fbpx
Naslovnica Tagovi Kako trenirati trčanje

Tag: Kako trenirati trčanje

PRVA SE PAMTI

[PLAN TRENINGA] Moja prva utrka na 5 km

ZALOGAJ PO ZALOGAJ

[TRENING TJEDNA] Tempo intervali

TKO TI POMAŽE, OSOBA ILI INTERNET

Treba li mi trener trčanja

ZA SNAGU I TEHNIKU

[TRENING TJEDNA] Sizifov trening

IN THE MIX

[TRENING TJEDNA] Trening promjenjivog tempa

[TRENING TJEDNA] Progresivne trojke

[TRENING TJEDNA] Fartlek 30/30

JEDAN: SMANJI OČEKIVANJA

Kako preživjeti utrku po vrućini (i postići dobar rezultat)

POLAKO GORE PA ONDA...

[TRENING TJEDNA] Ubrzanja nizbrdo

[TRENING TJEDNA] Trening brzine koji možete raditi bilo gdje

NEŠTO ZA BRZINU

[TRENING TJEDNA] Kratki + dugi intervali

FARTLEK JE ZAKON

[TRENING TJEDNA] 5×5 fartlek

KORISNO I JEDNOSTAVNO

[TRENING TJEDNA] Stepenice – gore brzo, dolje polako

ZA LJUDE I HOBITE

[TRENING TJEDNA] Tamo i nazad

VRATI SE U RAVNOTEŽU

Mišićni disbalans – uzrok najčešćih trkačkih ozljeda

TA DIVNA RIJEČ...

Savladaj umjetnost taperinga

KLASIČNI TRENING

[TRENING TJEDNA] Yasso 800-tke

PRISUPAČNO I KORISNO

Lopta kao trkački rekvizit – ojačaj tijelo i poboljšaj stabilnost

LJUTKASTO SLATKO

[TRENING TJEDNA] Začinjeni tempo trening

KRATKO ALI SLATKO

[TRENING TJEDNA] Kombinacija kratke uzbrdice/tempo

1...4567Stranica 5 od 7

Najnoviji tekstovi

© Copyright: KREATIVNO