Naslovnica Blog Stranica 7

Ljubav se mjeri kilometrima – od Španskog do Vukovara

Špansko za Vukovarske leptiriće 2023 Biciklistička tura 17. – 18. 11. 2023 Zagreb-Vukovar za naše male velike prijatelje iz grada Heroja. …jer to su naši klinci, to je naš grad. A grad, to ste i vi!

 

Evo što poručuju organizatori ovog humanitarnog pothvata…

Treću godinu zaredom, na isti datum, sjedamo na bicikle i vozimo istu cestu, za iste Superklince iz Vukovara. Dopustite da vas povedemo na put od 325 km, da upoznate Vukovarske leptiriće, djecu čiji je život malo drugačiji od onog koji većina nas poznaje.

Vukovarski leptirići su Udruga roditelja djece sa poteškoćama u razvoju. U gradu punog ponosa i ožiljaka iz nekih drugih vremena, ovi klinci svakodnevno vode svoje male bitke . Dan za dan, tjedan za tjedan oni rastu i pobjeđuju prepreke koje sami nisu tražili. Kroz igru, ljubav i zajedništvo uče o sebi i svijetu oko sebe. Oni ne odustaju od svojeg pravca i prava na sretniji i zdraviji život .

Ne odustajemo ni mi. Jer Vukovar je i grad prijateljstva, igre i ljubavi.  Pomozite nam da naši Superklinci već sutra imaju upravo takav život.

Svojim donacijom, potporom  i sudjelovanjem u ovom Izazovu osigurati ćeš sredstva za daljnji rad Udruge i neke nove pobjede tih malih šampiona.

Mi stojimo uz  Vukovarske Leptiriće, stani uz nas i budi dio ove priče!

Za više informacija i mogućnost donacije kliknite OVDJE.

 

 

 

 

Pretreniranost i istrošenost – gdje je prava granica i kako je ne prijeći

U vrijeme kada nema puno utrka i gradi se baza za novu sezonu, nije teško pretjerati s tjednom kilometražom i dovesti svoje tijelo do ruba. Ponekad će se kod pretjerivanja dogoditi ozljeda, koja će poslati jasan signal – pretjeruješ, ponekad će ona izostati, a pojavit će se drugi, suptilniji signali da treba povući ručnu. Kako ih prepoznati?

 

Što je pretreniranost?

Pretreniranost bi se najjednostavnije mogla definirati kao smanjenje radne sposobnosti zbog neuravnoteženosti između treninga i odmora, čemu prethode upravo jaki treninzi. Ako se dogodi pretreniranost, to je uvijek znak pogrešnog treninga. Gotovo najčešća pogreška koja vodi u to stanje je da se, kad ide loše, trenira više. Iz toga proizlaze tri najčešća razloga zbog kojih povećano opterećenje treninga uzrokuje pretreniranost:

  • predugi treninzi
  • treninzi prekomjernog intenzitata
  • previše treninga u kratkome vremenu.

Najčešći je, pak, od ova tri prekomjerni intenzitet. Kako opterećenje treningom raste, raste i forma naposljetku i do krajnjih granica pojedinca. Kad se jednom dosegne vrhunac sposobnosti, koji je, naravno, individualan, forma dalje opada, bez obzira na povećano opterećenje. Dakle, treniranje preko vlastitih mogućnosti uzrokuje opadanje forme.

 

Simptomi pretreniranosti

Naše tijelo na veoma raznolike načine reagira na pretreniranost. Neki od općih pokazatelja pretreniranosti su poremećaji u spavanju, letargija, depresija, povećana potreba za unosom šećera, slaba koncentracija, povećana žeđ, apatija, napetost, uznemirenost, malodušnost i gubitak interesa i volje za treningom, itd. Promjena jutarnjeg pulsa je također vrlo pouzdan pokazatelj da je došlo do pretreniranosti. Tu obično dolazi do povećanja pulsa za 10% ili više. Jutarnji puls je potrebno pratiti kroz dulji period, kako bi se sa sigurnošću potvrdile anomalije.

Ako ste u mogućnosti, dobro je napraviti i krvne pretrage. Pritom treba posebno obratiti pozornost na ove parametre: željezo, albumin, amonijak, leukociti, magnezij, feritin, glicerin, hemoglobin, LDL masne kiseline, slobodne masne kiseline, VLDL kolesterol i trigliceride. Pri značajnom smanjenju navedenih faktora, može se posumnjati na pretreniranost.

Može se, naravno, dogoditi i da se neki od navedenih parametara pronalaze u potpuno zdravih, pravilno istreniranih sportaša i rekreativaca. Sa sigurnošću se može postaviti dijagnoza tek ako je prisutno više navedenih stvari istovremeno.

 

Stupnjevi pretreniranosti

Pretreniranost se ne može dogoditi preko noći i rezultat je nekoliko faza koje joj prethode. Prva faza je preopterećenje. Radi se o uobičajenom načinu na koji izazivamo adaptaciju tjelesnih mehanizama. Odmjereno, dakle, dovoljno veliko, ali kontrolirano opterećenje rezultirat će superkompenzacijom ili nadkompenzacijom. Iako je uobičajena pojava blagog umora, sportaš se općenito osjeća odlično, motivirano i kao da može apsolutno sve.

Iduća faza je tzv. presezanje. Ona se javlja tijekom idućih par tjedana treninga pod abnormalno velikim opterećenjem. Kao rezultat toga, dolazi do opadanja forme.  Umor traje dulje nego u fazi preopterećenja, no ipak ga je još uvijek moguće ukloniti nakon par dana odmora.

Zadnja faza je manifestacija sindroma pretreniranosti u punoj snazi. Umor je izrazito jak i kroničan, a traje danonoćno. Spavanje je loše i javljaju se mnogi od tjelesnih simptoma koje smo prethodno spomenuli.

 

Kako izbjeći pretreniranost

Kako bi se uspješno izbjegla pretreniranost najvažnije je naučiti trenirati lagano. Dobar dio tjednog treninga trebao bi biti u području 65-75% opterećenja. Lagani treninzi povećavaju protok krvi kroz mišiće, a povećava se i prokrvljenost kapilara, što povećava izdržljivost i samim time se ubrzava oporavak. Mnogi sportaši, bilo zbog visoke motiviranosti ili jednostavno zato što su mladi pa se osjećaju snažnima, kao i početnici zbog neiskustva imaju više poteškoća u zadržavanju intenziteta na niskoj razini onda kad je to potrebno. U takvim slučajevima može biti od pomoći korištenje pulsmetra.

Volumen treninga bi trebalo smanjiti ukoliko se sportaš osjeća loše ili umorno zbog svakodnevnih obaveza. Profesionalci nemaju takvih problema, jer se njihov dnevni raspored sastoji od svega tri stvari – jela, odmora i vježbanja. No, svi ostali u svojoj svakodnevici imaju uklopljeno još niz drugih obaveza koje crpe energiju i održavaju razinu stresa na relativno visokoj razini. Stoga, plan treninga uvijek mora biti promjenjiv i prilagođavati se vlastitim mogućnostima iz dana u dan. Od velike su važnosti pravilna prehrana i obilna hidratacija. Nekoliko dana drijemanja uz knjigu i TV je idealan način za odmor i vraćanje motivacije. Prvi znak koji ukazuje da je pretreniranost prošla je upravo visoka razina motivacije i povratak želje za treningom.

Teško je ponekad procijeniti i prepoznati je li uloženi rad pretjeran i hoće li s vremenom dovesti do pretreniranosti. Najbolje je, stoga, odrediti pravilan raspored odmora i oporavka. Bitno je zapamtiti da jaki treninzi jačaju sportaša sve dok ne nadmaše sposobnost oporavka. Ako se to dogodi, ti jaki treninzi će sportaša učiniti slabijim. Doziranje treninga bismo mogli usporediti s doziranjem lijeka – ako je količina prava, čovjek će ozdraviti, no ako je pretjerana, naškodit će mu.

 

Istrošenost

Pojava vrlo slična pretreniranosti, no razlikuje se po tome što nema tjelesnih simptoma, već se sve događa „u glavi“. Narušeno je stanje duha, gubi se motivacija, ponekad se javlja i frustracija i osjećaj da je svaka vožnja teška i naporna. Sve to rezultira smanjenim interesom za trening i utrke. Sportaš je mentalno potpuno iscrpljen uslijed čega često dolazi i do nazadovanja forme. Oni kod kojih se javlja istrošenost često su vrlo predani svojim ciljevima. No, postoje i razlozi na koje se ne može utjecati, ali oni mogu direktno utjecati na pojavu istrošenosti, djelujući na psihu. To su svakodnevne stvari, poput vrlo čestih stresova ili gubitka posla, zatim klimatološke pojave poput vrućine, vlage u zraku, onečišćenja, itd.

 

Kako izliječiti istrošenost?

Postoji samo jedna stvar koju je potrebno napraviti kako bi se izliječila istrošenost. To je odmor. Često je za ovisnika o treningu vrlo teško provesti neko vrijeme bez aktivnosti, no samodisciplina će omogućiti da se psiha uspješno oporavi od prethodnih napora i vrlo brzo će se ponovno pojaviti motivacija i spremnost za treninge i utrke. Briga oko gubitka forme nikako nije opravdana jer mjesecima izgrađivana izdržljivost, snaga i brzina ne mogu nestati za samo nekoliko dana, ali forsiranje treninga u narušenoj psihičkoj ravnoteži može u konačnici dovesti do puno većih problema. Dakle, odmor, odmor i samo odmor!

 

Pojava i prevencija bolesti

Na prvi pogled možda izgleda kao da je ozbiljno i teško treniranje zaštita od bolesti, jer jačamo tijelo. Ustvari je potpuno suprotno. Jakim treniranjem tijelo se iscrpljuje, te je mnogo podložnije različitim virozama i bolestima nego tijelo koje ne prolazi stres intenzivnog treninga. Otprilike šest sati nakon jakog treninga organizam prolazi kroz najkritičnije vrijeme. Imunološki sustav je znatno oslabljen i teško će zaštititi od bolesti. Dobro je u tome vremenu izbjegavati velike mase ljudi i općenito mjesta na kojima postoji veća vjerojatnost da se pokupi neka viroza.

Ponekad se ipak, ni uz najbolju volju, ne može izbjeći pojava bolesti. U tome slučaju potrebno je pratiti neke smjernice kako biste bili sigurni koliko i kojim intenzitetom smijete trenirati u takvim uvjetima. Ako su prisutni samo simptomi u gornjim dišnim putovima, poput curenja iz nosa, kihanja ili laganog grebanja u grlu, trening se može odraditi, no poželjno je maksimalno smanjiti intenzitet i skratiti ga. Ako su prisutni simptomi ispod vrata, poput kašlja, povraćanja, te sistemski poput, povišene tjelesne temperature, bolova u mišićima ili groznice, vjerojatno se radi o virozi i trening nije poželjno raditi. Možda se na prvi pogled ne čini kao nešto ozbiljno, no svaki, pa i najmanji napor može pogoršati bolest i uzrokovati ozbiljne probleme, pa i oštećenja organa.

