ŠTO NAKON OZDRAVLJENJA

Kako se vratiti trčanju nakon duge pauze

Kada se jedom ozlijedite, ili pauzirate zbog nekog drugog razloga, kada mislite da se nećete više vratiti aktivnom trčanju, bitno je da novi početak bude polagan. Kondicija opada vrlo brzo, puno brže nego se stječe, a vraća se samo upornim radom.

 

 

 

 

Što misliš o temi?