fbpx
Naslovnica Blog Stranica 5

Najava 13. Plivačkog maratona Raslina

U nastavku pročitajte poziv organizatora na 13. Plivački maraton Raslina, koji će se održati 22. srpnja 2023.

 

Dragi naši plivači i prijatelji plivačkog maratona u Raslini, sa zadovoljstvom Vas obavještavamo da će se 13. PLIVAČKI MARATON RASLINA 2023 održati 22.07.2023. (subota) s početkom u 9:30 sati.

Kad nas pitaju koje utrke imamo ove godine, mi odgovaramo: Sve!

Razlog tome je u činjeni da uz tradicionalni maraton na 5 km, koji se boduje za ACI Cro-Cup, te utrku na 1. 5 km (pojedinačno i timski), ove godine imamo i dodatnu utrku od 3 km koja se boduje za Dalmatinski kup daljinskog plivanja, pa plivači imaju mnogo izbora odabrati dionicu koja im prema trenutačnoj formi i planu natjecanja najviše odgovara.

ACI Cro Cup utrka od 5 km će ujedno biti i Veteransko prvenstvo Hrvatske, Prvenstvo Slovenije za kadete te Apsolutno prvenstvo Slovenije na 5 km tako da uz plivače iz Hrvatske i drugih zemalja očekujemo i mnogo dragih gostiju iz Slovenije, koji su već puno puta dolazili, a nekoliko puta i pobjeđivali u Raslini!

Uz utrke za odrasle također će se održati i 3 dječje utrke (50, 75 i 100m) koje su uvijek jako posjećene i dinamične uz pjenu dječjih zaveslaja te pun naramak osmijeha u vodi i u prepunom gledalištu.

U sklopu ovogodišnjeg maratona će naš dragi Ribafish u subotu imati druženje s djecom kao podsjetnik na doživljaje i misiju projekta „RokOtok“ uz predavanje na temu očuvanja okoliša, a naravno biti će održana i „praktična nastava“.

Cijeli program počinje večer prije, u petak 21.7. u 19h, kad ćemo za otvaranje i zagrijavanje za subotu, imati atraktivnu aquathlon utrku (pojedinačno i timski) koja je lani imala svoje premijerno izdanje. Cijeli program završava u subotu 22.7. navečer uz opuštanje uz glazbeni program.

Prijave i detaljne propozicije se nalaze na www.raslina5km.hr i www.stotinka.hr

Prijavite se na vrijeme i budite dio ovog natjecanja koje je u kalendaru daljinskog plivanja postalo nezaobilazno mjesto svima koji se aktivno bave daljinskim plivanjem i skupljaju bodove na natjecanjima, kao i mnogim amaterima i onima koji se prvi put žele okušati na nekoj plivačkoj utrci.

Vjerujemo da se i ove godine vidimo u velikom broju!

Društvo sportske rekreacije Raslina i organizacijski odbor maratona u Raslini

Predstavljamo Mizuno trail tenisice – kolekcija proljeće/ljeto 2023.

Svijet, pa tako i trčanje, dramatično se promijenio posljednjih godina – dobro, barem u trčanju još uvijek vrijedi pravilo da morate pronaći pravu ravnotežu između amortizacije, stabilnosti i odziva. U Mizunu su se potrudili pronaći prave proporcije za svaki tip trkača, a osim odnosa amortizacije, stabilnosti i odziva, japanski dizajneri tenisica za trčanje posvetili su se i tajni koja se zove glatki prijelaz sa stopala, od nožnih prstiju do pete – i obrnuto.

 

Mizuno je koncept vrhunske kvalitete u trkačkom svijetu i tome ne treba ništa dodati. Ono što Mizuno predstavlja u svijetu trčanja nije nastalo preko noći, kvaliteta je stvarana stoljeće i više – tvrtka Mizuno Kabushiki-gaisha osnovana je 1906. godine u Osaki.

 

Optimalna kombinacija amortizacije, stabilnosti i odzivnosti s Mizuno Wave tehnologijom “W” u kombinaciji s Mizuno Enerzy pjenama u među potplatu.

Ovo su vrhunske tehnologije koje kombiniraju tri elementa neophodna za izvrsnost u tenisicama za trčanje – amortizaciju, stabilnost i odzivnost.

Znamo da se tijekom trčanja javljaju prekomjerne sile i napetosti u cijelom tijelu, stoga je bitno osigurati pravu kombinaciju amortizacije i stabilnosti, kako bi se spriječio i najmanji rizik od ozljeda. Stručnjaci u Mizunu to znaju.

Wave ploča nudi izvrsnu amortizaciju koja nastaje raspršivanjem sile udarca na veću površinu. Stabilnost Wave tehnologije očitava se u vanjskom (lateralnom) i unutarnjem (medijalnom) dijelu tenisice koja je dizajnirana za stabilizaciju stopala. Osnovni elementi amortizacije i stabilnosti u Wave ploči dizajnirani su da odgovaraju svakoj vrsti tenisica, što rezultira najlakšim i tehnološki najnaprednijim tenisicama s najvišim performansama.

Kada trčite ili se bavite nekim drugim sportom u Mizuno obući, možda niti ne znate koliko tehnologija podržava vaš užitak i kontakt s prirodom. Mizuno Enerzy – radi se o novom materijalu mesnatog potplata, koji je mekši i samim time bolje amortizira i daje mnogo više povratne energije od svih do sada poznatih materijala. Uz povećanu povratnu energiju, trčanje je još brže.

Posljednjih godina trail trčanje je prava mala revolucija u svijetu trčanja i znači još autentičniji kontakt s prirodom. Naravno, zahtjevnije trkaće podloge znače da naš korak mora biti čvrst i siguran, a u Mizunu su tome posvetili svu pozornost.

 

WAVE MUJIN 9

Definitivno ultimativna trail tenisica za trkače koji žele maksimalnu udobnost, amortizaciju i stabilnost za terensko trčanje.

Novi Mujin 9 je premium trail model s naglaskom na udobnosti, amortizaciji i stabilnosti, što je bitno za iznimno udobno trčanje u najzahtjevnijim uvjetima. Nova gornja konstrukcija ove tenisice nudi više udobnosti i dodatnu zaštitu stopala za trčanje po neravnim površinama. WAVE MUJIN 9 također je pogodan za planinarenje i šetnju.

Među potplat se sastoji od kombinacije Enerzy i U4iCX pjene, koje trkaču pružaju još veću udobnost, amortizaciju i odzivnost.

Mizuno Wave valovita ploča u među potplatu osigurava bolju torzijsku stabilnost i odziv ove tenisice.

Dizajn potplata XtaGrip zajedno s Michelin gumom osigurava izvrsno prianjanje na različitim površinama.

Tehnologija: Mizuno Wave, Mizuno Enerzy, U4iCX, Michelin, XtaGrip.

Težina: 340 g (muški)/290 g (ženski)

 

WAVE DAICHI 7

Vrlo odzivna tenisica za trail trčanje najviše kvalitete, dizajnirana za trkače koji žele udobnost, brzinu i stabilnost prilikom trail trčanja.

Daichi 7 je vrhunski model za trail trčanje s naglaskom na brzinu, udobnost i stabilnost. Nova verzija modela je lakša, ima manji pad visine stopala od pete do prstiju (razlika je 8 mm), a gornji dio tenisice sastoji se od nove konstrukcije sa SmoothStretch tkaninom koja omogućuje još bolje pristaje uz nogu. Ovaj model također je pogodan za planinarenje i šetnju.

Među potplat se sastoji od kombinacije U4iCX i AP+ pjene, koje trkaču pružaju izvrsnu udobnost i amortizaciju.

Mizuno Wave valovita ploča u među potplatu osigurava bolju torzijsku stabilnost i odziv ove tenisice za trail trčanje.

Potplat se sastoji od Michelin gume koja pruža izvrsno prianjanje na raznim podlogama.

Tehnologija: Mizuno Wave, U4iCX, Ap+, Michelin.

Težina: 300 g (muški)/255 g (ženki)

 

***

Ljudsko stopalo je inženjersko remek djelo i umjetničko djelo. Stoga mu pripada samo jednakovrijedno.

Promo tekst

Garmin otkriva fēnix 7 Pro seriju nove generacije

Vrhunski multisport GPS pametni satovi sa solarnim punjenjem dodaju LED svjetiljku svim modelima plus inovativne funkcije i nadogradnje mapiranja kako bi pomogli sportašima i avanturistima da treniraju za cijeli život.

 

Garmin najavljuje seriju fēnix 7 Pro, vrhunske multisport GPS pametne satove sa solarnim punjenjem dizajnirane da pomognu sportašima i avanturistima da daju svoje najbolje rezultate. S profesionalnim uvidima u performanse, dodatnim mogućnostima mapiranja i 24-satnim praćenjem zdravlja i wellnessa, serija fēnix 7 Pro stvorena je za pobjeđivanje kroz cijeli dan, svaki dan. Osim toga, s ugrađenom LED svjetiljkom i solarnom lećom za punjenje na svakom modelu koji nudi do 37 dana trajanja baterije u načinu rada pametnog sata i do 139 sati u načinu rada ekspedicije1, lako je uživati u više vremena na otvorenom danju ili noću.

 

Što je novo na fēnix 7 Pro seriji

  • Ugrađena LED svjetiljka: Dostupan u svim veličinama, promjenjivi intenziteti, crveno sigurnosno svjetlo i stroboskopski način rada pomažu tijekom vježbanja u mraku.
  • Sljedeća generacija MIP zaslona: Redizajnirani pikseli, pozadinsko osvjetljenje i solarni panel poboljšavaju čitljivost u zatvorenom prostoru, pružajući veću svjetlinu, energetsku učinkovitost i prilagodljivost različitim uvjetima osvjetljenja—sve bez žrtvovanja iznimne performanse sunčeve svjetlosti na MIP zaslonu.
  • Senzor brzine otkucaja srca: poboljšani optički senzori i algoritmi specifični za sport nude bolje praćenje performansi za veći izbor aktivnosti, što olakšava stjecanje boljeg razumijevanja kako tijelo reagira na vježbu.
  • Izdržljivost u stvarnom vremenu: izmjerite koliko je lako izdržati dugotrajne napore, uzimajući u obzir i podatke o vježbanju kao što su VO2 max, kratkoročna i dugotrajna opterećenja pri vježbanju i više od svih drugih sportskih aktivnosti.
  • Snaga trčanja na zapešću: Izmjerite koliko je lako trčati uzbrdo mjerenjem snage trčanja na strmim usponima i izdržljivosti trčanja na dugim usponima, dok također procjenjujete napredak tijekom vremena na temelju VO2 max i povijesti treninga.
  • Funkcija nadolazi: Pregledajte određene kontrolne točke POI (interesne točke), poput postaja za pomoć, izravno na karti kako biste bolje razumjeli što je ispred.
  • Prekrivanja vremenske karte: Lakši pregled nadolazećih vremenskih uvjeta.
  • Sjenčanje reljefa: Brzo čitanje topografskih karata za preglednu svijest.
  • Dodatne unaprijed učitane aktivnosti: rafting, motocross, kopneni promet i deseci drugih novih aktivnosti pomažu korisnicima da ostanu aktivni.

Ultimativne performanse

Suočite se s bilo kojim izazovom s desecima ugrađenih sportskih aplikacija – od planinarenja i brdskog biciklizma do treninga snage i više– plus poboljšani paket naprednih alata za vježbanje. Svakog jutra sportaši mogu dobiti ocjenu spremnosti za trening kako bi odredili je li dan dobar za naporan ili lagan trening, dok će napredne metrike treninga kao što su rezultat na uzbrdici, rezultat izdržljivosti, VO2 max, status treninga i drugo pomoći u procjeni ukupne izvedbe. Dok trčite ili vozite bicikl, PacePro pruža navođenje tempa temeljeno na GPS-u za odabrane staze ili udaljenosti, dok ClimbPro prikazuje informacije u stvarnom vremenu o trenutnim i nadolazećim usponima. U međuvremenu, funkcija tempa prilagođenog stupnju pruža jednak tempo trčanja uz isti napor na ravnom terenu ili tijekom uspona. Osim toga, kako biste izbjegli izgaranje, uvidi u izdržljivost i snagu trčanja na zapešću prate razine napora i izlaznu snagu u stvarnom vremenu.

Kako biste se bolje pripremili za dan utrke, widget za utrku pruža savjete za trening, personalizirane dnevne predložene treninge i predviđanja vremena završetka za nadolazeći događaj na temelju detalja staze, vremena i izvedbe. Sportaši također mogu vidjeti personalizirane dnevne predložene treninge koji se prilagođavaju nakon svakog trčanja ili vožnje kako bi uskladili performanse i oporavak, a također uzimaju u obzir nadolazeće utrke koje se dodaju u kalendar Garmin Connect.

 

Navigacija kojoj možete vjerovati

Opremljen vrhunskim funkcijama kartiranja, serija fēnix 7 Pro spremna je za svaku avanturu – bez obzira na to koliko je neutabana staza.

