fbpx
Naslovnica Tagovi Kako trenirati trčanje

Tag: Kako trenirati trčanje

NEMA ALI!

Pet trikova kako se natjerati na trčanje kad je vani hladno,...

NIJE TEŠKO, PROBAJ

Do polumaratona u deset tjedana – plan treninga

OTKAZANO! ODGOĐENO!

Otkazana utrka nije kraj svijeta – postavi si novi cilj i...

VODIČ ZA APSOLUTNE POČETNIKE

Prvi put na trail utrci – što me tamo čeka

KOMFORNO TEŠKO

Saznaj sve o “thresholdu“ – treniranju na pragu povišenog intenziteta ili...

ISTINA ILI MIT

Junk miles – Može li ijedan kilometar u treningu biti suvišan

MANJE JE VIŠE

Pretreniranost i istrošenost – gdje je prava granica i kako je...

JEDAN TRIK ZA BOLJU IZVEDBU

Kauč-istezanje – način da spriječiš bolove i povrede od stopala do...

OBVEZNA ZADAĆA TRAIL TRKAČA

Tipovi brdskih treninga – Za bolje rezultate raznolikost je ključ

POLAZIŠNE TOČKE KVALITETNOG TRENINGA

Koje su sličnosti i razlike treninga za 5 km, 10 km...

TRKAČI I BOLOVANJE

Kad te prehlada izbaci iz tenisica, boravak na zraku i u...

SNIJEG, LED I NOĆ

Zimska baza u brdu kao najbolja priprema za trail koji napadaš...

TRKAČKI ASKET

Savjeti o trčanju najbržeg maratonca na svijetu, Eliuda Kipchogea

THE HEAT IS ON

Koje su prednosti treniranja po vrućini – iskoristi visoke temperature

OKREPA JE KLJUČNA

Hidracija ljeti: kada piti vodu, a kada sportske napitke

A LIJEPO MI JE TRENER REKAO…

Zagrijavanje prije trčanja – obavezno ili nevažno

SPOZNAJ SEBE

Razmisli – vrijedi li umrijeti na utrci

NE KUKAJ NEGO VJEŽBAJ

Korak kreće iz kukova – kako trčati pravilnije i brže

4WD

Kako koristiti štapove na trail utrkama i treninzima

Trčanje i glavobolja – koji su uzroci i kako si pomoći

123...7Stranica 2 od 7

Najnoviji tekstovi

© Copyright: KREATIVNO
X