Nakon što se bolest smiri, pa i prođe, ostat će još neko vrijeme prisutan osjećaj slabosti zbog iscrpljenosti organizma. Zanimljiv je podatak da je, mjesec dana nakon preboljene gripe, mišićna snaga manja za oko 15%. Smanjen je i aerobni kapacitet, a snižen je i laktatni prag. Stoga je, nakon ozdravljenja, poželjno krenuti s baznim pripremama. Duljina trajanja bazne pripreme može se odrediti tako da se za svaki dan bolesti uzmu dva dana treninga.

Pratite i osluškujte svoje tijelo, pružite mu priliku da se odmori i nemojte forsirati onda kad vam organizam govori da ne može. Pravilnim doziranjem opterećenja i s dovoljno vremena provedenog u odmoru, probudit ćete motivaciju za nove pobjede.

Autor: 3sporta / Dina Tuzlić

 

 

 

Održan Plava Laguna Ironman 70.3 Poreč

Pobjednici danas održane utrke Plava Laguna Ironman 70.3 Poreč, Istra – Hrvatska su Slovenci Lara Rajterič koja je utrku završila za 4 sata i 25 minuta te Matevž Nunar koji je utrku završio za 3 sata i 59 minuta, što je brže nego pobjednik prošle godine. Drugoplasirani, također Slovenac, Tim Gošnjak prvi je prošao kroz cilj i bio je najbrži na biciklu, no imao je ukupan rezultat svega 20 sekundi slabiji od ukupnog pobjednika Nunara. 

Na drugom porečkom Ironman 70.3 natjecanju nastupilo je 1.500 natjecatelja u 1.9 km plivanja, 90 km bicikliranja te 21.1 km trčanja. Utrka je započela, u Zelena Resortu, ispred hotela Parentium Plava Laguna dionicom plivanja, nastavila se ispred Hotela Molindrio Plava Laguna, od kuda je krenula biciklistička trasa sve do Funtane pa da Višnjana i natrag po zatvorenim dionicama Istarskog Ipsilona. Posljednja etapa bila je ona trkačka od Hotela Molindrio preko Plave Lagune, centra grada i natrag i tako u dva kruga. Pobjednica Lara Rajterič je poručila: „Bilo mi je super, trkačka dionica bila mi je najzahtjevnija, iako sam se jako puno pripremala“.

Iza Gorana Vrusa, direktora utrke je puno dobro obavljenog posla pa je poručio kako je zadovoljan s drugim po redu porečkim Plava Laguna Ironman 70.3 Poreč, Istra – Hrvatska : “Zadovoljni smo jer smo nakon prve utrke koja je bila lani uspjeli organizacijski podignuti ljestvicu, dovesti još više natjecatelja te rasprodati utrku tri mjeseca prije starta. Opet smo pokazali da možemo na najvišem nivou održati ovako kompleksnu utrku zahvaljujući organizaciji Plave Lagune te uz pomoć sponzora. Zahvaljujem cijelom organizacijskom timu na dobro odraženom poslu te velikom broju volontera koji su se priključili. Atmosfera je bila fantastična, unatoč promjenjivom vremenu, zahvaljujem lokalnoj zajednici na potpori koju su nam dali. Plava Laguna sve je više orijentirana prema sportu, predstavili smo i poseban brend Plava Laguna sport te se za sljedeću godinu može očekivati još bolja utrka.“, istaknuo je direktor utrke Goran Vrus.

Najbolje plasirana natjecateljica iz Hrvatske bila je Dajana Pechtl, ukupno treća u poretku i najbrža na plivanju, koja je poručila da joj je bilo jako lijepo na ovoj utrci. Kao malena je dolazila često u Poreč, a ovo je prvi puta da se ovdje natječe. Jako se dobro pripremala za utrku, a najviše je uživala u dionici plivanja jer je ta disciplina i inače njezina najveća snaga.

Više informacija:

https://www.facebook.com/ironman70.3Croatia

https://www.instagram.com/ironman70.3croatia

Još veći Plava Laguna Ironman 70.3 Poreč – Istra, Hrvatska s čak 1500 natjecatelja iz 56 zemalja

Plava Laguna je predstavila novi brend energizer – Plava Laguna Sport. To je jasan znak i potvrda opredjeljenja Plave Lagune prema sportu, kako prema razvoju sportske infrastrukture, tako i prema sportskim događanjima koja su važna za produljenje sezone, kao i održivi turistički razvoj destinacije – naglasila je voditeljica brand marketinga Plave Lagune Martina Novosel Dumičić.

 

Plava Laguna raspolaže s čak 112 teniskih terena  u dvije destinacije, ATP stadionom u Umagu, kao i umaškom Tenis akademijom, 10 nogometnih terena (koji se prostiru na  60.000m2), dvije multifunkcionalne dvorane, te niz terena za ostale sportove.

„Zahvaljujući upravo viziji koja u Plavoj Laguni postoji već više od 65 godina mi danas imamo veliki broj nogometnih i teniskih terena, te imamo vlastite dvorane za dvoranske sportove, imamo teniski centar i stadion u Umagu. Ali ono što je najbitnije, imamo neprocjenjivo iskustvo, znanje i sveobuhvatnu podršku koju dajemo našim gostima. Kroz brend Plava Laguna sport dodatno se obvezujemo da će ulaganja u sportsku infrastrukturu i logistiku biti i dalje bitne sastavnice poslovanja Plave Lagune te da ćemo biti pravi domaćini“, naglasio je Dragan Pujas, predsjednik Uprave Plave Lagune.

Thomas Lanner i Goran Vrus

Kao jedan od glavnih evenata u organizaciji Plave Lagune pod okriljem Plava Laguna Sport brenda bit će i Plava Laguna Ironman 70.3 Poreč Istra, Hrvatska koji će se održati ovoga vikenda. Program je najavio direktor utrke Goran Vrus: „Ove godine utrka je u potpunosti rasprodana te će se u nedjelju natjecati 1500 rekreativnih triatlonaca iz 56 zemalja sa 6 kontinenata. Utrka počinje u 8 sati ispred hotela Parentium u Zelena Resortu, dionicom plivanja, zatim se ide na biciklističku trasu koja će većim dijelom voditi preko zatvorenog Istarskog ipsilona te posljednja trkačka dionica u dva kruga do centra Poreča i natrag do Zelena Resorta. Ovoga puta imat ćemo i veliki Red Bull kutak u blizini Carinskog gata, gdje će se trkači okretati tako da će i sam centar grada biti dosta živ. Prvi trkači očekuju se već oko podneva na cilju iznad pješčane plaže Lotosi, a vremensko ograničenje utrke je osam sati.“

Vrus je zamolio građane za strpljenje zbog djelomično zatvorenih cesti tijekom trajanja eventa, iako su za sve građane i goste osigurani alternativni cestovni pravci. Najavljene su i subotnje IronKids utrke u trčanju za djecu od pet do 14 godina. Partner utrka je Hrvatski olimpijski odbor koji je zbog popularizacije bavljenja sportom od malih nogu osigurao startninu za sve. Prijave su moguće u petak te u subotu, na dan utrke, na pješčanoj plaži Lotosi, naglasio je Hrvoje Balen, direktor ureda za programe sporta na lokalnoj razini.

Konferenciju su podržali gradonačelnik Grada Poreča Loris Peršurić, koji će se i sam okušati u štafeti vozeći biciklističku dionicu te direktor TZ Istarske županije Denis Ivošević. Na konferenciji za medije bili su i brojni poslovni partneri Plave Lagune koji se bave sportom, ali i brojnih lokalnih klubova iz sportske zajednice Poreča, koji su dobrim dijelom uključeni i kao volonteri u organizaciju utrke.

Događanje podržavaju Plava Laguna, Hrvatski olimpijski odbor, Hrvatska turistička zajednica, Grad Poreč, TZ Grada Poreča, TZ Općine Funtana, Istarska županija, TZ Istarske županije, Ministarstvo turizma i sporta, Bina Istra i drugi sponzori kao što su Podravka, Kala, Cedevita, Zagrebačka pivovara.

Za više informacija zapratite društvene mreže

https://www.facebook.com/ironman70.3Croatia

https://www.instagram.com/ironman70.3croatia

PR objava

Bliži se četvrto izdanje biciklističkog spektakla u Zadru

Međunarodna biciklistička utrka Zadar Granfondo Falkensteiner Borik 24. listopada u Zadar dovodi više od 300 natjecatelja iz cijelog svijeta

 

Prava poslastica za sve zaljubljenike u biciklizam – utrka Zadar Granfondo Falkensteiner Borik po impresivnoj trasi na sjevernom dijelu Zadarske županije održat će se 21. listopada. Utrka je namijenjena svim generacijama i razinama fizičke spremnosti, od profesionalaca do rekreativaca, a natjecatelji biraju hoće li nastupiti u kraćoj utrci od 56 km ili glavnoj utrci Granfondo od 112 km.

Četvrto izdanje ovog biciklističkog spektakla natjecatelje će odvesti na neke od najljepših, ali i vrlo izazovnih cesta. Sudionici utrke, kojih će ove godine biti više od 300 iz čak 20 zemalja, započet će i završiti vožnju ispred hotela Falkensteiner Club Funimation Borik.

”Naša utrka svake godine raste i postaje sve ljepša sportska i turistička razglednica koja će se ove godine poslati u više od dvadeset zemalja svijeta. Među brojnim zaljubljenicima u pedaliranje naći će se i poznata lica poput Alexandera Steffensa koji je 2018. osvojio svjetsko prvenstvo u Granfondo kategoriji, zatim najbolja biciklistkinja Hrvatske svih vremena Mia Radotić te prošlogodišnji pobjednik Nicolas Gojković koji ove sezone nastupa za BK Zadar“, rekao je Toni Dujmenović, direktor utrke.

Za sve koji žele intenzivan trening prije utrke organiziran je i biciklistički kamp od 18. listopada u Falkensteiner Premium Campingu Zadar. Od spremišta za bicikle, posebnih popusta za wellness usluge u Aqua Pura Spa centru, do svakodnevnog treninga i vođene biciklističke ture s grupom – tu je sve potrebno za pripremu za nadolazeće biciklističke izazove.

U hotelu Falkensteiner Club Funimation Borik, sudionicima utrke osiguran je odličan smještaj, vrhunska hrana, opuštanje te razni oblici rekreacije. Za one koji dolaze s obitelji tijekom utrke organiziran je poseban dječji program.

“Ponosni smo što Zadar Granfondo Falkensteiner Borik svake godine sve više raste i postaje respektabilan biciklistički događaj. Interes za utrku je sve veći, kako kod natjecatelja, tako i kod naših gostiju, a kvalitetni sadržaji poput ovoga svakako utječu i na produženje sezone”, izjavio je Marin Kirin, cluster general manager u Falkensteiner Hotels & Residences.

