Na ovom ćemo mjestu objavljivati besplatni plan treninga tj. priprema za Poreč triatlon koji se održava 12. 10. 2014.
Program je izradio Vladimir Žic, diplomirani kineziolog s usmjerenjem Kondicijska priprema sportaša, trener triatlona s ITU Level II certifikatom.
Program treninga za Poreč triatlon osmišljen je za sportaše svih razina s dvije moguće satnice od 8 h i 12 h, ovisno kako kome odgovara s obzirom na vrijeme koje je moguće odvojiti za trening s obzirom na sve ostale obaveze. Treninzi su osmišljeni kako bi se sportaši mogli kvalitetno pripremiti za zahtjevnu utrku Poreč triatlon. Ovakav program može pomoći sportašima da bez brige budu sigurni u to da će završiti utrku u skladu sa svojim mogućnostima. Za individualniji pristup možete se obratiti treneru Vladimiru na vladimir.zic@gmail.com.
Sve informacije o utrci saznajte na službenom webu.
1. TJEDAN TRENINGA 16.06. – 23.06. (PDF)
2. TJEDAN TRENINGA 23.06. – 30.06. (PDF)
3. TJEDAN TRENINGA 30.06. – 6. 7. (PDF)
4. TJEDAN TRENINGA 07.07. – 13. 07. (PDF)
5. TJEDAN TRENINGA 14.07. – 20. 07. (PDF)
6. TJEDAN TRENINGA 21.07. – 27. 07. (PDF)
7. TJEDAN TRENINGA 28.07. – 03. 08. (PDF)
8. TJEDAN TRENINGA 04.08. – 10. 08. (PDF)
9. TJEDAN TRENINGA 11.08. – 17. 08. (PDF)
10. TJEDAN TRENINGA 18.08. – 24. 08. (PDF)
11. TJEDAN TRENINGA 25.08. – 31. 08. (PDF)
12. TJEDAN TRENINGA 01.09. – 07. 09. (PDF)
13. TJEDAN TRENINGA 08.09. – 14. 09. (PDF)
Autor: 3sporta
