Zbog velikog interesa trkača za nastup na ovogodišnjoj 18. Međunarodnoj utrci Kutina-Voloder “Voloderska jesen” memorijal Franjo Mihalić, organizacijski odbor utrke donio je odluku da se produžuje rok za redovne prijave i uplate do 1. rujna 2018.
Do tog je datuma cijena startnine 100 kuna, a od 2. rujna 2018. počinju kasne prijave i uplate po cijeni od 120 kuna koje traju sve do 10.rujna 2018 u 23:59 h kada se prijave zatvaraju.
Start utrke je 16. rujna u 10 sati iz centra Kutina, a trči se do 15 km udaljenog Volodera gdje sve sudionike čeka dobra zabava u sklopu manifestacije Voloderske jeseni.
Utrka se trči u sjećanje na Franju Mihalića. Franjo, ili kako su ga zvali, Jura, rodom je iz Moslavine, nedaleko Kutine, tu je trčao svoje prve kilometre. Zapamćen je po mnogobrojnim uspjesima, od kojih je svakako najznačajniji – srebrna olimpijska medalja na OI u Melbourneu 1956. godine, a bio je i pobjednik Bostonskog maratona.
Staza utrke dužine je 15 kilometara, službeno je izmjerena i verificirana od strane HAS-a, a izvrstan je test za sve koji pripremaju jesenski polumaraton.
Rezultate ovogodišnje utrke svi će trkači i trkačice imati odmah nakon utrke, zahvaljujući čipovima na startnim brojevima koji će svi ponijeli kući kao suvenir.
Sve detaljne informacije o utrci i prijavama pronađite na:
Biciklistička staza Put Šarana po drugi put će ugostiti sportski događaj Put Šarana Outdoor Weekend koji će se održati od 17. do 19. kolovoza, nedaleko Virovitice.
Put Šarana Outdoor Weekend je više od natjecanja, on je spoj dva sporta, biciklizma i trčanja, prirode i dobre atmosfere, izazovan za rekreativce, zabavan za profesionalce.
Glavni organizator događaja je Biciklistički klub BOR, uz pomoć Atletskog kluba Virovitica.
Natjecanja započinju sa XC biciklističkom utrkom u subotu, a nastavak slijedi u nedjelju kada je na redu trail utrka.
Petak je rezerviran za mlađe uzraste, za koje će se u centru Virovitice organizirati dječja utrka gdje se traži najbrži klinac u gradu, dok se roditelji mogu okušati u ‘usporci’ gdje će se tražiti najsporiji biciklist.
Put Šarana je singletrack biciklistička staza koja sa 11 kilometara, prolazeći šumom, okružuje devet virovitičkih ribnjaka. Poseban doživljaj za bicikliste i trkače, bez obzira na njihovu fizičku spremu.
Biciklistička XC utrka vozi se u sklopu GIANT Slavonsko brdsko biciklističke lige u osam kategorija, a kilometraža ovisi upravo o odabiru kategorije koja ovisi o godištu. Bez obzira na ligu, svi se mogu natjecati.
Trail utrka trči se u nedjelju, 19. 8., na tri staze u dužini od 3, 5 ili 11 kilometara, a za one najmlađe biti će organizirana mini utrka prije službenog starta.
Varaždinski polumaraton jedna je od najstarijih cestovnih utrka u Hrvatskoj, a prva utrka održana je 1995. godine, kao prateći sportski događaj obilježavanja oslobođenja grada Varaždina 22. 9. 1991. godine.
Na prvoj utrci nazvanoj “Varaždin 1991” dužine 16,5 km te na pratećim utrkama djece ukupno je nastupilo 124 sudionika. Utrka iste dužine održana je i sljedeće godine da bi od 1997. godine dionica glavne utrke produžena na polumaratonsku dužinu.
Start prve utrke 1995. godine.
Tradicija održavanja utrke u sklopu obilježavanja oslobođenja grada Varaždina održana je svih godina, a polumaratonska trasa od 1999. godine ima IAAF certifikat i nalazi se u kalendaru službenih cestovnih utrka.
Nakon nekoliko promjena mjesta starta, cilja i trase utrke, start i cilj polumaratonske utrke od 2016. godine nalazi se na istom mjestu kao i na prvoj održanoj utrci, a od 22. izdanja Varaždinskog polumaratona polumaratonci trče svoju utrku isključivo po gradskim ulicama pri čemu početnih i završnih 5 km polumaratonske trase prolazi kroz središte grada Varaždina. Ove se godine Varaždinski polumaraton održava 24. put i tradicija će biti nastavljena.
Start utrke je na Kapucinskom trgu, u nedjelju 16. rujna 2018. u 10:30h. Uz polumaraton održat će se i kraća utrka građana na 4.800 m, a novost polumaratonske utrke bit će čipom mjerena vremena prolazak najudaljenijih točaka trase, kao i ciljno vrijeme.
Online prijave i sve ostale informacije o utrkama možete pronaći na novoj web stranici.
Utrka već tradicionalno ima humanitaran karakter pa će se tako od svake uplaćene startnine donirati po 10 kn Centru za odgoj i obrazovanje Tomislav Špoljar, čiji će polaznici i ove godine izraditi unikatne medalje za sudionike polumaratona.
Glavni sponzor utrke Joma darivat će trkačice i trkače brojnim nagradama kroz nagradne igre na portalu 3sporta.com i Facebook stranici, koje će se održati u tjednima uoči utrke. Stoga, ne razmišljajte previše i prijavite se na jednu od utrka u baroknom gradu.
Globalno etablirana utrka 100 milja Istre danas otvara prijave za 7. izdanje utrke koje će se održati od 12. do 14. travnja 2019. na području cijele Istre od Labina i Lovrana preko grebena Učke i Ćićarije sve do cilja u Umagu.
Utrka već godinama potvrđuje svoju kvalitetu u jakoj konkurenciji globalnih utrka, stoga ne čudi izniman interes trail trkača iz cijelog svijeta kojih je iz godine u godinu sve više. Trail utrke trče se u prirodi po označenim stazama, većinom izvan uređenih površina te uz savladavanje značajnih visinskih razlika.
