fbpx
Naslovnica Blog Stranica 150

Dođite na 15. Zagreb open triatlon

U subotu 18. 6. 2011. u Zagrebu na Jarunu održat će se 15. Zagreb open triatlon, memorijal Marijana Pedišića. Ovo je Prvenstvo Hrvatske u olimpijskom triatlonu, a osim te elitne discipline održat će se i supersprint triatlon, utrka Triatlon za sve i paratriatlon.

Kao svake godine do sada očekuje se veliki broj natjecatelja među kojima zasigurno neće izostati najzvučnija imena hrvatskog triatlona, ali i kvalitetni natjecatelji okolnih zemalja. Festival triatlona, kako su ga s pravom imenovali organizatori iz Triatlon kluba Zagreb startat će supersprint triatlonom, iza kojeg će u Jarunskom jezeru zaplivati natjecatelji u olimpijskom triatlonu. Plivat će 1.500 m (s jednim izlaskom iz vode i atraktivnim skokovima kod ponovnog ulaska u vodu), voziti 6 krugova oko jezera i trčati 10 km.

Nakon glavnih utrka svi će građani moći “isprobati” svoje triatlonske mogućnosti u utrci “Triatlon za sve” gdje će plivati 100 m, odvoziti jedan krug (6.4 km) i otrčati 1.25 km. U pravilu je ovo najšarenija utrka koju mnogi odvoze na “monitićima”.

Održat će se i utrka paratriatlona, tj. supersprint triatlon (375 m + 12.8 km + 2.5 km) za osobe s tjelesnim oštećenjem.

Kompletan raspis utrke možete naći ovdje.

 

Ovu utrku ćemo na portalu 3sporta.com popratiti izvještajem i velikom foto galerijom.

Autor: 3 sporta

Doping u sportu

Današnji ultimativni autoritet ili World Antidoping Agency (WADA) definira doping kao: \”Prisutnost zabranjenih supstanci ili njihovih metabolita ili markera, u tjelesnom uzorku sportaša; uporaba ili spremnost na uporabu zabranjene metode; krivotvorenje ili pokušaj varanja s bilo kojim dijelom procesa kontrole dopinga; posjedovanje zabranjenih supstanci ili metoda; prometovanje s bilo kojom zabranjenom suspstancom ili zabranjenom metodom; propisivanje ili pokušaj propisivanja zabranjene supstance bilo kojem sportašu, asistiranje, ohrabrivanje, pomaganje, prikrivanje ili bilo koji drugi tip radnje koji uključuje povredu anti-doping pravila ili pokušaj povrede pravila\”.

Lijekovi u sportu vs. doping

Doping je najmalignija nuspojava profesionalnog sporta, otkako je profesionalnog sporta, no ako izuzmemo namjernu zlo-uporabu lijekova u svrhu poboljšanja vlastite sportske izvedbe (doping), ostaje nam njihova uporaba i to nepravilna. Nazovimo to nesvjesnim dopingiranjem zbog lošeg informiranja, za što nisu nužno krivi samo sportaši, već i medicinsko osoblje snosi svoj dio odgovornosti. Sjetimo se samo Olić-incidenta na Europskom nogometnom prvenstvu u Portugalu 2004. Olićev anti-doping test nakon utakmice s Francuskom bio je pozitivan na metilprednizolon, a na saslušanju Disciplinske komisije UEFA-e (United European Football Association) utvrđeno je kako je metilprednizolon bio sastojak lijekova koje je Olić uzimao zbog ozljede rebara na pripremnoj utakmici prethodno ovoj. UEFA je tako utvrdila da igrač nije kriv, ali je Hrvatski nogometni savez kažnjen sa 6.600 Eura zbog nepoštivanja doping procedure – vjerojatno je netko iz medicinske službe zaboravio UEFA-i prijaviti lijek koji je uzimao napadač moskovskog CSKA.

Doop

Vjeruje se da riječ doping potječe od nizozemske riječi doop, što je bio naziv za opijumski napitak, a toliko je evoluirala u rječniku da danas označava lijekove koji poboljšavaju sportsku izvedbu. Pritom nije riječ samo o lijekovima. Današnji ultimativni autoritet ili World Antidoping Agency (WADA) definira doping kao bilo što od navedenog: “Prisutnost zabranjenih supstanci ili njihovih metabolita ili markera, u tjelesnom uzorku sportaša; uporaba ili spremnost na uporabu zabranjene metode; krivotvorenje ili pokušaj varanja s bilo kojim dijelom procesa kontrole dopinga; posjedovanje zabranjenih supstanci ili metoda; prometovanje s bilo kojom zabranjenom suspstancom ili zabranjenom metodom; propisivanje ili pokušaj propisivanja zabranjene supstance bilo kojem sportašu, asistiranje, ohrabrivanje, pomaganje, prikrivanje ili bilo koji drugi tip radnje koji uključuje povredu anti-doping pravila ili pokušaj povrede pravila”. Poprilično rigorozno.

 

WADA

Međunarodni olimpijski odbor (IOC – International Olympic Comitee) i nacionalni olimpijski odbori provodili su vlastite programe kontrole dopinga, no obzirom na nedostatak konzistentnosti (svatko je imao svoju zabranjenu listu) i opravdanog straha od konflikta interesa, 1999. je osnovana WADA – World Anti-Doping Agency. Wada je danas ultimativni autoritet, neovisna agencija odgovorna za kontrolu dopinga kod olimpijaca. www.wada-ama.org

 

Što moramo znati o dopingu?

U ambulanti Vam se pojavi sportaš, a Vi biste trebali baratati osnovnim informacijama što se smije, a što se ne smije. Najvažnija je ipak činjenica da znate gdje potražiti odgovor na svoja i njegova pitanja ukoliko s materijom niste dovoljno dobro upoznati. U različitim sportovima postoje različite liste zabranjenih supstanci, npr. lijek dozvoljen u hokeju na ledu ne mora nužno biti dozvoljen i u triatlonu, a sportaši koji se natječu pod zastavom više organizacija, podložni su i različitim regulativama. Lista zabranjenih supstanci stoga je poprilično dugačka, a ovisi o sportskoj federaciji i sportu. Athlet’s Guide– Lista zabranjenih supstanci Prohibited List– Prohibited List.pdf

 

Nije sve u lijekovima

Zamke kriju i mnoge supstance koje se ne propisuju kao lijekovi na recept, a sadrže nedozvoljene tvari i tako ih sportaši mogu nenamjerno unijeti u svoj organizam i izložiti opasnosti da budu pozitivni na doping testu. To su uglavnom dijetetski pripravci, no i OTC lijekovi (over the counter – lijekovi koji se mogu kupiti bez recepta) također kriju opasnosti jer su široko dostupni. Kao primjer navodi se supstanca guarana koja sadrži visoku dozu kofeina ili synephrin koji se dobiva iz Citrus aurantium. Obje navedene supstance danas se na off tržištu koriste kao zamjena za efedrin, a u većini slučajeva dolaze u proizvodima sa “sigurnom” naljepnicom na kojoj piše da “ne sadrže efedrin”. Posebna su i vrlo opasna priča dijetetski pripravci, koji se široko konzumiraju, propisuju ih raznorazni “stručnjaci”, od prodavača u dućanu s dijetetskim pripravcima do trenera u teretani, ne podliježu rigoroznim provjerama kao lijekovi te tako kriju mnoge opasnosti.

 

Doping kontrola za vrijeme i izvan natjecanja

Određena supstanca može biti zabranjena samo za vrijeme natjecanja ili je uvijek i zauvijek zabranjena. To je posebno važno jer mnoga nadležna sportska tijela (uglavnom u svijetu) provode doping kontrole van termina natjecanja, što je nezgodno ako je Vaš pacijent upravo primio kortikosteroide zbog npr. recidivne urtikarije.

