Naslovnica Blog Stranica 49

Dragan Janković – skica za portret

Kada sam odlučio pisati priču o Draganu Jankoviću, kojeg svi koji znaju zovu “Janko”, odmah sam znao da će to biti izuzetno zahtjevno. Jer, o kojem Janku pisati? Osebujnom Janku koji sa cigaretom i pivom u ruci pažljivo analizira sve što se događa na trkačkoj sceni, ili o Janku sportašu koji već desetljećima gazi europske maratone? O Janku koji je nedavno u Rusiji istrčao svoj stoti maraton. Ili možda o “Janku Daliću” koji je kao trener ultraške reprezentacije s našim sjajnim curama osvojio tolike svjetske i europske medalje?

 

 

Krenimo od ovog zadnjeg. Nisam baš siguran da ima puno trenera koji se mogu pohvaliti  činjenicom da su osvojili svjetsko zlato, srebro i europsku broncu. Naime, taj osebujni, izrazito skromni Dragan Janković je s našim djevojkama osvojio svjetsko zlato na 50 km, svjetsko srebro na 100 km, te europsku brončanu medalju na 100 km.

Nedavno smo razgovarali o tome i onako u šali sam ga pitao: “Je li ti žao što nisu miljenik društvene elite pa da zajedno s Bujancem slaviš uz “Nikšićko pivo?”. Nasmijao se i rekao mi da nema te love koja može zamijeniti zajedništvo njegove ekipe.

Njegova najveća vrlina je upravo ta kombinacija sportske skromnosti i drskosti, u kojoj nikad ne stavlja sebe u prvi plan. Osebujan i ponekad osporavan od strane pojedinih struja koje nikako da prihvate činjenicu da je čovjek osim ranije navedenih rezultata trenirao osam različitih državnih prvaka, kao trener najtrofejnijeg kluba izvanstadionske atletike AK Sljeme, iza sebe ima 80 pojedinačnih medalja s državnih prvenstava te 85 medalja s ekipom. I znate što mi nakon svih tih rezultata kaže: “Šta imam govoriti o sebi, zar ovi brojevi ne govore dovoljno?”. Pametnom dosta.

 

 

Svima nama je poznato da se početkom rujna u Svetom Martinu održava Svjetsko prvenstvo na 100 km. Nema dileme da su upravo Janko i neumorni Pavao Vlahek najzaslužniji ljudi i glavni “krivci” što smo prvi put domaćini jednog Svjetskog prvenstva u atletskoj disciplini.

Na pitanje koliko je zapravo teško i odgovorno biti trener ženama i to vrhunskim sportašicama, mangup mi se onako pomalo “pobjednički nasmijao” i rekao da je on prvenstveno “pedagog koji razumije žene i zna se socijalizirati sa njima”. Šta god mu to značilo.  Šalu na stranu. Janko je iznimno odgovoran, pedantan i pomalo strog trener koji ne priznaje improvizaciju. Uostalom da nije tako, ne bi sigurno bilo svih rezultata koje sam nabrojao.

O njemu kao sportašu bih mogao pisati danima, jer kada iza sebe imate 100 maratona i trajete desetljećima, onda tu ima štofa napretek. Kažem mu: “Starac toliko smo stari, sjećaš li se uopće svog prvog… (on je mislio da ću ga pitati seksa) maratona?” Jankov prvi maraton je bio davne 1989. godine u Rimu i to za 4:56 i do danas nije nadmašio taj rezultat. Svi ostali su bili brži.

U tih 30-tak godina jurcao je i derao asfalt po Amsterdamu, Ateni, Beogradu, Berlinu, Bostonu, Death Valleyu, Firenzi, Istanbulu, Ljubljani, Madridu, Munchenu, Padovi, Parizu, Pragu, Rimu, Torinu, Trstu, Veneciji i ovaj stoti u St. Petersburgu. 1998. godine je, kako kaže, bio posebno nabrijan i te godine je istrčao 13 maratona i 17 halfova. Mora da je bio u depresiji ili je doživio ljubavni brodolom.

Poznato je da je Janko statističar te kaže kako je jurcajući svijetom u tih 100 maratona proveo 385 sati, ili nešto manje od 16 dana. Osim toga, ovaj zadnji maraton u St¸. Petersburgu mu je bila ukupno 1452 utrka u kojoj je pretrčao preko 21.000 km, i kako sam kaže, to je udaljenost od tisuću halfova. No najbitnije od svega a to je naglasio – toliko je popio hektolitara piva, da si je mogao kupiti novi stan. Naravno ni jedne, jedine lipe mu nije žao, i vjerujem da bi mnogi od nas koji ovo čitamo isto učinili.

St. Petersburg je ruski grad koji ima više od tisuću mostova, grad gdje prave noći gotovo da i nema, jer noć padne oko ponoći, a razdani se već oko 3 ujutro, a odluku da baš tamo trči svoj stoti maraton naš je Janko donio iz razloga što je Rusija zadnja kontinentalna zemlja Europe u kojoj nije trčao. Imao je, baš kao i svi mi, neke svoje planove, ciljeve kako istrčati taj jubilarni maraton. No onda se negdje u njemu dva dana prije starta probudio neki drugi, “mladi Janko” željan tulumarenja i noćnog života.

Zbog izrazito visoke vlage i količine “umora” od noćnog života, Janko je svoj prvobitni plan da ide lagano ispod 4 sata, odbacio već nakon drugog kilometra, shvativši da su “Bijela noć i piva učinile svoje”. Već negdje oko 25. kilometra počela je lagana taktika hodanja, gdje je svaki kilometar hodao stotinjak metara. Mučio se tako negdje do 37. km, onda se napokon u njemu pojavio pravi Janko koji je odlučio istrčati tih zadnjih 5 km. Rezultat od 4:15 u cijelom ovom cirkusu oko jubilarnog maratona je zaista nebitan i kako kaže sam Janko: “Cirkus oko prve stotke sam skinuo s dnevnog reda skinuo, sad mogu loviti Franju Lončara”.

Ipak mi je u jednom razgovoru priznao da se nakon više od 30 godina kontinuiteta osjeća ponekad depresivno, pomalo prazno, teško mu je pronaći neke nove motive, izazove koji će ga držati nabrijanim cijele godine. Svjestan je činjenice da su ga bezbrojni kilometri i svi ti maratoni ipak potrošili, ne samo mišiće, već i psihu. No spoznaja da trenira mlade, kvalitetne ljude pune volje i želje za dokazivanjem, te njihovi uspjesi, to je ono što ga čini mladolikim i daje mu dodatni poticaj. Osim toga, biti trener jedne od najuspješnijih ultraških reprezentacija svijeta, za njega je ne samo čast, odgovornost i obaveza, već ta cjelokupna obiteljska atmosfera u njemu pobuđuje već umornu strast za trčanjem, a koliko ga znam – i mnoge druge strasti.

Zaželimo našem Janku prije svega bar još jednu stotku te da za nepunih mjesec dana svi zajedno proslavimo uspjeh naših reprezentativaca na Svjetskom prvenstvu u Hrvatskoj.

Napisao: Drago Miličić

Joma vas nagrađuje na 24. Varaždinskom polumaratonu!

I dok se gomilaju vaše prijave za 24. Joma Varaždinski polumaraton, generalni sponzor, poznati proizvođač kvalitetne sportske opreme Joma, ove godine nagrađuje trkačice i trkače koji 16. 9. 2018. dolaze u Varaždin. 

 

 

U nagradnim igrama koje će se održati u nadolazeća dva tjedna na Facebook stanici portala 3sporta.com i Facebook grupi TRČIMO! 3sporta.com podijelit ćemo  predivne i kvalitetne trenirke, majice za trčanje i casual, kompresijske čarape i šuškavce kao i glavnu nagradu – patike za trčanje! Svakako se isplati igrati. 🙂

Detaljna pravila nagradne igre objavit ćemo početkom sljedećeg tjedna, a do tada pogledajte neke od nagrada koje ćete moći osvojiti. Osvojene nagrade se podižu isključivo na dan utrke u Varaždinu. 