Direktor utrke Alen Paliska objasnio je kako upiti za prijave na utrku stižu već po završetku iste, no finalni se datumi utrke uvijek usklađuju sa godišnjim kalendarom UTWT-a (Ultra Trail World Toura), ITRA-e (International trail running association), te sa početkom turističke predsezone u Istri i Hrvatskoj.
Organizator utrke i direktor tvrtke Sport box d.o.o. Marko Gregurić, ističe kontinuirani porast trail trkača sudionika od 25% do 30% iz godine u godinu. “Iznimno nam je zadovoljstvo potvrditi kontinuiran pozitivan utjecaj 100 milja Istre na porast broja turista te sportaša amatera i profesionalaca tijekom predsezonskih mjeseci, a čak i ranije budući isti dolaze sa obiteljima i prijateljima na pripreme kako bi na utrci ostvarili što bolje rezultate”.
Na utrci koja je održana ove godine, sudjelovalo je gotovo 2.000 trkača iz 52 zemlje u četiri discipline 100 milja, 110km, 67km i 41 km.
Za 2019. se obzirom na broj upita za sljedeću sezonu očekuje nastavak pozitivnog trenda rasta sudionika u svim disciplinama do maksimalnog broja od 2600 natjecatelja.
Pripreme za novo izdanje utrke 100 milja Istre odavno su krenule. Direktor utrke i organizator najavljuju redizajn elemenata vezanih uz sportski sajam koji je postao tražen i neizostavan dio cijelog događanja te samu utrku. Početak promjena već su najavili novim vizualnim identitetom kojim se dodatno naglašava ambiciozan plan organizatora daljnje ekspanzije projekta te širenje suradnje sa lokalnim i globalnim partnerima.
Jedna od najpopularnijih triatlon liga kontinentalne Hrvatske se vraća! Mnogi se s nostalgijom prisjećamo ljetnih večeri srijedom koje smo nekoliko godina provodi na “varaždinskom moru” u dobrom društvu triatlonki i triatlonaca (i onih koji su to željeli postati).
Tradicija je uslijed raznih razloga prekinuta, ali entuzijazam i želja da se triatlonci ponovno okupe nije nestala, prije svega kod “duha pokretača” lige Ladislava Gregorinčića. I tako, Triatlon liga Aquacity Varaždin se ove godine vraća, u malo izmijenjenom formatu i terminu.
Održavanje lige svaki tjedan je zahtjevno, pa će ove godine biti održano četiri kola. Isto tako, očekuje se da će ponovno aktivirano kupalište na Aquacityu biti posjećeno srijedom uvečer, pa je i dan održavanja lige pomaknut na nedjelju, u jutarnjim satima. Liga se ne “sudara” s glavnim triatlonskim utrkama u Hrvatskoj, pa ni tu ne bi trebalo biti problema.
Discipline na kojima se mogu natjecati odrasli su supersprint i sprint triatlon, a za djecu se održava aquatlon (plivanje + trčanje).
Kalendar natjecanja:
1. kolo – 08.07.2018 Aquatlon u 8:15 // Triatlon u 8:30
2. kolo – 29.07.2018 Aquatlon u 8:15 // Triatlon u 8:30
3. kolo – 12.08.2018 Aquatlon u 8:15 // Triatlon u 8:30
4. kolo – 26.08.2018 Aquatlon u 8:15 // Triatlon u 8:30
I na kraju, ono najvažnije – pozvani su SVI koji žele probati triatlon, svi koji su već nastupili na ligi u Varaždinu, ali i svi ozbiljni triatlonci kojima treba dodatni trening.
Rabac se upisuje na svjetsku kartu trail trčanja. Naime, ove godine uz već poznatu utrku Valamar Trail, koja će se održati 28. i 29. rujna, Rabac će po prvi puta biti domaćin i kampa u kojem će početnici, ali i iskusni trkači, imati prilike učiti od najboljih u ovoj disciplini.
„Trail running je sve popularnija disciplina u svijetu, pa tako i u Hrvatskoj, što dokazuje sve veći broj trkača iz godine u godinu na Valamar Trailu. Ova utrka danas predstavlja sam vrh hrvatskog traila, uz utrku 100 Milja Istre. Iz tog razloga odlučili smo pokrenuti kamp i pružiti mogućnost trkačima da zajedno s hrvatskim reprezentativcima i vrhunskim stručnjacima, podignu razinu svojih vještina u trail trčanju i adekvatno se pripreme za utrku Valamar Trail“, kazao je Marko Gregurić direktor Sport Box-a, organizator Valamar Traila i Valamar Trail running kampa.
SportBox u suradnji s tvrtkama partnerima – KinVital, Nu3 sport, Compressport Hrvatska, Hammer Nutrition, Hoka One One, Ledlenser, Salomon i Suunto te uz podršku Valamara i Turističke zajednice Labin Rabac, organizira trodnevni trail running kamp namijenjen početnicima, ali i iskusnijim trail trkačima koji žele saznati nešto više o trail trčanju, tehnikama, opremi i općenito boljoj pripremi za vlastite treninge i utrke.
Na prekrasnim stazama u okolici Rapca i Labina sudionici će imati priliku sudjelovati u posebnim treninzima s trenerima i ostalim trkačima kao i vježbama snage i istezanja. Uz to, hrvatski će trail reprezentativci sa zainteresiranim sudionicima podijeliti svoja iskustva i znanje, a predstavnici tvrtki partnera, KinVitala, NU3 sporta i HummerNutritiona, dat će im korisne savjete o tehnikama trail trčanja, motivaciji i fokusu te sportskoj prehrani. Svi trail trkači u kampu će od stručnog tima dobiti i analizu vlastitog načina trčanja kao i savjete za poboljšanje.
Vrhunac će biti utrka Valamar Trail na kojoj će sudionici kampa moći primijeniti dobivene savjete. Valamar Trail running kamp počinje u srijedu 26. rujna, a završava u nedjelju, 30. rujna, dan nakon Valamar Traila.
„Drago mi je što ove godine po prvi puta možemo najaviti Valamar Trail Running Camp u sklopu utrke Valamar Trail koja svake godine raste kvantitativno i kvalitativno što je nama i TZ Labin Rabac kao glavnim sponzorima izuzetno drago. Uz domaće trkače, posebno nas veseli veliki broj inozemnih trkača na utrci, kao i sve veća popularizacija ovog sporta u Hrvatskoj. Zato Valamar svake godine sve više ulaže u trail trčanje u svojim destinacijama“, istaknuo je Toni Hrvatin, voditelj razvoja destinacijskog proizvoda u Valamaru.