  • SatIQ technologija i višepojasni prijem signala u kombinaciji s višestrukim GNSS-om pružaju vrhunsku točnost pozicioniranja u izazovnim okruženjima, a sve to uz optimizaciju trajanja baterije.
  • Unaprijed učitane TopoActive karte omogućuju mapiranje više kontinenata iz cijelog svijeta2.
  • Outdoor Maps+3 omogućuje istraživačima primanje vrhunskog kartografskog sadržaja, kao što su satelitske slike, javne karte zemljišta, poboljšane TOPO karte izravno na satu.
  • Karte SkiView omogućuju skijašima da vide nazive staza i ocjene težine za više od 2000 unaprijed učitanih skijališta diljem svijeta, dok karte CourseView omogućuju igračima golfa pristup unaprijed učitanim kartama u boji za više od 43 000 golf terena širom svijeta.
  • Prije nego krenete, stvorite ili pronađite postojeće rute u Garmin Connectu i neprimjetno ih sinkronizirajte sa satom.
  • Dok istražujete, kreirajte kružne rute sa zapešća koristeći Trendline kako biste pronašli najbolje lokalne staze.

 

Za nošenje tijekom cijelog dana

Uz tjedni vijek trajanja baterije – i solarno punjenje za dodatno pojačanje energije od sunca – nema potrebe da svaku noć skidate satove iz fēnix 7 Pro Serije kako bi se punili. Korisnici mogu primati 24-satne uvide u zdravlje i wellness, uključujući Pulse Ox4 na zapešću, praćenje energije Body Battery za pronalaženje najboljeg vremena za aktivnost i odmor, napredno praćenje spavanja i rezultat spavanja za bolje razumijevanje kako se tijelo oporavlja i više. Nakon buđenja, korisnici mogu primiti jutarnje izvješće koje pruža prilagođeni pogled na spavanje prošle noći, njihov izgled za trening, varijabilnost otkucaja srca (HRV status) i više. Za one koji kreću na dugo putovanje, funkcija Jet Lag Adviser omogućuje unos pojedinosti o putovanju u kalendar Garmin Connect i primanje smjernica o izloženosti svjetlu, rasporedu spavanja i vježbanju kako bi se smanjili učinci jet laga.

Čak i dok su u pokretu, fēnix 7 Pro serija može pomoći korisnicima da ostanu povezani. Kada su uparene s kompatibilnim pametnim telefonom, sve pametne obavijesti mogu se vidjeti izravno sa sata, dok funkcije sigurnosti i praćenja kao što su otkrivanje incidenata, pomoć i LiveTrack5 omogućuju sportašima da bezbrižnije vježbaju. Korisnici također mogu beskontaktno plaćati uz Garmin Pay6 i preuzeti pjesme sa Spotify, Deezer ili Amazon Music (potrebna je premium pretplata) za slušanje bez telefona.

Robustan, ali moderan, svaki model u seriji fēnix 7 Pro ima zaslon osjetljiv na dodir koji se puni solarno, tradicionalne tipke i kućište od polimera ojačanog vlaknima s čeličnim okvirom i stražnjim poklopcem. Štoviše, pametni satovi testirani su prema američkim vojnim standardima za otpornost na toplinu, udarce i vodu. Dostupni modeli uključuju: fēnix 7S Pro – 42 mm, fēnix 7 Pro – 47 mm i fēnix 7X Pro – 51 mm, s opcijama za standardno i Sapphire izdanje. Preporučene maloprodajne cijene počinju od 849,99 €.

1Trajanje baterije na temelju fēnix 7X Pro je 3 sata izravne sunčeve svjetlosti (50.000 lux) dnevno.

2 Samo Sapphire verzije. Verzije koje nisu safirne moraju preuzeti karte.

3 Potrebna je pretplata (prodaje se zasebno).

4 Ovo nije medicinski uređaj i nije namijenjen za korištenje u dijagnostici ili praćenju bilo kojeg zdravstvenog stanja; pogledajte Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox nije dostupan u svim zemljama.

5 Za ograničenja funkcije sigurnosti i praćenja pogledajte Garmin.com/safety.

6 Pregledajte podatke o trenutno podržanoj zemlji, mreži plaćanja i banci izdavatelju.

Predstavljanje cestovnih Mizuno tenisica – kolekcija proljeće/ljeto 2023.

Postoje stvari koje, ako ste trkač, jednostavno morate znati. Pogotovo ako se kunete u Mizuno tenisice. Mizuno je koncept vrhunske kvalitete u trkačkom svijetu i tome ne treba ništa dodati. Ono što Mizuno predstavlja u svijetu trčanja nije nastalo preko noći, kvaliteta je stvarana stoljeće i više – tvrtka Mizuno Kabushiki-gaisha osnovana je 1906. godine u Osaki.

 

Mizuno proizvodi neke od najboljih modela za trčanje u oštroj globalnoj konkurenciji mnogih vrhunskih proizvođača sportske obuće. Mnogo je dobrih, ali malo istinski odabranih – a mnogi od odabranih imaju na sebi oznaku “ptice koja trči”.

Svijet, pa tako i trčanje, dramatično se promijenio posljednjih godina – dobro, barem u trčanju još uvijek vrijedi pravilo da morate pronaći pravu ravnotežu između amortizacije, stabilnosti i odziva. U Mizunu su se potrudili pronaći prave proporcije za svaki tip trkača, a osim odnosa amortizacije, stabilnosti i odziva, japanski dizajneri tenisica za trčanje posvetili su se i tajni koja se zove glatki prijelaz sa stopala, od nožnih prstiju do pete – i obrnuto.

Kako bi vaš korak bio tako udoban, dobro je znati da vaša tenisica ima ugrađenu valovitu ploču Mizuno Wave koja osigurava stabilnu amortizaciju.

Novo razvijena Enerzy pjena u potplatu pruža dodatnu amortizaciju i bolji odraz pri svakom koraku, veći povrat energije za novi, brži i lakši korak.

Sigurni smo da smo i ovoga puta pod povećalo uspjeli staviti Mizuno tenisice, što je neophodno da bismo mogli objasniti koliko je za stopalo važno da mu tenisice za trčanje dobro pristaju.

Naime, naš hod, a ponekad i oblik stopala s vremenom se lagano mijenjaju, što znači da ćemo možda trebati promijeniti obuću u kojoj trčimo.

 

Mizuno sportska obuća proljeće/ljeto 2023.

Mizuno već desetljećima razvija i proizvodi sportsku opremu i naravno tenisice za trčanje čija je osnovna karakteristika sportska funkcionalnost.

Ciljana skupina su sportaši, natjecatelji i rekreativci, koji žele i zahtijevaju tehnički najnaprednije proizvode za užitak trčanja.

Ljudi općenito i trkači, naravno, razlikuju se jedni od drugih, zbog čega je Mizunov istraživački tim razvio nekoliko modela obuće među kojima svaki trkač može pronaći onu koja mu najviše odgovara, a istovremeno smanjuje mogućnost ozljeda.

Mizuno tehnologija u tenisicama za trčanje pruža amortizaciju, stabilnost, kontrolu kretanja i lakoću trčanja. Iako se trkači razlikuju, dijelimo neke temeljne karakteristike: tjelesnu težinu, oblik nogu i stopala, način na koji hodamo i trčimo, kao i intenzitet i učestalost treninga i natjecanja.

Mizuno je sve te značajke uzeo u obzir pri razvoju nove funkcionalne podjele tenisica u tri glavne skupine koju su nazvali COMPATH.

UDOBNA /FLOATING

DINAMIČNA/ WIND

ODZIVNA /EARTH

 

Optimalna kombinacija amortizacije, stabilnosti i odzivnosti s Mizuno Wave tehnologijom “W” u kombinaciji s Mizuno Enerzy pjenama u među potplatu.

Znamo da se tijekom trčanja javljaju prekomjerne sile i napetosti u cijelom tijelu, stoga je bitno osigurati pravu kombinaciju amortizacije i stabilnosti, kako bi se spriječio i najmanji rizik od ozljeda. Stručnjaci u Mizunu to znaju.

Wave ploča nudi izvrsnu amortizaciju koja nastaje raspršivanjem sile udarca na veću površinu.

Stabilnost Wave tehnologije očitava se u vanjskom (lateralnom) i unutarnjem (medijalnom) dijelu tenisice koja je dizajnirana za stabilizaciju stopala. Osnovni elementi amortizacije i stabilnosti u Wave ploči dizajnirani su da odgovaraju svakoj vrsti tenisica, što rezultira najlakšim i tehnološki najnaprednijim tenisicama s najvišim performansama.

Kada trčite ili se bavite nekim drugim sportom u Mizuno obući, možda niti ne znate koliko tehnologija podržava vaš užitak i kontakt s prirodom.

Mizuno Enerzy – radi se o novom materijalu mesnatog potplata, koji je mekši i samim time bolje amortizira i daje mnogo više povratne energije od svih do sada poznatih materijala. Uz povećanu povratnu energiju, trčanje je još brže.

 

Kada trčimo po cesti

Koliko su tenisice za trčanje Mizuno popularne i kvalitetne dokazuje i veliki broj trkača koji na raznim udaljenostima ne bi ni zamislili da nose bilo što drugo osim obuće japanskog proizvođača radosti za trčanje. A nova sezona donosi i puno kvalitetnog veselja.

Glavna prednost Mizuno tenisica za trčanje je ravnoteža između amortizacije, stabilnosti i odziva, kao i ravnomjeran prijelaz prst-peta i obrnuto.

 

 

NEUTRALNI MODELI:

WAVE SKY 6 (udobni – neutralni model)

Ova vrhunska tenisica za trčanje dizajnirana je za neutralne trkače koji žele maksimalnu udobnost i amortizaciju.

Wave Sky 6 je ultimativni neutralni model za trčanje s naglaskom na udobnosti i amortizaciji. Novi gornji dio tenisice sastoji se od dvoslojne tekstilne AeroHug mrežice koja pruža dodatnu udobnost i potporu stopalu.

Donji sloj je elastičniji i nudi odlično prianjanje, dok je gornji sloj manje elastičan pa sprječava prekomjerno rastezanje i djeluje kao stabilizator.

Ovaj model je također najprikladniji za teže trkače zbog stabilnosti koju pruža nova pjenasta valna ploča.

Među potplat se sastoji od kombinacije Enerzy i Enerzy Core pjene, koje trkaču pružaju još veću udobnost, amortizaciju i odzivnost. Mizuno Foam Wave konstrukcija među potplata osigurava bolju torzijsku stabilnost tenisice.

Potplat je izrađen od karbonske gume X10; pruža izvrsno prianjanje na raznim površinama.

Tehnologija: Mizuno Wave, Mizuno Enerzy, Mizuno Enerzy Core, Aerohug, AIRmesh, DynamotionFit, SmoothRide, X10.

Težina: 310 g (muškarci) / 265 g (žene)

Preporučujemo ga kao vrhunski trkački model za bazični trening sportaša svih sportova.

Primjeri prema brzini našeg trčanja:

10 km; 50 minuta; tempo oko 5:00 min/km.

21 km; 2 sata; tempo 5:42/km.

42 km; 4 sata i 15 minuta; tempo oko 6:00 min/km.

 

WAVE SKYRISE 4 (udobni – neutralni model)

Vrhunska tenisica dizajnirana za neutralne trkače koji žele puno udobnosti i amortizacije.

Wave Sky Rise 4 novi je neutralni model za rekreacijsko trčanje s fokusom na udobnost i amortizaciju. Gornji dio se sastoji od nove bešavne konstrukcije od Smooth Stretch tkanine, koja nudi još bolje prianjanje na gornjem dijelu stopala.

Među potplat se sastoji od kombinacije Enerzy i Enerzy Core pjene, koje trkaču pružaju još veću udobnost, amortizaciju i osjetljivost. Mizuno Foam Wave konstrukcija među potplata osigurava bolju torziju.

Potplat je izrađen od karbonske gume X10 što znači izvrsno prianjanje na raznim podlogama.

Tehnologija: Mizuno Wave, Mizuno Enerzy, Mizuno Enerzy Core, Smooth Stretch, DynamotionFit, SmoothRide, X10.

Težina: 295g (muški)/245g (ženski)

Ovo je vrlo prikladan model čak i za sve trkače početnike.

Primjeri na temelju brzine trčanja:

10 km; 60 minuta; tempo oko 6:00 min/km.

21 km; 2 sata; tempo 5:42/km.

 

 

WAVE RIDER 26 (dinamični – neutralni model)

To je ultimativna tenisica za trčanje za svakoga tko želi brzu, laganu i osjetljivu neutralnu tenisicu.

Potpuno nova, već 26. verzija legendarne Wave Rider tenisice nudi još više udobnosti i odziva. Gornji dio tenisice sastoji se od dvoslojne tekstilne AeroHug mreže za dodatnu udobnost i potporu stopalu. Donji sloj je elastičan i nudi izvrsno prianjanje, dok je gornji sloj manje elastičan pa sprječava rastezanje i djeluje kao stabilizator.

