Naslovnica Blog Stranica 146

FOTO: Počela zimska Cross liga Lužec

Prvo kolo druge zimske cross lige Lužec okupilo je dosad rekordan broj sudionika, ovaj put čak 29, što muških što ženskih.

Izborno  i sunčano nedjeljno  jutro privuklo je trkače iz Ludbrega, Varaždina, Ivanca, Međimurja i naravno Novog Marofa. 

Najbrži od muškaraca je bio Nedeljko Ravić, a najbrža među ženama pobjednica prošlogodišnje lige Andreja Migles Sambolec, oboje iz Novog Marofa. Nakon soka, zadovoljni i oduševljeni stazom svaki svojoj kući pa do ponovnog susreta nakon Božića, tj 26. 12 u 10:00 sat.

 

Rezultati: Cross_liga_luzec_1_kolo.pdf

Više o utrci: http://www.bk-maraton.hr/

 

Autor: BK Maraton

Kreativni natječaj: BICIKL POD BOR




Kreativni natječaj: BICIKL POD BOR!

 

Portal 3sporta.com i Huni bike shop raspisuju kreativni natječaj BICIKL POD BOR. Cilj je prikupiti što više radova na temu “JA i moj BICIKL” koji će nakon završetka natječaja biti objavljeni u e-knjizi istog naziva.

U natječaju mogu sudjelovati svi radovi na zadanu temu koji se mogu predstaviti u elektroničkom obliku e-knjige; znači možete tekstom opisati neki svoj doživljaj (do 2 kartice teksta), poslati fotografiju, crtež, recitaciju  Smile i slično.

Nagradni natječaj BICIKL POD BOR odvijat će se na Facebook stranici 3sporta.com portala facebook.com/3sporta i na samom portalu. Dakle, preduvjet za sudjelovanje je Facebook account.

Huni bike shop, kao glavni sponzor kreativnog natječaja, osigurava vrijedne nagrade – glavnu nagradu bicikl Hai Bike Rookie 26 u vrijednosti više od 2.000 kn i 9 utješnih nagrada u obliku raznih biciklističkih sitnica.

 

Kako do nagrada?

Dijelimo 10 nagrada – glavnu i 9 utješnih. Do nagrada se dolazi vrlo jednostavno, dovoljno je na zid facebook stranice 3sporta postaviti ranije spomenuti sadržaj i skupljati lajkove. Pri tome je obavezno da svi koji sudjeluju u nagradnoj igri (i oni koji sadržaj postavljaju i oni koji lajkaju) prvo moraju lajkati 3sporta stranicu. Natjecatelji koji to ne učine neće sudjelovati u raspodjeli nagrada. Na natječaj se može prijaviti samo originalni uradak osobe koja ga prijavljuje. Bilo kakva povreda ovog pravila vodi do automatske diskvalifikacije. Znači, tekst ili fotografija moraju biti autorski rad osobe koja ga prijavljuje.

Jedna osoba u nagradnom natječaju može sudjelovati s više autorskih radova, ali samo onaj s najvećim brojem lajkova ulazi u izbor za nagrade.

Prva faza natječaja traje od trenutka objavljivanja, do 23. prosinca 2011. u 20 sati kada se zaključuje “glasanje-lajkanje” i objavljuje 10 finalista koji su skupili najveći broj lajkova. Tih 10 finalista sigurno dobivaju jednu od nagrada. Glavnu nagradu BICIKL dobiva jedan od 10 finalista prema izboru komisije koja će ocjenjivati radove prema kriteriju kvalitete, kreativnosti, pismenosti itd.

Ime dobitnika/dobitnice glavne nagrade biti će objavljeno na Božićno jutro (sneno i mutno :).

Tko sve može sudjelovati u kretivnom natječaju?

Na natječaju mogu sudjelovati SVI, osim zaposlenika 3sporta.com i Huni bike shopa i članova njihovih obitelji. Sudjelovanjem u kreativnom natječaju sudionici daju pristanak da se njihov autorski rad objavi u e-knjizi “JA i moj BICIKL” i koristi na portalu 3sporta.com.

Kratke upute za sudjelovanje:

1.    lajkate 3sporta Facebook stranicu (facebook.com/3sporta)
2.    na zid Facebook stranice 3sporta postavite svoj autorski rad
3.    pozovete prijatelje da lajkaju 3sporta stranicu
4.    pozovete prijatelje da lajkaju Vaš uradak
5.    čekate nagradu 🙂

 

Budite kreativni i zabavni i SRETNO SVIMA!




P. S. Ukoliko je potrebno bilo što pojasniti, postavite pitanje na forumu.



Održan prvi plivački miting u Varaždinu

Za koji mjesec navršit će tek pet godina, ali PK Barok okupio je kvalitetan stručni kadar, pomogao djeci da se zaljube u plivanje, a zbog dobrog rada nagrađuje ih i natjecanjima kao što je bio nedjeljni plivački miting povodom Sv. Nikole, zaštitnika Varaždina.

I tako su Varaždinski gradski bazeni na jedan dan postali plivački centar svijeta. Bar za one koji su htjeli pokazati koliko su radili i gdje su trenutačno. Na priredbu su stigli plivači iz Pule, Delnica, Čakovca, Osijeka, Rovinja, Koprivnice, Siska… a doputovali su i gosti iz BiH. Razlomljeni u pet kategorija, priliku su dobili rođeni 1992. i stariji, ali i oni kojima je tek devet.

Najvrednije rezultate ostvarili su Ivan Levaj (Mladost, Zagreb) na 50 m slobodno i Branka Vranješ, 14-godišnja članica 22. aprila iz Banje Luke na 200 m slobodno. Ivanu je 23.36 donijelo 737, Brankinih 2:05.89 vrijedi 744 boda.

I dok Levaj nije imao konkurenciju u kategoriji A (rođeni 1992. i stariji), među plivačicama (rođene 1994. i starije) najspremnijom su se potvrdile Puljanke Paula Klunić i Elena Tomac s po tri pobjede. Dvije je zabilježila mladostašica Katarina Polakova.

U kategoriji plivača B (rođeni 1993. i 1994) koji se također nisu mogli pohvaliti brojnošću, najvredniji pojedinac s dvije pobjede (dvaput po 705 bodova; 100 m leđno 56.71 100 m prsno 1:04.97) bio je Fran Krznarić (Mladost, Zagreb), a vrijedi konstatirati i tri trijumfa Denija Juričana iz Čakovečkog plivačkog kluba. Kod plivačica (rođene 1995. i 1996), istaknule su se s po tri pobjede Matea Šiljeg (Zagrebački PK) koja je na 100 m slobodno za stotinku pobijedila klupsku kolegicu Luciju Batistić i Stefani Valković (Pula), vlasnica najvrednijeg rezultata u svojoj kategoriji (1:07.07 na 100 m mješovito; 707 bodova). Talent je potvrdila i 15-godišnja Petrina Šiljeg; bila je dva puta druga, dva puta treća, a s godinu dana starijom sestrom Mateom i članica pobjedničke štafete na 4×50 m mješovito. 