Sudionici kampa bit će smješteni u hotelima Miramar i Allegro Sunny Hotel by Valamar 3*. Više informacija kao i prijavu za kamp možete pronaći na web stranici www.valamartrail.com ili putem mail adrese info@sportbox.hr
Kad točno smo zagrizli za daljinsko plivanje? Ima tome sad već nekih petnaestak godina, prvih nekoliko godina provedenih na zagrebačkom asfaltu učinilo je svoje, more je sve više nedostajalo pa smo brat i ja svaki slobodni ljetni trenutak sve češće provodili plivajući i uživajući u moru. Počelo se plivati sve duže i intenzivnije, pa je uz posjećivanje prvih maratona (Preko-Zadar) jednog dana pala ideja da na domaćeg terenu u Raslini napravimo maraton koji bi nešto značio u daljinskom plivanju u Hrvatskoj…
Malo je reći da smo u početku svi bili skeptični, maraton u tako malom mjestu, mjesto koje nije turistički atraktivno ni posjećeno kao poznata mjesta uz obalu, bočata voda koja je mnogim plivačima „nepoznanica“ i slični komparativni nedostaci kako se to danas voli kazati.
Svejedno smo 2010. krenuli u tu avanturu i zagrizli da napravimo pravi događaj. Uz mnoge početničke muke, ali uz veliki entuzijazam rasli smo i poboljšavali se iz godine u godinu, imajući uvijek na prvom mjestu želju da plivačima osiguramo odličan provod i mjesto gdje će rado navraćati svaku godinu.
Na tu ješku smo se navukli i sad smo tu gdje jesmo, deveto izdanje jednog od najposjećenijih plivačkih maratona u Hrvatskoj, uz sam bok s maratonima s dužom tradicijom i neosporno turistički zvučnijom lokacijom (Hvar, Zadar, Crikvenica, Rovinj, Poreč…). Nas desetak u užoj organizaciji i praktički cijelo selo u široj organizaciji možemo biti ponosni na tu činjenicu.
Ovogodišnja majica u znaku udice, a ujedno i broja devet, simbolički ilustrira tu zagriženost za daljinsko plivanje, tu plemenitu disciplinu gdje se plivač maratonac prvenstveno bori sam protiv sebe, istražujući svoje fizičke i psihičke mogućnosti, rušeći na tom cilju razne barijere…
Udica je naravno prvenstveno znak ribarenja, svaka kuća u Raslini ima svoj brod i mreže, a ulovi su tijekom godina prehranjivali mnoge generacije, u teškim vremenima kao jedina mogućnost pravog obroka.
Majica 9. Plivačkog maratona Raslina
Večer prije maratona, dok smo brojali sitno sati do starta i još sitno zadataka koje je preostalo za odraditi, imali smo 180 prijavljenih, od čega se na startu u subotu ujutro pojavilo 172 plivača i plivačica. Na maloj utrci od 1500m je nastupilo 83 natjecatelja od čega ih je 80 i završilo utrku, dok je na maratonu od 5000m nastupilo 89 natjecatelja i isto ih je toliko uspješno završilo utrku!
Na utrci od 1500m su prvi u apsolutnoj konkurenciji ušli zajedno u cilj. Kod žena je slavila domaća miljenica Bruna Lokas s rezultatom 20:41. Bruna je već nekoliko godina neprikosnovena u toj konkurenciji i ovo joj je četvrti naslov , dok je kod muškaraca očekivano slavio Ivan Šitić iz KDP Split s rezultatom 20:40. Oba rezultata su ujedno i rekordi staze u muškoj i ženskoj konkurenciji na 1500m! Na maratonu od 5000m smo imali prošlogodišnju „reprizu“ tako da je kod žena opet slavila Doris Beroš s rezultatom 1:05:04, a kod muškaraca Grgo Mujan s rezultatom 1:01:44, što je samo 20 sekundi sporije od rekorda staze (rekord 1:01:24 je 2015. godine postavio Duje Milan u spektakularnom fotofinišu ispred drugoplasiranog Matije Luke Rafaja). Doris i Grgo su oboje članovi KDP Split i ako ovako nastave očekuje ih još puno velikih rezultata i uspjeha u daljinskom plivanju.
Grgo Mujan i Doris Beroš
Ovogodišnji raslinski maraton je bio ujedno i veteransko prvenstvo Hrvatske, a pravo bodovanja na veteranskom prvenstvu imali su licencirani plivači i plivačice pri Hrvatskom Savezu Daljinskog plivanja pod uvjetom da su stariji od 25 godina.
Kako bi dodatno potaknuli i mlado i staro na plivanje, dodjeljujemo i nagradu u kategoriji najstariji i najmlađi natjecatelj na maratonu od 5000 m. Tako je najstariji natjecatelj opet bio Longino Sošić rođen 1941. godine, dok su nagradu najmlađi natjecatelj bratski podijelili blizanci Šimun i Josip Bepo Srzić rođeni 2007 godine. U toj kategoriji pravila nisu toliko kruta pa nismo morali istraživati koji je od braće drugi porođen, odnosno koji je formalno pravno mlađi.
U kategoriji „najbolji u selu“ na 5000m opet smo na prva dva mjesta vidjeli braću, Lokas Ante i Frane, koji bi kako su krenuli, mogli na dugi niz godina biti „vladari“ u navedenoj prestižnoj kategoriji u Raslini.
Među plivačima i plivačicama, od kojih su mnogi ponijeli i medalje u raznim starosnim kategorijama, vidjeli smo mnoga poznata lica. S nama je tako opet bila Dina Levačić, koja će sljedećeg vikenda pokušati preplivati 54 km od Visa do Splita. Dina je inače prva Hrvatica koja je preplivala La Manche, a u kolovozu će plivati 44 km preko kanala Molokai na Havajima.
Mnogi posjetitelji su kupili Dininu prigodnu majicu ili kapicu i tako pomogli ostvarenju navedenih projekata.