Među potplat se sastoji od Enerzy pjene. Novi WAVE RIDER 26 ima dva milimetra više pjene, tako da trkaču nudi još veću udobnost, amortizaciju i odzivnost.

Mizuno Wave ploča u među potplatu osigurava bolju torzijsku stabilnost i odziv tenisice za trčanje.

Potplat se sastoji od X10 karbonske gume. Ovo je podsjetnik na izvrsno prianjanje na različitim površinama.

Tehnologija: Mizuno Wave, Mizuno Enerzy, AeroHug, AIRmesh, DynamotionFit, PremiumINSOCK, SmoothRide, X10.

Težina: 285g (muški)/235g (ženki).

Ovaj model preporučamo svim rekreativcima koji žele brzo trčanje u kombinaciji udobnosti, amortizacije i odziva na svim trkačkim udaljenostima.

Primjeri na temelju brzine trčanja:

10 km; 50 minuta; tempo ispod 5:00 min/km.

21 km; 1 sat i 30 minuta; tempo 4:16 min/km.

42 km; 3 sata i 15 minuta; tempo ispod 4:37 min/km.

 

STABILNI/ZA SPREČAVANJE PREKOMJERNE PRONACIJE:

WAVE HORIZON 6 (udobni – pronacijski model)

Najkvalitetnija tenisica za trčanje – namijenjena je težim trkačima i pronatorima koji žele maksimalnu udobnost, amortizaciju i stabilnost.

Horizon 6 je ultimativni model za pronacijsko trčanje s naglaskom na udobnosti, amortizaciji i stabilnosti. Gornji dio tenisice sastoji se od dvoslojne tekstilne AeroHug mreže za još veću udobnost i potporu stopalu. Donji sloj je elastičan, ali pruža odlično prianjanje, dok je gornji sloj manje elastičan, pa sprječava rastezanje i djeluje kao stabilizator. WAVE HORIZON 6 također je za teže trkače zbog stabilnosti koju pruža nova pjenasta valovita ploča.

Među potplat je izrađen od kombinacije Enerzy, Enerzy Core i U4icX pjene, što trkaču pruža još veću udobnost, amortizaciju i odzivnost. Mizuno Foam Wave konstrukcija među potplata je sinonim za bolju torzijsku stabilnost tenisice za trčanje.

Naravno, potplat je izrađen od karbonske gume X10 koja jamči izvrsno prianjanje na raznim podlogama.

Tehnologija: Mizuno Wave, Mizuno Enerzy, Mizuno Enerzy Core, U4iCX, AeroHug, AIRmesh, DynamotionFit, Premium INSOCK, SmoothRide, X10.

Težina: 320g (muški)/280g (ženski)

WAVE HORIZON 6 ima izvrsno prianjanje stopala.

Primjeri na temelju brzine trčanja:

10 km; 50 minuta; tempo oko 5:00 min/km.

21 km; 2 sata; tempo 5:42 min/km.

 

WAVE INSPIRE 19 (odzivni – pronacijski model)

Vrhunska tenisica za trčanje za one koji žele brzinu, udobnost i stabilnost.

Devetnaesta verzija legendarnog Wave Inspire modela nudi pronatorima još više udobnosti, osjetljivosti i stvarne podrške. Dvoslojna tekstilna AeroHug mrežica čini gornji dio cipele i pruža stopalu dodatnu udobnost i potporu. Donji sloj je elastičan i nudi izvrsno prianjanje, dok je gornji sloj manje elastičan, sprječava rastezanje i djeluje kao stabilizator.

Među potplat je izrađen od Enerzy pjene, što znači još veću udobnost, amortizaciju i odzivnost.

Mizuno Wave – valovita ploča u među potplatu osigurava bolju torzijsku stabilnost i odziv tenisice. U novoj verziji valovita ploča još bolje podupire svod stopala na najvažnijim točkama i sprječava pretjerano slijeganje svoda stopala pri svakom koraku.

Potplat je izrađen od karbonske gume X10, za izvrsno prianjanje na raznim podlogama.

Tehnologija: Mizuno Wave, Mizuno Enerzy, AIRmesh, DynamotionFit, PremiumINSOCK, SmoothRide, X10.

Težina: 305g (muški)/245g (ženski)

Model koji se preporučuje svim sportašima za ublažavanje problema s prekomjernom pronacijom.

Primjeri na temelju brzine trčanja:

10 km; 50 minuta; tempo oko 5:00 min/km.

21 km; 2 sata; tempo oko 5:42 min/km.

42 km; 4 sata i 15 minuta; tempo oko 6:00min/km.

Promo tekst

Trkački spektakl uz zalazak sunca: održano drugo izdanje utrke Pelješkim mostom

“Trčanje Pelješkim mostom u smiraj dana je fantastičan doživljaj! Prvi se put nismo stigli prijaviti, no ovaj put je nismo mogli propustiti. Ovo je nešto što bi svatko trebao doživjeti!” – komentari su mnogih trkača druge po redu Utrke Pelješkim mostom održane u ponedjeljak, dan prije Dana državnosti.

 

Njih 322 iskoristilo je novu priliku i istrčalo stazu dužine 5,5 kilometara, od odmorišta Blaca do odmorišta Komarna i natrag, preko grandioznog simbola hrvatske povezanosti i jednog od najvećih mostova u Europi.

Najbolje su rezultate i ove godine ostvarili Leo Zlokić u muškoj kategoriji (20:05) i Lukrecija Krstičević u ženskoj kategoriji (22:26). Oboje su poboljšali svoja vremena u odnosu na prvu utrku i tako postavili nove rekorde staze.

Pobjednici

Ukupan poredak trkača dostupan je na ovom linku.

“Zanimanje za utrku je i ovoga puta bilo iznimno veliko, sva su raspoloživa mjesta jako brzo popunjena, a ono što nas posebno raduje je činjenica da se većinom radi o našim domaćim trkačima iz Dubrovačko neretvanske županije, kao i to što će se zahvaljujući partnerstvu s Hrvatskim cestama, ova utrka i idućih godina održavati u ovom terminu, upravo uoči Dana državnosti kako bi naglasili važnost povezivanja krajnjeg juga s ostatkom zemlje,” izjavio je direktor Du Motiona Alen Bošković.

Trčala je i ministrica

Oduševljenje sudionika i prije i nakon utrke još jedan je pokazatelj kako je ona prihvaćena u trkačkoj zajednici te kako će se i dogodine za nju tražiti mjesto više.

Dubrovački gradonačelnik Mato Franković

 

Dođite na donatorsku utrku RUN FOR DOWN i podržite djecu sa sindromom Down

Udruga sindrom Down i Atletski klub Perpetuum mobile iz Zagreba organiziraju drugu donatorsku utrku pod nazivom RUN FOR DOWN, u subotu 3. 6. 2023. na Savskom nasipu.

Udruga sindrom Down zastupa interese svih osoba s Down sindromom grada Zagreba i zagrebačke županije, djeluje od 1999. godine i broji preko 280 članova osoba sa sindromom Down. Aktivno provodi više programa, uključena je u puno projekata, provodi razne radionice. Programom rada pružaju podršku osobama s Down sindromom od najranije dobi, kroz vrtićki, predškolski i školski uzrast pa sve do pripreme za osamostaljivanje.

Cilj projekta utrke Run For Down je širenje svijesti o važnosti sporta koji pozitivno utječe na biološki i psihosocijalni razvoj osobe. Uključivanje u sportske aktivnosti direktno utječe na poboljšanje motoričkog razvoja i socijalizaciju osoba s Down sindromom. U projektu sudjeluju i sama djeca s Down sindromom, te će prije građanske utrke trčanja i hodanja biti organizirana njihova utrka, kratka dionica koja je njima prilika za sudjelovanje, a svima nama prilika da za njih navijamo i bodrimo ih.

– Prošle godine smo organizirali prvu RUN FOR DOWN utrku koja je bila vrlo uspješna i velik broj ljudi se odazvao i podržao ovaj projekt trčanjem hodanjem ili samo navijanjem. Razveselili smo mališane s Down sindromom koji su se taj dan dobro zabavili, doživjeli pozitivne emocije vlastitim postignućima, plesali i pjevali, te na taj način i nas „napunili“ pozitivnom energijom – poručuju organizatori.

Run For Down je sveobuhvatan projekt kojim prikupljamo sredstva/ donacije za rad udruge, a istovremeno je organizirano i druženje i socijalizaciju te djece.

U nastavku više o utrci, programu i terminskom planu.

Sudjelovati možete na jednoj od utrka:

  • Trčanje 5 km
  • Nordijsko hodanje 3 km (uz vodstvo trenera)

Mjesto događanja: Zagreb, Savski nasip, okupljanje na lokaciji Veslačka ulica 27, Veslački klub Zagreb, južna strana zgrade – na igralištu.

Prijava na utrku: utrka.com ili na licu mjesta 3.6.2023. od 9:00-10:30

Kotizacija za sudjelovanje: 12 EUR

Raspored događanja:
• 9:00h; okupljanje i preuzimanje startnih brojeva
• 10:00h; start utrke za djecu s Down sindromom, Savski nasip
• 10:15h; podjela medalja djeci s Down sindromom
• 10:30h; start utrke, trkači (5km) i hodači (3km)
• 11:15h; proglašenje pobjednika utrke
• 11:30h; nastup „Atomic dance factory“ (igralište)

Nakon i za vrijeme utrke održat će se radionice za djecu i druženje svih sudionika uz jabuke, pekarske slastice, prirodne sokove i druge delicije.

Sva prikupljena sredstva biti će donirana Udruzi Down.

Svi mogu sudjelovati u utrci, hodati ili trčati za Down i time podržati projekt i pomoći radu udruge. Povedite djecu, rođake, prijatelje i provedite par sati na nasipu družeći se s djecom s Downovim sindromom.

 

On – isprobajte švicarsko trkače čudovište

Svi mi koji trčimo znamo što nam je najvažnije – to je trčanje u kvalitetnim, udobnim tenisicama, koje će nam omogućiti da dosegnemo cilj koji smo si zadali. U posljednje vrijeme, jedan brend se značajno ističe u svijetu trčanja, a to je – On.

 

Ovaj švicarski brend izdvojio se na tržištu sportske obuće svojim jedinstvenim i revolucionarnim tehnologijama. U kratkom vremenu postao je jedan od najbrže rastućih sportskih brendova na svijetu. Kako je to postigao?

 

Što On čini posebnim?

Kada je u pitanju On, vrijedi spomenuti neke od njegovih ključnih prednosti i vrijednosti.

Njihova tehnologija CloudTec® revolucionarna je u industriji sportske obuće. CloudTec® je tehnologija koja se sastoji od laganih jastučića koji apsorbiraju udarce pri svakom koraku, a potom se elastično vraćaju u prvotni oblik, kako bi pružili izvanrednu amortizaciju, agilnost i brzinu.

Od ostalih inovacija izdvajamo Speedboard® tehnologiju koja omogućuje brzi prijelaz energije s pete na prste uz smanjeni napor stopala, te Missiongrip® tehnologiju koja je zadužena za optimalno prianjanje na mješovitom terenu, a posebno dolazi do izražaja na mokroj podlozi i nizbrdici.

On je danas prisutan u više od 50 zemalja diljem svijeta, a u svojoj ponudi ima široku paletu sportske obuće za trčanje na cesti, trčanje na trail stazama, planinarenje, hodanje i druge aktivnosti. Tvrtka je osvojila niz nagrada za svoje proizvode i inovacije, te je postala omiljeni izbor mnogih profesionalnih sportaša i rekreativaca.

 

Cloudmonster – Čudovišno trčanje kakvo još niste osjetili

Cloudmonster tenisice imaju do sada najveće CloudTec® jastučiće za maksimalni povrat energije i udobnost pri svakom koraku, uz maksimalnu razinu amortizacije i udobnosti tijekom trčanja.

Inovativna CloudTec® tehnologija i Hellion® super pjena pružaju maksimalnu udobnost tijekom trčanja. Lagana, izdržljiva, otporna na temperaturu i velik povrat energije, Helion™ super pjena donosi optimalnu amortizaciju tenisice. Speedboard® tehnologija potplata smanjuje napor stopala pri kretanju.

On se svakim korakom približava održivoj budućnosti tako da je 80% poliesternih dijelova i 30% cjelokupne tenisice izrađeno od recikliranih materijala. Tenisice su opremljene reflektirajućim elementi koji osiguravaju bolju vidljivost trkača koji trče noću.

On Cloudmoster namijenjen je trkačicama i trkačima koji preferiraju da ih tenisica gura naprijed, spadaju u kategoriju s maksimalnim ojastučenjem i imaju drop peta-prsti od 6 mm.

Težina tenisice je 230 g u ženskoj veličini, te 275 g u muškoj veličini.

Cloudmonster je savršen za brze treninge, utrke, 10K, polumaraton, maraton, tempo trčanje i duge intervale.

Isprobaj čudovišnu razinu trčanja kod On partnera: Running Gate i Jump2Sport.

