fbpx
Naslovnica Blog Stranica 9

[FOTO] Održan 1. Lucky Trail Delnice – uživali smo u goranskim šumama!

Prvo izdanje Lucky Traila Delnice održano je u subotu 18. lipnja 2022. u predivnom Gorskom Kotaru, preciznije u šumama u blizini Planinskog centra Petehovac iznad Delnica. Ovom su se utrkom Delnice upisale na kartu gradova gdje se održavaju trail utrke, a vjerujemo da će Lucky Trail Delnice postati tradicionalna sredinom lipnja svake godine.

 

Ideja o održavanju utrke u Delnicama krenula je od Delničanki i Delničana koji su pohodili Lucky Trail timske utrke na Trakošćanu i Papuku. Oni su zainteresirali organizatore za Petehovac.

– Sve je krenulo od Vanje, Dore, Doris, Brune, Marine… trkačica i trkača iz Delnica koji su nam rekli da iznad Delnica postoji planinsko izletište za koje smo čuli, ali nikad ga prije nismo posjetili. Prošle godine u listopadu uputili smo se gore, a kolega Siniša Mareković napravio je nacrt mogućih staza Lucky Traila. Dogodilo se da je od prve izabrao staze koje su na kraju 90% odgovarale konačnim stazama koje smo trčali u subotu. Dobili smo podršku od Planinskog centra Petehovac i Grada Delnica i krenuli smo u realizaciju. Lokacija starta i cilja utrke jedinstvena je u Hrvatskoj, na više od 1000 metara nadmorske visine. Iako je u nizini temperatura bila blizu 30C, na vrhu i u šumama bila je više nego podnošljiva za trčanje. Hvala svima koji su došli na utrku, svim sponzorima i partnerima bez kojih je ne bi bilo moguće organizirati – rekao je Zvonimir Mikašek, direktor serijala Lucky Trail utrka.

 

Timski, ali i solo

Lucky Trail njeguje duh zajedništva, pa je on kao format primarno timska utrka koju trče tročlane ekipe. No, to onemogućava trkačice i trkače koji ne mogu okupiti tim da nastupe na utrci. Tako je po prvi put Lucky Trail imao i solo utrke, mini od 4.7 km i solo od 13 km. Pokazalo se ovo kao pun pogodak, osamdesetak „solera“ uživalo je ravnopravno s onima okupljenim u timove.

Timovi su mogli nastupiti na glavnoj utrci, gdje svaki član tima pretrči 13 km ili na mini trailu gdje svaki član tima trči na jednoj stazi. Na timskim utrkama nastupilo je 243 trkačica i trkača.

 

Ništa bez sponzora i partnera

Glavni sponzori ovogodišnjeg Lucky Trail serijala su Intersport Hrvatska i HIDRA funkcionalna pića. Intersport je nagradio najbolje na timskoj utrci, a Hidrom smo se krijepili i vraćali energiju. Kala je službena voda cijelog serijala, a od utrke u Delnicama sponzorskom poolu pridružili su se Borotalco i Rio Mare.

Planinski centar Petehovac bio je izvrstan domaćin utrke, a veliku podršku dobili smo od Grada Delnica i gradonačelnice Katarine Mihelčić.

Uz sve njih, partneri su bili utrka.com koji su osigurali kvalitetno praćenje rezultata te HGSS Delnice koji su se brinuli za sigurnost trkača i srećom nisu imali posla.

 

I što ćemo sad

Lucky Trail serijal timskih utrka nastavlja se nakon ljetne pauze 17. rujna na Papuku, gdje je utrka održana i prošle godine. A za kraj nas čeka i morsko izdanje Luckya, u Ninu 29. listopada.

Vidimo se na Lucky Trailu! 🙂

 

Najbolji timovi u Delnicama

GLAVNA TIMSKA UTRKA LUCKY TRAIL DELNICE

Muški timovi:

  1. Shinkyokushin karate klub Moslavina – Mladen Sinkić, Daniel Pezić, Ivan Polak – 4:17:20
  2. Grupa TNT Cres – Nikola Glibo, Goran Medarić, Emil Jurjako – 4:28:00
  3. Krenovčići – Alen Šestan, Filip Šestan, Josip Srića – 4:31:36

 

Ženski timovi:

  1. Crazy Hill Girls – Martina Čanaki, Svjetlana Vidovic, Zrinka Detelj – 4:28:47
  2. Nenadjebive – Vanja Pleše, Dora Andlar, Doris Štivičić – 4:30:35
  3. Torpedosice & Intersport Hrvatska – Ivana Morić, Sanja Kauzlarić, Ljiljana Mamić – 4:46:57

 

Pretežno ženski timovi:

  1. Spontani trailaši – Nikola Kruljac, Marta Močinić, Renata Anić – 3:48:46
  2. JuriD(r)aBar – Renata Barić, Inga Jurić, Petko Drakulić – 3:55:00
  3. Pong, Kong i Hong – Tajana Živković, Lena Bahat, Ivan Masnjak – 4:15:48

 

Pretežno muški timovi:

  1. Međimurci – Saša Horvat, Ivana Zeljko, Siniša Škvorc – 3:30:26
  2. Torpedo runners – AEG – Ana Mihalic, Gordan Deluka, Emanuel Ivković 3:51:25
  3. Freud’s Runners – Martina Ferić Pattiera, Robert Babić, Thomas Kezele – 3:54:03

 

LUCKY MINI TRAIL – TIMSKI

Muški timovi:

  1. Ski-Biatlon klub Goranin 1 – Matija Naglić, Boris Štefančić, Matija Štimac – 1:13:53
  2. Ski-Biatlon klub Goranin 5 – Ivano Pelko, Gabrijel Gržinčić, Ozren Jaška – 1:34:38
  3. Ozbiljno neozbiljni – Ivan Šerbeđija, Dario Bolić, Marko Krivec – 1:39:35

 

Ženski timovi:

  1. Ski-Biatlon klub Goranin 2 – Ema Sobol, Paola Živanović, Chiara Gašparac – 1:27:10
  2. Ski-Biatlon klub Goranin 4 – Lea Gašparac, Nicol Štivičić, Lana Sobol – 1:30:56
  3. Wonder Women – Dijana Vanjek, Tatjana Pernarčić, Marijana Glegj – 1:31:55

 

Pretežno ženski timovi:

  1. Rio Mare Borotalco team – Jozefina Bulić, Paolo Bulić, Tamara Bulić – 1:35:15
  2. More i bregi – Vedrana Babić, Zdravka Brkić, Goran Kapun – 1:35:28
  3. Ptice Trkačice – Lareta Žubrinić, Teuta Bišćan, Marjan Ostrogonac – 1:40:11

  

Pretežno muški timovi:

  1. SD KUKURIKU – Leon Crnković, Maja Vančina Mitrečić, Mislav Crnković – 1:20:22
  2. A – Tim – Roko Novak, Mihael Heček, Anna Kralj – 1:20:30
  3. Ski-Biatlon klub Goranin 3 – Borna Kuprešak, Leona Pelko, Dragan Naglić – 1:25:36

 

Solo žene:

  1. Suzana Alberini – 1:18:29
  2. Maja Čavlović – 1:29:20
  3. Nensi Bubičić – SRK Rika – 1:34:27

 

Solo muškarci:

  1. Stjepan Žanić – AK Maratonjare – 1:09:14
  2. Mateo Ledinski – AK Bjelovar – 1:12:02
  3. Dino Simčić – Marčejski Stari – 1:14:28

 

Mini Solo žene:

  1. Antonija Velčić – 0:46:46
  2. Marija Zrinušić – 0:47:16
  3. Mira Radić 0:47:46

 

Mini Solo muškarci:

  1. Toni Mance – AK Kvarner – 0:29:29
  2. Tomislav Polak – 0:36:08
  3. Bruno Babić – 0:39:29

 

SVI REZULTATI NA UTRKA.COM

 

Cila Raslina je opet rasplivana!

Od ove godine opet u punom formatu – sa svih 5 utrka – maraton na 5000 m, utrka na 1500 m i tri dječje utrke (50m, 75m i 100m)!  12. PLIVAČKI MARATON RASLINA održava se u subotu 23.7. u Raslini s malo ranijim početkom nego inače – jer će start biti u 9:30h.

 

– Imamo nekoliko noviteta za ovu godinu. Timovi i timske nagrade na utrci od 1500 m. Odlučili smo napraviti utrku na 1.500 m još zanimljivijom na način da se osim individualnog rezultata i poretka možete natjecati i za timski rezultat odnosno poredak. Timovi se rangiraju na način da 3 najbrža rezultata pojedinaca unutar tima se boduju. Prijavite se u timu zajedno sa vašim prijateljima, kolegama iz kluba ili firme kao idealni team building! Imamo i nagradu i za najbrojniji tim – poručuju organizatori.

Na dan utrke će uz sudionike biti i Dječak Paško kao animacija za najmlađe a subotu navečer će sve plivače, mještane i goste Rasline svojom svirkom zabaviti Šibenski bend Fenix.

A kome ni to nije dovoljno za njega ima još noviteta – dan nakon, u nedjelju 24.7. s početkom u 9:30h na istoj lokaciji će se održati i AQUATHLON u pojedinačnoj i ekipnoj konkurenciji – sastoji se od plivanja u dužini od 700 m i trčanja u dužini od 3400m.

Prijave za sve utrke su na www.stotinka.hr, za maraton 5000m i utrku 1500m se prijave zaključuju 24 sata prije početka utrke.

Detaljnije o događaju i propozicijama možete pronaći na našem Facebook-u i web stranici www.raslina5km.hr

 

 

PR tekst

Garmin obilježio Global Running Day novom serijom Forerunner 255

 

Novi pametni satovi s GPS-om imaju funkcije za triatlon, performanse i uvide u oporavak kako bi se sportašima svih razina pomoglo da postignu najbolje vrijeme do sada.

 

Forerunner 255 serija GPS pametnih satova uključuje potpunu podršku za triatlon, nove trening metrike, poboljšane funkcije pametnog sata (kada je uparen s pametnim telefonom) i još mnogo toga. Lagani na zapešću, Forerunner 255S i Forerunner 255S Music dostupni su s kućištima veličine 41 mm, dok su Forerunner 255 i Forerunner 255 Music dostupni s kućištima od 46 mm, što ih čini savršenim suputnikom za trkače koji ciljaju svoje najbrže vrijeme do sada. Štoviše, korisnici mogu provesti više vremena radeći ono što vole i manje vremena za punjenje uz do 14 dana trajanja baterije u načinu rada pametnog sata i do 30 sati u GPS načinu. Garmin je predstavio seriju Forerunner 255 u suradnji s Global Running Day, godišnjom proslavom trčanja koja potiče sportaše svih razina da se posvete trčanju koja će im promijeniti život.

Nadovezujući se na popularnu seriju Forerunner 245 GPS pametnih satova, serija Forerunner 255 dodaje sljedeće nove funkcije:

• Jutarnje izvješće: Primajte obavijesti dnevne vremenske prognoze i dnevnog treninga, kao i informacije o snu i HRV statusu.1 Izvješće se čak može prilagoditi tako da sportaši mogu vidjeti samo pojedinosti koje ih zanimaju.

• Potpuna podrška za triatlon: promijenite rutinu vježbanja s profilima triatlona i multisport aktivnosti. Tijekom utrka i treninga, lako se prebacite između sportova jednim pritiskom na gumb.

• Mini aplikacija za utrku: Pregledajte informacije o pripremama za utrku – uključujući predviđanje izvedbe za dan utrke, vremensku prognozu za dan utrke i sat za odbrojavanje – sve u jednom widgetu. Nakon što je utrka zakazana, dnevni predloženi treninzi će se prilagoditi na temelju planova utrke sportaša.

• HRV status: Pratite varijabilnost otkucaja srca tijekom spavanja kako biste bolje upravljali oporavkom i općom slikom zdravlja.

• Garmin Pay beskontaktna plaćanja: prođite kroz redove za naplatu plaćajući izravno sa zapešća.2

• Višepojasni GPS: Pouzdana GPS točnost upravo je postala bolja. Omogućavanjem višepojasnih, višesatelitskih sustava praćenja na satu, sportaši mogu dobiti točnije podatke o trčanju, čak i u najzahtjevnijim okruženjima.

• Izvorna snaga trčanja: kada koristite Running Dynamics Pod ili HRM-Pro (prodaje se zasebno), koji je ugrađen u sat, primajte metriku u stvarnom vremenu o tome koliko se snage troši tijekom trčanja.

 

Alati za obuku

Nudeći personalizirane uvide u trening i oporavak, serija Forerunner 255 uključuje alate za praćenje performansi koji pomažu sportašima da pomaknu granice.

• Prijedlozi za dnevni trening pružaju cijeli tjedan svakodnevnih smjernica za trening o tome koji je trening najučinkovitiji za cjelokupni zdravlje i prilagođavat će se na temelju planova utrke koji su postavljeni pomoću novog widgeta za utrku.

• Trenirajte za 5K, 10K ili polumaraton pomoću Garmin Coacha, besplatnih planova treninga koji se prilagođavaju na temelju trkačevih ciljeva i izvedbe.

• Zamijenite vježbe s desecima ugrađenih sportskih aplikacija, uključujući triatlon, biciklizam, plivanje u bazenu i na otvorenom, trčanje na stazi i još mnogo toga.

• Koristeći nove pokazatelje kao što su HRV status, nedavna povijest vježbanja i izvedba, sportaši će steći bolji uvid u svoj cjelokupni status treninga – i treniraju li produktivno, na vrhuncu ili napregnuti.

• Bolje se pripremite za utrku ili ciklus treninga s mjernim podacima iz Garmin Firstbeat Analytics kao što su VO2 max, akutno opterećenje, status treninga, učinak treninga i još mnogo toga.

• Ostanite u ritmu koristeći PacePro, alat koji pruža smjernice prilagođene razredima dok sportaši trče stazu.

• Planirajte i preuzmite rute pomoću kreatora tečaja u Garmin Connect, koji koristi usmjeravanje popularnosti Trendline za pružanje najboljih lokalnih staza ili kreirajte tečajeve na platformama kao što su Strava i Komoot koji će se neprimjetno sinkronizirati sa satom.

• Kada koristite Running Dynamics Pod ili HRM-Pro (prodaje se zasebno), pratite dinamiku trčanja kao što su kadenca, duljina koraka, vrijeme kontakta s tlom i još mnogo toga.

 

Uvid u zdravlje

Forerunner 255 serija dizajnirana je za praćenje cjelokupnog wellnessa 24/7. Pulse Ox3 na zapešću prati razine zasićenosti krvi kisikom kako bi pružio jasniju sliku sna, dok Body Battery pokazuje trenutne razine energije kako bi sportašima pomogao pronaći najbolje vrijeme za aktivnost i odmor. Svako jutro korisnici će dobiti personaliziranu ocjenu za kvalitetu sna i mogu vidjeti svoje različite faze spavanja, kao i podatke o pulsu, stresu, pulsu i disanju. Štoviše, žene mogu koristiti aplikaciju za praćenje zdravlja žena kako bi pratile svoju trudnoću i prilagodile svoj trening za planiranje nadolazećih utrka na temelju toga gdje se nalaze u svom menstrualnom ciklusu.