S nama je bio i Dino Belakušić – Brico, prvi šibenski Ironman. Dino je prošlo ljeto u Frankfurtu završio Ironman utrku u punoj dionici od 3,8 km plivanja, 180 km vožnje biciklom i 42 kilometra trčanja, sve to u trajanju 10 sati, 54 minute i 36 sekundi! Brico je prešišao mogućnosti koje su većini ljudi i sportaša nezamislive i nedostižne!
Prvi put je u Raslini nastupio Bore Rončević, bivši šibenski vaterpolist koji je s matičnim Solarisom svojedobno igrao i finale LEN-a kupa. Bore je na utrci od 1500m bio drugi u kategoriji 40 i više godina, iza prvoplasiranog Mira Bušca, još jednog plivačkog veterana iz Šibenika.
Šlag na kraju su bile tri dječje utrke (50m, 75m i 100m) gdje je ukupno nastupilo čak 47 djevojčica i dječaka. Uz ovakvu mladost raslinski maraton se ne treba brinuti za svoju budućnost.
Natjecatelji su se po završetku utrke okrijepili s gulašom. I bio je za prste polizati, tražio se „tanjur više“ tako da je na kraju malo i manjkalo, odmah smo notirali za dogodine – treba pripremiti još više! Svaki natjecatelj je mogao probati i craft pivo pod nazivom „1066“ u izdanju mlade i perspektivne šibenske pivovare „022“ koja je uz mnoge druge sponzore također bezrezervno podržala ovaj projekt.
Na kraju što kazati nego da je veliki užitak na jednom mjestu vidjeti toliko poznatih i veselih lica – domaći, gosti uzduž i širom Hrvatske kao i oni iz inozemstva! Dođite nam u još većem broju na idući, jubilarni deseti plivački maraton Raslina 2019!
Oroslavski noćni cen(t)er – utrka za sportaše, obitelji, ali i pojedince željne provoda i zabave – jer osim samog natjecanja, očekuje vas i bogat provod za dane grada Oroslavja.
14. kolovoza AK Oroslavje organizira Oroslavski noćni cen(t)er u sklopu kojeg se odvijaju glavna utrka na 10 km, rekreativna na 3,2 km te dječje, ovisno o uzrastu djeteta na 50-600m. Početak glavne i rekreativne utrke je u 19:00 sati, a dječjih od 18 sati. Podizanje brojeva i naknadne prijave su od 17 do 17:45 ispod paviljona u Parku Vranyczany (u centru, pokraj Konzuma i srednje škole) i trče se krugovi po 1,66km.
Na rezultatima ćete imati uvid u prolazno vrijeme kroz svaki svoj krug. Staza je asfaltirana i ravna. Okrepa (voda i cedevita) na svakome krugu. Uz park je i dječje igralište pa dok vi roditelji trčite, vaša djeca imaju zanimaciju. Lokalne ulice su zatvorene za promet. Limit je dva sata za obje utrke.
Prijave su obavezne, a oni s izvršenom uplatom do 2. kolovoza imaju zajamčen bogati startni paket koji se polako još dopunjava.
STARTNI PAKETI I NAGRADE U GLAVNOJ I REKREATIVNOJ UTRCI:
• Učesničke medalje za sve!
• Diplome s vašom slikom u cilju, odabranom utrkom i potrebnim vremenom koje ćete moći preuzeti nakon nekoliko dana, zbog vremena potrebnog za pronalazak i obrade fotografija
• Odlične majice u klupskoj narančastoj boji!
• Ulaznice za Park znanosti
• Okrepa: voda i cedevita
• Obrok nakon utrka: jelo s roštilja i piće
• Zabava: dani grada Oroslavja su: zabava, šatori, mjuza, jelo, pilo,… treba li još što reći?!
• Tombola nakon utrka
• Službeno mjerenje vremena, obrada i objava rezultata online odmah po završetku utrka!
• Foto i video materijal s utrke.
• Jedinstvene statue u obliku orla za najuspješnije po kategorijama SAMO u glavnoj utrci! U rekreativnoj ste svi pobjednici i dobivate učesničke medalje za pretrčano!
Onoliko koliko trkači ne vole kros treninge, toliko su im potrebni. Za sve one koji se od visokih temperatura rashlađuju u moru, jezeru i bazenu, ili za one koji su ozlijeđeni, pobliže opisujemo trčanje u dubokoj vodi – odličan trening bez ikakvog pritiska na lokomotorni sustav!
Trčanjem u dubokoj vodi aktiviraju se isti mišići kao pri trčanju, s dodatnim aktiviranjem mišića ruku jer su ti pokreti potrebni za održavanje na površini. Ako želite povećati opseg treninga i trčati više kilometara tjedno, uvijek postoji neki rizik od ozlijede i pretreniranosti. Trčanjem u dubokoj vodi u potpunosti se otklanja taj rizik, a trening se broji isto kao i onaj na konkretnoj površini. Dodatno je dobro to što vam nakon njega gotovo uopće ne treba oporavak.
Ako želite ovakav trening uvesti u svoj raspored preporučujemo nabavku posebnog dodatka (video) koji će vam olakšati održavanje na vodi, no za početak može se i bez njega.
Trening se radi u vodi toliko dubokoj da ne možete dotaknuti dno. Osnovne stvari koje trebate imati na umu su:
držite tijelo što uspravnijim – nemojte se naginjati prema naprijed
nogama oponašajte pokrete trčanja uz nešto više podizanje koljena, otprilike do visine kukova
ruke pokrećite iz ramena i neka budu savinute u laktu pod kutem od 90 stupnjeva
dlanove otvorite kako bi vam ruke što lakše klizile kroz vodu.
Za trkače koji pate od ozljeda koljena, kukova, tetiva, ligamenata, zdjelice, leđa i skočnih zglobova ovo je izvrsna vježba za održavanje forme kroz oporavak jer voda ne vrši nikakav ‘udar’ na tijelo, a k tomu je najsličnija trčanju.
Ipak, pri ozljedama mišića možda nije najbolji izbor jer aktivira iste mišiće kao obično trčanje. Za one koji su zdravi navest ćemo samo podatak da su neki od najboljih trkačkih trenera, uključujući dr. Jacka Danielsa, uvrstili trčanje u dubokoj vodi na listu 25 najboljih preporuka trkačima.