Promo tekst

Drugo izdanje Du Motionove Utrke Pelješkim mostom – trkački spektakl koji se ne propušta

Želja brojnih trkača postaje stvarnost: 29. svibnja održat će se drugo izdanje Utrke Pelješkim mostom! Nova je to prilika za sve koji žele doživjeti pravi trkački spektakl na jednom od najvećih mostova u Europi, ali još i važnije, simbolu hrvatske povezanosti za kojim se čeznulo doslovno stoljećima.

 

“Premijerno izdanje ove utrke održano je u sklopu ceremonije otvaranja Pelješkog mosta prošle godine i tada smo pokazali da znamo odraditi takav organizacijski zahtjevan događaj. Iznimno smo sretni smo što su naši partneri iz Hrvatskih cesta prihvatili ideju da ova utrka postane tradicionalna i što ćemo njome obilježiti taj važan trenutak povezivanja krajnjeg juga s ostatkom zemlje, upravo uoči proslave Dana državnosti Republike Hrvatske”, izjavio je direktor Du Motiona Alen Bošković.

Utrka duga 5,5 kilometara ovaj će put startati u 20:30 sati. Cijena startnine iznosi 27 eura, a paket za trkače uključuje službenu majicu, finišersku medalju, startni broj, mjerenje vremena i okrepu.

Svi željni sudjelovanja mogu se prijaviti putem službene stranice Du Motiona, uz važnu napomenu kako je uvjet za prijavu minimalno 10 godina starosti. Sudjelovanje djece od 10 do 15 godina starosti moguće je isključivo uz prisutnost roditelja trkača, a za maloljetnike 15 do 18 godina potrebna je suglasnost roditelja.

Broj sudionika ograničen je na 250.

Medvednica trail – izaberi stazu po svom guštu

U nedjelju 28. 5. 2023. starta treće izdanje zagrebačke trail utrke – Medvednica trail koja će u zelenom raju grada Zagreba Parku prirode Medvednica okupiti više od 300 natjecatelja iz cijele Hrvatske i inozemstva. U sklopu utrke održat će se i prvo izdanje Otvorenog prvenstva Zagreba u trailu.

 

Ne možeš zapravo reći da poznaješ Zagreb ako nisi upoznao Medvednicu i sve što ona nudi, a samo jedna od stvari koje su savršene na ovoj zagrebačkoj gori upravo su staze za trail trčanje. Između 70+ planinarskih staza, 6 odabranih za utrku oduševit će svojom različitosti, pogledima, prirodom i izazovom.

Na utrci Medvednica trail staze su prilagođene svim razinama spremnosti pa se tako može odabrati:

  • Kameni svati 60K – za ultra trail trkače spremne istražiti cijelu Medvednicu od istoka do zapada
  • Plazur 30K – nudi 31 kilometar staza za one iskusne trail trkače
  • Gorščica 15K – odlična za početnike u trail utrkama
  • Hunjka 5K – za one koji se tek žele okušati u trčanju po planinskim putevima i stazama ili ih samo prehodati i uživati u prirodi.

Za one željne timskog sporta tu je Timska utrka 30K , a kako bi i djecu upoznali sa svijetom traila te ih dobro zabavili tu je Dječja trail utrka „Mali patuljak“ dužine 2,4 km s laganom i zanimljivom stazom za djecu od 1. do 8. razreda osnovne škole. Sve dječje utrke potpuno su besplatne.

Dok roditelji trče svoju utrku, djeci neće biti dosadno jer ih na livadi čeka napuhanac, ali i trener koji će na njih paziti te ih dodatno animirati tako da će 28. 5. biti pravi obiteljski dan.

 

Prvo izdanje Otvorenog prvenstva Zagreba u trailu

U sklopu utrke održat će se i prvo izdanje „Otvorenog prvenstva Zagreba u trailu“ u organizaciji Društva športske rekreacije Aktivan život i Zagrebačkog atletskog saveza. Prvenstvo će se trčati povodom Dana grada Zagreba, koji je 31. svibnja te pod pokroviteljstvom Grada Zagreba i uz potporu Turističke zajednice grada Zagreba.

“Na ovaj način pratimo europske i svjetske trendove u atletici, a zahvaljujući prijateljima iz DŠR Aktivan život, povezujemo aktivne, registrirane atletičare i trkače rekreativce kojih je, zahvaljujući upravo sportskim entuzijastima, svakim danom sve više. Vjerujemo kako će Otvoreno prvenstvo u sklopu utrke Medvednica trail biti još jedno uspješno i zanimljivo natjecanje koje će obogatiti zagrebačku sportsku ponudu te nadamo se postati tradicionalno.“ – izjavio je tajnik Zagrebačkog atletskog saveza Srećko Opašić.

Na Otvorenom prvenstvu mogu sudjelovati svi zainteresirani što znači da nastupiti mogu natjecatelji iz Hrvatske i inozemstva bez obzira jesu li članovi atletskih klubova, drugih sportskih klubova ili su individualci. Službena staza Otvorenog prvenstva Zagreba u trailu je Plazur 30K.

Detaljne informacije o utrci – www.medvednicatrail.run

PR tekst

 

 

Tisuću trkača i navijača ujedinjeni za Doris Bender: Dubrovnik 5K prikupio više od 14 tisuća eura

Jedan od najemotivnijih trenutaka ovogodišnjeg, netom završenog Du Motiona, svakako je bio prizor Straduna ispunjenog prepoznatljivim plavim majicama humanitarne Dubrovnik 5K utrke koja se ove godine trčala za 23-godišnju Doris Bender.

 

Podsjetimo još jednom, hrabra lavica Doris je zbog teške plućne bolesti i niza drugih dijagnoza na bolničkom liječenju već više od dvije godine, u gotovo potpunoj izolaciji od vanjskog svijeta. Dubrovčani svih generacija i njihovi gosti ovu su joj nedjelju poslali snažnu poruku podrške i puno pozitivne energije. Svojim su uključivanjem u utrku, bilo trčanjem ili navijanjem, sudjelovali i u prikupljanju novčanih sredstava koja će joj pomoći u nastavku njene borbe.

Veliko srce Dubrovnika ponovo se iskazalo: 1202 sudionika utrke 5K prikupilo je za Doris 14 424 eura, odnosno oko 108 677 kuna!

“Spremnost naših sugrađana da pomognu uvijek ostavlja bez riječi. Veliko hvala apsolutno svima koji su se odazvali pozivu i uključili u ovu akciju, srca su nam ispunjena ponosom zbog njenog uspjeha. Svi smo svjesni koliko ovo znači Doris, koja nas je pratila putem društvenih mreža i vidjela da smo svi uz nju, i sada i ubuduće, sve do ozdravljenja. Zahvaljujemo svima i na strpljenju i podršci koju su nam ponovo iskazali u realizaciji cijelog Du Motiona, prije svega PU dubrovačko-neretvanskoj i svim gradskim službama, kao i našim nevjerojatnim volonterima, bez čijeg truda i entuzijazma ovo ne bi mogli organizirati na ovoj razini.” istaknuo je direktor Du Motiona Alen Bošković.

Vrijedi istaknuti kako su na ovogodišnjem Du Motionu sudjelovali i svi oni za koje se trčalo na ranijim 5K utrkama: predstavnici Udruge za Down sindrom Dubrovačko neretvanske županije i Društva multiple skleroze Dubrovačko neretvanske županije, Ante Kolunđija koji je ponovo odradio Dubrovački polumaraton, Nevio Krešić koji je istrčao 5K utrku i postao najmlađi Du Motion koordinator te Karla Sentić koja je zabilježila najvažnije trenutke na Stradunu fotoaparatom.

Svi su oni dio velike Du Motion obitelji, obitelji koja će s velikim veseljem dočekati i Doris na Stradunu čim joj to zdravlje bude dopuštalo.

 

Održan 7. Du Motion: trkači sa svih strana svijeta i pregršt pozitivnih emocija ispunili Dubrovnik

“Kao da cijeli svijet trči u Dubrovniku”, moglo se danas čuti među komentarima gledatelja na Stradunu, početnoj i završnoj točki svih Du Motionovih utrka. I to uistinu nije daleko od istine, jer je ovogodišnje, sedmo po redu izdanje ove globalno prepoznate sportske manifestacije u svoja dva dana održavanja ponovo privuklo sudionike sa svih strana svijeta. 

“Ova je godina itekako ispunila naša očekivanja i prezadovoljni smo postignutim. Stigli su nam trkači iz gotovo 50 zemalja svijeta, mnogi od njih u većim grupama, s prijateljima ili obiteljima, pa će uz trčanje još nekoliko dana uživati u gradu. Iznimno smo zahvalni i građanima Dubrovnika što su se u velikom broju uključili u humanitarnu 5K utrku i na taj način našoj sugrađanki Doris Bender poslali snažnu poruku podrške,” izjavio je direktor Du Motiona Alen Bošković.

Ove su godine pala i dva nova rekorda. Severino Felipe Gomez i Arturo Quijada Gonzales iz Španjolske praktički su istovremeno ušli u cilj, a rezultat 1:12:00 novi je rekord Dubrovačkog polumaratona, za 26 sekundi bolji od onog koji je još od 2016. držao Danijel Fak. Nakon Španjolaca, u cilj su utrčali Britanci Alex Stuart (1:16:54) i Michael Young (1:18:09). Među ženama je najbrža bila Lara Hofman iz Srbije (1:28.17), nakon koje su stigle Australka Danielle Sansonetti (1:30:40) i Britanka Melanie Nicolle (1:39:02).

Više od 1000 polumaratonaca i isto toliko sudionika humanitarne 5K utrke, stotinjak prijavljenih za Utrku zidina i oko 350 djece na Dječjoj utrci Orlando, uz čak 650 osoba uključenih u organizaciju, brojke su ovogodišnjeg Du Motiona, koji se iznova potvrdio kao najinternacionalniji događaj ove vrste u Hrvatskoj, ali i regiji.

Na cilj 5K utrke najbrže je u muškoj kategoriji stigao Max Gerlič iz Slovenije (20:05), potom prošlogodišnji pobjednik Filip Milanović – SRB (20:17) te kao treći Luka Novak – HR (20:26). Među ženama, najbrže su bile Athanasia Sevastaki – GRE (25:59), Petra Pobrić – HR (26:31) i Lenka Marcikić – SRB (26:50).

Subota je kao i uvijek bila u znaku utrke s najljepšim pogledom na grad – Utrke zidina. Njih su ove godine najbrže pretrčali Davorin Krešić – HR (12:09:72), Josip Papak – HR (12:28:04) i Stuart Clark – GBR (12:50:93) u muškoj, te Danielle Sansonetti – AUS (13:26:21), Melanie Nicolle – GBR (13:58:24) i Bianca Severino – BRA (15:37:35). Odlično raspoložena Australka Sansonetti postavila je novi rekord ove utrke u ženskoj kategoriji, te potom idući dan došla kao druga među ženama na polumaratonu, a u oba slučaja za njom je došla Britanka Nicolle.

Na Utrku zidina nastavila se Dječja utrka Orlando, koja je Stradun ispunila veseljem i smijeh dubrovačkih vrtićaraca i mlađih osnovnoškolaca.

Odlična atmosfera, pregršt pozitivne energije i emocija, te trkači koji nisu štedjeli pohvale za organizaciju i dobrodošlicu, najbolja su moguća pozivnica za novi susret s trkačima. Poznat je već i datum tog susreta: 27. i 28. travnja 2024.!

PR objava
Foto: 3sporta

Sve je spremno za sedmi Du Motion: Trkači sa svih kontinenata dolaze u Dubrovnik

Veliki trkački šušur u Dubrovniku samo što nije krenuo! Sedmi po redu Du Motion – Runners’ Days Dubrovnik i ove će godine na gradske ulice dovesti trkače iz svih krajeva svijeta.

 

“Kad bi krenuli nabrajati iz kojih su nam zemalja do sad dolazili sudionici, vjerojatno bi lakše bilo nabrojati one iz kojih nam još nisu došli. Pored velikih grupa koje već tradicionalno stižu iz primjerice SAD-a, Ujedinjenog Kraljevstva, Irske, Njemačke, Francuske, Mađarske, Švedske i zemalja u okruženju, stižu nam i trkači iz Singapura, Japana, Južne Afrike, Indije, Perua, Islanda, Australije i Brazila. Malo je utrka koje se mogu pohvaliti takvim međunarodnim interesom, a još manje onih koje uspijevaju taj interes zadržati iz godine u godinu i svi uključeni u ovaj projekt mogu zbog toga biti izuzetno ponosni,” izjavio je direktor Du Motiona Alen Bošković.

Oko 2700 sudionika iz gotovo 50 zemalja svijeta bit će dio ovogodišnjeg izdanja “najinternacionalnije” domaće trkačke manifestacije, koju standardno u subotu 29. travnja otvara atraktivna Utrka zidinama, pretvarajući jednu od najmonumentalnijih fortifikacija na svijetu u ekskluzivnu trkačku stazu za one željne posebnih izazova. Isti dan dubrovački vrtićarci i osnovnoškolci nižih razreda ispunit će Stradun smijehom i veseljem kao sudionici Dječje utrke Orlando.

