Napokon je stiglo i to ljeto i napokon je temperatura vode pogodna za – triatlon! Barem bez neoprenskog odijela. Tako su polako i dvije najpoznatije hrvatske ljetne triatlon lige u zamahu – Jarunska triatlonska liga te Triatlon liga Aquacity.
Na zagrebačkom Jarunu naredne subote, 15. lipnja očekuje se već treće kolo lige, dok je prvo kolo svibanjskog hladnog vikenda, pretvoreno u duatlonsko zbog prehladne vode. Zato se je prve subote u lipnju, kako organizator TK Jarun kaže, vrijeme dovoljno unormalilo da se, napokon, mogao održati triatlon. Na startu su bila 22 natjecatelja, i čak ne svi u neoprenima.
Liga se održava kroz devet kola, a kategorije su sprint triatlon i supersprint triatlon, dok se pojedinci čak odlučuju i na quadratlon i rolatlon.
Triatlon liga Aquacity
Varaždinski TK Marathon 95 već osmu godinu organizira Triatlon liguAquacity na istoimenom SRC-u odnosno na Varaždinskom jezeru. Prvo kolo predviđeno je za 7. srpnja, a liga će biti raspoređena kroz četiri kola u srpnju i kolovozu u disciplinama sprint i supersprint te aquatlon, dok je peto kolo rezervirano za 1. rujna, ali samo kao natjecanje u štafetnom sprint triatlonu (2×2) te proglašenje pobjednika lige i štafete.
Moje ime je Nikolina Stepan, maratonka sam i iza sebe imam nastupe na Svjetskom prvenstvu u atletici u Londonu 2017. godine i Europskom prvenstvu u atletici koje je prošle godine održano u Berlinu. U budućnosti ću, nadam se, imati priliku nastupiti na Olimpijskim igrama, a do tada treba marljivo trenirati i na što bolji način izvući najbolje iz sebe. Maraton nije baš lagana disciplina, bez upornosti, ustrajanosti, volje i strpljenja nema ničega. Treniram dva puta dnevno i tjedno prikupim stvarno puno kilometara, što nije lako, ali vjerujem da mogu još napredovati i to je ono što me motivira i potiče.
Treninzi dovode organizam do veće potrošnje pa nije uvijek moguće nadoknaditi sve što je potrebno tijelu za bolji rad i oporavak. Samo odmor nije uvijek dovoljan, a to sam shvatila kada sam u prehranu ubacila Ultragen, izuzetno dobar regeneracijski napitak američkog brenda First Endurance namijenjen sportašima koji se bave sportovima izdržljivosti. Ultragen sadrži sve potrebne sastojke za brži oporavak od treninga, zbog čega je umor manji i mogu lakše odrađivati trening za treningom. Nakon što sam se stvarno ugodno iznenadila Ultragenom, željela sam isprobati nešto za hidrataciju.
S obzirom na to da dolazi ljeto i sve je toplije, a dobra hidratacija organizma može puno olakšati treninge, uz preporuku nutricionista iz 4Endurance-a, odlučila sam probati EFS. EFS je energetski napitak namijenjen sportašima koji, u odnosu na sve ostale napitke tog tipa prisutne na tržištu, sadrži najveću koncentraciju elektrolita (1160 mg svih pet elektrolita po dozi) s dodatkom BCAA i glutamina.
Energija i hidracija bitni su za zdravlje organizma i imaju veliku ulogu u sportovima izdržljivosti. Energija koju proizvodimo (masti, ugljikohidrati, proteini) nakuplja se u našim mišićima i jetri, i služi kao pokretač, a naše je tijelo u velikom postotku izgrađeno upravo od vode, zbog čega je dobra hidratacija neophodna.
Važno je piti dovoljno tekućine tijekom aktivnosti jer prilikom njezina gubitka izlučujemo minerale i elektrolite (kalcij, magnezij, klor, kalij, natrij), što najčešće dovodi do neravnoteže minerala u tijelu, a posljedica svega je umor i grčenje mišića. Ukoliko u takvim situacijama pijemo isključivo vodu ona će na neki način dodatno isprati organizam, no neće nadopuniti već dovoljno razrijeđene minerale i elektrolite.
Oni koji treniraju par puta tjedno i čije tijelo nije pod tolikim stresom, dobru će zamjenu za bolju hidraciju organizma napraviti vodom s malo limunovog soka i soli, ali kada redovito i intenzivno treniramo, tijelu je potreban bolji izvor energije.
S više od 1 g elektrolita po porciji, EFS te potrebe sigurno može zadovoljiti. Osim toga 4Endurance je za ovaj proizvod koristio najbolji oblik eletrolita – malat (kiselina od jabuka) tako da svaka doza sadrži 700 mg jabučne kiseline. Ona je, osim što olakšava apsorpciju tekućine i potiče potrošnju kisika, zaslužna za stvaranje važnog izvora energije u tijelu (ATP).
Uz to, EFS sadrži i nezaobilazne aminokiseline i to u najraspoloživijem obliku. Razina čistoće korištenih AjiPure aminokiselina je 99 – 100%, zbog čega se brže i bolje apsorbiraju. Također ovaj napitak sadrži i vitamine, kalcij i magnezij, čija je apsorpcija izuzetno dobra zbog izvora koji su korišteni (dikalcij malat i dimagnezij). Cijela kombinacija sastojaka koje sadrži EFS uz ugljikohidrate pruža optimalnu razinu energije za vrijeme treninga koja duže ostaje na raspolaganju.
Kada je o okusu riječ nemam zamjerke. EFS je dostupan u nekoliko voćnih osvježavajućih okusa: voćni mix, naranča, limun-limeta i grožđe. Probala sam voćni mix i meni baš odgovara. Okus nije preintenzivan, a jedna mjerica praha može se miješati s 250 – 800 ml vode pa si svatko po želji napitak može dozirati ovisno o tome voli li slađe ili neutralnije.
Konzumira se tijekom treninga, svakih 45-60 min jedna doza, no može se piti i nakon ili između treninga kako bi se tijelo bolje hidriralo. Osobno, za vrijeme treninga baš ne volim piti ništa osim vode, no EFS mi nije radio nikakve probleme. Jako mi je bitno da nemam nikakvih nuspojava ukoliko unosim nešto prije ili za vrijeme treninga, a EFS je po tom pitanju dobar izbor jer je lagan za probavu i stvarno dobro sjeda.
Za svaki od segmenata koje sadrži ovaj napitak korišteni su gotovo najbolji postojeći izvori koji omogućavaju bolju apsorpciju. Osim što je jako dobar za hidrataciju, utječe na smanjenje grčeva, ali i smanjuje hormon stresa što automatski olakšava regeneraciju.
Osobno nikada nisam bila osobiti zastupnik konzumacije bilo kakvih dodataka prehrani, no intenzivno bavljenje sportom, osobito kada govorimo o sportovima izdržljivosti, zahtijeva posvećenost prehrani kao segmentu treninga. EFS kao hidratacijski napitak brže vraća tijelo u optimalno stanje, zbog čega sigurno može olakšati treninge, no ono ćemu pridonosi je prije svega zdravlje organizma koje ima veliki utjecaj u bavljenju sportom. Svakako bih svim aktivnim sportašima preporučila EFS kao idealnu opciju za odličan energetsko-hidratacijski napitak!
Hrvatska trail reprezentacija u subotu je nastupila na Svjetskom prvenstvu u trail trčanju u portugalskom gradu Miranda do Corvo. Među 363 sudionika i sudionica iz 52 zemlje, svoje je snage odmjerilo i sedam Hrvatica te šest Hrvata. Svi su finišeri staze duge 44 kilometra s 2200 metara uspona.