Kros trening može biti ključna stavka u održavanju forme tijekom oporavka od ozlijede ili baš ono što presuđuje hoćete li istrčati osobni rekord ili ga fulati za koju sekundu. Zato odvojite tridesetak minuta od odmaranja i odradite ovaj višestruko koristan trening. 🙂
Jedina utrka u gradu Novskoj, popularni NovskaRUN i ove godine otvara svoja vrata natjecateljima,trkačima i rekreativcima. Utrka koju su 2015. godine započeli rekreativci i zaljubljenici u trčanje prerasla je u pravi mali trail spektakl na koji se natjecatelji uvijek rado vraćaju.
U subotu 18. kolovoza 2018. Novska podiže startno/ciljni luk u centru grada a natjecatelji će moći kao i proteklih godina natjecati se u dvije udaljenosti i to: 9 km (RUN THE WOODS) i 16 km (SPARTANA).
Prva kraća utrka se trči od centra Novske do novljanskog jezera asfaltom, a povratak natrag je šumskim trailom. Duža staza trči se istim putem, no samo do jezera. Tada se trkači duže staze odvajaju na makadamsku cestu i trče do izvora, odakle se put spaja na prekrasan valoviti šumski trail koji vodi natrag prema cilju.
2018. godina će za NovskaRUN biti označena kao prekretnica jer smo po uzoru na mnogo veće utrke odlučili da će naš događaj poprimiti humanitarni karakter. Sva sredstva prikupljena od donacija građana i dijela kotizacija za utrku će se uručiti Udruzi „Kolibrići – udruzi roditelja vitalno ugrožene djece”.
Ove godine, kao i prethodne uz utrku se organizira i Sajam zdravog života, na kojemu lokalni OPG-i, obrtnici, trgovačka društva i udruge imaju priliku prezentirati svoje domaće, zdrave proizvode. Nakon utrke i proglašenja pobjednika zabavljat će Vas rock band „Unimogs“ iz Slovenije.
Pokrovitelji su se potrudili da i ove godine natjecatelji imaju bogati startni paket, a popularna teglica meda za svakog natjecatelja neće ni ove godine izostati.
U moru standardnih utrka od 10 km na trkački kalendar opet se pojavljuje jedina utrka koja „spušta“ kilometražu na malo ispod uvijek atraktivne desetke.
Lokacija ostaje ista, u malom gradu Sveta Nedelja, jezero Orešje iznova će postati domaćinom ljubiteljima trčanja. Moramo vas upozoriti kako neće baš sve biti isto kao zadnji put, ali o tome ćemo vas obavijestiti naknadno. 😉
Utrka 9zarez99 ima sve karakteristike da postane tradicionalna – adekvatnu stazu za trčanje, zanimljiv ambijent, spremne organizatore, atraktivne nagrade, poželjne sponzore… Sve što nam nedostaje su trkači koji će uživati u svemu tome.
Trči se oko jezera, jedan krug je 3.33 km, a održavaju se dvije utrke – 3.33 km i 9.99 km. No, da ne duljimo, datum koji trebate zaokružiti u kalendarima ili označiti na mobitelima je 2. 9. 2018.
Ako ste jedni od onih koji vole uštede, dođite u Orešje i uštedite tih 10 metara… Nikad ne znate kada bi vam mogli zatrebati.
Pod generalnim pokroviteljstvom Zajednice sportskih udruga grada Varaždina, generalnim sponzorom Joma, a u organizaciji Trkačkog kluba Marathon 95 sezonu jesenskih utrka započinjemo 24. Varaždinskim polumaratonom. Ulicama grada Varaždina trčat će se 16.rujna 2018.
JOMA Varaždinski polumaraton, koji će se održati po 24. put, jedna je od utrka koje kontinuirano napreduju, kako u broju sudionika, tako i organizacijskom smislu. Ove nas godine zasigurno očekuje rekordan broj trkačica i trkača.
Uz dječje utrke, održat će se i kraća utrka građana na 4.800 m, a novost polumaratonske utrke bit će čipom mjerena vremena prolazak najudaljenijih točaka trase, kao i ciljno vrijeme.
Online prijave i sve ostale informacije o utrkama možete pronaći na novoj web stranici.
Utrka već tradicionalno ima humanitaran karakter pa će se tako od svake uplaćene startnine donirati po 10 kn Centru za odgoj i obrazovanje Tomislav Špoljar, čiji će polaznici i ove godine izraditi unikatne medalje za sudionike polumaratona.
Glavni sponzor utrke Joma darivat će trkačice i trkače brojnim nagradama kroz nagradne igre na portalu 3sporta.com i Facebook stranici, koje će se održati u tjednima uoči utrke. Stoga, ne razmišljajte previše i prijavite se na jednu od utrka u baroknom gradu.
Na prvi pogled, ovaj citat iz knjige Christophera McDougalla Rođeni za trčanje možda izgleda neobično, pa čak i nelogično, ali vjerujem da će se trkači, posebno oni iskusniji, složiti s njim. Da, istina je da s godinama ljudsko tijelo prolazi kroz određene fiziološke promjene i da postaje malo sporije, ali kada ostavimo rezultate po strani, ljudi koji se bave trčanjem nepobitno djeluju mlađe od svojih neaktivnih vršnjaka, što fizički, a što duhom.
Trčanje, kao i svaka ozbiljnija fizička aktivnost, čuvaju tijelo od različitih bolesti, od kardiovaskularnih, preko zloćudnih, do onih neuroloških i psihičkih. To je manje – više svima jasno, a ako je i postojala sumnja u to, znanstvenici su proteklih godina došli do jako zanimljivih zaključaka koji se tiču veze trčanje – starenje.
