Uskoro kraj prijava na Dubrovački polumaraton

16.03.2017

Zadnjeg dana ožujka završit će i vrijeme prijava za jednu od najljepših i najbolje organiziranih utrka u Hrvatskoj – 3. Dubrovački polumaraton.

U prva dva izdanja organizatori, volonteri, ali i mnogobrojni Dubrovčani dokazali su da se i na jugu Hrvatske, gdje trčanje još nije toliko popularno, može organizirati odlična polumaratonska utrka, ali i brojna prateća zbivanja. Sigurni smo da će treće izdanje Du Motion dana trčanja u Dubrovniku po kvaliteti organizacije i broju sudionika nadmašiti prethodna dva!

Praznik trčanja u Dubrovniku počinje u subotu 29. travnja utrkom dubrovačkim zidinama i dječjim utrkama na Stradunu. U nedjelju 30. travnja sa Straduna u 9:30 h kreće Dubrovački polumaraton, a pet minuta kasnije humanitarna utrka građana na 5 kilometara.

Već u osnovnom startnom paketu za polumaraton, uz izvrsnu organizaciju utrke, okrepu i startni broj, uključeni su i dry fit majica, torba, predivna masivna finišerska medalja, ulaznica za Dubrovačke zidine, ulaznica za gradske muzeje, cijeli vikend besplatnog javnog prijevoza u Dubrovniku te popusti kod partnera utrke.

Cjelokupni iznos prikupljen od starnina za humanitarnu utrku građana na 5 kilometara bit će uplaćen za pomoć Neviju Krešiću koji boluje od teške i rijetke bolesti.

Sve dodatne informacije nađi na službenoj Du Motion stranici te na društvenim mrežama Facebook, Twitter i Instagram.

Vidimo se u Dubrovniku!

PR

Steve Smythe – 40 godina ispod 3:00!

16.03.2017

58-godišnji Britanac Steve Smythe istrčao je u veljači ove godine maraton u Sevilli za 2:56:16. Ono što ga čini posebnim (osim što je poprilično brz) jest činjenica da je time napunio 40 godina trčanja maratona ispod tri sata!

Njegov prvi maraton bio je 1976., kada je imao 18 godina i trčao 2:54:42. Vrijeme s posljednjeg maratona pokazuje kako se gotovo uopće nije usporio s godinama, a svoj osobni rekord ostvario je 1981., kada je istrčao 2:29:42.

Steve je inače urednik magazina Athletic Weekly Results i trener trčanja koji živi i radi u Londonu. Trčati je počeo s 11 godina na školskim cross-country natjecanjima. Najdraži trening su mu dionice po 1000 metara, a voli raditi i brdske treninge.

– Trčanje mi je donijelo prijatelje, prilike za putovanja i poslove koje volim kao i upoznavanje s velikim trkačkim zvijezdama kao što su Paul Tergat, Haile Gebrselassie, Paula Radcliffe i Steve Monghetti – rekao je u intervjuu za Runner’s World.

Ovo su neki od Steveovih savjeta za dugu i uspješnu trkačku karijeru:

mekane podloge – Steve trči nekoliko treninga tjedno po travi. Tjedne kilometraže su mu oko 85 milja (136 km)
manja težina – kako bi na utrkama bio lakši, pa time i brži, uveo je u prehranu određena pravila: jedna čokolada ili komad torte tjedno, izbjegavanje keksa i smanjenje porcija sira (vegetarijanac je)
manje utrka – dok je bio mlađi, Smythe se utrkivao gotovo svaki vikend. To je smanjio kako bi se čuvao za maratonske napore
teretana – kako bi smanjio mogućnost ozljeda, u teretani je vježbao noge, core i gornji dio tijela, najčešće pomoću utega, te radio vježbe istezanja
duga trčanja – svake je nedjelje radio (i još uvijek radi!) duge lagane treninge od minimalno 20 milja (32 km)

Steve kaže da mu motivacija ostaje na visokom nivou sve ove godine zbog želje za napretkom, a u posljednje vrijeme želi biti primjer drugima, prvenstveno ljudima koje trenira.

Najdraži maraton mu je onaj londonski – trčao ga je 28 puta i opet će, već sada u travnju.

Autor: Martina Đođo / 3sporta.com
Foto: osobna arhiva Steve Smythe / Athletics Weekly

Najava prvog Kalvarija traila

16.03.2017

I ove godine održat će se u Karlovcu tradicionalna manifestacija „25. Hodanje k zdravlju 2017.“ koju organizira PD Dubovac, a u sklopu nje će se održati i prvi Kalvarija trail. Datum održavanja je 8. travnja 2017., subota.

U sklopu održavanja manifestacije Udruga Dodir prirode organizira 1. Kalvarija trail utrku.

Osnovne informacije o trailu:

Datum utrke: 8. 4. 2017.

Prijave i više informacija: http://udruga-dodir-prirode.hr i na dan utrke

Start utrke: Stari grad Dubovac, 10,00h – osiguran parking (besplatan)

Cilj utrke: PD Kalvarija

Trasa utrke: Stari grad Dubovac – Tićarnica – Vila Anzić – Tićarnica – PD Zvonimir Plevnik Kalvarija

Osiguran prijevoz stvari na cilj.

Dužina staze: cca 9 km

Trasa utrke: šuma, staza je u potpunosti označena planinarskim oznakama i trakama.

Okrepe: 2 okrepne stanice

Startnina: Polaznici škole RaN 047, Udruge Dodir prirode i članova PD Dubovac – nema startnine

Ostali: 30 kn

Startninu uplaćujete na IBAN udruge: HR47 2500 0091 1013 7504 4 – ADDIKO BANKA, svrha uplate: utrka – ime i prezime trkača

Startninu možete uplatiti i na startu od 8.30h – 9.30h

Startnina uključuje ručak na cilju.

Nagrade: Prvih 5 muških u ukupnom poretku i prvih 5 žena u ukupnom poretku poklon paket i medalja.

Dođite na treće izdanje utrke Maksimirski Minus Zwei cener

14.03.2017

Atletski klub Maksimir i ove će godine u suradnji s Domom zdravlja Zagreb – Centar i Nastavnim zavodom za javno zdravstvo „Dr. Andrija Štampar“ obilježiti ovogodišnji Svjetski dan zdravlja u Parku Maksimir kros utrkom na 8 km s ciljem promocije zdravog načina života i uživanja u prirodi. Uz glavnu kros utrku, bit će organizirana i kraća UTRKA GRAĐANA NA 2 km te DJEČJA UTRKA.

Start i cilj utrke u subotu je 1. travnja s početkom u 11:00 sati na livadi kod Mogile, gdje će se održavati cjelokupni program. Najbolji natjecatelji i natjecateljke u glavnoj utrci u ukupnom poretku bit će nagrađeni peharima, a prva tri natjecatelja i natjecateljke u svakoj kategoriji medaljama.

Posebne nagrade dodjeljuju suorganizatori natjecanja Dom zdravlja Zagreb – Centar i Nastavni zavod za javno zdravstvo dr. Andrija Štampar. Naravno, za sve sudionike glavne utrke i utrke građana osiguran je bogati startni paket.

Redovne prijave traju do 27. ožujka 2017. godine.

Za utrku se možete prijaviti na stranicama Stotinke.

