Tehnika ekonomičnog trčanja zapravo i nije tako jednostavna kako se čini. Puno je sitnica koje nam pomažu, ili i odmažu u tome da budemo bolji trkači. Trčanje uzbrdo i nizbrdo posebna je priča i također zahtjeva svladavanje određenih tehnika, kako bi učinkovitost penjanja i silaženja s uzbrdice bila što...
Osebujnog karaktera, vedra i uvijek nasmijana Nikolina Šustić govori nam o tome kako je zaplovila u vode trčanja i što joj u trčanju najviše znači. Neospornog talenta i volje, ova je mlada sportašica veliki potencijal dugoprugaškog trčanja u nas.
3sporta: Nikolina, za početak jedno pitanje koje volimo pitati sve trkače...
Povodom proslave Dana Sisačko – moslavačke županije te u spomen na braću Radić, Zajednica sportskih udruga i saveza Sisačko – moslavačke županije organizirala je 12. lipnja 2016. godine 21. mali maraton ‘Sisak – Trebarjevo 2016.’
Start utrke je bio u 19 sati ispred zgrade županije u ulici Stjepana i Antuna...
U organizaciji Općine Tomislavgrad i AK Puls Tomislavgrad 8. srpnja 2016. održat će se cestovna utrka ulicama Tomislavgrada (BiH).
- Ovim putem pozivamo sve trkače da se prijave na treću po redu „Duvanjsku desetku“, koja će se održati 8. srpnja 2016. s početkom u 19:30 h. Dođite i protrčite proširenim...
Pretreniranost nije nešto što se može dogoditi samo profesionalnim sportašima, i u rekreativnom je sportu česta pojava. Provjerite jeste li na krivom putu koji vodi ka pretreniranosti.
Sigurno znate za slučajeve sportaša koji su trenirali žustro i disciplinirano, no očekivani napredak nikako da se ostvari. Postavlja se, naravno, pitanje zašto....
Karlovac je sinoć bio domaćin 4. Karlovačkog cenera, cestovne utrke na 10 kilometara. Centar grada preplavili su trkači i trkačice, a količinu pozitivnih emocija koju su donijeli ne bi izmjerio ni jedan mjerni uređaj za emocije, da takav postoji. :)
Iz godine u godinu ova večernja utrka u odličnom terminu,...
S njima smo iz kilometra u kilometar, one nas nose i štite, a nama su više od obuće. Ponekad iz praznovjerja, a ponekad iz navike možda podliježemo mitovima o njima.
Postoje najbolje tenisice
Trkačke tenisice su napravljene od raznovrsnih materijala za različite vrste trčanja i tipove stopala stoga ne postoje univerzalno...
Nakon što se prošle godine rodio prvi pravi trail u bližoj zadarskoj okolici na odličnom terenu na potezu Sukošan - Debeljak – Bibinje, u organizaciji Općine Sukošan i TZO Sukošan, ove godine možemo reći da je u dobrom društvu i u pravom sportskom duhu s međunarodnim predznakom 4. Magunja...
U subotu 11. lipnja, s početkom u 17:00 sati na Bundeku održat će se peta dm ženska utrka i babybonus utrka za najmlađe. Trkačice mogu sudjelovati u dvije utrke: rekreativnoj na 2,1 kilometra i natjecateljskoj na 6,3 kilometra. Prve trkaće korake moći će napraviti i djeca do 6 godina...
Povodom proslave Dana Sisačko - moslavačke županije te u spomen na braću Radić, zajednica športskih udruga i saveza Sisačko - moslavačke županije organizira 12. lipnja 2016. godine 21. mali maraton 'Sisak – Trebarjevo 2016.'
Start utrke je u 19 sati ispred zgrade županije u ulici Stjepana i Antuna Radića u...
U subotu 11. lipnja 2016 godine, sa startom u 18:00 sati u Spomen-parku Dotrščina u Zagrebu održava se pretposljednje kolo popularnog Run&Trek 5x5 kupa.