Telomere – pokazatelji biološke starosti
Dvije osobe istih godina mogu se prilično razlikovati u vanjskom izgledu i tjelesnoj kondiciji, pa tada radije govorimo o njihovoj biološkoj dobi nego onoj kronološkoj, određenoj godinom rođenja. Kada su znanstvenici uspoređivali genetski materijal osoba iste kronološke dobi, uvidjeli su se njihovi kromosomi po nečemu razlikuju. Krajevi kromosoma u osoba koje su se doimale mlađe i koje su bile fizički aktivne bili su duži. Te krajeve kromosoma nazivamo telomerama (grč. telos = kraj), a već dugi niz godina proučavaju se u kontekstu starenja i nastanka različitih bolesti. Normalno, kako organizam stari dolazi do skraćivanja telomera, a njihova uloga je zaštita genetskog materijala od različitih oštećenja. Kada se telomere jako skrate, stanica se oštećuje, ne može se više dijeliti i naposljetku umire. No, pitate se kakve veze sve ovo ima s trčanjem i zašto smo ovoliko zaronili u biologiju?
Rezultati znanstvenih studija
Zadnjih nekoliko godina provedeno je više istraživanja na ovu temu, a studije su pokazale da osobe koje se aktivno bave sportovima izdržljivosti imaju i do 11 % duže telomere, što je ekvivalent 16 godina života – dakle, aktivni ispitanici bili su biološki 16 godina mlađi od svojih neaktivnih vršnjaka.
U lipnju ove godine istraživanje ovog područja ljudske biologije je dodatno prošireno, a tragalo se za odgovorom na pitanje koliko je zapravo tjelesne aktivnosti, tj. trčanja potrebno da bi se usporilo starenje. Američki znanstvenik Larry Tucker došao je, nakon analiziranja podataka od gotovo 6000 osoba, do zaključka da jako aktivni ljudi imaju najbolje rezultate (kada ih se usporedi s neaktivnim, slabo i umjereno aktivnim ljudima). Potvrdio je time činjenicu koja vrijedi i za sam trening – za dobre rezultate potrebno je i dobro se oznojiti! U ovom slučaju, značajni rezultati vide se u ljudi koji su trčali pet puta tjedno po pola sata ( za muškarce 40 minuta). Ovo je istraživanje potvrdilo ono što smo već iskustveno znali, ili barem pretpostavljali – biti fizički aktivan znači sačuvati mladost i polet i u starijim godinama.
Bit će zanimljivo pratiti daljnja istraživanja na ovu temu, a do tada – uživajte u trčanju, neovisno u kojoj dobi bili. 🙂
Još jedno veliko priznanje za Du Motion – Runners’ Days Dubrovnik! Na naslovnici novog broja poznatog trkačkog magazina Distance Running našla se fotografija ovogodišnjeg Dubrovačkog polumaratona.
Izdavač časopisa je AIMS, međunarodna trkačka asocijacija koja okuplja preko 450 utrka iz više od 120 zemalja svijeta na kojima će trkači moći besplatno doći do svog primjerka. Novi broj dostupan je i online za besplatno preuzimanje. Doseg popularnog časopisa najbolji govori kako je riječ o odličnoj promociji ne samo za Du Motion i Dubrovnik, već i za Hrvatsku.
“Ovo nas je iznimno ugodno iznenadilo i počašćeni smo što su urednici časopisa za naslovnicu odabrali fotografiju sa Straduna. Upravo su start i cilj naših utrka u povijesnoj jezgri, vrhunac doživljaja za trkače koji dolaze u Dubrovnik. Drago nam je da su to prepoznali i u ovako cijenjenoj publikaciji. Svakako očekujemo da će se ovime glas o Du Motionu dodatno proširi u trkačkoj zajednici, jer se časopis distribuira u cijelom svijetu. Ovo je jednostavno reklama kakvu se samo poželjeti može!”, izjavio je direktor Du Motiona Alen Bošković.
Brojni trkači koji su već iskusili dubrovačku dobrodošlicu, ali i oni koji će prvi put trčati u Dubrovniku već su najavili svoj dolazak u grad podno Srđa na peto izdanje manifestacije 27. i 28. travnja 2019.
Uz ovakvu promociju ne sumnjamo da će taj broj samo rasti!
Prije nekoliko dana održan je Triathlon Vitoria Gasteiz u Španjolskoj, utrka full distance (ironman distance, 3.8 km plivanja, 180 km bicikla i 42.2 km trčanja) na kojoj su natjecatelji iz Hrvatske ostvarili odlične rezultate.
U muškoj konkurenciji najbolji rezultat imao je Matija Avirović, koji je utrku završio na desetom mjestu s odličnim vremenom 8 sati i 38 minuta, ali ono što nas najviše veseli je pobjeda mlade, 23-godišnje Sonje Škevin koja je “usput” postavila i novi hrvatski rekord – 9:29:04!
Tim smo povodom Sonju zamolili i za kratki intervju koji donosimo u nastavku.
Prije svega čestitke za pobjedu na utrci i novi hrvatski rekord! Reci nam ukratko kako je tekla utrka, kakva je bila staza, vrijeme…
Hvala! Vrijeme je ujutro, na startu plivanja bilo tmurno i kišno. Plivanje mi, za razliku od inače, nije bilo dosadno jer sam se stalno morala fokusirati na prelaženje stotine natjecatelja koji su bili na poluironmanu i startali desetak minuta prije. Iako sam izašla prva iz vode, nisam prezadovoljna plivanjem jer se nisam osjećala dobro u neoprenu i mislim da je moglo biti i bolje.
Na biciklu je dogovor s trenerom bio ići rezervirano i sačuvati se za trčanje. Odlučila sam se držati tog plana bez obzira na to što su me konkurentice prestizale. Pustila sam ih i vozila u svom tempu. Zahvaljujući tome, osjećala sam se dobro do samog kraja bicikla i krenula na trčanje s laganim nogama.
Na izlasku iz druge tranzicije bila sam četvrta, a Vanesu Pereiru i Ruth Brito koje su u tom trenutku držale drugu i treću poziciju prestigla sam već krajem prvog od četiri kruga. Na nekim dijelovima staze, mimoilazili smo se s drugim natjecateljima, tako da sam mogla vidjeti gdje je Emma Deary koja je vodila od četrdesetog kilometra bicikla i vidjela sam da pada u tempu te da ću je stići ako se ne raspadnem. Zbog toga sam pazila da pijem, jedem i hladim se na okrepama jer se vrijeme već tijekom bicikla razvedrilo i postalo je vruće. Emmu sam stigla sredinom trećeg kruga i vodila sam do kraja utrke.