Sve informacije o utrci dostupne su na stranici utrke ili fejsu.

Odlično drugo kolo Zagreb 5×5 serijala!

13.03.2017

Druga utrka iz ovogodišnjeg serijala Zagreb 5×5 dovela je više od 300 trkačica i trkača željnih nedjeljnog razbuđivanja na zapad grada, točnije u Park dr. Franje Tuđmana.

Nakon vrlo uspješnog prvog kola, trčanog u zimskom ambijentu na istoku, Zagreb 5×5 serijal se utrkom na zapadu potvrdio kao omiljeno rekreativno natjecanje dostupno svima, od 7 do 77 godina. Sve utrke serijala iste su dužine – 5 km, ovaj put podijeljena u četiri kruga. S obzirom na broj trkača i različite brzine, već nakon prvog kruga stvorila se neprekidna kolona. Za one najbrže bila je to prilika da vježbaju zaobilaženje, a za sporije da se usporede s ostalima.

Pobjedu je ovog puta u muškoj konkurenciji odnio Antun Pavelić s rezultatom 16:32, a iza njega su u cilj došli redom: Ante Živković, Ivan Maletić, Antonio Kleković i Blaž Car Pavlić.

Kod žena je slavila Matea Parlov, pobjednica i Winter Classica, s vremenom 18:33. Druga je bila Mirjana Šimek Bilić, treća Kimberly ReMine Pašalić, četvrto mjesto zauzela je Anda Tomaš te peto mjesto Helena Gleđa.

Za besprijekornu organizaciju utrke pobrinula se vrijedna ekipa Run&Trek dućana, za mjerenje vremena ekipa iz utrka.com, a mi smo se pobrinuli za odlične fotke. Tako će biti i na preostalih tri utrke iz serijala.

Serijal sponzorski podržavaju Coca Cola, LEDLENSER, Salomon i Pernaton.

REZULTATI

Iduća utrka, Zagreb 5×5 City Run na rasporedu je u nedjelju 14. 5. 2017., a prijave za nju već su otvorene na utrka.com.

3sporta.com

U Čakovcu održano odlično organizirano EPH u krosu

13.03.2017

Pravi atletski spektakl priredili su članovi AK Međimurje koji su protekle subote organizirali u čakovečkom parku Ekipno prvenstvo Hrvatske u krosu. U pet sati trkačkog programa koliko je trajalo ovo najmasovnije državno natjecanje, travnjakom u Perivoju Zrinskih trčalo je preko 500 natjecatelja iz 25 hrvatskih atletskih klubova, a održano je 12 utrka u pet starosnih kategorija.

Ovo je prvo kros natjecanje na državnom nivou koje je organizirao AK Međimurje, a lokacija u ambijentu Starog grada odabrana je jer se u njoj već dugi niz godina održavaju krosevi za učenike osnovnih i srednjih škola Međimurja. Za razliku od proljetnih i jesenskih kroseva za učenike, ovom prilikom staza koju je postavio trener Aleksandar Žbulj, imala je drugačiju putanju i cijelom je dužinom opisivala Stari grad, pri čemu je jedan krug iznosio 1000 m.

Ukupni pobjednik krosa postao je Atletski klub Agram Zagreb kojem je ovo već sedmi uzastopni naslov najboljeg kluba u Hrvatskoj u kros trčanju, a odličnog suparnika imao je u AK Dinamo Zrinjevac koji je bio drugi dok je treće mjesto zauzeo AK Kvarner iz Rijeke. Domaćin natjecanja, AK Međimurje, imao je natjecatelje u svim utrkama i na kraju zauzeo ukupno 7. mjesto.

Gosti iz 25 atletskih klubova, u kojima su bili gotovi svi treneri za srednje i duge pruge Hrvatske, nisu štedjeli riječi hvale za odličnu organizaciju, ponajviše zbog lijepog ugođaja u ambijentu čakovečkog parka, ali i zbog činjenice da se trčati kros utrke u samom centru grada, po zelenom travnjaku i u srednjevjekovnom ambijentu, teško negdje drugdje može doživjeti.

REZULTATI

13. Osječki Ferivi polumaraton – ove godine još bolji i veći

10.03.2017

U travnju 2017. godini nas očekuje 13. izdanje Osječkog Ferivi polumaratona. Ova popularna sportska manifestacija iz godine u godinu oduševljava sportaše, rekreativce i djecu svojom organizacijom i sportskim duhom.

Datum, vrijeme i mjesto su određeni. U subotu 1. travnja 2017. godine na trgu Ante Starčevića sa startom u 10:30 h osječkim ulicama će krenuti još jedan polumaraton.

Shvativši da se i građani grada Osijeka žele uključiti u ovu manifestaciju, prije par godina uz polumaraton koji se trči 21 kilometar uključena je i utrka građana na 5 kilometara. Damir Černić iz Maraton kluba Hrvatski sokol, ujedno i organizator utrke, ističe da tih 5 kilometara može istrčati svatko, od rekreativca, sportaša, studenta pa čak i djeca starijeg uzrasta.

Uz utrku na 21 i 5 kilometara, svake godine uz pomoć Atletskog kluba „Slavonija Žito“ se organiziraju i dječje utrke. Na njima sudjeluju djeca predškolskog i školskog uzrasta, a startnina je besplatna.

Iznos startnine za polumaraton do 20. ožujka iznosi 100 kn, a nakon toga 150 kn, kao i na sam dan utrke.

Iznos startnine za utrku građana do 20. ožujka je 50 kuna, nakon toga, pa i na sam dan utrke, iznos je jednak (50 kn), ali trkačima nije osiguran startni paket.

Prijaviti se možete online na – http://champstat.net/hr/prijava-na-utrku

Za više informacija posjetite:

FB: Osječki Ferivi polumaraton

WEB: osjeckiferivipolumaraton.com

PR

Treće izdanje najmasovnijega poslovno-sportskog eventa u Hrvatskoj s više od pet tisuća trkača

10.03.2017

MAGENTA 1 B2B RUN u poslovnoj zajednici prepoznat je kao idealno događanje za aktivno druženje zaposlenika hrvatskih kompanija, a ovogodišnje izdanje starta 18. svibnja u Splitu

MAGENTA 1 B2B RUN, poslovno-sportski event koji se u prva dva izdanja pozicionirao kao najmasovnije okupljanje zaposlenika hrvatskih tvrtki, ove će se godine održati po treći put. Očekuje se da će ovogodišnje izdanje u četiri hrvatska grada okupiti više od pet tisuća trkača. Trkačka karavana kreće iz Splita 18. svibnja, nakon čega slijede utrke u Rijeci i Osijeku (1. i 29. lipnja), dok je završno i najveće okupljanje planirano u Zagrebu 14. rujna.

Poslovna utrka MAGENTA 1 B2B RUN namijenjena je svim zaposlenicima trgovačkih društava prijavljenih na području Hrvatske, a prošle godine u njoj je sudjelovalo više od četiri tisuća trkača iz više od tristo hrvatskih kompanija čime je opravdan status najpopularnijega poslovnog događanja u Hrvatskoj. Spoj trčanja i ugodnog druženja s kolegama pokazao se kao idealna kombinacija koja svake godine okuplja sve veći broj sudionika, bez obzira radi li se o rekreativnim ili ozbiljnijim trkačima.