Falkensteiner Club Funimation Borik smješten je u prekrasnoj borovoj šumi, tik uz more. Za one željne opuštanja tu je wellness centar površine 2500 m² sa saunom s parnom kupelji, finskom saunom, grijanim unutarnjim i vanjskim bazenima i hidromasažnom kadom, a onima koji vole aktivan odmor na raspolaganju su tereni za sportove na vodi, tenis i odbojku na pijesku.

Prometnice na trasi održavanja utrke privremeno će biti zatvorene za promet. Ulice Put Matije Gupca, Put Dikla, Krešimirova obala i križanje na Žmirićima bit će zatvorene od 9:55 do 10:05, 11:10 do 11:35 te 12:30 do 13:15. Zatvaranje ulica Vukovarska ulica, Put Grgura Ninskog, rotora, Zadarske ulice i Kraljičinog puta u Ninu bit će od 10:45 do 11:30 i 12:30 do 13:45.

PR tekst
Fotografije (Filip Brala, Borna Subota)

Naši trkači odlični na Vils ultramaratonu u Sarajevu

Proteklog je vikenda održan Vils ultramaraton u Sarajevu, koji se trči na kružnoj stazi Vilsonovog šetališta uz rijeku Miljacku. Naša mala delegacija odradila je nekoliko super rezultata u sve tri discipline – 6 h, 12 h i 24 sata.

 

Pobjede hrvatskih predstavnika na 12 i na 24 sata

Na utrci od 12 sati pobijedio je Zdravko Jadrijev (MK Marjan). On je za pola dana pretrčao 150345 metara, gotovo 50 km više od drugoplasiranog. Ovo je značajan rezultat i po tome jer je to novi svjetski rekord u Zdravkovoj dobroj skupini M-50, kao i novi hrvatski rekord u ovoj disciplini. Zdravko drži i rekord na 24 sata od prošle godine.

Na cjelodnevno trčanje zaputio se Luka Kumić (AK Nova Gradiška) koji je pobijedio s rezultatom od 204320 metara u disciplini 24 sata.

Luka Kumić (s kapom)

Najbolji na utrci na 24 sata su bili: 1. Luka Kumić – 204.320m (HR), 2. Andrej Kljujev – 175.104m (HR), 3. Eldar Osmančević – 171.465m (BiH), u muškoj kategoriji. U ženskoj kategoriji najbolja je bila Snežana Tadić – 92.330m (SRB).

Najbolji na utrci na 12 sati su bili: 1. Zdravko Jadrijev – 150.345m (HR), 2. Dejan Mijatović  – 102.336m (SRB), 3. Bedrudin Brljavac – 94.881m (BiH), u muškoj kategoriji. U ženskoj kategoriji najbolja je bila Jasmina Sinanović – 78.342m (BiH).

 

Radanac novi rekorder na 6 sati

Na najvišem mjestu pobjedničkog postolja utrke na 6 sati završio je Dejan Radanac (AK Sljeme), koji je osim pobjede ostvario i novi hrvatski rekord na toj disciplini – 87288 metara. Da ne računate sami, izračunali smo mi – prosječno je trčao tempom 4:07 min/km.

– Prije svega zahvalio bih organizatoru na pozivu i odličnoj organizaciji utrke koja se održava na prekrasnom Vilsonovom šetalištu u Sarajevu. Čestitke svima na odličnim rezultatima, a ponajviše Luki koji je “probio” granicu od 200 km na 24 h i Zdravku koji je otrčao novi državni rekord na 12 h te svjetski rekord u svojoj dobnoj kategoriji. Što se tiče mog rezultata, naravno da sam zadovoljan jer uvijek je lijepo istrčati državni rekord. Sada slijedi oporavak i početak priprema za iduću Polojsku ultru – rekao nam je Dejan Radanac, koji je novi hrvatski rekord dodao onom na 100 km koji drži od 2021. godine.

Jadrijev i Radanac

Najbolji na utrci na 6 sati su bili: 1. Dejan Radanac – 87.277m (HR), 2. Michal Šulja – 80.387m (SRB), 3. Snežan Obradović – 71.793m (BiH), u muškoj kategoriji. U ženskoj kategoriji najbolje su bile: 1. Viktoria Pekarova – 58.465m (SK), 2. Marija Nešić – 56.819m (SRB), 3. Vesela Mačkić – 53.116 (SRB).

Utrku je uspješno organiziralo Udruženje „Dečki u plavom“ Sarajevo.

„Organiziranjem ove međunarodne sportske manifestacije dokazali smo da Sarajevo može i treba biti regionalni centar ultramaratonskog trčanja. Trasa utrke u Vilsonovom šetalištu je savršena za organizaciju ovakvog natjecanja, tako da smo natjecateljima pružili vrhunske uvjete za takmičenje. Ne može se pohvaliti puno organizatora da su na nekoj manifestaciji oborena dva nacionalna rekorda i jedan svjetski. Radujemo se narednom druženju na sarajevskom asfaltu. Iskoristiti ću ovu priliku da se zahvalim svim učesnicima, volonterima, pripadnicima MUP KS, Civilne zaštite Novo Sarajevo, te GSS KS. Podršku manifestaciji pružili su Turistička zajednica KS, Sarajevski kiseljak, Carlsberg BH, Argeta BH, Spanish market – HELL i Općina Novo Sarajevo, “ rekao je u ime organizatora Darko Lončar.

 

REZULTATI:

Foto: Jadran Čilić i Sandro Sekulić

Na Spartan Trail Dubrovnik ovog listopada stiže svjetska trkačka ikona – Dean Karnazes

U srcu prekrasnog Dubrovnika, gdje se stoljećima isprepliću povijest i more, rađa se sportski spektakl – Spartan Trail Dubrovnik, donoseći novo uzbuđenje na obale ovog čarobnog grada.

 

28. i 29. listopada Dubrovnik će biti grad domaćin svjetske serije trkačkih događaja Spartan Trail, koji u Hrvatsku stižu po prvi puta ikada.

Dubrovnik će tako sredinom jeseni pohoditi natjecatelji iz više od 30 država svijeta što događaju daje internacionalni predznak, a natjecateljima nudi jedinstvenu priliku da istraže predivne krajolike Dubrovnika i okolice kroz različite staze. Tri različite duljine staza – 10 km, 21 km i 50 km koje vas vode kroz dubrovački krajolik, otvarajući mogućnost da doživite njegove najskrivenije kutke te nadmašite samog sebe, prekidajući mentalne blokade koje, na određen način, koče svakoga od nas.

Dean Karnazes, američki ultramaratonac i dugoprugaš, često nazivan „Ultramaratoncem iz Helade“ ili „Čovjekom koji nikada ne prestaje trčati“, s nepresušnom strašću prema trčanju dolazi kao počasni gost na Spartan Trail Dubrovnik. Sa svojih 60 godina, Dean ne samo da odaje počast strasti koja ne poznaje granice, već i ruši vlastite rekorde, istražuje granice svog tijela i duha te pokazuje svijetu da uz napor postajemo bolje i sretnije osobe.

Dean Karnazes nije samo svjetski poznato ime – on je inspiracija, humanitarac, pisac autobiografije, uvršten u Kuću slavnih ultramaratona, vlasnik Guinessovog svjetskog rekorda (istrčao neprekidnih 81 sat i 40 minuta).

Podvig koji ga je lansirao u medije i zacementirao njegov celebrity status u svijetu trčanja dogodio se od 17. rujna do 5. studenog 2006. kada je istrčao 50 maratona u 50 američkih saveznih država, a sve to tijekom 50 uzastopnih dana, o čemu je napisao i knjigu.

Uslijedila su gostovanja u poznatim američkim talk showovima s Davidom Lettermanom, Jayem Lenoom, Conanom O’Brianom i Ellen DeGeneres… kojima je uvijek naglašavao da je njegova strast prema trčanju postala i njegov životni poziv te da najviše vrednuje činjenicu da njegove priče o izazovima i trijumfima nadahnjuju sve generacije trkača. “Ljudi misle da sam lud zato što svoje tijelo izlažem takvom naporu. No upravo me taj napor oblikovao u novu, sretniju osobu.”, riječi su koje Dean dijeli s nama, pozivajući nas da pronađemo svoju unutarnju snagu.

Deanove avanture obišla su svijet, a ovog listopada Dean Karnazes će se susresti s dubrovačkim stazama. „Kada sam saznao da će Dubrovnik, jedan od, po meni, najljepših gradova na svijetu, biti domaćin Spartan Traila – događaja na kojem sam već ranije sudjelovao – nisam dugo razmišljao dolazim li ili ne“,  s osmijehom kaže Dean. Utrka legendi postaje stvarnost dok se Dean Karnazes spaja s događajem koji će zauvijek obilježiti svijet trčanja u Hrvatskoj.

Prema riječima Deana: “Svi smo različiti, ali također dijelimo mnogo toga… Nadam se da će u Dubrovniku biti velik broj natjecatelja, a ukoliko moje sudjelovanje na događaju zaista privuče dio njih, veselim se dijeliti stazu sa svima njima i upoznati ih. Neka samo imaju na umu da, iako sam na pragu trećeg životnog doba, i dalje pucam na pobjedu“. To je poziv koji se ne odbija. Pridružite se Deanu Karnazesu na Spartan Trailu Dubrovnik, gdje se snovi pretvaraju u korake, a strast prema trčanju osvaja srca trkača diljem svijeta.

Prijave za događaj su otvorene te je broj istih limitiran. Više informacija dostupno je na web stranici događaja: https://www.spartantrail.com/dubrovnik/

PR objava
Foto: Predrag Vučković

U subotu trčimo 5. Kalnik trail

Jedna od najposjećenijih utrka jesenske sezone u sjeverozapadnoj Hrvatskoj, Kalnik Trail, nakon četiri uspješne utrke, ove godine slavi jubilarno 5. izdanje, pa vas tako organizatori, Udruga kineziologa grada Križevaca, pozivaju da se svi u subotu 7. 10. 2023. uputite na Kalnik.

Kao i prošle godine, natjecatelji mogu odabrati jednu od četiri ponuđene kategorije: Špica (25,4 km), Greda (14,7 km), Bor (6,3 km) ili Canicross za timove čovjek-pas (6,3 km), a svaka od kategorija jamči mnoštvo zabave i prekrasnu prirodu Kalničkog gorja.

Prijave su moguće još dva dana, zaključno s 6. 10., za osnovni startni paket od 10 eura koji uključuje startni broj, okrepe na stazama, finišersku medalju te obrok i piće nakon utrke.

Da biste osigurali svoje mjesto na utrci, prijavite se na https://www.stotinka.hr/hrv/dogadjaj/2004 te pošaljite potvrdu o uplati na kalnik.trail@gmail.com .

Registracije za utrku u subotu počinju od 8 sati u Domu hrvatskih branitelja u selu Kalnik, a prvi startaju natjecatelji na najdužoj stazi u 10 h.