Perjanica Du Motiona, mjesecima unaprijed rasprodani Dubrovački polumaraton, izvest će trkače 30. travnja iz zagrljaja zidina Starog grada i provesti panoramskom stazom duž dubrovačke obale, dok će istovremeno stotine sudionika humanitarne Utrke građana istrčati dionicu dugu pet kilometara kao znak podrške mladoj sugrađanki Doris Bender.

Da bi sve proteklo u apsolutno savršenom redu i ove se godine brine na stotine volontera iz osnovnih i srednjih škola, brojnih gradskih službi, Crvenog križa, sportskih i auto klubova te HGSS-a.

Budite i vi dio rastrčanog šušura, dođite na Stradun podržati trkačke heroje i uživajte u ovoj proslavi sporta i humanosti!

 

POSEBNA REGULACIJA PROMETA POVODOM ODRŽAVANJA DU MOTIONA 2023.       

Za vrijeme trajanja utrke Dubrovačkog polumaratona i humanitarne utrke građana 5K na području Grada Dubrovnika u nedjelju 30. travnja u vremenu od 09 do 13:30 sati, biti će uspostavljena zabrana prometovanja za sva vozila na sljedećim prometnicama:

Iza Grada, Brsalje, Branitelja Dubrovnika, Put od Republike, Vukovarska, Dr. Ante Starčevića, Nikole Tesle, Žuljanska, Obala Stjepana Radića, Obala Ivana Pavla II, dionica državne ceste D420 Solska baza – Sustjepan, bivša županijska cesta 6254 na dionici Sustjepan – Prijevor i obratno.

Obilazne prometnice su: D8 Komolac – Dubrovnik, D223 Brgat – Dubac – Dubrovnik, D3 Dubrovnik – Split zatim iz pravca Lozice i Nova Mokošica za Dubrovnik, obilazak je preko mosta Dr. Franja Tuđmana na ulicu Petra Bakića.

Molimo sugrađane da tijekom održavanja navedenih utrka poštuju upute redara i policijskih službenika na terenu i da se pridržavaju privremene regulacije prometa, te ih pozivamo na razumijevanje i strpljenje kako bi ovaj međunarodni sportski događaj protekao u što sigurnijem ozračju.

 

Osmi Hahlići Trail – predivan razlog za avanturu uz Intersport

Foto: Davor Pavlović

Intersport je uvijek znao prepoznati događaje koji ostavljaju trag u srcima svih sudionika. Hahlići trail utrka zasigurno je jedan od tih događaja na koje smo mi u Intersportu posebno ponosni. I ove godine u prekrasnim kvarnerskim vizurama i izazovima koje pred njih postavlja vrlo raznolik teren uživat će trkačice i trkači iz Hrvatske, Slovenije, Njemačke i drugih zemalja.

 

Ono što Kvarner pruža malo gdje se može naći na tako malom prostoru – od pogleda na morsku obalu preko idiličnih zelenih livada do zahtjevnijih planinskih staza. Svi koju su do sada sudjelovali na ovoj utrci, oduševljeni su stazama koje pružaju pravi osjećaj avanture u prirodi.

Ove godine trail se održava po osmi puta, a interes za sudjelovanjem se svake godine povećava no broj sudionika je ograničen na samo 300 i prijave su već zatvorene. U sklopu Hahlići traila trče se dvije utrke: Vidalj na 21 km sa startom i ciljem na Dražicama baš kao i utrka Borje na 11 km. Hahliće zovu i “Grobničke Alpe”, a radi se o prekrasnom dijelu Gorskog kotara s mnoštvom zanimljivih vrhova. Pogled koji se pruža tijekom cijele utrke zaista je poseban. Prolazeći otvorenim travnatim padinama puca pogled na Kvarner i njegove otoke kao i na duboko usječeni kanjon Mudna dol.

Foto: Jan Mastrovic

– Trail trčanje ima svoje posebno mjesto u srcu sporta. Već dugo Intersport svim srcem podržava mnogobrojne značajne trkačke događaje od Julian Alps Trail Runa, preko avanturističkog Highlandera, do prošlogodišnjeg serijala Lucky Trail. Da pratimo najnovije trendove pokazujemo i ponudom vodećih brendova u trail segmentu. Tako imamo sve za zaljubljenike u Salomon, Hoka, adidas, McKInley, Brooks, Saucony Mizuno, Merrel, Dynafit, Salewa, Camelbak, Leki, Deuter, Savoy, Osprey,Jack Wolfskin. Sva najpoznatija imena koja jamče kvalitetu do koje je trail trkačima posebno stalo, nalaze se na jednom mjestu – u Intersport trgovinama i na webu. Ove godine svi sudionici utrke moći će učestvovati i u tomboli na kojoj će imati priliku osvojiti vrijednu nagradu iz ponude Intersporta – poručuju iz našeg najvećeg lanca sportskih trgovina, Intersporta.

Svi koji su već bili na Hahlići trailu kažu da je to iskustvo koje treba doživjeti. I svi tvrde: “Bit će divlje. Bit će teško. Jednom riječju – predivno!” Jako se veselimo utrci i druženju s trkačima. Vidimo se u subotu 6. svibnja u 9 sati na startu na Dražicama!

Provjerite ponudu za trail trkačice i trkače i Intersportu:

PR tekst

 

Korčula – Andrej Vištica obranio titulu po 12. put

U nedjelju je na Korčuli održano Prvenstvo Hrvatske u srednje dugom triatlonu na kojem je Andrej Vištica po 12. put osvojio naslov državnog prvaka. Nakon 1900 m plivanja podno zidina korčulanskog starog grada, Vištica se našao na 3. mjestu s oko dvije minute zaostatka za vodećim Petrom Matićem.

 

Biciklistička staza je vodila do Vela Luke, a u povratku se išlo preko Smokvice i Čare. Već na prvom usponu prema Pupnatu, Vištica je preuzeo vodstvo, a jedini koji je donekle mogao pratiti tempo bio je Silvije Tomac iz zagrebačkog “TK Maksimir”. Na kraju 90 kilometara dugog biciklističkog segmenta Vištica je imao 1:20 minuta prednosti tako da je borba za titulu još uvijek bila otvorena. Tomac je poznat kao odličan trkač, ali ovaj put je platio danak prejakoj vožnji bicikla. Vištica je na završnom polumaratonu učvrstio svoju prednost i u cilj ušao kao prvi nakon 4:06 h, Tomac je u cilj ušao 6 minuta kasnije, dok je 3. mjesto na postolju zauzeo Dalibor Vujević iz „TK Sisak“.

– Silvije mi se prošle godine približio na manje od minutu tako da sam znao da ove godine moram podići ljestvicu ako želim do nove pobjede. Popravio sam svoj prošlogodišnji rezultat za četiri minute što mi ulijeva samopouzdanje uoči glavnih utrka ove sezone. Nije loše za jednog 40-to godišnjaka, – izjavio je Vištica nakon utrke.

Andreja već idući vikend čeka međunarodna utrka „No limits triathlon“ u Podgorici, a 4. lipnja u Hamburgu na Europskom Ironman prvenstvu napada plasman na svjetsko prvenstvo i još jedan hrvatski rekord.

PR tekst

Rijeka je opet (po)trčala – završen 24. Homo si teć

Nakon duge trogodišnje pauze, rijeka trkača ponovo je ispunila Korzo i uži centar Rijeke! Oko tisuću sudionika natjecateljskih utrka i brojni građani željni rekreacije kao da su jedva dočekali povratak manifestacije Homo si teć.

 

Odlični vremenski uvjeti i topao dan svakako su pogodovali ovogodišnjem festivalu sporta i rekreacije, čija je završnica uključivala čak sedam utrka: veliku utrku građana, mići trk, Memorijal Milke Milinković, 19. Riječki polumaraton, utrku štafeta 3x7km, Desetku powered by Heineken 0.0 i Erste Peticu. U natjecateljskom dijelu festivala moglo se uživati u pravom slavlju hrvatske atletike i izvrsnim rezultatima domaćih trkača.

Na 19. izdanju Riječkog polumaratona u muškoj su kategoriji slavili Josip Meštrić – AK Rika (1:11:56), Ante Živković – AK Fit (1:14:35) i Dino Vidmar – AM Runner (1:15:10), dok je među ženama zlato uzela Marija Vrajić – AK Maksimir Zagreb (1:26:42), srebro Marina Juranić – AK Kvarner (1:29:49), a broncu Inga Jurić – AK Kvarner  (1:33:03).

Od 23 štafete koje su istrčale polumaratonsku rutu najbrža je bila ona u sastavu Zoran Žilić / Dominik Babić / Ivan Vuletić – AK Kvarner (1:17:39), potom Matejka Ahčin / Davor Krašovec / Marko Grobelšek (1:24:36) te na trećem mjestu Vedran Ivošević / Marijan Marač / Tibor Pejić (1:24:51).

U popularnoj Desetki powered by Heineken 0.0 kao apsolutni pobjednici u muškoj su kategoriji slavili Ivan Maletić (33:49), Felix Rahm – LC Donnersberg (35:20) i Davor Varga – TK Rival (35:53), dok su među ženama to bile Maja Urban – AK Maksimir Zagreb (38:56), Helena Gleđa – AK Dubrovnik (40:06) i Veronika Erlić – AK Kvarner (42:54).

Kratku ali slatku Erste Peticu najbrže su istrćali Miloš Maksimović – AK Maraton Sombor (14:57), Tomislav Senčić (16:18) i Lazar Maksimović – AK Maraton Sombor (17:21) u muškoj, te Iva Tomić Smojver – AK Kvarner (17:37), Maja Matijašić – Taekwondo klub Ozalj (18:11) i Valentina Šćur (18:18) u ženskoj kategoriji.

Vrijedi istaknuti kako su ove godine postavljeni novi rekordi na Erste Petici i Desetki powered by Heineken 0.0 i u muškoj i u ženskoj kategoriji.

Rekreaciju je pratila i humanitarna nota: prodajom festivalskih majica skupljalo se sredstva za Udrugu osoba s intelektualnim teškoćama Srce Rijek, čiji su članovi također sudjelovali u utrci za invalidne osobe Memorijal Milke Milinković.

Povratničko izdanje festivala sporta i rekreacije ispunilo je očekivanja, a iznimno pozitivna atmosfera i zadovoljne reakcije trkača najbolji su zalog za narednu godinu, koja će ujedno zaokružiti i jubilarnih četvrt stoljeća manifestacije.

REZULTATI

PR tekst
Foto: Marin Ćuk Vurnek

 

 

 

Poboljšajte svoju vožnju s novim Garmin GPS biciklističkim računalima Edge 540 i Edge 840

Napredna, ali kompaktna biciklistička računala dodaju uvide u dinamičke performanse, napredne mogućnosti mapiranja, solarno punjenje i još mnogo toga kako bi pomogli biciklistima da voze pametnije i treniraju više.

 

Edge 540 i Edge 840 serije stižu u Garmin obitelj. Najnoviji GPS biciklistički računalni uređaji kombiniraju širok spektar mjernih jedinica koje mjere performance za trening – uključujući jedinstveno sveobuhvatno treniranje prilagođeno osobnim ciljevima svakog pojedinog biciklista – poboljšanu navigacijsku podršku, povezane funkcije i još mnogo toga u laganoj konstrukciji kako bi se biciklisti približili svojim ciljevima. Novi modeli sa solarnim punjenjem pružaju biciklistima još više vremena vožnje između punjenja, do 32 sata trajanja baterije u zahtjevnoj upotrebi ili do 60 sati u načinu rada za uštedu baterije.1

Bez obzira trenirate li za veliku utrku ili želite dostići osobni cilj, napredne metrike na serijama Edge 540 i 840, uključujući prilagodljivo treniranje prema ciljevima i zahtjeve za vožnju i stazu, mogu pružiti biciklistima uvide i analitiku – sve s ciljem poboljšanja performansi i dobivanja uvida u snage i slabosti prije nadolazećih događaja ili ciljeva.2

Garmin Edge 840

 

Nove funkcije za koje bi vozači trebali znati

Dizajnirane za bicikliste, od biciklista, serije Edge 540 i 840 opremljene su inovativnim funkcijama, uključujući:

  • Mogućnost vožnje i zahtjevi za stazu: Identificirajte snage i slabosti kao biciklist te se pripremite za zahtjeve određene staze fokusirajući se na prava područja.2
  • Treniranje prilagođeno cilju: Bez obzira na to vozite li unutra ili vani, biciklisti mogu vidjeti preporučene dnevne treninge i upute za trening, te dobiti personalizirane upute koje se prilagođavaju na temelju opterećenja treniranja, oporavka i zahtjeva predstojećih događaja.2
  • Stvarna izdržljivost: Tijekom vožnje u stvarnom vremenu nadzirite i pratite razine napora kako biste pomogli utjecati na težinu treninga ili vidjeti koliko se dugo trenutačni ritam može održavati.2
  • Vodič za snagu: Upravljajte naporima s ciljanim vrijednostima snage tijekom staze.2
  • Planer uspona ClimbPro: Pogledajte preostali uspon i nagib za svaku uzbrdicu tijekom vožnje bez navigacije na stazi ili pretražite uspon izravno na Edgeu i u aplikaciji Garmin Connect prije polaska na vožnju.
  • Multi-band GNSS: Biciklisti mogu lako pronaći svoj put s poboljšanom preciznošću pozicioniranja putem tehnologije multi-band GNSS. Osim toga, Edge 540/840 dobro radi u izazovnim okruženjima, poput guste pokrivenosti drveća ili gradskih središta.
  • Solarno punjenje: Power Glass solarno punjivo staklo na solarnim modelima produžuje vijek trajanja baterije do 60 sati u načinu štednje baterije, što biciklistima daje dodatnih 25 minuta po satu tijekom dnevnih vožnji.1

 

Robusni dizajn

Spreman za svaku vožnju – od udaljenih makadamskih staza do iscrpljujućih uspona – svi modeli serije Edge 540 i 840 imaju 2,6-inčni zaslon u boji i tipke za kontrolu koje rade u svakom okruženju vožnje, dok Edge 840 serija uređaja također uključuje zaslon na dodir. Bez obzira gdje sljedeća vožnja vodi, Edge 540 i 840 serije nude impresivno trajanje baterije; modeli bez solarnih ćelija imaju do 26 sati trajanja baterije u zahtjevnoj upotrebi i do 42 sata u načinu štednje baterije, dok modeli sa solarnim ćelijama mogu pružiti još više vremena vožnje.