„Jako nam je drago da je MAGENTA 1 B2B RUN prepoznat kao event kojem je cilj, prije svega, druženje, umrežavanje i bolja suradnja između zaposlenika različitih kompanija. Također, MAGENTA 1 B2B RUN predstavlja odličan alat za poticanje aktivnog način života koji svakako olakšava i nošenje sa svakodnevnim stresom s kojim se velik broj zaposlenika susreće na radnom mjestu,“ izjavila je Dijana Vetturelli inicijator MAGENTA 1 B2B RUN-a.

Partner MAGENTA 1 B2B RUN-a je Hrvatski Telekom, za organizaciju se brine Run&Trek, prva trgovina specijalizirana za trčanje u Hrvatskoj, a kao suorganizator u projekt se od ove godine uključila i agencija 404.

Glavni cilj ovog popularnog poslovno-sportskog eventa je potaknuti što veći broj ljudi da usvoji zdrave životne navike koje će im pomoći u svladavanju svakodnevnih privatnih i poslovnih izazova, a stalno povećanje broja sudionika potvrda je da je MAGENTA 1 B2B RUN idealna prilika za to.

Na ovogodišnji MAGENTA 1 B2B RUN, prijaviti se možete već danas i to putem službene web stranice: http://www.b2brun.hr/

Više informacija o utrci možete naći i na MAGENTA 1 B2B RUN Croatia Facebook stranici.

30.06.2016,Osijek,B2B run utrka, Photo: Davor Javorovic/PIXSELL — 30.06.2016,Osijek,B2B run utrka,
Photo: Davor Javorovic/PIXSELL

19.05.2016.,Split-Utrka B2B RUN Croatia, najveca poslovna utrka u Hrvatskoj Photo: Ivo Cagalj/PIXSELL — 19.05.2016.,Split-Utrka B2B RUN Croatia, najveca poslovna utrka u Hrvatskoj
Photo: Ivo Cagalj/PIXSELL

15.09.2016., Zagreb - Na Zagrebackom Velesajmu odrzana B2B RUN utrka duga 5 kilometara. Photo: Petar Glebov/PIXSELL — 15.09.2016., Zagreb – Na Zagrebackom Velesajmu odrzana B2B RUN utrka duga 5 kilometara. Photo: Petar Glebov/PIXSELL

PR

Du Motion te izaziva: Osvoji dubrovačke zidine!

10.03.2017

Mnogi se gradovi mogu pohvaliti stoljetnim zidinama, ali malo je tako lijepih poput onih dubrovačkih. Ove moćne srednjovjekovne zidine dugačke 1940 metara, samo jednom godišnje u potpunosti se oslobađaju turista i pretvaraju u ekskluzivnu stazu za jedinstvenu i izazovnu Run the Wall utrku koja se trči u sklopu dvodnevne trkačke manifestacije Du Motion – Runners’ Days Dubrovnik.

Utrka dubrovačkim zidinama nudi uzbudljivo i jedinstveno iskustvo: zahtjevan ritam koji nameće čak 1.080 stepenica i skliski drevni kamen testirat će izdržljivost i najspremnijih trkača, ali ih i nagraditi veličanstvenim pogledom. Prilika je to za uživanje u Dubrovniku i njegovom šarmu na uistinu neponovljiv način.

Utrka ograničena na samo 100 trkača na rasporedu je u subotu, 29. travnja 2017. te je svojevrsno zagrijavanje za glavni dan Du Motiona kada se trče Dubrovački polumaraton te humanitarna utrka 5K.

Više o prijavama i trkačkim paketima, rezervaciji smještaja i svim ostalim informacijama potražite na službenoj web stranici, a Du Motion možete pratite i na društvenim mrežama Facebook, Twitter i Instagram.

Pogledajte Du Motion – Runners’ Days Dubrovnik 2016:

Promo

SALOMON KOLEKCIJA XA – proširi svoje igralište

09.03.2017

Upoznajte legendarnu kolekciju Salomon trail trkačkih tenisica, koje će vas oduševiti idealnom ravnotežom između robusnosti, stabilnosti i odzivnosti na zahtjevnijim terenima.

Trčanje netaknutom prirodom zahtjeva stabilnost i podršku, a povremeno i beskompromisno prianjanje na grubom, stjenovitom terenu.

Salomon je dugogodišnjim iskustvom i neprestanim inovacijama stvorio vodeću poziciju na području trail running obuće, jer od samog početka usko surađuje s najboljim trkačima i stručnjacima za obuću. Rezultat je kolekcija trkačkih tenisica XA, koje će vam na zahtjevnim terenima dati izniman obuhvat stopala, da biste bili puni samopouzdanja na svakom koraku!

Nove XA ENDURO zadovoljit će iskusnije trail trkače, XA PRO 3D i XA PRO 3D GTX® daju vam visoku razinu stabilnosti i na najtežim terenima, a uz tenisice XA LITE i XA LITE GTX® dobit ćete pravu razinu samopouzdanja da biste krenuli i na više staze.

Pogledaj video:

SALOMON XA – Proširite svoje igralište, vrijeme je za trčanje izvan uređenih staza!

Više na: http://www.salomon.com

Promo tekst

Uskoro ProminaTrek Drniš 2017.

09.03.2017

Planinarsko društvo Promina iz Drniša organizator je trail utrke ProminaTrek Drniš 2017 koja je treće kolo Dalmatinske Trail Lige i koja se održava na području Drniša i planine Promina 25. 3. 2017. godine.

Nakon nekoliko uspješno organiziranih utrka, po treći puta na Promini se organizira utrka ProminaTrek Drniš kroz koju želimo prezentirati ljepote naše planine, grada i cijelog kraja.

Sudionici iz cijele Hrvatske, BiH i Njemačke

Start utrke je iz samog centra Drniša, s glavnog gradskog trga Poljana, odakle će prva skupina natjecatelja sa staze Veliki točak u 09:30 sati krenuti prema Promini, odnosno cilju utrke ispred Planinarskog doma Promina. Druga skupina trkača na stazi Mali točak starta u 10:15 sati te treća skupina na stazi Spilja Liluša u 11:00 sati. Utrka je podijeljena u tri kategorije i odvijat će se na tri staze podijeljene po kilometraži Veliki točak 30km, Mali točak 20km i Spilja Liluša 10 km.

Spilja Liluša 10 km namijenjena je šetačima, rekreativcima, obiteljima, djeci i svima onima koji se žele okušati u trailu ili jednostavno uživati u prirodi. Staza u ovoj kategoriji duga je 10 km sa 623 metra kumulativnog uspona, te ju se može prepješačiti za manje od dva sata.

Mali točak 20 km namijenjena je iskusnim i spremnijim natjecateljima i rekreativcima. Natjecatelji u ovoj kategoriji prijeći će planinarsku stazu dugu 2o km sa 1099 metara kumulativnog uspona koja prolazi uzdužno čitavom Prominom, preko vrha Čavnovka do planinarskog doma, te prolazi svim najatraktivnijim dijelovima sa prekrasnim vidikovcima.

Veliki točak 30 km namijenjena je najspremnijim natjecateljima i trkačima koji imaju iskustva u sličnim natjecanjima. Ova staza nudi razne podloge i vrste staza koje trkači moraju savladati unutar „time limita“ sa preko 30 km duljine i ukupno preko 1600 metara kumulativne visine ili uspona.

