Istra je i ove zime u Vrsar ponovno privukla više od 250 zaljubljenika u outdoor sportove, iz Hrvatske, Slovenije, Italije i Austrije. Naime, proteklog je vikenda održano još jedno zimsko izdanje utrke Lim Bay Challenge Sunny Winter Trail.
Ondje su trkači i trkačice uživali u prirodnim ljepotama Limskog kanala i zaleđa Vrsara. Trčalo se na stazama triju dužina, visina i težina – hardcore staza nazvana Sunny, soft trail varijanta pod imenom Urban, te rekreativna Fun&Run. Za najmlađe ljubitelje traila, djecu do 14 godina, organizirana je i Kids Trail Run utrka na kojoj je sudjelovalo 60-ero djece.
Pobjednik u utrci Sunny bio je Simon Strnad iz Slovenije koji je stazu dugu 30 kilometara uz 800 metara uspona, uspio istrčati za 2:53:54 sata. Fun&Run utrka iznosila je 10 kilometara sa 150 metara visinske razlike. U toj se kategoriji najboljim pokazao još jedan Slovenac, Mark Bogataj. Cilj za obje subotnje utrke bilo je turističko naselje Belvedere u kojem se održalo i proglašenje pobjednika.
U utrci Urban, na stazi dužine 14 kilometara s 220 metara visine, odnosno soft trail varijanti, pobjedu je odnio Matija Lices s najboljim vremenom od 01:00:49.
Uz pobjednike pojedinačnih utrka, proglašeni su i pobjednici cjelokupnog weekend eventa. Naime, cijeli se trail događaj bodovao etapno te su zbrojena vremena postignuta na utrkama Sunny i Urban. Tako je prvo mjesto u muškoj konkurenciji osvojio Simon Strnad s najkraćim vremenom od 3:59:49, a u ženskoj Ines Jozić s vremenom od 4:31:14.
Konvencija o sportskom penjanju i alpinizmu
Istog se vikenda održala i druga po redu hrvatska outdoor konvencija čija je glavna tema bila sportsko penjanje i alpinizam. Sudionici su tom prilikom od mnogobrojnih regionalnih stručnjaka, među kojima je bila i članica prve Hrvatske ženske ekspedicije na Mount Everest Vedrana Simičević, mogli čuti različita iskustva i korisne savjete. Posebno zanimanje sudionika izazvao je okrugli stol na kojem se raspravljalo o penjanju u prirodi i u dvorani.
Glavni organizatori SD Trickeri sa suradnicima, svim su sudionicima pružili nezaboravan adrenalinski doživljaj, a već su započeli i s pripremama za novo izdanje ove popularne trail utrke koja iz godine u godinu privlači sve više zaljubljenika u outdoor.
Protekle subote sa startom kod topova na Šibenskoj rivi, službeno je krenuo prvi Runesco – Šibenik polumaraton, u organizaciji Atletskog kluba Fit i 08 Forca Šibenik.
Ovim morskim gradom protrčalo je 340 trkača i trkačica te, unatoč kiši, pokazalo kako ništa ne može omesti održavanje ovog događaja značajnog za poticanje sporta u Šibeniku.
U sklopu Šibenik half marathona – steps of UNESCO World Heritage sites, održana je i utrka Sveti Nikola dužine 2,6 kilometra, koja se trčala starom jezgrom grada Šibenika.
Trčanje polumaratona uz more, pružalo je poseban užitak uz pogled na znamenitosti grada, kako je trasa utrke spojila dva spomenika svjetske kulturne baštine UNESCO-a – Katedralu sv. Jakova i tvrđavu sv. Nikole.
Najbržima su uručene vrijedne nagrade, kao i nagrade po kategorijama, ali i nagrade za najbrže Šibenčanke i Šibenčane pod nazivom “Najbrže noge Šibenika“.
POBJEDNICI Runesco polumaratona:
Muškarci
Alija Imamović (AK Novi Grad Sarajevo, BiH) 1:14:38
Robert Radojković (I.P.A. Istra) 1:16:25
Goran Murić (AK Forca) 1:18:48
Žene
Nikolina Stepan (AK Svetice) 1:25:19
Dijana Manđeralo (AK Fit/AK Puls) 1:35:18
Marijana Katić (MK Festina Lente) 1:37:25
Utrka Sv. Nikola (2,6km)
Muškarci
Danijel Peček (AK Dubrovnik) 08:08
Karmelo Mrvica ( A.S.K. Rogovo, Sv. Filip i Jakov) 09:34
U uredu gradonačelnika Grada Karlovca Damira Mandića održana je konferencija za medije povodom uvrštenja međunarodne atletske utrke – Karlovačkog cenera u kalendar Svjetske atletske federacije za 2020. godinu i dobivanje statusa World Athletics Bronze Label. Tako će popularna karlovačka utrka na 10 km biti prva i jedina World Athletics Label utrka u Hrvatskoj uz puni naziv 8. Heineken 0.0 Karlovački cener.
Robert Franjković, osnivač Karlovačkog cenera i direktor utrke, kratko se osvrnuo na same početke i razvoj utrke od 2013. i njezinog prvog izdanja kada je nastupilo tek 160 trkača pa sve do ovogodišnjeg 7. po redu „Cenera“ gdje je sudjelovalo gotovo 1.300 trkača uz najbrži istrčani rezultat na 10 km u Hrvatskoj u povijesti – 28:30.
“Postati dio natjecanja Svjetske atletske federacije i dostići World Athletics Bronze Label status bio je naš dugoročni cilj od prvog Karlovačkog cenera. Nije uopće bilo lako dostići taj cilj i ovih dosadašnjih sedam godina je realan period da se tako nešto ostvari. Posebno mi je drago da je Grad Karlovac prepoznao značaj kompletne manifestacije i što Bronze Label utrka znači za razvoj Karlovca te smo naš cilj mogli ostvariti. Zahvalni smo i svim našim sponzorima i partnerima koji su nas pratili i dalje su uz nas, posebno glavnom sponzoru Heinekenu”, zaključio je Franjković.