Prijavi se i ti za kultni varaždinski polumaraton, osvoji vrijedne nagrade i istrči odličnu utrku u baroknom gradu – čekamo te!

 

[rl_gallery id=”55008″]

Promo tekst

[INTERVJU] MARKO KEZERIĆ – Trkačka priča kojoj ni multipla skleroza ne može stati na put

Zagrepčanin Marko Kezerić boluje od multiple skleroze, a bez obzira na bolest, dio njegove svakodnevice je i trčanje. S njim smo razgovarali u vrijeme njegovih priprema za prvu “desetku” u životu na GRAWE Noćnom Maratonu 2018.

 

 

U kojem periodu su vam dijagnosticirali MS i što vam je tada prošlo kroz glavu?

 Bilo je to u veljači 2016. kada sam napravio MR pretragu koja je pokazala lezije na predjelu vratnog i torakalnog dijela leđne moždine iako sam prve simptome osjetio još u studenom 2015. godine.

Liječnik vam kaže da imate neizlječivu bolest za koji nikad niste čuli, koja ima tisuću lica i nitko vam ne jamči kako će to biti kod vas, ali su svi složni da prognoze nisu dobre. U tom trenutku, kao što bolest ima tisuću lica tako i ja imam tisuću pitanja. Zašto ja, koliko će patiti zbog svega moja obitelj, moja djevojka, kada ću ostati u kolicima, zar više nikada neću raditi i biti koristan? Sve to je noćna mora u prvom trenu.

Nakon pulsne terapije kortikosteroidima u bolnici, neki od simptoma su nestali poput toga da ne osjećam dodir, međutim ostali su svi ostali simptomi fizičke prirode poput otežanog hoda, neimanja rukopisa i funkcije micanja prstiju i osjećaja stiska oko prsiju. Problemi koje sam u tom trenutku imao postali su irelevantni. Shvatio sam da više ništa neće biti kao prije, a i da to možda nije najgora stvar jer sam zapravo nakon toga počeo živjeti punim plućima.

 

 

Koliko se promijenila vaša svakodnevica?

Nakon što sam preživio prvotni šok i počeo se informirati o bolesti vrlo brzo sam se probudio preporođen. Kao neko izvantjelesno iskustvo. Iz potpune negative prešao sam u potpunu pozitivu. Bila je to pomirba sa situacijom, u redu, imam MS, nisam mrtav, želim živjeti i biti sretan bez obzira na moje stanje, iskoristiti maksimum od onog što mogu.

Tada je krenula moja preobrazba. Prestao sam pušiti, promijenio prehranu, izbacio gluten i žitarice, mliječne proizvode, rafiniranu hranu, šećer i uveo zdrave masnoće, meso, ribu i iznutrice uz ogromnu količinu povrća i umjereno voća. Već sam u prvom mjesecu uvidio niz benefita.

Odlazio sam u teretanu i polako vježbao, prvo tri čučnja, pa četiri, pet, i tako sam nastavio biti aktivan koliko god mi je tijelo dopuštalo. Uz pozitivno razmišljanje i pravilnu prehranu, nakon dva mjeseca sam se vratio na posao i radim puno radno vrijeme.

 

Kako se u sve uklopila vaša trkačka priča?

Oduvijek sam se bavio različitim aktivnostima, od folklora do nogometa, kickboxa, hrvanja, planinarenja i trčanja. Međutim nakon dijagnoze pokušavam svaki trenutak provesti u prirodi trčeći ili planinareći. Nakon nekoliko trka od pet kilometara shvatio sam da mi je trčanje izuzetno zanimljivo, taj naboj na početku utrke je neopisiv i mislim da ću svakako nastaviti trčati dok god ću moći.

 

Prvi put ćete trčati utrku na 10 kilometara i to će se dogoditi na GRAWE noćnom maratonu 2018., kakav je osjećaj?

Osjećaj je odličan. Nije me strah, ako zapnem, odmorit ću i nastaviti dalje. Svima bih preporučio takve utrke jer je atmosfera fantastična. Uz to, uključen sam i u izazov PoKRENI s plemenitim ciljem.

Skupljamo kilometre u Endomondo aplikaciji i kada svi zajedno dođemo do magične brojke od 100.000 kilometara GRAWE Hrvatska ih pretvara u izdašnu donaciju od 50.000 kuna za Savez društava oboljelih od multiple skleroze Hrvatske. Kruna svega će biti upravo GRAWE noćni maraton.

 

>>> Više o PoKRENI prikupljanju kilometara

 

Što biste poručili svima s dijagnozom poput vaše i što im trčanje može pružiti?

Preporučio bih svakako pozitivno razmišljanje, otvorenost prema novim stvarima, znatiželju, informiranje o bolesti i promjene u prehrani. Danas na internetu postoji čitav niz ljudi koji se uspješno nose s teškim dijagnozama poput MS-a upravo uz pomoć prehrane i mijenjanja određenih životnih navika koje obično mijenjamo kada je šteta već učinjena.

Trčanje (za one koji mogu) i hodanje te općenito boravak u prirodi čovjeka povezuje s onim iskonskim što on zapravo je, lovac sakupljač. Nakon takve vrste rekreacije i aktivnosti čovjek se izvrsno osjeća i sama činjenica da je aktivan i da radi nešto dobro za sebe je izvrsna i čovjeka ispunjava. Treba iskoristiti i prigrliti svakodnevicu i veseliti se svakom novom danu i koraku.

 

 

Dojmovi maratonki i maratonca nakon EP u Berlinu

Tradicionalno posljednjeg dana Europskog prvenstva u atletici, koje je ovaj put održano u Berlinu, održane su utrke na najdužoj, maratonskoj trkačkoj stazi. Nikad u povijesti Hrvatska nije na maratonu imala čak pet predstavnika, a ostvareno je i nekoliko odličnih rezultata.

 

U ženskoj konkurenciji imali smo čak četiri predstavnice. Najbolji rezultat istrčala je Bojana Bjeljac, koja je tešku maratonsku utrku po vrućem vremenu završila na odličnom 20. mjestu s osobnim rekordom 2:37:31. Svoj osobni rekord popravila je i Nikolina Šustić Stanković na 34. mjestu, s vremenom 2:42:44.  Nikolina Stepan utrku je završila na 41. mjestu u vremenu 2:47:55, a Matea Matošević Hačić na 45. mjestu s vremenom 2:56:20.

 

Upitali smo ih kako su zadovoljni svojim nastupom u Berlinu.

Bojana Bjeljac: “Ovo je bila utrka od koje nisam ništa očekivala zbog unaprijed najavljenog toplog vremena, ali ispalo je jako dobro, u razini osobnog rekorda. Mogu biti zadovoljna i bravo za sve naše cure koje su nastupile na ovom velikom natjecanju.”

 

Bojana Bjeljac i trener Mladen Kršek (foto: AK Agram)

 

Nikolina Šustić Stanković: “Išla sam na Evropsko prvenstvo skromno, bez nekih posebnih očekivanja, to su sve zaista jake cure, s odličnim rezultatima. Maraton nije moja forte disciplina, mnogo više mi leže ultre. PB koji sam do sad imala u maratonu je bio među lošije prijavljenim rezultatima za evropsko, tako da pomak od nekih 20-tak i više mjesta prema naprijed mi zaista znači puno, na tako velikom natjecanju. Trčala sam srcem kao i uvijek, ali i nešto pameti, bez velikih zaletavanja što mi se inače zna dogoditi na većini trka, a trčim utrke vjerojatno i prečesto . Popravila sam eto svoj PB za nekoliko sekundi, što u ovakvom tipu natjecanja ipak nije mala stvar, kad rijetko tko zapravo uspije trčati PB. Potvrdila sam opet i olimpijsku normu, mada je još jako puno vremena do OI i uvijek mogu iskočiti i bolje cure. Za moj svijet trčanja, koji me samo raduje i u kojem želim samo guštati, jer i nisam profesionalna trkačica, već amater, to je sve skupa jedna lijepa stvar i lijepi uspjeh. Svaki pomak i u životu pa i u onom što radiš i što voliš jako raduje. 🙂 ”

Nikolina Stepan: “Stvarno sam sretna što sam imala priliku sudjelovati na Europskom prvenstvu u Berlinu i trčati s tako dobrim maratonkama! Ovo nije moj najbolji rezultat, ali zadovoljna sam. Od početka do kraja trčala sam ritmično, u skladu s okolnostima, svojom trenutnom formom i vremenskim uvjetima. U svakom slučaju ovaj maraton je za mene još jedno novo veliko iskustvo i poticaj za daljnji rad.”