Anton Hrvatin (Delfin, Rovinj) s tri pojedinačna zlata i jednim u štafeti najuspješniji je natjecatelj kategorije C (plivači rođeni 1995. i 1996), a Lovre Sorić (Mladost, Zagreb) vlasnik najvrednijeg rezultata, 1:54.59 na 200 m slobodno, teškog 715. Uz Branku Vranješ (BiH), vlasnicu najvrednijeg rezultata mitinga i najuspješniju plivačicu C (rođene 1997. i 1998) s četiri pobjede, istaknula se Paula Herek (Osijek Žito) pobjedama na 50 m slobodno i 100 m mješovito.

Plivači D (rođeni 1997. i 1998) odnosno kadeti, imali su trojicu plivača koji su se tri puta penjali na pobjedničko postolje. Mladostaši Kristian Komlenić i Luka Bobanac, dva su zlata uzeli u solo utrkama, treće u nadmetanju štafeta na 4×50 m mješovito, dok se Bruno Blašković (Pula) za svoja tri izborio sam. Među plivačicama D (rođene 1999. i 2000) tri puta je cilj prva dotaknula Nikolina Tubić (22. april, Banja Luka), a s tri pobjede, dvije pojedinačne i jednom u štafeti mogla se pohvaliti i Petra Blažević, članica zagrebačke Dubrave.

Najmlađih, plivača (rođeni 1999. i 2000) i plivačica E (rođene 2001. i 2002) u Varaždin je došlo najviše. Neki su već pravi majstori, drugi još uče, treći su se susreli i s prvim diskvalifikacijama. Ali svi su se trudili i svi su zaslužili pljesak. Bez obzira zovu li se Lana Pajnić, Paula Krakić, Dora Marković, Kaja Sabol, Fran Senčar, Filip Turk, Ivan Filipović, Luka Čudić, jesu li osvojili zlato ili podijelili srebro kao Jakov Trutina i Filip Turk na 100 m mješovito, jesu li osvojili medalju ili ne. Oni su ionako naše blago i naše sutra.

Izvor: croswim.org

Autor: Hrvatski plivački savez

VIDEO Predstavljamo kratki film 3sKIF triatlonaca

U realizaciji videa sudjelovali su članovi sekcije 3sKIFa – triatlonske sekcije Kineziološkog fakulteta Zagreb. Film je režirao, snimio i pripremio Željko Sarić.

Snimanje filma su potpomogli sponzori triatlon sekcije sekcije, STROJOPROMET i BIDD Samobor koji su nesebično pomogli u opremanju tima kao i počasni član Momir Dragojević koji je sve organizirao.

Autor: 3 sporta

FOTO Održana 19. Nikolinska utrka

Tradicionalno u povodu dana grada Varaždina i blagdana sv. Nikole u Gojancu, prigradskom naselju održana je u nedjelju 19. Nikolinska utrka. Riječ je o cross utrci koja se trči okolnim zemljanim putevima, a cilj i start su ove godine bili na nogometnom igralištu NK Plitvica.

Na startu se okupilo tridesetak trkačica i trkača, odrasli su trčali 5 km (malo više od 5.5 prema GPS-u), a djeca jedan krug oko nogometnog igrališta. Najbrži dječak bio je Florijan Horvat, a najbrža djevojčica Lucija Horvat. Na dužoj utrci, koja se sastojala od tri jednaka kruga pri čemu su natjecatelji u svakom krugu otrčali i jedan oko igrališta, najbrži su bili Krešimir Balaško (AK Aviokarte.hr) s vremenom 21:33 minute, te Dubravka Šimecki-Sambolec iz AK Gojanec, s vremenom 26:56 minuta.

AK Gojanec je bio organizator ove utrke, a nakon trčanja svi su natjecatelji bili počašćeni domaćim proizvodima u prostorijama NK Plitvica.

Rezultati: 19._nikolinska_utrka_Gojanec-_rezultati.pdf

 


 


Autor: 3 sporta

100 Ironmana i Ironlady u Hrvatskoj!

\”Mora da je strašna gnjavaža u životu – doživjeti stotu!\” pjevao je prije 31 godinu Željko Bebek, a ove smo godine doživjeli \”Ironman stotu\” – 100. osobu iz Hrvatske završilo je neku utrku Ironman distance, odnosno zahtjevnu utrku koja se sastoji od 3.8 km plivanja, 180 km bicikla i trčanja maratona 42.2 km. Posebno je zanimljivo što je po neslužbenoj i privremenoj evidenciji, ta stota osoba – žena i to upravo 10. po redu!

Ne tako davno, prije 12 godina, imali smo zabilježenih 10 hrvatskih “finišera” na  Ironman distanci, a prije samo 7 godina, Višnja Škevin prošla je tom magičnom ciljnom crtom kao prva naša “Ironlady”. Teško je tada bilo predvidjeti kako ćemo relativno brzo dostići brojku od 100 prolazaka kroz cilj.

Ove je godine, 2. listopada, na utrci Challenge Barcelona Maresme u Španjolskoj, Splićanka, dr. ribarstva, Gorana Jelić Mrčelić s rezultatom 12:20:17 prošla ciljem kao stota osoba iz Hrvatske sa zabilježenim  rezultatom na IM distanci. Istini za volju, na listi se nalaze još dva imena bez evidentiranih rezultata (Čedo Paić i Vedran Gajski) pa ako pronađemo njihove rezultate, čast 100-tog “željeznog” moći ćemo dodijeliti Davoru Škari, koji je 40 minuta ranije prošao ciljem. No, ukoliko netko od čitatelja ovog portala dostavi još neko ime i rezultat, listu ćemo ispraviti i potražiti “pravu” osobu. Ali za sada, laureat neka ostane naša Splićanka, koja je u svakom slučaju jubilarna deseta “željezna dama” iz Hrvatske.

Tijekom 2011. godine zabilježeno je nekoliko iznimnih pojedinačnih dostignuća u okviru našeg dugog triatlona. Andrej Vištica je prvi put nastupio na utrci Ironman distance (Challenge Roth) i ciljem prošao u vremenu 8:19:19, što je najbolje vrijeme za prvu IM utrku u našoj povijesti, što je u tom trenutku bio i ukupno najbolji rezultat Hrvatske.  No, Dejan Patrčević je brzo vratio titulu u svoju “vitrinu”, postigavši dva ukupno treća mjesta na utrkama serije Challenge – u Copenhagenu i Barceloni, s neopisivo dobrim rezultatima: 8:12:18 i 8:15:25. Dejan je u Danskoj plivao ispod 50 minuta, vozio bicikl brzinom iznad 39 km/h i potom otrčao maraton za 2:44, što je samo 6 minuta sporije od vremena prvaka Hrvatske u maratonu ove godine.