Direktor marketinga HEINEKEN Hrvatska Filip Rabuzin čestitao je organizatorima Karlovačkog cenera na ovako vrijednom certifikatu te dodao: “Znajući koliko se truda ulaže u organizaciju ove utrke iz godine u godinu, nimalo ne čudi što je to prva utrka u Hrvatskoj koja je dobila certifikat na svjetskoj razini. Stoga smo sa zadovoljstvom odlučili sponzorirati Karlovački cener 2020. s našim Heinekenom 0.0, pivom odličnog okusa s 0% alkohola, koje će savršeno osvježiti sve trkače poslije napornih utrka.”
Gradonačelnik grada Karlovca Damir Mandić također je čestitao organizatorima utrke na svemu do sad učinjenom za grad Karlovac. “Ova godina značajna je za atletiku u Karlovcu, upravo radi ovog certifikata, ali i radi projekta obnove i rekonstrukcije Atletske staze na stadionu Branko Čavlović Čavlek”, izjavio je gradonačelnik Damir Mandić te dodao kako je Karlovački cener manifestacija koja Karlovac dodatno pozicionira na turističkoj karti Hrvatske i svijeta.
Bliži se i taj datum, 21. prosinac. Vrijeme je u koje već dvije godine ona njega pita “Idemo na Blatersu?“, a on svaki put odgovara “S tobom u ovoj kondiciji, nema šanse! Nije me pamet ostavila.“ Bio je jednom – s njom. I požalio. Da, to je ta utrka, njena slaba točka, neuhvatljivi jednorog…
Blatersa je underground treking utrka koju organizira (ne)organizirana skupina, koja stoji iza imena UPRIGelender. Ime je dobila po natpisu “UPRI“ na drvetu sljemenskog “the“ uspona, te po ogradi kod restorana na Sljemenu, gdje je cilj uspona i brojnih trka. Utrka se trči (ili hoda) po cičoj prosinačkoj zimi medvedničkom transverzalom (više lijevo – manje desno). Teren je blatnjav, snježni i/ili smrznut, ovisno što majka priroda u tom trenutku ima na meniju. Trči se (ona je većinom hodala, pred kraj isključivo) 50 kilometara od Podsuseda do Biškupca Zelinskog. Jasno, to je dužina u najboljem slučaju. Tko se želi poigrati, kako to organizator kaže, može pokušati sa Stazom 47 – to je najkraća varijanta… Jesmo li spomenuli kad je start? O da, vrlo romantičan start – točno u ponoć!
Foto: Renata Hršak
CIJENA ovog starta vrlo je visoka:
– ozebline
– bolni žuljevi uz koje na zadnjih desetak kilometara, kroz suze pokušavaš utvrditi je li ti lakše trčati, hodati, ići postrance, natraške, na petama ili na prstima
– kamenje u želucu i šok organizma pri usponu na Sljeme, zbog pojedene smrznute banane
– presvlačenje u suho usred noći na snijegu, na vrhu Sljemena
– pothlađivanje guzice na au naturel toaletu, na mjesečini, u snijegu
– Prvi je pao: iščašen gležanj (ne njezin, nego frendov), usred ničega, usred mraka; završavanje na hitnoj na teži način – povratkom natrag prema najbližoj civilizaciji, šepajući
– frustrirano veranje šikarom u svitanje
– on i ona više se ne vole, ona jedva hoda, cmizdrava je, prigovara (jer sve je on kriv), on bi ju najradije zatukao lopatom i zakopao ovdje u šumi (nitko ju nikad ne bi našao). Srećom, nema lopatu!
– 40kn rane prijave, 44kn kasne prijave
U cijenu novčane valute ulaznice za Blatersu uključeno je:
– prijevoz suhih stvari
– voda na Jambrišakovom vrelu i Mrzlaku + Laz birtija iza 7h
– hrana u cilju – DVD Biškupec Zelinski. U ponudi ima: topla voda, suhi kruh i malo sira
– dolazak na start i odlazak sa cilja u self support varijanti
– odustajanje sa staze, također self support – na jug u grad, zovi poznate da te pokupe, GSS ili redovna linija Laz – Kašina – Sesvete
– ukoliko ti se dogodi ispad sa staze u okolna sela:
bakice po selima znaju bar neku stazu kojom će te uputiti do Biškupca Zelinskog
moguće je pitati i pekare koji zorom jure u okolici Nespeša i Moravče
– info pult za dodatna pitanja: NEMA
Što dobiješ na Blatersi:
– jedinstveni doživljaj cjelonoćnog bauljanja Medvednicom zimi – u paketu je pogled na gradska svjetla i usnuli grad, te doček svitanja u šumi i selima na putu prema cilju
– jedinstveni doživljaj druženja s dobrom ekipom uz nadrealne kulise noći i šume
– potpuno mazohističko iskustvo za svakog tko se voli mučiti i testirati vlastite granice
– upoznavanje sebe i vlastitih mogućnosti i sposobnosti, odnosno saznanje koliko samostalno možeš ovisiti isključivo o sebi, a ne o raznim okrepama, strelicama, zastavicama i mahanju lepezama od strane volontera
– upoznavanje svojih bližnjih i daljnjih u svjetlu u kojem ih još nismo upoznali
– snježni top u lice
– finišersko priznanje s tvojim vremenom na stazi
– ako si među prvih troje – komad sira
Obvezna oprema:
– sendvič-dva-tri – da, na ovoj utrci stići ćeš pojesti i sendvič! Dugo traje, bit ćeš umor-an/na i frustriran(a), a kad je tako – onda jedeš
– čajevi u termosicama (voda ti se smrzne)
– rezervna majica i dry fitunterveš, rezervne kape i buffovi, rezervne rukavice (skijaške!), skafander…
– štapovi
– čeona lampa, astro folija, mobitel, karta…
Izvor: Nataša Dobrenić
PROGRAM BLATERSE vol.12
20.12. 23.00 – 23.45 h – prijave, upad, henganje…
20.12. 23.57 – 23.58 h – brifing
21.12. 00:00h – START
Vremenski limiti na stazi za lakše planiranje izleta
– Gelender 3.45 h
– Laz 7.15 h
– sveukupno 11h
21.12. 04:30 – 11:00 h – prihvat promrzlih i izmučenih u DVD-u Biškupec Zelinski
Staza 47 je psihoaktivna i agresivna, pogotovo od četiri do sedam sati ujutro. Moderna tehnologija dovela je do toga da više nema atraktivnih ispada sa staze u okolna sela, pa samim time nema ni jutarnjih prepričavanja naj štorija sa staze, u DVD-u Biškupec Zelinski.
