktivnosti bile su: trčanje, hodanje, vožnja bicikla, trening snage i kardio vježbe u zatvorenom prostoru.
Trening snage: Ova aktivnost porasla je za 29%. Četvrtu godinu zaredom trening snage povećao se za više od 20%. Osim toga, žene su 2025. godine odradile 6% više treninga snage od muškaraca. Moramo pohvaliti i fanove teretane u Brazilu, koji su odradili 44% više aktivnosti treninga snage po korisniku od onih u sljedećoj zemlji s najvišom ljestvicom, Meksiku.
Trčanje: Bez obzira jeste li bili novi trkač 2025. godine ili ste već koristili naše besplatne značajke za dan utrke na svom pametnom satu za trčanje, Garmin trkači su ove godine pokazali svoju predanost. Trčanje na otvorenom, s Japanom na čelu, poraslo je za 6%, dok je trčanje u zatvorenom prostoru poraslo za 16%, s norveškim trkačima koji su preuzeli vodstvo. Muškarci su trčali 21% više na otvorenom od žena, dok su žene trčale 16% više u zatvorenom prostoru.
Planinarenje: Korisnici Garmina vole ići stazama i to su i pokazali, s porastom planinarenja od 12% u 2025. godini. Slovenski planinari imali su najveću stopu planinarskih aktivnosti po korisniku. Možemo preporučiti korištenje Garmin Trailsa za pronalaženje vašeg sljedećeg planinarenja. Također vam možemo pomoći odabrati najbolji GPS sat za planinarenje ili backpacking ovdje.
Sportovi s reketom: Bez obzira jeste li igrali pickleball, badminton, stolni tenis, racquetball ili neki drugi sport s reketom, bili ste dio porasta od 67%. Žene i osobe u dobi od 18 do 29 godina potaknule su ovaj porast, a korisnici Garmina u Vijetnamu najviše su zamahivali reketom po glavi stanovnika.
To su samo neke od širokog raspona aktivnosti koje možete raditi s Garminom.
Pogledajmo koliko su se aktivnosti povećale za unutarnje i vanjske aktivnosti. Nakon sportova s reketom, pilates i visokointenzivni intervalni trening (HIIT) zabilježili su najveći porast ove godine. (Ako vam je potrebna pomoć pri osmišljavanju sljedećeg HIIT treninga, možemo vam pomoći).
Broj aktivnosti ronjenja povećao se za 16%, dok su se aktivnosti hodanja i joge povećale za 7%. Naši ljubitelji zimskih sportova također su se više bavili planinarenjem, s porastom od 8%. Korisnici Garmina također su se posvetili dubokom disanju, s aktivnostima disanja koje su se povećale za 6%. Konačno, naši vodeni prijatelji maksimalno su iskoristili svoje plivačke treninge jer se plivanje u zatvorenom prostoru povećalo za 4%, a plivanje na otvorenom za 3%.
Kako i kada korisnici Garmina vježbaju?
Korisnici Garmina u prosjeku su provodili oko 55 minuta po aktivnosti. Pogledajmo trčanje, hodanje i vožnju biciklom. Više od četvrtine zabilježenih trčanja trajalo je 30-45 minuta, dok su šetači obično hodali bliže 15 do 30 minuta. Gotovo polovica biciklističkih aktivnosti trajala je sat vremena ili dulje – znamo da je potrebno vrijeme da se ostane posvećen pedalama.
Različite generacije također su imale svoje preferencije o tome kako su izvodile tu vježbu.
18–29: Najviše su trčali na otvorenom i na stazi.
30–39: Ova dobna skupina zabilježila je najviše treninga snage, kardio vježbi u zatvorenom prostoru i aktivnosti na traci za trčanje.
40–49: Najviše od svih dobnih skupina su trčali na stazi.
50–59: Ova dobna skupina dominirala je u kategorijama vožnje bicikla u zatvorenom prostoru, plivanja u krug i brdskog biciklizma.
60–69: Predvodili su vožnju bicikla na otvorenom, uz hodanje i planinarenje.
70+: Ova dobna skupina provodila je najviše vremena na terenu za golf. Stariji korisnici obično su se više bavili aktivnostima ujutro, dok su mlađi korisnici obično čekali do kasnije tijekom dana. Korisnici stariji od 70 godina češće su započinjali aktivnosti između 8 i 10 sati ujutro, dok su korisnici između 18 i 29 godina češće započinjali aktivnosti između 16 i 19 sati.
Koliko ste koraka napravili?
Korisnici Garmina napravili su u prosjeku 1,2% više koraka u 2025. u usporedbi s 2024. godinom.
Koje su lokacije imale najveći prosječni broj koraka dnevno? Pohvale korisnicima Garmina u Hong Kongu, koji su ponovno zauzeli prvo mjesto.
Hong Kong: 10.663 koraka.
Južna Koreja: 9.969 koraka.
Španjolska: 9.937 koraka.
Više od 50% korisnika Garmina postiglo je u prosjeku 8.000 ili više koraka svaki dan, dok je 28% korisnika napravilo u prosjeku 10.000 ili više koraka. Neki od vas (točnije 0,4% vas) doveli su svoje ciljeve koraka do ekstrema, u prosjeku 20 000 ili više koraka dnevno.
Koliko su pod stresom bili korisnici Garmina?
Podaci o stresu pružaju uvid u to kako se vaše tijelo regulira. Vaš Garmin pametni sat prvenstveno koristi podatke o otkucajima srca i varijabilnosti otkucaja srca (HRV) za izračun vaše razine stresa1, koja se može kretati od 0 do 100.
Žene su u prosjeku bile 3% manje pod stresom od muškaraca. Što je korisnik Garmina bio stariji, to je njegov prosječni rezultat stresa bio veći.
Čestitamo Nizozemskoj, koja je imala najniži prosječni rezultat stresa, a slijede je Belgija, Portugal, Irska i Ujedinjeno Kraljevstvo.
Ako se osjećate pod stresom, ne zaboravite zastati i provjeriti naše značajke vježbi disanja i meditacije dostupne na vašem kompatibilnom Garmin pametnom satu. Vježbe disanja mogu pomoći u povećanju svijesti, smanjenju stresa, poboljšanju mentalne oštrine, povećanju radnih performansi i pripremi za san.
Kako se vaša Body Battery ispraznila?
Garmin Body Battery praćenje energije osmišljeno je kako bi vam pomoglo pratiti koliko vam je energije ostalo, povezati točke između stresa, oporavka, sna i tjelesne aktivnosti1. Obično je najviša kada se prvi put probudite i pada do trenutka kada idete u krevet.
Različite dobne skupine različito su doživljavale svoju Body Battery. Mlađi korisnici Garmina obično su tijekom dana trošili više energije od starijih korisnika.
Prosječni vrhunac: Korisnici u Portugalu bili su najviše osvježeni s najvišim prosječnim vrhuncem od 74, dok su japanski korisnici bili najmanje osvježeni s najnižim prosječnim vrhuncem od 65.
Prosječno najniži dnevni rezultat Body Batteryja: Korisnici Garmina u Južnoj Africi uštedjeli su više energije od većine drugih lokacija i imali su najvišu prosječnu najnižu točku od 24. Kazahstan je imao najniži prosjek od 14 i najmanje ušteđene energije.
Prosječna potrošnja: Kineski korisnici potrošili su najviše energije tijekom dana i imali su najveću prosječnu potrošnju, dok su južnoafrički korisnici potrošili najmanje energije i imali najnižu prosječnu potrošnju.
Koje ste značke zaradili u Garmin Connectu?
Znamo da volite svoje Garmin Connect značke. One nude brz način praćenja vašeg napretka, primanja bodova i priznanja za vaš trud te povezivanja s drugim korisnicima. Kada ste u krizi, značke vas nagrađuju za vaš trud. A kada vas natjecateljski duh nadvlada, značke vam osiguravaju pravo na hvalisanje.
(Tražite inspiraciju za značke? Pronađite značke za koje niste znali da vam trebaju ovdje).
Kada zaradite značke, skupljat ćete bodove. Korisnici Garmin Connecta u prosjeku su 2025. godine osvojili 18 bodova.
Sviđa nam se koliko ste bili predani brizi o sebi ove godine: Najviše zarađena značka ukupno bio je Svjetski dan dobrobiti.