Poboljšan je najbolji rezultat i kod žena te je Željka Šaban u Rothu zabilježila vrlo kvalitetan rezultat 10:38:20, punih 48 minuta bolje od njenog rezultata dvije godine ranije.  Na istoj utrci Kristina Škevin je upisala najbolji rezultat za prvi triatlon Ironman distance (11:19:55) te najbolje vrijeme vožnje bicikla od deset naših natjecateljica.  Vrijedi zabilježiti kako je Zrinka Vlahek (Lodeta) postala prva naša natjecateljica sa završene 3 utrke IM distance.

Na listi ukupnog broja savladanih IM distanci u utrkama još dalje se pomakao Josip Dikon, dostigavši brojku 23, čemu je, nakon četiri puta završenih utrki na dvostrukoj IM distanci, znatan doprinos dao trostruki dugi triatlon (11.4+540+126.6), ciljem kojeg je prošao u Lensahnu u Njemačkoj s rezultatom 54:02:23. Prije njega istu utrku završio je Roberto Setnik, rezultatom 46:19:20, kao prvi “trostruki željezni”.

Od dvostrukih IM-a treba izdvojiti Daria Ivanagića, koji se, rezultatom 24:45:08, približio elitnoj granici od 24 sata te osvojio treće mjesto na utrci u Europskog prvenstva IUTA u Murskoj Soboti. Istu utrku završio je Nenad Šimunko, odličnim rezultatom 29:40:29, prvi dijabetičar na svijetu kojem je to pošlo za rukom.

Isto tako u borbi sa zdravstvenim problemima, naš najstariji “željezni” Frano Kršinić je ove godine uspješno okončao svoj 9. Extrememan u Mađarskoj te će naredne godine vjerojatno postati i prvi naš finišer sa 60 godina.

U 2011. godini  bilježimo  ukupno 41 osobu iz Hrvatske sa završenim bar jednim triatlonom IM distance ili dulje, ukupno 47 prolazaka kroz cilj i uspješno savladane 53 IM distance, čime su nadmašeni vrlo dobri prošlogodišnji rezultati (33, 39, 43). Najveći broj (14) sudionika iz Hrvatske završilo je utrku u Češkoj, po 7 u Španjolskoj i Mađarskoj i Njemačkoj te 5 u Austriji. Samo osam naših sugrađana okončalo je utrke u okviru firme „Ironman“, što i ne čudi s obzirom na startinu od preko 400 € pa su se u kriznim vremenima multisportski kolege okrenuli alternativnim organizatorima utrki. Promatrano regionalno, realno najveći doprinos ukupnom broju “željeznih” u Hrvatskoj dalo je Međimurje, s 22  finišera.

Vrijedi  ponoviti – da je netko prije desetak godina rekao da ćemo imati 100 finišera, od toga 10 žena, dvojicu natjecatelja s rezultatom ispod 8:20 u godini, najbolji rezultat na razini 8:12 i predstavnika Hrvatske koji se dvaput izborio za postolje velike utrke, uistinu bi mu malo tko vjerovao.

Spomenimo na kraju kako je i u Hrvatskoj ove godine u Splitu prvi put održana utrka dugog triatlona u okviru respektabilne međunarodne organizacije TriStar (na distanci 1+100+10) te vjerujemo kako će i u budućnosti biti prepoznate velike mogućnosti organiziranja utrki dugog triatlona u Hrvatskoj.

I u svjetskim razmjerima natjecanja dugog triatlona i u 2011. godini su zaslužila velik interes  sportske javnosti, pri čemu je ponovno zabljesnula Chrissie Wellington, koja je kroz cilj utrke u Roth-u (Njemačka) prošla u vremenu od 8 sati 18 minuta i 13 sekundi, punu minutu bolje od prošlogodišnjeg rezultata, smatranog neponovljivim! Ona je kroz cilj prošla kao ukupno peta od svih natjecatelja bez obzira na spol, što je stvarno fantastično dostignuće. U istoj utrci je postignuto najbolje vrijeme na IM distanci u povijesti, što je uspjelo Andreasu Raelertu s rezultatom 7:41:33, više od 5 minuta bolje od prethodnog rekorda Marina Vanhonackera, koji je preživio samo 7 dana, a nadmašio je čak 14 godina stari najbolji rezultat (7:50:27, Luc van Lierde 1997.).

Moram zaključiti ovaj tekst važnom napomenom kako je mlađima i početnicima bolje iskustvo stjecati u kratkom triatlonu, koji je podjednako zanimljiv za natjecanje, a znatno manje zahtjevan za rekreativni trening i natjecanje. Bitno je i naglasiti  kako su, unatoč popularnosti i velike konkurencije na utrkama dugog triatlona serije Ironman i Challenge,  samo natjecanja u nadležnosti Hrvatskog triatlonskog saveza  i Međunarodnog tiratlonskog saveza službena natjecanja u okviru Hrvatskog olimpijskog odbora.

 

Tko su te “željezne” žene i muškarci?

Popis_HR_Iromana_Ironlady.xls

 

Autor: Krešimir Jurlin

PREDAVANJE: Održan 2. \”Dan triatlona\”

U Zagrebu je danas održana manifestacija 2. Dan triatlona s glavnim događajem, okruglim stolom pod nazivom \”Multisport u službi zdravlja\”. Bila je ovo prilika da zainteresirani čuju zanimljiva predavanja nekih od vodećih stručnjaka s područja multisporta u Hrvatskoj i gosta iz Slovenije, izbornika triatlon reprezentacija Miloša Petelina.

Manifestaciju su zajednički organizirali Zagrebački triatlon savez, Kineziološki fakultet i društvo VitaSport. Nakon pozdrava organizatora skupa Dorijana Pavliše ispred Zagrebačkog triatlon saveza i Maria Kasovića ispred fakulteta, skupu se obratio dekan Kineziološkog fakulteta, Igor Jukić koji je istaknuo posebnost triatlonaca među rekreativnim i profesionalnim sportašima. Skup je pozdravila i Tatjana Holjevac, potpredsjednica Zagrebačke skupštine.