 

Povezane funkcije

Serija Forerunner 255 omogućuje korisnicima da izvuku maksimum iz svog pametnog sata. Izravno sa zapešća, korisnici mogu primati tekstualne poruke i pregledavati ažuriranja društvenih medija, e-poštu i još mnogo toga. Bez obzira na to trčite li sami ili s prijateljima, ugrađene sigurnosne funkcije i funkcije praćenja uključuju otkrivanje incidenata na cesti, pomoć i LiveTrack kako biste omogućili voljenima da ih prate tijekom trčanja ili vožnje.4 Nakon vježbanja, serija Forerunner 255 automatski će prenijeti aktivnosti na Garmin Connect, besplatna platforma bez pretplate na kojoj sportaši mogu vidjeti sve svoje podatke o zdravlju i fitnesu, povezati se i natjecati se s prijateljima, prijaviti se za izazove i još mnogo toga. Štoviše, Forerunner 255 Music i Forerunner 255S Music mogu pohraniti do 500 pjesama izravno na sat, uključujući popise pjesama sa Spotify, Amazon Music i Deezer (možda će biti potrebna premium pretplata) s Apple ili Android pametnog telefona sportaša, i mogu se spojiti na svoje bežične slušalice za slušanje bez telefona.

Sada dostupni, Forerunner 255 i Forerunner 255S dolaze u zabavnim novim bojama – uključujući svijetloplavu i svijetloružičastu – i imaju preporučenu maloprodajnu cijenu od 2699,99 kn Forerunner 255 Music i Forerunner 255S Music također su sada dostupni u crnoj ili bijeloj boji i imaju preporučenu maloprodajnu cijenu od 2999,99 kn.

 1 Podaci i informacije koje pružaju ovi uređaji trebaju biti bliska procjena vaše aktivnosti i praćenih mjernih podataka, ali možda neće biti točno točni

2 Pregledajte trenutnu podržanu zemlju, mrežu plaćanja i podatke o banci izdavatelja

3 Ovo nije medicinski proizvod i nije namijenjen za upotrebu u dijagnostici ili praćenju bilo kojeg medicinskog stanja; pogledajte Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox nije dostupan u svim zemljama.

4 Kada je uparen s kompatibilnim pametnim telefonom; pogledajte Garmin.com/ble. Za zahtjeve i ograničenja sigurnosnih i značajki praćenja pogledajte Garmin.com/safety

PR tekst

Iskoristite snagu sunca uz Garmin Forerunner 955 Solar

Na proslavi Svjetskog dana trčanja, novi Garmin GPS pametni sat za trčanje i triatlon uvodi solarno punjenje, sučelje zaslona osjetljivog na dodir i vrhunske funkcije treninga u liniju Forerunner

 

Forerunner 955 Solar prvi je namjenski pametni sat za trčanje sa solarnim punjenjem iz Garmina. Uz Power Glass leću za solarno punjenje, Forerunner 955 Solar daje sportašima do 20 dana trajanja baterije u načinu rada pametnog sata1 i do 49 sati u GPS načinu2. Napravljen za duge staze, Forerunner 955 Solar ima uvijek uključen zaslon u boji koji je jednostavan za čitanje – čak i na izravnoj sunčevoj svjetlosti – dok zaslon osjetljiv na dodir nadopunjuje tradicionalni dizajn s 5 tipki, omogućujući brz pristup funkciji svakodnevnog zdravlja, lakšu kontrolu karata i još mnogo toga. Dizajniran tako da na umu ima trkače, Forerunner 955 Solar dodaje inovativne nove funkcije kao što su status varijabilnosti otkucaja srca (HRV), ocjena spremnosti za trening i widget za utrku kako bi se sportaši bolje pripremili za sljedeću veliku utrku. Garmin je predstavio Forerunner 955 Solar u suradnji s Global Running Day, godišnjom proslavom trčanja koja potiče sportaše svih razina da se posvete trčanju koje će im promijeniti život.

Evo što je novo

  • Solarno punjenje: solarno punjenje Power Glass daje sportašima do 49 sati trajanja baterije u GPS načinu rada.2
  • Sučelje dodirnog zaslona: brzo prijeđite prstom kroz karte, statistiku i još mnogo toga. Tradicionalni dizajn s 5 tipki može se koristiti zasebno ili u kombinaciji sa zaslonom osjetljivim na dodir.
  • Višepojasni GPS: ostanite na stazi u najzahtjevnijim okruženjima uz praćenje višepojasnih, višesatelitskih sustava.
  • Spremnost za trening: svaki dan naučite koliko je tijelo spremno da ima koristi od treninga uzimajući u obzir san, vrijeme oporavka, HRV status i dodatne metrike.
  • HRV status: Pratite varijabilnost otkucaja srca tijekom spavanja kako biste bolje upravljali oporavkom i općom slikom dobrog zdravlja.
  • Jutarnje izvješće: kada je upareno s pametnim telefonom, primajte prijedloge o vremenu i dnevnom treningu, kao i informacije o sinoćnjem spavanju i HRV statusu.3 Izvješće se čak može prilagoditi tako da sportaši mogu vidjeti samo detalje koji ih zanimaju.
  • Widget za utrku: Pregledajte informacije o pripremama za utrku – uključujući predviđanje izvedbe za dan utrke, vremensku prognozu za dan utrke i sat za odbrojavanje – sve u jednom widgetu. Nakon što je utrka zakazana, dnevni predloženi treninzi će se prilagoditi na temelju planova utrke sportaša.
  • Uvid u izdržljivost u stvarnom vremenu: Pratite razine napora u stvarnom vremenu tijekom trčanja ili vožnje.
  • Izvorna snaga trčanja: kada koristite Running Dynamics Pod ili HRM-Pro (prodaje se zasebno), primajte metriku u stvarnom vremenu o tome koliko se snage troši tijekom trčanja, ugrađen u sat – nije potrebna aplikacija.

Napravljen za medalje

Forerunner 955 Solar ima ključne alate za izvedbu i trening iz Firstbeat Analytics kao što su VO2 max, opterećenje pri treningu, stanje izvedbe, učinak treninga i još mnogo toga. Pokazatelji kao što su HRV status, nedavna povijest vježbanja i izvedba pružit će sportašima bolji uvid u njihov cjelokupni status treninga – i treniraju li produktivno, na vrhuncu ili pred kraj snage. Prijedlozi za dnevni trening pružit će sportašima cijeli tjedan svakodnevnih smjernica za trening na temelju njihove razine kondicije i ukupnog zdravlja, a čak će se i prilagoditi na temelju planova utrka koji su postavljeni pomoću novog widgeta za utrku. Kada koriste Running Dynamics Pod ili HRM-Pro monitor (svaki se prodaje zasebno), sportaši mogu pratiti dinamiku trčanja kao što su kadenca, duljina koraka, vrijeme kontakta s tlom i još mnogo toga. Štoviše, sportaši mogu pratiti svoju dinamiku vožnje biciklom, kao što je položaj sjedenja/stojanja, faza snage i središnji pomak platforme kada koriste kompatibilni Garmin mjerač snage (prodaje se zasebno). U vodi, Forerunner 955 Solar pratit će udaljenost plivača, hod, tempo, osobne rekorde i još mnogo toga.

Trkači i triatlonci mogu svoj trening podići na sljedeću razinu automatski sinkronizirajući vježbe u zatvorenom i na otvorenom iz Garmin Connect, aplikacije za trening Tacx i drugih platformi trećih strana. Nadalje, Forerunner 955 Solar kompatibilan je s Garmin Coach – besplatnim planovima treninga za 5K, 10K i polumaraton koji se prilagođavaju na temelju ciljeva i performansi trkača.

Za duge staze

Bez obzira trčite li gradskim ulicama ili vozite bicikl kroz gusto pokrivene staze, Forerunner 955 Solar sportašima nudi ugrađene karte u punoj boji kako bi ostali na stazi i prešli je.

  • Slijedite rutu ili tečaj s uputama skretanje po skretanje i unaprijed znajte kada dolazi sljedeće skretanje.
  • Planirajte i preuzmite rute pomoću kreatora tečaja u Garmin Connectu, koji koristi usmjeravanje popularnosti Trendline za pružanje najboljih lokalnih staza ili kreiranje tečajeva na platformama kao što su Strava i Komoot koji će se neprimjetno sinkronizirati sa satom.
  • Pripremite se za ono što vas očekuje s odabranim zanimljivostima na stazi. Osim toga, pregledajte mjerne podatke o izvedbi, vrijeme podjela, podatke o udaljenosti i nadmorskoj visini te sažetak nadolazećih ključnih točaka tečaja.
  • Ostanite u ritmu koristeći PacePro, alat koji pruža smjernice prilagođene razredima dok sportaši trče stazu.
  • Koristite ClimbPro na preuzetim tečajevima kako biste u stvarnom vremenu vidjeli informacije o trenutnim i nadolazećim usponima, uključujući gradijent, udaljenost i povećanje visine.
  • Unesite udaljenost za trčanje ili vožnju točno na satu i odmah primajte predložene staze koje kruže natrag do početne točke.

Cjelodnevno nošenje

Dizajniran za nošenje tijekom cijelog dana, Forerunner 955 Solar uključuje napredne funkcije za zdravlje i dobrobit. Pulse Ox4 na zapešću prati razine zasićenosti krvi kisikom dajući jasniju sliku sna i privikavanja na nadmorsku visinu, dok nadzor energije Body Battery pokazuje trenutne razine energije što može pomoći sportašima da pronađu najbolje vrijeme za aktivnost i odmor. Štoviše, zdravstvene funkcije žena, uključujući praćenje menstrualnog ciklusa i trudnoće, omogućuju ženama da zabilježe simptome i dobiju edukaciju o vježbanju i prehrani.

Forerunner 955 Solar drži osnovne potrepštine na zapešću s ugrađenom glazbom (preuzmite do 2000 pjesama s popisa za reprodukciju na Spotify, Amazon Music i Deezer (možda će biti potrebna premium pretplata)), beskontaktno plaćanje Garmin Pay5 i pametne obavijesti za pozive, tekstualne poruke, ažuriranja društvenih medija i upozorenja s Apple ili Android pametnog telefona sportaša. Sigurnosne funkcije i funkcije praćenja pružaju bezbrižnost dok trenirate vani slanjem lokacije sportaša uživo odabranim kontaktima za hitne slučajeve – ili automatskim slanjem poruke ako se otkrije incident.6 Dok se voze unutra, sportaši također mogu kontrolirati Tacx Smart trenažer putem ANT+ tehnologija izravno iz sata za simulaciju staze, automatske promjene otpora i upute za vježbanje prilikom korištenja tečajeva ili treninga. Štoviše, Forerunner 955 Solar može se personalizirati s prilagođenim brojčanicima, podatkovnim poljima te aplikacijama i widgetima iz Connect IQ Store.

Sada dostupan, Forerunner 955 Solar ima preporučenu maloprodajnu cijenu od 4899,99 kn. Nesolarna verzija za punjenje, Forerunner 955, također je dostupna s preporučenom maloprodajnom cijenom od 4199,99 kn.

1 Pretpostavlja cjelodnevno nošenje s 3 sata dnevno vani u uvjetima od 50.000 luksa

2 Solarno punjenje, uz pretpostavku kontinuirane uporabe u uvjetima od 50.000 luksa

3 Podaci i informacije koje pružaju ovi uređaji namijenjeni su kao bliska procjena vaše aktivnosti i praćenih mjernih podataka, ali možda neće biti u potpunosti točni

4 Ovo nije medicinski proizvod i nije namijenjen za upotrebu u dijagnostici ili praćenju bilo kojeg medicinskog stanja; pogledajte Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox nije dostupan u svim zemljama.

5 Pregledajte trenutnu podržanu zemlju, mrežu plaćanja i podatke o banci izdavatelja

6 Kada je uparen s kompatibilnim pametnim telefonom; pogledajte Garmin.com/ble. Za zahtjeve i ograničenja sigurnosnih i funkcija praćenja pogledajte Garmin.com/safety

PR tekst

[FOTO] Dvjestotinjak oduševljenih biciklista uvatilo vitar u Sutivanu

Biciklisti i Sutivan pravom su biciklističkom feštom još jednom pokazali i dokazali međusobnu ljubav. Peto izdanje brdsko-biciklističkog festivala „Uvati Vitar“ okupilo je oko 200 raspoloženih biciklista iz nekoliko zemalja, koji su uživali u trodnevnom druženju i subotnjoj utrci na tri izazovne „vjetrovite“ staze: 20 km dugoj Bonaci, 40 kilometarskom Vitru i zahtjevnoj 75 km dugoj Buri.

 

Prestižnu maratonsku stazu koja nosi ime zloglasnog jadranskog vjetra najuspješnije je savladao trenutno vodeći biciklist u hrvatskom MTB kupu, Vodičanin Marko Fržop, koji je novim rekordom staze od 3h11’40” dokazao da se i na rekreativnim utrkama, kakva je „Uvati Vitar“, itekako mogu postizati vrhunski rezultati.

Uz klasične bicikliste, svoju su posebnu kategoriju imali i ljubitelji sve popularnijih e-bicikala. Njih petnaestak imali su odvojeni start, a vozili su samo na jednoj stazi – 40 km dugom Vitru.

Najviše veselja, ali i beskompromisnog natjecateljskog duha, pokazali su u nedjeljno jutro 40-ak sudionika dječje utrke, kojom je na najljepši mogući način zaključen bogati trodnevni program „Uvati Vitar“ MTB maratona.

Slikoviti brački gradić Sutivan potpuno je opravdao naziv „bike friendly“, kojim se službeno diči još od 2015. godine. Svaka kala i svaki kutak ovog otočkog mjesta, bili su u znaku biciklizma, a sami biciklisti uživali su u toploj dobrodošlici svih mještana i brojnih volontera.  Osim vjetrovitih utrka, na velikom molu sutivanske luke mogao se obići veliki izložbeni sajam biciklističke opreme i bicikala najpoznatijih svjetskih proizvođača, a za dobro raspoloženje pobrinuli su se sutivanski ugostitelji, muzički program i lutrija s brojnim vrijednim nagradama.

Događaj organiziraju TZ Sutivan, Općina Sutivan i iskusan tim magazina Biker, uz snažnu podršku općine i brojnih volontera. Od samih početaka vitar u leđa svojim pokroviteljstvom daju i institucije, prije svih Splitsko-dalmatinska županija i županijska turistička zajednica.