LIMIT SUDIONIKA: 100 jedinki
Foto: Luka Brezinšćak
ALTERNATIVA:
Traversa u svibnju, iste kilometraže, podjednake rute, sa startom u jutarnjim satima (neki su se okušali i u Reversi, sam(a) zaključi što bi izraz značio, a možeš i dužinu pomnožiti s dva).
Da kontinentalni dio Hrvatske ima što za ponuditi gostima, potvrđuje i SightRun aplikacija koja je na popis trkačkih destinacija dodala pet novih tura. Sada trčeći možete razgledavati Samobor, Karlovac, Fužine, Varaždin i Osijek
Naš trkački startup SightRun razveselio nas je informacijom da su na listu svojih trkačkih odredišta dodali pet novih destinacija. Svoj doprinos u promociji Hrvatske kroz SightRun aplikaciju ovoga puta dali su mjestima u kontinentalnim dijelovima. Ideja je proizašla kroz program potpore poduzetničkim projektima Pokreni nešto svoje. Odabir destinacija pozdravile su i turističke zajednice koje su dale svoju potporu projektu.
Uz 9 hrvatskih odredišta, na listi runner friendly destinacija ovog puta su se našli Samobor, Karlovac, Fužine, Osijek i Varaždin. Kako i sami kažu neke od gradova odabrali su jer su s njima povezani, u nekima su odrasli, u nekima otrčali prekrasne utrke, u neke odlazili zbog prirode, a u neke zbog hrane i zanimljivih događanja.
Sve ture su i dalje kružne u dužini između 5 i 7 kilometara. U Fužinama ćete uživati trčeći uz jezero i slušajući zanimljive priče iz okolice. Karlovac će vas oduševiti svojim parkovima, promenadama, pogledom na Koranu i starogradskom jezgrom. Samobor će vašu aktivnost nagraditi slasnim lokalnim delicijama i zabavit vas u vrijeme fašnika! Varaždin, za koji mnogi ne znaju da je nekada bio glavni grad Hrvatske, grad kojeg krase brojne barokne palače, a koji je nezaobilazan u vrijeme Špancirfesta. I na poslijetku – Osijek, grad na Dravi, gdje ćete uvijek biti dragi gost Slavonaca.
Sve ture dostupne su na hrvatskom i engleskom jeziku. SightRun aplikacija i dalje je besplatna za sve i dostupna je na Google Playu i App Storeu.
SightRun je besplatna aplikacija koja pruža novu dimenziju trčanja, spajajući ovu aktivnost s razgledom. Uz aplikaciju je to moguće u bilo koje doba dana i sve što je potrebno su slušalice za uši. To je inovativan turistički proizvod koji destinacije prezentira kao Runner Friendly te ovoj zanimljivoj niši približava destinaciju kroz priče o lokalnim delicijama, kulturnim i povijesnim znamenitostima, prirodnim atrkacijama… Aplikacija koristi GPS sustav mobilno uređaja pa nije bitno koliko brzo se korisnik kreće. Ture su dostupne u ukupno 16 destinacija, od toga 14 hrvatski te Munchenu i Grazu.
SightRun je i višestruko nagrađivani hrvatski trkački startup – Startup Factory 2016, Women Invest 2017, Next Incubator 2017, Moj Zaba Start 2018, Pokreni nešto svoje 2019. Projekt su osmislili Ivan Videk, Hrvoje Horvat, Tamara Markotić i Sandra Bortek.
Osim što je jedna od uspješnijih trkačica u Hrvatskoj te se nerijetko nađe na postoljima, ona je i mama. Silvia Šimunović ne dozvoljava si da joj ta činjenica bude izgovor da se ne bavi sportom i bude disciplinirana i dobra u njemu. Ona je dokaz da se sve može kad se ima volje i da majčinstvo i posvećenost sebi, svojoj strasti, svojem zdravlju i tijelu – ne moraju nužno isključivati jedno drugo.
Silvia dolazi iz sela, kako kaže, karakterističnog imena Svinjarevci nadomak Vukovara. Međutim, prije 13 godina doselila se u Zagreb radi studija na KIF-u, te je ondje i ostala jer se zaljubila u njega i njegove ljude. Zadnjih godina trenira u AK-u Sljeme pod paskom Dragana Jankovića, gdje i sama radi na mjestu trenerice škole trčanja. Osim toga, radi u Atlantic Grupi kao administrator, a ujedno je i kapetanica Atlanticovog trkačkog kluba. Dakle, trčanje je uvelike zastupljeno u njenom životu, za što kaže da ju posebno raduje. Ipak, još je nešto vrlo mnogo zastupljeno u njenom životu, što ju vjerojatno još više raduje, a to je njena uloga majke odnosno njen 12-godišnji sin Adrian Ivo.
Porazgovarali smo s njom o tome kako uskladiti sve obveze i dalje postizati vrhunske rezultate.
3sporta: Izjavila si kako imaš pripreme za mame svako ljeto, od 15. lipnja do 9. rujna. Što to znači?
Silvia: “Pripreme za mame za ljeto“ je termin koji sam sama “sklepala“ zbog svoje situacije. Naime, tako zovem period u godini kad se trčanju mogu posvetiti maksimalno, a to je jedino preko ljeta i eventualno preko zimskih praznika. Zašto? Zato što je Adrian Ivo za vrijeme praznika u Svinjarevcima kod baka koje se brinu o njemu. Imam tu sreću što on jako voli biti na selu, a bake se odlično brinu za njega pa ja nemam majčinsku grižnju savjesti kad sam na treningu.
3sporta: Kako izgledaju te pripreme i koliko taj program traje? Opiši nam svoj režim treninga.