U svom pozdravnom govoru Mario Kasović, profesor Kineziološkog fakulteta, a i sam triatlonac, istakuo je: “Cilj skupa prvenstveno je skrenuti pažnju na ovaj, po mnogima, najzdraviji oblik tjelesne aktivnosti i sporta uopće. Danas u svijetu filozofija multisporta ili upražnjavanja većeg broja različitih oblika tjelesne aktivnosti uzima sve više maha i možemo s sigurnošću ustvrditi da je to budućnost i oblik upražnjavanja tjelesne aktivnosti kakav ćemo imati sve više.

Lijepo popunjen mali amfiteatar zagrebačkog Kineziloškog fakulteta postao je nakon toga mjesto izlaganja brojnih zanimljivih tema na temu zdravlja, prehrane, rada s djecom, mladim sportašima pa do tema zanimljivih za trenere koji rade s vrhunskim sportašima i imaju aspiracije plasmana na Olimpijske igre.

Snimili smo zvučni zapis svih predavanja pa ćemo ih nakon obrade postaviti na portal kako bi predavanja bila dostupna što većem krugu ljudi.

Za početak donosimo uvodno predavanje Pavla Vlaheka: “Triatlon u službi zdravlja”.

Autor: 3 sporta

Najava \”Zimske cross lige Lužec\”

Biciklistički klub \”Maraton\” iz Novog Marofa drugu godinu za redom organizira \”Zimsku cross ligu Lužec\”. Mjesto održavanja je park prirode Lužec u Oštricama, a održat će se četiri kola.

Staza je kružna, veoma dinamična i zanimljiva podloga su šumski putevi, a manjim dijelom makadam, dužine oko 9 km. Boduju se tri najbolja kola po kategorijama, a za najbrže su osigurane vrijedne ručno oslikane nagrade.

Za sve ostale garantiramo topli čaj i majice, te na posljednjem kolu završno druženje. Pozivamo sve trkače, rekreativce i bicikliste da aktivno koriste ovaj zimski period i održe kondiciju uz prekrasnu prirodu i zajedničko druženje. Svi su dobrodošli!

MJESTO: Park prirode Lužec, Oštrice, Novi Marof (pratite MTB oznake)

RASPORED KOLA:
1. 04.12.2011 – 10:00h
2. 26.12.2011 – 10:00h
3. 15.01.2012 – 10:00h
4. 29.02.2012 – 10:00h

STARTNINA: 30 kn za sva tri kola, uključuje majicu i čaj

KATEGORIJE:

1.Seniori
2.Seniorke
3.Juniori

BODOVANJE: Boduju se tri najbolja kola, za najbrže osigurane unikatne nagrade.

STAZA: Kružna, dužine oko 9km, označena i malo izmjenjena u odnosu na prošlogodišnju. Podloga večinom šumski putevi i makadam

ZA NOVIJE INFORMACIJE, REZULTATE I FOTOGRAFIJE pratite forum BK Maraton
www.bk-maraton.hr

 

Autor: 3 sporta

Sportaši za bolesnu sportašicu u Maksimiru

U subotu 3. prosinca 2011. u zagrebačkom Maksimiru sportaši će moći dokazati svoju humanost. AK Veteran i AK Dinamo Zrinjevac organiziraju humanitarnu utrku u svrhu prikupljanja novca za pomoć našoj rekorderki na 100 m Maji Golub Fijačko.

Hrvatska rekorderka na 100 metara Maja Golub Fijačko bori se s Hodgkinovim limfomom. Bolest je otkrivena u vrlo osjetljivom trenutku, u zadnjem tjednu trudnoće. Na sreću, bolest je otkrivena u ranoj fazi, Maja je rodila prekrasnu djevojčicu Riju kojoj su sada tri tjedna, a prema liječničkim prognozama, situacija s “Hodgkinom” dobro se razvija. AK Veteran i AK Dinamo Zrinjevac se uključuju u akciju prikupljanja sredstava organizacijom humanitarne utrke i sav prihod od utrke uplatit ćemo u tu svrhu.

Mjesto: Maksimir, iza restorana kod glavnog ulaza

Vrijeme: subota 3.12.2011.

Program:
– 11:00 dječja utrka na 2150m (1 krug kros lige) – 96. godište i mlađi
– 11:30 glavna utrka na 4300m (2 kruga kros lige) – 95. godište i stariji
– 12:00 proglašenje pobjednika

Prijave: od 9:00 do 10:45

Startnina: 10kn za dječju utrku i 20kn za glavnu utrku ; prikupljamo i donacije, koje zajedno s prihodom utrke uplaćujemo na račun otvoren u tu svrhu.

Nagrade: medalje za najbržih troje u muškoj i ženskoj konkurenciji u obje utrke
Organizator će osigurati okrepu za sve natjecatelje u startno – ciljnom prostoru.

Autor: 3 sporta

U nedjelju 19. Nikolinska utrka

U nedjelju 4. prosinca 2011. u Gojancu pored Varaždina održat će se 19. tradicionalna Nikolinska utrka koja se održava u povodu dana grada Varaždina, tj. njegovog zaštitnika sv. Nikole.

Ovo je ujedno i druga memorijalna utrka u spomen supermaratonca Marijana Cafuka.

VRIJEME: start utrke je u 15:00 sati
START/CILJ: Staro nogometno igralište u Gojancu
KATEGORIJE:

    juniori i juniorke do 19 godina 5.000 m
    seniorke(20-35 godina) 5.000 m
    seniori (20-39 godina) 5.000 m
    veteranke (36-45 god., 46 i više) 5.000 m
    veterani (40-49 ,50-59 ,60-69, iznad 70 god.) 5.000 m

STARTNINA: 30 kn

PRIJAVE: Mailom na: akgojanec@gmail.com (s naznakom ”Prijava”), poštom ili jedan sat prije utrke. U prijavi je potrebno napisati ime i prezime, spol, godinu rođenja, kategoriju, klub i adresu.

NAGRADE: Svi sudionici utrke dobivaju spomen diplome. Prvo troje po kategorijama dobivaju medalje, a sveukupno prvo troje kod muškaraca i kod žena na 5 km dobivaju pehare.

NAPOMENA: Svi učesnici nastupaju na vlastitu odgovornost.

U Gojanec se stiže cestom iz Varaždina prema Ivancu, 2 km na zapad. Za detaljnije informacije pogledajte blog kluba: http://akgojanec.tumblr.com/

Poslije utrke zakuska, sokovi i topli čaj u prostorijama N.K. Plitvica na novom igralištu!

Dobrodošli na 19. Nikolinsku utrku!

Autor: 3 sporta

Uspješno održan 1. Adria Advent Marathon

Za prvo izdanje jednog maratona ovo je bilo dobro! To je, moglo bi se reći, zajednička ocjena sudionika maratona s kojima smo kontaktirali. Uz dobru organizaciju i idealno vrijeme je pomoglo da maratonci i polumaratonci uživaju u omiljenoj zabavi.