PR tekst
Foto: Velimir Kokot, Ivan Borojević

Počeo “Uvati vitar”

Gotovo 250 brdskih biciklista iz nekoliko zemalja prijavilo se na ovogodišnje, peto izdanje, brdsko-biciklističkog maratona „Uvati Vitar“, koji će se raznolikim sadržajem i s tri već dobro znane „vjetrovite“ staze, Bonacu od 20 km, Vitar od 40 km i najdužu i najizazovniju Buru od 75 km, održati od 27. do 29. svibnja u Sutivanu na otoku Braču.

 

Biciklisti i Sutivan vole se odavno. Nekadašnji kultni festival pustolovnih i urbanih sportova „Vanka regule“ još je od kraja devedesetih upoznavao stanovnike i posjetitelje malog, mirnog gradića na sjeverozapadnoj strani Brača s raznim modernim i neobičnim sportovima i aktivnostima, pa tako i brdskim biciklizmom. Međusobna privrženost biciklista i Sutivana je postala i službena 2015. od kada gradić postaje „bike friendly“ destinacija koja pruža posebne sadržaje i pogodnosti biciklistima.

Krunski događaj kojim se slavi ovo srdačno prijateljstvo je trodnevna manifestacija „Uvati Vitar“, koja je kroz godine postala mnogo više od same utrke. Tako i ove godine, uz već spomenute „vjetrovite“ staze, sudionike, ali i sve ostale mještane i posjetitelje čekaju brojni sadržaji i događanja, od koncerata i druženja uz domaće iće i piće, do sajma i prezentacija biciklističe opreme i bicikala najpoznatijih svjetskih proizvođača. Duh „Vanka regula“ živi i u ovoj utrci, pa za sudjelovanje nije potrebna nikakva licenca, već je, uz želju za nastupom, dovoljno znati – voziti bicikl.

Događaj organiziraju TZ Sutivan, Općina Sutivan i iskusan tim magazina Biker, uz snažnu podršku općine i brojnih volontera. Od samih početaka vitar u leđa svojim pokroviteljstvom daju i institucije, prije svih Splitsko-dalmatinska županija i županijska turistička zajednica.

Nakon dvogodišnje stanke zbog pandemije, i natjecatelji i posjetitelji i Stivanjani su se zaželjeli druženja, pa ne čudi iznimno bogat i sadržajan raspored događanja. Druženje počinje već u petak 27.5. poslijepodne s otvaranjem prijava i svirkom DJ-a u samoj sutivanskoj luci.

Subota 28.5. je natjecateljski dan, kada su na rasporedu utrke na sve tri staze. Uz klasičnu biciklističku kategoriju i ove godine će se održati utrka e-bicikala, koja prolazi srednjom, 40 km dugom stazom „Bure“. Gotovo cijela sutivanska luka bit će u znaku bicikla, pa će svi oni koji ne sudjeluju na utrci, moći obići vrlo sadržajan sajam bicikala i biciklističke opreme s brojnim poznatim markama i proizvođačima. Navečer se druženje nastavlja do dugo u noć svečanom večerom, proglašenjem pobjednika te velikim koncertom benda „Ljetno kino“. Prije rasplesavanja umornih nogu, svi koji žele mogu sudjelovati u iznimno bogatoj tomboli, na kojoj su glavne nagrade e-bicikl i e-romobil.

U nedjelju, 29.5. na programu je najslađa od svih, dječja utrka, kojom završava ovogodišnji, jubilarni 5. „Uvati Vitar“.

PR tekst

Uskoro kraj prijava za Lucky Trail Delnice

Sa završetkom svibnja završava i rok za prijave na Lucky Trail Delnice, jedinstvenu utrku iznad najvišeg grada u Hrvatskoj, na kojoj možete sudjelovati u tročlanom timu, ali i “solo”.

 

Lucky Trail Delnice druga je ovogodišnja utrka iz Lucky Trail serijala, prva je održana 23. travnja u Trakošćanu i privukla više od 500 trkačica i trkača iz cijele Hrvatske i susjedne Slovenije.

Nekoliko zanimljivosti o Lucky Trailu Delnice:

  • start i cilj su na 1024 metra nadmorske visine, u blizini Planinskog centra Petehovac
  • s Petehovca se pruža divan pogled na Delnice, najviši grad u Hrvatskoj
  • sredinom lipnja tek počinje pravo proljeće u planini, ugodna temperatura za trčanje je zajamčena
  • Delnice su samo sat vremena udaljene od Zagreba, samo 40-ak minuta od Rijeke, a do Planinskog centra Petehovac stižete za desetak minuta iz centra Delnica lijepom cestom kroz šumu
  • osim atraktivne pozicije starta, trčimo preko skijališta, planinskim stazama u blizini atraktivne Jagodine stijene, preko goranskih livada i kroz predivne guste šume
  • Mini utrka je pogodna i za rekreativne trkače koji žele samo uživati u prirodi
  • po prvi put možete sudjelovati i “solo” tj. samostalno istrčati mini (4.7) ili cijelu utrku (13 km)

U cilju sve finišere očekuje predivna medalja s motivom utrke, a u startnom paketu je uz poklone sponzora i visokokvalitetna Joma majica za trčanje.

Prijave se primaju zaključno do 31. 5. 2022.

Dođite na prvi Lucky Trail Delnice! 🙂

LUCKY TRAIL DELNICE PODRŽAVAJU

GLAVNI SPONZORI:
Intersport Hrvatska
Hidra funkcionalna pića

SPONZORI I PARTNERI:
Planinski centar Petehovac, Grad Delnice, Kala izvorska voda, Rio Mare, Borotalco, utrka.com

Mali foto album:

 

 

 

 

Kako treba trčati – na petu, cijelim stopalom ili na prste

Kako trčati - na petu, cijelim stopalom ili na prste

Trčanje je prirodna aktivnost – ta, svi mi znamo kako trčati. Jedni su brži, drugi sporiji, neki izdržljivi, a neki eksplozivni. No, trčati zna svatko. Ili smo barem mislili da znamo do prije 10-ak godina, kada se počelo naveliko pisati o bosonogom trčanju i doskoku na prednji dio stopala.

 

 

Iako većina trkača tlo dodiruje prvo petom, a tek zatim prstima, počeli smo se pitati što to s nama nije u redu i kako možemo promijeniti taj korak, koji nas prema svim tadašnjim navodima vodi ravno ka ozljedi.

Te i slične nedoumice oko trkačkog koraka traju još uvijek, i premda konačnog odgovora (još uvijek) nema, istražili smo što je novog na tom planu.

 

Peta vs. prednji dio stopala

Za početak, treba naglasiti da doskok na prednji dio stopala ne znači doskok na prste – na prstima trče sprinteri, a ovdje ćemo se fokusirati na dugoprugaški korak. Dakle, prednji dio stopala podrazumijeva jastučiće koji se nalaze ispod metatarzalnih kostiju, tj. dio stopala koji se  nalazi iza nožnih prstiju.

Osnova razlika između doskoka na petu i doskoka na prednji dio stopala je amortizacija udaraca koji nastaju prilikom doticaja stopala s podlogom. Ako trčimo na način da prednjim dijelom stopala dolazimo u doticaj s podlogom, koristimo naše Ahilove tetive koje se ponašaju poput opruga – one pohranjuju energiju nastalu prilikom doskoka i vraćaju ju prilikom odskočne faze koraka. Na taj način amortizira se udarac i smanjuju se sile koje se prenose dalje, na koljena, kukove i donji dio kralježnice.

Kako trčati - na petu, cijelim stopalom ili na prste

 

S druge strane, ako doskok radimo na petu, sile se direktno prenose na potkoljenice, koljena, a upravo je savitljivo koljeno naš najveći “amortizer”. Na toj se činjenici bazira teorija da je trčanje po petama glavni uzrok brojnih ozljeda koje često sputavaju trkače. No, što kažu istraživanja? Tko se više ozljeđuje, a tko trči ekonomičnije?

 

 

Više od 90 % maratonaca trči po petama

U nekoliko velikih opservacijskih studija koje su promatrale maratonce tijekom utrke vidjelo se da više od 90 % maratonaca i maratonki dolazi u prvi kontakt s podlogom stražnjim dijelom stopala. Taj postotak bio je još i veći kada su istraživači promatrali iste trkače i trkačice u zadnjim dijelovima utrke, što se povezuje s nakupljenim umorom. Onih 10 % sudionika bili su češće brži trkači, no i tu je tvrdnju potrebno uzeti s dozom opreza.

Često čujemo da elitni trkači mahom trče na prednjem dijelu stopala, a da to nije točno možemo se uvjeriti gledanjem bilo koje maratonske utrke. Vidjet ćemo da elitni trkači imaju različite tehnike trčanja i da nije nužno njihova tehnika ono što ih čini bržima/sporijima u odnosu na konkurenciju.

Također se često govori i o tome kako bosonogi trkači, posebno oni koji od malena trče bez tenisica, isključivo dodiruju podlogu metatarzalnim područjem. No, opet, i to se razlikuje od trkača do trkača, tako da neki doskaču na puno stopalo, neki mekano dodiruju tlo petama, a neki se odguruju prednjim dijelom. Puno toga leži u genetici, građi i snazi ostalih mišića nogu i navici.

 

Kako trčati - na petu, cijelim stopalom ili na prste

 

Tko je podložniji ozljedama?

Unatoč brojnim tvrdnjama i teorijama koje govore u korist doskoka na prednji dio stopala, istraživanja nisu uspjela potvrditi veću učestalost ozljeda kod trkača koji trče po petama. Iako se kod druge skupina sila koja nastaje pri doskoku prenosi na susjedne zglobove, poglavito koljena, prema zakonima fizike i kod prve skupine mora postojati prijenos sile – u tom slučaju izloženiji su svod stopala i potkoljenice.

Najveći rizik za ozljede imaju trkači koji naglo i nasilno mijenjaju tehniku trčanja – prebacuju se s trčanja po petama na trčanje po prednjem dijelu stopala (i obrnuto, što je rjeđi slučaj) – iznenadno opterećenje slabih mišića koji do tog trenutka nisu bili u upotrebi može dovesti do ozljede.

Općenito govoreći, uzrok ozljede bolje je potražiti negdje drugdje – najčešće u slabim mišićima koji nisu adekvatna potpora za zglobni sustav. Možemo to reći i ovako: ako do sada nisi imao/la problema s ozljedama, vjerojatno nema potrebe za mijenjanjem tehnike trčanja, barem ne naglo i bez adekvatne pripreme. Bolji pristup je poraditi na jačanju mišića, posebice glutealne regije i natkoljenica, a samim time će se popraviti i tehnika trčanja.

Također, obrati pažnju na to da radiš kraće, ali frekventnije korake – tako ćeš dovesti stopalo u povoljniji položaj u odnosu na središnju osovinu tijela i smanjit ćeš udarac petom o podlogu.

 

Tko troši više energije

Još jedno zanimljivo istraživanje pozabavilo se razlikom između dvije navedene skupine trkača. Ispitivala se energetska efikasnost doskoka na stražnji i na prednji dio stopala. Postavilo se jednostavno pitanje: tko troši više energije za vrijeme trčanja? Istraživači su promatrali potrošnju energije pri različitim intenzitetima trčanja kod dobro utreniranih trkača (njihovi rezultati na polumaratonu iznosili su između 1:06 i 1:14).

Ispostavilo se da je pri sporijem ritmu trčanja (a tu se misli na sve sporije od 4 min/km) doskok na petu i do 10 % ekonomičniji! Na bržim ritmovima nije bilo statistički značajne razlike. Iako je još rano za donošenje zaključaka vezanih uz ovu temu, trkači koji trče utrke na ritmu sporijem od 4 minute po kilometru mogli bi imati koristi od ovih informacija (kao i od energije koju će sačuvati za završne kilometre utrke!).

Ova tema i dalje ostaje otvorena i zasigurno će se o njoj još puno pisati i istraživati. Različiti trkači imaju različita mišljenja i iskustva, a ono što je najvažnije je da svakome njegova tehnika odgovara i da bude što prirodnija za tog pojedinca. Osobno, kao trkačica koja (vjerojatno previše) gazi na petu, znam koliko je teško mijenjati korak, a na kraju krajeva koliko je i nepotrebno ako nemamo problema s ozljedama koje bi mogli pripisati doskoku na pete. Stoga, drži se tehnike koja ti osobno odgovara i uživaj u trčanju!

Napisala: Anda Tomaš /3sporta.com

Lidija Vrbanić – Moj najluđi rođendanski party

Svatko od nas želi nešto lijepo za rođendan. Odavno tvrdim da je ono što si sama poklonim  ziher poklon od srca. E sad, razlika je da  li si skroman, pa uplatiš polumaraton ili neku kraću distancu ili si „puknuo“ pa želiš isprobati svoje granice – ide ili ne ide.

 

Nakon prve ultre, Vipava 50, 2019. godine, rekla sam, super je to, ali više od 80 km ne bih nikad išla. Ne bih išla ni na utrku koja starta u noći. Ja sam spavalica, volim spavati i treba mi puno sna, 6 do 7 sati. Uz to, volim malo odmoriti  popodne.

Ali ja sam žena i slobodno se premislim. Nije mi bilo dosta 69 km traila.

I tak sam si poklonila startninu za Ultra -Trail Vipava Valley 100, utrku od 107 km i 5300 visinske razlike, sitnica. Plaćeno 10.1.2022. Mogu početi s treninzima.

I sad…. Možeš ti natrenirati i dužine i breg. Trenirati navečer kasno dužinu i dignuti se ujutro i otići na breg. Ili se dignuti u 4 pa ići trčati dosadne nadvožnjake i gledati s njih svitanje. A možeš ići i u 23 kad je start utrke. I šetati/trčati Ivančicom po noći, po blatu, snijegu i ledu. I po kiši (ali to ipak nekako pokušavaš izbjeći – greška). I osim toga, pokušavaš ostati neozlijeđen i zdrav, ne pokupiti npr. koronu.

Ali ne možeš „natrenirati“ prirodu, biti satima i satima u šumi i na planini, a da je vrijeme onak kak ti paše. (npr. ne previše mokra staza, bez kiše, magle, i po mogućnosti 10 stupnjeva, cijelo vrijeme). Priroda je tu glavna. Tak bude kak se njoj prohtije. Pogotovo kad utrka ima limit 35 sati, a s obzirom na dužinu staze i visinsku razliku, ja sam bila uvjerena da ću doći za 32 sata (onak, mislila sam si da bi bilo lepo da je još skratim za dva sata).

I došao je dugo očekivani četvrtak 5.5. i Zlatin Ford Focus pred moju zgradu. Rođendanski party već može početi. Stigle bez problema, smjestile se, ujutro otišle u Vipavu po startni paket, popile kavu, prošetale po EXPO-m, popričale s Bilijem i izlagačima, pokupile prospekte, ja kupila DUT-ov pojas. I dosta skitnje, trebam jesti još bar dva puta, hoću malo i odrijemati, a ako ne, onda bar odmarati. U međuvremenu tipkam, među zadnjim porukama je bio Thunderstruck, tik tak, sprema se start. Da, vrijeme je da se obučem.