Matea Matošević Hačić: “Krenula sam dosta rezervirano u utrku, ali unatoč tome nisam uspjela držati željeni tempo. Daleko je to od onog što sam očekivala, no ipak bogatija sam za još jedno iskustvo. Cure su odlično trčale, svaka im čast, posebno Bojani i Nikolini na osobnim rekordima.”

U ekipnom poretku maratona maratonke su bile devete s ukupnim vremenom 8:08:09.

 

U muškoj konkurenciji nastupio je Daniel Daly, koji živi u SAD-u i nastupa za Hrvatsku, domovinu svoje majke. Maraton je završio na 56. mjestu u vremenu 2:29:25.

“Uglavnom, utrka nije završila onako kako sam se nadao. Došao sam u Berlin spreman i dobroj formi, mislio sam da ću uz dobre vremenske prilike trčati oko 2:19 – 2:20. No temperatura je bila viša nego sam se nadao i nakon 20. kilometra počeo sam osjećati slabost i vrtoglavicu od vrućine. Tako da sam drugu polovicu utrke trčao sam i sve sporije. Meni je velika čast da sam mogao nastupiti za Hrvatsku i nikako nisam želio odustati, mada je bilo prilično odustajanja. Sad se nadam uskoro vratiti treningu i boljim rezultatima idući put. ” – rekao nam je Daniel Daly.

Daniel Daly (foto: AK Agram)

Sama utrka nije bila osobito brza, ljeto i ljetne temperature nisu idealni uvjeti za vrhunske maratonske rezultate. No, ipak je srušen jedan rekord, onaj europskih prvenstava, koji sada iznosi 2:09:51, a istrčao ga je Belgijanac Koen Naert. U ženskoj konkurenciji ukupna pobjednica bila je Bjeloruskinja Volha Mazuronak s vremenom od 2:26:22.

3sporta

Zagrebačka trkačka delegacija trčala u St. Petersburgu

Zagrebačka trkačka delegacija je, u okviru projekta Zagreba Runs with Twins 2018 St. Petersburg, gostovala od 19-24. srpnja u jednom od najljepših gradova na svijetu, ruskom St. Petersburgu, te je nastupila na Maratonu bijele noći.

 

Delegacija je bila sastavljena od 12 profesionalnih trkača i rekreativaca koji su odabrani putem kvalifikacijskih utrka održanih u Zagrebu od travnja do srpnja ove godine: Ante Živković, Barbara Belušić, Domagoj Kranjc, Dragan Janković, Irena Smojver, Ivan Maletić, Ivan Subota, Matija Brlek, Slaven Dobrić, Tamara Dobrić, Vedran Danko i Zoran Kalinić.

Domaćini delegaciji iz Zagreba bili su Gradska uprava i Sportska atletska federacija St. Petersburga koji su, u suradnji s predstavnicima projekta, priredili prijateljski i srdačan doček i boravak u drugom po veličini ruskom gradu. Tijekom gostovanja organiziran je i prijem u gradskom Komitetu za fizičku kulturu i sport koji je ujedno i svojevrsni gradski Olimpijski odbor. Predstavnici grada pohvalili su pokretanje inicijative i provedbu projekta te su pozdravili ideju da se projekt provodi svake godine i sa zadovoljstvom prihvatili sudjelovanje St. Petersburga. Naravno da je nezaobilazna tema bila nogomet i nedavno završeno svjetsko prvenstvo, te s obje strane nije nedostajalo čestitanja i hvalospjeva, i za odličan plasman obje reprezentacije, Hrvatske i Ruske, i za vrhunsku organizaciju.

Predstavnici St. Petersburga najavili su i uzvratni posjet svoje delegacije Zagrebu u listopadu i sudjelovanje na Zagrebačkom maratonu.

 

Maraton bijele noći jedan je od najvećih maratonskih događanja u Rusiji. Na ovogodišnjem izdanju, 29. po redu, koje je iznimno, zbog svjetskog nogometnog prvenstva, ove godine pomaknuto s lipnja na srpanj, sudjelovalo je 11000 trkača od kojih njih 4000 na maratonskoj utrci (42 km i 195 m) i 7000 na 10 km. Ilustracije radi, na Zagrebačkom maratonu prošle godine je nastupilo nešto manje od 380 maratonki i maratonaca te oko 1100 natjecatelja na polumaratonu.

Što se tiče samog sudjelovanja naše delegacije na Maratonu bijele noći, 4 člana su nastupila na utrci na 42 km, dok su ostali sudjelovali na utrci na 10 km. Najzapaženije rezultate postigli su na 10 km Ivan Maletić, koji je ostvario 30. mjesto na s rezultatom 35:35, Ante Živković, koji je zauzeo 55. mjesto u vremenu 37:36 i Barbara Belušić, koja je bila izvrsna 7. u konkurenciji žena s vremenom 38:52.

Na utrci na 42 km najbolji članovi delegacije bili su Irena Smojver i Slaven Dobrić, koji su ostvari identično vrijeme u cilju, 3:55:07. Svoju posebnu utrku trčao je živuća legenda vanstadionskog trčanja, Dragan Janković. Janko je u St. Petersburgu otrčao svoj stoti maraton! Čestitke!

 

Projekt Zagreb Runs with Twins pokrenut je povodom 50 godina prijateljstva Zagreba i St. Petersburga i predstavlja prvu njihovu suradnju u području sporta. Radi se o razmjeni trkačkih delegacija u okviru koje Zagrebačka delegacija posjećuje St. Petersburg i tamo nastupa na maratonu, dok delegacija St. Petersburga uzvraća posjet i nastupa na maratonu u Zagrebu. Projektom su osmišljene inovativne aktivnosti i specifični način razmjene trkačkih delegacija s ciljem približavanja ideje pobratimstva, jačeg povezivanja gradova, država i ljudi, poticanja međunarodne suradnje i prijateljstva kroz trčanje i sportsku rekreaciju te promocije turizma i zdravog načina života.

Zagreb Runs with Twins 2018 St. Petersburg i njegove ciljeve i vrijednosti podržali su predsjednica RH gđa Kolinda Grabar Kitarević, državna tajnica u Središnjem državnom uredu za sport gđa Janica Kostelić i Ministarstvo vanjskih poslova RH, Grad Zagreb i gradonačelnik Bandić, Grad St. Petersburga i gradonačelnik Poltavchenko, Veleposlanstvo Ruske Federacije, Predstavništvo Rossotrudničestva u Hrvatskoj, Sportska atletska federacija St. Petersburga i Maraton bijele noći. Projekt su sponzorstvom pomogli Zagrebačka turistička zajednica i ruske tvrtke Sberbank i Avenue Group, dok je s Gradom Zagrebom ugovor o potpori potpisan ovaj tjedan, što je i formalna potvrda projekta Zagreb Runs with Twins i njegovih vrijednosti.

Zagreb Runs with Twins trči dalje. U listopadu nam dolazi delegacija St. Petersburga, a za sljedeću godinu spremamo niz iznenađenja!

PR tekst

Dođi na deseti Skok u jesen

Ove godine će se po drugi puta održati Skok u jesen trail utrka, kao dio događaja „Skok u jesen“ koji se pod redateljskom palicom Bedekovčanske udruge mladih odvija već jubilarnu desetu godinu zaredom.