Jutro je bilo prohladno, ali kako se dan budio, tako su i slojevi odjeće postajali sve “malobrojniji”. Na kraju je većina ostala samo na jednom, dugom ili kratkom. More je bilo mirno i sve je izgledalo idilično. Ovaj se događaj sastojao od tri utrke – maratona, polumaratona i fun-run utrke za rekreativce. Ukupno se natjecalo 412 natjecatelja, od čega 261 na polumaratonu i 95 na maratonu. Lijepe su ovo brojke za prvo izdanje utrke!

Staza je bila teža nego su trkači očekivali – u najavi je bila opisana kao uglavnom ravna, ali to ipak nije bila. Premda nije bilo nekih ozbiljnih uspona staza se skoro cijelom svojom dužinom ili blago penje ili blago pada.

Staza

Maratonci su startali pola sata prije polumaratonaca što ima svojih prednosti – neiskusni maratonci imaju manju mogućnost da se preforsiraju u prvim kilometrima kada ih masa “ponese”.

Kako smo već napisali, organizacija je bila dobra – puno redara na stazi, izuzetno brza obrada podataka (trkači su već u cilju znali i svoje mjesto i mjesto u kategoriji), ali bilo je i nekoliko propusta. Na okrepnim stanicama bilo je dovoljno vode i banana, ali na žalost ne i energetskih napitaka. Ručak koji je ponuđen poslije utrke bio je slabašan, a i dvostruko skuplja startnina za maraton je možda malo previsoka (200 kn). Ali ovo su samo detalji koje dogodine treba popraviti.

Utrku je posjetilo puno trkačica i trkača izvan Hrvatske, uglavnom iz Slovenije i Mađarske. Oni su uglavnom boravili u Crikvenici i nekoliko dana pa je ovakva utrka izvan sezone dobar pokušaj privlačenja turista.

Rezultati su očekivani – “lovci na nagrade” odnijeli su prva mjesta i novčane nagrade na maratonu – prvi i drugi bili su Mađari Erkolo Ashenafi – 2:31:28 h i Tamas Olah – 2:38:01 h, dok je treći bio Michaell Grall (2:41:43). Kod žena je pobijedila naša Marija Vrajić (2:55:23 h) ispred Katalin Farkas (3:11:20) i Ane Župić (3:18:58 h).

Na dvostruko kraćoj distanci najbolji su bili Laszlo Toth (1:12:48 h), Tamas Nagy (1:13:21 h) i Tamas Toth (1:13:41 h) kod muškaraca te Zita Kaczer (1:24:31 h), Suzan Erben (1:34:08 h) i Vesna Hedžet (1:35:05 h) kod žena.

Rezultati

Foto galerija 1

Foto galerija 2

Autor: 3 sporta; foto: Via Mea Travel

Goli otok trekk 2011.

Mala ekipa članova Triatlon kluba 042: Neven Mlakar, Marijan Stepan i Tomislav Kelemen zajedno s kolegama trkačima Milivojem Sabljakom i Miroslavom Hainžom nastupila je na zadnjoj utrci Treking lige 2011: Goli otok Trekk 2011.

Svi smo nastupili u Ultra kategoriji te postigli sljedeće rezultate: Hainž 17. mjesto s vremenom 6:41:24,  Mlakar 29. mjesto s vremenom  4:30:20, Kelemen 40. mjesto s vremenom 2:26:20, Stepan 41. s istim vremenom te Sabljak 42. s vremenom 2:21:00. Utrka je bila odlično organizirana i u kratkom izvješću pokušat ću ukratko opisati sam koncept ove treking utrke i samu trku.

Neven, Milivoj i Miro su stari prekaljeni trekingaši koji za sobom imaju više treking utrka od kojih treba napomenu Nevenovu pobjedu na prvoj treking utrci na Velebitu 2003. On me već dulje vrijeme nagovara da odem na neku treking utrku pa sam se s Marijanom odlučio na zadnju trku ovogodišnje lige na Golom otoku, prvenstveno zbog povijesti tog otoka koji je bio zatvor od 1948. do 1988. i to prvo politički, a zatim i zatvor za obične prijestupnike. Drugi razlog za odlazak baš na ovu trku je bio taj da se na otoku nemoguće izgubiti, za razliku od mjesta održavanja drugih treking utrka, zbog dimenzija samog otoke jer su dvije najudaljenije točke otoka udaljene 3 km jedna od druge.

 

Na utrku se kretalo iz Lopara na Rabu u jednom od tri transfera na otok. Mi kao natjecatelji u ultra kategoriji krenuli smo s Raba u 10 sati i nakon 40 minuta stigli smo u luku na Golom te desetak minuta kasnije počeli s trkom. Zadatak nam je bio na početku obići 6 obaveznih točaka, koje su bile raštrkane širom otoka, te se vratiti natrag do starta gdje smo dobiti karticu za ostale 24 točke. Ostale točke dijelile su se u dvije skupine: zelene za koje bio bonus jedan sat i plave za koje je bio bonus pola sata. Kad je netko skupio dvije zelene točke mogao se vratiti na uvjetnu točku kod starta utrke te nakon toga posjetiti i drugu uvjetnu točku na najvišoj točki otoka čime bi dobio 2 sata bonusa. Da bi se natjecatelju priznalo da je završio trku trebalo je skupiti samo 6 obaveznih točaka. Vremenski limit trke bio je 6 sati plus dodatnih 30 minuta (za svaku dodatnu minutu unutar tih 30 su se dobivale 2 kaznene minute) te je za to vrijeme trebalo obići čim više točaka na kojima su se dobivali bonusi od pola sata, sat ili dva sata. Bonusi su se oduzimali od vremena provedenog u trci čime se dobivalo konačno vrijeme u trci. Ja sam, zajedno s Milivojem i Marijanom, obišao 6 obaveznih, 12 točaka s bonusom od pola sata i dvije s bonusom sat vremena za 5:33:50 te mi je ukupno vrijeme bilo -(5:33:50 – 12 x 0:30:00 – 2 x 1:00:00)= 2:26:10.  

Karakteristika ove utrke bila ta da se održavala na najtežem mogućem terenu za treking: godinama vjetrom, morem i solju izgrizani kamen na većem dijelu otoka uz nekoliko betoniranih puteva, jednim kamenim putem koji je vodio duž cijelog otoka te dosta malih stazica koje je bilo teško zamijetiti jer se ne raspoznaju na jednoličnoj kamenoj površini. Na trci je u svim kategorijama sudjelovalo preko 200 natjecatelja te je čudo da se nitko na tako zahtjevnom terenu nije jače ozlijedio. No zato su nastradale patike koje su, barem na potplatu, uništene do neprepoznatljivosti.