Hrvatska vrsta odabrana je na temelju izborne utrke Dalmacija Ultra Trail 2018. godine. U pratnji naše reprezentacije bili su izbornik Dragan Janković, Alen Paliska kao vođa delegacije, dok je stožer reprezentacije zaokružen Nikolom Domitrovićem. Očekivanja od naše reprezentacije bila su realna i skromna – ulazak barem dvoje naših predstavnika u prvu polovicu poretka te da Hrvatska ekipno bude među prvih 25-30 ekipa.
“Očekivali smo više, od iduće godine sustavniji pristup“
Moglo bi se reći da je, prema tome, uspjeh polovičan. Naime, u prvu polovicu ženskog poretka i to uvjerljivo, ušla je mlada Ines Jozić te time postigla najveći uspjeh u hrvatskoj reprezentaciji. Od Hrvatica u cilj dolazi gotovo pol sata prije druge Irene Smojver, a od 159 žena ukupno zauzima 63. poziciju. Međutim, dečki nisu uspjeli ispuniti očekivanja te najbolji među Hrvatima Nikola Špoljar, nakon 4:36 sata utrku završava kao 128. od 204 muškaraca, dok ga državni prvak prethodne dvije godine Matija Grabrovečki slijedi s tri minute zaostatka i zauzima 137. poziciju. Od trećeg Hrvata, aktualnog prvaka Hrvatske Marina Mandekića izbornik je, također, očekivao više – završava kao 149. u muškoj konkurenciji u vremenu 4:51 sata. Prošlogodišnja državna prvakinja Maja Urban sad je bila četvrta od sedam Hrvatica, a u ženskoj konkurenciji zauzima 133. mjesto.
Što se ekipnog poretka tiče, žene jesu bile u prvih 25 ekipa, ali tek 24. od 31 ekipe. Dok su muškarci bili 32. ali malo više mjesta od kraja, konkretno od 42 ekipe.
Ines Jozić uvjerljivo je ušla u prvu polovicu ženske konkurencije
Izbornik Dragan Janković dao je svoj stručan sud rezultata i staze te podijelio svoja očekivanja.
– Očekivao sam od svih njih više, a i oni sami od sebe. Splet okolnosti je takav da ni jedan muški reprezentativac nije upao u prvu polovicu, a svi smo očekivali barem dvojicu. Malo smo zatečeni vremenskom razlikom od sat vremena zaostatka za prvacima – naime, pobjedničko vrijeme dobro smo procijenili, ali svoje nismo. Mi smo ostali dosta vremenski u zaostatku. Nekoliko je razloga tome. Prvi je razlog što je većina jakih reprezentacija mnogo profesionalnija od nas. Nitko od njih nije u radnom odnosu i to bi bila ključna stavka. Također, nitko od naših reprezentativaca nije bio fokusiran na to prvenstvo u periodizacijskom smislu. Imali su svoje fokuse na Istru i Grebengrad, a i u tjednima prije Prvenstva išli su na velike utrke. U Portugal su došli potrošeni i bez isključivog fokusa upravo na tu utrku. Ona im nije bila prioritet, ali svi su rekli da će od iduće sezone mnogo sustavnije prići tome – obrazložio je Janković.
Hrvati i Hrvatice briljiraju na dužim stazama
Kako kaže, još je jedan čimbenik koji utječe na rezultate naših reprezentativaca, a to je dužina staze. Naime, većina naših trail trkača zablista tek na ultramaratonima.
Marin Mandekić na dužoj bi stazi briljirao
– Primjerice, Mandekić i Josip Stipčević specijalisti su za dugačke staze te je ova staza za njih prekratka i temperamentna, bez prostora za laganije trčanje na dužim trailovima. Međutim, za ova 44 kilometra konkurencija je bila vrlo jaka. Ines Jozić učinila je i više od očekivanog, zbog staze tehnički ne tako primjerene njoj, jer je ona za nju prekratka. Na prvom je prolazu bila je 82. i tad se približila našim muškima. Da je utrka trajala dulje pohvatala bi i preostale naše dečke – kaže izbornik.
Međutim, tvrdi da se na stazu ne treba izgovarati.
– Nije bit u stazi i svaka je staza teška, a ovo je čak možda jedna od lakših. Nisu ni uvjeti bili loši, niti je bila neka ekstremna visina da bi igrala ulogu – iskren je trener.
Između ostalog, osvrnuo se na koncept izborne utrke te najavio neke promjene.
– Koncept izborne utrke mogao je i trebao je biti i bolji. Od idućeg prvenstva, više nećemo iz te jedne kvalifikacijske utrke birati određeni broj najboljih koji će činiti cijelu državnu reprezentaciju. S državnog prvenstva u vrstu će ući samo najbolja žena i najbolji muškarac. Ostatak će se birati na temelju ITRA-bodova i to će se bodovati dvije godine unaprijed. Tako da svaka utrka koja zadovoljava koncept ITRA bodovanja, bit će kriterij za ulazak u reprezentaciju. Također, sastav reprezentacije odlučit ćemo mnogo ranije – najavio je izbornik.
Od iduće godine hrvatska reprezentacija planira mnogo sustavniji pristup
POREDAK HRVATSKE REPREZENTACIJE NA SP-u
363 sudionika i sudionica
159 žena
63. Ines Jozić (UMK Mazator) 5:08 sati (234. u ukupnom poretku)
118. Irena Smojver (AK Sljeme) 5:36 (311.)
124. Tea Faber (AK Dubrovnik) 5:40 (318.)
133. Maja Urban (AK Dubrovnik) 5:53 sata (329.) – prošlogodišnja prvakinja Hrvatske
134. Petra Kulić (AK Sljeme) 5:55:46 (330.)
135. Ivana Vrvilo (AK Omiš) 5:55:46 (331.)
157. Jelena Brezak (AK Zabok) 7:30 (358.)
204 muškarca
128. Nikola Špoljar (AK Zabok) 4:36 (150.)
137. Matija Grabrovečki (AK Zabok) 4:39 (161.) – hrvatski prvak 2017. i 2018.
149. Marin Mandekić (AK Kvarner) 4:51 (191.) – aktualni prvak Hrvatske
162. Josip Stipčević (AK Sljeme) 5:02 (217.)
163. Nikola Smolić (AK Sljeme) 5:04 (218.)
165. Ivan Bulić (AK Dubrovnik) 5:05 (224.)
Ekipno (poredak se računa zbrajanjem rezultata troje najboljih iz svakog tima):
Žene 24. od 31 16:26:33 sati
Muški 32. od 42 14:06:50 sati
Hrvatska ima još žena u rangu svjetske elite
Prema riječima izbornika, u muškoj konkurenciji Hrvatska nema prostora za napredak, u smislu nekih novih imena uz čiju bismo pomoć mogli napredovati.
– Za osobni napredak upravo ovih trkača možda ima prostora. Međutim, ovo sad trenutno je najbolje na hrvatskoj muškoj trail sceni što može biti. Tako da se tu ne možemo vaditi u smislu „da je ovaj ili onaj trčao, bili bi bolji“ – Jankovićeve su riječi.
Ipak, kaže, u ženskoj konkurenciji ima dosta prostora za napredak.
– Jozić je potpuno opravdala očekivanja pa čak i više. Mislim da smo dobili jednu fenomenalnu ultramaratonku i u njoj postoji veliki prostor za napredak. Uz nju, tu je i aktualna prvakinja Hrvatske Ingrid Nikolesić koja je otprilike u istom rangu. Zapazio sam još nekoliko cura koje bi mogle iskočiti, ali neću sad ulaziti u imena – rekao je izbornik.
Hrvatska ima žene u rangu svjetske elite
Također, istaknuo je hrvatske elitne ultramaratonke koje bi za ovu reprezentaciju mogle biti prave zlatne koke.