Posle 22 sata smo krenule za Ajdovščinu. Došle do trga gdje se starta, malo pričale s ekipom iz Pule, par fotkica i začas nas šalju na startnu poziciju gdje Chris provjerava da li nam rade čipovi (je, je, svetli zelena lampica 😊 😊, ali to ne znači da baš radi).

I tik – tak eto ga i Thunderstruck. Odbrojavanje od 10 na više jezika, baš zgodno….

Idemo. Malo kroz Ajdovščinu, ali ubrzo smo u šumi. Tu mi je začas vruće, kak bu mi tek po danu? Odmah sam se skompala s dva Slovenca, tu domaća, njihov teren, Luka i Rok koji ima već ovu stotku iza sebe. Mogla sam ih pratiti bez obzira kaj su bili brzi. S njima došla do prvog vrha, Kovk (961). Noć, oblaci i planine, lijepo, ali se ne zadržavam, puno je ljudi u tom trenutku iza mene. Zapravo čekam pogled kroz Otliško okno, bez obzira kaj je noć. A on je na 12 km. Sad je već super, nije mi više toplo jer smo na višoj nadmorskoj. Prekrasan pogled, tu je vjerojatno negdje i to okno, ali nikako da ga zagledam. Razilazim se s dečkima i idem sama. Krajcam se stalno s nekim Skandinavcima, dve cure i jedan dečko. Malo oni ispred, malo ja. Ne znam di sam ih pogubila jer ih nisam vidla posle dugo.

I bez pogleda kroz Otliško okno dolazim do Otlice.  Tu su skužili da mi ne radi čip. Dolazim do stola, napunim flaške, nešto pojedem, provjerim poruke. Veli Zlata da čip ne radi i da se javljam SMS-om.

Dakle, do tu je sve OK. Ljubazni striček mi objašnjava kuda idem dalje. Noć, u tom trenutku cesta, slijedim oznake, ali nikak da vidim to neko skretanje lijevo. Stajem i čekam ekipu iza sebe, ali onda i sama vidim zastavicu. Uskoro skrenem u šumu.

Sad je već počela lagano kiša. Nije mi hladno i nemam namjeru već stavljati jaknu. Osjećam se kao u nekoj priči, lagano horor film. Slijedim te zastavice, dolazim do nekih trkača, Dario i Bojan, dečki iz Osijeka, pričaju kak je jednoj curi (Lidija) zlo, da je povraćala. Mislim pa kud već? I začas je čujemo opet. Veli da je dobro. Mi njoj nek se svakako obuče jer je golih ruku. Ja idem dalje, Dario ostaje. I onda u nekom trenutku sam sama, pa malo opet s njima, zapravo mislim da su mi prespori (meni, hahahaha), i idem sama. Pada, jako pada. Obukla sam jaknu. Noć, šuma, planina, blato, skliski kamen. Jedan kilometar sam išla preko 29 minuta. Nisam stajala, nije breg, neko *ebeni skliski kamen i blato. Pa nema šanse da dođem za 35 sati. I prvi put sam u dilemi. Kud, di je zastavica? Krenem malo gore, ali jedan trkač ode desno i vidim da je tamo zastavica. Tu mislim da sam fulala (kao i on), da sam dobro krenula da je i gore bila zastavica. I uredno idem za njim. Ali on je brži i gubim ga I kad će više Koča Golaki? Da vidim ljude, da nekaj pojedem. I onda, vidim ekipu iz Osijeka i Lidiju, idu prema meni. Pa kak? Bili su iza mene. Jest da sam u jednom trenutku izgubila iz vida njihove lampe, ali sam mislila da su opet stali. Dario me pogleda i pita otkud ti? Ne znam, slijedila sam zastavice, drugačije ni ne znam. Uhvatila me panika, jeste bili na kontrolki? OK, nisu, a kaj ako me sad diskvalificiraju jer sam išla po drugim oznakama. Pa drugačije i ne mogu, idem gdje svijetli. U tom sam se trenutku osjećala kao da sam u nekom nevremenu na moru. Svjetla naglavnih lampica kao svjetla udaljenih svjetionika. Nema kopna (okrepe). Ali uskoro čujem galamu, lupanje zvonima, dakle tu je okrepa. Kopno!

Na okrepi juha, paradajz, moja omiljena. Popijem malo, nešto još stavim u usta i idem s ekipom dalje. Ali ne stalno, opet je to meni bilo malo sporo, ma ne znam. Zapravo taj dio mi je potpuno u magli (a da, i magla je povremeno bila). Trčim s Darijom, ali on ipak odluči čekati Bojana i biti s njim do zore kak su se dogovorili. I opet fulam, idem po makadamu i ide mi lepo, ali čujem da neko viče, Poljakinja Monika. I onda kroz šumu idem s njom. Polako sviće,  ptičice, idilični prizor. Budem posnimala, sad više ne pada tako jako (no, treba izvaditi mobitel, skinuti rukavicu, izvaditi ga iz vrećice.. to traje, ali neka).

Sad je lakše, dan je. Trčim s Lidijom. Puno je lakše bez obzira na teren koji je svakakav. Dolazimo do okrepe Mala Gora, dragi ljudi, pitaju otkud sam, aaa, blizu Lupoglave (mislite Lepoglave)… da, da, tam sam bio u zatvoru godinu dana.

Malo se zadržimo, juha, malo hrane, dopunim flaške i idemo dalje. Zovem Zlatu (SMS ne prolaze), velim da sam OK i da ne treba doći u Vitovlje nego nek dođe u Preserje. Pogledam poruke od svojih, zovem Katju (znači da je bilo malo posle 6 jer se onda trebala dići jer je išla na terensku). Velim svima da sam dobro, jer sad sam tad i bila. Noć, kakva je bila, bila je, sad je iza mene.

Krećem dalje s Lidijom. Sad se vide ljepote slovenskih planina, prekrasni pogled s Male Gore, stanem da ipak imam koju fotku. I sad ide breg – dol, kamenje, svašta nešto, ali ne pada kiša, ima zahtjevnih dijelova. No, osjećam super. A valjda bude i to Vitovlje došlo.

Mi smo mislile (kad misle dve Lidije) da bude to negdje dole kad ono na bregu. Okrepa za koju bi rekla da mi je bila najbolja i to zbog prefinih palačinki. Pojela 4 komada, haha, juhicu i možda još nešto. Čula se sa Zlatom, poslala par fotkica i poruka. Bilo je nešto prije 9. Divan dan je pred nama. Malo sam pričala s volonterima, dragi ljudi.

Sad još 14 km do Preserja, do prve okrepe gdje se budem vidla sa Zlatom, vjerojatno nešto toplo pojela. Trčimo po šumi, puteljcima, usput me zove mama da mi čestita rođendan. Naravno da ne zna gdje sam, zašto da se žena brine. Kratko pričamo jer je signal slab. Prolazimo pored krasnog slapa koji fotkam. Kad smo došle do ceste, razilazim se ubrzo s Lidijom jer se njoj pridružila prijateljica. Ja hoću ići svojim tempom. Kak ide ide. I eto me opet s Monikom. Počela sam osjećati umor, vjerojatno i glad, trebala mi je i kava. Puno je već sati, a nikako okrepe. I Monika i ja se pitamo kad će. S neke livade dolazimo da ceste i skrenemo desno gore. Sve mi nešto čudno. Slijedimo zastavice, ali su strelice na asfaltu u drugom smjeru. Koji je sad to? I prošle nekih 200-300 m i čujem da nam neko viče i maše. I počnemo se vraćati. Nisam odmah skužila da je Zlata. Tu sam pojela bolonjez, popila kavu. Malo odmorila, javila se supatnicima kak sam dobro 😊 i idem dalje. Zlati rekla da me nešto boli, možda ITB lijeve noge i da budemo zatejpale na sljedećoj okrepi ako bude i dalje boljelo, a ako bu trebalo, budem popila brufen.

Sljedeće su Lože, ima dosta do njih. Stavljam Garmin na punjenje i idem dalje. U jednom trenutku na nekoj livadi sam se popiknula i skoro pala. Sva sreća da sam ovih par godina naučila pomalo i letjeti da ne sletim uvijek nego se ipak zadržim na nogama. Ali ti pokreti vrlo često dovode do nekog laganog pucanja u zadnjoj loži. Srećom, sad je sve OK. Nokat na palcu  je tak i tak već baj baj.

U Ložama opet iznenađenje na okrepi. Male princes krafne. Pojela još nešto, uzela Mg, Zlata me zatejpala, ja sam  u pojas stavila brufen da mi bude blizu ako zatreba.

Staza do Podnanosa mi je bila preduga, sparina u zraku. Stala na jednom bregu u šumi i tipkala. Samo da dobijem malo snage. Pa tu sam stazu već prošla, i onda je bil taj breg? Na Sv. Socerbu je bila kontrolka sa čipom. E, tu sam se sjetila da je bila okrepa kad sam bila na 50, neka priručna samo s Pingu sokom.

Idem dalje. Neki dosadni asfalt. U jednom se trenutku ipak odlučim popiti brufen jer je teren trčljiv, a mene ipak boli. A snage imam.

Podnanos – tu me čekaju Zlata i Vladimir. Pojela sam neko varivo s ričetom, odlično. Kava, keksići. Jelena je poručila da se pripremim da je gore vjetar. Jakna oko struka, buff i rukavice na dohvat ruku i negdje oko 18:45 krećem dalje. Jelena veli (tj. Zlata prenosi), ma kaj, taj Nanos je hupser. Pa i je. Kaj je 1000 visinske na 9 km. Ništa. Dramila sam, ali sam se zapravo zezala. Rekla sam da idem pomalo, da sam za 3 sata gore. Još imam manje od 30 km. Mogu, hoću. Ide mi. Ali… osvetilo mi se to zezanje i misao da budem lako došla gore.

I bilo je OK nekih 6 km. Brzo sam se kretala. Gledala na sat, gledala u visinsku, odlično mi ide. U šumi čujem da neko viče Lidijaaaa i trči prema meni. Naravno da ne kužim ko je dok nisu došli do mene. Bili su to Dragana i Antun. Malo smo popričali, dali su mi malo snage za dalje. I još uvijek sam dobro.

Ali, uvijek ima taj neki, ali ubrzo izlazim iz šume. Počelo je puhati, ali lagano i to mi je u tom trenutku pasalo. Ali ipak sam tu odlučila stati i obući jaknu, staviti buff i rukavice.

Ni u najcrnjim mislima mi nije bilo to kaj je slijedilo. Bura sve jača. Pogled je krasan, ali nema vremena sad vaditi mobitel. I sve jače i jače. Idem po toj  pustopoljini kak ja velim za taj dio. I znam da imam još dosta. I znam da sam tu nešto bezveze bila fulala pa sam si priuštila još malo brega. Sad ne smijem. Dostiže me jedan stomajler. Veli hladno je i prolazi me. Pada magla, ali još mogu, ma sve je OK. Ali pogleda u dolinu i na okolne planine više nema. Talijan staje, oblači jaknu i stavlja lampu. Ja neću, još je dan, još vidim. Prolazim ga. S krajnjim naporima tražim te zastavice. Dobro da trepere jer više ne znam da li je zastavica ili kamenčić. Vidljivost sve manja i manja. Mislim da bu me vjetar odnesel. Ili bar štapove. Stanem na trenutak. Eto, stvarno, mislim si, hoću UMRIJETI. Nebrem dalje. Imam osjećaj da mi fali kisik. Nije mi hladno, ali me ubijaju vjetar i magla. I umor. Kolko još do gore? Ne mogu se pouzdati u kilometre na Garminu jer se malo pogubil, a i ja sam pridonijela da imam više km od silnog gubljenja. Sad se više ne smijem izgubiti, ne smijem. Ko bu me tu našel? Talijan je ispred mene i gubim ga u magli. Eto nikad me nije bilo tak strah, svakom sekundom ga sve slabije vidim. Odlazi. Ne mogu bez njega. A par minuta prije nisam htjela komunicirati s njim jer nisam mogla. I otišel je. A sad ovisim o tome da ga vidim ispred sebe. A on ide. Jbg, pa nem sad tu ostala dok netko drugi iza mene ne dođe. Stala sam i viknula: Please stop! Okrenul se i stal. Pričekal me. Došli zajedno do vrha Pleše. Taj tren je već bila noć. Opet.

Sjednem na klupicu u domu. Pitaju me kaj hoću, čaj, juhu, kavu. Pogledala poruke. Vidla da mi se javio Marko iz ZG koji je prošle godine išao tu stazu. Veli, super ti ide. Rekla sam mu da sam sad loše, da sam jedva stigla na Nanos zbog bure. Razmijenili par poruka. Volonteri me uputili u stazu, i oni vele, imaš još jedan hupser, 17 km, 7 do Abrama.

Opet sam u noći, magli, počinje opet kiša. I opet sama. Taj dio staze poznam. I znam za taj hupser. I da je prvo makadam po kojem se lijepo da potrčati. Ali znam da je i neko naglo okretište desno. Magla je da se ne vidi prst pred nosom. U dva – tri navrata sam doslovno zakunjala.  Mičem glavu lijevo desno tražeći zastavice. Vide se, ali baš me je strah da se ne izgubim. I onda velika strelica za desno. Tu opet srećem Talijana, otišao je previše dole, nije vidio skretanje. Pozdravimo se i on ode. Opet sam sama. Zovem Zlatu nek provjeri kolko sad stvarno imam do Abrama. Vozi i veli da će se javiti kad dođe. Krećem dalje. U tom sam se trenutku sjetila Istre, ono kad mi je bilo teško jer mi je bilo vruće i bila sam gladna. Onda je bio dan, ljudi ispred i iza mene da ih mogu vidjeti, u principu sigurna skroz. Onda mi je bilo teško? Glupost. A sad, gledam u te zastavice, prolazim kroz onaj hupser koji stvarno nisam ni osjetila i mislim, samo da se ne izgubim.

I nakon nekog vremena me zove Zlata i veli da kad dođem na makadam, idem samo po njemu i da me on vodi do okrepe. Viče volonter, to je još nekih 1 km.

I evo me, još malo. Navijanje, pljesak, dočekaju me ko da sam Jan Božić. Nude mi sve i svašta. Čak i espresso kavu. Može, to mi treba, jaka kava. Otišla u WC, pojela juhu. Odlični domaćini, pjevali mi sretan rođendan. Striček koji se najviše brinul za mene mi je poznat i mislim da je bi i na Otlici. Po ljubaznosti sam ziher da je on, i po brkovima. Pita me da li sam spremna za kišu. A jesam, kaj sad. I pokaže mi put.

Ono kaj me je „mučilo“ je to da su na okrepu došli oni Skandinavci, zadržali se par minuta i odmah krenuli za mnom. I ja si sad tu, nakon skoro 100 km mislim, tu su dvije žene, neću da budu i one ispred mene. U jednom trenutku sam ih pustila, ali onda je u meni provrela bikovska krv i rekla sam, ne dam. Prestigla sam svo troje na mjestu gdje da sam odmorna ne bi. I nisam im dala da mi se približe. Kad jesu, potrčala sam. Tu je teren bio OK, nešto makadama, nešto šumskih staza s kamenjem. Oko 2 km prije cilja sam nazvala Zlatu da začas dolazim.