 

Bolesni sportaš/ica

U slučaju da sportaš uzima lijek koji je medicinski neophodan, a pritom i polovično dozvoljen, nužno je kontaktirati nadležno tijelo kako bi se poduzeli potrebni koraci koji podrazumijevaju papirologiju prijave bolesti i lijeka. To je tzv. therapeutic use exemption. To je jedini oblik amnestije od doping inkvizicije. Primjer su sportaši na beta-2 agonistima zbog npr. naporom inducirane astme. Primjer iz hokeja na ledu: igrač koji je konzumirao ili konzumira lijek zbog određenog medicinskog stanja, npr. beta-2-agoniste zbog naporom inducirane astme, prethodno početku Svjetskog prvenstva mora biti prijavljen. Liječnik/ca reprezentacije ispunjava formular uz potkrepljujuću medicinsku dokumentaciju, koji se predaje medicinskom supervizoru natjecanja koji isti šalje medicinskoj komisiji IIHF-a. Therapeutic Use Exemption

 

Rješenje je…?

Sportaši bi za svaki lijek trebali kontaktirati nadležni sportski savez, HOO, liječnika/cu kluba ili reprezentacije te se pridržavati WADA-inih propisa. Liječnik opće/obiteljske medicine morao/la bi imati na umu zabranjenu listu ili barem Web adresu odakle se ista može downloadati.

Doping u Hrvatskoj

Hrvatski Olimpijski Odbor pridržava se WADA-ine liste zabranjenih supstanci, što znači da je WADA-ina aktualna lista ujedno i aktualna lista HOO-a. WADA svoju listu aktualizira najmanje jedanput godišnje te je za svako natjecanje uvijek navedeno koje se liste treba pridržavati.Hrvatski Olimpijski Odbor Kako se provodi doping kontrola i postoji li mogućnost malverzacija? Na natjecanjima na kojima je doping kontrola obavezna (domaća natjecanja u Hrvatskoj i međunarodna natjecanja u Hrvatskoj), istu provodi Komisija za doping pri HOO-u ili medicinski supervizor natjecanja osposobljen od strane nadležne organizacije, npr. u hokeju na ledu za to je zadužen medicinski supervizor IIHF-a (International Ice Hockey Federation). Tko će provoditi doping kontrolu stvar je izbora organizatora natjecanja i nadležne organizacije.

 

Doping kontrola

Sportaš koji će biti podvrgnut doping testu, to jest analizi urina na zabranjene supstance, bude nasumično odabran. U ekipnim sportovima npr. koriste se kuglice s brojevima koje se naslijepo izvlače. Doping kontrola je anonimna, nenajavljena. Igrač koji je odabran za kontrolu prima obavijest da će biti testiran i u roku od 15 minuta nakon obavijesti mora se pojaviti u prostoriji za doping kontrolu u pratnji liječnika ili nekog iz reprezentacije. Tijekom svega što obavlja unutar tih 15 minuta, praćen je od strane jednog od službenika doping kontrole (što uključuje i odlazak na WC ili tuširanje – mora ga/je pratiti službenik doping kontrole). Po dolasku u prostorije doping kontrole, sportaš odabire jedan set za doping kontrolu. Svaki set sadrži posudicu te A i B varijantu kontejnera (kontejner je plastična čaša s mehanizmom) u koji će se zapečatiti uzorak urina. Prilikom ispunjavanja posudice urinom, poželjna je količina od 80 mL, a ako je količina manja, procedura se naziva partial sample test. Danom uzorku urina, testnim trakicama ispituje se specifična težina i pH koji moraju biti u dozvoljenim granicama. U protivnom uzorak ne zadovoljava uvjete. Npr. pretjerana razrijeđenost može ukazivati na pokušaj razrijeđivanja uzorka u pokušaju da se maskira nedozvoljena supstanca ili pak na nedozvoljenu uporabu diuretika. Igrač na verbalne upute supervizora ulijeva polovicu urina u kontejner A te drugu polovicu u kontejner B, zatim oba zatvori mehanizmom koji se ne može otvoriti drugačije osim uporabom sile. Prvi sljedeći put kontejneri se otvaraju u licenciranom laboratoriju gdje su poslani pod šifrom, a ne imenom i prezimenom sportaša, kako bi se spriječile malverzacije. Po zatvaranju uzoraka igrač ispunjava upitnik i ponovo odgovara na pitanja što je sve uzimao od lijekova i pripravaka. U potonjem slučaju najbolje je sve navesti, zlu ne trebalo. Razlog postojanje uzorka A i uzorka B jest je sljedeći: prvo se testira uzorak A. Ako je A negativan, B se uništava. Ukoliko je pozitivan, testira se zbog sigurnosti (jer sankcije su po igrača velike) i uzorak B te ukoliko je i B pozitivan, igrač službeno biva proglašen pozitivnim na dopingu. Video: doping kontrola za vrijeme natjecanja Video: doping kontrola van natjecanja

 

Tko želi znati više:

WADA-in test “Koliko znate o dopingu?” koristan je i liječnicima i sportašima i svakako ga riješite. Pitanja i odgovori o dopingu Copenhagen Declaration on Anti-Doping in Sport UNESCO International Convention against Doping in Sport

 

Literatura:

1. www.wada-ama.org

2. Drug Use in Sports: A Veritable Arena for Pharmacists
J Am Pharm Assoc 44(4):501-516, 2004.

3. Hrvatski Olimpijski Odbor – www.hoo.hr

Prvi put objavljeno na portalu Pliva zdravlje

Autor: Martina Ljubić, dr. med., Pavao Vlahek, dr. med.

Najava 6. Međunarodnog sprint triathlona Rivarela

Sprint triatlon Rivarela u Novigradu – Cittanova održat će se u nedjelju 3. srpnja (NOVI TERMIN). Dio je ovo Multicupa Istra koji organizira Marathon Club Umag

U lijepom Istarskom Novigradu održat će se sprint triatlon i sprint duatlon.

Gostoljubivost domaćina i predivan krajolik najbolji su razlozi za sudjelovanje u ovoj utrci.

Više informacija

Autor: 3 sporta

Na Plitvičkim jezerima more trkača

U subotu je na jednom od najljepših mjesta na našoj planeti održan 26. Plitvički maraton. Utrka je to duge tradicije koja privlači velik broj natjecatelja iz Hrvatske, ali i inozemstva.

Što se tiče okoliša u kojem se trči teško da u Europi ima atraktivnijih utrka. Već prema predprijavama bilo je jasno da će Plitvički maraton ove godine biti u znaku rekorda. Više od 2.100 prijavljenih za neku od tri utrke obećavalo je pravi trkački štimung. Organizator je prema običaju pripremio tri distance – 5 km za rekreativce, 16 km, skraćeni polumaraton i elitnu disciplinu maraton 42.195 m.

Teško je dočarati sav onaj “šušur” koji vlada prije utrke, ozarena lica rekreativaca i poneko ozbiljno i zamišljeno kod maratonaca koji su se došli stvarno utrkivati. Zagrijavanje, istezanje, rituali za sreću, netko gleda u nebo radi pogađanja prognoze, a netko radi zazivanja pomoći… Vrijeme je bilo naklonjeno trkačima, uglavnom oblačno, tek ponekad s malo sunca, više prema kraju utrke. Za trčanje je bilo vruće, ali to je u skladu s kasnim proljećem kada se utrka održava. Nekad je ova utrka bila oko 1. listopada, uglavnom s ugodnijim vremenom za trčanje.

Prvo su startali maratonci i trkači na 16 km. Tek koju minutu poslije predviđenih 9:30 rijeka se slila niz cestu. Favoriti su krenuli snažno od prvog metra što se kasnije pokazalo presudnim za ukupnu pobjedu. A iza njih trkači koji su došli istrčati maraton ili 16 km, puno njih po prvi put. Šarenilo dresova, šarenilo tenisica, trkači i trkačice svih dobi i vrlo raznolike tjelesne konstitucije.

Profil staze već je godinama poznat kao jedan od najzahtjevnijih. Dugi spustovi i dugi usponi glavna su karakteristika ovog zahtjevnog maratona. Može se reći da ovaj maraton treba istrčati i doći do cilja – ovo nije utrka za postizanje osobnih rekorda.