– Ultramaratonka Veronika Jurišić kojoj trail, nažalost, nije prioritet, na ovakvim je stazama nepobjediva. Volio bih da se njom uspijemo dogovoriti za nastup na prvenstvu u trailu. Tako je tu i Nikolina Šustić koja voli povremeno trčati trailove, ali isto tako ima svoje prioritete. Mi imamo cura s kojima bismo mogli ući u prvih pet-šest ekipa, pogotovo kad bi staza bila duža. Njima svima odlično odgovaraju ultratrailovi. To su djevojke koje su prvakinje na utrkama od 100 kilometara i 24 sata. Recimo, kad bi staza bila na 80 do 100 kilometara traila, da se njih četiri pojave bile bi među prvih pet, ako ne bi osvojile i medalju. Definitivno imamo cure koje se mogu nositi sa svjetskom elitom – procjena je iskusnog trenera Dragana Jankovića.
Reprezentativci puni dojmova
Ipak, ono što je najvažnije, naši reprezentativci nisu se kući vratili razočarani i iz ovog su iskustva izvukli najbolje. Najbrži među Hrvatima Nikola Špoljar, tako, kaže da mu je drago što se kvalificirao i prisustvovao tako velikom prvenstvu.
– Vrlo sam zadovoljan rezultatom, rekao bih čak zlatna sredina u vrlo jakoj konkurenciji. Što se tiče reprezentacije, mislim da smo svi dali sve od sebe. Staza je bila dosta brza, ali na navrate jako tehnički zahtjevna, baš onako kako trail i treba biti. Bilo je svega pomalo – od prelaženja potoka, preko penjanja po strmim uzbrdicama pa do prekrasnog spusta kroz šume, do ulaska u cilj kroz tunel ljudi koji navijaju kao da si dao gol u finalu Lige prvaka. Portugal je odlično to priredio i dobro nas sve ugostio – Špoljarove su riječi.
Nikola Špoljar najbrži je hrvatski reprezentativac / Foto: Prozis. Miro Cerqueira
Prva Hrvatica Ines Jozić, kao uvijek, i ovaj je put bila puna ushita i oduševljenja.
– Za mene je ovo bilo pravo Portugalsko ludilo. Uživali smo i rastrčavali se po divnim šumicama i parkovima mjesta Coimbra, gdje smo bili smješteni. Ekipa iz Hrvatske me oduševila, svi su bili opušteni i željni avanture. Jedva smo dočekali jutro i odlazak u Mirandu do Corvo, gdje je atmosfera bila genijalna, a start “opasan” s dosta gužve i guranja, ali poslije je za mene sve bila avantura i uživanje. Od prolaska kroz potoke, do drvenih mostova i slapova, uskih staza, kamenja i odličnih navijača tijekom utrke. Kraj njih i da hoćeš malo prošetati uzbrdicu, morao si trčati koliko glasno navijaju i tjeraju te da trčiš – njeni su dojmovi sa staze.
Kako kaže, ekipa je zadovoljna rezultatima, a ona je utrku završila s ponosom jer joj nigdje nije bilo teško.
Rastrčavanje portugalskim krajolikom
– Nikakav umor nisam osjetila. Valjda je to previše dobre atmosfere pa se nije imalo vremena za nekakve teške trenutke. Vesela sam i ponosna na to što sam uopće sudjelovala u ovom događaju, jer nije mala stvar otići na takav događaj i ostaviti svoj trag. Ovo je bio poseban trenutak kojeg ću zauvijek pamtiti. Zahvaljujem cijeloj ekipi koja je sudjelovala sa mnom na utrci i našim susjedima iz Bosne i Hercegovine, te ekipi iz rodnog Slavonskog Broda koja me vjerno odmah s puta dočekala, ponosna mojim uspjehom. Nadam se ponovnom odlasku na Svjetsko prvenstvo u trailu – zaključila je Ines.
Na spomen susjeda, od zemalja iz regije, nastupila je još samo sedmeročlana reprezentacija Bosne i Hercegovine, gdje su najuspješniji bili Jasmina Kavazović (6:20) kao 145. žena, te 146. muškarac Marko Kožul (4:50), minutu brži od ovogodišnjeg prvaka Hrvatske Marina Mandekića.
5090 fotografija trkačica i trkača glavne utrke 7. Karlovačkog cenera spremno je za preuzimanje iz našeg RaceMoment sustava.
Postupak je jednostavan, dovoljno je upisati startni broj s utrke, izabrati fotografije koje želite preuzeti i na kraju ih preuzeti na računalo. Naše RaceMoment foto zone bile su ispod Heineken 0.0 napuhanca i u cilju.
Napominjemo da ovaj posao obavite na računalu, ne na mobitelu.
U subotu, 8. lipnja rekordnih 15.000 trkačica i malih trkača okupilo se na Jarunu kako bi s dm-om i svojim obiteljima promovirali zdrav i aktivan način života te podržali rad Hrvatskog foruma protiv raka dojke Europa Donna.
„Trkačice, mali trkači, njihove obitelji i navijači ponovno su nam pokazali pravi sportski duh i zajedništvo. Od 2012. godine, kada je održana prva dm ženska utrka, više od 43.500 sudionika uveličalo je ovo naše veliko okupljanje kako bismo zajedno promovirali aktivan način života i bavljenje sportom, brigu o zdravlju i pružanje podrške drugima. Ponosni smo i zahvalni svima koji su nam se pridružili na Jarunu, čestitam svim natjecateljicama uime dm-a i jedva čekamo sljedeću dm žensku utrku“, izjavila je članica Uprave dm-a zadužena za marketing i PR Gordana Picek.
U sklopu tradicionalne, osme dm ženske utrke održane su ukupno četiri utrke, a vrhunac večeri bila je napeta natjecateljska utrka oko Jaruna u kojoj je pobjedu odnijela Katarina Vukančić za samo 21 minutu i 56 sekundi. Sa svega nekoliko sekundi razlike u cilj su utrčale drugoplasirana Ana Štefulj i trećeplasirana Marija Vrajić. dm je svim sudionicima utrka osigurao bogate poklon-pakete, a 10 najbržih natjecateljica osvojilo je vrijedne nagrade dm-a i partnera utrke.
Voditeljski dvojac Ana Miščević i Ivan Vukušić pobrinuli su se za dobar ugođaj tijekom cijelog događanja, a food blogerice Lana Klingor Mihić, Helena Malogorski i Sandra Rončević oduševile su posjetitelje svojim kulinarskim specijalitetima spravljenima od dmBio namirnica. Kao i proteklih godina dm je u suradnji s Hrvatskim dermatovenerološkim društvom organizirao besplatne dermatološke preglede za sve posjetitelje dm ženske utrke. Pregledano je 306 posjetitelja, pri čemu su dijagnosticirana dva karcinoma kože, dva melanoma i trinaest atipičnih madeža.
Natjecateljice, njihove obitelji i navijači uplatama kotizacija i kupovinom promotivnih materijala na osmoj dm ženskoj utrci osigurali su donaciju koju je dm namijenio Hrvatskom forumu protiv raka dojkeEuropa Donna Hrvatska, a čiji rad je na utrci svojim dolaskom podržala i Josipa Pavičić. Udruga se bavi edukacijom žena o važnosti pregleda i ranog otkrivanja raka dojke i svojim aktivnostima pomaže oboljelima od te bolesti. Jedan od programa koji udruga provodi je i besplatna psihološka pomoć za osobe oboljele od raka dojke i članove njihovih obitelji. Upravo za tu svrhu će se koristiti i sredstva od kotizacija za dm žensku i dječju utrku.
Više od 500 trkača i rekreativaca subotnju je večer odlučilo provesti u Umagu, na drugom izdanju zabavne noćne utrke Umag Night Run. Trčalo se uz more, kružnim stazama dužine 2,5, 5 i 10 km, a prije odraslih, 97 djece sudjelovalo je na Kids RUN utrkama na 400 i 800 metara.