Neki korisnici Garmin Connecta podigli su svoj cilj koraka na potpuno višu razinu: 0,5% svih korisnika zaradilo je značku ekspedicije Appalachian Trail u 2025. godini, što ukupno iznosi 1,5% korisnika koji su ikada primili značku. Da biste zaradili ovu značku, morate koristiti svoj Garmin pametni sat za praćenje koraka i dosegnuti 3500 kilometara.
Jeste li se ove godine više penjali stepenicama? Ili ste možda iskoristili te uredske šetnje za penjanje uz nekoliko stepenica – možda ekvivalent penjanja na Mount Everest? Ako ste nastavili, možda ste bili jedan od samo 0,2% svih korisnika koji su ove godine zaradili značku ekspedicije Everest. Samo 0,7% korisnika preuzelo je značku ekspedicije Everest, popevši se na 8848 metara.
A za korisnike Garmin Connect+, vrijeme je da pogledate vlastiti pregled najvažnijih događaja: To je vaš Garmin Connect Rundown, dostupan odmah. Primajte personalizirano godišnje izvješće o svom zdravlju, performansama i statistikama aktivnosti, uključujući ukupan broj koraka, prosječan rezultat spavanja, ukupan broj svake vrste aktivnosti i još mnogo toga.
Bez obzira vidite li se na vrhu ovih ljestvica ili želite poboljšati vlastitu statistiku, pregledajte cijelu Garmin kolekciju pametnih satova kako biste pratili svoje aktivnosti i dobili personalizirane uvide o zdravlju i dobrobiti.
Dvanaesto izdanje UCI Istria Gran Fonda, najveće cestovne biciklističke utrke u Istri, održat će se 11. travnja 2026. godine sa startom i ciljem u Umagu. Ovaj jedinstveni sportski događaj dio je prestižnog UCI World Seriesa, pružajući rekreativnim i amaterskim biciklistima priliku za osvajanje kvalifikacije i borbu za naslov svjetskog amaterskog prvaka.
Više od 30 utrka diljem pet kontinenata vodi prema Svjetskom prvenstvu UCI Gran Fondo Seriesa koje će se od 26. do 30. kolovoza 2026. održati u Niseku (Japan). Najbolji natjecatelji po dobnim skupinama s Istria Gran Fonda osvajaju pravo nastupa na tom velikom finalu i mogućnost nošenja legendarne majice duginih boja, simbola Svjetske biciklističke federacije.
Prijave su otvorene svim biciklistima starijima od 16 godina, dok se u borbu za svjetski naslov mogu uključiti svi koji su navršili 19 godina. Profesionalni natjecatelji dobrodošli su, no ne ulaze u poredak za UCI World Series World Cup.
Ono što Istria Gran Fondo izdvaja od drugih utrka jest ruta koja vodi kroz neke od najljepših predjela sjeverozapadne Istre. Sudionici prolaze mozaik krajolika koji se izmjenjuje gotovo filmskom brzinom: od tirkizne obale Umaga i mirisnih borovih šuma, preko vinogradima prošaranih brežuljaka Brtonigle i Buja, sve do slikovitih panoramskih vidikovaca koji otkrivaju čitave horizonte zelene unutrašnjosti.
Ovdje se vozi kroz autentični istarski doživljaj: uske zavojite ceste urezane u kamene terase, mala sela na vrhovima brežuljaka, suhozidi, maslinici i vinogradi koji pričaju priču o tisućljetnom suživotu čovjeka i krajolika. Na dijelovima trase pogled puca sve do Jadrana, dok se u unutrašnjosti osjeća ritam istarskog zaleđa koji je osvojio mnoge profesionalce. Nije slučajno da upravo ove ceste koriste Tadej Pogačar, Primož Roglič i brojni drugi vrhunski biciklisti tijekom priprema.
Rute po mjeri svih biciklista
Natjecatelji i ove godine biraju između dvije atraktivne trase. Gran Fondo od 105 kilometara namijenjen je onima koji žele duži izazov i potpunu dozu istarskog krajolika, dok Medio Fondo od 80 kilometara nudi kompaktnu, ali i dalje izuzetno dinamičnu rutu. Obje trase startaju i završavaju u prepoznatljivom Stella Maris Resortu u Umagu.
Manifestacija koja oblikuje identitet regije
Utrku organizira Klaster sjeverozapadne Istre, zajednički projekt turističkih zajednica Umaga, Novigrada, Brtonigle, Buja, Motovuna, Grožnjana, Oprtlja te hotelskih kuća Plava Laguna i Aminess Hotels & Resorts. U društvu manifestacija poput ATP turnira Plava Laguna Croatia Opena Umag, Sea Star Festivala i Umag Runa, Istria Gran Fondo potvrđuje status sjeverozapadne Istre kao regije koja živi sport, doživljaj i aktivan odmor.
Budite dio najljepšeg proljetnog vikenda u Istri
Pozivamo sve bicikliste, rekreativce i zaljubljenike u sport da dožive Istru na najljepši mogući način: u ritmu pedala, kroz mirise, pejzaže i energiju regije koja je stvorena za biciklizam. Dođite na UCI Istria Gran Fondo i stvorite uspomene koje će vas pratiti dugo nakon prolaska kroz cilj.
Više informacija pronađite na web stranici Klastera sjeverozapadne Istre coloursofistria.com te na službenoj Facebook stranici Istria Gran Fonda.
U Links poslovnici u Arena Park centru održano je ekskluzivno predstavljanje najnovijih Garmin pametnih satova: Fēnix 7, Fēnix 8, Venu 4 i Venu X1. Event, organiziran u suradnji Garmina i Linksa, okupio je ljubitelje tehnologije i zdravog života s ciljem da im približi uređaje koji omogućuju brigu o zdravlju i savršenoj formi tijekom cijele godine.
„Garmin satovi dizajnirani su tako da pružaju relevantne i korisne podatke u svakom trenutku dana -tijekom spavanja, raznih aktivnosti, oporavka ili odmora. Naš cilj je korisnicima ponuditi tehnologiju koja im pomaže razumjeti njihovo tijelo kako bi donosili bolje odluke za svoje dugoročno zdravlje i dobrobit”, istaknuo je Neven Čolić, direktor tvrtke Garmin Hrvatska.
Garmin uređaji ne prate samo vrijeme, već i vaš životni ritam
Već dugi niz godina kao pionir na tržištu Garmin donosi tehnologiju koja je saveznik u održavanju forme, praćenju zdravlja i isticanju osobnog stila. Garmin satovi nisu samo gadgeti, oni su lifestyle partneri koji motiviraju na kretanje, balans i dobrobit kroz cijelu godinu.
Posjetitelji su imali priliku istražiti Garmin pametne satove te testirati njihove funkcije uz vodstvo stručnjaka.
“U Linksu vjerujemo da briga o zdravlju traje cijele godine. Suradnja s Garminom omogućuje nam da korisnicima ponudimo tehnologiju koja potiče kretanje, podržava zdrave navike i poboljšava kvalitetu života. Ovo je za nas važan korak u širenju ponude koja donosi stvarnu vrijednost.”, izjavio je tim povodom Valentino Nanić, voditelj maloprodajnog kanala.
Garmin spaja najbolje značajke i tehnologiju u multisport GPS pametnom satufēnix 7 vrhunskog dizajna i performansi koji se može nositi tijekom cijelog dana. Za one koji traže još više tu je fēnix 8, sat namijenjen profesionalcima i svima koji vole samo najbolje. Izrađen je od izdržljivih materijala, prilagođen najzahtjevnijim uvjetima i opremljen naprednim funkcijama treninga snage, navigacije i praćenja zdravlja, a dostupan je u verziji sa svijetlim AMOLED zaslonom ili zaslonom sa solarnim punjenjem.
Venu 4 serija satova idealan je izbor za rekreativce koji žele pouzdan pametni sat s naprednim funkcijama praćenja zdravlja, svakodnevnih navika i kondicije, a koji im pomaže da bolje razumiju svoje tijelo i donose zdravije odluke.
Model Venu X1 ima najveći zaslon u Garminovoj ponudi i najtanje kućište te odgovara muškoj publici koja preferira elegantniji dizajn uz sve prednosti pametnog sata.
Kroz isprobavanje uređaja, razgovor sa stručnjacima i iskustvo iz prve ruke, posjetitelji su otkrili kako Garmin pametni satovi mogu postati pouzdan saveznik u stvaranju svakodnevnih navika koje postaju temelj trajnog balansa.