Staze su u potpunosti označene zastavicama, strelicama na križanjima te trakama koje služe u svrhu bolje orjentacije. Na stazi se nalaze volonteri koji su na usluzi trkačima te bilježe prolaske trkača i osiguravaju na četiri mjesta na stazi okrepu u obliku napitaka i hrane.

Sve kategorije se boduju unutar Dalmatinske Trail Lige po Pravilniku bodovanja. Za sudjelovanje se može prijaviti putem on-line prijava na internet stranicama Planinarskog društva Promina Drniš na kojoj su dostupni gps tragovi staza , karte, opisi staza te sve informacije o utrci. Prijave za sudjelovanje će se primati i na sam dan utrke, od 8:00 do 9:00 sati na startu utrke.

Zahvaljujući glavnim pokroviteljima Turističkoj zajednici Grada Drniša i Gradu Drnišu – za sve natjecatelje je osiguran zajednički ručak u Planinarskom domu te dobra zabava u cilju utrke. Najbolje plasiranim natjecateljima u svim kategorijama će oko 14.30 sati biti svečano uručene prigodne nagrade suvenir „Kamena Promina“, medalje i „Drniška košara“ (pletena torba sa drniškim pršutom, vinom, sirom, rakijom i knjigom kroničara Drniša Đure Perlića).

„Promina – planina sa tisuću lica“ je idealna destinacija za sportaše, rekreativce, izletnike

Utrka ProminaTrek Drniš dio je šireg projekta i natjecanja nazvanog Dalmatinska Trail Liga koju uz drnišku čini još osam utrka koje se održavaju na području Mosora, Tisnog i Murtera, Kozjaka, Korčule, Lastova, Marjana, Poljičke planine i omiške Dinare. Redom to su utrke Marjan Trail, ImberTrek, ProminaTrek, Jesenice Treking, Mosor Grebenning, Tisno trail, Lastovo trail, Kozjački satarluk i Vela strka. Organizatori Dalmatinske Trail Lige su Planinarsko ekološka udruga Gata, Udruga Jesenice, Planinarsko društvo Imber Omiš ,Planinarsko društvo Promina Drniš, STRKA Split te udruga Dalmacija Trails. Sve utrke okupljaju velik broj sudionika iz Hrvatske i stranih zemalja. Baziraju se na promicanju veće tjelesne aktivnosti odnosno aktivnog i rekreativnog bavljenja sportom i trailom u cilju zdravijeg življenja, te na promicanju ekološke svjesnosti i uživanju u prirodnim ljepotama.

Stoga je utrka ProminaTrek prilika da ljubiteljima prirode i široj javnosti ukažemo na privlačnost i pitomost naše planine kao i cijelog drniškog kraja. Cilj i želja Planinarskog društva Promina i naših pokrovitelja, TZ Drniš i Grada Drniša, je organizacijom ovakvih događanja doprinijeti promociji Promine kao idealne destinacije za sportaše, rekreativce, turiste, izletnike i ljubitelje prirode. S nestrpljenjem očekujemo nova postignuća, nove rekorde, sigurnu zabavu i dobar provod.

Vjerujemo da ćete prepoznati vrijednost ovih događanja te unaprijed zahvaljujemo na vašoj medijskoj pozornosti.

Za sve dodatne informacije možete kontaktirati direktora utrke i voditelja Sportske sekcije PD Promina Nikolu Perlića putem gsm: 091 883 2731

PRIJAVE

Promo

Završetak prijava za Vip ZAGREB21 polumaraton

07.03.2017

Prijave za Vip ZAGREB21 – Zagrebački proljetni polumaraton ušle su u završnu fazu! Još samo do 10. ožujka imate priliku prijaviti se za vrlo brzi i vrlo jaki Vip ZAGREB21.

Na utrku je već prijavljeno više od 1.500 trkačica i trkača! Start utrke je u nedjelju 19. ožujka 2017. u 9:00 sati ispred Nacionalne i sveučilišne knjižnice, gdje se nalazi i cilj i gdje će se održavati kompletan program.

Na rasporedu su polumaraton, utrka na 5 km i polumaratonska štafeta s četiri trkačice/trkača. Organizator je pripremio bogati startni paket čija će podjela početi već u petak, dva dana prije utrke, a najbolje očekuju bogate novčane nagrade i nagrade sponzora.

Sve informacije nađite na službenoj stranici organizatora www.zagreb21.run , a prijaviti se možete na www.utrka.com

Prijave i uplate startnine treba obaviti najkasnije do 10. 3. 2017. u 23:59 h.

Vidimo se! 🙂

MUŠKO ZDRAVLJE – Testosteron i trčanje

06.03.2017

Jedan od najfinije uravnoteženih sustava u ljudskom tijelu zasigurno je endokrinološki sustav. Hormoni, glasnici koji prenose poruke do ciljnih stanica, luče se u našem tijelu u nanogramskim količinama, a unatoč tome, važnost koju imaju je životna.

U modernom načinu života mnoge nas stvari mogu „izbaciti“ iz hormonske ravnoteže, a trčanje, kao sport izdržljivosti koji postavlja visoke zahtjeve našem organizmu, može ponekad poljuljati taj precizno podešeni sustav.

Osnovne uloge testosterona

Testosteron je najvažniji spolni hormon u muškaraca, a stvara se dominantno u testisima, u takozvanim Leydigovim stanicama. U puno manjim količinama nalazimo ga i u žena – štoviše u razdoblju prije puberteta nema većih razlika u koncentraciji ovog hormona između djevojčica i dječaka, a nadbubrežna žlijezda je najvažniji izvor u tom periodu.

Osim svima poznate uloge testosterona u razvoju muških spolnih obilježja, vrlo su važne i njegove uloge u stvaranju crvenih krvnih zrnaca, mišićnom rastu, zaštiti od osteoporoze te višim mentalnim funkcijama kao što je pamćenje, orijentacija i sposobnost koncentracije. Sinteza testosterona pod nadzorom je hipofize, malene žlijezde veličine graška na bazi mozga, a rad hipofize pak nadgleda hipotalamus, jedan od centralnih dijelova mozga. To je takozvana hipotalamus-hipofiza-testis os.

U hipotalamusu se na neki način zbrajaju različiti impulsi koje mozak dobiva iz tijela, a endokrinološki sustav na temelju tih informacija pokušava održati ravnotežu. Međutim, neki impulsi djeluju negativno na hipotalamus i ometaju njegov rad, a dobar primjer za to je stres.

Naše tijelo stresno reagira ne samo na stvari koje nas subjektivno smetaju, već i na infekcije, gladovanje, težak fizički napor i slično, a tu negdje se uklapa i dugoprugaško trčanje, kao mogući izvor stresa za organizam.

Nizak testosteron u trkača?

O utjecaju aerobnih sportova izdržljivosti i pretreniranosti na hormonski sustav u žena već smo pisali, međutim o vrlo sličnom efektu kod muških trkača relativno se malo zna i govori. Razlog je možda jednostavan – kod žena je izostanak menstruacije vrlo jasan pokazatelj hormonskog disbalansa, no možda su i muškarci manje skloni govoriti o tome. Koliko stvar može postati ozbiljna govori i to da je Ryan Hall, najbrži bijeli maratonac u povijesti, naveo kronično niske razine testosterona kao glavni razlog prestanka profesionalnog bavljenja atletikom. Iz njegovih intervjua možemo doznati da su simptomi koji se mogu javiti u ovom stanju dosta nespecifični – umor, spor oporavak, bezvoljnost, smanjenje mišićne mase, lošiji uspjeh na treninzima i utrkama.