Garmin Edge 540 Solar

 

Pobjedite svaku vožnju

Pun naprednih mjernih instrumenata treninga i navigacijskih alata, serija Edge 540 i 840 spremna je pomoći biciklistima da postignu svoje najbolje rezultate. Zahvaljujući uvidima iz Firstbeat Analytics, kao što su VO2 max, status i opterećenje treninga, vrijeme oporavka i još mnogo toga, biciklisti mogu vidjeti kako njihovo tijelo reagira na napore za vrijeme treninga. Kada koriste kompatibilni Garmin pametni sat, biciklisti mogu dobiti sveobuhvatniji pregled svog cjelokupnog zdravlja s uvidima kao što su Pulse Ox3, praćenje energije tijela putem Body Battery, napredno praćenje sna i ocjena sna i još mnogo toga. Tijekom vožnje, Edge 540 i 840 omogućuju vozačima da vide kako se njihovo tijelo prilagođava različitim okolinama s aklimatizacijom na toplinu i visinu, te da postave obavijesti tijekom vožnje kada je vrijeme da se odmore ili popiju tekućine. Štoviše, napredne metrike za biciklizam pružaju vozačima uvide u performanse dok metrike za planinski biciklizam, uključujući broj skokova, udaljenost skoka, gustoću i tečnost, pomažu pratiti epohalne detalje svake vožnje.

Bez obzira gdje put vodi, napredne navigacijske funkcije vode bicikliste u pravom smjeru. Ažurirano kartiranje donosi veći osjećaj pripadnosti zajednici, s poboljšanim kartama specifičnim za vrstu vožnje koje koriste Trendline Popularity Routing kako bi istaknuli popularne ceste i staze, kao i pretražive točke interesa. Osim toga, korisnici serije Edge 540 i 840 imaju pristup svjetskom sadržaju Trailforks staza, što omogućuje biciklistima pregled ruta i detalja staza diljem svijeta. U međuvremenu, navigacija ruta i obavijesti o izlasku s puta sada se mogu privremeno pauzirati dok biciklisti istražuju, a brzo ih se može ponovno uključiti u bilo kojem trenutku kada se vozači vrate na svoju izvornu rutu ili početnu točku.

 

Ostanite povezani

Biciklisti mogu mirno voziti zahvaljujući ugrađenim funkcijama sigurnosti i praćenja poput LiveTracka, grupnih poruka i otkrivanja incidenata za sve aktivnosti biciklizma – uključujući planinski biciklizam. Za dodatno povjerenje tijekom vožnje, Edge serije 540 i 840 su kompatibilne s Varia linijom biciklističkih radara i prednjih svjetala za bicikle, kao i uređajima inReach sa SOS sposobnostima i komunikacijom kada se nalazite izvan dosega mreže.

Kada dođe vrijeme za treniranje u zatvorenom prostoru, Edge serije 540 i 840 se lako povezuju s Tacx indoor pametnim trenerima za vožnju tijekom cijele godine. Bez obzira vozite li u zatvorenom ili na otvorenom, vozači mogu iskoristiti aplikaciju Garmin Connect za stvaranje i slanje tečajeva na uređaj Edge, pregledavanje svih tehničkih detalja vožnje, evidentiranje osobnih dostignuća, procjenu trendova treninga i još mnogo toga. Uz sve, za one koji žele prilagoditi svoje biciklističko računalo, aplikacija Connect IQ Store za pametne telefone nudi prilagođena podatkovna polja, aplikacije i widgete koje se lako mogu preuzeti na uređaj Edge.

Vađenjem iz kutije, postavljanje uređaja je jednostavno kao i uvijek – brzo i lagano iskustvo za pristupanje informacijama, tečajevima i alatima za trening. Uz to, korisnici mogu prilagoditi podatkovna polja izravno s uređaja Edge ili s uparenog kompatibilnog pametnog telefona.

Dostupni sada, Edge 540 Solar i Edge 840 Solar imaju preporučene maloprodajne cijene od 499,99 € i 599,99 €. Edge 540 bez solarnih panela ima preporučenu maloprodajnu cijenu od 399,99 €, dok Edge 840 bez solarnih panela ima preporučenu maloprodajnu cijenu od 499,99 €. Paketi senzora za svaki uređaj također su dostupni.

1 Pretpostavlja neprekidne uvjete osvjetljenja od 75.000 luksa tijekom vožnje tijekom dana.

2 Kada se upari s kompatibilnim senzorima (prodaju se zasebno).

3Ovo nije medicinski uređaj i nije namijenjen za uporabu u dijagnostici ili praćenju bilo kojeg medicinskog stanja; pogledajte Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox nije dostupan u svim zemljama.

PROMO tekst

[INTERVJU] Pavle Kruljac –  Moja tajna rezultata na 100 milja Istre

Postigao je najbolje hrvatsko vrijeme dosad na elitnoj utrci Istra 100 by UTMB. Rezultat od 19:17:49 sati smješta ga rame uz rame s najboljima, na treću stepenicu postolja, gdje nije bilo Hrvata od prvog izdanja ove utrke. Povukli smo ga za rukav prije nego nam pobjegne u nove pobjede – upoznajte Pavla Kruljca!

 

Prije nego je potrčao na duge ultraške staze, Pavle je trenirao skijaško trčanje i biatlon od školskih dana. Na kraju i sam ulazi u trenerske vode – od skijanja preko fitnessa do trčanja. Stoga smo ga pitali, osim kako je bilo na Istri, koja je tajna njegovog uspjeha i za savjet kako da i mi postanemo poput njega kad narastemo.

 

“Cijelu utrku osjećao sam se sjajno i bio strpljiv“

3sporta: Prije svega, Pavle, srdačne čestitamo na fantastičnom rezultatu! Čestitke pljušte sa svih strana, ali moramo pitati – jesi li ti sretan i jesi li ovom Istrom postigao planirano i željeno?

Pavle: Jako sam sretan zbog ostvarenog rezultata na 100 milja Istre – ne plasmanom na postolje, nego postignutim vremenom. Uvijek sam govorio da možemo konkurirati najboljima u svijetu i da treniramo kvalitetno, a rezultat koji sam postigao te rezultati ostalih trkača i trkačica na kraćim dionicama dokaz su tome.

U završnom ciklusu prošao sam stazu po segmentima kroz tri dana i vrijeme je bilo 18 sati i 20-ak minuta. U utrci sam imao nekoliko različitih opcija, ali plan je bio 18:15 – 19 sati. Znači, bio sam blizu.

Foto: Outdoors magazin

3sporta: Jesi li u glavi/na papiru imao točan plan koji ćeš segment utrke kako odraditi?

Pavle: Utrku sam podijelio u četiri segmenta. Od starta do Poklona (5:50 – 6 sati), Poklon – Buzet (5 – 5:15 sati), Buzet – Grožnjan (5:15 – 5:30) i Grožnjan – cilj (ispod dva sata). Plan je bio da tempo do Buzeta bude ugodan, a da nakon Buzeta imam prostora za utrkivanje. Kako su se stvari u utrci odvijale prema planu i zaostatak za konkurencijom bio je do 15 minuta, odlučio sam biti strpljiv do Butonige. Na kraju se to pokazalo dobrom odlukom jer moj tempo od Butonige do cilja nije mogao nitko pratiti. U tom sam segmentu imao oko 35 minuta sporije vrijeme od Jima Walmsleyja, a 30 minuta brže vrijeme od Arthura Bouillona koji je bio vodeći do Buzeta.

Koristio sam kofeinske gelove od 200 mg i to u 3., 9. i 15. satu. Kad je energetski unos u pitanju, to je bilo isključivo kroz tekućinu. Uzimao sam kombinaciju od 1.800 mg elektrolita i 100 grama ugljikohidrata po satu, a nakon Trstenika jedan sam flask punio Colom, što nije bilo u planu, ali mi je jako odgovarala ta kombinacija.

3sporta: Je li bilo trenutaka na Istri kad si imao osjećaj da padaš, da stvari ne idu prema planu? Poigrava li se psiha i s trkačem tvojeg kalibra na ovakvim dužinama?

Pavle: Kroz cijelu utrku osjećao sam se sjajno i, osim na jednom blatnom spustu prema Motovunu, nisam imao krize. Uzrok tome bila je nevjerojatna količina blata na tenisicama zbog kojeg nisam mogao dizati noge i ta težina me strašno trošila. Srećom, to trajalo 10-ak minuta pa sam dolaskom na makadam očistio tenisice i nastavio bez problema. Ali, tih nekoliko minuta u meni je probudilo strah da će stvari krenuti u krivom smjeru.

Ultra utrke igra su strpljenja i tako pristupam u treningu. Ove sam godine odlučio da ću na sve utrke ići s istim pristupom s kakvim odlazim svakodnevno na treninge i da nikakve rutine neću mijenjati. To se pokazalo kao pun pogodak i tako ću nastaviti.

Smatram da se u jednom trenutku utrke svi nađemo u istoj točki, a od tog trenutka fizičke performanse zamjenjuju one mentalne.

 

Pavle kao najveće iznenađenje Istre

3sporta: Kako su se stvari po pitanju konkurencije kretale oko tebe na stazi? Koji su se trkači “prijetili“ entuzijastičnim tempom od početka, a koji u nekom trenutku otpali? S kim si se nadmetao na većem dijelu staze, a tko je bio debelo izvan konkurencije?

Pavle: Od objave da Walmsley dolazi na utrku bilo je jasno da je glavni favorit i da jedino nešto nepredviđeno može utjecati na to da on ne pobjedi, a ne izvedba ostalih trkača. Meni je bilo najvažnije da imam što manji zaostatak u cilju za njim. Drugoplasirani Bouillon me iznenadio, ne rezultatom, nego načinom na koji je krenuo u utrku. On nije na razini Walmsleyja i samo sam čekao kad će se naći u ozbiljnim problemima.

Prije utrke uvijek detaljno analiziram sve trkače koji su prema bodovima ispred mene i nekoliko trkača koji su “slabiji“. Analiziram dužinu i zahtjevnost utrka koje trče, kvalitetu rezultata u proteklih godinu – dvije i ono najbitnije – kakve rezultate ostvaruju u utrkama iste udaljenosti i težine na kojoj ćemo se utrkivati.

Na stazi sam 70-ak km proveo s dvojicom trkača, ali upravo iz razloga da lakše kontroliram svoj tempo i ne pretjeram, a kada sam dodao gas, svi koje sam stizao nisu me uspjeli pratiti duže od minute.

3sporta: Čega se sve nagledaš tijekom ovakve utrke? Možeš li primijetiti tuđe greške koje kasnije trkača koštaju? Događaju li se iznenađenja u vidu eksplozije nekoga za koga si vjerovao da si ga sigurno ostavio iza sebe?

Pavle: Ultre su uvijek pune iznenađenja i to trkača na koje ne računate, a vjerujem da sam u ovoj utrci ja bio taj koji je mnoge iznenadio. Mnogi trkači imaju pristup “od starta jako pa dok izdržim“, a u tom slučaju stanje pojedinaca koji se raspadaju bude loše i često su to problemi koji dovode do odustajanja, a kad se fizički “gasite“ i psihički je teško izdržati. Isto tako, postoje trkači koji se uspiju vratiti i utrke odraditi kvalitetno do kraja. To često budu iskusniji trkači koji se u kriznim situacijama ne nalaze prvi put pa znaju upravljati takvim stanjima.