Donosimo propozicije:
Organizator: AK Sljeme i Run&Trek trgovina (Trčanje d.o.o.).
Info: kristina.stefanac@run-trek.hr
Mjerenje vremena: Stotinka d.o.o.
Atletska utrka na 5 km i sastavni dio natjecanja Run&Trek 5×5 kupa (5 utrka...
U Sisku je 1. lipnja održano prvo kolo 'Sisačke nasip lige 2016.' u organizaciji Športskog atletskog kluba Sisak te je tako na najljepši način obilježen Svjetski dan trčanja.
'Sisačka nasip liga 2016.' održavat će se u pet kola, svake prve srijede u mjesecu na gradskom nasipu uz Kupu. Startnina za...
Jučer je po ugodnom vremenu za trčanje, održan 31. Plitvički maraton, naša najstarija maratonska utrka. U predivnom ambijentu Nacionalnog parka Plitvička jezera, održane su utrke na 5 km, polumaraton i maraton, a utrke je završilo više od 1.500 trkačica i trkača iz 31 zemlje.
Kenijac Wycliffe Kipkorir Biwot i njegova...
17. rujna 2016. u Ogulinu se održava treće izdanje utrke Ogulin trail. Organizator je Društvo za sportsku rekreacju KOCI, a i ove godine obećavaju izvanrednu utrku i još bolju atmosferu.
Sudionici će moći izabrati jednu od dvije utrke; kraću u duljini od 13,5 kilometara (+600 m) imena „Kosjenka“ i dulju „Regoč“...
U subotu 11. lipnja 2016. godine bit će održana Utrka Male Subotice, a cjelokupni iznos prikupljenih startnina bit će utrošen za izgradnju školskog dizala za djecu s posebnim potrebama.
Trčat će se više dionica, od one na 150 m za djecu, do glavne utrke na 7.400 m. Pozvani su svi,...
Ako ste započeli s programom trčanja, možete se, nakon samo nekoliko tjedana, iznenaditi što uopće niste izgubili na težini ili što ste se čak udebljali. Prije nego li odustanete od trčanja, znajte da je sasvim normalno da (neki) početnici malo dobiju na kilaži. Zašto?
1. UČINKOVITOST
Tijelo je dizajnirano za učinkovitost,...
Na Plitvičkim jezerima će u nedjelju, 5. lipnja biti održan 31. Plitvički maraton, druga iz serije ovogodišnjih CroRun cestovnih utrka.
Riječ je, zapravo, o tri utrke jer se osim klasičnog maratona (42.195 m) trči još i polumaraton (21 km) te utrka na pet kilometara. Maraton će se, k tome, trčati...
Razgovarali smo s našom maratonkom i predstavnicom na Olimpijskim igrama u Rio de Janeiru!
3sporta: Pozdrav! Hvala što si pristala na razgovor. Reci nam nešto o sebi.
Zovem se Matea Matošević, živim u Zagrebu. Bavim se atletikom, točnije, trčim srednje i duge pruge, a trenutno se pripremam za OI u maratonu....
Donosimo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći da postanete bolji, efikasniji i organiziraniji trkač ili trkačica.
Trčanje ranom zorom
Ponekad je odlazak na trčanje pravi izazov jer smo u životnom periodu u kojem imamo previše obveza: fakultet, posao, djeca itd. Ne možemo naći nikakav 'prozor' u danu i nikakvu 'rupu' koja...
Teško je izabrati riječi kojima opisati uspjeh naših ultrašica na najprestižnijoj europskoj utrci na 100 km, talijanskom 100 km del Passatore. Prvo, drugo i treće mjesto u ženskoj konkurenciji osvojile su Nikolina Šustić, Veronika Jurišić i Antonija Orlić!
100 km del Passatore održava se već 44. godinu, a trkačice i...