Kao i kod ženske sportske trijade, ne postoji jednoznačan odgovor na pitanje kako trčanje može narušiti ravnotežu endokrinološkog sustava u muškaraca. Naravno, kako ne bi bilo nesporazuma, svaki čovjek je jedinka za sebe i različito će reagirati na obujam i intenzitet treninga, prehranu, svakodnevni stres itd., tako da se određeni poremećaj neće javiti u svih koji se bave trčanjem, niti možemo govoriti o broju kilometara na tjednoj ili mjesečnoj bazi koji dovodi do pretreniranosti i hormonske neravnoteže. Ipak, postoji tendencija da se razine muških spolnih hormona smanjuju kako se tjedna kilometraža povećava, a glavni krivac za to je vrlo vjerojatno kortizol, hormon stresa koji se pojačano luči prilikom dugih i napornih treninga, ponajviše u slučaju pretreniranosti.

Drugi mogući uzrok je vrlo nizak postotak masnog tkiva, što je česta pojava u dugoprugaša. Masno tkivo se također ponaša poput endokrinog organa, a to znači da luči hormone koji komuniciraju s drugim stanicama u organizmu. Zanimljiva je upravo komunikacija između masnog tkiva i hipotalamusa – kada masnog tkiva nema dovoljno, ono šalje signale hipotalamusu da prekine stimulaciju lučenja spolnih hormona kako ne bi došlo do stvaranja potomstva u vrijeme „gladovanja“. Koliko god mi pokušavali nadmudriti svoje tijelo, ono se i dalje ponaša kao da živimo u kamenom dobu!

Što učiniti?

Simptomi poput umora, gubitka mišićne mase i snage, slabije spolne želje i lošeg trkačkog napretka mogu upućivati na niske razine testosterona, ali mogu biti uzrokovani i brojnim drugim stanjima, tako da je važno obratiti se liječniku i napraviti barem temeljne pretrage kako bi se ustanovio točan problem. Ako se potvrdi manjak muških spolnih hormona, dugoročno najbolje rješenje leži u pronalasku dobre ravnoteže između treninga, odmora i prehrane koja će omogućiti normalno funkcioniranje organizma, a samim time i bolje sportske rezultate. Treninzi snage i eksplozivnosti mogu podići razine testosterona, iako nije poznat njihov dugoročni efekt. Postoje i preparati testosterona kojima se on unosi u organizam izvana, najčešće preko kože u obliku kreme ili gela, međutim kako je testosteron poznato sredstvo dopinga, dvojbena je njegova primjena u sportaša, čak i kada su njegove razine u tijelu snižene.

Autor: Anda Tomaš / 3sporta.com

ZIMSKA LIGA – Klasični Buzet se vratio

06.03.2017

Vožnja oko starog grada Buzeta je klasik u zimskoj ligi, međutim staza je takva da ulijeva strahopoštovanje među vozačima. Domaćini iz BK Buzeta stazu su vrhunski pripremili i nije bila različita od prijašnjih godina, nekoliko kratkih spusteva i uspona i prolazi kroz gradske ulice čine ju posebnom.

Nažalost loša prognoza i kiša koja je padala u subotu stazu su učinile još težom, ali ipak se četrdesetak hrabrih našlo na startu ovog klasika. Tokom utrke vozači su nekoliko puta prošli različite uvjete pa je kišica cijelo vrijeme čekala iza ugla i taman kada bi se malo osušili lagano ih polila, ali svejedno su svi uživali i cijeli došli do kraja uz navijanje brojne publike.

Sandi Bažon je nakon kratke pauze vratio se na staze zimske lige i odmah pokazao da se na njega treba uvijek računati, a čak sedam krugova je vodio ispred Dalibora Babića i Martina Ločnikara.

Najbrži kadet dana bio je mladi Lovro Matek (BK Zadar), Igor Stančić (KBBXS Adrenalina) je pobjednik u kategoriji Juniora dok Sandi Bažon (BBK Grožnjan) bio je najbrži senior. Kod Master A je Dalibor Babić (BK Buzet) završio na najvišoj stepenici kao i Bojan Ločnikar (Bikerepublic) u Masterima B.

Najbrža seniorka bila Andrea Kiršić (BGK Tuškanac) ugodno iznenađenje za sve ljubitelje MTB-a. Erik Vorkapić (BK Grobnik) pobjednik je u kategoriji do 13 godina kao i Filip Zupanič (KD Melamin) kod mladića do 15. godine. U kategoriji e-bike Davor Davide je bio jedini natjecatelj dana.

U prvoj utrci dana na kraćoj stazi gdje su snage odmjerili mlađi bikeri pobjedu je osvojio na svom prvom nastupu sa samo 4 godine Timon Bobolanović u kategoriji U7, dok je mladi Marko Turčić (BBK Grožnjan) bio najbrži u kategoriji U11.

Buzet VELIKI OK_ukupno_-_Finisher_List

Buzet VELIKI OK_kategorije_-_sve (2)

Buzet KLINCI OK_kategorije

Manuel Vigini
Naslovna fotografija: Dejan Hren

TREVISO MARATHON – Marija Vrajić druga, Jasmina Ilijaš treća

05.03.2017

Danas je u talijanskom Trevisu održan maraton na kojem su nastupili mnogobrojni hrvatski trkači i trkačice. Najbolje rezultate ostvarile su Marija Vrajić, koja je utrku završila na drugom mjestu ženske konkurencije s vremenom 2:52:29, samo 17 sekundi iza pobjednice, Kenijke Lucy Liavoga.

Na treće mjesto plasirala se Jasmina Ilijaš s vremenom 2:55:55, tako da samo na pobjedničkom postolju imali dvije trkačice iz Hrvatske. Uvjeti za utrku bili su vrlo teški, jaka kiša, skliska podloga i nakon prestanka kiše visoki postotak vlage u zraku.

Čestitamo damama s postolja i svima koji su završili utrku!

3sporta.com
foto: TK Marathon 95 Varaždin

GARMIN FĒNIX®3 HR SAPPHIRE – PREMIUM MULTISPORT GPS SAT

02.03.2017

fēnix®3 HR Sapphire multisport uređaj podržava cijeli niz sportskih aktivnosti, od trekinga, triatlona, biciklizma, skijanja, planinarenja i dr. Garmin Elevate^TM tehnologija praćenja pulsa na zapešću svakodnevno omogućava i točne podatke o potrošenim kalorijama tijekom dana.

Uz tanji sportski dizajn, kvalitetne detalje kao što je okvir od nehrđajućeg čelika, sjajni safirni visoko rezolucijski zaslon u boji otporan na ogrebotine, inox tipke te funkcije pametnog sata, ovaj multisport uređaj ima i kupolastu safirnu leću te čvrstu kopču od nehrđajućeg čelika za najzahtjevnije sportaše. Uz inovativnu čeličnu Exo™ antenu za brži prijem i točnije pozicioniranje GPS i GLONASS satelita osigurana je i učinkovita zaštita sata u teškim uvjetima.