Posjetitelji su na dan događanja također mogli iskoristiti i popusti do 40 % na odabrane Garmin modele, kao i ostvariti ekskluzivne dodatne bodove za kupnju u poslovnici.
Poreč je doista postao jedno od najpoželjnijih triatlonskih odredišta u Europi. Svako izdanje Plava Laguna Ironman 70.3 Poreč, Istra-Hrvatska donosi rast — u brojkama, kvaliteti i reputaciji. Svake godine organizacija je zahtjevnija i obimnija – dovoljno je samo spomenuti broj sudionika. Od tisuću natjecatelja prve godine do gotovo dvije tisuće triatlonaca iz cijelog svijeta na četvrtom izdanju održanom u listopadu ove godine.
Rekordni rezultati zadovoljstva: prvi put iznad 90 %
Četvrto izdanje Plava Laguna ironman 70.3 Poreč donijelo je povijesni rezultat. ,,Overall Satisfaction”, odnosno, ukupno zadovoljstvo sportaša iznosi 91,67 %.
Prvi put utrka je probila magičnu granicu od 90 %, potvrđujući da sudionici prepoznaju kontinuirana ulaganja u organizaciju, sigurnost, logistiku, atmosferu i cjelokupni doživljaj.
NPS (Net Promoter Score) porastao je s 64 na 68.
Još je jedan ključni pokazatelj uspješnosti porečkog Ironmana – on mjeri spremnost sportaša da ga preporuče drugima. Porast od četiri boda znači samo jedno — sve više natjecatelja oduševljeno podržava porečki Ironman, vraća se ovoj utrci i želi ga preporučiti drugima.
Lokacija koja osvaja: 97 % zadovoljstva
Da su Poreč i Zelena Resort idealna kulisa za IRONMAN 70.3 potvrđuje i impresivnih 97 % zadovoljstva lokacijom. Sportaši ovdje dobivaju ono što malo koja destinacija nudi: atraktivne staze, smještaj u neposrednoj blizini starta, porečku starogradsku jezgru kao kulisu za trasu trčanja, uživanje u istarskom krajoliku, kombinaciju profesionalne organizacije i mediteranskog šarma te prepoznatljivu podršku publike i lokalne zajednice.
IRONMAN 70.3 više je od same utrke — riječ je o izazovu, pomicanju vlastitih granica, izdržljivosti i prihvaćanju Ironman zajednice. Plava Laguna i Poreč prepoznali su važnost tog iskustva — te iz godine u godinu podižu standarde u podršci sportašima i njihovoj pratnji.
„Sve to dokazuje da smo iznimno zanimljiva triatlonska destinacija. Posebna vrijednost našeg događaja je i to što se sve odvija u jednoj zoni — Zelena Resortu — od prijava, starta, tranzicije do cilja. Interes je toliko velik da je četvrto izdanje 2025. rasprodano čak pet mjeseci prije starta, dok je prodaja kotizacija za jubilarno, peto izdanje 2026. otvorena gotovo odmah po završetku ovogodišnje utrke. “ – ističe direktor utrke Goran Vrus.
A Poreč se profilirao kao destinacija koja nudi besprijekornu organizaciju, vrhunsku infrastrukturu, prirodne ljepote, podršku zajednice i atmosferu koju sportaši žele ponovno doživjeti. Zato Plava Laguna 70.3 Poreč postaje iskustvo koje se pamti — i kojem se sportaši uvijek vraćaju.
Događanje podržavaju Grad Poreč, Turistička zajednica Grada Poreča, Ministarstvo turizma i sporta, Istarska županija, Hrvatska turistička zajednica, Hrvatski olimpijski odbor,Turistička zajednica općine Funtana, Turistička zajednica Istarske županije, Subaru, Podravka, Zamar Medical, La Primafit, Technogym, Atlantic Grupa, Zagrebačka pivovara.
Za više informacija o IRONMAN brendu i globalnim serijama događaja posjetite www.ironman.com i društvene mreže.
Dvanaesto izdanje UCI Istria Gran Fonda u Umagu, najuzbudljivije biciklističke utrke u Istri, održat će se 11. travnja 2026. godine. Ova nevjerojatna utrka dio je prestižnog UCI World Seriesa, pružajući natjecateljima priliku da se okite titulom svjetskog amaterskog prvaka!
Više od 30 utrka diljem svijeta na čak 5 kontinenata kulminirat će Svjetskim prvenstvom UCI Grand Fondo Seriesa koje će se od 26. do 30. kolovoza 2026. održati u Niseku (Japan), a ponajbolji biciklisti po dobnim skupinama s Istria Gran Fonda stječu pravo boriti se za titulu svjetskog prvaka i postati vlasnici majice duginih boja, simbola Svjetske biciklističke federacije i biciklizma. Prijaviti se mogu svi natjecatelji stariji od 16 godina, no samo oni koji su navršili 19 godina imaju priliku konkurirati za UCI World Series World Cup u Aalborgu 2024. Profesionalni natjecatelji su također dobrodošli, no neće biti uključeni u natjecanje za UCI World Series World Cup u Niseku 2026.
Iz godine u godinu UCI Istria Gran Fondo privlači tisuće biciklističkih entuzijasta iz cijelog svijeta, a ova godina na pragu je obaranja rekorda po broju natjecatelja! Natjecatelji će moći birati između dvije rute, ovisno o svojoj fizičkoj spremnosti i ciljevima. Gran Fondo od 105 km namijenjen je onima koji traže izazov na većoj udaljenosti, dok je Medio Fondo od 80 km namijenjen biciklistima koji traže kraću, ali i dalje uzbudljivu rutu. Start i cilj bit će na poznatoj lokaciji Stella Maris Resorta u Umagu, a rute će voditi kroz sjeverozapadni i središnji dio Istre.
Važno je istaknuti kako su prekrasne staze sjeverozapadne Istre privlačile mnoge biciklističke zvijezde, poput Tadeja Pogačara, dvostrukog pobjednika Tour de Francea, Primoža Rogliča, pobjednika velikih utrka poput Tour de Francea, Giro d’Italia i La Vuelte, Alexandera Payera, austrijskog olimpijca, Mateu Deliu, državnu prvakinju Hrvatske u cestovnom biciklizmu 2022., Lauru Šimenc, svjetsku amatersku prvakinju u cestovnom biciklizmu, te mnoge druge.
Istria Gran Fondo jedna je od mnogih manifestacija koje tijekom godine organizira Klaster sjeverozapadne Istre – udruženje Turističkih zajednica Umaga, Novigrada, Brtonigle, Buja, Motovuna, Grožnjana, Oprtlja i hotelskih kompanija Plava Laguna i Aminess Hotels & Resorts. Kao i sve velike manifestacije koje se održavaju na području Klastera sjeverozapadne Istre, od teniskog turnira Plava Laguna Croatia Opena Umag, preko svjetski poznatog Sea Star festivala, sve do Istria Gran Fondo i Umag Run, savršeni su recept za oplemenjivanje turističke ponude ovog dijela Istre.
Pozivamo vas stoga da budete dio ovog nevjerojatnog sportskog vikenda! Bilo da ste natjecatelj ili jednostavno želite uživati u atmosferi, ovo je prilika koju ne smijete propustiti. Pridružite nam se na UCI Istria Gran Fondo, stvarajući nezaboravne uspomene u srcu Istre.
Dubrovnik je 24. i 25. listopada ponovno bio domaćin Spartan Trail utrke, koja je ove godine okupila rekordan broj sudionika i pokazala koliko je snažan lokalni duh koji stoji iza nje. Broj sudionika na događaju kontinuirano raste – ovoga vikenda gotovo 600 trkača iz 22 države svijeta pretvorilo je Dubrovnik u središte svjetske trail scene. Svoju posebnu priču ispisala je i prva KIDS utrka koja je privukla ogroman interes i popunila se prije službenog zatvaranja prijava.
Prvi je start označen u 6.30 sati – još je bio mrak kad su natjecatelji krenuli sa stare željezničke stanice u Mihanićima, da bi na kraju, završnim usponom na Srđ, finiširali stazu dugu 50 kilometara. Pobjednik najzahtjevnije utrke bio je Čeh, Tomas Macecek, koji je na cilj stigao nakon 5 sati, 17 minuta i 23 sekunde! Josip Meštrić bio je drugi, srebro je dakle ostalo u Hrvatskoj, a bronca otišla u Slovačku, Patrik Milata je bio treći. Alena Pabortsava iz Crne Gore je bila najbrža u ženskoj konkurenciji (šest sati, 40 minuta i 51 sekunda), Sabina Bigger iz Švicarske druga, a Ivana Širić iz Hrvatske treća.