Petnaest minuta nakon maratonaca na red je došla i najmnogoljudnija utrka dana, ona na 5 km. Ako je na maratonskoj utrci bilo šareno, onda je ova utrka bila prešarena. Oko 1.300 natjecatelja stalo je na start i čekalo znak. Naprijed, naravno mladost, oni najnabrijaniji spremni za jurnjavu, a na začelju mame, tata i bake s djecom u dječjim kolicima, od kojih su neka tih 5 km ugodno provela – spavajući! Bilo je tu i kasnih startova onih koji su zakasnili, neki čak po 15-tak minuta, ali nema veze, ovo je rekreativna utrka i (skoro) sve je dozvoljeno.

Mladići i djevojke koji su se odlučili za jurnjavu vrlo su brzo počeli stizati na cilj. Već nakon 17:32 minuta u ciljem je prvi protrčao Borut Zupet, slovenski natjecatelj iz TK “INLES RIKO RIBNICA”. Nakon njega, u razmaku od samo nekoliko sekundi stigli su Milan Eror, AK “VITAL” Karlovac i Josip Dragun AK “MARTIN DUGO SELO”.

Kod žena pobjedu je odnijela Slovakinja Petra Fašungova, a iza nje naše natjecateljice iz AK Marsonija Paula Konopka i Hilda Heller.

Nakon malo više od sat vremena do cilja su počeli dolaziti i natjecatelji na 16 km. Najbrži na ovom skraćenom polumaratonu bili su dva Mađara, Tamas Nagy i Kiss David, a kao treći ciljem je prošao Matija Grabrovečki iz AK “RUDOLF PEREŠIN”. Najbrže žene na 16 km bile su strankinje, Kácser Zita iz Mađarske, Austrijanka Natalia Steiger i treća ponovno Mađarka Kácser Krisztina.

Nakon završetka utrke najbržih na 16 km u cilju su se već miješali natjecatelji na 16 i sporiji na 5 km pa je bilo zgodno gledati gotovo zajedničke ulaske u cilj ozbiljnih atletičara i djece od 6-7 godina.

Ono što je prava posebnost ovog izdanja Plitvičkog maratona su rekordi. Za prvi se pobrinuo pobjednik maratona, tamnoputi Etiopljanin Ashenafi Erkolo koji nastupa za Benedek-Team. Završio je maraton u vremenu 2:25:53 h što je za 2 i pol minute brže od dosadašnjeg rekorda koji je stajao od 2002., a držao ga je Talijan Emanuele Zenuchi. Koliko je ovaj novi rekord jak rezultat naviše potvrđuje razlika koju je Erkolo napravio pred svojim protivnicima. Gledatelji u cilju dobro su se načekali da nakon Erkola dođe drugoplasirani Mađar Gergely Rezessy koji je ciljem prošao s čak 18 minuta zaostatka. Treći je također Mađar Ferenc Biri s vremenom 2:44:45 h.

Za drugi rekord u maratonu pobrinula se Simona Staicu, Mađarka iz kluba MISI SC MISKOLC koja je dosadašnji rekord popravila za tridesetak sekundi istrčavši maraton za 2:52:31 h. Osobito veseli činjenica da su iza nje naše trkačice – kao druga stigla je Marija Vrajić koja trči za AK Veteran Zagreb s 3:02:08 h i treća Ingrid Nikolesić AK Sljeme s vremenom 3:17:12 h.

Što reći na kraju kao zaključak? Još jedno solidno izdanje Plitvičkog maratona, veliki broj natjecatelja i rekreativaca i pravi praznik trčanja.

Vidimo se i dogodine na Plitivicama!

 

Veliku foto galeriju s maratona od 1.200 fotografija pogledajte na 3sporta.com, ili na facebook.com/3sporta gdje možete označiti sebe i svoje prijatelje.

Hvala svima na “poziranju”, željeli smo fotografirati svakog natjecatelja bez obzira na postignut rezultat (no nekoliko ih ipak nismo uspjeli).

Na ovakvoj utrci svi su pobjednici, zaslužuju da ih se tako i tretira!

Facebook galerije na facebook.com/3sporta

Rezultati

Autor: Zvonimir Mikašek

Plitvički triatlon?

Ako je (a jest) pravi triatlon kombinacija plivanja, biciklizma i trčanja onda je Plitvički maraton kombinacija šaha, pecanja i trčanja. Jer kao što šahist nema pravo na krivi potez tako na Plitvičkom maratonu, trkač nema pravo na veću pogrešku ako želi uspješno i bez velikih trauma završiti utrku. A pravi mamci vrebaju svuda kao u ribolovu mameći \”neprijatelja u patikama\” da ih zagrize i upeca se u ralje muka i trauma.

Sve ovo stavlja svakog normalnog maratonca (iako ne znam koji od nas je baš normalan, ali dobro…) pred dilemu: zavoljeti ili zamrziti taj maraton? Neki ga doživljavaju kao obavezno godišnje hodočašće i sve podređuju njemu: treninge, prehranu, inscenirane svađe s boljom polovicom kako bi imali više vremena za mirnu psihološku pripremu :).

Drugi pak nakon (ne)doživljenog iskustva zaobilaze tu svečanost kao da se radi o okupljanju okužene trkačke sekte koju treba zaobići u širokom luku. One koji ipak odluče stati na startnu crtu očekuju mnogobrojne ugodne i neugodne činjenice u kojima se valja snaći i uspješno nakon 42+ kilometra utrčati u cilj. Zapravo sve ugodno se veže uz prekrasan krajolik i staze po kojima se trči – a ostalo je veća ili manja (ugodna ili ne) patnja s ciljem da se što prije dođe do cilja. Nakon nekog vremena, što kasnije to bolje, taj se cilj mijenja u želju da se bilo kako dođe do cilja, a vrijeme prestaje biti bitno.

Poslije početne gužve po uglavnom ravna prva 2 kilometra slijedi 4 km nizbrdice i to je dio na kojem puno trkača napravi “samoubojstvo iz zasjede” (i još toga nisu ni svjesni). Na tom dijelu zbog nizbrdice noge jure same i dio maratonaca prepušta se blagodati jurnjave kako bi stekli što veću zalihu za uzbrdice koje slijede. Velika pogreška, jer u tim trenucima na mišiće nogu djeluju velike “ekscentrične” sile na koje oni nisu navikli i to dolazi na naplatu već na prvoj velikoj i strmoj uzbrdici od 7. do 11. kilometra. Već tada neki počinju osjećati krizu, a tek su na pola od pola do cilja. Nakon umjereno ravna 4 kilometra opet slijedi udar na noge i psihu s velikom i strmom uzbrdicom od 15. do 19. kilometra – tko se popne na tu najvišu točku relativno svjež i odmoran za njega tek tada utrka počinje.

A za one druge prestaju poteškoće i na red dolaze muke i očaj jer zalihe glikogena su prilično potrošene i još samo glava radi ali noge slušaju sve manje. Slijedi 3 km jake nizbrdice po serpentinama i 4 blago valovita kilometra do ulaska u dvosmjernu ulicu u kojom se u prvom dijelu “penje” do okreta a poslije spušta ususret onima koji su iza u poretku. Na tom dijelu je posljednja zamka za sve one koji su uspjeli do tog mjesta dotrčati čiste glave i ne preteških nogu. Jer prvi dio je uzbrdica koja nije prestrma ali trkači koji su u povratku imaju puno veću brzinu i trkaču se čini da je jako spor pa nesvjesno ubrzava uzbrdo te troši previše energije i neprimjetno ulazi u crvenu zonu. Nakon okreta i spuštanja prema sporijima ti koji su jurili gore (i dio ostalih) prebrzo u naletu adrenalina i osjećaja nadmoći nastavljaju prebrzo i prema dolje i u tim trenucima ruši se sve ono dobro sto su strpljivošću i samodisciplinom gradili prethodnih 27 kilometara.  