U utrci na 10 km u muškoj konkurenciji pobjedu je odnio Janez Mulej, dok je kod žena najbrža bila Dominika Ahačič. Utrku na 5 km u ženskoj je konkurenciji osvojila Ivana Grgurević, a kod muškaraca je Ervin Furlan najprije došao do cilja. Utrka na 2,5 km bila je rekreativnog karaktera, a najbrži su bili Leona Brankovič i Primož Cergolj.
“Iako je ovo rekreativno-zabavna utrka, osjetio se pravi sportski duh, a organizacija je zadovoljila sve kriterije profesionalnih trkačkih manifestacija. Čestima svima i vidimo se nagodinu.“, istaknuo je Robert Radojković.
Sam događaj je privukao više od 1500 ljudi koji su jučer posjetili Stella Maris Resort i bodrili trkače na startu i cilju, tik uz popularni umaški ATP stadion Gorana Ivaniševića. Sudionici utrke su prije starta imali vođeno zagrijavanje, a najmlađi su sudjelovali u bogatom animacijskom programu uz stručni nadzor. Svi koji su uspješno završili utrku, mali i veliki, dobili su finišersku medalju za uspjeh i uspomenu, a zabavni program se nastavio i nakon dodjele nagrada najboljima uz Pasta Party, DJ-a i izvlačenje bogate tombole u kojoj su najsretniji osvojili nagrade poznatih brendova – sponzora utrke. Sudionici su tako dobili priliku za osvajanje Garminovog sportskog sata, Sauchony opreme, opreme iz Keindl Sporta te brojnih drugih vrijednih nagrada.
“Ovo je bilo posebno trkačko iskustvo, deset kilometara trčanja uz more i zalazak sunca nešto je što bih svima preporučila. Ponosna sam i na stariju kćer Unu koja je u Umagu trčala svoju prvu utrku, i to na 800 metara, dok sam posljednji krug utrke istrčala s mlađom kćeri Adom na leđima. Namjeravam sudjelovati i iduće godine te pozivam sve da nam se pridruže“, izjavila je Belma Džomba.
U Umag je pristigao i proslavljeni hrvatski rukometaš Mirza Džomba koji je, osim bodrenja supruge tijekom utrke, usrećio male trkače prije starta Kids RUN utrke fotografiranjem za uspomenu.
Umag Night Run okupio je trkače iz 11 različitih zemalja. Najbrojniji su bili Hrvati, a na utrci je sudjelovao i značajan broj trkača iz Slovenije, Austrije, Italije i Poljske. Posebno veseli što je dio turista koji trenutno borave u Umagu prepoznao zanimljivost manifestacije te se prijavio na sam dan utrke. Kao klub s najviše trkača na Umag Night Run-u istaknuo se Olimpik Umag, a osim trčanja, klub je sudjelovao i u organizaciji manifestacije.
Pripreme za iduće izdanje utrke su već u tijeku, a ona će se održati 6. lipnja 2020., dok se prijave otvaraju najesen. Zainteresirani su pozvani da poprate Facebook stranicu Umag Night RUN na kojoj će dobiti sve pravovremene i relevantne informacije o održavanju idućeg izdanja ovog događaja.
Umag Night Run manifestacija je u organizaciji klastera Sjeverozapadne Istre koji razvojem i unapređenjem sportsko-zabavne turističke ponude u Istri svake godine privlači sve veći broj zainteresiranih.
U četvrtak i petak grad Karlovac bio je centar trčanja u Hrvatskoj. Visoko podignuta ljestvica organizacije i kvalitete utrke u prijašnjim godinama, ovaj je put podignuta još više.
Prije svega, treba spomenuti da je u sklopu manifestacije dodana i nova utrka, namijenjena najviše Karlovčanima. Grad Karlovac utemeljen je 1579. godine pa je nova utrka prigodno bila točno te dužine. Karlovačka milja održana je po prvi put i odmah je privukla više od 100 sudionika. U sklopu prvog dana Karlovačkog cenera održane su i odlično posjećene utrke za djecu vrtićkog i osnovnoškolskog uzrasta.
Karlovački cener – elitna utrka
Petak je bio vruć, ali kako se večernja utrka približavala, živa u termometru se spuštala. No i dalje je bilo pravo lipanjsko toplo vrijeme. Nakon prošlogodišnjeg proloma oblaka i oluje za vrijeme utrke, ove su godine trkači malo osvježenja mogli pronaći tek u vjetru.
Karlovački cener i ovaj je put održan kao dvije utrke. Želja direktora utrke Roberta Franjkovića je da Karlovački cener postane prva utrka u Hrvatskoj koja će nositi prestižnu IAAF Bronze Label “markicu”. Zbog toga su odvojene utrke i oni najbrži trče Elitnu. Startalo ih je 41, a među njima su se isticali afrički trkači iz Kenije i Ugande.
No, pobjedu je na kraju zasluženo odnio Marokanac Mustapha El Aziz koji je s rezultatom 28:24 min postavio novi rekord Karlovačkog cenera i istrčao najbržih 10 km na cesti u Hrvatskoj. Na drugo i treće mjesto elitne utrke plasirali su se ugandski trkači Moses Kurong (28:30 min) i Felix Chemonges (28:34 min). Zanimljivo je da je čak pet trkača istrčalo utrku ispod 30 minuta.
U ženskoj konkurenciji najbrža je bila Kenijka Caroline Chebet (32:53 min) ispred svoje sunarodnjakinje Naumi Vaati (33:18 min) te najbrže Hrvatice na utrci Matee Parlov Koštro koja je istrčala odličnih 33:41 min.
Glavna utrka
Glavna utrka bila je rezervirana za one malo sporije, ali ostvareni su i neki odlični rezultati. 900 trkačica i trkača moglo na utrci sudjelovati u pojedinačnoj konkurenciji ili kao bio tročlane štafete. Točno u 20 sati krenuli su na tri kruga karlovačkim ulicama, na novoj zanimljivijoj stazi s manje skretanja.
Iako na glavnoj utrci rezultat nije bio u prvom planu, spomenimo najbrže. Bili su to Kristijan Sušilović, Ante Živković i Ivan Maletić u muškoj, te Breda Škedelj (SLO), Tanja Samardžić i Marina Jurjević u ženskoj konkurenciji.
Svi su nakon protrčavanja kroz cilj dobili lijepu finišersku medalju, za sve je bio organiziran jednostavan obrok, a nije nedostajalo besplatnog Karlovačkog i Heineken 0.0 piva. Prisutne je rock repertoarom zabavljao New Retro Band.
Odlično organizirana utrka koju svakako treba posjetiti i iduće godine.
Hrvatska trail reprezentacija od 6. do 9. lipnja nastupa na svjetskom prvenstvu u trailu koje se održava u portugalskom gradu MIranda do Corvo. Na prvenstvu nastupa više od 400 natjecatelja iz 55 reprezentacija na stazi dužine 44 km s ukupno 2.200 m visinske razlike. Naslove svjetskih prvaka brane Nizozemka Ragna Debats i Španjolac Luis Alberto Hernandez. U ekipnom poretku naslove svjetskih prvaka pokušati će obraniti Španjolke i Španjolci.
Hrvatska trail reprezentacija, kao regionalni lider u trail trčanju, kontinuirano nastupa na SP od 2016. godine. Sastav reprezentacije odredio je izbornik Dragan Janković, vođa delegacije je Alen Paliska, a stožer reprezentacije zaokružuje Nikola Domitrović.