Na stranici organizatora možete također pronaći svježe i korisne informacije, uz blage pokušaje humora: https://hr-hr.facebook.com/KalnikTrail

Vidimo se na Kalniku!

 

 

 

Outdoor u Istri: Savršeno igralište za svakog pustolova

Kad je u pitanju aktivno uživanje u prirodi, Istra se nameće kao logičan izbor, nudeći mnoštvo aktivnosti na otvorenom za sve vrste entuzijasta, i to u predivnom okruženju netaknute ljepote. Bilo da ste zaljubljenik u otvoreno nebo, ovisnik o adrenalinu ili ljubitelj povijesti u potrazi za novim iskustvima, Istra ima nešto posebno za svakoga.

 

A Rovinj, Vrsar, Bale, Svetvinčenat i Kanfanar destinacije su koje su, uz podršku hotelske kompanije Maistra, odlučile pomicati granice outdoor ponude, te birati i priređivati aktivnosti za rekreativce, kao i za vrhunske sportaše, te idealne za zaštitnike prirode koji se uvijek skrivaju u onima avanturističkog duha.

 

Trail & Trekking staze po svačijoj mjeri

Za one koji žele napuniti baterije u okružju prirode i povijesti, istarske staze pružaju skladan spoj zelenila i vječnosti. S nizom dugih i kratkih staza za različite razine kondicije i iskustva, Istra je pravi-pravcati raj, kako za trekking pješake tako i za trkače. Pogledi na morsku pučinu i umirujuće zelenilo u unutrašnjosti Istre tijekom cijele godine privlače brojne posjetitelje sa sviju strana svijeta. Istarske trail i trekking staze vode kroz krajolike koje krase razne priče iz povijesti, omogućujući putovanja ne samo kroz prostor, već i kroz vrijeme i maštu.

Deset kružnih staza, koje se protežu na više od 175 kilometara, mogu se pohvaliti jedinstvenom kombinacijom obalne ljepote i mirnog kopnenog krajolika poluotoka. Od onih obalnih koje vijugaju kroz maslinike, do staza koje otkrivaju tajne srednjovjekovnih gradova, Istra nudi nesvakidašnje sportske doživljaje. Bilo da ste aktivan izletnik avanturističkog duha ili ljubitelj povijesti koji žudi za povezivanjem s prošlošću, istarske staze spremne su za istraživanje. Prilagođene različitim razinama kondicije i iskustva, pružaju i tehnički srednje zahtjevne i lagane varijante, a atraktivni usponi na stazama dodatno obogaćuju trekking i trčanje, pružajući izazove i nagrade. Sve su staze obilježene unificiranom signalizacijom prema Istra Bike & Outdoor standardima, a na stranicama istria-trails.com dostupne su i Trail i trekking karte u digitalnom, interaktivnom formatu.

 

Pogled na Istru iz kajaka

Ljepote Istre moguće je upoznati i s morske strane, slušajući šum mora uz ritmično udaranje vesla. Uz veslanje na živopisnom području Rovinja i Bala, san svakog kajakaša je i Limski kanal, osebujni morski kanjon koji ulazi čak 13 kilometara u središte Istre. Njegove upečatljive, gotovo okomite litice zaogrnute bujnim zelenilom, stvaraju zadivljujuće vizure dok klizite kroz plavetnilo. Bilo da ste isplovili usred ljeta ili u blagoj svježini istarske zime, mediteranska klima pruža savršeno okruženje za sve razine sportske spreme. Osim toga, ovo područje nudi i izvrsne mogućnosti priprema i treninga za kajakaše i veslače. Blagodati mediteranske klime pomažu pri stvaranju idealnih uvjeta za treninge u raznim veslačkim sportovima tijekom cijele godine, a više od trećina dana u godini pruža izvrsne uvjete za veslanje, bez prisutnosti vjetra. Sve ovo omogućuje vrhunske pripreme i treninge s ciljem postizanja izvrsnih sportskih rezultata.

Dok fotogeničnost Limskog kanala često privlači filmaše, pokazao se i kao idealno mjesto za međunarodna veslačka natjecanja. No zapadna istarska obala ne predstavlja samo mjesto za izazove; ondje ćemo zateći spoj nevjerojatno očuvane flore i živopisne faune. Uz razvedenu obalu, koja obuhvaća velik broj otoka i hridi, ovdje se krije pravo blago za ljubitelje istraživanja. Raznovrsnost morskih organizama čini ovo područje iznimno privlačnim i za aktivnosti poput snorkelinga, omogućujući vam da doživite i fascinantan podvodni svijet.

 

Otkrivanje visina sportskim penjanjem

Za one koji pak čuju zov vertikalnih izazova, zapadnoistarske lokacije za sportsko penjanje neće razočarati. Organizira se cijele godine zahvaljujući blagoj mediteranskoj klimi a penjališta služe i početnicima i naprednim penjačima, s raznim rutama koje odgovaraju različitim razinama vještina i nose oznake od 4b do 8c. Kako se sportskim penjanjem mogu baviti i djeca i odrasli, zanimljivo je da je upravo područje Rovinjštine savršeno odredište i za penjače početnike i obitelji s djecom.

Park šuma Zlatni rt pruža slikovitu pozadinu u kojoj će svi s lakoćom usavršavati vještine, sa zadivljujućim pogledom na Rovinj i osvježavajućim predasima na morskoj obali u toplijim razdobljima, samo nekoliko koraka dalje. Za one koji traže zimsko penjanje, nezaboravan pogled koji se pruža sa stijena Limskog kanala uljepšat će sunčane zimske dane. A tu su i povijesni ostaci srednjovjekovnog gradića Dvigrada u kojem se prema legendi krije blago slavnoga gusara Henryja Morgana, te istoimeno penjalište koje karakteriziraju kraći i tehnički vrlo zahtjevni smjerovi. Bilo da vas privlače pogledi s rovinjskih litica ili vas zaintrigiraju srednjovjekovne legende, penjačka mjesta u Istri nude jedinstven spoj izazova i prirode.

 

Paketi za suvremene outdoor nomade

Programi namijenjeni svim profilima zaljubljenika u outdoor aktivnosti pažljivo su kreirani i povezani u cjelovite pakete. Za solo putnike, obitelji koje traže kvalitetne aktivnosti ili sportaše s posebnim zahtjevima, tu je izbor od dnevnih do višednevnih programa, vođenih te onih koje je moguće samostalno izvoditi i istraživati obližnje gradove, atrakcije i kulturnu baštinu svojim tempom. Istarski stručnjaci uvijek su tu da iskustva na otvorenom budu ne samo sigurna, već i nezaboravna. A sportašima su na raspolaganju i za provođenje specijaliziranih programa prema posebnim zahtjevima koja pred njih postavljaju odabrane aktivnosti.

Za sve koji traže vrhunski smještaj po mjeri outdoor gostiju tijekom cijele godine, uz kvalitetnu smještajnu ponudu u odabranim objektima Maistre tu su i odlične mogućnosti cjelodnevnih obroka, polupansiona ili posebne prehrane prilagođene zahtjevnim režimima sportskih priprema. Rovinj, Vrsar, Bale, Svevinčenat i Kanfanar gostoljubivi su domaćini dugogodišnje tradicije u kojima će najrazličitiji outdoor entuzijasti nesmetano uživati u prirodi, kulturnoj i tradicijskoj baštini i vrhunskoj gourmet ponudi.

 

Outdoor eventi

Područje od obale i otočića arhipelaga Rovinja i Vrsara do unutrašnjosti Istre prema mjestima Bale, Svetvinčenat i Kanfanar, mjesto je izvanredne prirodne ljepote i već dokazan domaćin brojnim sportskim i kulturnim događanjima. Razvedena obala i brežuljci u unutrašnjosti, očuvane šume i livade idealno su područje za organizaciju izvanrednih sportskih i zabavnih festivala. Ove aktivnosti, od natjecateljskih utrka do rekreativnih okupljanja, pružaju priliku za mjerenje snaga i aktivne dane u ugodnom društvu zaljubljenika u prirodu svih generacija.

U travnju “Popolana” pruža uzbudljiv rekreacijski vikend u Rovinju s nizom sportskih aktivnosti prilagođenih svim dobnim skupinama i kulminira spektakularnim rovinjskim polumaratonom. U svibnju, “Let’s Climb Together: Zlatni Rt” donosi uzbuđenje penjanja u ovoj prekrasnoj park-šumi. Kultni “Lim Bay Challenge”, koji se odvija krajem rujna, najveća je avanturistička utrka Limskog kanala, a nudi ne samo izazove dviju utrka i trekking kupa, već i razne aktivnosti poput joge, penjanja i nordijskog hodanja. U srpnju, pak, “Bale – Valle Outdoor Festival” organizira tri dana outdoor aktivnosti, uključujući trčanje, brdski biciklizam i plivački maraton, čime nudi širok spektar sportskih iskustava u slikovitom okruženju. Doista savršeno igralište za svakog pustolova.

Više informacija o cjelokupnoj outdoor ponudi potražite na

https://www.maistra.com/hr/sportske-aktivnosti/outdoor/#/

ili na stranicama turističkih zajednica navedenih destinacija – Rovinja, Vrsara, Bala, Svetvinčenta i Kanfanara.

Promo tekst

 

Lapad Run: brojni rekreativci podržali kampanju podizanja svijesti o raku dojke

Lapad Run, utrka kojom su Du Motion i Zavod za javno zdravstvo Dubrovačko neretvanske županije zajednički najavili ovogodišnji Mjesec borbe protiv raka dojke, privukla je danas u Uvalu Lapad velik broj trkača, koji su se kroz rekreaciju uključili u kampanju podizanja svijesti o važnosti prevencije i ranog otkrivanja opake bolesti.

 

Među 163 sudionika utrke, koji su po vlastitom izboru istrčali dionicu od 5 ili 10 kilometara, bili su većinom domaći trkači, no našlo ih se i iz Bosne i Hercegovine, Slovenije, Crne Gore, Makedonije, Velike Britanije i Perua.

Najbolje su rezultate na desetkilometarskoj utrci ostvarili Petar Žanetić (40:56) u muškoj i Mateja Nikodem (47:17) u ženskoj kategoriji, dok su na petkilometarskoj najbrži bili Dejan Babić (18:55) u muškoj i Nina Mijoč (24:51) u ženskoj kategorji. Svi rezultati dostupni su na ovom linku.

“Uz ovako velik broj trkača, prekrasan ambijent Lapada i odlično vrijeme, današnja je utrka bila pun pogodak. Naša je namjera da Lapad Run bude prvenstveno okrenuta našim domaćim trkačima i odaziv nam govori da u tome i uspijevamo, utrka raste iz godine u godinu. Želja nam je njome promovirati rekreaciju i tjelesnu aktivnost kao važne čimbenike zdravog života, pa osim što najavljujemo aktivnosti vezane uz podizanje svijesti o prevenciji raka dojke, njome smo obilježili i Hrvatski olimpijski dan i Europski tjedan sporta, koji također za cilj imaju motivirati građane na bavljenje sportom i aktivan način života,” izjavio je direktor Du Motiona Alen Bošković.