Samom utrkom sam oduševljena, od organizacije do staze. Biciklistička dionica ima oko 1200 m razlike u nadmorskoj visini, ali je to sve u malim brežuljcima koji u kombinaciji s dobrim asfaltom čine stazu bržom. Kad sam vidjela svoje vrijeme bicikla, mislila sam da je staza kraća, ali mi je više ljudi koji su imali GPS satove rekli da je 181 km tako da me to posebno obradovalo. Trče se četiri kruga kroz centar grada Vitorije i svaki metar je krcat publikom koja navija. Uz to, grad i krajolik oko njega je prekrasan i svakom bi preporučila da dođe.
Prije nešto manje od godine dana postavila si novi rekord na Ironman distanci, a sad si ga popravila za 15 minuta. U čemu vidiš razliku u odnosu na prošlu godinu?
Cijela razlika u vremenu je bila u vremenu bicikla. Na to je utjecalo više faktora. Bitan faktor je staza koja nije skroz ravna kao ono u Amsterdamu, ali nije puhao tako jak vjetar. Drugo je to da sam, naravno, u razmaku između te dvije trke radila na popravljanju biciklističkog segmenta i na ovoj utrci sam se puno bolje tempirala. Treće – s ulaznog modela triatlonskog bicikla ‘’upgradeala’’ sam se na izlazni, odnosno vrhunski model triatlonskog bicikla (hvala Felt Hrvatska, Matis Adrija i Bike Box) što je sigurno donijelo nekoliko minuta.
Za dugi triatlon još si vrlo mlada. Što još trebaš popraviti i gdje misliš da su granice rezultata koje možeš ostvariti? Što te još očekuje do kraja natjecateljske sezone?
Mislim da bi trebala raditi na sve tri discipline, ali za natjecanje na vrhunskoj razini na plivanju vjerojatno najmanje moram raditi. U nekom skorijem vremenu bilo bi dobro skinuti još vremena na biciklu uz nepromijenjeno vrijeme trčanja, a onda raditi da skidam vrijeme i na trčanju. Iako nisam neka trkačica, na zadnje tri utrke sam bez greške mogla odraditi maraton u Ironmanu oko 3:23 što bi uz bolji biciklistički segment još neko vrijeme moglo biti dovoljno za dobar rezultat.
Kao što ste i rekli, za dugi triatlon sam još mlada i mnoge vrhunske triatlonke su karijeru počinjale kasnije tako da su granice tamo gdje ih moje tijelo postavi, a to još ne znam gdje je.
Do kraja sezone plan mi je otići na dvije utrke Francuskog Grand Prix-a gdje se natječem za klub Rouen Triathlon u drugoj Francuskoj ligi. Matija i ja smo pozvani na poluironman na Azorima 8. 9. 2018. i stavili smo ju u kalendar. Za ostale utrke među kojima su utrke državnih prvenstava nisam sigurna i o tome ću odlučiti kad vidim kako napreduje trening za tri navedene utrke.
Priključi se 9. maratonu u Raslini u subotu 21.7.2018. otplivaj jednu od pet ponuđenih utrka, zabavi se i osiguraj svoju cool majicu!
9. PLIVAČKI MARATON RASLINA 2018 održati će se u subotu 21. 7. 2018. Kao i prijašnjih godina, uz tradicionalni maraton na 5 km, održat će se utrka od 1.5 km te će se održati tri dječje utrke.
Na maratonu i utrci od 1.5 km može nastupiti svatko, dok su dječje utrke podijeljene po starosti (do 8 god., od 9 do 10 god., te od 11 do 12 god.). Start maratona na 5 km i utrke od 1.5 km je u 10:00 dok dječje utrke startaju u 11:30. Kotizacija za maraton od 5 km iznosi 80 kn, za utrku od 1.5 km iznosi 60kn, dok su dječje utrke bez kotizacije.
Za sve natjecatelje maratona od 5km i utrke od 1.5 km osigurana je hrana, piće, promotivne majice, te diplome o sudjelovanju!
Raslinski maraton je dugogodišnji imatelj CRO CUP licence Hrvatskog saveza daljinskog plivanja i član Global swim series ali ove godine će plivački maraton u Raslini uz CRO CUP utrku ujedno biti i Veteransko prvenstvo Hrvatske u daljinskom plivanju na 5.000 m. Vjerujemo kako ćemo s ovim osigurati još veću posjećenost Raslinskog maratona i pridonijeti cjelokupnom razvoju i kvaliteti daljinskog plivanja u Hrvatskoj.
Plivački maraton u Raslini pokraj Šibenika iz godine u godinu bilježi sve veći broj plivača te je postao jedan od najposjećenijih i najbolje organiziranih plivačkih maratona u Hrvatskoj.
Prijavu za maraton od 5.000 m i utrku od 1.500 m možete obaviti na https://stotinka.hr/hrv/dogadjaj/591 najkasnije do petka 20.07.2018. u 23:59. Prijave za dječje utrke se obavljaju u jutro na dan maratona. Ostale propozicije i pravila maratona možete vidjeti na www.raslina5km.com.hr a informacije možete vidjeti i na facebook stranici maratona: https://www.facebook.com/raslina5km/
Ove godine očekujemo još veći broj plivača te dobru zabavu i ljepu sportsku atmosferu. Ukoliko vam je 5 km previše, dođite na utrku od 1.5 km. I dovedite i svoje dijete da se zabavi na dječjim utrkama i bude dio ove tradicionalne sportske manifestacije.
U organizaciji planinarskog društva Đakovo u subotu 7. 7. 2018. održan je triatlon na jezeru Borovik u blizini Đakova.
Ni prohladno vrijeme i povremena kišica nisu spriječili čak 137 triatlonki i triatlonaca da sudjeluje u petom izdanju ove najmasovnije triatlonske utrke u Slavoniji.
Utrku od 400 m plivanja, 21km XC biciklističke dionice i 5 km trčanja završili su svi sudionici koji su započeli utrku.
U muškoj konkurenciji pobjednik utrke je Tomislav Tessari iz Pakraca s 1:12:43, slijede ga Ivan Szabo s 1:13:15 i Matej Jukić s 1:13:19. Kod žena treću pobjedu na Boroviku je uzela Đakovčanka Sonja Sabo s 1:24:58, druga je bila Maja Urban 1:29:31, treća Marina Nenadović 1:32:33.
