Trčanje
Najave
Rezultati utrka
Trkačke vijesti
Kako trenirati
Naličje medalje
Triatlon
Najave
Rezultati utrka
Triatlonske vijesti
Kako trenirati
Naličje medalje
Biciklizam
Cestovni biciklizam
Brdski biciklizam
Kako trenirati
Biciklističke vijesti
Naličje medalje
Oprema
Oprema za trčanje
Oprema za plivanje
Biciklistička oprema
Zdravlje
Sportska prehrana
Ozljede – spriječiti ili liječiti
Ostalo
Ostalo
Duatlon
Plivanje
Foto galerija
PLANIRKA
Prijaviti se
Dobrodošli!
Prijavite se na svoj račun
Vaš username
vaša lozinka
Zaboravili ste lozinku?
Lozinka za oporavak
Oporavak lozinke
Vaš e-mail
Pretraživanje
Prijaviti se
Dobrodošli! Prijavite se na svoj račun
Vaš username
vaša lozinka
Forgot your password? Get help
Lozinka za oporavak
Oporavak lozinke
Vaš e-mail
Lozinka će se vam biti poslana e-poštom.
3sporta.com
Trčanje
Najave
Rezultati utrka
Trkačke vijesti
Kako trenirati
Naličje medalje
Triatlon
Najave
Rezultati utrka
Triatlonske vijesti
Kako trenirati
Naličje medalje
Biciklizam
Cestovni biciklizam
Brdski biciklizam
Kako trenirati
Biciklističke vijesti
Naličje medalje
Oprema
Oprema za trčanje
Oprema za plivanje
Biciklistička oprema
Zdravlje
Sportska prehrana
Ozljede – spriječiti ili liječiti
Ostalo
Ostalo
Duatlon
Plivanje
Foto galerija
PLANIRKA
Naslovnica
Tagovi
Kako trenirati trčanje
Tag: Kako trenirati trčanje
NEMA ALI!
Pet trikova kako se natjerati na trčanje kad je vani hladno,...
NIJE TEŠKO, PROBAJ
Do polumaratona u deset tjedana – plan treninga
OTKAZANO! ODGOĐENO!
Otkazana utrka nije kraj svijeta – postavi si novi cilj i...
VODIČ ZA APSOLUTNE POČETNIKE
Prvi put na trail utrci – što me tamo čeka
KOMFORNO TEŠKO
Saznaj sve o “thresholdu“ – treniranju na pragu povišenog intenziteta ili...
ISTINA ILI MIT
Junk miles – Može li ijedan kilometar u treningu biti suvišan
MANJE JE VIŠE
Pretreniranost i istrošenost – gdje je prava granica i kako je...
JEDAN TRIK ZA BOLJU IZVEDBU
Kauč-istezanje – način da spriječiš bolove i povrede od stopala do...
OBVEZNA ZADAĆA TRAIL TRKAČA
Tipovi brdskih treninga – Za bolje rezultate raznolikost je ključ
POLAZIŠNE TOČKE KVALITETNOG TRENINGA
Koje su sličnosti i razlike treninga za 5 km, 10 km...
TRKAČI I BOLOVANJE
Kad te prehlada izbaci iz tenisica, boravak na zraku i u...
SNIJEG, LED I NOĆ
Zimska baza u brdu kao najbolja priprema za trail koji napadaš...
TRKAČKI ASKET
Savjeti o trčanju najbržeg maratonca na svijetu, Eliuda Kipchogea
THE HEAT IS ON
Koje su prednosti treniranja po vrućini – iskoristi visoke temperature
OKREPA JE KLJUČNA
Hidracija ljeti: kada piti vodu, a kada sportske napitke
A LIJEPO MI JE TRENER REKAO…
Zagrijavanje prije trčanja – obavezno ili nevažno
SPOZNAJ SEBE
Razmisli – vrijedi li umrijeti na utrci
NE KUKAJ NEGO VJEŽBAJ
Korak kreće iz kukova – kako trčati pravilnije i brže
4WD
Kako koristiti štapove na trail utrkama i treninzima
Trčanje i glavobolja – koji su uzroci i kako si pomoći
1
2
3
...
7
Stranica 2 od 7
Najnoviji tekstovi
SAT VISOKIH PERFOMANSI
Garmin predstavlja tactix 7 AMOLED verziju: spreman za misiju u najsjajnijem danu ili najmračnijoj...
RIJEČNO MORSKI UŽITAK
Održana Zrmanja Triple Challenge 3.0 – jedna od najljepših hrvatskih utrka
NOVE MOGUĆNOSTI
Nova ažuriranja Garmin uređaja
NOV I POBOLJŠAN
Ostvarite svoje zdravstvene i fitness ciljeve uz novi Garmin Venu 3
PRIHVATI IZAZOV
Lim Bay Challenge: Otkrijte avanturistički raj Istre
X
Ove web stranica koristi kolačiće (cookies):
Više informacija.
Prihvaćam informaciju