Silvia: Pripreme se sastoje od specifičnih treninga za disciplinu koja nam je fokus. Trener mi je vrlo dobro složio program treniranja i plan utrkivanja koji se sastojao od mojih želja i njegovih preporuka. To dovodi do zaključka da su sportska namjera, motiv i cilj povezani u lančanu reakciju. U vrijeme ljeta, ciljali smo na to da napravimo rezultat na stazi pa je prva utrka bila na 3000 m koja je završila s rezultatom 10:36. Disciplina od 5000 m pokazala se nešto slabijom od očekivanog – 18:33. Kasnije su rezultati bili 5 km – 17:58, 10 km – 37:51, te polumaraton 1:23:25, dok je maraton ispao slabiji od očekivanog – 3:02 sata. Proteklo je ljeto bilo puno tempo treninga, intervala, dionica, ubrzanja i fartleka preko tjedna, a preko vikenda smo radili eksperimente s dužinama, dužine u kombinaciji s bicikliranjem i penjanjima na planine. Na sve to, dodala sam još i plivanje. Najviše od svega volim vježbe snage i jakosti i to radim kroz cijelu godinu.
3sporta: Jesi li onda u to vrijeme ljetnih praznika isključivo posvećena treniranju ili, ipak, ima prostora i za godišnji odmor? Ide li se uopće na godišnji odmor te kako on izgleda? Je li to aktivni godišnji kako to obično u sportaša bude, ili je podređen podmlatku?
Silvia: Konkretni godišnji odmor bez trčanja i sporta je samo dvaput godišnje kad je odmor pred bazu. Moram reći da nemam klasični godišnji odmor, u smislu da ne radim ništa vezano za sport. Ako nekamo putujemo, to je najčešće negdje gdje možemo zadovoljiti i djetetove i moje potrebe. Primjerice, bili smo u Gardalandu prije nekog vremena. Ja bih svoj trening odradila prije, a onda smo Adrian Ivo i ja poslije proveli dan na svim egzibicijama koje takav prostor nudi. Bitno je da svi budi zadovoljni, iako se ne bavimo istim stvarima.
3sporta: Je li i tata/partner negdje u toj kombinaciji, bavi li se i on nekim sportom te kako se usklađujete oko roditeljskih obveza? Kako on reagira na tvoje treninge i utrke?
Silvia: Nemam partnera i mislim da su moji sportski rezultati posljedica te činjenice. 🙂 Međutim, Adrianov tata jako podržava sport te je podrška u svemu tome.
3sporta: Jesi li primorana povesti kad dijete na trening sa sobom, kako bi “ubila dvije muhe jednim udarcem“? Ili ima i sin neke svoje aktivnosti pa za to vrijeme ti odradiš svoju?
Silvia: Često vodim dijete sa sobom na trening, a na utrke i putovanja uvijek. Za to sam imala odličan primjer profesorice tjelesnog iz srednje škole, koja je svoju djecu vodila sa sobom i to mi je uvijek bilo simpatično. Zanimljivo je koliko svojim primjerom netko može utjecati na oblikovanje nečijeg života. Ona na moj je!
3sporta: Dolazi li te obitelj kad podržati na utrke i putuju li s tobom na njih?
Silvia: Mama je često sa mnom na utrkama. Kao nekadašnja trkačica, ona razumije moju potrebu da treniram i natječem se, ali i kao majka zna da strepim gdje će dijete biti dok ja trčim. Zato ide sa mnom kad god joj to obveze dopuštaju. Blagoslovljena sam što mogu računati na nju.
3sporta: Kako izgledaju tvoji treninzi ostatak godine, kad nema praznika? Događa li se da ustaješ rano, prije svitanja i prije ukućana zbog treninga, ili da ideš trčati kasno navečer kad si sve namirila? Uspijevaš li trenirati koliko bi htjela i misliš da bi trebala? Uspijevaš li odraditi zimsku bazu ili je ta tvoja ljetna baza nadomjestak zimske?
Silvia: Moje treniranje preko zime, uvelike se razlikuje od treniranja preko ljeta. Preko zime imam povećanu kilometražu koju trebam raditi i za koju mi treba mnogo više vremena. A kako zbog kilometara ne želim smanjivati vrijeme provedeno s djetetom, onda većinu treninga odrađujem noću dok on spava, ili trčeći na posao i s posla. Tu sam se ugledala na Veroniku Jurišić. Dogodi se da ponekad neke treninge ni ne odradim, jer sam preumorna za dizanje zbog dužine u četiri ujutro. Primjer toga je rujan u kojem ni jednu dužinu nisam napravila pred Zagrebački maraton. Razlog je taj, što je u rujnu počela školska godina i trebalo se vratiti u rutinu učenja i školskih obaveza nakon praznika. Možda će se to činiti kao izgovori, ali ja ih prije smatram izazovima koji su postavljeni pred nama sportašima, i vidljivo je koliko se je netko spreman organizirati i prilagoditi.
3sporta: Ponosno pokazuješ svoje definirane mišiće. Oni ne mogu biti samo rezultat trčanja. Baviš li se još nekim vidom tjelovježbe i zašto smatraš da je to potrebno?
Silvia: Osobno smatram da trčanje nije samo trčanje. Trčanje su vježbice atletske škole, trčanje je tehnika, trčanje su skokovi, a trčanje su i vježbe snage i jakosti te drugo. Sve navedeno primjenjujem u svojim treninzima i treninzima koje radim sa školicom trčanja. Mislim da je vjerovanje u “jednodimenzionalnost“ trčanja vrlo pogrešan pristup.
3sporta: Paziš li i na prehranu, imaš li posebni režim, ili je to neizvedivo uz dijete – što uz obveze, što uz njegov ukus?
Silvia: Što se tiče prehrane, smatram da se hranim zdravo jer sve što jedem uzgojeno je u Svinjarevcima, na prirodan način i bez dodatnih kemijskih tretiranja. Kod mene je problem što jedem puno previše od onoga što bih trebala. Zbog toga sam uvijek ona najdeblja trkačica na utrci :).
3sporta: Što bi savjetovala majkama, pa i roditeljima općenito po pitanju posvećivanja sebi, svojim potrebama, hobijima, ali i zdravlju?