 

„Skok u jesen“ je priča koja se razvila iz discipline skoka u dalj, a kroz godine se proširio na druge: bacanje kugle, košarkaški i nogometni turnir, trčanje na stazi duljine 5 km. Ove godine po drugi puta će se održati trail utrka u dužini od 25, 13 i 6,5 kilometara

U Zagorje stiže jesen i vrijedni Zagorci počinju s pospremanjem zimnice, krumpira i kukuruza te kroz mjesec rujan tradicionalnom berbom grožđa. Protrčite zagorskim bregima kroz rodna polja i vinograde uz srdačne Zagorce koji vas budu uvijek gostoljubivo primili na osvježavajuću kapljicu.

Ugostiti ćemo vas na našim Bedekovčanskim jezerima, Bajerima gdje smo mnogi našli osvježenje u ove vruće ljetne dane, a strastveni ribiči aktivnosti kroz cijelu godinu. 

U subotu nas čeka aktivan dan prepun sportova i igara. Subota započinje trail utrkom u 10:00 sati. U 10:30 počinju igre za klince, u 14 sati bacanje kugle i košarkaški turnir u srednjoškolskoj dvorani, a u 15:30 natjecanje oko kojega je izgrađen cijeli događaj- skok u dalj. Zabavite se kroz dan na raznim aktivnostima ili jednostavno potražite osvježenje u jezerima. U 16:30 započinje glazbeni program do kasnih večernjih sati.

 

Prijave za utrku: https://www.stotinka.hr/hrv/dogadjaj/728

 

 

 

Facebook stranica

 

Facebook događaj

 

 

INFO TRAIL UTRKE
Organizator: Bedekovčanska udruga mladih 
Brojevi organizatora: 
Jelena 095/883-4337; Jura 098/935-3106
e-mail: skokujesen@gmail.com
Satnica utrke:
Petak, 07.09.2017.
• 18:00-20:00 PRIJAVE I REGISTRACIJA 
Subota, 08.09.2017. 
• 7:00-9:00 PRIJAVE I REGISTRACIJA 
• 10:00 START UTRKE PRESKOK I SKOKIĆ
• 10:30 START UTRKE HOPIĆ
• 18:00 PROGLAŠENJE POBJEDNIKA SVIH NATJECANJA

Start i cilj: Bedekovčanska jezera, Bajeri 
Staze: 
Preskok (duga) 25km /750M+ (u potpunosti označena, makadam, šumski putevi i staze, asfalt, četiri okrijepa, vremenski limit 6.5h) 
Skokić (kratka) 13km/350M+ (u potpunosti označena, makadam, šumski putevi i staze, asfalt, dvije okrijepe, vremenski limit 4h) 
Hopić (mini) 6,5km/100M+ (u potpunosti označena, asfalt, jedna okrijepa, vremenski limit 2h) 

Obavezna oprema: odjeća sukladna vremenskoj prognozi, mobitel (s brojem upisanim u prijavi), čaša ili bidon za tekućinu na okrijepama.
U slučaju odustajanja obavezno se javiti organizatoru. 
NATJECATELJI TRČE NA VLASTITU ODGOVORNOST.

PRIJAVE I STARTNINA 
Prijava je potvrđena uplatom startnine. 

Startnina: 
-prijava i uplata do 31.08. – 100 Kn (50 kn na žiro račun udruge do navedenog datuma, 50 kn na dan utrke na prijavama)
-prijava i uplata na dan utrke – 100 Kn (bez startnog paketa i majice)
Polog za startninu 50kn se uplaćuje na žiro račun: 
Bedekovčanska udruga mladih
IBAN: HR2823600001101538171
Opis plaćanja: „ Kategorija- Ime i Prezime“ 

Startnina uključuje organizaciju utrke, natjecateljski broj, tekućinu, voće i kekse na okrijepnim stanicama, i zakusku nakon utrke.

Nagrade:
-Skok u jesen pehari za prva 3 mjesta u obje kategorije za muškarce i žene.
-Poklon paketi, nagrade sponzora

Smještaj:
Općina Bedekovčina je kao podršku događaju odobrila kamp za natjecatelje trail utrke- livadu pored ugostiteljskog objekta na jezerima.

Stara škola, smještaj, seoski turizam
Mirkovec 16, Sv.Križ Začretje
E-mail: info@stara-skola.hr
Web: http://stara-skola.hr/

 

Poreč Triatlon ove godine s mnogim novinama

Triatlon Klub Swibir, pod pokroviteljstvom Plave Lagune Poreč i Turističke zajednice Grada Poreča i ove će godine po šesti put organizirati jednu od najposjećenijih i najbolje organiziranih utrka srednje duge distance u regiji – POREČ Triatlon Powered by Plava Laguna.

 

 

Utrka će se kao i uvijek održati sredinom 10 mjeseca, preciznije 14. 10. 2018 godine sa startom i ciljem u Zelenoj Laguni ispred Hotela Parentium.

POREČ Triatlon je utrka s odličnom lokacijom, dobrim datumom održavanja, mikroklimatskim uvjetima, prelijepom biciklističkom stazom, pristupačnom startninom i smještajem u Plavoj Laguni za sve sudionike, a ove godine i s mnogobrojnim promjenama

“Nakon prošlogodišnje utrke već 10 mjeseci intenzivno radimo na poboljšanju utrke. Za petogodišnjicu, a šesti po redu Poreč Triatlon Powered by Plava Laguna želimo u natjecateljima izazvati želju za nastupom, kao i pružiti najbolji mogući osjećaj na utrci te povećati zadovoljstvo prolaska preko ciljne linije. Najvažnija promjena sigurno je biciklistička staza koja sada ima jedan umjesto dosadašnjih četri kruga. ” – rekao nam je predsjednik Triatlon kluba SWIBIR Marko Miličić.

Ovogodišnja biciklistička staza prolazi kroz predivnu unutrašnjost Istre, a 90 kilometara nakupit će se trasom Poreč – Dračevac – Montižana – Delići – Bralići – Gradina – Marasi – Sv. Lovreč – Baderna – Stuti – Vižinada – Ponte Porton. Staza će biti izazovna jer u tih 90 km treba savladati i 1250 m visinskog penjanja.

 

Da bi biciklistima bilo ugodine na stazi, uz vodu će ih čekati HIGH5 Energy drink, banane a svi natjecatelje će dobiti i HIGH5 Energy čokoladice.

O pripremi bicikla prije utrke te za vrijeme utrke suport natjecateljima osigurava Top Sport. Organizatori su osigurali bogate nagrade sponzora i partnera Speedo, Arvio Sport, Saucony, Top Sport, HIGH5, Top Atlet, Tamai, Vina Matošević, Giant Hrvatska, Oakley, Optika Passage

“Ove smo godine malo promijenili i izgled zone, koja sada može primiti više natjecatelja. Ciljna ravnina bit će smještena gdje je ranije bio start, na plaži s pogledom na more i horizont. Na trkačkoj dionici poboljšali smo okrepe, a natjecatelje čeka još zanimljivosti, ali nećemo sve otkriti neka nešto ostane i iznenađenje. Rekli bismo – nova staza, nova utrka, kako za natjecatelje tako i za nas organizatore. Osim toga, potrudili smo se natjecateljima, uz našu tradicionalnu medalju koja samostalno može stajati na stolu kao pehar, osigurati sigurno jedan od najboljih i najljepših startnih paketa: Poreč Triatlon 40l suhi ruksak, majica s kapuljačom, Speedo plivačka kapica, personalizirani startni broj (ne samo ime već može i vaša motivacijska poruka), velika besplatna 3sporta foto galerija. Potrudili smo se poboljšati utrku u svakom segmentu jer utrku ne čini samo predivna lokacija već kompletni organizacijski ugođaj.” – zaključio je Miličić i pozvao sve triatlonce željne vrhunskog triatlonskog doživljaja da dođu u Poreč.

Na utrci se može nastupiti pojedinačno ili u štafeti, a sve potrebne informacije mogu se naći na službenoj web stranici utrke POREČ Triatlon Powered by Plava Laguna.