Tomas Macecek bio je iznenađen ostvarenim rezultatom: “Prošle godine nisam došao u Dubrovnik zbog ozljede i bilo mi je jako krivo s obzirom da supruga i ja putujemo svijetom i sudjelujemo na više od 20 trail utrka godišnje. Činilo mi se tada da bi ova utrka u Dubrovniku trebala biti posebna. Znao sam da imam veliku šansu pobijediti na utrci ukolimo budem istrčao stazu za manje od 6 sati, ali nisam očekivao da ću biti baš toliko brz. Impresionirao me veliki broj djece u finišu, to je nešto što baš i nije tako često na trail utrkama koje trčim u drugim zemljama i volio bih sljedeće godine povesti i kćer s nama da provedemo zajedno jedan obiteljsko-natjecateljski vikend. Vidimo se!”.
U utrci na 21 kilometar pobjednik u muškoj konkurenciji dolazi iz Hrvatske – Krešimir Mrčela završio je utrku nakon dva sata, 31 minute i 33 sekunde. Drugo mjesto također je pripalo hrvatskom natjecatelju, Ivanu Marojeviću, dok je treće mjesto pripalo Čehu Jiriju Špurni. U ženskoj utrci pobjedu je odnijela Petra Kulić iz Hrvatske s ulaskom u cilj nakon 2 sata, 57 minuta i 2 sekunde. Duo iz Bosne i Hercegovine zauzeo je drugo i treće mjesto, Alma Alijagić i Jelena Bobetić.
U utrci na 10 kilometara, pobjednik je bio Dubrovčanin Željko Cota s vremenom 40 minuta i 33 sekunde. Josip Martinović iz Bosne i Hercegovine stigao je drugi, dok je Abelardo Serrano Guerra iz Dominikanske Republike stigao treći. U ženskoj konkurenciji dominirale su hrvatske trkačice – pobjedu je odnijela Marija Vrajić, a drugo i treće mjesto pripalo je Mariji Vijolić-Hilić te Martini Tomić.
Alen Bošković, direktor utrke, nije skrivao zadovoljstvo i u jednom je dahu izrekao: “Jako smo sretni što događaj raste u svakom pogledu – organizacijskom, sportskom, ali i s aspekta broja natjecatelja iz godine u godinu. Naglasio bih da naša uloga kao organizatora nije samo realizirati kvalitetan događaj, nego i promovirati aktivan životni stil, sport i boravak u prirodi, a upravo zato smatram izrazito važnim veliki broj djece koji je sudjelovao na dječjoj utrci. Rezultat je to činjenice da Grad živi sa svojim sportskim događajima, a upravo nam je ta podrška najvažnija i na njoj smo beskrajno zahvalni. Dodao bih i da na Dubrovnik Spartan Trail dolaze najbolji hrvatski trail trkači, pa tako i najbolji iz ostalih, još uvijek primarno europskih zemalja, što podiže atraktivnost događaja na nacionalnoj i međunarodnoj razini. Upravo to oplemenjuje ne samo sportsku nego i turističku djelatnost u Gradu te na najbolji način pokazuje kako sport i turizam, zajedničkim tj. komplementarnim inicijativama diverzificiraju ponudu i produžuju turističku sezonu na korist svih nas. Nastavno na to, zahvaljujemo se na podršci Gradu Dubrovniku i Turističkoj zajednici Grada Dubrovnika, Ministarstvu turizma i sporta, HTZ-u i svim ostalim partnerima bez kojih realizacija događaja ne bi bila moguća.”.
Grad Dubrovnik još je jednom potvrdio da je mnogo više od destinacije svjetske baštine i mora – postao je i nezaobilazno odredište sportskog turizma koje spaja vrhunsku organizaciju, izazovne staze i jedinstvenu atmosferu. Ovogodišnji Dubrovnik Spartan Trail pokazao je snagu zajedništva, entuzijazam sudionika i posvećenost lokalne zajednice, dok je sve veći broj natjecatelja iz inozemstva dokaz da se Dubrovnik uspješno pozicionira na globalnoj karti trail utrka. Uz rast interesa, izvrsne rezultate i uključivanje najmlađih, događaj je potvrdio svoju dugoročnu održivost i postao inspiracija za sve buduće sportske manifestacije koje spajaju prirodu, sport i zajedništvo.
U petak, 24. listopada, održana je tiskovna konferencija kojom je i službeno najavljen povratak Dubrovnik Spartan Trail utrke 2025 koja je postala prepoznatljiv dio jesenskog sportskog kalendara Dubrovnika. Treće izdanje održat će se 24. i 25. listopada te donosi rekordan broj prijava – gotovo 600 natjecatelja iz 22 države svijeta. Među prijavljenima ističe se i deset hrvatskih trail reprezentativki i reprezentativaca što potvrđuje sve veći ugled utrke i među vrhunskim trkačima.
Na konferenciji su sudjelovali Velibor Puzović, zamjenik gradonačelnika Grada Dubrovnika, Miroslav Drašković, direktor Turističke zajednice Grada Dubrovnika, Alen Bošković, direktor utrke Dubrovnik Spartan Trail, Andrej Vištica, pobjednik prošlogodišnje utrke, te Ivan Zrinušić, voditelj projekata Spartan Hrvatska. U dvorani se osjećao ponos zbog svega što je utrka u ove tri godine postala. Taj je trenutak najbolje sažeo zamjenik gradonačelnika Velibor Puzović koji je istaknuo:
“Ovaj događaj nije samo sportska manifestacija, već i važan dio naše strategije razvoja sporta i produljenja turističke sezone. Grad Dubrovnik sustavno ulaže u sportsku infrastrukturu i aktivno gradi imidž destinacije koja živi tijekom cijele godine. Uvjeren sam da će i ovogodišnje izdanje Spartan Trail utrke dodatno potvrditi tu snagu i posebnu energiju našeg Grada. Posebno želim zahvaliti našim sugrađankama i sugrađanima, kao i brojnim volonterima čija će podrška i gostoprimstvo i ove godine biti važan dio uspjeha utrke.“
foto-_Samir-Kurtagic
Subota donosi vrhunac događanja
U subotu 25. listopada, trkači će na tri staze različitih duljina i zahtjevnosti odmjeriti snagu, izdržljivost i volju. Iako su staze relativno nove, već su stekle prepoznatljivost u trail zajednici što potvrđuju i brojke. Sudionika na najdužoj dionici ove je godine dvostruko više nego lani. Najviše prijava stiglo je za 21 km, dok su se lokalni entuzijasti najčešće odlučili za 10 km.
Utrka 50K, najduža staza utrke, počinje u 6:30 sa stare željezničke stanice u Mihanićima, mjestu koje će tog jutra oživjeti uz prve korake trkača. Trasa slijedi povijesnu rutu Ćire i vodi kroz krajolik koji u potpunosti otkriva duh juga; suhozide, kamene puteljke te izmjenu planinskog zraka i mirisa mora. Prolazi podno Sniježnice i preko Malaštice, dok uspon na Ilijin vrh (1234 m) predstavlja jedan od najzahtjevnijih dijelova utrke. Kako se staza uzdiže, otvaraju se impresivni vidici prema Konavlima i obali, a taj prizor daje snagu za završni uspon na Srđ, odakle se Dubrovnik vidi u punoj veličini kao simbol cilja i truda uloženog u svaki metar staze.
foto-_Samir-Kurtagic
Utrka 21K počinje u 9:30 u Mlinima, a trkače vodi od mora prema zaleđu, kroz dinamične, ali slikovite dionice. Uspon na Malašticu pruža jedinstvenu perspektivu Jadrana i okolnih otoka, dok završni uspon na Srđ označava kraj rute uz osmijehe koji govore više od bilo kojeg rezultata.
Utrka 10K starta u 16:00 iz Šumeta i vodi trasom starog dubrovačkog vodovoda iz 13. stoljeća, kroz mirne šumske puteve i zelene predjele iznad grada. Namijenjena onima koji još nemaju mnogo iskustva u trailu, savršen je izbor za sve koji žele osjetiti duh Spartan Traila. Završetak utrke smješten je na Srđu pored Tvrđave Imperijal, simbola dubrovačke snage i obrane u Domovinskom ratu koja danas ponovno živi kroz energiju trkača i navijača.