Sat je vodootporan do 100 metara, tako da možete sigurno plivati, ići na kajakarenje, ali i baviti se nekom od ekstremnih vodenih aktivnosti¹. Za savršenu čitljivost u svim uvjetima osvjetljenja zaslužan je sjajan safirni Chroma zaslon u boji.

Tu je i trajnost baterije do 40 sati u UltraTrac™ načinu rada za uštedu baterije, 16 sati u GPS modu i do 3 tjedna kad se koristi kao pametni sat. Osnovne funkcije sata uključuju alarme, melodije, vibracijske alarme, štopericu i brojač vremena. Također je moguće birati između različitih digitalnih, pa čak i analognih prikaza točnog vremena personalizirajući izgled sata.

fēnix®3 HR Sapphire je opremljen s naprednim trening funkcijama koje rade kao osobni trener te pomažu poboljšati kondiciju. Uparen s dodatnim senzorom broja otkucaja srca² može procijeniti VO2 Max za ocjenu fitness razine. Na temelju izračuna VO2 Max predvidjet će vrijeme oporavka, napravit njegovu provjeru nakon intenzivnih treninga i dati informaciju o potrebnom odmoru prije sljedećeg treninga.

Uparen s HRM-Run™ senzorom provjerava obrazac trčanja i daje naprednu metriku dinamike trčanja koja uključuje tempo, vertikalnu oscilaciju i vrijeme kontakta s tlom za učinkovitije trčanje. Uz to može biti i daljinski upravljač za Garmin VIRB® Ultra 30 akcijsku kameru.

Koristeći ANT+™ tehnologiju moguće je pokrenuti i prekinuti snimanje te fotografirati željeni trenutak. fēnix®3 HR Sapphire kompatibilan je i sa senzorom temperature i brzine/kadence, te s mjeračem snage Vector™.

Tu si i funkcije za treking, poput nove funkcije “Auto-Run-Climb” izmjena koja predstavlja treking trkača s automatskom izmjenom aktivnosti s najrelevantnijim podacima ovisno o tome je li kretanje započelo na ravnoj površini ili uzbrdici. Brojač kilometara na usponu također omogućuje praćenje vremena uspinjanja neovisno o pojedinom treningu pohranjenom u satu.

U bazenu ili na otvorenoj vodi može pratiti prijeđenu udaljenost, tempo, brojati zamahe i još puno toga. Ski/Board način rada daje podatke o brzini, prijeđenoj udaljenosti, vertikalnom padu. Za svakodnevno nošenje su funkcije za praćenje aktivnosti: prilagođeni dnevni cilj broja koraka, brojanje istih, potrošene kalorije, prijeđena udaljenost tijekom dana te noću za praćenje kvalitete sna i vibracijski alarm za kretanje nakon jednog sata neaktivnosti.

fēnix®3 HR Sapphire dolazi s čitavim nizom navigacijskih funkcija. Uz ugrađen barometar i auto kalibracijski visinomjer te 3-osni elektronički kompas omogućeno je pouzdano navođenje obilježenim i neobilježenim stazama. Korisnici mogu planirati putovanja i navoditi rutom, označiti poziciju kao što su kampovi ili točke interesa te obilježiti GPS trag prijeđenog puta. Odlična i pouzdana funkcija TracBack® pruža mogućnost navođenja na početnu točku. Pruža podršku i za uređaj za praćenje pasa.

Putem Smart Notification funkcije osigurano je uparivanje smartphone³ uređaja s bežično povezivim satom za primanje poziva, tekst i email poruka, što čini razmjenu i pohranu aktivnosti jednostavnijom nego ikad prije, bilo automatskim učitavanjem na Garmin Connect, preko Wi-Fi® hotspot lokacija ili putem Garmin Connect Mobile aplikacije i Bluetooth® tehnologije. LiveTrack Auto Start funkcija olakšava praćenje aktivnosti obitelji i prijateljima, automatski se pokreće čim korisnik započne s aktivnosti. Za dodatnu učinkovitost treninga, analizu, razmjenu podataka i funkcije tu je Garmin Connect besplatna online zajednica.

Uz Connect IQ aplikaciju, fēnix®3 HR Sapphire se može potpuno prilagoditi osobnim potrebama učitavanjem prilagođenih aplikacija, mini aplikacija, podatkovnih polja i izgleda prikaza zaslona, poput Find My Watch aplikacije pomoću koje možete locirati zametnuti sat.

Garmin radi s nekoliko razvijatelja aplikacija nudeći različite aplikacije: Tempo, npr. radi aplikaciju pametni kalendar koja omogućuje pregled dolazećih obveza i šalje email poruku s vašeg sata ako kasnite. Accuweather kreira aplikaciju koja vam daje trenutne informacije o peludnoj prognozi. Outdoor-Active omogućit će vam veliki odabir sportskih aktivnosti zajedno s navođenjem. iSKI stvara aplikaciju koja pruža važne informacije vezane uz snijeg. Octane je zadužen za razvoj Connect IQ aplikacije na način da premosti jaz između treninga u zatvorenom i na otvorenom, Octane ZeroRunner kako biste jednostavno odabrali svoj režim treninga ne gubeći vrijedne podatke. Moxy, vanjski senzor kisika u mišićima prati oksigenaciju bitnih mišića tijekom treninga, za više informacija što se događa u mišićima.

Preporučena maloprodajna cijena za fēnix®3 HR Sapphire iznosi 4.775,00 kn, a za Performer Bundle koji sadrži HRM Run senzor iznosi 5.185,00 kn.

Jamstvo na uređaj vrijedi 24 mjeseca od datuma kupnje.

PROMO

1 Za više informaciija o Garmin ocjeni vodootpornosti, posjetite www.garmin.com/hr-HR/legal/waterrating
2 Senzor broja otkucaja srca prodaja se zasebno
3 Za listu kompatibilnih telefona posjetite www.garmin.com/hr-HR/ble

Uskoro počinje Dubrovnik RUN liga

02.03.2017

Triatlon Klub Dubrovnik organizira i ove godine Dubrovnik RUN ligu a dodatno će se ovo ljeto ponuditi svima i nova Dubrovnik AKVATLON liga!

Ovo je četvrta godina za popularnu trkačku ligu, Dubrovnik RUN, u kojoj je dosada u zadnje tri godine ukupno sudjelovalo preko 200 trkača iz Dubrovnika i regije. Prva DUBROVNIK RUN utrka je već 12. 03. 2017 u nedjelju u Rožatu u Rijeci Dubrovačkoj i trči se ukupno 5 kilometara, start je u 10:00 ujutro. Prijave treba obaviti prije dolaska na utrku preko portala www.racecollector.com

Kao dodatnu atrakciju uvodi se ove godine po prvi put u Dubrovniku i multi-sport liga, Dubrovnik AKVATLON liga 2017, koja uključuje plivanje 1000m u moru, te nakon tranzicije, 5000m trčanja. Dobro došli su svi koji znaju plivati i trčati, te bilo tko se želi okušati u multisportu danas sve popularnijem modernom načinu aktivnog života! Lokacije obje lige će se uskoro objaviti na socijalnim medijima i na webstranici kluba.