Nakon ove utrke, Du Motion se okreće pripremama za svoj glavni događaj, globalno poznati Du Motion – Runners Days Dubrovnik, koji će 27. i 28. travnja 2024. u grad ponovo dovesti trkače iz cijelog svijeta.

www.du-motion.com

Facebook / Twitter / Instagram

Promo tekst

Lapad Run otvara Mjesec borbe protiv raka dojke

Još nas samo nekoliko dana dijeli od trećeg izdanja utrke Lapad Run, kojom Du Motion i Zavod za javno zdravstvo Dubrovačko-neretvanske županije najavljuju Mjesec borbe protiv raka dojke. Sva mjesta na utrci, koja će startati u subotu 30. rujna u 9:30 u Uvali Lapad, već su popunjena.

 

“Iznimno smo zadovoljni odazivom naših Dubrovkinja i Dubrovčana, koji će i ovaj put istrčati ili prohodati dionice od 5 i 10 kilometara. Upravo je njima utrka i namijenjena, kako bi iskoristili ove rane jesenske dane za druženje i rekreaciju, podržavajući pritom kampanju širenja svijesti o važnosti redovitih preventivnih pregleda i ranog otkrivanja raka dojke. Svaka tjelesna aktivnost ima važnu ulogu u očuvanju cjelokupnog zdravlja, a kad tome dodamo prekrasnu lokaciju i plemeniti cilj, dobivamo jednu zaista lijepu sportsko-humanu priču,” izjavio je direktor Du Motiona Alen Bošković.

Podsjetimo, rak dojke najčešći je oblik raka dijagnosticiran kod žena. U Dubrovačko-neretvanskoj županiji novi se slučaj otkrije svaki četvrti dan, dok se u cijeloj Hrvatskoj dnevno u prosjeku otkrije šest novih slučajeva. Bitno je naglasiti kako je bolest izlječiva u velikoj većini slučajeva, ukoliko se otkrije na vrijeme. Upravo se zato svake godine poduzimaju brojne aktivnosti kako bi se potaklo žene na redovite preventivne preglede, a jedna od njih je i Lapad Run.

 

PRIVREMENA PROMETNA REGULACIJA PROMETA

Za vrijeme održavanja utrke u vremenu od 9:30 do 11:30 privremena prometna signalizacija zabrane prometovanja za sva vozila bit će postavljena na križanju ulice Miljenka Bratoša s ulicom Kneza Domagoja, križanju ulice Miljenka Bratoša s Oraškom ulicom, spoju ulice Miljenka Bratoša s Lapadskom obalom te spoju Riječke ulice i ulice Ivana pl. Zajca.

www.du-motion.com

Facebook / Twitter / Instagram

Cikloturizam za sladokusce u Istri: Uskoro kreće 13. Weekend Bike & Gourmet Tour

Jesensko blago vrijeme u Istri, regiji skladnih suprotnosti gdje se more susreće s kopnom, prošlost sa sadašnjošću, priroda s kulturom i jednostavnost s profinjenošću, kao da je stvoreno za biciklističke izlete.

 

Upravo se zato sprema novi Weekend Bike & Gourmet Tour, dvodnevni rekreativni i gurmanski događaj koji se ove jeseni održava 7. i 8. listopada, a već trinaesti put zaredom biciklistima i sladokuscima stvara nezaboravne uspomene. Pridružite im se na putovanju kroz slikovite (i slasne!) dijelove Istre na stazama Mare i Monti, gdje su svaki pogled i svaki zalogaj užitak za osjetila.

Prvog dana, sve one koji vole more i njegove darove oduševit će staza Mare. Polazi iz srednjovjekovnih ulica šarmantnog Rovinja, zatim prati obalu i stiže do prekrasnih pogleda na Limski zaljev, jedan od najljepših i najraznovrsnijih prirodnih fenomena u Istri. Između ostalih zanimljivosti, staza prolazi kroz Stanciju Meneghetti, povijesno imanje koje proizvodi nagrađivana vina i maslinova ulja, te Fort Forno, utvrdu iz 19. stoljeća koja je nekoć čuvala rovinjsku luku. Sudionici će putem kušati svježe morske delicije i domaće specijalitete koje pripremaju vrhunski kuhari na gourmet punktovima. Staza Mare dugačka je ukupno 62,6 km i obuhvaća 509 m visinske razlike.

Drugog dana, staza Monti dojmit će se ljubitelja prirode i njezinih okusa. Započinje u središtu Kanfanara i vodi kroz zaleđe Istre, koje skriva bogatu kulturnu i prirodnu baštinu. Biciklisti će zastati kraj Dvigrada, srednjovjekovnog gradića napuštenog zbog kuge i rata, u slikovitom Svetvinčenatu, kraj Štrike ferate, jedinstvene stijene koja podsjeća na iglu za pletenje, te na brojnim drugim mjestima. Na gourmet punktovima bit će poslužene delicije istarskog zaleđa poput tartufa, sireva, pršuta i tjestenine. Staza Monti proteže se na 53 km i ima visinsku razliku od 561 m.

Partneri Weekend Bike & Gourmet Toura su obrt “Kalčić” iz Vrsara koji se već 30 godina bavi maslinarstvom i proizvodnjom i prodajom maslinovog ulja, te nudi i autohtone istarske proizvode kao što su pršut, vina, tartufi, salame od boškarina i još mnogo toga; zatim nagrađivana uljara “Grubić” iz Bala, gdje će se biciklisti upoznati s cjelokupnim maslinarskim procesom od uzgoja do prerade i saznati kako se profesionalno kuša maslinovo ulje; te konoba “Grimani dvorac” iz Svetvinčenata, imanje obitelji Marić iz Kanfanara i restoran “Lovor” iz Rovinja. Organizatori i idejni začetnici ovog projekta su Turističke zajednice Grada Rovinja-Rovigno, općina Bale, Svetvinčenat i Kanfanar, Udruženje obrtnika grada Rovinja, te Maistra Hospitality Group, a za ovo su događanje osigurali i profesionalnog vodiča i pratitelja te obroke i pića na gourmet odmorištima. Po završetku biciklističkog doživljaja, sudionike će razveseliti i prigodni poklon!

Start je u subotu, 7. 10. u 10:00 sati s parkirališta Sportskog centra hotela Eden u Rovinju, a u nedjelju, 8.10. također u 10:00 sati s parkirališta u središtu Kanfanara. Paket od dva dana ovoga biciklističkog i gurmanskog doživljaja (subota i nedjelja) iznosi €80 po osobi, a jednodnevni biciklistički program (subota ili nedjelja) €45 po osobi i danu programa. Prijave se zaprimaju putem e-maila: outdoor@maistra.hr ili na sam dan biciklističkog doživljaja na startnoj lokaciji, od 8.00-9.30.

Weekend Bike & Gourmet Touru otvoren je za sve starije od 14 godina, a osim brdskih bicikala, pogodni su i električni ili trekking bicikli. U slučaju lošeg vremena aktivnosti se odgađaju za termin o kojem ćemo vas pravovremeno obavijestiti na internet stranicama i društvenim mrežama najkasnije 3 dana prije održavanja manifestacije.

O događanjima možete doznati više na stranici https://www.maistra.com/hr/ideje-za-putovanja-i-eventi/weekend-bike-gourmet-tour/#/ ili se javiti putem maila na: outdoor@maistra.hr.

Očekujemo vas na nezaboravnim biciklističkim doživljajima u Istri!

Promo objava

Garmin predstavlja tactix 7 AMOLED verziju: spreman za misiju u najsjajnijem danu ili najmračnijoj noći

Moderni taktički sat ima novi prilagodljivi zaslon, optimizirani senzor otkucaja srca, i zelenu svjetiljku za noćno gledanje koja se može prigušiti

 

Garmin predstavlja tactix 7 AMOLED Edition, najnovije izdanje u liniji tactix 7. S lako čitljivim prilagodljivim AMOLED zaslonom s tradicionalnim tipkama i zaslonom osjetljivim na dodir, najnoviji tactix 7 nudi namjenske taktičke funkcije, funkcije za vježbanje i izvedbu, navigaciju na zapešću i sveobuhvatno praćenje zdravlja i dobrobiti. Zahvaljujući novoj svjetiljki kompatibilnoj s noćnim prikazom i trajanju baterije do 31 dan, ovaj pametni sat visokih performansi bit će spreman za upotrebu čak i u najtamnijoj noći.

 

Novosti u izdanju tactix 7 AMOLED

  • Prilagodljivi zaslon: Živopisan, 1,4” zaslon koji je čitljiv na suncu pruža više detalja i može se zatamniti ispod jedne niti svjetline kada želite ostati neprimjećeni.
  • Svjetiljka kompatibilna s noćnim prikazom: Nadovezujući se na omiljenu bijelo/zelenu svjetiljku trenutnih modela tactix 7, najnovije izdanje nudi zelenu svjetiljku koja se može prigušiti i koristiti kada je aktiviran način Night Vision Goggle (NVG), pomažući u očuvanju korisnikovog prirodnog noćnog vida dok pruža svjetlo u neposrednoj okolini.
  • Senzor brzine otkucaja srca: poboljšani optički senzor i specifični algoritmi nude poboljšano praćenje performansi za veći izbor aktivnosti, što olakšava bolje razumijevanje kako tijelo reagira na određena okruženja i fizičke izazove.
  • Red Shift mode: Više od samo crnog i crvenog brojčanika sata, Red Shift mijenja cijelo sučelje sata u nijanse crvene kako bi se sačuvao noćni vid blokirajući boje svjetla koje sužavaju zjenice; također može pomoći u smanjenju poremećaja ciklusa spavanja.

 

Stvoren za akciju  

Tactix 7 AMOLED Edition izrađen je prema vojnom standardu (MIL-STD-810) za toplinske performanse, otporan je na udarce i vodu, otporan na vodu do 10 ATM1 i može ostati spreman za misiju do 31 dan.

Štitnici gumba s ojačanim metalnim ušicama upareni su s ugljično sivim DLC (premazom poput dijamanta) titanskim okvirom, safirnom lećom otpornom na ogrebotine, kućištem od polimera ojačanim vlaknima i stražnjim poklopcem od titanijuma te crnim taktičkim najlonskim QuickFit remenima. Štoviše, robusni, ali sofisticirani dizajn pametnog sata omogućuje besprijekoran prijelaz s terenskih na formalne funkcije.

Funkcije spremne za rad na terenu

Tijekom noćnih operacija, pametni sat ima ugrađenu svjetiljku s više LED svjetiljki koja omogućuje brz pristup jarkom, postojanom svjetlu u bijeloj ili zelenoj boji. Dok je u NVG modu, AMOLED zaslon se zatamnjuje do razina koje su funkcionalne za primarnog korisnika (uključujući one koji nose noćne optičke uređaje), ali gotovo nevidljive bilo kome drugom.