Dio utrke u kojem se trči “dvosmjerno” u trkačkoj populaciji naziva se čistilište što je zaista prikladan naziv. Tu se može vidjeti masu trkača kako stoji i rasteže se pokušavajući smanjiti grčeve i vratiti se u život, neki od njih izbacuju višak (ili manjak) iz želuca, mnogi hodaju, neki već teturaju cestom… Uglavnom sva sreća da taj dio nije vidljiv običnim promatračima i posjetiocima parka jer zaista scene nisu prikladne za privlačenje turista  :).

Za one koji su pretjerali u prvom dijelu ovdje počinje borba za preživljavanje – borba sa samim sobom i protiv sebe. Na tom dijelu iscrpe se i posljednje zalihe glikogene iz jetre i mozga i tijelo prelazi na “ekološki mod rada” – troši samo sebe za dobivanje energije za kretanje i u tom periodu prilagođavanja tijelo i mozak su u totalnom kolapsu. I jučer su mnogi nakon maratona opisivali kako im nedostaje film od 30. do 35. kilometra, da se sjećaju samo da su hodali i pokušavali trčati jer su oko njih neki dugi trčali u tom smjeru a da nisu znali ni koliko je do kraja, ni koliko trče, pa čak neki ni gdje su… ali to vam je trkački triatlon. 🙂

Kad bi se snimio film sa scenama od 27. do 42. kilometra bio bi zaista pun scena kao iz ratnih ili horor filmova. Nakon 33. kilometra i izlaska iz dvosmjerne ulice do kraja je uglavnom blago valovito i kao šlag na tortu dolazi posljednjih 1.500 m uspona. Oni najbolji i oni koji su taktički i mentalno odradili prvih 30 km po pravilima uglavnom to prolaze bezbolno sa uobičajenim maratonskim mukama (sve teže noge i slično). A oni koji su se upecali u bilo koji zamku, odnosno nisu bili dovoljno oprezni u partiji šaha… proživljavali su te kilometre na svoj način. Ali kad su ušli u cilj i nakon nekog vremena uskočili u svoju staru kožu i stavili na ramena “staru” glavu većina je rekla: vraćam se i sljedeće godine, ali tko će čekati još 365 dana.

I zato su Plitvički maratonci posebna sorta ljudi, a Plitvički maraton posebna muka koju svi jedva čekamo da što prije dođe, a kad krene da što prije završi.

Kratak opis mojeg maratona možete vidjeti na http://goran-run.blogspot.com/

Autor: Goran Pongračić

Utrka Volim trčanje po četvrti put

Prenosimo poziv organizatora na 4. utrku Volim trčanje koja će se održati 12. 6. u Zagrebu na nasipu kod Boćarskog doma. Trčanje za sve!

Dragi trkači, drage trkačice,

Još samo 10 dana je ostalo do 4. kros utrke VOLIM TRČANJE koja će se ove godine održati u nedjelju 12.6.2011. u Zagrebu na savskom nasipu kod Boćarskog doma. Odavno su otvorene on-line prijave koje vam osiguravaju jeftiniju startninu.

Satnica događaja:

9:30h – Baby maraton (djeca do 2 godine) – 20m
9:40h – Dječja utrka (djeca 2-6 godina) – 100 m
9:55h – Dječja utrka (djeca 6-10 godina) – 400 m
10:10h – Dječja utrka (djeca 10-15 godina) – 800 m
10:30h – Utrka građana – 2.000 m
11:00h – Utrka građana – 5.000 m
11:00h – Kros utrka VOLIM TRČANJE – 11.500 m

adidas i brojni sponzori pripremaju poklone za sve sudionike. Kao i svake godine, za sve odrasle sudionike smo pripremili unikatne medalje.

I ove godine ćemo tijekom održavanja utrke prikupljati sredstva za rad Zaklade Ana Rukavina. Stoga, u novčaniku imajte koju kunu viška namijenjenu zakladi, a i mi ćemo dio sredstava od vaših startnina uplatiti za rad zaklade!

Pokrovitelj utrke: Gradonačelnik Grada Zagreba
Glavni pokrovitelji: Grad Zagreb, adidas Croatia, Allianz Zagreb, Pliva Hrvatska, Podravka, Turistička zajednica Grada Zagreba
Glavni pokrovitelj dječjih utrka: Allianz Zagreb
Medijski pokrovitelji: Večernji list, hit fm, tportal, zdravakrava, GEO, Men’s Health, Rekreacija.hr

Detaljne informacije o utrci pronađite na www.volim-trcanje.net

Autor: Volim trčanje

10. kolo Cross lige Varaždin – 100 natjecatelja

Jučer je u Varaždinu održano i 10., predzadnje kolo proljetnog dijela vrlo popularne cross lige. Okupilo se točno 100 natjecatelja, što je četvrti put ove godine s troznamenkastim brojem.

Kao i svaki put natjecalo se na poznatim stazama pored kanala HE Varaždin. Distance 5.6 km, 2 km, 800 m i 400m. U odsutnosti do sada vodećeg Ivana Čorbe na najdužoj dionici pobijedio je Tomislav Kukec ispred Saše Antića i Tihomira Cenka. Kod žena najbrže su bile pobjednica Iris Rožmarić, Smiljana Janžek i Karla Čović.

Na 2 km pobjedu je odnio Antonio Jalšić ispred Adama Rožmarića i Branka Levanića, a kod žena najbrže su bile Lidija Botić, Iva Friščić i Marina Jakop.

Natjecala su se i dva hodača, Boris Lacković na 5.6 km i Slavko Stokrajec na 2 km.

Djeca su se natjecala na 800 i 400 m. Na dužoj stazi najbrži su bili Florijan Horvat i Lucija Horvat, a na 400 m Rene Horvat i Matija Pongračić.

 



 

Idući je četvrtak na rasporedu zadnje proljetno kolo pa se očekuje i rekordan broj natjecatelja.

Dođite!

Organizator lige TK Marathon 95 Varaždin

Rezultati 10. kola

Ukupni poredak

Autor: 3 sporta

Državna prvenstva u Lepoglavi i Varaždinu

Varaždinska županija, od 24. do 26. lipnja ugostit će sve najbolje što biciklizam u Hrvatskoj i Mađarskoj nudi, na državnom prvenstvu obaju zemalja u kronometru i na cesti.

Varaždin će za tri tjedna ugostiti najbolje bicikliste na državnom prvenstvu u vožnji na kronometar te u cestovnoj utrci. Državno prvenstvo Hrvatske dopunjeno je s državnim prvenstvom Mađarske, a pobjednici će na kraju utrka dobiti i dresove državnih prvaka jedne i druge zemlje.

Osim u seniorskoj kategoriji, državno prvenstvo bit će i u svim ostalim kategorijama, od najmlađih u kategoriji U13 do veterana i rekreativaca, a sudjelovat će i najbolje biciklistice.

Osim Varaždinaca, bivših „slogaša“ Radoslava Rogine i Kristijana Đuraseka, dolazak su potvrdili i Robert Kišerlovski i Vladimir Miholjević. Sudjelovat će naravno i aktualni „slogaši“, koji u posljednje vrijeme ostvaruju sve solidnije rezultate.

– Očekujemo oko 500 natjecatelja iz obje zemlje, a zajedno sa pratiteljima i gledateljima, oko 2.000 ljudi posjetit će našu županiju, napuniti i turističke kapacitete kod nas – kazao je Alan Košić, predsjednik BD Sloga i predsjednik Izvršnog odbora ovog natjecanja.

Prvenstvom u vožnji na kronometar u petak, vozit će se uz hidroregulacijski kanal, na relaciji Šemovec – Prelog. Seniori će voziti 30 kilometara na „štopericu“, a ostali kraće relacije.

Subota će biti rezervirana za prvenstvo u cestovnom biciklizmu, za sve kategorije osim za juniore i elite (seniori), a start i cilj će biti u Jalkovečkoj ulici u Varaždinu.

Glavni događaj rezerviran je za nedjelju, kada će se u Lepoglavi voziti juniorsko i seniorsko prvenstvo u cestovnom biciklizmu. Sponzor cijelog prvenstva je grad Lepoglava.