 

Za razliku od polumaratonu i maratona, gdje uopće ne treba razmišljati nego samo pratiti označenu stazu, treking utrke zahtijevaju od sudionika jako dobru fizičku spremu (mi smo na trci prešli oko 30 km po jako zahtjevom terenu), no zahtIjeva i umijeće čitanja karata, osjećaj za orijentaciju, sposobnost odlučivanja o odabiru ruta između točaka koje treba obići i osjećaj za to koliko će ti vremena trebati da se obiđe jedna točka. Zbog svega navedenog treking utrke u Hrvatskoj svaki dan svake godine imaju sve više natjecatelja i treking postaje broj 1 avanturistički sport u Hrvata. Preporučujem svima da se okušaju  u ovom sportu!

 

Rezultati

Više sadržaja (foto/video…)

Autor: Tomislav Kelemen

Ženski rekord staze na 1. kolu Zimske brdske lige

Jučer je održano prvo kolo 15. izdanja Zimske brdske lige Ivančica. Na startu se, po maglovitom i hladnom vremenu, okupilo čak 78 trkačica i trkača.

Ovaj stvarno respektabilni broj treba veseliti organizatore iz Trkačkog kluba Marathon 95 Varaždin, još više zato jer se termin prvog kola poklapao s maratonom u Crikvenici. Kako se često događa u ovo doba godine, trkači su bili svjedoci temperaturne inverzije – temperatura na startu bila je prohladnih -2 st C dok ih je na cilju dočekalo 7 celzijevaca i sunce!

Prvo će kolo biti posebno zabilježeno i zbog novog ženskog rekorda staze koji je s vemenom 55:44 min postavila Valentina Belović. ČESTITAMO! Druga je bila Martina Bezek a treća Valentina Županić. Kod muškaraca najbrži je bio Krešimir Balaško ispred Ivana Čorbe i Marijana Huzjaka.

Liga se nastavlja 11. 12. 2011. i odmah tjedan nakon toga pa je onda pauza do 8. 1. 2012. zbog blagdana.

REZULTATI

Autor: 3 sporta; foto: TK Marathon 95

Održano je 1. kolo X duatlona na Jarunu

Multisportovi sve više dobivaju na važnosti i težini u našem gradu i Hrvatskoj, a kao što znamo bez mladih sportaša nema budućnosti – zato ih moramo gurati naprijed, bodriti ih, biti im podrška i usmjeravati ih.

Održano je prvo kolo X duatlona po hladnom i maglovitom vremenu, ali to nije spriječilo da se 18 multisportaša okupi i okuša na malo izmijenjenoj stazi od prošle godine. Jako nam je drago  pohvaliti se da je uz 18 odraslih nastupilo i 12 djece dobi od 8 do 16 godina to uljepšalo ovu već popularnu ligu.

 

Proglašenje pobjednika u ekipnom duatlon/triatlon kupu uz roštiljadu

Nakon završetka utrke održano je i proglašenje pobjednika u ekipnom duatlon/triatlon kupu koji se održavao tijekom ljetnih mjeseci. Tako da smo cijelu ovu subotnju priču završili s roštiljem kojeg je perfektno spremao Mario Nikolašević, član našeg kluba i roditelj našeg člana Marka koji je danas bio najbrži u malom XD-u.

Naravno da treba spomenuti i tandem mama (Nuić, Petrović) koje su bile perfektne i pomogle da dio “oko roštiljade” savršeno klapa.

Drugo kolo lige održat će se u NEDJELJU 4. 11. 2011. U 9:30, a mini XD U 10:30. 

Vidimo se!

Rezultati:

x_duatlon_1_kolo_odrasli_2011-2012.pdf

x_duatlon_1_kolo_djeca_2011-2012.pdf

Autor: Triatlon klub Zagreb

Ne propustite 2. Dan triatlona

Zagrebački triatlonski savez u suradnji s Kineziološkim fakultetom Sveučilišta u Zagrebu, triatlonskom sekcijom Kineziološkog fakulteta i društvom VitaSport u Zagrebu organiziraju 2. Dan triatlona.

Tom će se prilikom održati okrugli stol na temu: “Multisport u službi zdravlja“. Na ovom će se okruglom stolu, koji je otvoren za javnost, moći čuti predavanja o najvažnijim aspektima triatlona.

 

Predavanja koja ćete moći čuti:

1. Pavao Vlahek – Triatlon i zdravlje (dr. medicine, dopredsjednik TK. Međimurje)

2. Sandra Marić Bulat – Prehrana u sportovima izdržljivosti (dipl. nutricionist, NUTRIX Sportska prehrana)

3. Željko Bijuk – ITU razvoj i jugoistočna Europa (Koordinator za razvoj triatlona ispred ITU)

4. Miloš Petelin – Organiziranost triatlonske zveze Slovenije (Izbornik Slovenske triatlonske reprezentacije)

5. Miloš Petelin – Sistem dela na nivoju kluba

6. Dorijan Pavliša – ZTS jučer, danas i sutra (stručni tajnik ZTS-a)

7. Ivan Ivezić – Sustav kvalifikacija za Olimpijske igre (Izbornik Hrvatske triatlonske reprezentacije)

8. Emil Lordanić – Predškolski triatlon (Predsjednik udruge za sport djece predškolske dobi – “Sportska piramida”)

 

Cijeli ovaj program održat će se u subotu 3. prosinca 2011.godine, u malom amfiteatru Kineziološkog Fakulteta, Horvaćanski zavoj 15, Zagreb s početkom u 9:00 sati.

Dobrodošli!


Raspored predavanja:
2_Okrugli_stol_ZTS_Raspored.pdf



Autor: 3 sporta

Počinje 15. Zimska brdska cross liga Ivančica

U nedjelju, 27. 11. 2011. počinje 15. po redu Zimska brdska cross liga Ivančica. Organizira je Trkački klub Marathon 95 iz Varaždina, a sastoji se od sedam kola se održavaju svakih 14 dana.

Lijepa je tradicija već iza ove lige, počelo je skromno a svake se godine pojavljuju nove trkačice i trkači. Za one koji su već trčali ovu ligu sve je više manje jednako, a za one koji žele trčati prvi put napisat ćemo nekoliko informacija.

Start utrka lige je nedjeljom, od 27. 11. 2011. u 8 sati pored križa u mjestu Prigorec u podnožju Ivanščice (ili Ivančice, kako kome drago). U Prigorec se stiže iz centra Ivanca i vozi se u smjeru Ivančice. Nakon dolaska u Prigorec, pored starog mlina se treba parkirati, a u blizini je dućan i križ gdje je i start utrke. Trči se do planinarskog doma na Ivančici, dužina staze je 10 km. Trči se po makadamu kojim se inače može i autom do vrha, uglavnom je uzbrdo osim kratke nizbrdice nekoliko kilometara prije cilja. Povratak do auta je individualan, može se cestom (kojom se trči gore), a može se i nekim od planinarskih staza (koje su kraće). 