Nagrade su još osvojili Karla Išasegi kao najmlađa sudionica i Josip Rajić kao najstariji.
Posebnu nagradu za izdržljivost i ne odustajanje u svom prvom triatlonu dobio je gost iz Japana, Tatsuya Ozaki.
U sklopu triatlonske utrke na Boroviku je održana i rekreativna utrka za djecu od četiri do četrnaest godina. Podijeljeni u dvije kategorije djevojčice i dječaci su trčali 200, odnosno 400 metara dugu stazu. Svih 43 djece u cilju je dobilo medalju za istrčanu utrku.
Dok je u gradu dan bio sivkast, na vrhu Medvednice trkači su uživali su divnom vremenu i super utrci. Osamnaesto izdanje već kultnog Sljemenskog maratona – ove godine u znaku legendarnih Pink Floyda – trčalo je 600-tinjak ljudi. Najdulja utrka, maraton, bila je ekipno i pojedinačno državno prvenstvo u planinskom trčanju na duge staze.
Sljemenski maraton inače ima tri discipline – utrke na 14 (jedan krug), 28 (dva kruga) i 42 km (tri kruga). Gotovo svi koji su istrčali bar jedan krug slažu se da tu utrku obožavaju, iako je proklinju tijekom uspona na 500 Horvatovih stuba i na uspon do Hunjke nešto nakon stuba. Sve se to zaboravi čim utrka završi!
Na najkraćoj je stazi pobijedio Nikola Štefanić s 1:02:45, drugi je bio Darko Maras s 1:05:38 i treći Ivan Milinković s minutu i 20 sekundi zaostatka za drugim. U ženskoj je konkurenciji najbrža bila Patricia Maras s vremenom 1:13:11, iza nje je stigla Silvia Šimunović s 1:15:22, a na treće mjesto dotrčala je Kristina Marjanović s 1:16:47.
Dva kruga osvojio je Goran Đogolović s 2:19:20, drugi je bio Miran Crnošija s 2:20:06, a treći Nikola Maravić s 2:21:00. Dečki su nam poslije utrke ispričali da im je utrka bila odlična, da su se stalno prestizali i vukli jedni druge do samih granica. Najbrža je žena bila Dolores Osvaldić s 2:37:06, druga je bila MaraPušec s 2:48:57 i treća Tatjana Špoljarec s 2:55:59.
Maraton, ujedno i državno prvenstvo u planinskom trčanju na duge staze, osvojio je Nikola Špoljar s 3:07:35. Drugi je bio DejanRadanac s vremenom 3:08:11, a treći IgorGoričanec s minutu i par sekundi zaostatka.
“Prvi puta sam trčao Sljemenski maraton i mogu reći da mi se profil staze jako sviđa. Pretpostavio sam da je recept za dobar rezultat na ovoj utrci trenirati jake nizbrdice i pokušao sam što bolje priviknuti noge na to, što se na kraju pokazalo kao ispravna odluka. Što se tiče same organizacije, sve je bilo super. Najveća pohvala ide ekipi koja je bodrila uz stazu i brinula se da na okrjepama ničeg ne nedostaje, a posebno ekipi na vrhu Horvatovih, tamo je bilo najveselije!” – riječi su državnog doprvaka Dejana Radanca.
Kod žena je, naravno, pobijedila Veronika Jurišić. S 3:40:37 ovo joj je bila 14. pobjeda od 16 nastupa na Sljemenskom. Druga je bila Irena Smojver s 3:51:29, a treća Marija Vrajić s 3:55:10. One su ujedno i osvajačice medalja na PH.
Što se tiče ekipnog dijela, kod muškaraca su najbrži bili trkači iz AK Zabok, drugo mjesto osvojili su dečki iz AK Sljeme, a treće AK Varaždin. Cure iz AK Sljeme bile su ekipno prve, druge su cure iz AK Maksimir i treće iz AK Dubrovnik.
Nešto više od dva mjeseca dijeli nas od MAGENTA 1 B2B RUN, najvećeg poslovnog okupljanja na kojem svake godine sudjeluje sve više kompanija iz cijele Hrvatske. Nakon utrka u Splitu, Rijeci i Osijeku, stazom dugom pet kilometara 13. rujna u Zagrebu moći će trčati svi koji se prijave do 24. kolovoza.
U protekle tri godine, MAGENTA 1 B2B RUN pozicionirao se kao ključno događanje za brojne hrvatske kompanije i poslodavce. Ovo jedinstveno događanje kroz spoj sporta i neformalnog druženja pokazalo se kao učinkovit alat za jačanje korporativne kulture, zadovoljstva zaposlenika, povezivanje s poslovnom zajednicom te poticanje zaposlenika na usvajanje zdravih životnih navika. Na startu utrke u Zagrebu naći će se tako preko 200 kompanija podijeljenih u tri kategorije – male, srednje i velike.
Svi koji se do kraja kolovoza prijave za utrku u Zagrebu imat će priliku odmjeriti snage s predstavnicima Hrvatskog Telekoma, GRAWE Hrvatska, Zagrebačke banke, Atlantic grupe, Ericssona Nikola Tesla, HEP-a, Ekonomskog instituta i mnogih drugih koji se sa svojim timovima već pripremaju za zagrebačko izdanje pa žestoke konkurencije i prilike za neformalno druženje neće nedostajati.
„Iza nas su tri odlične utrke koje su privukle zaista veliki broj sudionika. U tijeku su pripreme za Zagreb, pripremamo niz novih zanimljivosti i dodatnih sadržaja kako bi iskustvo trčanja i druženja bilo još bolje. Ovom prilikom pozivam sve kompanije koje se još nisu prijavile da okupe timove među svojim kolegama te nam se pridruže na najpopularnijem sportsko-poslovnom događanju. Vidimo se na startu“, izjavio je Jurica Barać, organizator MAGENTA 1 B2B RUN utrke.
Podsjetimo, MAGENTA 1 B2B RUN u Zagrebu održat će se 13. rujna s početkom u 18 sati. Prijavite se već danas i to putem službene web stranice: http://www.b2brun.hr/, a više informacija nađite na MAGENTA 1 B2B RUN Facebook stranici.