Promo tekst

Redovne prijave za Međunarodnu utrku Kutina – Voloder do 1. rujna

Zbog velikog interesa trkača za nastup na ovogodišnjoj 18. Međunarodnoj utrci Kutina-Voloder “Voloderska jesen” memorijal Franjo Mihalić, organizacijski odbor utrke donio je odluku da se produžuje rok za redovne prijave i uplate do 1. rujna 2018.

 

 

Do tog je datuma cijena startnine 100 kuna, a od 2. rujna 2018. počinju kasne prijave i uplate po cijeni od 120 kuna koje traju sve do 10.rujna 2018 u 23:59 h kada se prijave zatvaraju.

Start utrke je 16. rujna u 10 sati iz centra Kutina, a trči se do 15 km udaljenog Volodera gdje sve sudionike čeka dobra zabava u sklopu manifestacije Voloderske jeseni.

Utrka se trči u sjećanje na Franju Mihalića. Franjo, ili kako su ga zvali, Jura, rodom je iz Moslavine, nedaleko Kutine, tu je trčao svoje prve kilometre. Zapamćen je po mnogobrojnim uspjesima, od kojih je svakako najznačajniji – srebrna olimpijska medalja na OI u Melbourneu 1956. godine, a bio je i pobjednik Bostonskog maratona.

Staza utrke dužine je 15 kilometara, službeno je izmjerena i verificirana od strane HAS-a, a izvrstan je test za sve koji pripremaju jesenski polumaraton.

Rezultate ovogodišnje utrke svi će trkači i trkačice imati odmah nakon utrke, zahvaljujući čipovima na startnim brojevima koji će svi ponijeli kući kao suvenir.

 

 

Sve detaljne informacije o utrci i prijavama pronađite na:

Službenoj web stranici utrke

Facebook stranica utrke

Direktne prijave na utrku

 

 

Ovako je bilo prošle godine:
[rl_gallery id=”54894″]

 

 

 

Promo tekst

Put Šarana Outdoor Weekend 2 – sportsko uživanje u prirodi

Biciklistička staza Put Šarana po drugi put će ugostiti sportski događaj Put Šarana Outdoor Weekend koji će se održati od 17. do 19. kolovoza, nedaleko Virovitice.

 

 

Put Šarana Outdoor Weekend je više od natjecanja, on je spoj dva sporta, biciklizma i trčanja, prirode i dobre atmosfere, izazovan za rekreativce, zabavan za profesionalce.

Glavni organizator događaja je Biciklistički klub BOR, uz pomoć Atletskog kluba Virovitica.

Natjecanja započinju sa XC biciklističkom utrkom u subotu, a nastavak slijedi u nedjelju kada je na redu trail utrka.

Petak je rezerviran za mlađe uzraste, za koje će se u centru Virovitice organizirati dječja utrka gdje se traži najbrži klinac u gradu, dok se roditelji mogu okušati u ‘usporci’ gdje će se tražiti najsporiji biciklist.

Put Šarana je singletrack biciklistička staza koja sa 11 kilometara, prolazeći šumom, okružuje devet virovitičkih ribnjaka. Poseban doživljaj za bicikliste i trkače, bez obzira na njihovu fizičku spremu.

 

 

Biciklistička XC utrka vozi se u sklopu GIANT Slavonsko brdsko biciklističke lige u osam kategorija, a kilometraža ovisi upravo o odabiru kategorije koja ovisi o godištu. Bez obzira na ligu, svi se mogu natjecati.

Trail utrka trči se u nedjelju, 19. 8., na tri staze u dužini od 3, 5 ili 11 kilometara, a za one najmlađe biti će organizirana mini utrka prije službenog starta.

 

 

 

 

PR tekst

Varaždinski polumaraton – trčanje s tradicijom

Varaždinski polumaraton jedna je od najstarijih cestovnih utrka u Hrvatskoj, a prva utrka održana je 1995. godine, kao prateći sportski događaj obilježavanja oslobođenja grada Varaždina 22. 9. 1991. godine.

 

 

Na prvoj utrci nazvanoj “Varaždin 1991” dužine 16,5 km te na pratećim utrkama djece ukupno je nastupilo 124 sudionika. Utrka iste dužine održana je i sljedeće godine da bi od 1997. godine dionica glavne utrke produžena na polumaratonsku dužinu.

 

Start prve utrke 1995. godine.

Tradicija održavanja utrke u sklopu obilježavanja oslobođenja grada Varaždina održana je svih godina, a polumaratonska trasa od 1999. godine ima IAAF certifikat i nalazi se u kalendaru službenih cestovnih utrka.

Nakon nekoliko promjena mjesta starta, cilja i trase utrke, start i cilj polumaratonske utrke od 2016. godine nalazi se na istom mjestu kao i na prvoj održanoj utrci, a od 22. izdanja Varaždinskog polumaratona polumaratonci trče svoju utrku isključivo po gradskim ulicama pri čemu početnih i završnih 5 km polumaratonske trase prolazi kroz središte grada Varaždina. Ove se godine Varaždinski polumaraton održava 24. put i tradicija će biti nastavljena.

Start utrke je na Kapucinskom trgu, u nedjelju 16. rujna 2018. u 10:30h. Uz polumaraton održat će se i kraća utrka građana na 4.800 m, a novost polumaratonske utrke bit će čipom mjerena vremena prolazak najudaljenijih točaka trase, kao i ciljno vrijeme.

Online prijave i sve ostale informacije o utrkama možete pronaći na novoj web stranici.

Utrka već tradicionalno ima humanitaran karakter pa će se tako od svake uplaćene startnine donirati po 10 kn Centru za odgoj i obrazovanje Tomislav Špoljar, čiji će polaznici i ove godine izraditi unikatne medalje za sudionike polumaratona.

Glavni sponzor utrke Joma darivat će trkačice i trkače brojnim nagradama kroz nagradne igre na portalu 3sporta.com i Facebook stranici, koje će se održati u tjednima uoči utrke. Stoga, ne razmišljajte previše i prijavite se na jednu od utrka u baroknom gradu.

Veselimo se vašem dolasku!

Promo tekst

Otvorene prijave za sedmo izdanje 100 milja Istre

Globalno etablirana utrka 100 milja Istre danas otvara prijave za 7. izdanje utrke koje će se održati od 12. do 14. travnja 2019. na području cijele Istre od Labina i Lovrana preko grebena Učke i Ćićarije sve do cilja u Umagu.

 

 

Utrka već godinama potvrđuje svoju kvalitetu u jakoj konkurenciji globalnih utrka, stoga ne čudi izniman interes trail trkača iz cijelog svijeta kojih je iz godine u godinu sve više. Trail utrke trče se u prirodi po označenim stazama, većinom izvan uređenih površina te uz savladavanje značajnih visinskih razlika.

Direktor utrke Alen Paliska objasnio je kako upiti za prijave na utrku stižu već po završetku iste, no finalni se datumi utrke uvijek usklađuju sa godišnjim kalendarom UTWT-a (Ultra Trail World Toura), ITRA-e (International trail running association), te sa početkom turističke predsezone u Istri i Hrvatskoj.

Organizator utrke i direktor tvrtke Sport box d.o.o. Marko Gregurić, ističe kontinuirani porast trail trkača sudionika od 25% do 30% iz godine u godinu. “Iznimno nam je zadovoljstvo potvrditi kontinuiran pozitivan utjecaj 100 milja Istre na  porast broja turista te sportaša amatera i profesionalaca tijekom predsezonskih mjeseci, a čak i ranije budući isti dolaze sa obiteljima i prijateljima na pripreme kako bi na utrci ostvarili što bolje rezultate”.

Na utrci koja je održana ove godine, sudjelovalo je  gotovo 2.000 trkača iz 52 zemlje u četiri discipline 100 milja, 110km, 67km i 41 km.

Za 2019. se obzirom na broj upita za sljedeću sezonu očekuje nastavak pozitivnog trenda rasta sudionika u svim disciplinama do maksimalnog broja od 2600 natjecatelja.