Silvia: Podijelit ću jednu priču koja se dogodila između mog djeteta i mene. Nas dvoje često si znamo ostavljati pisane poruke ako negdje izađemo dok nema onog drugog. Jednom prilikom, zatekao me je papir formata A3, na kojem je Adrian Ivo ostavio poruku sadržaja “Sretna mama, sretan Adrian. A + S”. Time mi je dao do znanja da je svjestan situacije, da svatko od nas treba podržavati ono drugo u onome što ga čini sretnim. On nije sportaš, ali podržava moje bavljenje sportom. Isto tako, već sad zna da želi biti programer u životu, pa tako svaki moj trening ili utrka najčešće završi nekim videom koji on snimi i montira. 🙂 Zbog toga smatram da djetetu trebamo biti primjer, ali mu ne trebamo nametati svoj stav. Smatram da ima u meni dobar sportski primjer, no ukoliko ima interes za nešto drugo, s istim žarom ću mu biti podrška čime god se odluči baviti.
Silvia i Atlantic Running Team, korporativni klub koji vodiSilvia o Ines Jozić: “Što je fair play? Jedna sportašica gestom je pokazala kakav je ambasador ovog sporta. Djevojka u plavom, koju ne poznajem, prva je ušla u cilj na utrci polumaratona i ostala stajati na mjestu. Dok sam utrčavala u cilj, sa zaostatkom oko 80 sekundi, vidjela sam da pruža raširenu medalju prema meni. Utrčala sam glavom u istu, djevojku snažno zagrlila i zavrtjela je kao na vrtuljku. Oduševilo me je što je pokazala vrlinu koju mogu imati samo veliki ljudi i veliki sportaši. Pokazala je da na svom putu ostvarivanja ciljeva poštuje i druge sportaše. Meni drugo mjesto nikad nije bilo vrijednije nego nakon prvog Vukovarskog polumaratona.“ / Foto: Vukovar Half MarathonMedalja i sprinterice s Prvenstva Hrvatske u Varaždinu, gdje je Silvia osvojila drugo mjesto
Piše: Martina Maloča
Foto: 3sporta, Adrian Ivo Pavlović i osobna arhiva
Ovaj vikend zabilježili smo dvije cestovne utrke – jednu u “domovini“ krapinskog pračovjeka, a drugu na obali mora. Jednu kraću, drugu dužu. U subotu se trčao Krapinski cener, a nedjelja je bila rezervirana za Adria Advent Maraton u Crikvenici. A bilo je i trkačica koje su se ovjenčale dvostrukom pobjedom…
Na utrci Krapinom u podjednakom se omjeru na dvije dužine podijelilo 422-oje trkača i trkačica. Osim utrke na deset kilometara, u organizaciji TK-a Maraton Krapina, trčala se i ona na pet.
Najbrži na pet kilometara bio je Ante Živković (Sak Fit/AK Dubrovnik) s vremenom 17:10 minuta. Među 215-ero njih na ovoj dužini, drugu poziciju zauzima Vedran Muhar (TK Maraton Krapina, 17:25), dok treće mjesto u muškoj konkurenciji osvaja Martin Lončarić (AK Zabok, 18:39).
Među ženama je slavila Helena Gleđa (AK Dubrovnik) s vremenom 20:26 minuta. Slijedi ju Ivana Aždajić (Run.Hr, 21:32) i zauzima drugu poziciju, dok kao treća završava Maja Prahin Hotko (Sak Fit Zaprešić, 22:00).
Domaći Nikola Štefanić (TK Maraton Krapina) pokazao se najbržim među 207 trkača i trkačica na ceneru, s vremenom 35:51 minuta. Slijedi ga Damir Hršak (AK Zabok, 36:03), dok Domagoj Buzjak (AK Zabok, 36:14) osvaja treće mjesto u muškoj konkurenciji.
Tea Faber (AK Dubrovnik) dvostruka je pobjednica ovoga vikenda. Naime, čini se da je njoj pobjeda na Krapinskom ceneru bila tek zagrijavanje za pobjedu na 5000 m u Crikvenici. Ovu je stazu Tea istrčala za 39:35 minuta. Druga u cilj utrčava Marija Lukina (TK i AK Rudolf Perešin Gornja Stubica, 40:23), a treća među ženama Paula Šimunčić (AK Varaždin, 41:50).
Adria Advent Maraton i polumaraton po deveti se put trčao uz morsku obalu. Gotovo tisuću sudionika još je jednom potvrdilo da im je crikvenička utrka omiljena cestovna dužina, iako je veliki dio od te brojke sudjelovao i u kategoriji od pet kilometara. Također, u sklopu događaja ove se godine vratila i utrka s ljubimcima “Utrka Šapa“.
Maraton je završilo 118 najodvažnijih i najupornijih, a najbrži među njima bio je Goran Grdenić (AK Kvarner), istrčavši svoja 42 kilometra za 2:33:57 sata. Samo dvije sekunde za njim kasni Bojan Cebin (TK Inles Riko Ribnica) i tako zauzima drugu poziciju, dok Aleš Debeljak (AD Olimpik) u cilj dolazi nakon 2:44:07 sata, čime postaje trećim u muškoj konkurenciji.
U ženskoj konkurenciji pobjedu odnosi Maja Urban (AK Dubrovnik) s vremenom 3:01:19 sata. Marija Vrajić (AK Maksimir) u cilj utrčava druga šest minuta kasnije, a Veronika Jurišić (AK Sljeme) zauzima treće mjesto sa 3:10:45 sata.
Polumaraton je istrčalo 426 sudionica i sudionika, a najboljem Domagoju Jakopoviću (AK Agram) za to je trebao 1:13:32 sat. Miran Cvet (KGT Papež On Running) za drugo mjesto trebao je tek osam sekundi više, dok ga u stopu slijedi treći Danijel Peček (Zagreb Runners / AK Dubrovnik, 1:13:49).
Najbrža polumaratonka bila je Tünde Szabó (Pvsk) s vremenom 1:20:36 sat. Druga u ženskoj konkurenciji bila je Anda Tomaš (AK Svetice, 1:25:49), a treća Ana Seliškar (Triatlonski Klub Novo Mesto, 1:27:42).