Interesantno je da trkačka liga Dubrovnik RUN ove godine kreće sa 5km stazom trčanja, najmanjom dužinom dosad, i svako iduće kolo će se staza i lokacija prilagođavati, a kilometraža će se povećavati kilometar po kilometar, od 5K do 10K. Finale trkačke lige će biti „Dubrovnik 10K“ utrka koja će se održati 19. Studenog na jednoj od najatraktivnijih dubrovačkih šetačkih / trkačkih staza uz more, a sve u suradnji sa DU-MOTION tj Dubrovačkim Savezom Športova, organizatorom dubrovačkog polumaratona.

S proljećem svi i početnici i iskusni kreću s pripremama za velike utrke pa ovaj novi koncept daje svima priliku da testiraju svoju formu trčanja i pojačavaju kilometražu sa svakim kolom. Finale Dubrovnik RUN, 10km utrka „DUBROVNIK 10K“, će biti i međunarodno promovirana te kao takva očekuje se veći broj trkača iz Dubrovnika, kao i iz drugih država.

S ovom utrkom i trkačkom ligom generalno Dubrovnik je stavio točku na „i“ i postao jedna od popularnih trkačkih destinacija Mediterana za cjelogodišnje sportske evente i aktivne odmore! Klimatski uslovi u Dubrovniku su neusporedivi sa svim drugim destinacijama u Hrvatskoj, prednost Dubrovnika je neprocjenjiva. Datumi za DUBROVNIK RUN ligu su slijedeći a lokacije te startno vrijeme će biti objavljene uskoro:

DUBROVNIK RUN LIGA 2017
1. kolo 5K – 12. ožujka
2. kolo 6K – 15. travnja
3. kolo 7K – 21. svibnja
4. kolo 8K – 10. rujna
5. kolo 9K – 29. listopada
6. kolo 10K – 19. studenog FINALE DUBROVNIK 10K

Dubrovnik AKVATLON liga će započeti 4. lipnja s prvim toplijim temeperaturama mora. Pravo natjecanja imaju svi koji se unaprijed prijave! Natjecanje je potpuno na vlastitu odgovornost a Triatlon Klub Dubrovnik će pravoremeno javljati lokacije utrka i startno vrijeme. Zanimljivo je da je finalna utrka 01.listopada Dubrovnik Akvatlon lige ujedno dobila i status Prvenstva Hrvatske u Standard Akvatlonu pa je ova utrka ujedno i svima prilika da se natječu uz bok mnogih poznatih hrvatskih triatlonaca a posebna tematika utrke ‘EARTH, SEA & FIRE’ će ovu utrku napraviti atraktivnom kako za sudionike tako i za sve gledatelje.

Na finalnoj AKVATLON utrci, također u suradnji s DU-Motion, također će biti i dodjela nagrada a i medalje za najbolje po dobnim skupinama i spolu.
Datumi za DUBROVNIK AKVATLON 2017 ligu su slijedeći a lokacije i startno vrijeme svake utrke će biti objavljene uskoro:

DUBROVNIK AKVATLON LIGA 2017
1. kolo – 04. lipnja
2. kolo – 25. lipnja
3. kolo – 16. srpnja
4. kolo – 13. kolovoza
5. kolo – 27. kolovoza
6. kolo – 01. listopada FINALE ‘EARTH, SEA & FIRE’

Sudjelovanje u obje lige je besplatno osim u finalnim utrkama gdje će se kotizacija naplaćivati po sudioniku, a organizacijski će biti bogat program finalnih utrka, i svi sudionici će imati priliku uživati u savršeno organiziranim utrkama, kao i dobiti medalje i priznanja za svoja postignuća.

Triatlon Klub svojim atraktivnim aktivnostima volonterski doprinosi razvoju sportova izdržljivosti u Dubrovniku i promovira zdravo i aktivno bavljenje sportom u Dubrovniku i okolici, za male i velike, stare i mlade, svi su pozvani!

Najava drugog izdanja ultra maratonske biciklističke utrke kroz Hrvatsku – HARD CRO 2017

01.03.2017

Kroz četiri kuta Hrvatske za 5 dana, 100 vozača, solo ili u paru i bez pratnje. Samo oni koji završe utrku u zadanom vremenu zaslužit će titulu “HARD CRO finišer.”

Utrka starta na jugu u Moluntu 19. 6. 2017. i završava na istoku u Iloku. Natjecatelji moraju proći dvije kontrolne točke. Prva je na zapadu u Savudriji, a druga na sjeveru, LifeClass Terme Sveti Martin.

HARD CRO 2016 utrka pokazala se izuzetno uspješnim projektom, jedina je takve vrste u Hrvatskoj i nailazi na velik interes biciklista raznih profila te kod sve veće publike, kako u državi tako i u inozemstvu. Format utrke ostaje isti, vozači su potpuno autonomni, sami biraju svoju rutu, moraju u zadanom roku proći kontrolne točke i stići na vrijeme u cilj kako bi se izborili na ljestvici ukupnog poretka u pojedinim kategorijama.

Prosječna duljina rute je oko 1400 km s prosječnih 13000 m visinske elevacije, ukoliko se prelazi prijevoj Učke u oba smjera. Uvedene su tri nove kategorije: muški parovi, ženski parovi i mješoviti parovi. Registracije su otvorene od 15. 2. 2017 do 25. 4. 2017., broj prijava je limitiran na ukupno 100 natjecatelja (solo i parovi). Natjecatelji se prate putem GPS uređaja, tako i publika može pratiti utrku u realnom vremenu.

Organizator utrke je Biciklistički klub Samo Sport, a pokretači koji stoje iza projekta su direktor utrke KOrnel Boros i Ivan Rogić. Ove godine za cilj imaju privući još veći broj natjecatelja iz inozemstva. Sve više se prepoznaje potencijal utrke što ih motivira da budu bolji iz godine u godinu, a u narednim izdanjima plan je privući i najveća imena sporta.

Pratite #HARDCRO2017 utrku i na službenoj Facebook stranici, a više informacija možete potražiti putem emaila info@hardcro.com, na broju telefona +385 91 292 0691 te putem službene internetske stranice www.hardcro.com.

PR

ZADAR NIGHT RUN 2017 – noćni trkački spektakl u Zadru

28.02.2017

Zadar je već itekako poznat u regiji kao trkački grad, a to dokazuju i dvije velike sportsko rekreativne utrke: Wings for Life World Run te Zadar Night Run! Wings for Life World Run će i ove godine okupiti gotovo cijelu Hrvatsku i regiju u Zadru, a slično je i sa Zadarskom noćnom utrkom – Zadar Night Run-om!

Ovu atraktivnu utrku koja ove godine ide u svom trećem izdanju i to tradicionalno dva tjedna prije velike utrke Wings for Life World Run, 22. travnja sa startom u 21 sat. Utrku organizira ekipa Škole trčanja Zadar i Triatlon kluba Zadar. Zadar Night Run je jedinstvena sportsko rekreativna utrka jer se istovremeno odvijaju tri utrke i to na 2.5, 5 i 10 kilometara.

Kako se došlo do ovakvog formata, pitali smo osnivača Škole trčanja Zadar i voditelja projekta Zadar Night Run, Juru Šanga.