Raznoliki tereni juga, uz jedinstvenu kombinaciju mora i planina, čine Dubrovnik savršenim mjestom za ovakav tip sportskih događanja. Upravo tu povezanost prirode, sporta i ljudi istaknuo je i Miroslav Drašković, direktor Turističke zajednice Grada Dubrovnika: „Znamo koliko je Spartan Trail, kao serija događaja, važna i poznata u svijetu, a upravo su predsezona i podsezona, kada nam to vremenski uvjeti dopuštaju, savršen period za organizaciju ovakvih događaja. Dolazak Spartana u Dubrovnik to i potvrđuje i dodatno pozicionira Grad kao prepoznatljivo odredište na svjetskoj karti sportskog turizma.”
Najjača konkurencija do sada
Ovogodišnje izdanje spaja najbolje od hrvatske trail scene s međunarodnim imenima koja jamče napetost do samog kraja te vrhunski sportski doživljaj.
U muškoj konkurenciji očekuje se iznimno zanimljiva borba jer dolazi trojac s prošlogodišnjeg postolja – Daniel Krstulović Opara, Josip Meštrić i Marin Mandekić. Na startu će biti i Eric Stipić,najmlađi član hrvatske trail reprezentacije i osvajač drugog najboljeg rezultata na svjetskom prvenstvu, kao i Pavle Kruljac, poznat po svojoj ustrajnosti i natjecateljskom duhu. Među onima koji bi mogli iznenaditi nalazi se i Marijan Butorac, član skyrunning ekipe koji svojim brzim tempom i tehničkom preciznošću može ozbiljno zaprijetiti vodećima.
Kod žena, utrka na 50K donosi dvoboj iskustva i trenutačne forme. Tu su Ivana Širić, prošlogodišnja osvajačica postolja, te Maja Urban i Martina Pattiera, obje dobro upoznate s izazovima dubrovačke staze i ove godine dolaze još spremnije. Među favoritkinjama je i Lana Ostojić, aktualna državna prvakinja u dugom trailu, te Petra Kulić koja pokazuje fenomenalnu formu na kratkim stazama.
Prva dječja trail utrka na dubrovačkom području
Tamo gdje drugi završavaju, najmlađi tek počinju. U subotu, na tvrđavi Imperijal održat će se prva organizirana dječja utrka, dionica duga 570 metara, potpuno besplatna za sve sudionike. Počinje u 11:30, a odaziv djece nadmašio je sva očekivanja. Interes je bio očekivano velik pa su se prijave se popunile i prije službenog zatvaranja. Ovaj događaj predstavlja važan korak u poticanju sportskog duha i ljubavi prema kretanju od najranije dobi, stvarajući temelje za buduće generacije trkača.
“Dubrovnik Spartan Trail svake godine sve snažnije povezuje lokalnu zajednicu i sport. Ove godine to je posebno vidljivo na 10K utrci, gdje bilježimo veliko povećanje broja domaćih sudionika. Moram izraziti zadovoljstvo činjenicom da trail napokon prolazi našim omiljenim stazama kod Štreke i starog vodovoda, a koji se kasnije nadovezuje na Nuncijatu i tvrđavu Imperijal čime smo uspjeli osigurati svim natjecateljima jedinstveno iskustvo trčanja kroz povijest i prirodu. Posebno me raduje dječja utrka u kojoj sudjeluje čak 140 dubrovačke djece – mališani će imati priliku doći s pratnjom žičarom na Srđ, obići Muzej Domovinskog rata, a onda i doživjeti pravi sportski spektakl kakav Dubrovnik Spartan Trail uistinu jest. Ovime spajamo lokalnu zajednicu, svjetski brend Spartan i Grad Dubrovnik kao primjer izvrsnosti u organizaciji sportskih događaja.”, ističe Alen Bošković, direktor utrke Dubrovnik Spartan Trail.
Trči, osvoji i doživi Dubrovnik
Po završetku utrka, Dubrovnik trkačima daruje iskustvo koje se ne mjeri s vremenom ni kilometrima. Vožnja žičarom koja spaja Dubrovnik sa Srđem, posjet gradskim muzejima i šetnja po UNESCO zaštićenim zidinama pretvara kraj utrke u susret s gradom koji još jednom potvrđuje zašto nosi naziv “biser Jadrana”. Ipak, ono na što se Hrvatska s pravom može ponositi jest činjenica da grad, sinonim za ljepotu i povijest, sada piše novo poglavlje. I to ono sportsko. U partnerstvu sa svjetski poznatim brendom Spartan, Dubrovnik se sve snažnije pozicionira kao potvrđena hit sportska destinacija.
Kad sam krenuo pisati ove blogerske zapise, imao sam samo jedan datum u mislima – 19. listopada 2025. godine. Znao sam da će biti muke, ali puno stvari nisam mogao isplanirati…
Kako je sve počelo
Ako ste čitali prethodne zapise, znate da je ova priča počela prije nešto više od godinu dana. Zapravo, počela je (na nekadašnji Dan mladosti) 25. 5. 2024. godine, kada sam na jednom snimanju u šumi ostao bez dijela meniska. Vukao sam tu ozljedu neko vrijeme, bez aktivnost sam nabacio još kila na postojeći višak i odgađao neminovno – operaciju. Ona se dogodila 6. 9. 2025. u bolnici u Čakovcu, gdje mi je uklonjena trećina medijalnog meniska koljena lijeve noge i „pobrušena“ hrskavica. Za nekog od 20 godina to i nije neka teška osuda, no za mene od 55 s ozbiljnim viškom kilograma…
Kako sam pisao u prvoj epizodi ovih zapisa, dr. Pavao Vlahek mi je rekao – „Ako smršaviš, moći ćeš trčati“, a meni je u trenu kada je to izgovorio ovo postala svakodnevna mantra.
Nisam htio stanje pokvariti i nisam se upustio u trčanje odmah. Poslije operacije uslijedilo je par tjedana vježbi, a onda sam krenuo na bicikl, tj. trenažer. Po pola sata, pa malo više, pa po sat vremena. Uz šetnje, u program sam uključio i plivanje i koljeno je pomalo zacjeljivalo.
Iz toga svega iznikla je suluda ideja – pa kad već bicikliram, plivam i pomalo trčim, pa mogao bih na triatlon. Moj (povremeno megalomanski) mozak nije baš percipirao da ima i kraćih distanci, to bi mu bio valjda premali cilj, pa je odlučio da počnem s pripremama za half ironman distancu (1.9 km plivanja + 90 km bicikliranja + 21.1 km trčanja).
Plava Laguna Ironman 70.3 Poreč najavljen je baš za vrijeme kada sam smatrao da ću biti spreman i pala je odluka na tu utrku. Za nju me vežu lijepe uspomene, bio sam na Poreč Halfu nekoliko puta kao fotograf, a i sada utrku tehnički realiziraju dragi ljudi TK SWIBIR-a kao i onda.
Pripreme
Pisao sam već o putu koji sam prošao kroz pripreme. Generalno, bio sam jaaako oprezan s trčanjem, više od šest mjeseci nisam išao ni na kakva duža trčanja, a osim nekoliko malo bržih, sva ostala odradio sam u laganom, aerobnom tempu. Ukupno sam u godini dana nakon operacije istrčao samo oko 450 kilometara. Bilo je uz to i oko 150 km hodanja.
Bicikl nije problematičan nakon operacije koljena, dapače, preporučuje se za jačanje mišića koji podržavaju koljeno, pa su tu brojke malo veće. U godini dana nakon operacije prevalio sam oko 4500 kilometara.
Plivanje je bilo najveći izazov. Nisam nikad bio neki osobit plivač, no dobio sam smjernice od trenera Lovre Lisjaka, a i Youtube je izvor odličnih videa. Nisam se posebno zamarao tehnikom, koja nije katastrofalna, ali nije ni super. Radio sam najviše na izdržljivosti, brzina mi je bila nevažna. Kao mnogi koji se upuštaju u triatlonsku avanturu, razmišljam sam samo da živ i čitav izađem iz vode (pardon: mora). Ukupno sam imao 51 trening plivanja, na kojima sam isplivao 70 kilometara.