Utrka na 5000 metara imala je 410 finišera i finišerki, a poredak je sljedeći:
Danas je u Zagrebu predstavljeno prvo hrvatsko izdanje vodeće svjetske off road triatlon utrke XTERRA Croatia koja će se u travnju iduće godine održati na otoku Lošinju, a kojoj je prisustvovala i peterostruka europska XTERRA prvakinja i četverostruka pobjednica XTERRA WORLD TOUR 2019 ujedno i ambasadorica hrvatske XTERRA utrke.
Oko 900 stotina profesionalnih triatlonaca, žena i muškaraca, upravo će se na Jadranskoj obali, točnije u Malom Lošinju, pokušati kvalificirati na XTERRA Svjetsko prvenstvo na havajskom otoku Mauiju. Ovo je ujedno i prvi put u povijest da jedna ovako zahtjevna adrenalinska utrka dolazi u Hrvatsku, a na Lošinju će biti njezino premijerno izdanje za Srednju i Istočnu Europu. Pred natjecateljima je 41,5 kilometara off road staze na kojoj u što kraćem vremenu i po pravilima moraju preplivati 1,5 kilometar mora, odvoziti 30km off road biciklističke staze te istrčati 10 off road kilometara.
U sklopu utrke održat će se i utrka brdskog biciklizma – XTERRA Croatia MTB Race. Dužina off road mountbike staze bit će 40 kilometara uz ukupnu visinsku razliku od 900HM, sa startnom i ciljnom pozicijom u Malom Lošinju!
Hrvatsku verziju ove moćne globalne utrke koja se 18. travnja 2020. trči u Hrvatskoj na otoku Lošinju, predstavio je Luka Mišović, direktor utrke XTERRA Croatia:
„Izuzetno sam ponosan i sretan što smo moj tim i ja nakon gotovo godinu rada sa XTERRA-om uspjeli dogovoriti da se upravo ova svjetski poznata triatlon utrka održi u Republici Hrvatskoj i to na jednom od naših najljepših otoka, na Malom Lošinju. Najbolji natjecatelji svijeta u ovome sportu na Lošinju će se boriti za 51 “ulaznicu” za njihov nastup na Svjetskom prvenstvu koje se održava na otoku Mauiju na Havajima u listopadu 2020. godine. XTERRA Croatia, kao GOLD event u kalendaru svjetskih utrka, održat će se od 16. do 19. travnja 2020. s različitim popratnim programima, ali s naglaskom na glavnu utrku u subotu, 18. travnja 2020. te MTB utrku od 40 km duž cijelog otoka a koje će siguran sam ostaviti bez daha i one najspremnije.“
Direktor Turističke zajednice grada Malog Lošinja, Dalibor Cvitković potvrdio je spremnost lokacije za domaćinstvo ovog prestižnog sportskog natjecanja:
„Zadovoljstvo nam je da će se upravo na Lošinju, koji nosi titulu Europskog otoka sporta u 2020. godinu, održati prvo hrvatsko izdanje vodeće svjetske off road triatlon utrke. Vjerujem da će sudionike očarati atraktivan krajolik i lošinjske staze, jer upravo su mnogi plivači već potvrdili ljepotu i visoku čistoću našeg mora. Cilj nam je sportom i biciklizmom te ovakvim sportskim događajima produžiti turističku godinu te se nadamo da ćemo Master planom razvoja bike turizma to i uspjeti.“
Rikardo Hesky, Helena Karaskova Erbenova, Konstantinos Koumargialis
Glavni partner XTERRA Croatia utrke je hotelski brend Lošinj Hotels & Villas. Rikardo Hesky, član Uprave Jadranka hotela, tvrtke u okviru koje djeluje brend Lošinj Hotels & Villas, istaknuo je vrijednost ove utrke za pozicioniranje destinacije otoka Lošinja te samog brenda na globalnoj turističkoj mapi:
„Lošinj Hotels & Villas vrlo rado podržava ovakve događaje.Vjerujemo da će XTERRA koja sljedeće godine premijerno dolazi u Hrvatsku, baš na otok Lošinj, okupiti pojedince i timove koji se žele okušati u ovim sportskim disciplinama, upoznati otok, našu ponudu, gostoljubivost te da će sa sobom ponijeti lijepe uspomene.“
Predstavljanju XTERRA Croatia prisustvovala je i Helena Karaskova Erbenova, peterostruka europska XTERRA prvakinja i četverostruka XTERRA WORLD TOUR 2019 pobjednica te ambasadorica XTERRA Croatia utrke na Lošinju. U Hrvatsku je stigla dan nakon što je primljena u XTERRA Kuću slavnih, a u prethodna dva dana je obišla lokacije i rutu utrke na Malom Lošinju:
„Lošinj je predivno mjesto, jednostavno prelijepo. Oduševljena sam prirodom, gostoljubivošću lokalnih ljudi te odnosom prema poviješću, osobito kroz Muzej Apoksiomena. Za onaj dio natjecateljskih staza i ruta koje sam vidjela i testirala mogu reći da su vrlo izazovni i prelijepi u isto vrijeme i sigurna sam da će natjecatelji uživati i ponijeti prelijepe uspomene sa sobom. Radujem se proljeću i XTERRA utrci na Lošinju!“
Prijave za XTERRA Croatia koja se održava od 16. do 19. travnja u Malom Lošinju otvaraju se u nedjelju 1. 12. 2019. na OVOJ ADRESI Pravo prijava imat će i hrvatski triatlonci.
O XTERRA UTRCI:
Sve je započelo 1996. godine, kada su se gorski biciklizam i triatlon sastali u dvoboju najjačih na havajskom otoku Mauiju. Utrka se sastojala od grubog plivanja oceanskim vodama, utrke brdskim biciklom i trčanjem. Predstavljala je novi trkački format koji je privlačio i triatlonce i brdske bicikliste. Brdski biciklisti donijeli su svoj ležeran stil i jako samopouzdanje. Triatlonci su donijeli svoje naporne treninge i strastvenu predanost. Ubrzo su otkrili zajednički duh i stav koji ih je spajao. Ma koliko bili različiti, nisu se mogli oduprijeti izazovima i uzbuđenjima koje nudi ovaj novi multi sport.