Ulazim u Vipavu, i tu 100 m prije cilja skrenem desno umjesto lijevo. Pa ja bum i ciljni balon fulala. Vratim se i krenem po cesti i onda vidim prag za čip i naravno opet se vraćam.

To je to. Još 100 m. Prolazim pored kafića gdje smo dan prije pile kavu. Poveće društvo tamo sjedi i kad sam prolazila plješću, navijaju. Srce lupa, gotovo je, uspjela sam. 25 sati 19 minuta i 59 sekundi. 41 sat bez spavanja.

Prolazim balon, čujem svoje ime, grli me Zlata, oko vrata mi djevojka stavlja finišersku medalju… Još malo fotkanja i idem po pivo. Stvarno sam ga zaslužila.

I sad, suma summarum, nakon toliko slova. 31 žena je startala ovu utrku, 22 su završile. Ja sam 15. Jedina Hrvatica jer je Žuža koja je startala odustala kolko sam vidla u Podnanosu.

Da, jesam, drama queen, jesam. I znam da cendram prije utrke i uz sve vaše, mi vjerujemo u tebe, možeš ti to itd. to je lijepo čuti, ali…

Ovo je prva utrka za koju stvarno nisam bila sigurna da li to mogu. Puno je to km, puno je to Ivančica, limit ogroman da te zapravo plaši. Ali ja se nikad treninzima ni u pola nisam približila kilometrima i visinskoj koju su me čekali (jer je to naravno glupo za odraditi) bez obzira na kombiniranje treninga. Tek tjedan dana prije sam se osvijestila kuda idem. A onda vremenska prognoza koja je bila skoro takva kakvo je i zaista bilo i vrijeme. Kroz dan je bilo OK, ali baš u noći kad ipak ne želiš kišu i maglu, eto ih.

No, preživjela sam. Na najluđi način sam proslavila svoj 52. rođendan. Ne dokazujem se kao ni jedan trailer nekom drugom, nego sebi. Bila sam gotovo stalno sama u šumi kao što sam i u privatnom životu sa svim kaj on nosi. Strah, nemoć, ali i sreću i ponos. Tek tu shvatiš da su problemi koje imamo možda puno manji nego stvarno mislimo. Tu želimo dalje, do cilja pa makar su ispred nas prepreke koje nismo baš željeli.

Vama koji ste me pratili – veliko hvala. Stvarno su me razveselile poruke koje su stigle nakon 10 min kak sam stigla u cilj. Neki su stvarno visjeli na tom linku. Drugi pak pisali. Jest da nisam odgovarala na većinu, ali sam ih vidjela. U tom trenutku sve daje poguranac.

I naravno, zlatnoj Zlati najveće hvala. Još me lijepo drugi dan prošetala po Trstu i zapravo smo imale jako dobar vikend.

Raspisala sam se, vjerojatno da ja ne zaboravim. Pomalo jesam, već sam jučer pomislila, možda još jedna stotka druge godine. Jer tu si sam sa sobom i ćudljivom prirodom koja ti, kad najmanje treba, pokaže da je ona glavna.

Napisala i istrčala Lidija Vrbanić

 

Održan Plava Laguna Polumaraton u Poreču 

Iza nas je dvodnevna trkačka manifestacija Plava Laguna Polumaraton na kojoj je sudjelovalo ukupno 820 natjecatelja. Pobjednik 21 K polumaratonske utrke je Talijan Alessio Milani koji je porečki Plava Laguna Polumaraton istrčao za 1 sat i 12 minuta. Najbrža u ženskoj konkurenciji je također Talijanka Mariangela Stringaro koja je polumaratonsku utrku završila za 1 sat i 31 minutu.

 

Osim glavne polumaratonske utrke, održane su i utrke 10K utrka, odnosno Pepi Kids Run i Family Run zabavne utrke. Najviše trkača došlo je s naših glavnih emitivnih tržišta – Italije, Slovenije, Srbije, Bosne i Hercegovine te Hrvatske.

Prof. Goran Vrus, direktor utrke ističe:„Utrka je bila fantastična, od sjajne atmosfere i idealnog vremena. Od trkača stižu same pohvale, posebno su zadivljeni lokacijom utrke koja je doista pod ovako dobrim vremenu pružila natjecateljima sve što mogu poželjeti. Želja nam je u budućnosti od ove utrke napraviti iz godine u godinu sve veće događanje koje će postati popularno na europskoj karti. Zahvaljujemo turističkim zajednicama Poreča i Funtane na potpori i podršci u organiziciji ovog događanja“.

Plava Laguna Polumaraton održava se na proljeće, dok se Plava Laguna Triatlon, pod brendom Ironman 70.3 održava u jesenskom terminu.“ U predsezoni želimo imati veliki polumaraton, kao što na jesen imamo veliki triatlon pod brendom Ironman 70.3. To je sjajna promocija zdravog života, Plave Lagune kao organizatora velikih sportskih događanja, kao i Poreča kako sjajne sportske i turističke destinacije“.

Čestitamo svim natjecateljima u ovim zabavnim i rekreativnim utrkama, zahvaljujemo lokalnoj zajednici i sponzorima – TZ Grada Poreča i TZ Općine Funtana, Podravci te Zagrebačkoj pivovari i vidimo se na Plava Laguna Polumaratonu i sljedeće godine!

REZULTATI

PR tekst

Plava Laguna Polumaraton u Poreču  14. i 15. svibnja

Ovog vikenda pred nama je Plava Laguna Polumaraton koji će se u organizaciji Plave Lagune održati nakon nekoliko godina stanke. Očekuje se 700 trkača koji će u različitim kategorijama uživati u trkačkim stazama u Zelena Resortu. Trkači dolaze s naših najvećih emitivnih tržišta, prije svega Italije, Slovenije, Srbije, Bosne i Hercegovine te Hrvatske.

 

U subotu u popodnevnim satima održat će se dječje utrke Pepi Kids Run posebno skrojene za zabavan ulazak u trkački svijet i koje su u potpunosti besplatne. U utrkama mogu sudjelovati djeca već od 4 godine, jer će njihovim godištima biti prilagođene i distance koje se trče (od 400-1.800 m). Registracija na dan utrke biti će moguća ovisno o preostalom broju raspoloživih prijava, a start ovih utrka je ispred recepcije kampa Zelena Laguna (Zelena Resort).

400 m – za uzraste od 4-6 godina; start u 15:00 h
800 m – za uzraste od 7-9 godina; start u 15:30 h
1.200 m – za uzraste od 10-12 godina; start u 16:00 h
1.800 m – za uzraste od 13-16 godina; start u 16:30 h

U subotu će se  održati i 4 km dug Family Run, utrka koju trče roditelji i djeca, a start ove utrke je u 17 sati ispred recepcije kampa Zelena Laguna.

Sami Polumaraton, kao i utrka 10 K se trče u nedjelju 15. svibnja. Polumaraton podrazumijeva dionicu od 21 kilometra na stazi od Hotela Parentium Plava Laguna, preko Plava Resorta, do grada Poreča, i natrag prema Hotelu Parentium (2 kruga). Sudionici mogu izabrati i kraću utrku od 10K koja se trči od Hotela Parentium, preko Plava Resorta do grada Poreča i natrag. Za sudjelovanje u Polumaratonu potrebno je imati navršenih 18 godina., a za 10 K 16  godina. Start za obje utrke se očekuje u 10 sati, ispred hotela Parentium Plava Laguna.

Dodjela nagrada održati će se ispred hotela Parentium Plava Laguna u 12.30 sati.

Prof. Goran Vrus, direktor utrke ističe:„Želja nam je u budućnosti od ove utrke napraviti iz godine u godinu sve veće događanje koje će postati popularno na europskoj karti. U predsezoni želimo imati veliki polumaraton, kao što na jesen imamo veliki triatlon pod brendom Ironman 70.3. To je sjajna promocija zdravog života, Plave Lagune kao organizatora velikih sportskih događanja, kao i Poreča kako sjajne sportske i turističke destinacije“.

Nenad Velenik, direktor TZ Poreč raduje se novoj ediciji porečkog Polumaratona: „Veseli nas i dodatno motivira sezona evenata koja je uzela zamaha u 2022. godini. Prema broju i kvaliteti  te realizaciji turističkog prometa se možemo mjeriti s najboljim turističkim godinama. Svim učesnicima  porečkog Polumaratona želimo odlično druženje i boravak u našem gradu.“

Ana Milohanović Čehić, direktorica TZ Funtana govori o važnosti ovakih sportskih događanja i kao promocije destinacije:“ Veseli nas što će se još jedno izdanje Plava Laguna Polumaratona održati dijelom i na području Funtane odnosno trčati kroz naše kampove. TZ općine Funtana od samog početka podržava organizaciju utrke. Već nakon prvog izdanja spoznali smo da se radi o sportskom i turističkom događaju s velikim potencijalom, koji dodatno obogaćuje turističku ponudu, nudi doživljaj i upotpunjuje sliku destinacije i naših turističkih mogućnosti. U tom smislu odlična je turistička promocija, a sam event značajan i prepoznatljiv turistički proizvod cijele porečke rivijere koji nas pozicionira kao vrhunsku destinaciju aktivnog odmora.“

Loris Peršurić, gradonačelnik Grada Poreča naglašava:“ Polumaraton za Poreč ove godine predstavlja nastavak jedne odlične sportske predsezone u našem gradu, a najavljuje i manifestacijama još bogatiji ostatak godine. Koliko nas vesele nove manifestacije, toliko smo ponosni i na sve one koje su već postale tradicionalne te iz godine u godinu u naš grad dovode brojne sportaše. Svim sudionicima želim ugodan boravak u Poreču i puno sportskog uspjeha.“

Vidimo se u Zelena Resortu u trkačkom vikendu koji je pred nama!

Očekujemo puno dobre zabave i sjajne atmosfere! Više informacija na https://www.plavalaguna.com/hr/istra/porec/dogadanja/plava-laguna-polumaraton.

 

Tour de Marča – bicikliraj ili trči u dvorištu Ivice Kostelića

Voliš biciklirati ili možda trčati u prirodi? Predstavljamo dvodnevni outdoor event pod nazivom Tour de Marča u kojem ćeš moći baš to (i još mnogo toga).

 

Šuma “Marča” omiljeno je sportsko igralište skijaške legende Ivice Kostelića i njegovih sportskih prijatelja. Stara Marča nalazi se svega 13 km od Ivanić grada te pruža pregršt mogućnosti za svakoga tko voli prirodu i bilo koji oblik aktivnosti na otvorenom. Ivica je pokretač, idejni začetnik i direktor ovog zanimljivog sportskog događaja.

– Event se sastoji od utrke brdskog biciklizma prvi dan i trail trčanja drugi dan. Staze koje smo vam pripremili svojom će konfiguracijom, ljepotom i raznolikošću podloge zadovoljiti sve zaljubljenike u brdski biciklizam i trail trčanje. Pozivamo sve rekreativce i ozbiljne sportaše da nam se pridruže 11. i 12. lipnja 2022., najbolje očekuju iznimno vrijedne nagrade – poručuju organizatori.

 

Promo tekst

NOVA UTRKA – Lucky Trail Delnice!

Još nas samo četrdesetak dana dijeli od prvog izdanja potpuno nove utrke – Lucky Traila Delnice, koja će se održati u subotu 18. 6. 2022. Okupite tim i protrčite goranskim šumama sa starta na više od 1000 metara nadmorske visine.

 

Lucky Trail Delnice druga je ovogodišnja utrka iz Lucky Trail serijala, prva je održana 23. travnja u Trakošćanu i privukla više od 500 trkačica i trkača iz cijele Hrvatske i susjedne Slovenije.

Nekoliko zanimljivosti o Lucky Trailu Delnice:

  • start i cilj su na 1024 metra nadmorske visine, u blizini Planinskog centra Petehovac
  • s Petehovca se pruža divan pogled na Delnice, najviši grad u Hrvatskoj
  • sredinom lipnja tek počinje pravo proljeće u planini, ugodna temperatura za trčanje je zajamčena
  • Delnice su samo sat vremena udaljene od Zagreba, samo 40-ak minuta od Rijeke, a do Planinskog centra Petehovac stižete za desetak minuta iz centra Delnica lijepom cestom kroz šumu
  • osim atraktivne pozicije starta, trčimo preko skijališta, planinskim stazama u blizini atraktivne Jagodine stijene, preko goranskih livada i kroz predivne guste šume
  • Mini utrka je pogodna i za rekreativne trkače koji žele samo uživati u prirodi
  • svoj boravak možete produžiti u nedjelju nakon utrke uz organizirani izlet agencije Lynx and Fox.
Crvena staza kreće preko skijališta, pogledajte tu vizuru!

 

Kao i svaka utrka iz serijala, i Lucky Trail Delnice je timska utrka, na njoj sudjeluju timovi od tri člana/članice. Oni mogu trčati dugu utrku, na kojoj svaki član tima trči tri puta na tri staze i ukupno pretrči 15.5 km, ili Mini trail utrku na kojoj svaki član tima trči jednom na jednoj od staza (4.3 km ili 7.2 km ili 4 km).

U cilju sve finišere očekuje predivna medalja s motivom utrke, a u startnom paketu je uz poklone sponzora i visokokvalitetna Joma majica za trčanje.

Dođite na prvi Lucky Trail Delnice! 🙂

LUCKY TRAIL DELNICE PODRŽAVAJU

GLAVNI SPONZORI:
Intersport Hrvatska
Hidra funkcionalna pića

SPONZORI I PARTNERI:
Planinski centar Petehovac, Grad Delnice, Kala izvorska voda, Rio Mare, Borotalco, utrka.com

 

 

[INTERVJU] Jason Pecoraro: “Prvi sam završio 100 milja Istre u sandalama i otada se stalno vraćam ovoj zemlji“

Već nekoliko godina unazad, na fotografijama 100 milja Istre pažnju nam privlači jedan osebujan i neobičan trkač. No nije njegov rezultat ono što nam zapinje za oko, nego oprema u kojoj trči utrku.  Njegovo je ime Jason Pecoraro i dolazi nam iz SAD-a.

 

Dobro ste pročitali – ovaj Amerikanac redovito posjećuje našu zemlju kako bi trčao hrvatske utrke, upoznao njene planine trčeći po njima te sklapao prijateljstva s hrvatskim trkačima.

A taj njegov specifičan izgled nešto je što ne možete promašiti. To je razlog zašto “strši“ iz skupine uniformiranih trail trkača – duga brada Djeda Božićnjaka, ali prekriven tetovažama po cijelom tijelu. Dijelovi koje ne možete vidjeti redovno su obučeni u šarene, vesele, romantične ljetne “krpice“ (bez obzira na godišnje doba) – samo kratke hlačice cvjetnog uzorka redovito zamjenjuje kiltom. I posljednje, ali najvažnije – ovaj trkač trči u sandalama!