Na osjetljivim lokacijama kupci mogu koristiti Stealth Mode koji isključuje bežičnu komunikaciju, ali i dalje prikuplja prijeđene udaljenosti i biometrijske podatke bez snimanja podataka o lokaciji. Korištenje ove funkcije omogućuje upotrebu sata, pa čak i prijenos zabilježenih podataka – dok prikriva svoju lokaciju, koja je obično vidljiva putem popularnih mobilnih aplikacija za obuku.

Kupci koji žele poboljšana rješenja koja nudi Applied Ballistic (AB) mogu otključati Applied Ballistic funkcionalnost (potrebna je naknada za otključavanje) putem mobilne aplikacije AB Synapse –kako bi se pripremili za svoje sljedeće natjecanje.

 

Trening i zdravstvena podrška

Dizajniran za cjelodnevnu upotrebu, tactix 7 AMOLED Edition sadrži Garmin alate za zdravlje i dobrobit koji rade 24/7 uključujući Pulse Ox, mjerenje otkucaja srca na zapešću, disanje i praćenje stresa, plus wellness uvide kao što su Body Battery, Fitness Age, Morning Report i Sleep Score s naprednim praćenjem spavanja2.

Uz namjenske aktivnosti kao što su lov, planinarenje i trening snage, korisnicima nudi nove alate za postizanje vrhunskih performansi, uključujući rezultat izdržljivosti i rezultat na uzbrdici za mjerenje trajnog fizičkog napora uz procjenu napretka. Osim toga, nova snaga trčanja temeljena na zapešću omogućuje korisnicima da procijene koliko se fizičke snage troši za upravljanje i usavršavanje spremnosti za trening.

 

Funkcije spremne za zrakoplovstvo  

I civilni i vojni zrakoplovci imat će koristi od funkcije Direct-To-Navigation pametnog sata, koja korisnicima omogućuje navigaciju ravno do zračne luke u svjetskoj aeronautičkoj bazi podataka ili korištenje funkcije “Najbliže” za aktiviranje putanje do obližnje zračne luke. Osim toga, piloti mogu pristupiti vremenskim prognozama u zrakoplovstvu, uključujući NEXRAD radar, METAR i TAFs kako bi vidjeli vjetrove, vidljivost, barometarski tlak i još toga izravno na svom pametnom satu3.

Tijekom operacija u zraku, Jumpmaster se može koristiti za tri vrste skokova: HAHO, HALO i Static. Postavite sat na način dvostrukog pozicioniranja i on će istovremeno prikazati dvije skupine koordinatnih sustava, kao što su MGRS i zemljopisna širina/dužina, na jednom zaslonu s podacima.

 

Globalna navigacija

Korištenjem višepojasne GPS podrške, korisnici mogu pristupiti višestrukim frekvencijama koje šalju navigacijski sateliti za poboljšanu točnost položaja. Novi model tactixa 7 dolazi s unaprijed instaliranim kartama TopoActive Europe i kartama javnih kopnenih granica, kartama SkiView i više od 43 000 golf terena u boji diljem svijeta te je kompatibilan s uslugom Garmin Outdoor Maps+.

Uz izbor na pretplatu na Outdoor Maps+, korisnici mogu pristupiti vrhunskom kartografskom sadržaju (samo pokrivenost SAD-a) kao što su satelitske slike (globalna pokrivenost), karte državnih platformi, lovačke jedinice i još mnogo toga preuzetog izravno na vaš sat.

Tactix 7 AMOLED Edition sada je dostupan s početnom preporučenom maloprodajnom cijenom od 1399,99 eura.

1Pogledajte Garmin.com/waterrating za više detalja.

2Ovo nije medicinski uređaj i nije namjenjen za upotrebu u dijagnostici ili praćenju bilo kojeg zdravstvenog stanja; pogledajte Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox nije dostupan u svim zemljama.

3Kada je uparen s kompatibilnim pametnim telefonom.

 

PROMO objava

Održana Zrmanja Triple Challenge 3.0 – jedna od najljepših hrvatskih utrka

Rijeka Zrmanja kao mjesto utrke, zaista je bila najbolja i najljepša inspiracija brojnim rekreativcima i obiteljima koje su posjetile Maslenicu kako bi sudjelovali u cjelodnevnom sportskom druženju, koje je održano u sklopu ovogodišnjeg Europskog tjedna sporta.

 

Ministarstvo turizma i sporta kao nacionalni koordinator Europskog tjedna sporta u predivnom krajoliku općine Jasenice i novigradskom moru održalo je po treći puta multidisciplinarnu utrku Zrmanja triple Challenge 3.0. Utrka je održana u suradnji s Općinom Jasenice.

U najtežoj i najduljoj kategoriji prikladno nazvanoj Bura u kojoj sudjeluju 3 člana i ukupne je dulje 24 km pobjedu u muškoj kategoriji odnijela je ekipa 3Sixpack HV, u mix kategoriji ekipa Jeremije, dok su u ženskoj kategoriji najbrže bile djevojke iz ekipe Prohujale s burom.

U kategoriji Maestral, u kojoj su dva člana jedne ekipe veslala 11km utrku su startale 32 ekipe, a pobjedu je u napetoj završnici odnijela ekipa DSR Feel the power u muškoj kategoriji, najbrži u mix kategoriji bili su Brzi i žestoka dok su pobjedu u ženskoj kategoriji odnijele djevojke iz ekipe Koda.

Na trail utrci Jugo svoju premoć pokazali su natjecatelji iz AK Sljemena, Hrvoje Vlašić i Irena Smojver, najbrži u muškoj i ženskoj kategoriji.

Za kraj su kroz prekrasnu Maslenicu protrčali i prošetali mali i veliki sportaši u Obiteljskoj utrci i u skladu s porukom Europskog tjedna sporta dokazali da aktivni možemo biti uvijek i svuda,  neovisno o dobi, spolu, vremenu ili lokaciji.

Pobjedu su odnijeli otac i sin iz ekipe Dva kralja. Paralelno s natjecateljskim utrkama, na rivi u  Maslenici za najmlađe, u suradnji s Udrugom Zadar i Eko Zrmanjom,  bile su organizirane eko radionice u kojima su  bolje upoznali naše podmorje dok je ronilačka ekipa Sv. Roka očistila okolno podmorje od otpada.

Europski tjedan sporta je inicijativa Europske komisije za promicanje sporta i tjelesne aktivnosti među građanima diljem Europe koja se u Republici Hrvatskoj kao i u ostalim državama članicama EU održava od 2015. godine. Posljednjih godina Tjedan se u svakoj državi obilježava istovremeno, u razdoblju od 23. do 30. rujna, a u 2023. održat će se njegovo deveto izdanje.

Glavna poruka kampanje Europski tjedan sporta je „#BeActive“ te bi se ovom porukom trebalo potaknuti građane da se bave tjelesnom aktivnošću tijekom cijele godine. Više informacija o cijelom programu ETS-a možete pronaći na webu: www.europski-tjedan-sporta.hr

 

 

 

 

 

Sponzorirana objava
Foto: Ivan Coric

 

Nova ažuriranja Garmin uređaja

Garmin je najavio nova ažuriranja softvera i funkcija za odabrane pametne satove, uključujući epix (Gen 2), fēnix 7 seriju, Forerunner seriju, Venu seriju i više, plus GPS biciklistička računala serije Edge 540, 840 i 10401. Ove nove funkcije će pomoći korisnicima da još više iskoriste svoje uređaje.

 

Neke od značajnih funkcija2 u ovom izdanju besplatnog softvera uključuju:

  • Rezultati izdržljivosti: Mjeri sposobnost sportaša da održi produljeni napor uzimajući u obzir i podatke o treningu poput VO2 max, kratkoročna i dugotrajna opterećenja tijekom treninga i više iz svih sportskih aktivnosti kako biste bolje razumjeli kako trening utječe na ukupnu izdržljivost.
  • Rezultati na uzbrdici: Procjenjuje sposobnost sportaša da trči uzbrdo mjerenjem snage trčanjana na strmim usponima i izdržljivosti trčanja na dugim usponima, uz istovremenu evaluaciju napretka tijekom vremena na temelju VO2 max i povijesti treninga.
  • Mišićne karte: Proširuje karte mišića za trening snage, omogućava pregled mišićnih skupina koje će biti angažirane tijekom prilaođenih ili unaprijed postavljenih HIIT, kardio i pilates treninga, a zatim pregledajte statistiku nakon treninga u aplikaciji Garmin Connect
  • Trening aplikacija: Pronađite i organizirajte treninge – uključujući dnevno predložene treninge i one preuzete ili kreirane u aplikaciji Garmin Connect – i pregledajte povijest treninga izravno s kompatibilnog Garmin uređaja.
  • Reljefno sjenčanje: Dobijte 3D prikaz karte s bojama i topografskim sjenčanjem kako biste olakšali interpretaciju terena i promjenu nadmorske visine na kopnu učinili boljim od pomoći samih linija kontura.
  • Preklapanje vremenske karte: Pogledajte najnovija preklapanja za oborine, naoblaku, temperaturu i podatke o vjetru izravno s pametnog sata3 kako biste bili informirani u donošenju odluka vezanih uz vrijeme.
  • Prognoza ribolova: Primajte prijedloge za najbolje dane i vrijeme za ribolov na temelju baze podataka o nebeskim zvijezdama koja prati vrijeme izlaska i zalaska sunca i mjeseca, relativnu poziciju u odnosu na vašu lokaciju i više.
  • Aktivnost u igrama: Integracija s aplikacijom Garmin GameOn pruža podatke temeljene na biometrijskim podacima koji pomažu igračima da bolje razumiju svoju optimalnu zonu stresa, planiranje pauze s funkcijama jačine igre i pregledavanje razine energije uz Body Battery kako bi poboljšali svoju razinu igre.
  • Grupna vožnja: Nesmetano izradite rutu u Garmin Connect zatim podijelite jedinstveni kod s drugim biciklistima u grupi (koji koriste kompatibilni Edge uređaj) kako bi svi vidjeli i vozili istu stazu.

Ažuriranja softvera počela su izlaziti na kompatibilne uređaje. Korisnici mogu ažurirati svoj pametni sat omogućavanjem automatskih ažuriranja sa svog uređaja i sinkronizacijom s Garmin Connect aplikacijom ili korištenjem Garmin Express.

 

Novi UltraFit najlonski remeni

Popularni UltraFit remeni od najlona sada su dostupni u više veličina kako bi odgovarali još većem broju Garmin pametnih satova. Izrađeni od elastičnog dvoslojnog antimikrobnog najlonskog tkanja koje omogućuje izlazak vlage, najlonski remeni su lagani, mekani i udobni za nošenje te omogućuju prilagođeno pristajanje za svaku jedinstvenu veličinu zapešća. Za QuickFit dostupne su tri veličine remena: crni ili sivi 20mm, 22mm i 26mm i satovi kompatibilni s brzim otpuštanjem: crni 18mm, 20mm i 22mm. Preporučena maloprodajna cijena za remene kreće od €39.99.