Dvije su mi stvari bile najvažnije u pripremama – prva je skidanje kila, a druga obnova nekad jakog aerobnog „stroja“. VO2Max je rastao kontinuirano, a puls na treninzima bio je sve niži i niži, gotovo na razinama iz mladosti. I puls u mirovanju je padao, pa je sada oko 39.
Kako su išle kile
Paralelno sam morao zadovoljiti dva cilja – skidanje kilograma i trening. Nije problem brzo skinuti desetak kila, kad imaš toliki višak kao ja na početku. No, to je trebalo raditi tako da ne ugrozim trening, da ne gubim na mišićnoj masi, da se mogu oporaviti za sljedeći trening… Sve to zajedno nije bilo jednostavno.
Volim slatko i sve što ima puno ugljikohidrata, tijesto, peciva, pizza! Riješiti se većine toga bio je ključ za skidanje kila. Kako sam to napravio? – jednostavno, kad nešto nije na dohvat ruke, neću to ni jesti. Nisam toliko ovisan da bih išao u dućan u kupnju “fiksa”. Slatkog više nije bilo i tako sam se „skinuo“ s toga.
Drugi korak je bio povećanje unosa hrane koja je zasitna, tj. one s više proteina i masti. Htio sam što više izbjeći skokove i padove inzulina, koji djeluju tako da moram jesti još i još.
Treći korak bio je neki modificirani oblik intermittent fastinga. Ne treba se jesti cijeli dan, naše tijelo nije napravljeno da treba kontinuiranu proizvodnju energije iz hrane. Moj režim je već mjesecima:
ujutro, Cedevita, kava i dvopek
oko 11-12 sati kasni doručak – jaja, kefir, integralno pecivo, komadić suhomesnatog, tuna i sl.
oko 15-16 sati kasni ručak – normalan, sve jedem, u malo manjoj količini nego prije
večera – nema, nakon kasnog ručka više ne jedem.
Ovo se već nakon prvih par tjedana pokazalo kao dobitna kombinacija. Nisam osjećao veliku glad, mislim da sam imao konstantan umjeren kalorijski deficit, što se brzo vidjelo i na vagi. No nisam se uopće zamarao i brojao kalorije. Jeo sam rjeđe, jeo sam manje, no nikad nije bilo izgladnjivanja. Kada sam baš imao krizu, bez grižnje savjesti sam pojeo koliko sam god htio. Ako sam prije previše jeo sedam dana u tjednu, nije problem ako sada jednom u tjednu pretjeram.
Nakon prvih desetak kila, počela je usporavanje pada kila – rasli su mišići, a i trebalo je više jesti da se može trenirati uz normalnu regeneraciju. Konačni skor mršavljenja je minus 18 kilograma, od 113 do 95. Tu još ima mjesta za dodatni napredak i veseli me taj novi put.
Kraj priprema
Zadnjih mjesec dana zaredali su se neki manji zdravstveni problemi, gužva na poslu i nedostatak vremena, što je sve zajedno bilo razlog za manje treniranja.
Supersprint triatlon u Prelogu
Tjedan dana prije utrke shvatio sam da mi je napukla rama na biciklu, pa sam htio-nehtio morao kupiti cestovni bicikl. Odlučio sam se za Meridu, prvi karbonac u životu, na kojem je odmah odrađeno podešavanje kod Kristijana Đuraseka. Pozicija na biciklu bila je gotovo identična onoj na prethodnom, no uspio sam odraditi samo dvije kraće vožnje na novom, što nikako nije idealna situacija.
Merida Scultura 6000
Utrka Plava Laguna Ironman 70.3 Poreč
Došao je dan za koji sam se pripremao više od jedne godine, nedjelja 19. listopada. Već je prognoza obećavala savršeno vrijeme utrke, a teško da bi zamislili bolje vrijeme od toga koje smo stvarno imali. Jedino je ujutro temperatura zraka bila oko 10C, što je značilo obavezno plivanje u neoprenskom odijelu. More je bilo oko 19.
Nakon motivacijskog govora i gotovo religijskog pljeskanja mase od oko 1700 natjecatelja iz 50-ak zemalja svijeta, označen je start utrke. S plaže u blizini hotela Parentium kretala su četiri po četiri triatlonca i triatlonke na plivanja oko poluotoka na kojem je spomenuti hotel. 1900 metara u jednom smjeru.
To što smo startali gotovo pojedinačno, nikako nije značilo da u vodi nije bilo naguravanja. Meni neiskusnom i lošem plivaču to je baš smetalo, svaki dodir ili nenamjerni udarac izbacivao me iz tempa i ometao (ionako lošu) tehniku. Tako da sam vrlo brzo odlučio plivati izvan glavnog vala plivača, desetak metara s lijeve stane. Računao sam, bolje da plivam konstantno i napravim 100 metara više, nego da svakih par sekundi moram prekidati zaveslaje i snalaziti se. U vodi je plutalo 100000 nekih bijelih stvorova, kasnije sam doznao da nisu meduze, no nije bilo ugodno probijati se kroz njih misleći da će me opeći. Nisu. 😊
Izašao sam iz vode nakon 46:11 minuta, prosjek 2:26 na 100 metara. Malo sporije nego sam mislio, no u fizičkom smislu plivanje nije ostavilo nikakav trag, osim smrznutih tabana. Osjetio sam to kada sam izlazio na obalu, točnije nisam ih osjetio kad sam izlazio na obalu.
Još prije utrke odlučio sam odraditi tranizicije polako i bez žurbe. WC pa oprema za bicikliranje i onda na bicikl. Vrijeme T1 – 10:30 min.
U planovima sam priželjkivao da ću bicikl završiti s prosječnom brzinom oko 30 km/h, no taj plan je brzo pao u vodu. Ne može se reći da je trasa ove utrke brdska, no ukupno smo na 90 km savladali oko 720 m penjanja i to tako da na cijeloj stazi gotovo i nema dužih ravnih dionica, stalno je valovito. Koristim Garmin Rally pedale, koje su mi davale informaciju o watima koje trošim, a plan prije utrke je bio da prosjek bude oko 160 W. Na ovakvoj stazi to je ipak značilo manju brzinu od one zamišljene.
Uzbrdo sam vozio oko 200-220 W, spustove oko 120. Na kraju je prosječna snaga za cijeli biciklistički segment bila 153 W, a prosječna brzina 27.8 km/h. Staza je cijelom dužinom bila zatvorena, jedan veći dio od 90 km vozili smo jednom stranom Istarskog ipsilona, što je bilo baš užitak. Moj pristup biciklističkom segmentu je bio da se ne potrošim previše i da mi ostane snage za polumaraton.
Tranziciju s bicikla na trčanje odradio sam malo brže od one prve, 8:44 minuta. Polagano sam ostavio bicikl, obuo tenisice i krenuo na trčanje.
Bilo je to potpuno novo iskustvo i ulazak u zonu nepoznatog. Nikad nisam probao kako to izgleda trčati nakon četiri sata plivanja i bicikliranja. Umor sam osjetio, no nije bio takav da bih trebao sjesti ili nedajbože odustati. Krenuo sam malo brže, no shvatio sam da mi puls ide u brojke koje smijem vidjeti tek na zadnjim kilometrima, pa sam usporio, a onda i počeo kombinirati trčanje i povremeno hodanje.
Staza na kojoj smo trčali vodi obalom prema Poreču, a onda nas vraća natrag do Zelene lagune i šetnicom kroz kamp. Kilometri su bili jako dugi, a vrijeme je prolazilo polako. No, nije se niti jednom pojavila neka ozbiljna kriza i propitkivanje smisla toga što radim. Iako sporo, kilometri su se nizali i došao je taj zadnji kilometar.
Svi koji su bili na ovakvim utrkama znaju kako krenu emocije, izliju se svi hormoni sreće koji postoje, a pumpa i adrenalin da opstaneš. 🙂 Zazvonio sam zvonom na ulazu u ciljni prostor, zvone oni koji utrku završavaju prvi put, i laganim korakom (tako mi se činilo) utrčao sam u cilj. Tamo su me čekali Zlata i Lovro, moji vjerni pratitelji na ovoj avanturi. Vrijeme polumaratona: 2:32:09, prosječni tempo 7:16 min/km.