“Volim zastati i proćaskati s ljudima i na 3000 metara visine.“

3sporta: Bok, Jasone! Kako se provodiš kod nas?

Jason: Odlično! Moje vrijeme provedeno u Hrvatskoj uvijek je super. Samo “krstarim“ okolo u svojim sandalama privlačeći začuđene poglede, pogotovo kad sam u svojem čudnovatom trkačkom izdanju, haha!

 

3sporta: Iz kojeg dijela SAD-a dolaziš? Je li to područje prigodno za trail, možda s kakvom planinom koja može “iskovati“ kvalitetnog trkača?

Jason: Dolazim iz Sugarloafa u Kaliforniji, u planinama San Bernardino. Dva do tri sata udaljenosti od Los Angelesa, kao i Las Vegasa. Živim na visini iznad 2000 metara, a ondje imamo jezero, tri skijališta te planine koje se penju još 1000 metara uvis. U okruženju imamo sve vrste staza, bilo trkačkih, planinarskih ili biciklističkih pa tako i nekoliko vrlo jakih trkača. No ja sam više onaj tip koji će zastati i proćaskati s vama ako nam se putevi susretnu.

Također, imamo stijene, pustinju i kaktuse prema istoku te poveće borove, paprati i granitne stijene zapadno. Nekoliko zabavnih dolina za lutanje.

 

Sandale su bile dovoljne da se rodi ljubav

3sporta: Što te dovelo u Hrvatsku i kako to da se vraćaš godinu za godinom? Sad već nekoliko godina redovno pohodiš 100 milja Istre…

Jason: Kad je u pitanju ta utrka, najbrži odgovor bio bi okruženje – od organizacije, volontera, sudionika, ljudi uzduž staze, u Labinu, Buzetu, Umagu i svugdje između. Jednostavno mi odgovaraju svi aspekti događaja pa je opetovani povratak u Istru bio vrlo lak izbor.

Uistinu, mislim da smo se Istra i ja morali “dogoditi“ na ovaj način. Prvo sam “proskrolao“ povijest utrke i promislio – zašto bih se želio utrkivati u Hrvatskoj. Nakon nekoliko pročitanih stranica, javio se taj glas u mojoj glavi i prijavio sam se na utrku.

Nekoliko mjeseci ranije, započeo sam s prelaskom s minimalističkih tenisica na sandale, a dva tjedna prije Istre imao sam utrku u Engleskoj. Mislio sam da mogu jedan od tri dana trčati u sandalama, a druga dva u tenisicama. Na kraju sam sva tri odradio u sandalama, a dolaskom u Istru planirao sam trčati u tenisicama.

No, upotrijebio sam obrnutu psihologiju na sebi i stavio tenisice u tranzitnu vreću za Buzet. Pojavio sam se na startu i ljudi su se držali podalje. Međutim, kad su trkači i fotografi shvatili da idem u sandalama, krenulo je!

Vidite, nisam imao pojma što mi Istra sprema. Nisam imao ni u primisli što se događa, u što se upuštam – dobro da se nisam prijavio na nešto na Biokovu, tada bi mi se život zamjerio J – i onda se, kako se kaže, dogodila čarolija!

Da sam igdje putem odabrao drukčije i ishod bi zasigurno bio drukčiji. Da sam krenuo u tenisicama ili u Engleskoj trčao samo jedan dan u sandalama… bio bih samo još jedan trkač. Ali nisam! Nastavio sam pomicati tu granicu stalno malo dalje i zajednica me ovdje jednostavno prigrlila!

Ta atrakcija u sandalama započela je s Engleskom, kad su se ljudi poželjeli fotografirati sa mnom, pa čak i u Transilvaniji, a u Istri je to preraslo u trend. No, jedna je stvar kad promatrači žele snimiti pokoju fotografiju. Ali kažem vam, kad sudionici i volonteri požele stati s radom i trčanjem i fotkati se s vama – to je nevjerojatno! Tome nikad neću reći ne! To bi mogao biti razlog zašto se stalno vraćam. Prvi put kada sam utrčao u Hum, a svi su volonteri dali svoje telefone svom kolegi te smo proveli 10 minuta fotografirajući se s mobitelom svakog od njih – vjerujem da sam tada kliknuo s ovom zemljom!

 

3sporta: Putuješ li i u druge zemlje, druge krajeve svijeta na utrke ili je Hrvatska po nečemu posebna?

Jason: Utrkivao sam se u Engleskoj, Kanadi, Švedskoj, Rumunjskoj i Hong Kongu. Sve ih volim iz različitih razloga, kulture se razlikuju kamo god otišao. No, kad se sve “prosije“, osjećam se najugodnije ovdje u Hrvatskoj. Od okoliša, vremenskih uvjeta do ljudi – jednostavno se vrlo dobro slažemo! Pogotovo sad kad su mi neki od mojih pajdaša pokazali Sljeme i Biokovo ili pak Omiš i Makarsku – ovo mjesto je ludnica!

 

Prijatelji su na Sljemenu, u Dalmaciji pa i na dubrovačkim zidinama

3sporta: Ove godine trčao si istu utrku (iako ju nisi završio), ali si i ostao dulje vrijeme. Zapravo, još uvijek si u zemlji i trčiš po našim planinama. Gdje si trenutno i čime se baviš?

Jason: Da, još sam ovdje. Kad sam rezervirao svoje letove i prijavio utrke, Covid je još uvijek bio problem. Nisam znao hoću li moći otići nakon 100 milja Istre, hoće li se ograničenja promijeniti, hoću li se moći vratiti u Europu. Morao sam “pregristi“ i cijepiti se kako bih si olakšao stvari te sam odlučio ostati ovdje otprilike šest tjedana. Nisam baš razmišljao o tome što ću raditi, dok god nisam došao u situaciju “blokade“.

Trenutno sam u Dubrovniku, još nekoliko dana. Bio sam u Dalmaciji i razgledao Brač, Split, Biokovo i Omiš. Trčao sam i izgubio se nekoliko puta, malo istraživao te našao neke cool stvari. Sad uživam u Dubrovniku u svoj njegovoj veličini i “upijam ga“. Možda ću se zaletjeti do Kotora, ali to ćemo još vidjeti. Nakon Dubrovnika, putujem u Maribor i Vipavsku dolinu u Sloveniji.

 

3sporta: Gdje si sve dosad bio u Hrvatskoj, što si vidio, gdje si trčao i s kim? Je li to sve u vlastitom aranžmanu, preko nekih agencija ili se više vodiš onime kamo te put odvede, pa boraviš kod nekih prijatelja koji su ti ujedno i vodiči?

Jason: Prvo sam sletio u Zagreb, a onda sam se dalje zaputio trčećim korakom, kako bismo mi rekli. Otkrio sam Sljeme slučajno, izgubio se (normalno), izgubio se i u Zagrebu, upoznao Nenada Ostojića pa upoznao Sljeme na ispravan način – u kratkim hlačicama i sandalama po snijegu, gangster style. Ljudi su bili izbezumljeni na moju pojavu – normalna reakcija kad me ugledaju prvi put u mojem prirodnom izdanju, haha!

Nakon utrke, otišao sam u Split, gdje me Marko upoznao s Biokovom, a danas sam na dubrovačkim zidinama naletio na prijatelja Deana iz Zagreba.

Improvizirao sam. Došao sam bez ikakva plana i jednostavno se prepustio situaciji. Nisam bio siguran gdje ću provesti razdoblje od dva tjedna i završio na vašoj obali. Bez šale, devetoro od deset ljudi koje sam pitao koje su mi opcije, reklo mi je neka odem u Dalmaciju, a potom i Dubrovnik. Nekako sam škicao Mađarsku, Srbiju ili Bosnu ili čak Sofiju… ali Balkanci vas ne mogu odvesti na pogrešan put. J

Ako idete preko turističke agencije, vi vidite prizore, ali ne zemlju. Upoznajete druge turiste, a ne ljude. Uvijek ću radije izabrati ljude i njihovu kulturu, nego uvijek prometne atraktivne lokacije. Nemam problema s traženjem ljudi za pomoć i smijanjem vlastitoj nevolji. Kako izreka kaže – loše odluke čine velike priče!

 

Cirkus nije cirkus dok se ne pojavi klaun – u sandalama!

3sporta: Pa popričajmo sad malo o tvojoj trkačkoj “uniformi“. Zašto, ali zašto pobogu trčiš u sandalama?! A onda i u svemu ostalome… Jesi li ti hard rocker ili hipi ili Hare Krišna ili Djed Božićnjak ili Škot ili izvanzemaljac…? J

Jason: Nisam hipi, hahaha! Zašto trčim u sandalama…

Razmišljao sam o tome kako uspjeti završiti utrku od 160 kilometara? Ako pitate bilo koga tko to nije probao zapravo ćete dobiti vrlo šture, nejasne i općenite odgovore. Moja prva pomisao bila je “Moram biti što učinkovitiji”. Stoga sam se odlučio za minimalističke tenisice (barefoot shoes), no tako sam bio prisiljen raditi i na poboljšanju tehnike trčanja. Uspio sam u tome i odgovaralo mi je to, ali počeo sam primjećivati da su sandale deblje od minimalnih cipela. Zaključio sam, ako se uspijem naviknuti na remenčiće između prstiju, “na konju sam“! Također sam primijetio da u njima izgledam urnebesno svima ostalima, pa sam se uigrao u ulogu. Cirkus nije cirkus dok se ne pojavi klaun, nije li tako? Hahaha!

Pa su onda i moje hlačice krenule na kraće, kako bih pokazao sve svoje tetovaže na tim trkački “isklesanim“ nogama. No nikako da kupim prave pa nisam imao baš najbolju pokretljivost. Zatim sam doživio prosvjetljenje i kupio trkački kilt! Vjerojatno najbolje ulaganje koje sam ikad napravio!

Što se tiče gornjeg dijela… trebaš malo stila, malo blještavila i ekstravagancije za osvježenje. Isprva sam nosio surferske hlačice i havajske košulje (s ružičastom kremicom na nosu, u surferskom stilu). Zatim sam upoznao ultra trkača u San Franciscu koji je krojač i on mi je načinio “zloglasnu“ majicu s mačićima, kao i onu s Pegazom i jednorogom. To je bila prava stvar, tada sam stvoren! Sandale izgledaju bolje kad se pokazuju noge, pa uz nešto boje i karizme i dugu bradu… Ljudi će uvijek gledati u tebe, pa zašto onda ne biti ono što jesi?! J

 

Ponekad potrči i bos, a ponekad ne ide ni u sandalama…

3sporta: Je li teško trčati trail u sandalama ili trčiš u njima samo da dokažeš da to nije puno teže i drugačije od trčanja u sportskoj obući? Što je sa zimskim uvjetima? Nije li ti hladno i nepraktično? Je li to bio razlog što nisi završio utrku u Istri?

Jason: U principu je isto trčati u sandalama. Pogriješiš samo jednom, a onda naučiš ne ponavljati to više. Nekako vam je uvijek u primisli da ste na rubu toga da se dogodi katastrofa. Ali u stvarnosti, manje se spotičete, ne izbjegavate blato i vodu i možete micati nožnim prsta. Ako je vruće, a vi se krećete sporo, ili vam stopala budu malo mokra, onda se ona počnu pomicati u sandalama. To bude malo neugodno, ali navikneš se.

Nije mi problem trčati po hladnoći ili snijegu u sandalama. Ako snijega ima više od pet centimetara, tada obično pokušavam ostati u krugu do 1,5 kilometar od ceste. Ako je ispod -18 stupnjeva, ne trčim više od 15 kilometara odjednom. Osobno ne nosim čarape i sandale. Razumijem njihove prednosti, ali ako obučete čarape onda jednostavno možete nositi i tenisice.

Tako sam u Istri ove godine imao problema sa sandalama i glatkim kamenjem! Obično ne stignem testirati svoju opremu na uvjete, dok se uvjeti ne stvore tek na utrci. Jednom kad izgubite povjerenje u svoje prianjanje uz podlogu, usporite. Pa sam hodao po dijelovima koje sam trebao trčati, ali sam ipak ušao u Buzet s dovoljno vremena da završim utrku. Podigla se oluja, problem sa sandalama je potpirivao situaciju i izbila je moja mentalna kriza – ponekad ste sami sebi najveći neprijatelj. No ipak, nije ugodno kad ti tuča udara o bosa stopala.

 

 

3sporta: Pomaže li ti tvoj izgled da upoznaš mnogo novih ljudi na svojim utrkama i putovanjima? Je li pažnja koju privlačiš svojim izgledom ponekad kontraproduktivna i negativna? Čini li to ljude sumnjičavima i punima predrasuda?

Jason: Ja izgledam kao ja! Mislim da ipak upoznajem više ljudi, nego što je onih kojima sam odbojan. Uvijek će biti problema s nečijom osobnošću i ne možete uvijek svima udovoljiti, ali ja sam uvijek raspoložen za razgovor i mislim da ljudima nije problem razgovarati sa mnom.

Kad trčim (čak i ovdje u Europi), mislim da su ljudi više zatečeni mojim kratkim hlačama, nego sandalama. Ali one idu ruku pod ruku jedne s drugima. Ovdje u Dubrovniku, kao i u Splitu, ljudima oči postanu malo veće i držanje im se malo promijeni kad pokušam trčati potpuno bos sa sandalama u rukama, haha! Vjerojatno su uvjereni da sam lud.

 

“Ja jesam taj događaj, ja sam već pobijedio!“

3sporta: A što s poslom? Od čega živiš? Kako si možeš priuštiti toliko dugo odsustvo s posla, kao i financijski, odlazak na tako daleka i duga putovanja?

Jason: Znam kako uštedjeti novac. Nemam auto, ne idem nikamo osim na utrke. Tako da se stvari mogu malo isplanirati i “skužiti formula“. Uvijek možete prijaviti utrku i ne otići, ako si to ne možete priuštiti.

Otkrio sam da se šefovi žele moći osloniti na vas kad ima mnogo posla. No, ako odete nakratko kad je posao “spor“ ili izvan sezone, oni nemaju ništa protiv. Međutim, ova je godina potpuno drugačija. Zbog situacije s Covidom nisam napustio svoju “planinsku tvrđavu“ od studenog 2019. do ožujka 2022. Tako da je ovo, na neki način, kao da tri godišnja odmora uzimam odjednom. J

 

3sporta: Koja su tvoja trkačka postignuća? Jesi li jedan od vrhunskih ultra trkača ili više trčiš zbog samog trčanja, užitka i putovanja, dok ti je rezultat manje važan?

Jason: Rekao bih da imam samo dva postignuća u ultra trčanju. Bio sam prvi koji je završio ne jedan, već sva tri dana u sandalama na Jurassic Coast Challengeu, u Engleskoj. Zatim dva tjedna kasnije, biti prvi koji je završio 100 milja Istre u sandalama! Hahaha! Prije bih sebe odredio kao ambasadora sporta, nego kao elitnog sportaša.