1 Za opsežan popis kompatibilnih uređaja posjetite https://www.garmin.com/en-US/support/software/wearables/

2 Pregledajte Garmin.com/ataccuracy

3 Kada je uparen s kompatibilnim pametnim telefonom

4 Kompatibilno s Edge Explore 2, Edge 540, Edge 840 i Edge 1040 serijama biciklističkih računala.

Sponzorirani članak

 

Ostvarite svoje zdravstvene i fitness ciljeve uz novi Garmin Venu 3

Upoznajte svog osobnog trenera na zapešću; Venu 3 GPS pametni sat je prepun personaliziranih wellness uvida, nevjerojatnih fitness funkcija i više

 

Garmin predstavlja Venu 3 i Venu 3S GPS pametne satove dizajnirane da podrže svaki zdravstveni i fitness cilj. Uz opsežne uvide u fitness, prekrasne OLED zaslone osjetljive na dodir i impresivno trajanje baterije, Venu 3 serija je namjenski napravljena kako bi korisnicima pomogla da dobiju potpuniju sliku svog zdravlja. Također uključuje nove funkcije za korisnike invalidskih kolica—omogućuje im praćenje guranja, praćenje specifičnih vježbi za invalidska kolica i više. Ostanite još povezaniji uz Venu 3 seriju kod kuće ili u pokretu; ugrađeni zvučnik i mikrofon omogućuju korisnicima upućivanje i primanje telefonskih poziva ili odgovaranje na tekstualne poruke izravno sa zapešća (kada je uparen s kompatibilnim Apple ili Android pametnim telefonom). Dostupna u dvije veličine i dovoljno udobna za nošenje cijeli dan i noć, serija Venu 3 ima do 14 dana trajanja baterije u načinu rada pametnog sata. A budući da korisnici ne moraju puniti svoj sat svake večeri, mogu pratiti zdravstvene metrike 24/7 i dobiti cjelovitiji prikaz svog stresa, Body Battery i spavanja uz novo personalizirano podučavanje za spavanje.

 

Nove funkcije koje ćete voljeti

  • Trener spavanja: Primite ocjenu spavanja i personalizirane upute o tome koliko se sna preporučuje i pratite različite faze spavanja, drijemanja i druge ključne metrike kao što su puls Ox1 i status varijabilnosti otkucaja srca (HRV).
  • Jutarnje izvješće: Primite pregled spavanja, oporavka, HRV statusa i više nakon buđenja. Čak prilagodite izvješće kako biste vidjeli više personaliziranih pojedinosti.
  • Detekcija drijemanja: automatski pratite ili zabilježite drijemanje kako biste vidjeli kako mogu koristiti tijelu te predloženo vrijeme i trajanje.
  • Poboljšanja za Body Battery: Pratite razine energije tijekom dana kako biste pronašli najbolje vrijeme za aktivnost i odmor. Dobijte još više pojedinosti i osobnih uvida o tome kako san, drijemanje, dnevne aktivnosti i veliki stres konkretno utječu na razinu energije2.
  • Način rada za invalidska kolica: Pratite svakodnevna guranja i primajte upozorenja o promjenama težine plus sportske aplikacije i vježbe specifične za invalidska kolica. Prilikom stvaranja ovih novih funkcija, algoritmi nekih postojećih funkcija su modificirani kako bi se poboljšala smislenost ključnih uvida za korisnike invalidskih kolica.
  • Prednost vježbanja i vrijeme oporavka: Bolje razumite kako svaki trening utječe na tijelo i koliko je vremena potrebno za oporavak da biste prihvatili bilo koji fitness izazov.
  • Stopa percipiranog napora: Zabilježite koliko je trening bio težak i kakav je bio osjećaj.
  • Stvaranje intervala: Izgradite intervalne vježbe za aktivnosti trčanja i vožnje bicikla izravno na satu.
  • Aktivnost meditacije: Slijedite vođene prakse meditacije kako biste smanjili stres, tjeskobu i drugo.
  • Ugrađeni zvučnik i mikrofon: pozivajte i primajte pozive izravno sa sata (kada je uparen s kompatibilnim pametnim telefonom) i koristite glasovnog asistenta pametnog telefona za odgovaranje na tekstualne poruke i više. Oni s Android telefonom također mogu pregledavati foto poruke i odgovarati na tekstove pomoću tipkovnice na satu.
  • Dvije veličine fonta: Odaberite malu ili veću veličinu fonta za lakši pregled pametnih obavijesti, podataka o vježbanju i više.

​

Za promicatelje zdravlja

Opremljena opsežnim zdravstvenim i wellness statistikama, serija Venu 3 spremna je pomoći korisnicima da ostanu snažni. A s danima trajanja baterije, korisnici se ne moraju brinuti o punjenju svog sata svake večeri, što znači da mogu imati pristup određenim zdravstvenim funkcijama 24/7. Danju ili noću, Venu 3 serija može pratiti broj otkucaja srca2, disanje, Pulse Ox, stres i razinu energije tjelesne baterije. Dok spava, serija Venu 3 pratit će varijabilnost otkucaja srca kako bi korisnicima omogućila dublje razumijevanje njihovog cjelokupnog zdravlja, a pratit će i one “zzz” tijekom putovanja i nuditi personalizirane savjete za pomoć u smanjenju zastoja u vremenu.

 

Za fitness fanatike

S više od 30 ugrađenih sportskih aplikacija, korisnici mogu pratiti načine na koje se kreću—od hodanja i trčanja do vožnje bicikla, plivanja u bazenu, aktivnosti za korisnike invalidskih kolica i više. Serija Venu 3 čak omogućuje korisnicima da prate unaprijed učitane animirane vježbe za snagu, HIIT, pilates i jogu izravno sa sata. Osim toga, korisnici mogu kreirati vlastite korak-po-korak treninge iz više od 1600 vježbi u aplikaciji Garmin Connect i poslati ih izravno na sat. Za one koji žele trenirati za 5 km ili nešto dulje, besplatni prilagodljivi planovi treninga Garmin Coach mogu pomoći korisnicima da se pripreme. Osim praćenja dnevnih koraka, sagorjelih kalorija i katova na koje ste se popeli, serija Venu 3 može pratiti minute umjerenog i snažnog intenziteta, VO2 max tijekom trčanja ili vožnje biciklom i snagu bicikliranja u vatima (kada je uparen s kompatibilnim mjeračem snage ili sobnim biciklom).

 

Za život u pokretu

Ostanite povezani – čak i dok ste u pokretu – uz Venu 3 seriju. Osim upućivanja i primanja poziva izravno sa sata, serija Venu 3 omogućuje korisnicima primanje e-pošte, tekstualnih poruka i upozorenja kada je uparena s njihovim kompatibilnim pametnim telefonom. Funkcije sigurnosti i praćenja pomažu u pružanju bezbrižnosti slanjem poruke s korisnikovom lokacijom uživo odabranim kontaktima za hitne slučajeve ako se osjećaju nesigurno ili ako se otkrije incident3. Dok ste vani, beskontaktno plaćanje Garmin Pay omogućuje korisnicima prolazak kroz određene redove blagajne ili sustave javnog prijevoza4. Korisnici također mogu preuzeti pjesme i popise za reprodukciju sa Spotify, Amazon Music i Deezer (potrebna je pretplata) za slušanje bez telefona. Štoviše, korisnici mogu preuzeti aplikacije, brojčanike sata i još mnogo toga iz Connect IQ Store izravno na satu ili pronaći više opcija u aplikaciji za pametni telefon.

S laganim okvirom od nehrđajućeg čelika i silikonskom narukvicom, Venu 3 dostupan je u boji bijelog kamena sa srebrnim okvirom, tamnosivi okvir s crnim kućištem i crnom narukvicom od silikona ili od kože dok Venu 3S dolazi u šljunčano sivoj boji s tamnosivim okvirom, boji kadulje sa srebrnim okvirom, meki zlatni okvir sa svijetlosivim kućištem, meki zlatni okvir sa zagasito ružičastim kućištem, meki zlatni okvir s kućištem boje bjelokosti i meki zlatni okvir sa svijetlosivim kućištem i kožnim remenom. Sada dostupna, serija Venu 3 ima preporučenu maloprodajnu cijenu od 499,99 EUR i 549,99 EUR.

1 Ovo nije medicinski uređaj i nije namijenjen za postavljanje dijagnoze i praćenje bilokojeg medicinskog stanja, pogledajte  Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox nije dostupan u svim zemljama

2 Activity tracking accuracy.

3 Kada je uparen s kompatibilnim pametnim telefonom; pogledajte Garmin.com/ble. Za zahtjeve i ograničenja značajki sigurnosti i praćenja pogledajte Garmin.com/safety

4 Pregledajte podatke o trenutačno podržanoj zemlji, mreži plaćanja i banci izdavatelju

Sponzorirana objava

Lim Bay Challenge: Otkrijte avanturistički raj Istre

Predivna priroda zapadne Istre samo čeka da je istražite, a Lim Bay Challenge ključ je za oslobađanje vašeg istinskog avanturističkog duha.

 

Outdoor aktivnosti ne samo da koriste vašem tijelu i umu, već vas povezuju s prirodom i sa sobom samima. Otvorit će vam vrata novim iskustvima i postizanju ciljeva, sve dok ste dovoljno odvažni da istupite izvan svoje zone komfora. Ako ste spremni na nezaboravni izazov u Istri, svakako posjetite Vrsar i otkrijte Lim Bay Challenge.

Lim Bay Challenge održava se od 29. rujna do 1. listopada u Vrsaru, te pruža priliku za upoznavanje okolice Limskog kanala i pomicanje vlastitih granica na potpuno jedinstven način. Čekaju vas tri uzbudljive utrke koje vas vode kroz predivni Vrsarski arhipelag i čarobni Limski kanal. Osim toga, očekuju vas izazovi koji već nekoliko godina zaredom nadmašuju očekivanja sudionika i povezati vas sa sjajnim društvom.

Prvog dana natjecanja, 30. rujna, započinju dvije utrke. Adventure Ultra utrka, s 65 kilometara trčanja, vožnje bicikla i veslanja, osmišljena je za najspremnije i najhrabrije sudionike. Sa startom na još uvijek tajnoj lokaciji i završetkom u resortu Belvedere, utrka donosi uzbudljivu kombinaciju orijentacije i prepreka koje će vas oduševiti.

Za one koji traže nešto blaži intenzitet, tu je Adventure Light utrka. Na rutama dužine 35-40 kilometara također ćete osjetit ćete jednak adrenalin trčanja, vožnje bicikla i veslanja, ali pri tom ipak uložiti nešto manje izdržljivosti i volje. S početkom i ciljem u resortu Belvedere, put će vas voditi do čudesnih prizora Limskog kanala i okolice.