– Četvrto Svjetsko prvenstvo i četvrti nastup hrvatskog tima, koji će ovoga puta nastupiti s 13 predstavnika, 7 u ženskoj i 6 u muškoj konkurenciji. Hrvatska vrsta je odabrana na temelju izborne trke Dalmacija Ultra Trail, krajem 2018. godine.
Aktualna prvakinja Ingrid Nikolesić se vrlo korektno zahvalila pozivu uz objašnjenje da nije bila na izbornoj trci i da nije fer prema ostalim curama da im uzima mjesto u timu – rekao je prije utrke Dragan Janković.
Dragan Janković
Očekivanja od naših najboljih trail trkača su optimistična ali i realna, a to je ulazak barem dva naša predstavnika u prvu polovicu generalnog poretka. To bi trebao biti dobar korak ka vrhu, ili bolje rečeno bijeg iz donjeg doma svjetske trail scene. Prvenstvo je izuzetno jako i rekordno masovno (53 zemlje sa svih 6 kontinenata), što znači da se trail stihijski širi diljem planete i trenutno je daleko najbrže rastuća atletska disciplina.
Alen Paliska, vođa delegacije
Staza je najkraća u odnosu na prethodna prvenstva (44 km), što će na neki način pogodovati našoj ekipi jer je na hrvatskoj sceni jako malo dugačkih trailova od 50 i više km.
– Prvenstvo je osim pojedinačno, ujedno i ekipno, a poredak se računa zbrajanjem rezultata troje najboljih iz svakog tima. Muška ekipa nam je ovog puta nešto jača od ženske, ali je zato muška konkurencija općenito jača i gušća. Uglavnom, ekipni plasmani unutar prvih 25-30 ekipa bi u potpunosti zadovoljili sve naše timske apetite i rezultatski opravdali odlazak u ovaj lijepi dio Portugala – zaključio je Janković.
Sav prihod od kotizacija dm će donirati Hrvatskom forumu protiv raka dojke Europa Donna
U subotu, 8. lipnja 2019., na Jarunu (livada između ulaza Hrgovići i Hrvatskog Sokola) održat će se osma dm ženska utrka. Program dm-ove tradicionalne proslave aktivnog života kojom se promovira bavljenje sportom i briga o zdravlju započet će u 17 sati. Ana Miščević i Ivan Vukušić vodit će program dm ženske utrke koji obuhvaća utrke u četiri kategorije:
dječja utrka (2 – 6 godina) duljine 300 metara, s početkom u 18 sati; kotizacija 10 kuna
dječja utrka (7 – 11 godina) duljine 600 metara, s početkom u 18 i 30 sati; kotizacija 10 kuna
dm ženska utrka (rekreativna) duljine 3 kilometra, s početkom u 19 sati; kotizacija 20 kuna
dm ženska utrka (natjecateljska) duljine 6,5 kilometara s početkom u 19 i 30 sati; kotizacija 30 kuna
Svi zainteresirani mogu se prijaviti i na sam dan utrke na Jarunuod 10 do 17 sati te u prodavaonicama dm-a do 17 sati. I ove godine dm ženska utrka ima i društveno-odgovoran cilj te će dm novac od kotizacija donirati Hrvatskom forumu protiv raka dojke Europa Donna Hrvatska.
Na dm ženskoj utrci svi posjetitelji imat će priliku počastiti se specijalitetima poznatih food blogerica Lane Klingor Mihić, Sandre Rončević i Helene Malogorski iz dmBio kuhinje, a sve sudionike očekuju poklon-paketi i nagrade dm-a. Također, za posjetitelje su organizirani i besplatni dermatološki pregledi te zabavni park za najmlađe kao i kvizovi i nagradne igre za cijelu obitelj. dm poziva sve građanke i građane da dođu na dm žensku utrku kako bi zajedno proslavili aktivan i zdrav način života.
Natural Wealth® pripremio je nagradnu igru za kupce Natural Wealth® magnezija, najprodavanijeg branda magnezija na hrvatskom tržištu.*
U razdoblju od 1.6. do 31.7.2019. kupite bilo koji magnezij iz Natural Wealtha® i osvojite atraktivne nagrade:
1 x ljetovanje po izboru u vrijednosti 10.000 kn
5 x Natural Wealth® ležaljka
5 x Natural Wealth® poklon paket
Kako sudjelovati:
Slanjem SMS poruke sadržaja: NATURAL WEALTH, broj računa, ime i prezime, adresa (ulica, mjesto i poštanski broj) na broj Cijena SMS poruke je 2,40 kn, PDV uključen.
Natural Wealth® u svojoj paleti nudi čak 8 proizvoda magnezija:
Natural Wealth® Magnezij 375 mg + B1 + B6 + C šumeće tablete ugodnog su okusa naranče i grejpa i odlično su osvježenje u vrućim ljetnim danima. Samo jedna šumeća tableta dnevno osigurava preporučenu dozu magnezija, a obogaćena je vitaminima B1, B6 i C.
Natural Wealth®Magnezij Direkt 375 mg + B + C u samo jednoj vrećici dnevno osigurava preporučene dnevne doze magnezija, vitamina C i svih vitamina B skupine. MAGNEZIJ DIREKT 375 mg + B + C primjenjuje se i otapa direktno u ustima bez upotrebe vode, a odličnog je okusa zahvaljujući osvježavajućim prirodnim aromama naranče i limuna. Pakiranje sadrži 20 vrećica.
Natural Wealth® Magnezij Sport Direkt sadrži idealnu kombinaciju sastojaka koji pružaju energiju, štite imunitet i funkciju mišića kod sportskih napora. Dostupan je u pakiranju od 20 vrećica s granulama okusa limete za direktno otapanje u ustima, što omogućuje bržu apsorpciju. Svaka vrećica sadrži preporučenu dnevnu dozu magnezija (375 mg), vitamine B6 i C te L-karnitin.
Natural Wealth® Magnezij Sport sprej je visokokvalitetni mineralni sprej koncentriranog magnezijeva klorida, za direktnu primjenu na koži. Pogodan je za njegu kože i masažu mišića nakon sportskih napora, kao i za sportsku masažu napetih mišića. Specijalna kombinacija magnezija, mentola i eteričnih ulja, umasirana u kožu tijela, ima opuštajući učinak i pruža trenutno olakšanje umornim mišićima. Formula istovremeno hladi, osvježava i njeguje kožu, a može se koristiti više pita dnevno.
Natural Wealth® Magnezij More + B6 sadrži prirodni magnezij iz čiste morske vode s visokim udjelom elementarnog magnezija do 6 puta bolje bioraspoloživosti**, prirodne morske minerale u tragovima koji djeluju u sinergiji s magnezijem te vitamin B6 koji pomaže ulasku magnezija u stanice. Pakiranje sadrži 20 biljnih kapsula, a uzima se jedna kapsula dnevno.
Natural Wealth® Magnezij 500 mg – svaka tableta osigurava snažnu dozu od 500 mg magnezija, a proizvod je dostupan u pakiranju od 60 tableta.
Natural Wealth® Magnezij 250 mg tablete preporučuju se za svakodnevnu nadopunu magnezija, a dostupne su u ekonomičnom pakiranju od 100 tableta.
*prema podacima IQVIA za 2018.; kategorija: magnezij
**u usporedbi s magnezijevim oksidom, Felice VD et al (2018). Podaci proizvođača
Magnezij doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti, normalnom metabolizmu stvaranja energije, normalnoj funkciji mišića i živčanog sustava. Vitamin C doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava.
Više od 1.000 trkača diljem Hrvatske u nešto više od mjesec dana je kroz sudjelovanje u izazovu PoKRENI zajednički prikupilo 100.000 kilometara za nabavku proteza za troje djece
Borna, Karlo i Marija prva su djeca u Hrvatskoj s amputacijom donjih udova koja će dobiti sportske proteze i to one koje će im omogućiti njihovu veliku želju – bavljenje sportom, što do sada zbog svog zdravstvenog stanja nisu mogli ostvariti.