 

Puno sati na nogama i upoznavanje staze

3sporta: Što je sve važno uključiti u trening za utrku poput 100 milja Istre?

Pavle: Ultre se ne treniraju. To je stil života. Osobno treniram vrlo mnogo, ali moj cilj su performanse i izvedba. Takav stil života i svakodnevnog treniranja predstavlja mi zadovoljstvo i puni me nevjerojatnom energijom. Ne mogu zamisliti kakav bi moj život bio da je drugačiji. Za bilo kakav uspjeh u sportu bitan je kontinuitet i dosljednost pa isto vrijedi i za utrku 100 milja Istre.

Ako govorim o treningu, to je svakako specifičan trening u završnoj fazi pred samu utrku. Puno sati na nogama. Prije svega, trening jakosti i prevencije ozljeda. Zatim energetski trening, odnosno “treniranje želuca“ za sve šta treba probaviti na sam dan utrke. I SAN kao nezamjenjiva komponenta odmora i regeneracije!

3sporta: Koliko ulogu može igrati treniranje na terenu na kojem će se odvijati utrka?

Pavle: Za kvalitetan rezultat to je presudno. Osobno, planiram utrke koje su mi dovoljno blizu da na dnevnoj razini mogu proći stazu i upoznati se sa svim specifičnostima. Dovoljno je jednom proći cijelu stazu i već samim time stvari u utrci je lakše planirati. Ako mi staza nije blizu, na utrke odlazim tri – četiri dana ranije i bez obzira koliko će utrka trajati pokušam proći čim veći dio.

 

Strpljenje i planiranje majka su uspjeha

3sporta: Da li i kako planiraš utrke koje ćeš odraditi u sezoni?

Pavle: Uvijek planiram unaprijed – svjetska prvenstva, državna i utrke poput 100 milja Istre. Ostale utrke po Hrvatskoj nisu mi najvišeg prioriteta, ali sudjelujem na mnogima i koristim ih kao trening. Volim podržati kvalitetne projekte, a držim da je moja obaveza odlaziti na domaće utrke jer na taj način promoviram trail i trčanje općenito. Isto tako mislim da je važno trkačima u razvoju dati priliku da se utrkuju s najboljima. Barem sam ja u svojim počecima tražio utrke kamo dolaze naši najbolji trkači, kako bih se usporedio s njima i na taj način napredovao.

Također, i za sebe mislim da sam tek na početku te da trebam što više sudjelovati u natjecanjima svih profila i trajanja, kako bih sazrio kao vrhunski ultraš.

3sporta: Treniraš li različito za različite tipove utrka ili se načelno držiš uvijek istoga?

Pavle: Redovito i podjednako radim treninge na cesti i trail. Stava sam da je to odlična kombinacija jer me cesta uči ekonomičnom i brzom trčanju, a trail mi daje snagu. Atletika je osnova, a bez takvog tipa treninga ne mogu biti dobar trail trkač. Treninge ne mjerim u dužinama nego satima trajanja, a prilagođavam ih potrebi određene utrke. Ako spremam neku cestovnu utrku onda više vremena provodim na cesti i obrnuto, kad je trail u pitanju. Godinama se već držim istog principa rada. To daje rezultate i nema potrebe izmišljati toplu vodu.

3sporta: Koliko je u godinama stasanja tebe kao trkača, kroz metodu pokušaja i pogrešaka, bilo potrebno da naučiš pravilno trenirati?

Pavle: Dok sam se bavio skijaškim trčanjem i biatlonom trenirali smo vrlo mnogo, a imao sam prilike raditi s izuzetno kvalitetnim trenerima koji su na mene rado prenosili svoja znanja. Upijao sam to i uvijek propitkivao šta, kako i zašto pa mi je prelazak u trčanje bio jednostavan. Od starta sam trenirao puno i kvalitetno, ali sam postupno kroz godine podizao trajanje utrka i treninga.

Mnogo sam naučio kroz utrke i gotovo svakom prilikom, kad sam neku dužinu trčao prvi put, radio bih greške, ali već na idućoj utrci to bih ispravio. Moja prva cestovna stotka bila je debakl, a druga je bila top. Na Istri sam lani odustao, a sad je prošlo glatko. Moja prva trail utrka bila je Hahlići trail i već pri samom spuštanju imao sam ozbiljnih problema, a neću pričati o nesposobnosti da ustanem ili hodam u danima nakon utrke.

Dokaz da sam strpljiv kad su dužine u pitanju je to što je ovo moja najduža utrka, a trčim osam godina. Uistinu vjerujem da sam se gradio postupno i da će mi to pružiti mogućnost dugog i kvalitetnog bavljenja trčanjem.

 

Natjecateljska taktika može se mijenjati, ali energetska strategija nikada

3sporta: Koliko je za tebe važan planski unos hranjivih tvari i tekućine?

Pavle: Prehrana je izuzetan faktor u životu i natjecanju i izravno utječe na izvedbu u sportovima izdržljivosti. Energetski unos za vrijeme utrke je presudan i mali kiks može dovesti do ozbiljnih problema tj. pada performansi , a na kraju odustajanja. Izuzetno je važna i za brzinu oporavka. Uvijek u detalje razradim strategiju energetskog unosa na utrci i od toga ne odstupam.

3sporta: Dogodi li ti se kad da plan zakaže ili da ti totalno zakažeš? Mijenjaš li planove tijekom utrke?

Pavle: To se događa i događat će se. Ako je forma loša, dobra energetska strategija može dovesti do toga da rezultat bude bolji od predviđenog. Međutim, loša strategija bez obzira na formu često dovodi do katastrofe. Mnogo sam utrka padao na unosu i ne mogu se sjetiti da sam se uspio izvući ako bih zapao u energetsku krizu.

Za vrijeme utrke mogu promijeniti plan u smislu natjecateljske taktike, ali energetski unos ne mijenjam nikada. U utrkama koje su mi trening radim svašta, ali u utrkama najvišeg prioriteta plan je unaprijed poznat i strogo ga se držim.

Ni probavne smetnje ne bi trebale biti slučaj ako je “želudac utreniran“. Nikada u utrkama ne konzumiram nešto što već ranije nisam probao u treningu.

 

 

“Utrka je konačna izvedba onog što ste radili na treningu“

3sporta: Što bi savjetovao entuzijastičnim trkačima koji planiraju odlazak na dugu utrku? Kako trenirati, kako startati na ovakvoj utrci i kako rasporediti snagu? Što i koliko unositi u organizam?

Pavle: Prvi savjet za trening je dugoročni plan i dosljednost. Savjet za utrku je – ne trčite tuđe utrke i ne utrkujete se protiv drugih. Utrka je konačna izvedba onog što ste radili na treningu. Primjer je jednostavan – Ako trenirate za polumaraton u tempu 4:28, onda je nemoguće na utrci otrčati 4:10. Ljudi često dolaze na utrku uopće ne znajući u kojem tempu startati i trčati utrke. Granice se prelaze u finišu utrke, a ne na početku. Svatko treba biti svjestan svojeg okvira i težiti da kroz trening taj okvir bude što veći, a ne u utrci.

Što se tiče energetskog unosa, jedini način su pokušaji i pogreške dok se ne dođe do prave strategije. To se opet radi u treningu. Na utrku dolazite s unaprijed pripremljenim odgovorima.

3sporta: Koliko je treniranja dužine za ultru optimalno? Postoji li nešto poput previše dužina? Što još treba uključiti u treninge?

Pavle: Pristup treningu je individualan, a za svakoga treba pronaći koliko je minimalno dovoljno za željeni rezultat. Osobno treniram vrlo mnogo, ali na taj način osjećam se najbolje u svim disciplinama dužima od pet kilometara. Probao sam i s pristupom “manje i intenzivnije“, no za mene je volumen svetinja i najbolje se osjećam kad treniram puno.

Svakako je previše ako ste početnik i odmah se krenete pripremati za  polumaraton ili maraton. Pristup da postupno gradite i prolazite kroz različite dužine utrka od kraćih prema dužima garantira razvoj dobre tehnike, ekonomičnosti i brzine trčanja, koju kroz kvalitetan i progresivan trening postupno prenosite na duže dionice.

3sporta: Što misliš o tome kad se osobe odluče na utrku od stotinjak kilometara ili sto milja i završe ih, ali za 40-ak sati? Jesu li to osobe koje se mogu nazvati spremnima?

Pavle: Ja se takvim osobama divim. Provoditi toliko vremena na utrci bez dovoljno treninga mora biti nevjerojatna mentalna snaga i sposobnost da se podnosi bol. Ne podržavam izlaganje takvim naporima i uvijek pokušam odgovoriti ljude od nastupa koji idu s pristupom “samo da završim“. Na taj način ozbiljno ugrožavaju sebe i vlastito zdravlje, a s druge strane ljude koji ih okružuju dovode u nezgodnu situaciju. Nažalost, danas je ultraško trčanje in i mnogo ljudi ide s tim pristupom. Opet, sve ih razumijem jer probiti vlastite granice poseban je i nezamjenjiv osjećaj.

 

Jednorozi na horizontu, planovi za budućnost i slično

3sporta: Jesi li sad gotov s Istrom ili nećeš biti zadovoljan do prve pozicije odnosno rekorda staze? 😉

Pavle: Istra je naša najveća utrka, dio najvećeg serijala trail utrka u svijetu i smatram da bi svatko ambiciozan trebao u svom kalendaru imati nastup na Istri. Ja ću svake godine nastupiti, ali ne na 100 milja nego i na ostalim distancama. Ovisno o planovima za sezonu.

3sporta: Kakve su tvoje ambicije i planovi za budućnost? Postoji li neki podvig koji smatraš svojim jednorogom, neki ultimativni cilj među svjetskim elitnim utrkama?

Pavle: Nemam jednoroga. Moji ciljevi su da budem što kompetitivniji na svjetskoj razini. Želim se utrkivati s najboljima i ostvarivati vrhunske rezultate. Uvijek sam imao takve ambicije, ali sam išao korak po korak. Moji su planovi vezani isključivo za ultra discipline – na cesti 100 km, 12 i 24 sata te trail utrke 100 km i duže. Učinit ću sve da ostvarim značajan rezultat na UTMB-u i u ovom trenutku sav je fokus na toj utrci. Visoki plasman otvorit će mi neka nova vrata, da budem još bolji.

Također, surađujem s nekoliko mladih, a već sada vrhunskih trkača i trkačica te stalno radim na sustavu i pristupu kako njihov trening i uvjete podići na najvišu stepenicu. Imam sjajan support nekoliko ljudi koji mi u tome pomažu i u narednim godinama postat ćemo ozbiljan igrač na svjetskoj razini, kao što je slučaj u svim sportovima kojih se Hrvati dotaknu. Nije znanstvena fantastika kvalitetno trenirati, ali je umijeće kako nekoga potaknuti na izniman rad, disciplinu, odricanje i dosljednost.

Piše: Martina Maloča
Foto: osobna arhiva

Postanite odvažniji uz robusni Instinct 2X Solar pametni sat iz Garmina

Veliki pametni sat na solarni pogon izrađen je prema vojnim standardima te ima čitljiv zaslon visoke razlučivosti, beskonačno trajanje baterije i LED svjetiljku

 

Instinct 2X Solar, novi je dodatak popularnoj obitelji Instinct 2 robusnih i namjenski izrađenih pametnih satova. Instinct 2x Solar i Instinct 2x solar Tactical izdanje dizajnirani su za izdržavanje najekstremnijih uvjeta te posjeduju lako čitljiv zaslon u polimernom kućištu od 50 mm koje je dodatno osnaženo vlaknima. Izrađeni prema američkim vojnim standardima (MIL-STD-810), mogu izdržati temperaturne šokove, također su otporni na udarce i vodu do razine 10 ATM1, a posjeduju i kemijski ojačanu te na ogrebotine otpornu Power Glass leću. Ona pomaže kako bi baterija duže trajala, proizvodeći tako 50% više energije od standardnog Instinct 2 solarnog sata. Solarno punjenje osigurava neograničeno trajanje baterije dok je uključen način rada pametnog sata2, što korisnicima omogućuje da rade što vole bez zabrinutosti kako će svoj pametni sat trebati ponovno puniti.

 

Osvjetljuje noć

Instinct 2X Solar zamišljen je kao integrirana LED svjetiljka s promjenjivim intenzitetom. Bilo da, primjerice, postavljate šator ili trčite po mraku, crvena ili podesiva bijela svjetlost osvijetlit će okolinu za veću vidljivost i svijest o situaciji. Dok trčite ona će odgovarati vašem ritmu trčanja te će se izmjenjivati između bijele i crvene boje kako bi korisnici ostali vidljivi i kako bi samouvjereno nastavljali sa svakim svojim korakom.

 

Inovativni alati pomažu vam da ostanete zdravi i povezani

Instinct 2X Solar pruža set funkcija i podataka koje kupci mogu koristiti za postizanje ciljeva povezanih sa zdravljem, fitnessom i životnim stilom, kao i za bolju navigaciju prilikom avantura na otvorenom.