Od jednodnevne utrke koja se održavala na najudaljenijem otočnom lancu na svijetu – na Havajima, XTERRA je evoluirala u izdržljivi sportski životni stil koji je atraktivan diljem svijeta. U proteklih 20 i više godina XTERRA je prerasla svoj status samo ‘utrke’ i postala istinski način života za tisuće neustrašivih triatlonaca i trkača diljem svijeta.
Za Crazy Hill u trail izdanju, u ožujku svi već vrlo dobro znamo. Rekli bismo, nulta utrka sezone koja se ne propušta. E, pa ovaj je put Športsko rekreativno društvo BSV Ludbreg, priredilo i predblagdansku poslasticu za kraj sezone. Jednu još luđu utrku po “ludim bregima“ – Crazy Hill Trekk!
Organizatori te u subotu, 14. prosinca pozivaju na prvo izdanje Crazy Hill Trekka. Utrke u orijentacijskom trčanju po bregima i šumama Ludbreških Vinograda i Kalničkoga gorja. Ondje uz pomoć karte i kompasa, u što kraćem vremenu moraš pronaći i proći sve kontrolne oznake.
Možeš birati između dvije staze. Spremnije i iskusne trekere očekuje staza od 18 do 20 kilometara sa zahtjevnijom orijentacijom, dok je za sve ostale trkače i rekreativce tu lakša staza od osam do deset kilometara, s laganom orijentacijom.
Crazy Hill Trekk druga je po redu utrka u sklopu Treking Lige Sjever te se boduje za ukupan plasman lige.
Iskusni trekeri na Challengeru, kartu s kontrolnim točkama dobit će tek na dan utrke. Računa se da će za njihove dobre orijentacijske sposobnosti, vremenski limit od šest sati biti dovoljan.
Za kategoriju Light namijenjenu rekreativnim trkačima i šetačima sa osnovnim orijentacijskim sposobnostima, karta s kontrolnim točkama bit će objavljena nekoliko dana prije utrke. Njima postavljen vremenski limit je četiri sata.
Požuri s prijavom jer broj natjecatelja ograničen je na 100. Pretprijava putem on-line prijavnice je obvezna, a potvrđena je uplatom startnine od 30 kuna, najkasnije do srijede, 11. prosinca.
Na startu se ne pojavljuj bez obvezne opreme – mobitela, kompasa i barem pola litre tekućine. Jasno, kartu i kontrolni karton ne ispuštaj iz vida. Trekerima na dužoj kategoriji u obveznu opremu spada još i komplet prve pomoći, zviždaljka, čeona lampa i astro folija.
Istrčano je i posljednjih pet kilometara ovogodišnjeg serijala Zagreb 5×5 powered by Heineken 0.0. Tako je u nedjelju na zagrebačkim Ravnicama zaključena ova liga zanimljivog koncepta, koja se protegnula kroz cijelu godinu, diljem metropole.
Održano je pet jedinstvenih cestovnih atletskih utrke na pet kilometara, na različitim zagrebačkim lokacijama. Svaka pod svojim posebnim nazivom i specifičnim imidžom – Winter Classic, Spring Break, City Run, Summer End i sada Zagreb Grand Finale.
Veliko finale u režiji Run&Treka, kao i proglašenje i nagrađivanje najboljih kako na ovoj, posljednjoj utrci, tako i na kraju serijala, održano je u TC-u Maksimir.
Među 208 sudionika i sudionica, ovih pet kilometara najbrže je istrčao Silvije Tomac (Triatlon Klub Maksimir) za 15:24 minuta. Kristijan Rubinić (AK Jastreb) zauzima drugu poziciju nakon 16:02 minuta na stazi, a treći Danijel Peček (Zagreb Runners / Ak Dubrovnik) za njim kasni tek četiri sekunde.
U ženskoj konkurenciji pobjedu odnosi Marija Vrajić (Ak Maksimir) s vremenom 18:21 minuta. Tea Faber (Ak Dubrovnik) slijedi ju s 11 sekundi zaostatka, a treća u cilj dolazi Breda Škedelj (Šentjernej) s vremenom 19:15 minuta.
Nakon Grand Finala proglašeni su i najbolji u ukupnom poretku Zagreb 5×5 powered by Heineken 0.0, u apsolutnim muškim i ženskim kategorijama te po dobnim skupinama. Za ukupan plasman bodovale su se tri najbolje istrčane utrke.
Na najvišu stepenicu postolja za kraj sezone, popeo se Tomislav Novosel. Drugo mjesto, nakon trećeg plasmana na Grand Finaleu, zauzima Danijel Peček, dok kao treći u apsolutnoj muškoj konkurenciji završava Blaž Car-Pavlic. On ima isti broj bodova kao i drugoplasirani, ali je istrčao utrku manje.
Pobjednicom Zagreb 5×5 za 2019. godinu, postaje Breda Škedelj. Tea Faber s istim brojem bodova, ali jednom utrkom manje zauzima drugo mjesto u ženskoj konkurenciji, dok na treću stepenicu staje Doris Blažević.
Izgubiti se u papučkim šumama bio je najbolji način za provesti proteklu subotu – to može potvrditi više od 900 ljubitelja trčanja i “bauljanja“ prirodom na Papuk Trek & Trailu. Kroz čak četiri kategorije i more čvaraka i masti na kruhu, svatko je našao svoj komadić zadovoljstva.
Tradicionalni slavonski trail, ali i treking koji se ne propušta već devet godina, i ove je godine uspješno održan u odličnoj atmosferi koju uvijek pruži SRK Baraber Extreme Team. Ova entuzijastična ekipa iz ravničarskog Belišća, niz godina dokazuje da se brdo za trku uvijek može pronaći. Tako je nekoliko posljednjih sezona stjecište ovog trkačkog događaja, nakon više iskušanih potpapučkih lokacija, idilično mjestašce Velika u blizini Požege. Također, ovom se utrkom krajem studenog tradicionalno označava i kraj Treking lige, te se na njoj odlučuju ukupni pobjednici koji su cijele sezone vrijedno trčali i skupljali bodove.
Na Papuk Trek & Trailu, trkačice i trkači nadmetali su se prateći označene staze Light i Active od osam i 18 kilometara, a oni najhrabriji orijentirali su se sami, “trekajući“ na Challengeru od 24 pa čak do 30-ak kilometara (prema nekim informacijama, bilo je čak i onih sa 40 km u nogama). Novost ove godine bila je kategorija Canicross, namijenjena četveronožnim ljubimcima i njihovim ljudima :). Radilo se, također, o posljednjem kolu Canicross Croatia lige, a staza je pratila putanju Lighta.