-Ovime želimo naglasiti sve potencijale našeg grada i kraja, kako one organizacijske, tako i turističke, jer smatrama da Lepoglava posjeduje odlične uvjete za razvoj u toj domeni. Ovakve utrke mogu tome uvelike pomoći, stoga smo rado prihvatili ovo sponzorstvo – kazao je Marijan Škvarić, gradonačelnik Lepoglave.

Start će biti ispred osnovne škole u Lepoglavi, a cilj kod restorana Ivančica u Lepoglavi. Utrka će se voziti u krugovima od 18 kilometara, na relaciji Lepoglava – Kaniža – Žarovnica – Kamenica – Kamenečki Vrhovec  – Lepoglava. Takvih krugova ima 10, stoga će se na stazi dužine 180 kilometara trebati svojski potruditi za „kockastu“ majicu.

-Tražili smo takvu stazu, koja po konfiguraciji nije samo ravna, nego mora imati i svoje uspone, kako bi se stvarno vidjelo tko je najbolji. Mislimo da je upravo naša Županija idealna za biciklističke utrke ovakvog tipa – kazao nam je Košić.

Ne samo to, nego je idealna i za jednu ili više etapa Utrke po Hrvatskoj, naš „Tour de Croatie“, koji se već nekoliko godina ne vozi. A upravo biciklističke utrke odlična su promocija za turizam, stoga i ne čudi što se ponovno okuplja incijativa za pokretanje ovakve utrke, gdje bi i „slogaši“ bili jedni od najvažnijih čimbenika.

-To nam je velika želja, da se ponovno pokrene Tour de Hrvatska. Mislimo da bi to bila prava stvar, nadajmo se da će zaživjeti utrka po Lijepoj našoj. Teško od ove godine, ali možda već od iduće pokrenemo ovaj projekt – zaključio je Alan Košić.

Preuzeto s eVaraždin

Autor: eVarazdin.hr

Završio proljetni dio Ultra lige Drava

Ulaskom Zdravka Martana u cilj završio je i proljetni dio Ultra lige Drava. zadnje 6. kolo održano je po ne baš najboljim vremenskim uvjetima. Sparina i vrućina nisu dozvolili da se u zadnjem kolu postignu neka osobita vremena ali sama koncepcija zadnjeg kola doprinijela je zanimljivosti utrke.

Naime, utrka je bila kronometarska,  i startalo se u vremenskim  razmacima od jedne minute.
Na utrci se ovaj puta nisu pojavili prvi i drugi u ukupnom poretku Ivan Čorba i Franjo Korošic pa se u takvim uvjetima najbolje snašao Mario Pongračić član  TK Marathon 95 (3. u ukupnom poretku) i pobijedio uvjerljivo s 28:53 na distanci od 7 kilometara, drugi je ovaj puta bio Dubravko Knolmajer iz TK 042 s 29:31,  ispred klupskog kolege Tomislava Kelemena s 30:11. Unatoč malo težim uvjetima na stazi nije nedostajalo borbenosti i natjecateljskog duha, svi ostali a bilo ih je još 12 u muškoj konkurenciji dali su sve od sebe i utrku učinili zanimljivom i neizvjesnom.

Kod žena pobijedila je Karla Čović članica TK 042 s 36:50 ispred Gordane Vrček iz TK Marathona 95 koja je stazu pretrčala za 39:09 min.

Iako nije nastupio u zadnjem kolu Ivan Čorba ostao je vodeći u ukupnom poretku s maksimalnih 525 bodova, drugi u ukupnom poretku nakon šest kola ostao je Franjo Korošic s 487,99 bodova dok je ukupno treći pobjednik ovog kola Mario Pongarčić s 471,88 bodova, inače sva trojica su članovi TK Marathon 95. Iza njih nanizala se  lijepa  brojka od 26 natjecatelja koji su prodefilirali kroz 6 kola proljetnog dijela lige.

Kod žena situacija je jednostavnija, samo dvije su ispunile normu od 5 kola i u takvoj situaciji uvjerljivo vodi Karla Čović članica  Triatlon kluba 042 s 503,47 bodova  ispred Gordane Vrček iz TK Marathona 95  koja je osvojila 464,46 bodova. Ukupno je kroz ligu prodefiliralo ukupno 5 žena (premalo!).

 



 

Što reči na kraju, bilo je jako zanimljivo proljeće,  bilo je tu svega i svačega: makadama, šumskih staza, tartana, šljunka, rojeva komaraca u šumi, štafeta, utrka na 1 sat, stadionske atletike, utrka pored dvorane, vukova , medvjeda 🙂 ma svačega, uglavnom nije bilo dosadno i monotono, a da će tako biti i na jesen to možemo obečati jer nas čeka još 4 “paklena” kola, zato nam se pridružite i uživajte u neobičnim i zanimljivim utrkama.

Jesenski dio Ultra lige Drava počinje 07.09. utrkom na 8 kilometara

Vidimo se!

Rezultati 6. kola

Ukupni poredak proljeće

Autor: Ladislav Gregorinčić, TK 042

Održano školsko predavanje o triatlonu

U Petrijancu, mjestu udaljenom desetak km od Varaždina održano je predavanje za učenike osnovne škole. Tema predavanja bio je triatlon.

Više od 200 učenika okupilo se u školskoj dvorani OŠ Petrijanec kako bi napokon saznali iz prve ruke što je to triatlon. Na inicijativu profesorice Karle Čović koja im predaje tjelesnu i zdravstvenu kulturu, a i sama je triatlonka, mali su budući sportaši zainteresirano poslušali predavanje. Osim profesorice Čović o triatlonu je govorio i Marko Duspara, junior Triatlon kluba 042, tek nešto stariji od učenika u publici.

Ovakva predavanja pravi su način prezentiranja triatlona djeci, a nakon ovog pilot-predavanja za jesen se planira i veća akcija na području Varaždinske županije.

Autor: 3 sporta

Pletikapa i Papišta prvaci u supersprint triatlonu

U Rovinju je 30. svibnja održan 1. Supersprint triatlon Rovinj 2011., otvoreno prvenstvo Hrvatske u toj disciplini. Predivno gradsko okruženje u kojem triatlonci rijetko nastupaju posebnost je ovog događaja.

Veliki interes sportaša i rekreativaca već najavom utrke super sprint triatlona u Rovinju, rezultirao je vrlo velikim odazivom, uzimajući u obzir da je ova utrka uvrštena tek ove godine u službeni kalendar Triatlon saveza Hrvatske.

Pored iščekivane glavne utrke, veliki interes publike potaknule su 3 promo mini utrke djece osnovnoškolske dobi i to u 3 kategorije. Utrka djece prvih i drugih razreda okupilo je dvadeset i sedmero djece. Tri najbolja mjesta u ovoj kategoriji osvojile su, kao prva Matea Ljutić, kao druga Alja Erjavec i kao treća Emma Fornažar. U istoj kategoriji ali skupini dječaka, pobjedu je ponio Ivan Ninković, drugo mjesto osvojio je Matija Možina te treće Marko Veličković.

U drugoj promo mini utrci na startnoj liniji čekalo je osamnaestero djece. Iznimno velik odaziv djece iz Rovinja povećao je i interes svih roditelja te su srčano bodrili mališane. U kategoriji trećih i četvrtih razreda osnovne škole pobjedu među djevojčicama ponijela je Lea Šešelja, drugo mjesto osvojila je Ana Mršić, a treće mjesto Chiara Ferrara. U skupini za dječake, prvo mjesto osvojio je Matej Dečman, drugo Ivan Stanković, a treće mjesto Marko Paliska.

U trećoj promo mini utrci za skupinu djece od petog do osmog razreda, pobjedu u skupini djevojčica ponijela je Dora Grgorinić, drugo mjesto Jasmina Šunjić, a treće Karla Šešelja. U skupini dječaka prvo mjesto osvojio je Antonio Erlić te drugo mjesto Alen Božić. Treća promo utrka startala je s ukupno dvanaest prijavljenih.