Borna je trinaestogodišnjak iz Slavonskog broda i velika mu je želja baviti se trčanjem, Karlo je devetogodišnji Međimurac i želi se baviti rukometom, a i jedanaestogodišnjoj Mariji iz Dugog Sela nova će proteza uvelike olakšati svakodnevnicu.
Zahvaljujući više od 1.000 trkača koji su u nešto više od mjesec dana zajednički prikupili 100.000 kilometara u PoKRENI – Pokloni svoje kilometre izazovu, osiguravajuće društvo GRAWE Hrvatska donirati će prikupljene kilometre u obliku 100.000 kuna Udruzi osoba s amputacijom udova Grada Zagreba i Zagrebačke županije upravo za nabavku sportskih proteza za Bornu, Karla i Mariju i njihove prve trkačke korake.
„U ime cijele udruge i naših troje mališana zahvaljujem se svim trkačima koji su prepoznali ovu vrijednu inicijativu i uključili se trčanjem i prikupljanjem kilometara kako bi zajednički omogućili Borni, Karlu i Mariji da i oni uz pomoć sportske proteze naprave svoje prve trkačke korake i potrče ravnopravno sa svojim prijateljima“, rekla je Ana Sršen, predsjednica udruge UAZ i dodatno istaknula: „Nažalost, ovakva su aktivna sportska pomagala iznimno skupa i mnogima nedostupna. Zbog klasičnih proteza koje im ne omogućuju lakše kretanje, a posebice bavljenje sportom, ta su djeca zakinuta za svoje osnovno pravo, pravo na igru ravnopravno sa svojim prijateljima, a proteze će im upravo to i omogućiti“.
Te praktične, lagane i prilagodljive proteze za stopalo, potkoljenicu ili cijelu nogu toj će djeci ispuniti njihov najveći san – da prvi puta u životu potrče, zaigraju rukomet ili se bave omiljenim sportom. Uz pomoć fizioterapeuta i trenera njih će troje u samo nekoliko tjedana uspjeti napraviti svoje prve trkačke korake. Osiguravajućem društvu GRAWE Hrvatska posebno je zadovoljstvo što su te proteze dugog vijeka, stoga će jednog dana kada ih Borna, Karlo i Marija prerastu, proteze biti vraćene Udruzi UAZ te pružiti i nekom sljedećem djetetu mogućnost lakšeg kretanja i bavljenja sportom.
Entuzijazam i veselje ovih mališana dokaz je i dovoljna motivacija svima kako je sport i rekreacija nužna za održavanje zdravlja. Primjer je to i za mnogu djecu koja nemaju zdravstvenih poteškoća, a opet najviše vremena provode ispred računala i mobitela.
Inicijativu PoKRENI trčanjem na GRAWE noćnom maratonu 31. kolovoza na zagrebačkom Bundeku podržat će i Maja Drobnjaković, članica Udruge osoba s amputacijom Grada Zagreba i Zagrebačke županije i profesorica kineziologije. Ona je ujedno i jedina osoba s amputiranom potkoljenicom u Hrvatskoj koja trči na duge staze. Maja će u svoj niz otrčanih utrka uključiti i trčanje na GRAWE noćnom maratonu i tako svojim primjerom motivirati i druge osobe na važnost bavljenja fizičkom aktivnošću radi održavanja zdravih životnih navika.
„U svom radu u Udruzi susrela sam se mnogim osobama s nekim oblikom amputacije donjih udova, a koje u potpunosti zaziru od bilo kakvih duljih trkačkih aktivnosti jer smatraju kako to ne mogu. No, smatram kako je trčanje na duže staze itekako moguće i za osobe s amputacijom donjih udova i da ne postoje nikakve prepreke za bilo kakvim oblikom fizičke aktivnosti, pa tako i trčanjem. Mene moje zdravstveno stanje i amputacija potkoljenice nikada nije demotivirala nego dapače, želim pokazati da sam ravnopravna s ostalima i da se jednako mogu i dalje baviti sportom čime sam se oduvijek i bavila“, rekla je Maja.
GRAWE noćni maraton finalno je događanje PoKRENI – Pokloni svoje kilometre izazova. Prijave za GRAWE noćni maraton su u tijeku, a podsjećamo kako je ova utrka prije svega namijenjena svima onima koji žele istrčati svoju prvu utrku. Njima je na raspolaganju posebna disciplina ‘Desetinka’ od četiri kilometra uz one od 10 kilometra, polumaratona ili cijelog maratona.
Velebit ultra trail prva je naša treking & trail utrka, s kojom je davne 2003. godine počela outdoor i treking manija u Hrvatskoj. Kao i svake godine, ove sezone nudi izazove kojima je teško odoljeti, a neke još teže savladati, poput najduže discipline Velebit 50 milja (82 km).
Osim što se mnogi bruse skinuti rekord ove staze, koji trenutno iznosi 13:30 sati, oni manjih apetita moći će izabrati neku od kraćih kategorija: 7 km, 16 km, 28 km i 42 km, a koje sve prolaze kroz područje Nacionalnog parka Paklenica.
Kategorije Velebit ultra traila
50 miles Najduža i najzahtjevnija kategorija Velebit ultra traila je 50 milja, odnosno 80 kilometara. Na njoj najambicioznije trkačice i trkače očekuje oko 3.750 metara visinske razlike penjanja te oko 4.650 metara visinske razlike spuštanja. Starta se u 22 h 21. lipnja 2019. u Baškim Oštarijama, a cilj utrke je u Starigradu Paklenica. Limit utrke je 26 sati.
Marathon
Maratonska kategorija od oko 43 kilometra starta u subotu 22. lipnja u 7 sati iz Starigrada Paklenica, gdje je i cilj. Limit je 13 sati, a kružna utrka pred sudionike stavlja oko 2.200 metara visinske razlike penjanja i isto toliko spuštanja.
Challenger
Izazovna će biti i utrka Challenger kategorije od 28 kilometara. Ukupno 1.350 metara penjanja i spuštanja očekuje trkačice i trkače ove kategorije, a start i cilj su u Starigradu Paklenica. Start ove utrke je 22. 6. u 7:30 h.
Active
“Samo” 16 kilometara i 850 metara razlike penjanja i spuštanja očekuje “aktivne” trkače i trkačice. Oni startaju zajedno s Challenger kategorijom, u subotu 22. 6. u 7:30 h.
Light
Za one koji žele nešto lijepo doživjeti, a ne žele se pretjerano izmoriti, postoji Light kategorija, od 7 kilometara. Ova kategorija starta u subotu 22. 6. 2019. u 8:30 na ulazu u Nacionalni park Paklenica.
I ove godine Velebit ultra trailu domaćin je Starigrad Paklenica i NP Paklenica, a uz potporu partnera Naturel i Adidas Terrex te Continental Treking lige, čiji je i ova utrka neodvojiv dio.
Provedite sportski vikend 21. i 22. lipnja u Paklenici!
7482 fotografije trkačica i trkača na nedjeljnom Plitvičkom maratonu i polumaratonu spremno je za preuzimanje iz našeg RaceMoment sustava.
Postupak je jednostavan, dovoljno je upisati startni broj s utrke, izabrati fotografije koje želite preuzeti i na kraju ih preuzeti na računalo. Naše RaceMoment foto zone bile su na 12. kilometru i u cilju.
Napominjemo da ovaj posao obavite na računalu, ne na mobitelu.
Zen – često upotrebljavana riječ, najčešće u kontekstu postizanja ravnoteže tijela i uma, meditativnog stanja u kojem se osjećamo sigurno, povezano, u kojem naša osjetila upijaju i ono što svakodnevno ne primjećujemo. Zen je stanje koje možete postići i trčanjem – Plitvičkog maratona.