Pripreme za novo izdanje utrke 100 milja Istre odavno su krenule. Direktor utrke i organizator najavljuju redizajn elemenata vezanih uz sportski sajam koji je postao tražen i neizostavan dio cijelog događanja te samu utrku. Početak promjena već su najavili novim vizualnim identitetom kojim se dodatno naglašava ambiciozan plan organizatora daljnje ekspanzije projekta te širenje suradnje sa lokalnim i globalnim partnerima.

Više informacija o utrci možete pronaći na službenoj web stranici utrke.

 

PR tekst

Dođite na obnovljenu Triatlon ligu Aquacity Varaždin!

Jedna od najpopularnijih triatlon liga kontinentalne Hrvatske se vraća! Mnogi se s nostalgijom prisjećamo ljetnih večeri srijedom koje smo nekoliko godina provodi na “varaždinskom moru” u dobrom društvu triatlonki i triatlonaca (i onih koji su to željeli postati).

 

 

Tradicija je uslijed raznih razloga prekinuta, ali entuzijazam i želja da se triatlonci ponovno okupe nije nestala, prije svega kod “duha pokretača” lige Ladislava Gregorinčića. I tako, Triatlon liga Aquacity Varaždin se ove godine vraća, u malo izmijenjenom formatu i terminu.

Održavanje lige svaki tjedan je zahtjevno, pa će ove godine biti održano četiri kola. Isto tako, očekuje se da će ponovno aktivirano kupalište na Aquacityu biti posjećeno srijedom uvečer, pa je i dan održavanja lige pomaknut na nedjelju, u jutarnjim satima. Liga se ne “sudara” s glavnim triatlonskim utrkama u Hrvatskoj, pa ni tu ne bi trebalo biti problema.

 

>>> KAKO NASTUPITI NA PRVOM TRIATLONU

 

Discipline na kojima se mogu natjecati odrasli su supersprint i sprint triatlon, a za djecu se održava aquatlon (plivanje + trčanje).

Kalendar natjecanja:

1. kolo – 08.07.2018     Aquatlon u 8:15 // Triatlon u 8:30

2. kolo – 29.07.2018     Aquatlon u 8:15 // Triatlon u 8:30

3. kolo – 12.08.2018     Aquatlon u 8:15 // Triatlon u 8:30

4. kolo – 26.08.2018     Aquatlon u 8:15 // Triatlon u 8:30

 

I na kraju, ono najvažnije – pozvani su SVI koji žele probati triatlon, svi koji su već nastupili na ligi u Varaždinu, ali i svi ozbiljni triatlonci kojima treba dodatni trening.

 

 

Poziv na prvi trail running kamp u sklopu Valamar Trail utrke u Rapcu

Rabac se upisuje na svjetsku kartu trail trčanja. Naime, ove godine uz već poznatu utrku Valamar Trail, koja će se održati 28. i 29. rujna, Rabac će po prvi puta biti domaćin i kampa u kojem će početnici, ali i iskusni trkači, imati prilike učiti od najboljih u ovoj disciplini.

 

 

„Trail running je sve popularnija disciplina u svijetu, pa tako i u Hrvatskoj, što dokazuje sve veći broj trkača iz godine u godinu na Valamar Trailu. Ova utrka danas predstavlja sam vrh hrvatskog traila, uz utrku 100 Milja Istre. Iz tog razloga odlučili smo pokrenuti kamp i pružiti mogućnost trkačima da zajedno s hrvatskim reprezentativcima i vrhunskim stručnjacima, podignu razinu svojih vještina u trail trčanju i adekvatno se pripreme za utrku Valamar Trail“, kazao je Marko Gregurić direktor Sport Box-a, organizator Valamar Traila i Valamar Trail running kampa.

SportBox u suradnji s tvrtkama partnerima – KinVital, Nu3 sport, Compressport Hrvatska, Hammer Nutrition, Hoka One One, Ledlenser, Salomon i Suunto te uz podršku Valamara i Turističke zajednice Labin Rabac, organizira trodnevni trail running kamp namijenjen početnicima, ali i iskusnijim trail trkačima koji žele saznati nešto više o trail trčanju, tehnikama, opremi i općenito boljoj pripremi za vlastite treninge i utrke.

 

Na prekrasnim stazama u okolici Rapca i Labina sudionici će imati priliku sudjelovati u posebnim treninzima s trenerima i ostalim trkačima kao i vježbama snage i istezanja. Uz to, hrvatski će trail reprezentativci sa zainteresiranim sudionicima podijeliti svoja iskustva i znanje, a predstavnici tvrtki partnera, KinVitala, NU3 sporta i HummerNutritiona, dat će im korisne savjete o tehnikama trail trčanja, motivaciji i fokusu te sportskoj prehrani. Svi trail trkači u kampu će od stručnog tima dobiti i analizu vlastitog načina trčanja kao i savjete za poboljšanje.

Vrhunac će biti utrka Valamar Trail na kojoj će sudionici kampa moći primijeniti dobivene savjete. Valamar Trail running kamp počinje u srijedu 26. rujna, a završava u nedjelju, 30. rujna, dan nakon Valamar Traila.

„Drago mi je što ove godine po prvi puta možemo najaviti  Valamar Trail Running Camp u sklopu utrke Valamar Trail koja svake godine raste kvantitativno i kvalitativno što je nama i TZ Labin Rabac kao glavnim sponzorima izuzetno drago. Uz domaće trkače, posebno nas veseli veliki broj inozemnih trkača na utrci, kao i sve veća popularizacija ovog sporta u Hrvatskoj. Zato Valamar svake godine sve više ulaže u trail trčanje u svojim destinacijama“, istaknuo je Toni Hrvatin, voditelj razvoja destinacijskog proizvoda u Valamaru.

Sudionici kampa bit će smješteni u hotelima Miramar i Allegro Sunny Hotel by Valamar 3*. Više informacija kao i prijavu za kamp možete pronaći na web stranici www.valamartrail.com ili putem mail adrese info@sportbox.hr

PR tekst

Plivački maraton Raslina – Zagriženi za daljinsko plivanje

Kad točno smo zagrizli za daljinsko plivanje? Ima tome sad već nekih petnaestak godina, prvih nekoliko godina provedenih na zagrebačkom asfaltu učinilo je svoje, more je sve više nedostajalo pa smo brat i ja svaki slobodni ljetni trenutak sve češće provodili plivajući i uživajući u moru. Počelo se plivati sve duže i intenzivnije, pa je uz posjećivanje prvih maratona (Preko-Zadar) jednog dana pala ideja da na domaćeg terenu u Raslini napravimo maraton koji bi nešto značio u daljinskom plivanju u Hrvatskoj…

 

 

Malo je reći da smo u početku svi bili skeptični, maraton u tako malom mjestu, mjesto koje nije turistički atraktivno ni posjećeno kao poznata mjesta uz obalu, bočata voda koja je mnogim plivačima „nepoznanica“ i slični komparativni nedostaci kako se to danas voli kazati.

Svejedno smo 2010. krenuli u tu avanturu i zagrizli da napravimo pravi događaj. Uz mnoge početničke muke, ali uz veliki entuzijazam rasli smo i poboljšavali se iz godine u godinu, imajući uvijek na prvom mjestu želju da plivačima osiguramo odličan provod i mjesto gdje će rado navraćati svaku godinu.

Na tu ješku smo se navukli i sad smo tu gdje jesmo, deveto izdanje jednog od najposjećenijih plivačkih maratona u Hrvatskoj, uz sam bok s maratonima s dužom tradicijom i neosporno turistički zvučnijom lokacijom (Hvar, Zadar, Crikvenica, Rovinj, Poreč…). Nas desetak u užoj organizaciji i praktički cijelo selo u široj organizaciji možemo biti ponosni na tu činjenicu.

Ovogodišnja majica u znaku udice, a ujedno i broja devet, simbolički ilustrira tu zagriženost za daljinsko plivanje, tu plemenitu disciplinu gdje se plivač maratonac prvenstveno bori sam protiv sebe, istražujući svoje fizičke i psihičke mogućnosti, rušeći na tom cilju razne barijere…

Udica je naravno prvenstveno znak ribarenja, svaka kuća u Raslini ima svoj brod i mreže, a ulovi su tijekom godina prehranjivali mnoge generacije, u teškim vremenima kao jedina mogućnost pravog obroka.