Svi nazočni, publika, turisti, djeca i roditelji te slučajni prolaznici okupili su se pored Velikog mola u Rovinju da poprate atraktivni start prve utrke super sprint triatlona u Rovinju. S početkom u točno 12 sati i 30 minuta, zakuhalo je more s desne strane Velikog mola. Startalo je ukupno devedeset i dvoje triatlonaca i triatlonki. Od profesionalaca do rekreativaca, svi su oni plivali četristo metara sve do Malog mola gdje su izlazili te trčali u zonu izmjene kako bi uhvatili biciklu i krenuli na drugu fazu ove utrke, biciklističku trasu do okretišta ispred kampa Valalte i nazad u stari grad. Nakon biciklističke staze čekala ih je još trasa trčanja koja se održala na samoj rovinjskoj rivi.

Prva tri mjesta u ukupnoj kategoriji za muškarce osvojili su redom: Martin Papišta (1. mjesto – TK Zagreb), Matej Šporar (2. mjesto – TK Swibir) te Jaka Kaplan (3. mjesto – TK Inles Riko Ribnica). U ukupnoj kategoriji za žene pobjednica je Daria Pletikapa (1. mjesto – TK Zrinski Novatec), drugo mjesto osvojila je Tea Miloš (2. mjesto – TK Pula) te treće Željka Šaban (3. mjesto – TK Swibir). Titulu najbolje ekipe u ženskoj kategoriji osvojile su djevojke iz Triatlon kluba (TK) Hidraulika Kurelja, drugo mjesto iz TK Rival, a treće mjesto ekipa djevojaka iz TK Split. Za najbolju mušku ekipu proglašeni su članovi TK Zrinski Novatec, drugo mjesto osvojili su članovi TK Swibir, a treće mjesto ekipno ponijeli su članovi TK Zagreb.

Prvi super sprint triatlon u Rovinju okupio je ukupno sto četrdeset i devet (149) natjecatelja od onih najmlađih do onih koji se triatlonom bave da vide koliko još mogu izdržati napore, po mnogim stručnjacima, jednog od najzdravijeg sporta – triatlona. Jučer je na rovinjskoj rivi bilo natjecatelja iz Italije, Slovenije te iz hrvatskih triatlon klubova. Uz pašta party i proglašenje najboljih u svim kategorijama, pozdravili su se natjecatelji uz želju da se u još većem broju nađu i slijedeće godine opet tu, na rovinjskoj rivi na 2. Super sprint triatlonu.

Zahvaljujemo potpori: Grada Rovinja, Turističkoj zajednici grada Rovinja, tvrtkama Valalti i Maistri, izviđačima iz Rovinja, djelatnicima Instituta Ruđer Bošković iz Rovinja, predstavnicima Policijske postaje Ispostave Rovinj, djelatnicima Hitne medicinske pomoći iz Rovinja, djelatnicima Lučke uprave Rovinj, djelatnicima Komunalnog servisa Rovinj te brojnim prijateljima i volonterima bez kojih ne bi bilo moguće organizirati ovu utrku.

Rezultati muški

Rezultati žene

Autor: Karmen Radetikio – Alphera d.o.o.

Najava Kajkavijane 2011.

Za malo više od dva tjedna (18. 06. 2011.) održat će se Kajkavijana. Za one koji još nisu čuli za ovu utrku to je brdsko-biciklistička utrka na kojoj sudionici imaju cilj obići sve planine i značajnija brda Hrvatskog zagorja unutar vremenskog limita od 24 sata.

Ovo je jedinstvena utrka ovog formata u Hrvatskoj i šire i predstavlja ultimativan test snage, izdržljivosti i psihe te je sudjelovanje na trci i završavanje utrke san svakog brdskog bicikliste.

Utrku organizira Brdsko biciklistički klub ASI iz Varaždina i ovo je 4 izdanje utrke. Utrka se dijeli na dvije kategorije, Veliku i Malu Kajkavijanu. Velika Kajkavijana ima dužinu oko 300 km s preko 4000 m visinske razlike, start i cilj je u Varaždinu te se redom obilaze slijedeće kontrolne točke: Ivanščica, Ravna gora, Trakošćan, Strahinjščica, Kuna gora, Desinić, Kumrovec, Medvednica, Marija Bistrica i Grebengrad.

Mala Kajkavijana ima dužinu od također respektabilnih 180 km sa 2500 m visinske razlike, a kod nje se obilaze Ivanščica, Ravna gora, Trakošćan, Strahinjščica i Grebengrad.

Iz priča ljudi koji su nastupili na ovoj utrci prošlih godina ovo je utrka na kojoj bi svaki brdski biciklist trebao sudjelovati zbog samog zanimljivog formata utrke, noćne vožnje unutar prvih 5 sati utrke (start velike Kajkavijane je u ponoć), obilaska svi vrhova Zagorja i predivnog ambijenta kroz koji se vozi, ispitivanja vlastitih granica te zbog toga što završavanjem utrke dobivate ulaznicu za elitni klub 20-ak muškaraca i 3 žene koji su do sada uspjeli završiti veliku Kajkavijanu.

Više informacija o samoj utrci možete dobiti na stranicama organizatora www.bbk-asi.hr

Autor: Tomislav Kelemen

Ekipni triatlon u Zagrebu na Jarunu

Zanimljiva utrka održat će se 11. 6. na Jarunu. Radi se o ekipnom triatlonu u kojem natjecatelji u ekipi (od tri člana) zajedno prolaze cijelu stazu sprint triatlona.

U Subotu 11.06.2011. s početkom u 8:30 sati na Jarunu, u organizaciji Triatlon kluba Zagreb održat će se Ekipni triatlon.

 

Propozicije:

– distanca kao kod sprint triatlona
– 750 m plivanja, 3 kruga biciklom oko Jaruna, 5km trčanja
– ekipa se sastoji od 3 člana koji moraju biti isto ili slično obučeni. Ekipa ima svoj naziv.
– bicikl po izboru
– kaciga je obavezna
– sve je jedna kategorija (posebno M i Ž ekipe)

Pravila natjecanja:
– svi članovi ekipe startaju zajedno
– start svake je kronometarski na svaku minutu
– u završetak svakog segmenta članovi ulaze s najviše 10 sec. razlike od prvog do zadnjeg člana
– u sljedeći segment članovi kreću zajedno
– konačno vrijeme se računa prema posljednjem članu (običaj je da svi završavaju zajedno)
– članovi se mogu vući, gurati, nositi, šlepati
– zabranjena je zavjetrina između ekipa
– poslije utrke za ekipe je osigurana okrepa

NASTUP JE NA VLASTITU ODGOVORNOST!
PROMET NEĆE BITI ZATVOREN!

Utrka je u sklopu Ekipnog TRIATLON/DUATLON trening kupa. Cijena startnine je 20 kn po osobi.

Organizator utrke i kupa Marcel Zelenika tel: 098 9523 798

Autor: 3 sporta; Triatlon klub Zagreb

Poluironman distanca na lijepom plavom Dunavu

Hrvatska ekipa, brojnošću predvođena članovima Triatlon kluba Međimurje, nastupila je ove subote na triatlonu polu-ironman distance u Beču. Popularni Halbdistanz u sklopu Vienna City Triatlona započinje s 1.9 km plivanja u novijem dijelu Dunava, nastavlja se sa 90 km vožnjom bicikla po tzv. Dunauinsel i trčanjem 20 km.

Start je bio u podne no to nije bila ni prednost ni nedostatak, s obzirom da je već od ranog jutra bilo hladno (10-15 C), padala jaka kiša i puhao vjetar koji je na plivačkom dijelu povremeno stvarao i veće valove. Kiša nije stala ni na biciklističkom dijelu utrke, tek je pred kraj prestajala padati, da bi na trčanju i prestala.

Od oko 400 natjecatelja, koji su činili pojedinci i štafete, treba prvo spomenuti jedinu damu, Katarinu Nestić, koja je pokazala izuzetnu hrabrost bacivši se u hladan i uzburkali Dunav, unatoč tome što se istinski grozi plivanja u otvorenoj vodi.

Nakon plivanja prvi je on naših izašao daljinski plivač Marko Rafaj (TK Petrinja), nakon toga Dragan Milenković (TK Međimurje) pa ostali. .