Naš najstariji nacionalni park jučer i prekjučer ponovno je bio domaćinom Plitvičkog maratona, koji je održan po 34. put. Format u kojem se utrke održavaju već nekoliko godina nije promijenjen – u subotu se trči utrka na pet kilometara i trče djeca, u nedjelju su maraton i polumaraton.
Iako su mnogobrojne prognoze najavljivale mogućnost kiše, oba dana vrijeme je bio bez kiše, uglavnom ugodno za trčanje (u nedjelju ipak malo prevruće).
Subota
Na subotnjim utrkama okupilo se petstotinjak trkačica i trkača na pet kilometara i djece. U muškoj konkurenciji utrke na 5 km najbrži muškarci su bili:
Ante Živković (17:16 min)
Tomislav Kopač (17:39 min)
Domagoj Buzjak (18:15 min)
a najbrže žene:
Tea Faber (20:04 min)
Radmila Maksimović (21:04 min) i
Klara Prpić (22:31 min).
Nedjelja
Na startu polumaratona i maratona u nedjelju okupilo se 825 trkačica i trkača u pojedinačnoj konkurenciji te 25 četveročlanih štafeta.
Staza Plitvičkog maratona je jedna od najtežih u Hrvatskoj. No u isto vrijeme i jedna od najljepših. Nakon starta trkači kreću državnom cestom D1, koja je potpuno zatvorena za promet. Spuštaju se kroz hladovinu plitvičkih šuma više od osam kilometara. To je ujedno i jedna od najvećih zamki ove utrke – puni adrenalina mnogi se previše opuste i prebrzo dođu do mosta preko Korane, nakon kojeg kreće prvi, 3.5 kilometara dugi uspon. Za mnoge je to i prvo mjesto za hodanje.
Nakon završetka uspona, kreće malo ravniji dio, ali do samog cilja se izmjenjuju uzbrdice i nizbrdice. Upravo radi takve konfiguracije terena, ovo je najizazovniji cestovni maraton u Hrvatskoj (a i šire). No nitko ne trči maraton da mu bude lako. 😉
Pobjednici
Na polumaratonskoj utrci nije bilo kenijskih trkačica i trkača pa su najbrži bili:
Ivan Dračar 1:16:04 h
Ivan Maletić 1:21:06 h
Tomislav Lepan 1:22:03 h
kod muškaraca te
Zita Kácser (HUN) 1:23:06 h
Anda Tomaš 1:30:58 h
Tanja Samardžić 1:32:27 h
kod žena.
Iako su nastupile na maratonskoj utrci, kenijske trkačice su “popucale” pa se za iznenađenje u ženskoj konkurenciji pobrinula Mađarka Tünde Szabó koja je teški Plitvički maraton istrčala za 2:52:07 h, vrlo blizu najbržem vremenu Plitvičkih maratona. Na drugo i treće mjesto plasirale su se naše (ultra)maratonke, Nikolina Šustić (2:54:39 h) i Marija Vrajić (3:00:36 h).
Kod muškaraca nije bilo toliko iznenađenja, najbrži su bili Kenijci Moses Kipruto Kibire (2:37:05 h) i Mark Kipchumba Rotich (2:41:51 h), a na treće mjesto se plasirao najbrži hrvatski trkač Goran Grdenić (2:42:37 h).
Rezime
Bilo je to jedno od najboljih izdanja Plitvičkog maratona do sad. Za odličnu organizaciju opet su se pobrinuli organizatori iz AK Maraton 2000 Karlovac i mnogobrojni volonteri. Nije nedostajalo ničega, od kvalitetne okrepe na stazi, preko lijepe finišerske medalje pa sve do pivske okrepe u cilju. Sve pohvale, ovo je utrka iznimno izazovna za trkače, ali jednako tako i za organizatore.
Plitvički maraton dio je Adria Running Toura, koji uz bogate nagrade na svakoj utrci svim trkačima omogućava da na tomboli osvoje Ford Fiestu (korištenje na pet godina). Izlačenje tombole će biti u sklopu utrke Šibenskih deset u Šibeniku.
Što je Plitvički maraton?
Plitvički maraton je trčanje kroz stoljetne netaknute šume, pored jezera, uz šum slapova, cvrkut ptica, dok iz tijela izvlačiš zadnje atome snage… a duša se smije. 🙂
Više od 1.000 trkačica i trkača već je rezerviralo svoje mjesto na Karlovačkom ceneru, hit-utrci koja će se po sedmi put održati u Karlovcu, 7. lipnja 2019. Još malo pa će biti srušen rekord po broju sudionika, a prijave se primaju do ponedjeljka 3. 6. 2019. u 23:59.
Karlovački cener godinama je poznat po svojoj vrhunskoj organizaciji, pravoj trkačkoj fešti (uz gratis Karlovačko pivo) nakon utrke, a ove godine ima i nekoliko odličnih novosti. Već smo predstavili finišersku medalju, koju će po prvi put iz Karlovca odnijeti svi koji istrče neku od utrka (solo ili u štafeti).
Nova, brža staza
U Karlovcu će deset kilometara staze i ove godine biti podijeljeno u tri kruga, ali ovogodišnja staza ima puno manje skretanja i brža je nego ikad. To će ponajviše pomoći da Karlovački cener zadrži svoj status najbrže utrke na deset kilometara u Hrvatskoj. I ove ćemo godine gledati nastup vrhunskih trkača i trkačica na Elitnoj utrci, koja se održava sat vremena prije glavne.
Nova staza Karlovačkog cenera
Kako nastupiti
Utrka se održava u petak 7. 6. 2019., start glavne utrke je u 20:00 sati na Trgu bana Jelačića u Karlovcu. Prijave za utrku se primaju do 3. 6. (ponedjeljak) do 23:59 nakon čega se više neće biti moguće prijaviti. LINK NA PRIJAVU
Osim solo utrke možete trčati i u sklopu štafete od tri trkačice/trkača.
Ako putujete iz Zagreba, možete koristiti pogodnost prijevoza autobusima. Više informacija o tome OVDJE.
Medalja 7. Karlovačkog cenera
Što je u cijeni startnine
Osim odlične organizacije, elektronskog mjerenja koje radi utrka.com, lijepe finišerske medalje, fešte i Karlovačkog piva nakon utrke, u startnom paketu naći ćete:
Nakon što je krajem ožujka ove godine Bojana Bjeljac postavila novi rekord na 10.000 metara, jučer je na mitingu u njemačkom Regensburgu postavila i novi rekord Hrvatske na 5.000 metara – 15:43,73 (tempo 3:08,6 min/km).
S ovim rezultatom pobijedila je u utrci seniorki. Njeno vrijeme hrvatskog rekorda više je od 15 sekundi bolje od dosadašnjeg rekorda koji je držala Lisa Nemec iz 2013. godine (15:59,48). Ujedno, njih dvije jedine su hrvatske državljanke koje su ikad istrčale 5.000 metara ispod 16 minuta.
Brdsko biciklistički klub Šišmiš, najstariji aktivni brdsko biciklistički klub u Hrvatskoj, u lipnju će održati 26. izdanje međunarodne brdsko biciklističke utrke XCO Samobor. U nedjelju, 16. lipnja na atraktivnoj stazi na području Park šume Tepec očekuje se preko 300 natjecatelja iz cijele Europe.
U 9 sati startat će utrke kategorija do 7, 9 i 11 godina, u 10:15 sati utrke kategorija do 14 i 15 godina starosti, u 12 sati utrke kategorija kadeti, veterani i rekreativci, a u 14 sati počinje najatraktivniji dio utrke gdje će se natjecati juniori i biciklisti kategorije elite. Proglašenje pobjednika bit će u 16:30 sati. Prijave su otvorene i moguće su putem obrasca: https://goo.gl/forms/HHqiV56I0CXPPCCm1, a natjecatelje očekuje i bogat nagradni fond. Propozicije utrke preuzmite ovdje: BBK ŠIŠMIŠ 26. XCO SAMOBOR 2019.