Ukupno vrijeme utrke bilo je 6:51:41, dvadesetak minuta sporije od nekog željenog, no u skladu s trenutnim mogućnostima. Zadovoljan sam što sam završio!
Half je za svakoga!
Mislim da je half idealna disciplina za svakog ambicioznijeg rekreativca koji nema problem ni s jednim od tri sporta od kojih se sastoji. Da, treba trenirati, ali nije to toliko zahtjevno kao pripreme za full distancu. Vjerujem da se s pravim planom svaki ozbiljniji rekreativac može pripremiti za 6-8 mjeseci i sa 4-8 sati treninga tjedno. Naravno, ako je cilj samo završiti utrku bez rezultatskog cilja. Utrka u Poreču je fantastično organizirana, preporučujem svima da svoj prvi half odrade na Ironman brandiranoj utrci, stvarno je doživljaj vrhunski.
Ovo nije jeftin sport, no nije ni toliko skup, nakon što jednom nabaviš opremu koja će ti trajati godinama. Triatlonsko odijelo 100-tinjak eura, neopren oko 250 naviše, cestovni bicikl od 1000 naviše… nakupi se toga. No, isplati se, potroše ljudi ovakve iznose i za puno beskorisnije stvari. 😊
Cilj je ostvaren, što sad
Kako sam u prethodnom blogu napisao, uživao sam u ovom putu od godine dana, od visoko pretile osobe s operiranim koljenom, do polu-ironmana. Put mi je puno draži od cilja koji sam postigao, ne vidim se kao neki nadčovjek, naprotiv.
Nakon potpunog oporavka, za koji će mi trebati još 5-6 dana krećem u novu fazu, treba skinuti još desetak kilograma, a novi cilj je maraton u veljači u Varaždinu. Sad sam uvjereniji da mogu više trčati, a bicikl i plivanje će preko zime ići malo u drugi plan. Veselim se tom novom putu i novom mini-cilju, ali još mi je staza u Poreču nešto dužna i sigurno se tamo vraćam dogodine.
Za kraj
Ovaj Tuljanman sve je manje oblika tuljana, tako da ne očekujte previše nove nastavke ovih avantura. No, možda se nekad ipak odlučim napisati pokoji redak, možda kada postanem vitak k’o srdela? 😉
Na utrci sam sreo prijatelje, Danijela Tureka, višestrukog ironmana i duplog ironmana, koji je za 50. rođendan dobio poklon, startninu za ovu utrku, njemu prvi half u životu. Mašina od mišića, rasturio je i završio utrku za 5:40:05, na 18 godina starom biciklu! Bio je tu sa suprugom i prijatelj Vjekoslav Hrabar, njemu je ovaj u Poreču bio treći half u drugoj polovici ove godine, a završio ga je za 5:55:50. Skoro da smo generacija, stariji sam godinu dana, a njegova upornost i nastupi na utrkama već su mi godinama motiv „da to napravim i ja“.
Hvala svima koji su pomogli u ovoj mojoj avanturi: Plava Laguna, Garmin Hrvatska, Matis Outdoor te mojoj obitelji, prijateljima i svima u grupi Hrvatska trči, koji su ove avanture pratili i bili mi podrška, volim vas sve!
Po prvi puta na postolju pobjednika Plava Laguna Ironmana 70.3 Poreč, Istra – Hrvatska imamo muškog natjecatelja iz Hrvatske. Pobjednici Plava Laguna Ironman 70.3 Poreč, Istra – Hrvatska su hrvatski triatlonac Željko Cota te natjecateljica iz Velike Britanije Joscelin Lowden koja je u cilj ušla kao treća, ali je ukupno najbrža triatlonka s vremenom od 4 sata i 37 minuta. Najbrže vrijeme imala je u sva tri segmenta utrke u ženskoj konkurenciji te tako zaslužila titulu kraljice natjecanja.
Četiri sata i dvije minute trebalo je Željku Coti da osvoji svoju prvu Ironman 70.3 utrku. Naime, ovo mu je prva brendirana Ironman utrka, te je pozvonio na finišersko zvono prilikom ulaska u cilj. Triatlonac , triatlonski trener te kineziolog na porečkom je natjecanju prvi puta, kaže da mu je utrka bila sjajna te da se triatlonom bavi posljednje 4 godine te trenira 25 sati tjedno. Išao je svom snagom od početka vodeći se uzrečicom „pedal to the medal“, na biciklu mu je bilo najteže, a na trčanju je bio suveren.
Najbrža ukupno u ženskoj konkurenciji Joscelin Lowden istaknula je kako joj je utrka bila predivno iskustvo.
Na četvrtom porečkom Ironman 70.3 natjecanju nastupilo je 1900 natjecatelja u 1.9 km plivanja, 90 km bicikliranja te 21.1 km trčanja. Utrka je započela, u Zelena Resortu, ispred hotela Parentium Plava Laguna dionicom plivanja, nastavila se ispred Hotela Molindrio Plava Laguna, od kuda je krenula biciklistička trasa sve do Funtane pa do Višnjana i natrag po zatvorenim dionicama Istarskog Ipsilona, na čemu zahvaljujemo Bina Istri.
Posljednja etapa bila je ona trkačka od Hotela Molindrio preko Plave Lagune, centra grada, Funtane pa natrag do cilja u Zelena Resortu. Najmlađi natjecatelj ima 18 godina, dok je najstarijem 77 godina. Više od 420 volontera bilo je uključeno u organizaciju kako bi ona bila na što višem nivou.
Iza Gorana Vrusa, direktora utrke je puno dobro obavljenog posla pa je poručio kako je zadovoljan s četvrtim po redu porečkim Plava Laguna Ironman 70.3 Poreč, Istra – Hrvatska: „Zadovoljni smo jer smo i ove godine organizacijski podigli ljestvicu još više. Utrka je već tradicionalno rasprodana mjesecima unaprijed, a ove godine okupili smo čak 1.900 natjecatelja iz cijelog svijeta. Još jednom smo dokazali da možemo organizirati ovako zahtjevnu i kompleksnu utrku na visokoj razini, zahvaljujući stručnom timu Plave Lagune, brojnim sponzorima i, naravno, velikom broju volontera bez kojih ovakav događaj ne bi bio moguć. Posebno zahvaljujem lokalnoj zajednici na podršci i sjajnoj atmosferi koju su ponovno stvorili uz stazu. Veselimo se budućim izdanjima – a već sada mogu najaviti da prodaja kotizacija za utrku 2026. počinje sutra – u ponedjeljak 20.listopada!“, istaknuo je direktor utrke Goran Vrus.
Događanje podržavaju Grad Poreč, Turistička zajednica Grada Poreča, Ministarstvo turizma i sporta, Istarska županija, Hrvatska turistička zajednica, Hrvatski olimpijski odbor, Turistička zajednica općine Funtana, Turistička zajednica Istarske županije, Subaru, Podravka, Zamar Medical, La Primafit, Technogym, Atlantic Grupa, Zagrebačka pivovara.
Za više informacija o IRONMAN brendu i globalnim serijama događaja posjetite www.ironman.com
Nikad obimnije i nikad zahtjevnije, četvrto, izdanje svjetske triatlonske utrke Plava Laguna Ironman 70.3 Poreč, Istra – Hrvatska najavljeno je na današnjoj konferenciji za medije u Hotelu Parentium Plava Laguna. Utrka će se održati ovu nedjelju 19. listopada.
,,Interes je izniman – utrka je ove godine rasprodana čak pet mjeseci unaprijed, a dodatnu vrijednost daju i sjajne ocjene samih natjecatelja, ali i visoko povjerenje Ironman brenda. Ponovimo da smo lani s Ironman grupacijom potpisali ugovor o licenci za održavanje Ironman 70.3 utrka u Poreču sve do 2027. Plava Laguna nije samo domaćin i glavni sponzor, već i partner, a s našim brendom Plava Laguna Sport, obvezli smo se na dodatna ulaganja u sportsku infrastrukturu i logistiku. Ovo partnerstvo s Ironman grupacijom još jednom potvrđuje da su Poreč, Istra i Hrvatska prepoznati kao vrhunske destinacije sportskog turizma.’’- istaknuo je predsjednik Uprave Plave Lagune, Dragan Pujas.