Defekti pneumatika su definitivno obilježili ovu utrku jer je nevjerojatno mnogo natjecatelja završilo utrku s probušenim gumama i guranjem bicikla, a tako i naš Branimir Lodeta, koji je nakon par odvoženih kilometara na novim karbonskim BMD3 karbonskim kotačima mogao jedino dijagnosticirati oveći komad stakla u tubularu i odustajanje. Na trčanje prvi je krenuo Boris Nago iz Belišća koji je tu poziciju zadržao do kraja utrke. Dragan Milenković je solidno odradio cijelu utrku, osobito dobar na plivačkom i trkačkom dijelu utrke. Debitant na poludistanci, valpovčanin Igor Mogoroš, ugodno je iznenadio dobrim nastupom. Još jedan debitant na poludistanci, a ujedno i predsjednik TK Međimurje, Siniša Car, odradio je pripremu za dvostruku dužu utrku koja ga čeka za par tjedana, unatoč tome što je zadnjih 10 km bicikla odvozio na praznoj gumi. Iza njega stigao je Marko Rafaj, koji ima puno prostora za napredak na biciklističkom i trkačkom dijelu triatlona. Pri kraju utrke u cilj je uletio i Ivo Nikić iz TK Swibir.

Austrijanci su se osobito potrudili te je pri gotovo svakom ulasku Hrvata u cilj, na razglasu svirala neka hrvatska navijačka pjesma.

Organizacija utrke je bila solidna s nekoliko austrijskih posebnosti. Startnina od 75 eura uplaćuje se puno prije i nije prenosiva među spolovima. Tj. ako uplatite i prijavite se kao muško, a zbog nekih razloga odustanete 2 mjeseca prije, za vašu startninu ne može nastupiti neka ženska osoba – s druge strane, muška može. Ako nemate vlastiti čip, doplaćujete 30 eura  od kojih vam vrate 27 na kraju utrke. Uz čip ne ide dodatna čičak trakica pa ako niste vlasnik iste, dodatni euro. U stratnini dobijete jednu T-shirt majicu. Okrepa obilna.

 



 

 

Tijekom praćenja među natjecateljima na trkačkoj stazi je furiozno jurcala neka crvenokosa djevojka bez natjecateljskog broja i to poprilično opakim tempom. Za bolje poznavatelje atletskih prilika, riječ je o Andrei Mayr, austrijskoj trkačici i Svjetskoj prvakinji u brdskom trčanju, pobjednici Bečkog maratona 2010. s vremenom 2:30 h. Očito joj je trasa triatlona trening staza, a sada su se na njoj bezobrazno gegale neke spodobe u trikoima i dokoljenkama.

Ova utrka je poslužila kao uvertira za duge triatlone koji čekaju naše članove ovog ljeta. Počinje se sa nama popularnim Moraviamanom, za koji smo prisiljeni iznajmiti autobus od 50 mjesta, nastavlja se utrkom Roberta Setnika na trostrukoj ironman distanci, te Nenada Šimunka na dvostrukoj. A i u Nagyatadu nastupaju Saša Moslavac, Mario Pongračić i Martina Bezek.

Rezultati

Autor: Pavao Vlahek

Posljednje proljetno kolo Ultra lige Drava

Stigli smo i do kraja proljetnog dijela Ultra lige Drava. Liga završava još jednom atraktivnom i neobičnom utrkom. Naime riječ je o kronometarskoj utrci na 7 kilometara, što znači da natjecatelji kreću u razmaku od jedne minute, svaki posebno od najslabijeg do najboljeg.

Startna lista bit će napravljena prema tablici ukupnog dosadašnjeg poretka lige. Da je utrka zanimljiva pokazalo se u četiri protekle sezone, jer je utrka ovog tipa odlično prihvaćena od strane trkača.

Trasa utrke je uz odvodni kanal, a start i cilj je kod kupališnog mosta.

Start utrke je u 18:15 h kada kreće prvi takmičar, a sve će se to događati u srijedu 01.06.

Vidimo se…

Više o ligi na: www.tk042.hr

Autor: Ladislav Gregorinčić

A poslije utrke? Ankina gibanica!

Dakle, moj dragi maratonac nije samo maratonac, mislim, čovjek koji trči maraton. Natječe se on i duatlonu i triatlonu, a trčao bi i sve druge tontlonove da postoje. Čekaj malo… izmišljeno je nešto što on trči, i to svake srijede, na proljeće i na jesen… ULID liga!

Skupi se  tako društvo tontlonaca i udri trčati po dravskoj šumi.

“Draga”, s najnježnijim glasom mi zna reči, “pođi i ti sa mnom…” a ja s još nevinijim i zaljubljenijim izrazom lica – odbijem… Ma, išla sam ja s njim po nekim utrkama, on je bio u transu… a ja? Ponekad sam lovila zrake sunca, ponekad sam obilazila dućane, a bome sam se jednom i smrzla… ja jedina, za razliku od mojeg maratonca i ostalih sudionika utrke. Ma kakva kiša, kakva hladnoća! Još su poslije utrke, onako pokisli, stali u krug i udri analizirati svaki uspon i zavoj, uspoređivali vremena. Od samog pogleda na njih, upalila sam grijanje u autu. A prije tog očajničkog čina nabacala sam na sebe sve što sam našla u torbi mojeg maratonca… A za vašu informaciju, kad on ide na neku utrku, nosi pola ormara! Vjerujem da sam bila glavna atrakcija onako zabundana, a oni u tajicama i dresićima.

Nego da nastavim ja o toj ULID ligi. Ove srijede je bilo predzadnje kolo. Kolo k’o kolo, da nije bilo gibanice! Tu počinje priča i moje razmišljanje… jer, kad je radi utrke na jedan sat bila ispečena gibanica, plod nečijih vrijednih ruku, što bi bilo da je otrčan maraton ili nedaj Bože, ironman?!
Maraton traje otprilike tri i pol sata.. računam da bi uz gibanicu nečije ručice morale ispeći bar još mađaricu, medenjake i čupavce! A za ironman!? – kolača ko za jednu omanju svadbu! A možda i kakva purica s mlincima…

Ne znam jesu li i ostali maratonci ludi za slatkim kao što je moj, al’ uspjela sam doći do originalnog recepta od one fatalne gibanice s Utrke na jedan sat. Recept je iz dvadesetih godina prošlog stoljeća. Tko zna jesu li onda trčali maraton, no, da su puno i teško fizički radili, to jesu pa su morali povratiti snagu.

Na dnu samog recepta je nažvrljano – omiljeni kolač mojega muža.

Čula sam priče da su njih dvoje (Anka i njen) imali sretan i dugovječan brak pa vrijedi se potruditi i isprobati svako malo ovaj kolač na svojem maratoncu.

ANKINA GIBANICA
     Dizano tijesto:
                75 dkg brašna glatko
                 1 kvas
                 4 dcl mlakog mlijeka
                 4 žlice šećera
                 4 žlice ulja
                 4 žutanjka
                 malo soli         

      Nadjev od maka:
                20 dag mljevenog maka
                3 dl mlijeka, 3 žlice maslaca, 4žlice šećera, 1 žlica cimeta, 1 žlica ruma,

      Nadjev od oraha:
                20 dag mljevenih oraha
                3 dl mlijeka, 3 žlice maslaca, 4 žlice šećera, 1 žlica cimeta,  1 žlica ruma

Postupak: u 2 dl toplog mlijeka otopi šećer i kvas, pusti da se digne na toplom mjestu.

U dublju zdjelu stavi žutanjke, ulje, sol, pola količine brašna, dobro izradi s mikserom za dizana tijesta ili kuhačom uz dodavanje drugog dijela brašna.

Kad je tijesto napravljeno ostavi ga na toplom da se diže 30 min. pokrivenog krpom, u zdjeli.

Dignuto tijesto podijelimo na pola i svaku polovicu razvaljamo na pobrašnjenoj krpi pravokutnik, debljine 2-3 cm te namažemo nadjevom i zarolamo.

Štruce stavimo u lim prekriven papirom za pečenje te pustimo da se diže još 30 min.