Razmišljali smo kako na najbolji način ljudima prikazati čari trčanja i utrkivanja. Dok Wings for Life utrka to čini na jedan drukčiji način (otrči koliko možeš), mi to radimo ponudom tri utrke pa pri prijavi možete birati 2.5 km (jedan krug oko grada), 5 km (2 kruga) ili 10 km (4 kruga). Na ovaj način svi natjecatelji startaju istovremeno pa se itekako može osjetiti draž utrke. Svatko može otrčati 2.5 km i na toj utrci uvijek ima dosta djece s roditeljima na što smo posebno ponosni. 5 km jasno trče nešto spremniji dok na 10 km idu iskusniji i treniraniji trkači. Dakle razmišljali smo na nešto drukčiji način. U Zadru je prijašnjih godina na utrkama ovakvog tipa sudjelovalo najviše 30, 40 trkača. Bilo je vrijeme da se nešto promjeni.”

Zadar Night Run raste iz godine u godinu?

Tako je. Prvu godinu smo imali 400 trkača, drugu 650 a već ovu očekujemo oko 1000 trkača. Nudimo dobru organizaciju, centar grada, i pravu zabavu. Trkači to prepoznaju i rado se vraćaju. Ove godine trkače očekuje niz iznenađenja koja su rijetko viđena na ovakvim utrkama tako da će svatko tko dođe zasigurno biti zadovoljan!

Ovo je treće izdanje utrke te donosi poneku novinu?

Ove godine zbog velikog interesa premještamo start sa Istarske obale u ulicu Među bedemima, u popularnu Fošu. Ovo će dodatno doprinijeti atraktivnosti utrke. Nakon utrke organiziramo veliki after party za trkače u Famous beach baru.

Na utrku se možete prijaviti putem www.zdnightrun.com do 19. 4. 2017. Broj trkača je ograničen na 1000 zato požurite rezervirati svoj broj!

Facebook event za sve informacije i aktualnosti: https://www.facebook.com/events/245953062474344/

Promo

Pun uspjeh trećeg Crazy Hill Traila!

26.02.2017

Jučer je u Ludbregu održano 3. izdanje Crazy Hill Traila koje je organiziralo Športsko rekreativno društvo BSV Ludbreg. 299 natjcatelja i natjecateljica trčalo je dugu stazu od 33 km i kratku od 16 km.

Start i cilj utrke bio je u Ludbregu, a staze su bile relativno zahtjevne, ona duža s više od 1.000 m visinske razlike i kratka s više od 400 metara visinske razlike. Stazu je dodatno “začinila” kiša koja je padala dan prije.

Utrku na 33 kilometra završila su 104 trkača, a najbrži su bili Marjan Zupančić iz Slovenije (2:46:49) i Valentina Belović iz TK Maksimir, s trećom pobjedom u Ludbregu (3:18:34).

Na 16 kilometara nastupila su 182 trkača, a najbrži su bili Damir Balaško iz AK Rudolf Perešin (1:16.53) i Gabrijela Šalković iz karlovačkog RaN 047 (1:34:46).

Trail utrke najviše posjećuju trkačice i trkači kojima rezultat i nije prioritet već žele provesti ugodan dan s istomišljenicima u prirodi. Odlična organizacija bila je tome prilagođena – vrlo pristupačna startnina, opuštena atmosfera i dobra sportska zabava preporuka su za iduće izdanje Crazy Hill Traila.

REZULTATI

Autor: 3sporta.com
Foto: Džeraldina Kuzminski, Zvonimir Mikašek

Zadnjeg dana ožujka završit će i vrijeme prijava za jednu od najljepših i najbolje organiziranih utrka u Hrvatskoj – 3. Dubrovački polumaraton.

58-godišnji Britanac Steve Smythe istrčao je u veljači ove godine maraton u Sevilli za 2:56:16. Ono što ga čini posebnim (osim što je poprilično brz) jest činjenica da je time napunio 40 godina trčanja maratona ispod tri sata!

I ove godine održat će se u Karlovcu tradicionalna manifestacija „25. Hodanje k zdravlju 2017.“ koju organizira PD Dubovac, a u sklopu nje će se održati i prvi Kalvarija trail. Datum održavanja je 8. travnja 2017., subota.

Druga utrka iz ovogodišnjeg serijala Zagreb 5×5 dovela je više od 300 trkačica i trkača željnih nedjeljnog razbuđivanja na zapad grada, točnije u Park dr. Franje Tuđmana.

U travnju 2017. godini nas očekuje 13. izdanje Osječkog Ferivi polumaratona. Ova popularna sportska manifestacija iz godine u godinu oduševljava sportaše, rekreativce i djecu svojom organizacijom i sportskim duhom.

MAGENTA 1 B2B RUN u poslovnoj zajednici prepoznat je kao idealno događanje za aktivno druženje zaposlenika hrvatskih kompanija, a ovogodišnje izdanje starta 18. svibnja u Splitu

Upoznajte legendarnu kolekciju Salomon trail trkačkih tenisica, koje će vas oduševiti idealnom ravnotežom između robusnosti, stabilnosti i odzivnosti na zahtjevnijim terenima.

Planinarsko društvo Promina iz Drniša organizator je trail utrke ProminaTrek Drniš 2017 koja je treće kolo Dalmatinske Trail Lige i koja se održava na području Drniša i planine Promina 25. 3. 2017. godine.

Prijave za Vip ZAGREB21 – Zagrebački proljetni polumaraton ušle su u završnu fazu! Još samo do 10. ožujka imate priliku prijaviti se za vrlo brzi i vrlo jaki Vip ZAGREB21.

Jedan od najfinije uravnoteženih sustava u ljudskom tijelu zasigurno je endokrinološki sustav. Hormoni, glasnici koji prenose poruke do ciljnih stanica, luče se u našem tijelu u nanogramskim količinama, a unatoč tome, važnost koju imaju je životna.

Danas je u talijanskom Trevisu održan maraton na kojem su nastupili mnogobrojni hrvatski trkači i trkačice. Najbolje rezultate ostvarile su Marija Vrajić, koja je utrku završila na drugom mjestu ženske konkurencije s vremenom 2:52:29, samo 17 sekundi iza pobjednice, Kenijke Lucy Liavoga.

fēnix®3 HR Sapphire multisport uređaj podržava cijeli niz sportskih aktivnosti, od trekinga, triatlona, biciklizma, skijanja, planinarenja i dr. Garmin ElevateTM tehnologija praćenja pulsa na zapešću svakodnevno omogućava i točne podatke o potrošenim kalorijama tijekom dana.

Triatlon Klub Dubrovnik organizira i ove godine Dubrovnik RUN ligu a dodatno će se ovo ljeto ponuditi svima i nova Dubrovnik AKVATLON liga!

Kroz četiri kuta Hrvatske za 5 dana, 100 vozača, solo ili u paru i bez pratnje. Samo oni koji završe utrku u zadanom vremenu zaslužit će titulu “HARD CRO finišer.”

Jučer je u Ludbregu održano 3. izdanje Crazy Hill Traila koje je organiziralo Športsko rekreativno društvo BSV Ludbreg. 299 natjcatelja i natjecateljica trčalo je dugu stazu od 33 km i kratku od 16 km.

Najnoviji tekstovi

fēnix®3 HR Sapphire multisport uređaj podržava cijeli niz sportskih aktivnosti, od trekinga, triatlona, biciklizma, skijanja, planinarenja i dr. Garmin Elevate^TM tehnologija praćenja pulsa na zapešću svakodnevno omogućava i točne podatke o potrošenim kalorijama tijekom dana.