Vježbaj snagu, vježbaj snagu, vježbaj snagu… Svi znamo koliko su treninzi snage važni za trkače. Isto tako svi znamo koliko nam je teško natjerati se odraditi ih, je l’ da? ;) No možda vas naš izazov da obuzdate onu veliku loptu za fitness natjera da kroz slatku patnju učinite...
Utrka na kojoj će oni koji nastupe zasigurno doživjeti svu ljepotu prirode sjeverozapadne Hrvatske održava se 18. 6. 2017., a spaja dva grada - Ivanec i Novi Marof, preko dva vrha, Ivanščice i Čeva.
Organizatori iz Atletskog kluba Varaždin predano i kvalitetno organiziraju brojne utrke brdskog tipa, a jedna od...
U nedjelju 14. svibnja kultna brdsku utrka Boroša ugostila je državno prvenstvo u planinskom trčanju. Od glavnog zagrebačkog trga do Sljemena utrkivalo se oko 350 ljudi, savladavajući više od 900 metara uspona na 13 kilometara.
Kod žena je slavila Barbara Belušić (AK Istra) s 1:11:07 srušivši ženski rekord staze koji...
Jučer je na zagrebačkom Zrinjevcu održano treće kolo Zagreb 5x5 serijala pod nazivom Zagreb City Run. Tristo trkačica i trkača trčalo je po pet krugova oko parka Zrinjevac po ugodnom vremenu nedjeljnog predvečerja.
Iako su kišica i pokoja munja prijetili da će trkačice i trkači dobiti (ne)željeno osvježenje, kiše za...
– Mene ne zanima rezultat, koliko si i vidla po svemu tome. Meni je bitno druženje s ljudima, s tim čudnim trkačima, to je stvarno posebna vrsta ljudi... Neki čudni svijet – započinje mi svoju priču Safet Čučuk, svojevrsni kroničar hrvatskog trčanja. Dvosatna šetnja nasipom trebala je uroditi klasičnim...
Tempo trening definira se kao ujednačen napor na zadanoj duljini ili u zadanom vremenskom trajanju i bitna je stavka u pripremama za bilo koju utrku, a posebice za polumaraton i maraton. Ovaj vam puta predstavljamo tempo trening s malim dodacima kojima se razbija monotonija i postižu korisni učinci.
Radi se...
Spektakularnom izdanju najveće hrvatske utrke i globalnog pokreta zvanog Wings for Life World Run danas je svjedočilo tisuće ljudi, kako u Zadru tako i na malim ekranima diljem svijeta, a za istraživanja leđne moždine prikupljeno je nevjerojatnih 6,8 milijuna eura. Čak 8000 ljudi startalo je danas u 13 sati...
Danas ujutro trojica izabranih maratonaca pokušali su srušiti magičnu granicu i istrčati maraton za manje od dva sata. Kenijac Eliud Kipchoge trčao je super brzim tempom od 2:51 min/km, no to je bilo jednu sekundu po kilometru sporije od potrebnog i završio je za 2:00:24 – gotovo dvije i...
Zadnji kilometri maratona u Bostonu 1996. godine ostali su čvrsto zapisani u povijesti ove utrke – te godine njemačka maratonka Uta Pippig službeno je postala prva žena koja je odnijela pobjedu tri godine zaredom. No, ostala je zapamćena i po jednoj, pod navodnike, neugodnoj stvari.
Komentatori utrke opisali su to...
Julius Achon je kao dječak često slušao priče o Johnu Akii-Bua, njegovom sunarodnjaku iz Ugande koji je 1972. na Olimpijadi osvojio zlato na 400 m s preponama i zaradio puno novca. Za to je vrijeme u Ugandi bjesnio građanski rat, a Julius je upravo u trčanju tražio psihički bijeg...
U nedjelju 7. svibnja u 13 sati po našem vremenu startat će četvrti po redu Wings For Life World Run, utrka koju trči cijeli svijet. Hrvatska lokacija je već tradicionalno Zadar – kreće se s Foruma i trči duž obale prema Primoštenu, cijelo vrijeme s pogledom na more, otoke,...
Sve je spremno za novi nastavak popularne serije B2B atletskih utrka. Prije nepune dvije godine, prvi B2B Run u Zagrebu privukao je više od 1.000 trkača, dok je prošlogodišnji serijal obuhvatio četiri grada – Split, Rijeku, Osijek i Zagreb s gotovo 5.000 trkača.
Magenta 1 B2B RUN ove godine starta...
Svi se uglavnom držimo provjerenog recepta: dionice za brzinu, tempo za izdržljivost, brdske dionice za jače noge i eksplozivnost. I dok provjereni recept donosi dobre rezultate, zašto ne bismo isprobali jednu kombinaciju ovih elemenata?
Današnji Trening tjedna sastoji se od kratkih i brzih ponavljanja uzbrdo nakon kojih se radi tempo...
Oko tisuću i pol trkača iz cijelog svijeta sudjelovalo je jučer u velikoj završnici globalno sve popularnije trkačke manifestacije Du Motion - Runners’ Days Dubrovnik.
"Ovo je bila jedna od najboljih ideja za godišnji odmor ikad, osjećam se kao na vrhu svijeta!" - oduševljeno će Britanac Marcus Ranney nakon istrčanog...
Večernja utrka u Karlovcu početkom ljeta pravi je hit među trkačima - onima koji jure za rezultatima i onima koji žele samo dobru zabavu i druženje (uz malo trčanja ;) ).
Iz godine u godinu utrka raste i prilagođava se. Tako je prošle godine po prvi put u Hrvatskoj održana...
800 polumaratonaca, 800 trkača humanitarne 5K utrke, stotinjak rekreativaca željnih osvajanja dubrovačkih zidina te 700 djece prijavljene za Dječju utrku, uz 500 volontera, brojke su koje čine ovogodišnje, treće po redu izdanje trkačke manifestacije Du Motion koji će se ovoga vikenda održati u Dubrovniku. Uz sudionike iz 45 zemalja,...
Svima nama su dobro poznati klasični treninzi dionica ili fartlek – to su ključne vježbe za izdržljivost i brzinu na utrkama. Današnji trening malo je više raznolik i iako na prvu djeluje komplicirano, zapravo traži samo malo koncentracije, a daje mnogo. Može se raditi u dvije verzije: mjereno krugovima...
Period neposredne pripreme za utrku uzbudljiv je za svakog tko trči. Poseban cilj koji imamo u mislima daje težinu i značaj svakom odlasku na trening, a nadamo se najboljoj mogućoj pripremi za zacrtani događaj. Dok se neke utrke odrade za zabavu, kao trening ili dobar izgovor za vikend-izlet, najvažnije...
Znaš li da se godišnje više od milijun djece u svijetu rađa s prirođenom srčanom greškom? Njih čak 100.000 neće doživjeti prvi rođendan, a 1000 će ih umrijeti prije odrasle dobi. Srce je glavni pokretač našeg života, a ti možeš pokrenuti barem jedno srce!
Kako?
Inicijativa PoKRENI, koju već treću godinu...
Vikend iza nas bio je prepun utrka i odličnih rezultata, i dok su neke druge gradove tresli svjetski rekordi, Beograd je tresla vrhunska atmosfera. Beogradski maraton ugostio je Bridge The Gap event – okupljanje trkača iz cijelog svijeta s ciljem upoznavanja drugačijih kultura, druženja, podrške i navijanja za sve...