Ovdje sam zbog scene, kulture i slika. Nije me briga hoću li završiti utrku (znam, znam, samo se šepirim). Ja jesam taj događaj, ja sam već pobijedio! Avantura je udaljena samo nekoliko sati od vas, što možete tražiti više od toga?!

Možete vidjeti stare prijatelje, upoznati nove, razmijeniti iskustva i pričati priče o svojim podvizima. Život je u ovom vremenu fantastičan i očaravajući. Opet si kao malo dijete, kad je sve i svašta moguće! Nepobjediv si, barem na nekoj razini – a tada počinje utrka! Idemo!

 

“Kako sam nasanjkan na svojih prvih 100 milja…“

3sporta: Što te je privuklo planinskom ultra trčanju, kada i kako si počeo? Koliko treniraš i kako – je li to sustavni trening po programu ili si više planinski vuk koji ode na stazu da trči satima i tako stječe kondiciju?

Jason: Bio sam prijavljen na sidnejski maraton u Australiji, ali sam shvatio da si ne mogu priuštiti putovanje tamo. Isti vikend, u mom smo rodnom gradu imali utrku na 100 milja. Planirao sam istrčati varijantu od 50 milja. Upoznao sam tog tipa Juana i razgovarali smo. Rekao mi je, ako se prijavim za 50-ku, da ću završiti “samo“ s tih 50 milja (80 km) i da će to biti bolno. Ali, ako se prijavim za 100-tku, pauze su duže i moj tempo bit će sporiji. Možda neću uspjeti, ali sigurno ću prijeći više od 50 milja.

Nekoliko dana kasnije, naletio sam na njega i rekao mu kako sam poslušao njegov savjet i prijavio se na 100 milja. On je na to odgovorio: “Super, valjda ću se i ja prijaviti.“ Čini se kako je tip samo čekao da se pojavi naivac poput mene i ja sam “zagrizao mamac“. Danas ne bih promijenio ništa! Da me nije namamio na stotku, tko zna gdje bih danas bio.

Nekada sam pokušavao postići ciljeve koje bih si zamislio pa ih podizao do 80, 90, 100 milja tjedno, pa slijedi tjedan odmora s 50 milja. Sad mi se čini da uglavnom odrađujem po 60, 70 i 80 milja tjedno. Do posljednja dva tjedna, ali sada moram pokušati smanjiti.

 

“Vratit ću se u Hrvatsku – svoj dom daleko od doma“

3sporta: Kakvi su ti dugoročni planovi? Što bi još volio vidjeti i posjetiti – bilo u Hrvatskoj ili u svijetu? Koju utrku trčati? Planiraš li se opet vratiti u našu zemlju?

Jason: Nemam dugoročnih planova, ne za trčanje. Želio bih odraditi Ultra-trail Cape Town, ponoviti Ultra Fiord u Patagoniji, potom švicarske Alpe i nekoliko njih u Aziji. Znam zasigurno da neću sudjelovati u utrci za koju je potrebno izvlačenje ili skupljanje bodova. Postoji mnogo utrka tamo vani koje bi vas rado “upoznale“. Neke su veliki događaji, a neke budu jedva primijećene jer su malo nedorečene.

Ali jedno znam sigurno – vratit ću se u “svoj dom“ daleko od doma sljedećeg travnja. Za deseto izdanje 100 milja Istre! A o utrci Absolute Biokovo Challenge možemo razgovarati nakon toga. 😉

Piše: Martina Maloča
Foto: privatna arhiva, 3sporta

Dubrovčani primjer dobre organizacije volontiranja u sportu

240 volontera educiranih za volontiranje na sportskim natjecanjima, sudjelovanje volontera na više od 25 nacionalnih i međunarodnih sportskih događaja, velika anketa o volontiranju kojom je zahvaćeno preko 200 sportskih klubova, milijun i dvjesto tisuća dosegnutih ljudi, priručnik o volontiranju na sportskim natjecanjima koji pokriva sve aspekte organizacije – samo su neki su od rezultata dvogodišnjeg EU projekta “Du Motion” predstavljenih je na Međunarodnoj konferenciji o volontiranju u sportu u dubrovačkim Lazaretima. 

 

Konferenciju su otvorili gradonačelnik Grada Dubrovnika Mato Franković i glavni tajnik Dubrovačkog saveza športova i direktor Du Motiona Alen Bošković.

Predstavnici Hrvatskog olimpijskog odbora, Ministarstva sporta i turizma, utrka Du Motion i Mostar Run te Volonterskog centra Dubrovnik sudjelovali su na panelima o volontiranju u Hrvatskoj i lokalnim sportskim natjecanjima. 

Istaknuto je kako je u Hrvatskoj samo 4% ljudi uključeno u volonterske aktivnosti te kako prostora za poboljšanje ima puno. Stvaranje odgovarajućeg zakonodavnog okvira i bolje povezivanje aktera na lokalnoj, regionalnoj i nacionalnoj razini među glavnim su preduvjetima za to, a upravo je Du Motion istaknut kao primjer dobre prakse organizacije volontera u sportu.

Potvrdili su to i mladi volonteri, ambasadori EU projekta iz Hrvatske, Bugarske, Italije, Poljske, Švedske i Turske koji su govorili o svojim iskustvima volontiranja na netom održanom Dubrovačkom polumaratonu.

Konferencija je zaključena nadom kako će ovaj projekt doprinijeti daljnjem razvoju volontiranja u sportu te potaknuti i druge zainteresirane aktere na aktivno uključivanje i razmjenu iskustava.

Podsjetimo još jednom na kraju kako je EU projekt “Du Motion” sufinanciran sredstvima osiguranim kroz program Europske Unije Erasmus+: Sport u iznosu od gotovo 300 tisuća eura te uz potporu Ureda za udruge Republike Hrvatske.

www.du-motion.com/EPS

www.facebook.com/dumotionEPS

www.instagram.com/dumotioneps

PR tekst

PRIPREME dolaze u Hrvatsku!

Garmin tek Vrhovi Ljubljane 2019, on July 20, 2019, , Ljubljana, Slovenia. Photo by SPS / Sportida

Hrvatska je bogatija za još jednu trkačku manifestaciju. Većini dobro poznati tim Priprave Ljubljana maraton dolazi u Hrvatsku, donijeti i organizirati njihove izvanredne trkačke tulume.

 

Proširili smo zajednicu i krećemo s rock’n’roll zabavama pod imenom PRIPREME.

PRIPREME su bili s nama i u najtežim trenutcima na proljeće 2020. kada ja uz pandemiju i potpuni lockdown Zagreb pogodio i potres. Tada je slovenski tim Priprave redovito organizirao online treninge samo za nas i Zagrebačke trkače kao znak prijateljske podrške te su svima nama bili pravi prijatelji i inspiracija da izdržimo teška vremena. Došlo je vrijeme da online zamijenimo pravim druženjima i da se upoznamo u punome svjetlu.

foto: Anže Petkovšek

Za prvu godinu krećemo s trkačkim pripremama za Zagreb maraton uz našeg zajedničkog partnera Garmin Hrvatska. Održati ćemo pet zajedničkih druženja, svaki mjesec krenuvši od 7. svibnja, jedno trkačko druženje mjesečno. U rujnu će biti zadnje zajedničko trčanje za ovu godinu, a za one koji žele više druženje nastavljamo na utrkama Zagrebačkog i Ljubljanskog maratona.

Sva trkača druženja će biti organizirani u subotu ujutro, od 8 sati na Jarunu. U paklenim mjesecima zbog vrućine ćemo privremeno pomaknuti lokaciju u šumoviti dio Zagreba.

– U subotu, 7. svibnja, pozivamo sve na PRVO ZAJEDNIČKO TRČANJE. Događaj je besplatan za sve ljubitelje trčanja. Pripreme tim bit će uz vas, vjerujte nam, smješka i trčanja neće nedostajati. Dobrodošli su svi trkači, sporiji, brži i oni s maratonskim pričama. Mi smo zajednica rekreativnog trčanja koja inspirira i povezuje. Želja nam je povezati sve ljubitelje trčanja, koji treniraju sami, u klubovima, školama… na jedno mjesto, te uz nova poznanstva i puno smijeha napraviti da trčanje postane više od rekreacije. Za prvo zajedničko druženje spremili smo i besplatne sportske poklone za sve kako bi obilježili svima naše prve korake – poručuju organizatori.

Prvo druženje ćemo početi laganim trkačim upoznavanjem na 6 i 12 kilometara. Prije samog trčanja vodit ćemo i zagrijavanje i razgibavanje. Trčat ćemo u grupama:

  • 6 km tempom od 6.30 – 7.00 min / km,
  • 12 km tempom od 6.30 – 7.00 min / km,
  • 12 km tempom od 5.45 – 6.00 min / km.

Zbog organizacije cijelog projekta, grupa, trenera i naravno poklona prijave za trening su obavezne. Preko linka PRIJAVA: https://fs9.formsite.com/oSW6PK/iufkovr5fh/index.html

I za kraj, naše druženje ne prestaje s trčanjem, već nastavljamo priče uz jutarnju kavicu u obližnjem kafiću kako bi se svi mogli bolje upoznati. Naravno kao i sve, kavica je također na račun kuće (PRIPREMA).

Pripremite se i rezervirajte 7. svibnja 2022. startamo u 8 sati na Jarunu (parking kod triatlon klubova) i za sve daljnje treninge pratite nas na društvenim mrežama pod Pripreme https://www.facebook.com/MojePRIPREME.

PR tekst

Spektakularni povratak Du Motiona: trkači iz cijelog svijeta ponovo ispunili dubrovačke ulice

Nakon dvije godine neizvjesnosti, Du Motion se vratio još jači i bolji! Najbolji dokaz tome bile su ulice Dubrovnika ispunjene trkačima iz preko 40 zemalja svijeta i nevjerojatna atmosfera na Stradunu kao početnoj i završnoj točki svih utrka koje su se u subotu 30. travnja i nedjelju 1. svibnja održale u sklopu šestog izdanja Du Motion – Runners’ Days Dubrovnik.

 

“Jedna od najboljih utrka koje sam do sad istrčao. Odličan ugođaj, slikovita staza i nevjerojatna podrška duž nje. U par navrata sam zastao jer sam jednostavno morao fotografirati ovu ljepotu. Za svaku preporuku drugim trkačima!” sažeo je odmah nakon utrke svoje dojmove Neil iz Sjeverne Irske, a sličnih su dojmova bili i ostali, uz obavezan dodatak na kraju: “Vidimo se opet iduće godine!”

Šesto izdanje Dubrovačkog polumaratona u muškoj su kategoriji najbrže istrčali Alija Imamović – BIH (1:15:21), Ante Živković – CRO (1:17:48) i Dejan Angeloski – MKD (1:19:27), dok su u ženskoj kategoriji na prva tri mjesta slavile Tea Faber – CRO (1:28:17), Deborah Thomas – GBR (1:30:43) i Joanne Stanfield- GBR (1:32:03).

Oko 1200 prijavljenih polumaratonaca, gotovo 1000 sudionika humanitarne 5K utrke, više od stotinu rekreativaca željnih osvajanja dubrovačkih zidina te preko 400 djece prijavljene za Dječju utrku impresivne su brojke ovogodišnjeg dubrovačkog slavlja trčanja, koje je i ove godine imalo humanitarni aspekt, a to je podrška Društvu multiple skleroze Dubrovačko-neretvanske županije petkilometarskom Utrkom građana. Članovi Društva dočekali su trkače na cilju te se s pobjednicima popeli i na pozornicu.

Najbolji u Utrci građana 5K ove su godine bili Filip Milanović – SRB (18:39), Alen Memić – BIH (18:56) i Sanel Uzunović – BIH (20:25) u muškoj, te Lukrecija Krstičević – CRO (21:57), Alisa Aliti Vlašić – CRO (22:42) i Irma Kristić – CRO (23:09) u ženskoj kategoriji.

Subota je protekla u znaku atraktivne, ali zahtjevne Utrke zidinama, u kojoj je stotinjak sudionika neometano uživalo u impresivnim pogledima na grad i okolicu. Najbrži među njima bili su Ante Živković – CRO (10:46), Luka Đurović – CRO (11:03) i Luka Rajčević – CRO (11:30) u muškoj, te Hannah Grant – SUI (14:22, Melanie Nicolle (14:45) – GBR i Andrea Klečak – CRO (15:31) u ženskoj kategoriji. Ubrzo potom Stradunom su zavladali najmanji trkači, dubrovački vrtićarci i mlađi osnovnoškolci, koji su uz smijeh i veselje istrčali Dječju utrku.

Čak 650 osoba uključenih u organizaciju brinulo da sve do najmanjeg detalja prođe u najboljem mogućem redu. Među njima i volonteri iz Bugarske, Italije, Poljske, Švedske i Turske, koji su u Dubrovnik došli povodom velike Međunarodne konferencije o volontiranju u sportu, završnog događaja EU projekta za edukaciju volontera na sportskim nositeljima, kojim je Du Motion, kao nositelj projekta, htio pojačati svoju vidljivost na tržištu, ali i prenijeti drugima dio energije i entuzijazma kojima su njegovi volonteri ovu dubrovačku manifestaciju učinili prepoznatljivom u trkačkom svijetu.

Novi susret s trkačima već je zakazan za 29. i 30. travnja 2023.!

REZULTATI

www.du-motion.com

Facebook / Twitter / Instagram

Plava Laguna Polumaraton, Family & Pepi Kids Run – Proljetna zabava za cijelu obitelj u Poreču!

Povedite obitelj na vikend u Poreč i sudjelujte u Family Run-u, zabavnoj utrci koja će se održati u subotu,  14. svibnja u sklopu Plava Laguna Polumaratona. Na Family Run-u zabava je zagarantirana jer je osmišljen da se cijela obitelji zajednički natječe na prekrasnoj dionici od 4 km kroz kampove Zelena Laguna i Bijela Uvala. 

Istog dana i na istom mjestu održava se i Pepi Kids Run, dječje utrke skrojene za zabavan ulazak u trkački svijet. Na raspolaganju su 4 utrke raznih dužina (400 -1.800 m), prilagođene uzrastu natjecatelja koji će trčati na jednoj od najljepših lokacija zapadne obale Istre.  Utrka je  za sve male trkače  besplatna. Kao poseban gost dolazi i omiljena maskota Pepi koji sa sobom nosi pregršt zabave i iznenađenja za sve sudionike!

Oni željni dodatnih izazova trčat će, u nedjelju 15. svibnja , polumaraton i 10K utrku na prekrasnoj stazi koja ide uz more od Hotela Parentium, preko Plava Resorta do grada Poreča i natrag.

Ne propustite biti dio ove zabavne obiteljske priče. Plava Laguna nudi najbolju opciju smještaja u hotelima u neposrednoj blizini starta svih utrka. Hotel Molindrio Plava Laguna i hotel Plavi Plava Laguna službeni su hoteli eventa, a na raspolaganju su i paketi već od -33 Eur/dan koji uz noćenja, uključuju i besplatnu kotizaciju na utrku.