I za kraj, tu je Trekking Challenger koji se održava 1. listopada, a namijenjen svima koji vole hodati i trčati u prirodi. Ova orijentacijska utrka, duga oko 25 kilometara, vodi vas kroz šumu Kontiju, Limski kanal i Vrsar. Uz predivne poglede na more i otoke, svaki korak je prilika za nezaboravna otkrića.

Osim natjecanja, Lim Bay Challenge nudi i priliku da naučite nešto novo i zabavno. U Kloštru 30. rujna, pod vodstvom iskusnih instruktora, imate priliku sudjelovati u tečaju sportskog penjanja. A tu je i radionica nordijskog hodanja koju vodi stručna trenerica, na kojoj ćete otkriti tehniku koja aktivira 90% vaših mišića, unoseći svježinu u vašu kondiciju i tijelo.

Lim Bay Challenge organizira Sportsko društvo Trickeri u suradnji s Turističkom zajednicom Općine Vrsar i hotelskom kompanijom Maistra.

Prijave traju do 18. rujna na web stranici www.limbaychallenge.com, gdje možete pronaći detaljne informacije o opremi koju trebate imati sa sobom i popustima na smještaj u Maistrinim objektima. Ne propustite ovu jedinstvenu priliku za nezaboravnu sportsku avanturu na čarobnom Limskom kanalu!

 

 

 

Najljepša hrvatska utrka po treći put na Zrmanji

Jedna od najljepših i najzanimljivijih multidisciplinarnih utrka „BeActive” „Zrmanja triple challenge 3.0.“ održat će se u subotu, 9. rujna na rijeci Zrmanji, u organizaciji Ministarstva turizma i sporta. Ovaj sportsko rekreativni događaj uvod je u ovogodišnji Europski tjedan sporta, a za cilj ima potaknuti građane na bavljenje rekreativnim sportom. Istovremeno, ovo je prilika da uživamo u predivnom krajoliku rijeke Zrmanje.

 

 

Za utrku se možete prijaviti putem  linka: https://stotinka.hr/hrv/dogadjaj/2090

 

Četiri težinske kategorije

Utrka je pojedinačna i ekipna, podijeljena u četiri težinske kategorije, pri čemu ekipu ovisno o kategorijama čine dva ili tri člana/članice.

BURA (tri discipline; kajak, trail trčanje i plivanje) ukupne dužine 24 km u kojoj sudjeluju tri člana/članice ekipe.
Start: grupni u 10:00 sati na rivi Maslenica – iz mora, kajak.

JUGO je pojedinačna trail utrka u dužini od 15 km.
Start: u 10:15 sati na rivi Maslenica.

MAESTRAL je kajak utrka u kojoj sudjeluju dva člana/članice u dužini od 11 km.
Start: u 12:00 sati – livada Rončević u kanjonu Zrmanje.

LEVANAT je obiteljska pojedinačna trail utrka u dužini od 5 km. Utrka na kojoj sudjeluje više članova obitelji (roditelji s djecom, bake i djedovi s unucima, u ekipi je obavezno minimalno jedno dijete do 12 godina), lakšeg je profila s naglaskom na važnost očuvanja čistoće okoliša (čišćenje plaža i okoliša).
Start: u 11:30 na rivi Maslenica.

 

Sve je besplatno, a tu su i nagrade

Ako ste se već zamislili na fotografijama u prirodi od koje zastaje dah, moguće je da ste se i zabrinuli – koliko sve to košta? Odgovor je – sudjelovanje na svim utrkama je besplatno!

Za sve sudionike osigurana je okrepa, svi koji završe utrku dobivaju finišersku medalju, a oni najbrži, pojedinačno i ekipno i prigodne nagrade. Osigurani su naravno kajaci i oprema za tu disciplinu, a sudionike nakon utrke očekuje i ručak.

Požurite s odlukom i prijavite se za ovaj nezaboravan doživljaj i uživajte na Zrmanja Triple Challengeu 3.0 u subotu 9. rujna 2023. godine.

 

Zanimljiv popratni sadržaj

U sklopu utrke održat će se i razni popratni događaji, koji uključuju Eko radionicu za djecu „Upoznajmo naše podmorje“ od 10 do 11:30 sati u organizaciji Udruge Zadar i Eko Zrmanja. Nakon toga slijedi predstavljanje aplikacije – građanski monitoring stanja u prirodi. Uz pomoć mobilne aplikacije zainteresirani građani imat će priliku istražiti stanje u prirodi  prikupljajući podatke o vrstama, staništima i generalno stanju očuvanosti u Natura 2000 i zaštićenim područjima u Zadarskoj županiji. Putem ove aplikacije volonteri sudjeluju u amaterskom prikupljanju bitnih ekoloških i bioloških podataka na području Obrovca i Benkovca te općina Novigrad, Posedarje i Jasenice, područja koja obuhvaćaju zaštićeni lokalitet (kanjon Zrmanja) i Natura 2000 područja.

Akcija čišćenja podmorja u organizaciji Ronilačkog kluba sv. Roko počinje u 12:30 sati. Za dobru zabavu svih trkača i promatrača tu je zabavni program u sklopu kojeg nastupaju DJ Vito, DJ Uabua te Boris Plazibat Sax.

 

Sve ovo u sklopu Europskog tjedna sporta

Europski tjedan sporta je inicijativa Europske komisije za promicanje sporta i tjelesne aktivnosti među građanima diljem Europe, koja se u Republici Hrvatskoj kao i u ostalim državama članicama EU održava od 2015. godine. Posljednjih godina Tjedan se u svakoj državi obilježava istovremeno, u razdoblju od 23. do 30. rujna, a u 2023. održat će se njegovo deveto izdanje.

Glavna poruka kampanje Europski tjedan sporta je #BeActive te bi se ovom porukom trebalo potaknuti građane da se bave tjelesnom aktivnošću tijekom cijele godine.

Više informacija o cijelom programu ETS-a možete pronaći na webu: www.europski-tjedan-sporta.hr

Za utrku se možete prijaviti putem linka: https://stotinka.hr/hrv/dogadjaj/2090

 

 

 

Sponzorirana objava

 

 

Lapad Run zove na trčanje ili šetnju s plemenitim ciljem

Du Motion se i ove godine utrkom Lapad Run uključuje u obilježavanje mjeseca borbe protiv raka dojke. Cilj utrke, koja će startati u subotu 30. rujna u 9:30 u Uvali Lapad, širenje je svijesti o prevenciji ove opake bolesti i potrebi njenog ranog otkrivanja kroz redovite preventivne preglede.

 

– Iznimno smo sretni što se treću godinu zaredom, u suradnji sa Zavodom za javno zdravstvo Dubrovačko-neretvanske županije, pridružujemo ovoj važnoj kampanji. Trčanje i općenito fizička aktivnost doprinose očuvanju našeg zdravlja i tjelesno i mentalno, stoga pozivamo naše sugrađanke i sugrađane da se odazovu na ovo sportsko druženje, učine nešto dobro za sebe i ujedno pošalju poruku podrške hrabrim ženama koje se bore s ovom bolešću, – izjavio je direktor Du Motiona Alen Bošković.

Svi koji se odluče prijaviti na utrku mogu birati između dionica od 5 i 10 kilometara, kao i hoće li izabranu dionicu istrčati ili prohodati. Prijave se primaju putem službene stranice Du Motiona, a broj trkača limitiran je na 175.

Podsjetimo, rak dojke je najčešće dijagnosticirana maligna bolest kod žena, od koje u Hrvatskoj obolijeva svaka deseta žena. Najviše pogađa žene iznad 50 godina starosti, iako i mlađe žene mogu oboljeti od ovog sijela raka. Otprilike četvrtina slučajeva završi nažalost smrtnim ishodom, no mogućnost izlječenja je velika ako se otkrije u ranom stadiju. Upravo zato su preventivni pregledi od iznimnog značaja, a Lapad Run samo jedna od aktivnosti kojom se želi doprijeti do što većeg broja građana i osvjestiti potrebu prevencije.

Istria 100 by UTMB objavila datum utrke za 2024!

Nakon iznimno uspješnog izdanja u travnju 2023., uzbudljiva trail avantura u Istri nastavlja se, a održat će se od 4. do 7. travnja. 2024.

 

“Sa zadovoljstvom objavljujemo datum za našu najjaču međunarodnu trail utrku u Hrvatskoj – Istria 100 by UTMB! Jedan od najprestižnijih događaja na trail trkačkoj sceni obilježio je svoje deseto izdanje 2023. godine s više od 2 tisuće trkača iz cijelog svijeta, što je povećanje od 25% u odnosu na prošlu godinu. Na utrci su sudjlelovali natjecatelji iz 66 zemalja, a ponosno ističemo da je od udio žena na utrci narastao na  30%. Istria 100 by UTMB je mjesto gdje se stvaraju prijateljstva, ruše granice i dijele neprocjenjivi trenuci. Za 2024. godinu očekujemo još veći interes trkača iz cijelog svijeta!” – izjavio je Marko Gregurić, suorganizator utrke.

Ova utrka nudi zadivljujuće poglede na netaknutu prirodu, gdje će trkači testirati svoju izdržljivost, snagu i mentalnu odlučnost. Bit će pet utrka koje će pokriti udaljenosti od 168 km, 110 km, 69 km, 42 km i 21 km, a svaka će trkačima pružiti doživljaj divlje istarske prirode i bogate povijesti ove regije. Ovisno o odabranoj duljini rute, trkači će započeti iz Labina (168 km), Buzeta (110 i 69 km), Motovuna (42 km) i Grožnjana (21 km). Trkače očekuje putovanje kroz najljepše dijelove Istre. Od početka do kraja, suočit će se s tehničkim terenima, prolaziti će kroz stare srednjovjekovne gradove, duboke šume i blatne doline, i tijekom utrke uživati u prekrasnom pogledu koji se proteže sve do Jadranskog mora koje će ponovno vidjeti u Umagu.

Istra kao regija istaknuta je turistička destinacija koja privlači posjetitelje od ranog proljeća do prvih dana zime. Događaji poput Istria 100 by UTMB dodatno podržavaju turističku strategiju regije kako bi promovirali lokaciju i povećali broj aktivnih turista koji dolaze u Istru bez obzira na sezonu.

Naša tradicionalno najjača međunarodna ultra trail utrka u Istri je dio UTMB® World Series trail platforme. Cilj World Series trail platforme je omogućiti trkačima ekskluzivan pristup vrhunskom trail sportu i završnici utrka svjetske serije UTMB® Mont-Blanc. UTMB® World Series čini 36 međunarodnih trail utrka, a Istria 100 by UTMB® je ponosna što je dio ovog odabranog društva i prva utrka u povijesti ciklusa utrka World Series.

Za više informacija o utrci, posjetite službenu internetsku stranicu Istria100 by UTMB https://istria.utmb.world/

Foto: shutterstock.eu
PR tekst

1...678...156Stranica 7 od 156

Najnoviji tekstovi

© Copyright: KREATIVNO