Dignute štruce premažemo mlijekom i stavimo u prethodno zagrijanu pečnicu na  180 stupnjeva C oko 40 minuta. Pečeno premazati otopljenim maslacem i posuti šećerom u prahu.
A nadjev se dobije tako da mlijeko, šećer, vanil šećer i maslac provriju te se pomiješaju s makom (ili orasima), cimetom, rumom.

Uživajte u gibanici, pa pa…

                                                      Maratončica

Autor: Maratončica

Cannondale duatlon-triatlon kup u Splitu

Triatlon klub Split organizira ove godine Cannondale duatlon-triatlon kup. U subotu, 28. 5. rano ujutro (prijave do 7:15, start u 7:45) kreće utrka sprint triatlona i supersprint triatlona za kadete.

Organizator poziva sve članove kluba kao i sve zainteresirani da se natječu. Ukupljanje je na Benama.

Više informacija

Autor: 3 sporta; TK Split

Na 9. kolu 99 natjecatelja

Održano je i 9. kolo Cross lige Drava. Standardan broj natjecatelja po vrućem i vjetrovitom vremenu otrčao je 5.6 km, 2 km, 400 ili 800 m već prema željama i godinama.

Pobjednik na najdužoj utrci kod muškaraca je bio Ivan Čorba ispred Gorana Pongračića i Tihomira Cenka, kod žena pobjedila je Valentina Belović ispred Iris Rožmarić i Ivanke Horvat.

Na 2000 m najbolji su bili Antonio Jalšić i Ivana Pandža.

Kod djece na 800 m najbrži su bili Florijan Horvat i Lucija Horvat, a na 400 m Rene Horvat i Nika Kronja.

 

Liga se nastavlja i idući četvrtak.

Rezultati 9. kola

Ukupni poredak

Više o ligi na stranicama TK Marathon 95

Autor: 3 sporta

Završio proljetni dio Duatlon lige Aquacity

Jučer je na dobro poznatoj stazi na sportsko-rekreativnom centru Aquacity u Varaždinu održano zadnje proljetno kolo Duatlon lige koju drugu godinu zaredom organizira Triatlon klub 042 Varaždin.

Organizatori su odlučili da će ovo zadnje kolo duatlona prije ljetne, triatlon stanke biti malo drugačije od ostalih u kojima se natjecanja odvijaju u sprint i supersprint duatlonu. Zato je dogovoreno da će ovo kolo imati karakter “neobičnog” duatlona.

Natjecatelji su startali tzv. letećim startom na biciklima, u sprint utrci na 20 km (3 kruga), a u supersprintu 14 km (2 kruga). Bila je ovo idealna prilika lošijim biciklistima da se malo pomognu zavjetrinom onih boljih. Iako je prije starta vladala mala nervoza zbog zajedničkog kretanja biciklima sve je prošlo u najboljem redu.

Već nakon prvog kruga odvoženog u grupi na prvo se mjesto probio Vanja Canjuga koji je u biciklističkoj dionici stekao prednost koju se sačuvao do cilja. Ostali su duatlonci uglavnom vozili u grupama, a bilo je i solo “igrača”.

Nakon odvožene biciklističke dionice natjecatelji su krenuli na trčanje – na sprint utrci 5 km, a na supersprintu 2.5 km. Na kraju je kod muškaraca nakon Vanje Canjuge (TK 042) drugo mjesto zauzeo Branimir Lodeta (TK Međimurje), a treće Marijan Stepan (ind.). Kod žena je najbrža bila Katarina Nestić (TK Međimurje) ispred Karle Čović (TK 042).

U supersprintu su pobjedu odnijeli Ornella i Milivoj Sabljak koji na “montićima” odrađuju ovogodišnji duatlon.

No ono što najviše veseli na ovoj utrci bila je mala “ekspedicija” obitelji Burek iz Stubice (TK H. Kurelja) koji su postali redoviti gosti na Duatlonu ligi u Varaždinu. Osim mame Jasmine i tate Nine, jučer je supersprint “odradio” desetogodišnji Tin Burek koji je hrabro odvozio 14 km i otrčao 2.5 km. Podršku im je svima davala i Tinova mlađa sestrica.

Bravo!

Rezultati 4. kola

Ukupni poredak nakon proljetnog dijela lige



Autor: 3 sporta

Manje od 10 dana do Plitvičkog maratona

Plitvički maraton ove će godine doživjeti svoje 26. izdanje. Utrka je to s dugom tradicijom, poznata po predivnom krajoliku u kojem se odvija, ali i po zahtjevnoj stazi. Donosimo najavu.

ORGANIZATOR: Nacionalni park Plitvička jezera

START: Subota, 4. lipnja 2011. godine u 09:30 sati na Velikoj Poljani kod hotela Plitvice

TRASA: Područje Nacionalnog parka Plitvička jezera

STAZE: 42 km, 16 km i 5 km

Ekipno PH u maratonu za muškarce i žene. Utrke na 42 i 16 km boduju se za HUCIPT-ov cestovni kup. Utrka na 5 km boduje se za HUCIPT-ov juniorski cestovni kup.

Natjecanje se odvija po pravilima HAS-a, IAAF-a, WMRA-a. Zabranjeno je konzumirati bilo kakvu okrepu bez uvida organizatora. Svi natjecatelji koji koriste vlastitu okrepu dužni su je predati organizatoru. Na 42 km mogu nastupiti trkači koji na dan održavanja utrke navršavaju 18 godina i stariji. Svi trkači nastupaju na vlastitu odgovornost.

KATEGORIJE:

  • 42 i 16 km žene
    • ŽU23 (rođene 1989. i mlađe)
    • seniorke (1988-1977)
    • Ž35 (1976-1972)
    • Ž40 (1971-1967)
    • Ž45 (1966-1962)
    • Ž50 (rođene 1961. i starije)

 

  • 42 i 16 km muškarci
    • MU23 (rođeni 1989. i mlađi)
    • seniori (1988-1977)
    • M35 (1976-1972)
    • M40 (1971-1967)
    • M45 (1966-1962)
    • M50 (1961-1957)
    • M55 (1956-1952)
    • M60 (1951-1947)
    • M65 (1946-1942)
    • M70 (rođeni 1941. i stariji)
  • 5 km
    • žene – JEDNA KATEGORIJA
    • muškarci – JEDNA KATEGORIJA

KATEGORIJE ZA JUNIORSKI CESTOVNI KUP:

kadeti / kadetkinje (rođeni 1996 i mlađi)
ml. juniori / juniorke (rođeni 1994 i 1995)
st. juniori/ juniorke (rođeni 1992 i 1993)

STARTNINE: 42 km = 120 kn, 16 km = 100 kn, 5 km = 80 kn

Uplaćivanjem kotizacije sudionici svih utrka dobivaju: startni broj, majicu, medalju, okrepu na stazi i startu/cilju, priznanje s postignutim rezultatom, bon za Pasta party (petak), ručak u restoranu Poljana na dan utrke te ulaznicu za obilazak Parka.

PRIJAVE: Prijavnicom s letka do 20. 05. 2011. godine, on-line prijavnicom ili na maraton@np-plitvicka-jezera.hr do 02. 06. 2011. godine. Uplata kotizacije i podizanje startnih brojeva vršit će se u petak, 03. 06. 2011. godine od 16:00 do 21:00 sati u restoranu Poljana i na dan utrke u subotu, 04. 06. 2011. godine od 07:00 do 09:00 sati na STARTU.

REKORD STAZE: 42.195 m

Žene Simona Staicu (HUN) 2:52:54 (2010. g.)
Muškarci Emanuele ZENUCHI (I) 2:28:26 (2002. g.)

VREMENSKI LIMIT MARATONA: 5 sati i 30 minuta

PROGLAŠENJE POBJEDNIKA : U 15:00 sati na STARTU / CILJU.

Više o Plitivičkom maratonu

Autor: 3 sporta; NP Plitvička jezera

1...149150151...153Stranica 150 od 153

Najnoviji tekstovi

© Copyright: KREATIVNO