  • Prati mjerljive tjelesne podatke uz danonoćno nadziranje zdravlja i dobrobiti, što uključuje i mjerenje otkucaja srca na zapešću, napredno praćenje spavanja, disanja, pulsne oksimetrije i još mnogo više3.
  • Sadrži ugrađene sportske aplikacije namijenjene trčanju, plivanju, vožnji biciklom te vježbama snage koje uz srodne funkcije omogućavaju mjerenje volumena kisika u tijelu prilikom treniranja.
  • Mjerenjem varijabilnosti otkucaja srca tijekom spavanja, pruža priliku za cjelovito razumijevanje zdravlja, treninga i oporavka na temelju tehnologije koju je razvio Garmin tim Firstbeat Analytics.
  • Pruža točniju procjenu položaja uz najnoviju višepojasnu GNSS podršku.
  • Olakšava navigaciju vanjskim prostorima s ugrađenim senzorima koji sadrže kompas od tri osi i barometarski visinomjer.
  • Pomaže kako bi uz TracBack routing pomno pratili stazu i lakše pronalazili smjer između početne i referentne točke tako da se uređaj osvrće na vašu trenutnu lokaciju.
  • Osigurava daljnju povezanost uz pametne notifikacije, Garmin Pay beskontaktno plaćanje i Connect IQ integracije aplikacije4.

 

Dodatna aktivnost olakšava praćenje staze i prepreka

Instinct 2X Solar svojim će korisnicima premijerno ponuditi aktivnost naziva utrke s preprekama koja omogućuje napredno praćenje trčanja uz prisustvo raznih vrsta prepreka. Navedena će aktivnost sportašima olakšati ručno bilježenje nadolazećih prepreka, a nakon što su one označene za prvi krug – automatski će se nastaviti pratiti i za preostale. Također će evidentirati period koji su korisnici proveli trčeći na određenoj stazi, broj prepreka te vrijeme provedeno na svakoj. Uz to, bilježit će i brojne druge metrike među koje spadaju udaljenost, tempo, kadenca, duljina koraka, profil visine, broj otkucaja srca itd.

 

Namjenski izrađeni za osvajanje svih misija

Instinct 2X Solar – taktičko izdanje prepun je specifičnih funkcija za taktičke operacije koje uključuju Jumpmaster, projektirane putne točke, dvopoložajno GPS formatiranje, a sve je kompatibilno s noćnim vidom. Korisnici mogu aktivirati prikriveni način rada koji sprječava dijeljenje GPS pozicije i onemogućuje bežičnu komunikaciju. Kada je u prikrivenom načinu rada, GPS lokacija vidljiva je na brojčaniku sata, ali se ne dijeli niti se sprema u memoriju uređaja. To omogućuje provedbu aktivnosti u svim područjima bez da se pritom otkriva točna lokacija.

Kako bi pomogla tijekom noćnih djelatnosti, višestruka LED svjetiljka naziva Instinct 2X Solar – tactical izdanje svijetli u bijeloj ili posebnoj nijansi zelene. Korisnicima će upravo zelena svjetlost biti korisna pri održavanju noćnog vida.
Dostupan sada, Instinct 2X Solar ima preporučenu maloprodajnu cijenu od 449,00 € dok Instinct 2X Solar – tactical izdanje ima preporučenu maloprodajnu cijenu od 499,99 €.

1Za kompletan Garmin popis i klasifikaciju ocjena vode, kliknite ovdje.

2 Kada je izložen izravnom sunčevom svjetlu (50 000 luksa) tri sata dnevno.

3 Ovo nije medicinski uređaj te nije namijenjen za uporabu u području dijagnostike niti za praćenje bilo kojih zdravstvenih stanja; dodatno provjerite Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox nije dostupan u svim zemljama.  

4 Za korištenje Connect IQ potreban je kompatibilan pametni telefon.

PROMO tekst

 

Istria 100 by UTMB – Walmsley postigao najbolji rezultat staze, Kruljac najbrži Hrvat ikad

Credit: Shuttersport for Istria 100 by UTMB

Najvažniji trail događaj u Hrvatskoj Istria 100 by UTMB ove je godine rušio razne rekorde. Osim što je događaj brojio gotovo 2000 sudionika, postignuto je najbolje vrijeme na stazi od 100 milja, a ono nama najvažnije – treću poziciju zauzima Hrvat Pavle Kruljac s dosad najboljim hrvatskim vremenom.

 

Uspješno i na očekivanoj razini proteklog je vikenda održana i deseta ultra trail utrka 100 milja Istre. Iako većinom popraćena tamnim oblacima i uz nemalo blata pod nogama, 1.828 trkačica i trkača pregazilo je istarske staze na prilično ugodnim temperaturama za trčanje i bez većih vremenskih nepogoda.

Credit: Shuttersport for Istria 100 by UTMB

 

RED – Na stomajlerici sami rekordi

Na najdužu, “crvenu“ stazu u petak je iz Labina startalo 292-oje trkačica i trkača, da bi ju nakon 168 kilometara i 6.540 metara uspona u Umagu završio i posljednji, 213. natjecatelj sa 45:20:51 sati provedenih na stazi – dakle, u nedjelju!

Uvjerljivo najbolji među njima bio je Amerikanac Jim Walmsley kojemu je za ovu stomajlericu trebalo tek 17:40:34 sati. Time je srušio rekord staze – iz 2017. godine na dužini Red, svojeg sunarodnjaka Dylana Bowmana od 17:51:50 sati (170 km, 7.120 m+); odnosno lanjskih 18:26:47 sati Rumunja Roberta Hajnala, na istoj ruti kao što je ovogodišnja. Također, više od sat vremena iza sebe ostavlja drugoplasiranog Arthura Joyeuxa Bouillona iz Francuske (18:46:54).

Credit: Shuttersport for Istria 100 by UTMB

Treći u cilj dolazi Pavle Kruljac te s vremenom 19:17:49 sati odnosi hrvatski rekord staze – prvi ispod 20 sati! Također, dobiva svoje mjesto na postolju kao prvi Hrvat nakon “pionira“ Mauricija Križmanića (24:53:55) i jedinog domaćeg pobjednika 100 milja Istre, na prvom izdanju iz 2013. godine.

Credit: Shuttersport for Istria 100 by UTMB

U konkurenciji 24 žene, pobjednica Kimino Miyazaki dolazi iz Japana, a u Umag stiže nakon 23:11:21 sata na stazi. Više od dva sata kasnije u cilj dolazi Mariya Nikolova (25:28:20) iz Bugarske, a kao trećeplasirana slijedi ju Rumunjka Stefania Buzincu (26:26:29). Na dužini 100 milja sudjelovale su samo tri Hrvatice među kojima prva dolazi Renata Hršak (39:55:02) zauzevši 20. poziciju među ženama.

 

REZULTATI RED

 

BLUE – Maja Urban najbolja u hrvatskoj konkurenciji

Iduću po dužini, utrku Blue u Buzetu je započelo utrku njih 387-ero, od čega ju 37 ne uspijeva završiti. Na stazi dugoj 111,4 km i 4132 m visokoj zavladali su Francuz i Francuskinja. Théo le Boudec (9:55:43) nakon borbe duge gotovo 10 sati, za tri minute uspijeva dobiti Portugalca Helija Fuma (9:58:15). Treće mjesto zauzima Martin Halász (10:08:09) iz Slovačke.

Kao što smo rekli, i među 81 ženom, najbrža je bila Francuskinja Sarah Vieuille (11:13:03). Ona također usko odnosi pobjedu, tek s dvije minute razlike nad Poljakinjom Paulinom Tracz (11:15:07). Ida-Sophie Hegemann iz Njemačke stiže u Umag s nešto većim odmakom za 11:27:32 sati.

Zanimljivost na ovoj dužini u hrvatskoj konkurenciji što prva u cilj dolazi žena – Maja Urban (6. žena ukupno) s vremenom od 13:04:08 sati. Najbrži Hrvat Goran Šarlija (14:15:14) dolazi oko sat kasnije čime zauzima 40. poziciju u muškoj konkurenciji.

Još jedan zanimljiv detalj je da posljednji u cilj dolazi austrijski par Plank nakon 27:27:27 sati.

REZULTATI BLUE

Credit: Shuttersport for Istria 100 by UTMB

 

GREEN – Hodžić odličan sedmi, Smojver najbrža Hrvatica

Od 518-ero njih koji su se iz Buzeta otisnuli na “zelenu“ stazu dugu 68,4 km uz 2473 m uspona, u Umagu ju završava njih 474. Najveće uzbuđenje ovdje je zavladalo s u sekundu istovremenim utrčavanjem u cilj prvo i drugoplasiranog. I Norvežaninu Anegermundu i Poljaku Witeku za gotovo 70 kilometara trebalo je točno 5:19:31 sati. Među ženama zlatna je bila Francuskinja Blandine l’Hirondel.

U hrvatskoj konkurenciji najistaknutiji su bili Eldin Hodžić (6:28:19), koji zauzima odličnu sedmu poziciju, te Irena Smojver (7:38:06) kao 17. od 127 žena.

Green

muški

  1. Stian Anegermund (NOR) 5:19:31
  2. Andrzej Witek (POLJ) 5:19:31
  3. Andrew Davies (VB) 5:37:55

žene

  1. Blandine l’Hirondel (FRA) 5:56:21
  2. Anna-Stiina Erkkilä (FIN) 06:13:15
  3. Fabiola Conti (ITA) 6:18:15

REZULTATI GREEN

Credit: Shuttersport for Istria 100 by UTMB

 

I “početnici“ rasturili na maratonskoj i polumaratonskoj dužini

Stazu Yellow sa startom u Motovunu, koja je iznosila 41 km i 1088 m uspona, završilo je 517 trkačica i trkača. Ovdje pobjedu odnosi Andreas Reiterer iz Italije u muškoj konkurenciji, a među 173 žene Britanka Eleanor Davis.

 Yellow

muški

  1. Andreas Reiterer (ITA) 2:45:59
  2. Simon Gosselin (FRA) 2:49:14
  3. Dário Moitoso (PORT) 2:54:06

…

  1. Josip Meštrić (1. HRV) 3:05:49

žene

  1. Eleanor Davis (VB) 3:18:31
  2. Audrey Tanguy (FRA) 3:22:30
  3. Emily Schmitz (SAD) 3:23:29

…

  1. Ana Mihalić (1. HRV) 4:12:18

REZULTATI YELLOW

Credit: Shuttersport for Istria 100 by UTMB

 

Najkraća staza White iznosila je 20 kilometara. Njome je u nedjelju iz Grožnjana prema Umagu krenulo 274-ero natjecatelja. Pobjednici ove staze bili su Rebecca Kone iz Južne Afrike te Francuz Johan Freimann u konkurenciji 126 muškaraca.

White

muški

  1. Johan Freimann (FRA) 1:22:46
  2. Lorenzo Parodi (ITA) 1:24:55
  3. Maël Bures (FRA) 1:27:00

…

  1. Goran Papeš (1. HRV) 1:28:55

žene

  1. Rebecca Kone (JAR) 1:31:52
  2. Natalia Mastrota (ITA) 1:41:02
  3. Lena Lupša (SLO) 1:42:25

…

  1. Dorina Crnčan (1. HRV) 1:49:43

REZULTATI WHITE

Piše: Martina Maloča

Održan drugi Jelsa trail – Utrka stazom procesije “Za križen”

U subotu, 15. travnja 2023., održana je utrka Jelsa Trail, u predivnom okruženju netaknute prirode Hvara. Utrka se sastojala od tri različite dionice: kratke staze (SRDELICA 5 km), srednje staze (ŠKARPINA 11 km) i duge staze (ŠANPJER 20 km).

Više od 250 trkača iz Hrvatske i inozemstva okupilo se kako bi se suočili s izazovom i uživali u prekrasnom krajoliku. Trkači su prolazili kroz guste borove šume, preko kamena i kamenih zidova, uz potok i kroz uske staze koje su vodile do vrha brda s kojeg se pružao prekrasan pogled na Jelsu i okolne otoke.

Pobjednik utrke na dugoj stazi bio je Jadran Domančić, dok je kod žena pobjedu odnijela Dagmar Imrichova. Na srednjoj stazi najbrži su bili Mia Pamuković Žuvela i Ante Roguljić dok su na kratkoj stazi pobjednici bili Jelena Surjan i mladi Emil Jones.

Organizatori su izrazili zadovoljstvo odazivom trkača te su istaknuli da je utrka bila uspješna i sigurna zahvaljujući brojnim volonterima koji su pratili utrku.

Jelsa Trail utrka privukla je veliku pozornost ljubitelja prirode i trkača, a organizatori najavljuju još sličnih događaja u budućnosti kako bi se promovirala netaknuta priroda Hvara i potaknula aktivnost u prirodi.

REZULTATI

PR tekst
Foto: Vedran Rafael Janić

1...456...153Stranica 5 od 153

Najnoviji tekstovi

© Copyright: KREATIVNO