Dodatnu dimenziju i poseban šarm utrci daju start i cilj na glavnom gradskom trgu, što je magnet ne samo za brojne natjecatelje već i za posjetitelje koji se godinama iznova ovdje vraćaju. Također, utrka je uvrštena u kalendar Svjetske biciklističke federacije, te se boduje za Kup Hrvatske i Slovenije. Primjer je to ne samo kvalitetne sportske manifestacije već i odličnog turističko – sportskog projekta.
Prijašnjih godina na utrci su nastupila velika imena svjetske MTB scene: Manuel Fumic, braća Luca i Daniele Braidot, Tanja Žakelj, Yana Belomoina, Blaža Klemenčić, Barbara Benko, Andras Parti, Alexander Gehbauer, Sergii Rysenko, Catriel Soto, Uwe Hochenwarter kao i najbolji hrvatski MTB vozači Pavao Roset, Đani Simčić, Filip Turk i mnogi drugi.
Staza 26. izdanja ove atraktivne utrke među natjecateljima je poznata po iznimnoj fizičkoj i tehničkoj zahtjevnosti te kao takva od natjecatelja zahtjeva maksimalan angažman i koncentraciju. Ono što karakterizira ovu stazu su težak, ali atraktivan “balvan” spust te jednako tako i zahtjevan spust stubama podno samoborskoga starog grada. Uz ove atraktivne spusteve, ne možemo ne spomenuti da utrka prolazi nekim od najljepših dijelova Samobora – glavnim gradskim trgom, Park šumom Tepec, uz kapelu svete Ane, stari grad, Samoborski muzej…
Utrka se od svojih početaka, 1994., do danas održavala na četiri različite staze: uz najatraktivniju aktualnu stazu, ranijih se godina održavala u Park šumi Stražnik, te u Otruševcu dok su prva njezina izdanja održana na stazi u blizini Planinarskog doma Ivica Sudnik na Velikom Dolu.
Matea Parlov, koja je nedavno uplovila u bračne vode pa je sad Matea Parlov Koštro, nastupila je na 32. ASICS Österreichischer Frauenlaufu u Beču i ostvarila drugo vrijeme na 5 kilometara u povijesti Hrvatske – 16:05,05 (tempo 3:13 min/km), što je za samo pet i pol sekundi sporije od aktualnog hrvatskog rekorda (na stazi) koji drži Lisa Nemec.
Ovim je rezultatom značajno popravila osobni rekord s ceste, koji je do sada bio 16:40, no utrku je istrčala brže i od osobnog rekorda sa staze, koji joj je 16:20 min. Na utrci je sudjelovalo čak 33.000 žena iz 92 zemlje svijeta, a u iznimno jakoj konkurenciji Matea je zauzela četvrto mjesto.
– Konkurencija je bila zaista jaka. Bilo je desetak cura koje trče 5 km 16 min i brže. Plan je bio da trčim oko 16 min, s obzirom da nemam treninga specifičnih za 5 km, naglasak je i dalje na maratonskim treninzima, jer me očekuje nastup na maratonu na SP u Dohi. Jako sam zadovoljna s istrčanim vremenom, pogotovo finišom zadnjih 300 m kad sam se othrvala dvjema austrijskim trkačicama. Staza je bila odlična, atmosfera i organizacija također. Jedina zamjerka je toplo vrijeme, ali ne može sve biti savršeno. Utrka mi je poslužila kao odlična priprema za 10 km i polumaraton gdje također očekujem osobne rekorde – rekla nam je Matea o svojoj utrci u Beču.
Rezultati prve tri trkačice: Caroline Makandi Gitonga (KEN) – 15:48,05, Camille Buscomb (NZL)– 15:49,8 iTara Palm (AUS) – 15:55,75.
Po tko zna koji put, hrvatska je ultraška reprezentacija hodočastila u ultrašku Meku, talijansku utrku 100km del Passatore. Po 47. put trčalo se sto kilometara od Firenze do Faenze cestom kroz Apenine. I po tko zna koji put, naše su trkačice i trkači ostavili neizbrisiv trag u povijesti ove utrke, pobjedom u ženskoj i dvama trećim mjestima.
U ženskoj konkurenciji ponovno je, po peti put, pobijedila Nikolina Šustić koja je ciljem prošla za 7:31:04 i tako postavila novi ženski rekord staze. Druga je ciljem prošla Federica Moroni (7:55:03 h ), a treća naša Veronika Jurišić s vremenom 8:05:40 h.
U muškoj konkurenciji najbrži je bio Marco Meneghardi (7:12:47 h), drugi je bio Serhii Popov, a treći naš Dejan Radanac koji je 100 km istrčao za 7:23:36 h, što je i novi hrvatski rekord na 100 kilometara!
Utrka je bila i Prvenstvo Hrvatske i mnogi su naši ultraši nastupili na njoj, ali o tome više kad se svi rezultati zbroje i ekipa malo oporavi.
Ovo je samo ilustracija, vozit će vas pravi busevi ;)
Mnogobrojni Karlovčani putuju svakodnevno na posao u Zagreb, ali i mnogi Zagrepčani u Karlovac. Iako je Karlovac tako, na dohvat ruke, na Karlovački cener ne morate putovati autom – možete busom iz Zagreba.
Zašto odlazak na utrku ne biste pretvorili u “ekskurziju” s trkačkom ekipom? Za cijenu od samo 40 kn dobit ćete povratnu kartu za trkačke autobuse koji će vas pokupiti u Zagrebu, dovesti na start utrke i isto tako vratiti natrag u Zagreb.
A što su ti autobusi iz naslova?
Bit će najmanje dva autobusa, a možda i više, ovisno o interesu. Kreću u isto vrijeme, u 17:30 h iz Zagreba (južni ulaz Velesajam). I sad dolazimo do toga zašto je jedan “štreberski” a drugi “rokerski“. Ovaj potonji namijenjen je onima koji žele malo produžiti na glavnom karlovačkom trgu i uživati u rock koncertu i besplatnom pivu. Za te “rockere” pokret iz Karlovca je oko ponoći, dok će oni koji moraju biti u krevetu prije ponoći, iz Karlovca krenuti u 22:30.
Prijave za autobus šaljite na mail race@akmaraton2000.hr, a uplate na isti račun na koji ste uplaćivali i kotizacije (u opis staviti: prijevoz Karlovac “ime i prezime”).
Ide bus i iz Istre
ISTRun is always on the RUN! Ako želite od Istre i Rijeke do Karlovca u dobrom društvu, pridružite se ekipi ISTRun. Na trkački izlet kreću u petak 7. lipnja; u 15 iz Pule, u 16 iz Pazina, a u 17 sa vrata Jadrana. Javite se na Facebook stranicu ISTRun.
Još ima vremena (do 31. 5.) za prijavu
Još uvijek se možeš odlučiti trčati Karlovački cener, prijavljeno je već oko 900 trkačica i trkača. Osim 10 kilometara, možete i u štefetu od troje, više energije će ostati za ples na glavnom karlovačkom trgu.
Za djecu i srednjeprugaše
Dječje utrke održavaju se u četvrtak, 6. lipnja s početkom u 18:30 na Trgu bana Josipa Jelačića i otvorene su za sudjelovanje za svu djecu vrtićke dobi i učenike osnovnih škola. Karlovačka milja održat će se u četvrtak, 6. lipnja s početkom u 17:30 na Trgu bana Josipa Jelačića. Utrka se sastoji od jednog kruga duljine 1579 m.