Majica 9. Plivačkog maratona Raslina

 

Večer prije maratona, dok smo brojali sitno sati do starta i još sitno zadataka koje je preostalo za odraditi, imali smo 180 prijavljenih, od čega se na startu u subotu ujutro pojavilo 172 plivača i plivačica. Na maloj utrci od 1500m je nastupilo 83 natjecatelja od čega ih je 80 i završilo utrku, dok je na maratonu od 5000m nastupilo 89 natjecatelja i isto ih je toliko uspješno završilo utrku!

Na utrci od 1500m su prvi u apsolutnoj konkurenciji ušli zajedno u cilj. Kod žena je slavila domaća miljenica Bruna Lokas s rezultatom 20:41. Bruna je već nekoliko godina neprikosnovena u toj konkurenciji i ovo joj je četvrti naslov , dok je kod muškaraca očekivano slavio Ivan Šitić iz KDP Split s rezultatom 20:40. Oba rezultata su ujedno i rekordi staze u muškoj i ženskoj konkurenciji na 1500m! Na maratonu od 5000m smo imali prošlogodišnju „reprizu“ tako da je kod žena opet slavila Doris Beroš s rezultatom 1:05:04, a kod muškaraca Grgo Mujan s rezultatom 1:01:44, što je samo 20 sekundi sporije od rekorda staze (rekord 1:01:24 je 2015. godine postavio Duje Milan u spektakularnom fotofinišu ispred drugoplasiranog Matije Luke Rafaja).  Doris i Grgo su oboje članovi KDP Split i ako ovako nastave očekuje ih još puno velikih rezultata i uspjeha u daljinskom plivanju.

 

Grgo Mujan i Doris Beroš

 

Ovogodišnji raslinski maraton je bio ujedno i veteransko prvenstvo Hrvatske, a pravo bodovanja na veteranskom prvenstvu imali su licencirani plivači i plivačice pri Hrvatskom Savezu Daljinskog plivanja pod uvjetom da su stariji od 25 godina.

Kako bi dodatno potaknuli i mlado i staro na plivanje, dodjeljujemo i nagradu u kategoriji najstariji i najmlađi natjecatelj na maratonu od 5000 m. Tako je najstariji natjecatelj  opet bio Longino Sošić rođen 1941. godine, dok su nagradu najmlađi natjecatelj bratski podijelili blizanci Šimun i Josip Bepo Srzić rođeni 2007 godine. U toj kategoriji pravila nisu toliko kruta pa nismo morali istraživati koji je od braće drugi porođen, odnosno koji je formalno pravno mlađi.

U kategoriji „najbolji u selu“ na 5000m opet smo na prva dva mjesta vidjeli braću, Lokas Ante i Frane, koji bi kako su krenuli, mogli na dugi niz godina biti „vladari“ u navedenoj prestižnoj kategoriji u Raslini.

Među plivačima i plivačicama, od kojih su mnogi ponijeli i medalje u raznim starosnim kategorijama, vidjeli smo mnoga poznata lica. S nama je tako opet bila Dina Levačić, koja će sljedećeg vikenda pokušati preplivati 54 km od Visa do Splita. Dina je inače prva Hrvatica koja je preplivala La Manche, a u kolovozu će plivati 44 km preko kanala Molokai na Havajima.

Mnogi posjetitelji su kupili Dininu prigodnu majicu ili kapicu i tako pomogli ostvarenju navedenih projekata.

S nama je bio i Dino Belakušić – Brico, prvi šibenski Ironman. Dino je prošlo ljeto u Frankfurtu završio Ironman utrku u punoj dionici od 3,8 km plivanja, 180 km vožnje biciklom i 42 kilometra trčanja, sve to u trajanju 10 sati, 54 minute i 36 sekundi! Brico je prešišao mogućnosti koje su većini ljudi i sportaša nezamislive i nedostižne!  

Prvi put je u Raslini nastupio Bore Rončević, bivši šibenski vaterpolist koji je s matičnim Solarisom svojedobno igrao i finale LEN-a kupa. Bore je na utrci od 1500m bio drugi u kategoriji 40 i više godina, iza prvoplasiranog Mira Bušca, još jednog plivačkog veterana iz Šibenika.

Šlag na kraju su bile tri dječje utrke (50m, 75m i 100m) gdje je ukupno nastupilo čak 47 djevojčica i dječaka. Uz ovakvu mladost raslinski maraton se ne treba brinuti za svoju budućnost.

Natjecatelji su se po završetku utrke okrijepili s gulašom. I bio je za prste polizati, tražio se „tanjur više“ tako da je na kraju malo i manjkalo, odmah smo notirali za dogodine – treba pripremiti još više! Svaki natjecatelj je mogao probati i craft pivo pod nazivom „1066“ u izdanju mlade i perspektivne šibenske pivovare „022“ koja je uz mnoge druge sponzore također bezrezervno podržala ovaj projekt.

Na kraju što kazati nego da je veliki užitak na jednom mjestu vidjeti toliko poznatih i veselih lica – domaći, gosti uzduž i širom Hrvatske kao i oni iz inozemstva! Dođite nam u još većem broju na idući, jubilarni deseti plivački maraton Raslina 2019!

 

REZULTATI

 

 

Autor: Tonći-Ante Lokas, DSR Raslina           
Foto: Matko Jakelić                                                     

 

Dođite u Oroslavje na noćni cen(t)er

Oroslavski noćni cen(t)er – utrka za sportaše, obitelji, ali i pojedince željne provoda i zabave – jer osim samog natjecanja, očekuje vas i bogat provod za dane grada Oroslavja.

 

 

14. kolovoza AK Oroslavje organizira Oroslavski noćni cen(t)er u sklopu kojeg se odvijaju glavna utrka na 10 km, rekreativna na 3,2 km te dječje, ovisno o uzrastu djeteta na 50-600m. Početak glavne i rekreativne utrke je u 19:00 sati, a dječjih od 18 sati. Podizanje brojeva i naknadne prijave su od 17 do 17:45 ispod paviljona u Parku Vranyczany (u centru, pokraj Konzuma i srednje škole) i trče se krugovi po 1,66km.

Na rezultatima ćete imati uvid u prolazno vrijeme kroz svaki svoj krug. Staza je asfaltirana i ravna. Okrepa (voda i cedevita) na svakome krugu. Uz park je i dječje igralište pa dok vi roditelji trčite, vaša djeca imaju zanimaciju. Lokalne ulice su zatvorene za promet. Limit je dva sata za obje utrke.

Prijave su obavezne, a oni s izvršenom uplatom do 2. kolovoza imaju zajamčen bogati startni paket koji se polako još dopunjava.

 

Prijave i detalji

 

 

STARTNI PAKETI I NAGRADE U GLAVNOJ I REKREATIVNOJ UTRCI:

• Učesničke medalje za sve!
• Diplome s vašom slikom u cilju, odabranom utrkom i potrebnim vremenom koje ćete moći preuzeti nakon nekoliko dana, zbog vremena potrebnog za pronalazak i obrade fotografija
• Odlične majice u klupskoj narančastoj boji!
• Ulaznice za Park znanosti
• Okrepa: voda i cedevita
• Obrok nakon utrka: jelo s roštilja i piće
• Zabava: dani grada Oroslavja su: zabava, šatori, mjuza, jelo, pilo,… treba li još što reći?!
• Tombola nakon utrka
• Službeno mjerenje vremena, obrada i objava rezultata online odmah po završetku utrka!
• Foto i video materijal s utrke.
• Jedinstvene statue u obliku orla za najuspješnije po kategorijama SAMO u glavnoj utrci! U rekreativnoj ste svi pobjednici i dobivate učesničke medalje za pretrčano!