Dan uoči same Ironman utrke, u subotu 18. 10. od 11 tradicionalno se održavaju IronKids utrke. Start je smješten uz Sportsku dvoranu Intersport gdje su moguće prijave, u petak od 10 do 18 sati odnosno u subotu prije same utrke. No, ove godine prvi su puta otvorene i on-line prijave za sudjelovanje na dječjim utrkama. Utrke su besplatne te se djeca i sada mogu prijaviti na linku:
Utrke su besplatne i osiguravaju ih Hrvatski olimpijski odbor i Plava Laguna kako bi se potaknula popularizacija sporta među najmlađima. Na najavnoj konferenciji sudjelovao je direktor marketinga HOO-a Ranko Ćetković i naglasio: ” Hrvatski olimpijski odbor na lokalnoj razini provodi programe kojima se nastoji uključiti što više djece i mladih u sport. Upravo je Porečki Ironkids sjajan primjer manifestacije koja sport približava najmlađima- uči ih fair-playu, prijateljstvu, timskom duhu. Zato s radošću podržavamo Ironkids i sve slične inicijative koje djeci otvaraju vrata sporta i pozitivnih životnih navika.’’
Start utrke zakazan je u nedjelju u 8 sati ispred Hotela Parentium Plava Laguna i počinje dionicom plivanja (1.9 km). Tranzicijska zona nalazi se ispred Hotela Molindrio Plava Laguna. Tu počinje i biciklistička trasa duga 90 km, a od Višnjana se vozi po zatvorenoj dionici Istarskog Ipsilona, zahvaljujući Bina Istri, što će omogućiti najveću sigurnost za natjecatelje, ali i personal best rezultate. Cilj biciklističke trase je ispred hotela Molindrio, od kuda natjecatelji kreću na posljednju, trkačku dionicu dugu 21 km, do centra Poreča, pa prema Funtani i natrag do Intersport dvorane u Zelena Resortu.
Direktor utrke Goran Vrus je naglasio: “Utrka je rasprodana mjesecima unaprijed, dolazi nam maksimalnih 1900 natjecatelja iz 50-ak zemalja s pet kontinenata. Većinom su to sportaši s naših emitivnih tržišta Italije, Austrije, Slovenije, Njemačke i Hrvatske, Ujedinjenog Kraljevstva, ali i Češke i Slovačke. Sve to dokazuje da smo itekako zanimljiva triatlonska destinacija, osim toga, posebna vrijednost našeg događaja je što se sve odvija u jednoj zoni- Zelena Resortu- od prijava, starta, tranzicije do cilja.’’
Osim toga, ističu organizatori, bogat sportski vikend u porečkom Zelena Resortu počinje već u petak, 17. listopada, dva dana prije starta utrke. Naime, drugu godinu zaredom održava se Plava Laguna Ironman 70.3 Panel „Beyond the Finish Line“, s aktualnom temom psihologije sportaša: “The Athlete’s Inner Game”
I na konferenciji za medije je naglašeno da su sigurnost, pozitivna atmosfera te podrška lokalne zajednice i volontera ključ uspjeha ovog sporskog spektakla. Potvrdio je to i gradonačelnik Poreča Loris Peršurić te dodao: ,,Rasprodane prijave za ovogodišnji Ironman najbolji su dokaz da Poreč i Istra imaju posebno mjesto na karti svjetskog sporta. A zahvaljujući predanom radu organizatora, partnera i zajednice, uvjeren sam da ćemo i ove godine pokazati zašto je Poreč idealan domaćin ovako prestinih natjecanja. Pozivam sve sugrađane i goste da ponovno bodre triatlonce i budu dio ovog spektakla. Doživljaj i emocija koje ovdje nastaju čine Poreč jednim od onih gradova o kojima sportaši pričaju još dugo nakon što završe utrku, a to je za nas najveći kompliment i neprocjenjiva promocija.’’
Naša vizija turizma temelji se na održivosti i cjelogodišnjoj ponudi, a sport je jedan od najjačih aduta u tom smjeru. Naglasila je to i zamjenica župana Istarske županije Jessica Acquavita: “Plava Laguna Ironman 70.3 Poreč još jednom potvrđuje da je Istra savršeno mjesto gdje se spajaju strast prema sportu, ljepota prirode i vrhunska turistička ponuda. Ovaj event stiže kao dostojan zaključak pred kraj 2025. godine u kojoj Istarska županija nosi titulu Europske regije sporta – prilika je to da Istru pozicioniramo još snažnije na međunarodnoj karti.”
Događanje podržavaju Grad Poreč, Turistička zajednica Grada Poreča, Ministarstvo turizma i sporta, Istarska županija, Hrvatska turistička zajednica, Hrvatski olimpijski odbor,Turistička zajednica općine Funtana, Turistička zajednica Istarske županije, Subaru, Podravka, Zamar Medical, La Primafit, Technogym, Atlantic Grupa, Zagrebačka pivovara. Na konferenciji za novinare sudjelovali su I direktori turističkih zajednica IStarske županije Denis Ivošević, Grada Poreča Nenad Velenik te Općine Funtana Ana Milohanović Čehić.
Za više informacija o IRONMAN brendu i globalnim serijama događaja posjetite www.ironman.com
Dosta se toga izdogađalo od prethodne epizode „Tuljanmana“. Ovo će biti kratka rekapitulacija tih događaja, devet dana prije ciljne utrke – Plava Laguna Ironman 70.3 Poreč.
Jedan super biciklistički događaj
U rujnu sam nastupio na L’Etape biciklističkoj utrci u Kranju. Vozio sam „ride“ kategoriju od 80 km uz 840 m visinske. Bio je to nekakav test koliko mogu jako stisnuti, kad je samo bicikl u pitanju. Utrka je bila odlično organizirana, vrijeme (meni) idealno, ne vruće, a Slovenci ovakve događaje obožavaju pa nas je bilo oko 1400 na startu.
Vozio sam vrlo solidno za trenutnu formu, na kraju sam ostvario i cilj od 30+ km/h prosjek, a wati su pokazali prosjek od 179. Neka početna ideja priprema je bila da svaku od distanci ciljnog triatlona mogu pojedinačno odraditi s lakoćom. Za bicikl sam siguran da neće predstavljati problem, samo da na utrci ne nagazim prejako. 😊
Varaždinski polumaraton
Domaća utrka trebala je biti test polumaratona u tempu 6 min/km, no plan je jedno, a život nešto drugo. Mojem Lovri bio je ovo prvi polumaraton, a htjeli smo ga u spomenutom tempu istrčati zajedno. Imao je on to u nogama, ali već oko četvrtog kilometra počeli su problemi koji su se nastavili do samog kraja. Odustajanje nije bilo opcija, tako da smo se zajedno dogegali među zadnjima do cilja. Nema veze, bio sam na nogama više od dva i pol sata, a obojici će ovo biti lijepa uspomena.
„Test“ sam ponovio nekoliko tjedana kasnije, 15 km u tempu 6:00 s progresijom, savladano bez problema. Ali, trčanja mi definitivno nedostaje u ukupnim kilometrima ovih priprema. Bio sam prvo oprezan, a onda i pomalo zabrinut da ne napravim štetu na operiranom koljenu. Nikakva brzina, samo izdržljivost, no i tu se skupilo premalo kilometara. Znam da za trkački dio utrke nisam zadovoljavajuće spreman.
Plivanje je OK
Nisam plivao dovoljno da bih mogao reci da sam tu zadovoljan, no nisam ni nezadovoljan. Plivačke treninge sam povećavao u ukupnom trajanju tj. distanci, tako da sada plivam 2 km bez umaranja. Relativno je to sporo, oko 2:20 min/100 m, ali tu više nema vremena za bilo što popraviti.
Cilj je manje važan od puta
Reći ću samo da sam uživao u putu koji sam prevalio. Cilj je puno, puno manje važan od puta. Na ovom putu od godinu dana nakon operacije, skinuo sam 18 kilograma, vratio izgubljenu mišićnu masu, počeo opet uživati u bicikliranju i došao do toga da mi plivanje nije nikakav problem. I meni najvažnije – ponovno se osjećam spremno za trčanje. Čak sam imao nekoliko trkačkih treninga u kojima sam uživao kao nekad, trčeći neopterećeno i lagano. To mi je najveće zadovoljstvo.
Bit ću zadovoljan ako završim utrku u Poreču. Ali već sada sam ponosan na put koji sam prošao do tog cilja. Put je važniji od cilja i jedva čekam da utrka završi i da krenem na neki novi put s nekim novim ciljem. 😊