Startnina je 30 kn za cijelu ligu, a trče se sva kola bez obzira na vremenske uvjete. Svake godine ima nekoliko “suhih” kola, ali puno je više onih kada se trči po snijegu, često i dubokom. No, u tome je i osobita draž ove lige.

Vidimo se!

 

Propozicije lige

Autor: 3sporta; foto: Marathon 95

Poboljšajte tehniku trčanja i trčite efikasnije

Svi mi koji trčimo, imamo neke svoje razloge za to. Netko trči da bi bio zdraviji, netko da bi pobijedio na utrci, netko da bi pobijedio susjeda, netko da bi smršavio, ali svima je zajedničko to što će im pravilna trkačka tehnika pomoći.

Pravilna tehnika će trčanje učiniti ugodnijim, bržim, i zdravijim. Iako postoji mnogo teorija i mišljenja, u ovom su članku navedena najčešća i najuvaženija. U nastavku pročitajte najčešće greške i kako ih ispraviti.

Kako biste analizirali i poboljšali svoju trkačku tehniku najbolje bi bilo snimiti se za vrijeme trčanja. Ako ste u mogućnosti, snimite se kamerom sa strane kako trčite na traci. Analizu trkačke tehnike ćemo podijeliti na gornji dio tijela i noge.

NOGE

Trčanje na petu

Vjerojatno najčešća greška je trčanje na petu. Prije se vjerovalo da je dobro imati što duži korak, a produžavanje koraka vodi do trčanja na petu. Kako bi olakšali trčanje na petu, proizvođači su radili tenisice s pojačanom petom. Mane trčanja na petu su mnoge. Najopasnije je za zglobove zato što se prilikom svakog koraka cijelo tijelo nabija na zglobove nogu. Osim toga, trčanje na petu je neefikasno, jer svakim korakom kočimo. Efikasan dio koraka nastupa tek kad stopalo dođe ispod težišta tijela. Trkači koji cijeli život trče na petu neće to lako popraviti, ali nije nemoguće. To se može učiniti vježbom i postupnim prelaskom s tenisica koje imaju debelu petu na tenisice koje imaju malu razliku u debljini potplata na prstima i na peti.




Kadenca (broj koraka u minuti)

Osim svega toga, trčanje na petu uzrokuje i druge probleme poput premale kadence koraka. Kada povećamo kadencu koraka, smanjimo i dužinu koraka pa tako noga ne dodiruje tlo petom nego prednjim djelom stopala. Idealna kadenca je oko 160-190 koraka u minuti. Kadencu možemo pratiti satom koji je uparen s footpodom ili nekim od jeftinijih pedometara. Naravno, možete i slušati glazbu koja ima taj zadani “ritam” i pratiti ga svojim koracima.

Kratki popis glazbe s “trkačkom kadencom”.

“Skakanje”

Još jedan povezani problem je “skakanje”, odnosno odražavanje u zrak prilikom svakog koraka. Uzrokovano je predugim korakom, i ne utječe toliko na brzinu trčanja, koliko utječe na potrošnju energije. Prilikom takvog trčanja, energiju trošimo na odražavanje u zrak umjesto na korisno odražavanje u naprijed. Potrebno je smanjiti vertikalno gibanje tijela i time povećati efikasnost gibanja prema naprijed

 

GORNJI DIO TIJELA

Osim rada nogu, važno je i pravilno raditi gornjim dijelom tijela, zato što se nepravilno kretanje u gornjem dijelu tijela se prenosi na noge.

Ruke

Rad rukama je važan zato što daje ravnotežu i ritam koraka. Kretanje ruku bi trebalo biti paralelno sa kretanjem tijela. Ako ruke idu lijevo-desno ispred tijela uzrokuju rotaciju trupa.


Rotacija tijela

Rotacija tijela u ramenima je nepoželjna zato što se rotacija s ramena prenosi na kukove, a s kukova na noge što kvari ritam trčanja i efikasnost koraka.

 

Naginjanje

Naginjanje nazad je loše zato što pomiče težište nazad i kvari ravnotežu. Kada se nagnemo naprijed i težište se pomakne naprijed i prirodno olakšava kretanje prema naprijed.

Trčanje oslobođeno ovih greški je ekonomičnije, manje sklono povredama i brže.
    

Autor: 3 sporta

Igračke za triatlon

Ako ste ljubitelj \”gadgeta\” ili ne znate što biste poklonili za Božić nekom triatloncu odnosno triatlonki, ovo je članak za vas! Svakim danom na tržištu se pojavljuju novi triatlonskih proizvodi, a ovo je nekoliko onih koji se ističu iz ponude.

 

Plivanje

Ako vas muče monotonija i dosada na plivačkim treninzima, možete ih razbiti uz pomoć podvodnih mp3 playera. U relativno velikoj ponudi, mogu se naći vodootporna verzija iPod shufflea iz tvrtke Waterfi, tvrtka Finis proizvodi model SwiMP3 koji radi bez slušalica, a Speedo proizvodi Aquabeat koji je jedan od najmanjih proizvoda među konkurencijom.

 

Želite li naknadno analizirati plivačke treninge, potrebna vam je nekakva štoperica. Ako koristite neki od satova sa štopericom, kada želite stisnuti neku od tipki, morate ruke staviti u položaj u kojem se nikad ne nalaze tokom plivanja. Taj problem su riješili u SportCountu sa modelima Chrono100 i Pool-Mate. Chrono 100 se stavlja kao prsten na kažiprst, a upravlja se pomoću jedne tipke koju se pritišće palcem. Pool-Mate je ručni sat koji na temelju registriranja pokreta automatski mjeri broj krugova i broj zaveslaja. Tvrtka Finis prodaje zanimljiv proizvod pod imenom Lap Count koji se uz pomoć vakumskih sisaljki lijepi za zid bazena. Prikazuje vrijeme krug i ukupno vrijeme na ekranu dimenzija 15cm x 15cm, dok pamti 50 krugova.

 

 

Bicikl

Nažalost, biciklisti su najugroženija skupina u prometu, ali mnogi proizvođači biciklističke opreme to nastoje promijeniti. U tu svrhu je nastala kaciga Angel Bicycle Helmet. Na kacigi se nalazi svjetleći prsten koji je vidljiv iz svih smjerova.

Još jedan koristan dodatak za bicikl je rukavica s kojom možete koristiti dodirne zaslone. Naravno, ne za telefoniranje u vožnji, nego za korištenje navigacijskih uređaja s dodirnim zaslonom ili za korištenje pametnih telefona za koje  možete kupiti biciklistički stalak. Takve rukavice radi tvrtka biologic s modelom Cipher.