Dođite na Plava Laguna Polumaraton i provedite nezaboravan, aktivan vikend s obitelji u Poreču.

Više informacija o događaju, prijavama, kotizacijama i programu možete pronaći na  https://www.plavalaguna.com/hr/istra/porec/dogadanja/plava-laguna-polumaraton.

 

 

Lucky Trail Trakošćan – provjeren recept za sreću potvrdilo više od 500 trkača

Tmuran po vremenskim uvjetima, ali vedar općom atmosferom iza nas je vikend obilježen najsretnijom i najposebnijom timskom utrkom unutar hrvatskih granica – Lucky Trail! Prva u ovogodišnjem serijalu, utrka u Trakošćanu protekle je subote okupila više od 500 natjecatelja.

 

Nakon prošlogodišnjeg svibanjskog pilota na istoj lokaciji, sad napokon možemo reći da je Lucky Trail potvrđen kao dobitna kombinacija za sreću i lud provod na trkačkoj stazi. Bolje reći na stazama jer se ovdje ne radi samo o klasičnoj štafeti, gdje se na istoj stazi izmjenjuju članovi pojedinog tima. Ovdje se tri člana/članice tima izmjenjuju i na tri različite staze, sa zadatkom da svaki od njih istrči sve tri, ali s ugodno provedenim odmorom u međuvremenu u startno-ciljnoj zoni, dok neki drugi član tima odrađuje svoj krug na danoj stazi.

 

Igra lovice na 12 kilometara staza

Ipak, organizator je nakon prvog izdanja Lucky Traila odlučio dati priliku i manje vještim i manje brzim sudionicima te im priuštio i Lucky Mini Trail. Konkretno, u ovoj kombinaciji timovi trče te iste tri staze, ali svaki član samo jednu od njih. Odlično za početnike.

Staze su iznosile pet, četiri i pol te dva i pol kilometra, a najdulja nazvana Crvena bila je i drukčijeg profila od preostale dvije – Zelene i Plave. Naime, potonje dvije svodile su se na šumske puteljke s ponešto ozbiljnijim usponima jer su smještene na obroncima Ravne gore, u okolici hotela Trakošćan. Crvena staza pak, iako gotovo ravna, obuhvaćala je najprepoznatljiviji predio Trakošćana, a to je šetnica oko jezera dvorca, ove godine bez vode.

Ovakav profil utrke svima daje priliku za druženje i dobar provod u startno-ciljnoj zoni te da svaki sudionik provede dovoljno vremena na atraktivnoj lokaciji podno veličanstvenog dvorca Trakošćan, na livadi istoimenog hotela te da navija za preostale članove svojega tima.

Ova godina u Trakošćanu obilježena je blatom, dok su trkači za dlaku izbjegli i kišu. Ponešto se vidjelo i sunca, ali blato je ono što je pridonijelo potpunom doživljaju ove subote u Zagorju. Bilo je tu mnogo klizanja na stražnjici, a usto i mnogo smijeha te zanimljivih prizora blatnih trkača koji se izmjenjuju u cilju. Što i je cilj ove utrke – stvarati uspomene koje ostaju za cijeli život!

 

Tek tri sata za najbolje među najboljima!

Proglašene su i nagrađene prve tri pozicije na glavnoj utrci na sljedeći način – potpuno ženski timovi, timovi s dva ženska i jednim muškim članom, oni s dva muška i jednom ženskom sudionicom te u cijelosti muški timovi. Na glavnoj utrci nastupilo je ravno 100 timova.

U isključivo ženskoj konkurenciji natjecalo se 17 timova, među kojima su pobjednice Nenadje*ive sa članicama Vanjom Pleše, Dorom Andlar i Doris Štivičić, a pobijedile su s ukupnim vremenom 3:58:49 sata. Tri minute sporije bile su druge, Ludbreške princeze u sastavu Marija Bahat, Martina Čanaki i Svjetlana Vidović (4:01:15). Sestrice u cilju završavaju treće, a čine ih Belinda Belović, Karolina Kržina i Dijana Peras (4:14:12).

U sastavu od dvije ženske članice i jednog muškog nastupilo je 29 timova, gdje su postolje zauzeli Amigosi u vremenu 3:22:57 sata. Amigose su činili Ivica Plantak, Ivana Zeljko te Martina Jankulija. Sa šest minuta zaostatka slijede ih Freud’S Runners na drugom mjestu, sa članicama i članom: Branka Žokvić, Thomas Kezele i Andreja Ložnjak (3:28:20). Tim Vibracije sa Sašom Horvatom, Nives Pomor i Dijanom Novak kao članovima zauzima treću poziciju (3:33:30).

Muško-žensku kombinaciju velike utrke trčao je 21 tim, a 3:31:38 sata  trebala su najboljem, The Great Sloths Running Teamu da završi svoje vrijeme na stazama. To su bili Vanja Bojanić kao jedina ženska članica te Hrvoje Mendaš i Krunoslav Rukelj. Dabreki u sastavu Viktorija Horvat, Zoran Kociper i  Josip Kefelja zauzimaju drugu stepenicu postolja (3:37:13), dok Scrambled Legs koje čine Silvija Vlah, Edo Rajčević i Bruno Preradović dijele onu treću (3:47:22).

Najbrojniju konkurenciju po spolu činili su isključivo muški timovi – njih 33. A najbolji tim, Nepredvidive činili su Mario Sever, Mišel Janušić i Đorđe Šafarić. Oni svoju utrku završavaju za nevjerojatna 3:06:53 sata. Četiri minute kasnije slijede ih Bruno Hlebar, Igor Hlebar i Alen Čić čineći tim PPSJ (3:10:46). U Cindrinoj ekipi trčali su Igor Burić, Stjepan Žanić i Marijan Cindrić te timskim radom izborili se za treću poziciju (3:11:24).

Ako i izuzmemo konkurenciju po spolu isti ti timovi zauzimaju postolje u ukupnom poretku glavne utrke.

 

REZULTATI

 

I Lucky Mini Trail ima najbrže

Zanimljivo je da na Lucky Mini Trailu među najbolja tri tima, najjači ipak nisu bili oni u isključivo muškoj kombinaciji. Među 72 tima ukupnu pobjedu odnose Podravci kao muško-ženski tim u sastavu Viktor Sabo, Monika Friščić Pečenec i Mateo Martinaga (1:06:54). Drugu poziciju zauzima tim sa čak dvije ženske članice Petrom Vidović Zember i Anicom Biškup, dok Dario Posavec čini muški dio Advance Teama (1:10:57). Tek treću poziciju osvaja kompletno muški tim KK Virka u sastavu Antonio Pavlović, Vatroslav Golub i Simon Matišić (1:13:47)

Na Lucky Mini Trailu najbrojniji su bili kompletno ženski timovi, njih čak 26. A najuspješnije na stazama bile su:

  1. Nasmijane Leptirice: Katarina Nekić, Katarina Turkalj, Nevija Frajzman – 1:15:03
  2. Kutinske Kraljice: Suzana Brlek, Sanja Vuković, Marija Lang Turkalj – 1:18:29
  3. ŠNKŽ Team: Vesna Zagvozda, Snježana Burić, Tea Tušek – 1:27:50

 

U žensko-muškoj kombinaciji mini traila s dvije ženske članice i jednim muškim, među 18 njih najbrže do cilja stigli su:

  1. Advance Team: Dario Posavec, Petra Vidović Zember, Anica Biškup – 1:10:57
  2. 3 mušketira: Željka Varjačić, Nala Juras, Staša Juras – 1:18:57
  3. Došli Smo Zbog Veganskog Ručka: Tina Kadoić, Lejla Jerković, Eduard Edi Jerković – 1:23:41

 

Pretežno muških timova startalo je 17, 15 ih je završilo, a poredak najboljih je sljedeći:

  1. Podravci: Viktor Sabo, Monika Friščić Pečenec, Mateo Martinaga – 1:06:54
  2. Međimurska Gibanica: Sara Rašperger, Luka Kovačić, Toni Pintarić – 1:14:31
  3. A Tim: Anna Kralj, Mihael Heček, Roko Novak 1:14:52

 

Među 11 timova male utrke koje su činili isključivo muški natjecatelji najbolja tri bila su:

  1. KK Virka: Antonio Pavlović, Vatroslav Golub, Simon Matišić – 1:13:47
  2. Šogori i kum: Hrvoje Slaviček, Kristijan Sabolčec, Ivan Šimunković – 1:14:07
  3. Team Titans: Dean Strahonja, Mario Margetić, Mak Indra Sever – 1:15:34

Najbolji su nagrađeni prelijepim plaketama u obliku djeteline, simbola Lucky Traila, kao i poklon bonom Intersporta, glavnog sponzora Lucky Trail serijala utrka.

 

Ništa bez sponzora

Svi sudionici Lucky Traila Trakošćan ovjenčani su romantičnim šumsko-proljetnim medaljama autora Siniše Marekovića. Trkački paaketi, osim dry fit majice, činili su pokloni sponzora – Intersporta i Dvorca Trakošćan, a okrepu su osigurali Hidra, Kala i Ožujsko pivo. Trkači smo mogli isprobati Merrell obuću i istrčati utrku u njihovim trail tenisicama.

Sve se ovo odvijalo u neposrednoj blizini lijepog modernog Hotela Trakošćan koji je bio partner utrke. Utrka ne bi bila izvediva bez pomoći Općine Bednja i TZ Varaždinske županije, kao i tehničke podrške mjerne službe utrka.com. Za sigurnost na stazi pobrinula se Hrvatska gorska služba spašavanja, a događaj je medijski pokrio portal 3sporta.com koji ujedno stoji i iza organizacije utrke.

 

Vidimo se u Delnicama!

Sa stvaranjem uspomena nastavljamo već za manje od dva mjeseca na novoj atraktivnoj lokaciji – u Delnicama! Nakon lanjskog Trakošćana, a onda i Jankovca na Papuku, organizator je pronašao idealnu formulu sreće – prošle su godine u simbolu utrke, djetelini sa četiri lista nedostajale još dvije utrke. Tako je za 2022. godinu osmišljen serijal od četiri utrke:

  • Lucky Trail Trakošćan – 23. 4. 2022.
  • Lucky Trail Delnice – 18. 6. 2022.
  • Lucky Trail Papuk – 17. 9. 2022.
  • Lucky Trail Nin – 29. 10. 2022.

 

Okupite svoj tim i vidimo se 18. lipnja u Delnicama! 🙂

Pratite nas na stranicama LUCKY TRAILA!

Piše: Martina Maloča
Foto: 3sporta

 

 

 

Du Motion ponovo dočekuje trkače iz cijeloga svijeta

Čekanju je napokon došao kraj! Samo nas nekoliko dana dijeli od šestog izdanja Du Motion – Runners’ Days Dubrovnik, trkačke manifestacije koja se nestrpljivo sprema ugostiti trkače iz svih krajeva svijeta.

 

“30. travanj i 1. svibanj 2022. pamtit ćemo kao dane kada smo prekinuli trogodišnji ‘post’.  Oko 2 500 sudionika iz 44 države bit će dio ovogodišnjeg Du Motiona pa slobodno možemo reći kako se vraćamo na naše “staro normalno”.  I mi i trkači smo ovaj trenutak dugo iščekivali i vjerujemo da će ponovni susret za sve nas biti iznimno emotivan,” izjavio je direktor Du Motiona Alen Bošković.

Du Motion tradicionalno otvara zahtjevna, ali itekako atraktivna Utrka zidinama, zbog koje će se, u subotu, 30. travnja, svjetski poznata znamenitost, umjesto turistima, u potpunosti ustupiti trkačima. Isti će dan Dječja utrka ispuniti Stradun smijehom i veseljem dubrovačkih vrtićaraca i osnovnoškolaca nižih razreda.

Nedjelja, 1. svibnja, rezervirana je za redovito rasprodani Dubrovački polumaraton, koji trkače vodi iz zagrljaja gradskih zidina na panoramsku stazu duž dubrovačke obale, te humanitarnu Utrku građana 5K koja ove godine ima za cilj podržati Društvo multiple skleroze Dubrovačko-neretvanske županije.

Svakako vrijedi istaknuti kako će na Du Motionu sudjelovati i oni za koje se utrka 5K trčala ranijih godina: Nevio Krešić bit će dio rijeke trkača upravo u utrci na pet kilometara, Ante Kolunđija sudjelovat će na polumaratonu, dok će se Karla Sentić i predstavnici Udruge za Down sindrom Dubrovačko-neretvanske županije pridružiti volonterima.

Upravo će se volonteri pobrinuti kako bi i ovaj put sve utrke protekle u najboljem mogućem redu. Naći će se tu stotine volontera iz osnovnih i srednjih škola, brojnih gradskih službi, Crvenog križa, sportskih i auto klubova te HGSS-a.

Pridružit će im se i grupe mladih volontera iz Bugarske, Italije, Poljske, Švedske i Turske, koji u Dubrovnik dolaze povodom velike međunarodne Volonterske konferencije 2. svibnja u Lazaretima. Završni je to događaj EU projekta za edukaciju volontera na sportskim natjecanjima čiji je nositelj Du Motion.

Pred nama je vikend u kojem će cijeli grad biti u pokretu. Pridružite se i vi, dođite podržati trkačke heroje i budite dio velikog “povratničkog” Du Motiona!

 

POSEBNA REGULACIJA PROMETA POVODOM ODRŽAVANJA DU MOTIONA 2022.       

Za vrijeme trajanja utrke Dubrovačkog polumaratona i humanitarne utrke građana 5K na području Grada Dubrovnika u nedjelju 1. svibnja u vremenu od 09 do 13 sati, biti će uspostavljena zabrana prometovanja za sva vozila na sljedećim prometnicama:

Iza Grada, Brsalje, Branitelja Dubrovnika, Put od Republike, Vukovarska, Dr. Ante Starčevića, Nikole Tesle,  Obala Stjepana Radića, Obala Ivana Pavla II, dionica državne ceste D420 Solska baza – Sustjepan, bivša županijska cesta 6254 na dionici Sustjepan – Prijevor i obratno.

Obilazne prometnice su: D8 Komolac – Dubrovnik, D223 Brgat – Dubac – Dubrovnik, D3 Dubrovnik – Split zatim iz pravca Lozice i Nova Mokošica za Dubrovnik, obilazak je preko mosta Dr. Franja Tuđmana na ulicu Petra Bakića.

Molimo sugrađane da tijekom održavanja navedenih utrka poštuju upute redara i policijskih službenika na terenu i da se pridržavaju privremene regulacije prometa, te ih pozivamo na razumijevanje i strpljenje kako bi ovaj međunarodni sportski događaj protekao u što sigurnijem ozračju.

www.du-motion.com

Facebook / Twitter / Instagram

1...8910...153Stranica 9 od 153

Najnoviji tekstovi

© Copyright: KREATIVNO