PR tekst

Trčanje u dubokoj vodi – aktivnost za sve trkače na ljetovanju

Onoliko koliko trkači ne vole kros treninge, toliko su im potrebni. Za sve one koji se od visokih temperatura rashlađuju u moru, jezeru i bazenu, ili za one koji su ozlijeđeni, pobliže opisujemo trčanje u dubokoj vodi – odličan trening bez ikakvog pritiska na lokomotorni sustav!

 

Trčanjem u dubokoj vodi aktiviraju se isti mišići kao pri trčanju, s dodatnim aktiviranjem mišića ruku jer su ti pokreti potrebni za održavanje na površini. Ako želite povećati opseg treninga i trčati više kilometara tjedno, uvijek postoji neki rizik od ozlijede i pretreniranosti. Trčanjem u dubokoj vodi u potpunosti se otklanja taj rizik, a trening se broji isto kao i onaj na konkretnoj površini. Dodatno je dobro to što vam nakon njega gotovo uopće ne treba oporavak.

Ako želite ovakav trening uvesti u svoj raspored preporučujemo nabavku posebnog dodatka (video) koji će vam olakšati održavanje na vodi, no za početak može se i bez njega.

 

 

Trening se radi u vodi toliko dubokoj da ne možete dotaknuti dno. Osnovne stvari koje trebate imati na umu su:

  • držite tijelo što uspravnijim – nemojte se naginjati prema naprijed
  • nogama oponašajte pokrete trčanja uz nešto više podizanje koljena, otprilike do visine kukova
  • ruke pokrećite iz ramena i neka budu savinute u laktu pod kutem od 90 stupnjeva
  • dlanove otvorite kako bi vam ruke što lakše klizile kroz vodu.

Za trkače koji pate od ozljeda koljena, kukova, tetiva, ligamenata, zdjelice, leđa i  skočnih zglobova ovo je izvrsna vježba za održavanje forme kroz oporavak jer voda ne vrši nikakav ‘udar’ na tijelo, a k tomu je najsličnija trčanju.

Ipak, pri ozljedama mišića možda nije najbolji izbor jer aktivira iste mišiće kao obično trčanje. Za one koji su zdravi navest ćemo samo podatak da su neki od najboljih trkačkih trenera, uključujući dr. Jacka Danielsa, uvrstili trčanje u dubokoj vodi na listu 25 najboljih preporuka trkačima.

Kros trening može biti ključna stavka u održavanju forme tijekom oporavka od ozlijede ili baš ono što presuđuje hoćete li istrčati osobni rekord ili ga fulati za koju sekundu. Zato odvojite tridesetak minuta od odmaranja i odradite ovaj višestruko koristan trening. 🙂

 

Autor: Martina Đođo / 3sporta.com

Dođite na NovskaRUN po svoju teglicu meda

Jedina utrka u gradu Novskoj, popularni NovskaRUN i ove godine otvara svoja vrata natjecateljima,trkačima i rekreativcima. Utrka koju su 2015. godine započeli rekreativci i zaljubljenici u trčanje prerasla je u pravi mali trail spektakl na koji se natjecatelji uvijek rado vraćaju.

 

 

U subotu 18. kolovoza 2018. Novska podiže startno/ciljni luk u centru grada a natjecatelji će moći kao i proteklih godina natjecati se u dvije udaljenosti i to: 9 km (RUN THE WOODS) i 16 km (SPARTANA).

Prva kraća utrka se trči od centra Novske do novljanskog jezera asfaltom, a povratak natrag je šumskim trailom. Duža staza trči se istim putem, no samo do jezera. Tada se trkači duže staze odvajaju na makadamsku cestu i trče do izvora, odakle se put spaja na prekrasan valoviti šumski trail koji vodi natrag prema cilju.

2018. godina će za NovskaRUN biti označena kao prekretnica jer smo po uzoru na mnogo veće utrke odlučili da će naš događaj poprimiti humanitarni karakter. Sva sredstva prikupljena od donacija građana i dijela kotizacija za utrku će se uručiti Udruzi „Kolibrići – udruzi roditelja vitalno ugrožene djece”.

Ove godine, kao i prethodne uz utrku se organizira i Sajam zdravog života, na kojemu lokalni OPG-i, obrtnici, trgovačka društva i udruge imaju priliku prezentirati svoje domaće, zdrave proizvode. Nakon utrke i proglašenja pobjednika zabavljat će Vas rock band „Unimogs“ iz Slovenije.

Pokrovitelji su se potrudili da i ove godine natjecatelji imaju bogati startni paket, a popularna teglica meda za svakog natjecatelja neće ni ove godine izostati.

ONLINE PRIJAVE: www.novskarun.com

Zadnji dan za ONLINE prijave: 31. 7. 2018. u ponoć

 

 

 

PR tekst

Utrka s popustom se vraća!

U moru standardnih utrka od 10 km na trkački kalendar opet se pojavljuje jedina utrka koja „spušta“ kilometražu na malo ispod uvijek atraktivne desetke.

Lokacija ostaje ista, u malom gradu Sveta Nedelja, jezero Orešje iznova će postati domaćinom ljubiteljima trčanja. Moramo vas upozoriti kako neće baš sve biti isto kao zadnji put, ali o tome ćemo vas obavijestiti naknadno. 😉

Utrka 9zarez99 ima sve karakteristike da postane tradicionalna – adekvatnu stazu za trčanje, zanimljiv ambijent, spremne organizatore, atraktivne nagrade, poželjne sponzore… Sve što nam nedostaje su trkači koji će uživati u svemu tome.

Trči se oko jezera, jedan krug je 3.33 km, a održavaju se dvije utrke – 3.33 km i 9.99 km. No, da ne duljimo, datum koji trebate zaokružiti u kalendarima ili označiti na mobitelima je 2. 9. 2018. 

Ako ste jedni od onih koji vole uštede, dođite u Orešje i uštedite tih 10 metara… Nikad ne znate kada bi vam mogli zatrebati.

Info o utrci

Prijave

Medalja

PR tekst

Najava 11. Modrožanske utrke

Iz AK Rudolf Perešin Gornja Stubica pozivaju vas u Hrvatsko Zagorje, na 11. Modrožansku utrku, memorijal Marijana Lukine.

Utrka će se održati u nedjelju, 12. kolovoza 2018. u Gornjoj Stubici – naselju Modrovec.

Glava utrka je na 10.5km. Osim glavne utrke biti će organizirane i utrke za predškolsku i osnovnoškolsku djecu te za građane rekreativce.

Detaljan raspis, predprijave i detalji o svim utrkama možete vidjeti ovdje

Službena stranica organizatora

 

Ovogodišnje izdanje Varaždinskog polumaratona bit će bolje no ikad!

Pod generalnim pokroviteljstvom Zajednice sportskih udruga grada Varaždina, generalnim sponzorom Joma, a u organizaciji Trkačkog kluba Marathon 95 sezonu jesenskih utrka započinjemo 24. Varaždinskim polumaratonom. Ulicama grada Varaždina trčat će se 16.rujna 2018.

 

 

JOMA Varaždinski polumaraton, koji će se održati po 24. put, jedna je od utrka koje kontinuirano napreduju, kako u broju sudionika, tako i organizacijskom smislu. Ove nas godine zasigurno očekuje rekordan broj trkačica i trkača.

Uz dječje utrke, održat će se i kraća utrka građana na 4.800 m, a novost polumaratonske utrke bit će čipom mjerena vremena prolazak najudaljenijih točaka trase, kao i ciljno vrijeme.

Online prijave i sve ostale informacije o utrkama možete pronaći na novoj web stranici.

Utrka već tradicionalno ima humanitaran karakter pa će se tako od svake uplaćene startnine donirati po 10 kn Centru za odgoj i obrazovanje Tomislav Špoljar, čiji će polaznici i ove godine izraditi unikatne medalje za sudionike polumaratona.

Glavni sponzor utrke Joma darivat će trkačice i trkače brojnim nagradama kroz nagradne igre na portalu 3sporta.com i Facebook stranici, koje će se održati u tjednima uoči utrke. Stoga, ne razmišljajte previše i prijavite se na jednu od utrka u baroknom gradu.

Veselimo se vašem dolasku!

Promo tekst

Najnoviji tekstovi