 

 

Trčanje

U zimskim danima je odlično uz sebe imati neku od multifunkcionalnih marama iz stvarno velike ponude različitih proizvođača i dizajna. Osim što odlično izgledaju, one su i jako korisne.

Ako se želite bolje pripremiti ili motivirati za treninge, mogao bi vam se svidjeti Adidas MiCoach. MiCoach je uređaj (ili sustav više uređaja) koji vas vodi kroz vaše treninge po unaprijed određenom planu. MiCoach daje upute kroz slušalice.

Neki uređaji spadaju u sve tri gore navedene kategorije, kao naprimjer Garmin satovi Forerunner 910xt i 310xt. To su triatlonski satovi koji mjere podatke za sve tri discipline triatlona.

 

Izbor je velik,  a na kraju je sve po onoj:  koliko para, toliko triatlonskih igrački Smile!

Autor: 3 sporta

Dođite na 1. Adria advent maraton

Kad za većinu maratonaca godina završava, a Europa navlači zimske rukavice i skije, na sunčanom Kvarneru, u Crikvenici, očekuje vas prava sportska poslastica, velika sportska premijera – prvi Adria advent maraton.

Prvi put u povijesti, maratonci iz cijelog svijeta dobit će prigodu trčati 42.195 m s pogledom na najmodrije more na svijetu. Bez straha da će okusiti samo pola užitka boravka, za manje izdržljive, amatere i građane koji se uključe u program pripremljen je polumaraton, utrka na 21.1 km i utrka na 5 km.

Kotizacija za maraton iznosi: 200,00 kn; polumaratona: 100,00 kn (uključeno: medalja, majica, bon za pasta party, bon za topli obrok nakon utrke) dok je sudjelovanje na  utrci građana na 5 km besplatno (uključeno: majica) Kaucija za elektronski čip iznosi 30 kuna i zadržava se u slučaju da se chip ne vrati.

Prijave se primaju do 25. 11. 2011.

Informacije na mail adresi info@via-mea.com, a prijaviti se možete na na službenoj stranici maratona: www.adria-marathon.eu , a plaćanje startnine za trkačice i trkače iz Hrvatske omogućeno je prilikom preuzimanja startnog broja, dan prije utrke ili na sam dan utrke. Kod registracije na www.adria-marathon.eu izabrati opciju plaćanja “pay in cash at the event”.

Nagrade

Svaka osoba koja otrči maraton u limitu staze (5,5 sati za maraton, nema limita za polumaraton) dobiva odmah nakon prelaska ciljne crte medalju. Certifikat kao potvrdu uspješnosti, uključujući i vrijeme i mjesto moći će se kasnije skinuti na internetskoj stranici maratona www.adria-marathon.eu.

* Mjesto 1-3 maraton novčane nagrade muškarci i žene (500 €, 300 €, 200 €)
* Mjesto 1-3 polumaraton novčane nagrade muškarci i žene (300€, 200€ , 100€)
* Mjesto 1-3 po dobnim skupinama: sponzorske nagrade

 

Opis staze

Dvostruka kružna ruta duž jadranske obale i grada Crikvenice i Selca, polazna i završna na Crikveničkoj rivi ispred hotela International. Najveći dio trase prolazi uzduž Jadranskog mora i dio prema Vinodolskoj dolini; cijela staza ima mali nagib (oko 15 metara i 200 metara dužine) ostali dio staze je apsolutno ravan

Rute polumaratona i maratona su izmjerene prema Jones-Counter metodi te je Crikvenička staza stoga u skladu s DLV i IAAF pravilima.

Svi sudionici trče na vlastitu odgovornost.

Raspored

26. 11. 2011. 17:00 podjela startnih brojeva i špageti party
27. 11. 2011. od 8:00 daljna podjela startnih brojeva (do 9:30)

PODJELA STARTNIH BROJEVA I PLAĆANJE KOTIZACIJE U AGENCIJI “VIA-MEA”-U PRIZEMLJU HOTELA “INTERNATIONAL”

Nedjelja, 27. 11. 2011.
Start maratona: 10:00 h
Start polumaratona: 10:30 h
Utrka građana: 11:00 h
Podjela nagrada: 14:00 h polumaraton 15:00 h maraton

Smještaj sudionika maratona- upiti i rezervacije na mail adresi: info@via-mea.com

HOTEL INTERNATIONAL CRIKVENICA
**http://www.jadran-crikvenica.hr/sadrzaj.asp?ident=32&lng=hrv  noćenje s doručkom 15,50 € po osobi u dvokrevetnoj sobi / polupansion 18 € po osobi / boravišna pristojba 4,50

PANSION MUDRAŽIJA CRIKVENICA
***http://mudrazija.com/index.html noćenje s doručkom 15 € po osobi + boravišna pristojba 4,50 kn


Dođite u Crikvenicu i postanite dio sportsko-rekreativne povijesti.

 

Na www.facebook.com/3sporta možete sudjelovati u nagradnoj igri i svojiti besplatnu startninu za utrku!

 

Autor: 3 sporta

Najava X-duatlona na Jarunu

U organizaciji Triatlon kluba Zagreb i Atletskog kluba Sljeme ove ćete zime moći sudjelovati na pravoj zabavi za triatlonce, trkače i bicikliste u Zagrebu na Jarunu.

Radi se o cross-duatlonu (X-duatlon) s montićima po off-road stazama (uglavnom) kojih na Jarunu ima više nego što ste mislili.  Osim glavne utrke svako će kolo biti organiziran i mini-duatlon za klince.

 

Kratke informacije o utrkama:

Mjesto održavanja: Zagreb, Jarun

Vrijeme održavanja: subotom u 9:30 h

Termini:

    1. kolo 19. 11. 2011.
    2. kolo 04. 12. 2011.
    3. kolo 17. 12. 2011.
    4. kolo 31. 12. 2011.
    5. kolo 14. 01. 2012.
    6. kolo 28. 01. 2012.
    7. kolo 11. 02. 2012.
    8. kolo 25. 02. 2012.

Staza:

Prvo trčanje = 4.450m http://www.mapmyrun.com/routes/view/57580824/

Bicikl (off-road) = 10.600m http://www.mapmyrun.com/routes/view/57582088/

Drugo trčanje = 1.250m http://www.mapmyrun.com/routes/view/25447776

Obavezna oprema: bicikl, kaciga

Startnina: 15 kuna

Štafeta: dvočlana (trkač + biciklist)

Organizacija: TK Zagreb i AK Sljeme



Autor: 3 sporta

Najnoviji tekstovi