Žestoko i neizvjesno do kraja
Pobjednica najkraće kategorije bila je Sonja Sabo (PD Đakovo), istrčavši ovu stazu uz 400 metara uspona za 53:58 minute. Slijedi ju Anica Sitar (AK Varaždin) u vremenu 1:00:14 sat, a treće mjesto od 171 finišerke, s 36 sekundi zaostatka zauzima Tamara Moguljak (Epic RG team). U konkurenciji od 158 muškaraca, prvi u cilj dolazi Filip Koražija (Trčaona) za 46:59 minuta. Vedran Kelemen (Maratonjare) treba 47 sekundi više i zauzima drugu poziciju, dok trećem Luki Horvatu (BK Osijek 2010) za treće mjesto treba 48:20 minuta.
U Active kategoriji koja je iznosila i 900 metara uspona, među 162 žene, najbrža je bila Maja Urban (SRK Baraber, 2:01:56 sata). Vani Čargonja do cilja su trebala 2:05:32 sata, čime zauzima drugo mjesto, dok Branka Vidović Kostelac (AK Sisak / TK Sisak 2:07:39) dolazi treća. Pobjednik u muškoj kategoriji bio je poprilično izvjestan – Nikola Špoljar (Zagorje Adventure team) s vremenom 1:34:28 sat. Neven Čorko (SD Lastavica/AK Rudolf Perešin) utrčava drugi četiri minute kasnije, a treći od 256 muškaraca bio je Zoran Križanić (AK Varaždin, 1:44:21).
Challenger kao treking kategorija – s okvirnih 28 km i 1500 m visine; imala je mnogo manje sudionika, ali ništa manje ozbiljnu i jaku konkurenciju. Tako se među najboljima u ženskoj kategoriji, kao prva nametnula Petra Kulić Domitrović (Okit Vodice, AK Sljeme), savladavši stazu odnosno kartu za 3:24:15 sata. Za njom dolazi Mandica Grubišić (Epic RG Team, 3:31:07) i zauzima drugo mjesto, dok Tamara Ravnak (ŠD MAKSIM, 3:37:26) u cilj dolazi treća od 16 žena. Ova kategorija imala je 74 muška finišera, a unutar prvih desetak nadmetanje je bilo žestoko i rezultat neizvjestan do samoga kraja. Prvih pet trkača u cilj ulazi unutar pet minuta, a prva tri sa nekoliko sekundi razlike – prvi Sanjin Vučan (Veliki Zdenci, 2:41:08 sata), drugi Damir Kligl (SRK Baraber, 2:41:21) i treći Nenad Ostojić (2:41:25).
Canicross kategoriju pohodilo je 49 pseće ljudskih parova. U ženskoj kategoriji pobjednice su bile Irena Smojver i njena Harley (Canicross Croatia & AK Sljeme, 50:19 minuta). Drugi žensko-ženski par činile su Jelena Slijepčević i Gea (Canicross Croatia, 54:51), a treći od 27 parova u ženskoj konkurenciji bio je Mirna Grubisic i Tai (Canicross Croatia, 57:59). Patrik Zupanič i Norik (Canifit Teamm, 46:58) bili su prvi par muške konkurencije. Drugu poziciju zauzimaju Zsolt Hőnyi i Zenit (MecsekMan EU Solar, 47:18), dok treći u cilj dolaze Mirko Perko i Beki (Canifit team, 50:16).
Također, kao i na svakom kolu lige dosad, bodovao se i ekipni poredak. Među sedam ekipa, ovaj su put stazom, ipak, zavladali SRK Baraber na domaćem terenu. Drugo mjesto zauzima AK Varaždin, a treće AK Sljeme. Ostali u poretku, redom su Zagorje adventure team, UMK Mazator, Epic RG Team i Trčaona.
Kao i uvijek, ovaj veliki trkački događaj koji probudi papučki kraj već na izmaku godine, završio je tradicionalno ludim tulumom koji rijetko tko propušta. Još jednom, ova prepoznatljiva “narančasta“ ekipa ljubiteljima trek & traila dala je dobar i opravdani razlog da se vrate i dogodine.
Kako bi se serijal Zagreb 5×5 powered by Heineken 0.0 protegnuo kroz cijelu godinu, finale je pomaknut na kraj mjeseca studenog. Peta u nizu utrka serijala Zagreb Grand Finale očekuje te ovu nedjelju, 24. studenog.
Ovogodišnji Zagreb 5×5 dosad je održavan kroz četiri jedinstvene cestovne atletske utrke na pet kilometara, na različitim zagrebačkim lokacijama. Svaka pod svojim posebnim nazivom i specifičnim imidžom – Winter Classic, Spring Break, City Run i Summer End, sve redom “powered by Heineken 0.0“.
Tako se i veliko finale u režiji Run&Treka, priprema u istom duhu na zagrebačkim Ravnicama. Konkretno, lokacija posljednje epizode serijala, pod nazivom Grand Finale bit će TC Maksimir, V Ravnice, a start u nedjelju u 11 sati. Mjesto je dobro poznato svima koji su trčali prvo kolo, lokacija je ista.
Prijave za ovih, posljednjih pet kilometara otvorene su do ove subote u 21 satputem interneta, te na dan utrke na licu mjesta neće biti moguće.
Preuzimanje startnih brojeva bit će u novoj Run&Trek trgovini, u južnom dijelu TC-a Maksimir u petak od 14 do 20 sati, u subotu od 10 do 15 sati te na dan utrke od osam ujutro.
Neposredno po završetku Grand Finala, proglašavat će se i nagrađivati najbolji u ukupnom poretku Zagreb 5×5 powered by Heineken 0.0, u apsolutnim muškim i ženskim kategorijama te po dobnim skupinama. Za ukupan plasman boduju se tri najbolje istrčane utrke.
Potreba ljudi za “pokretom” kao i velika baza trkača u Hrvatskoj, koja raste iz godine u godinu, navela nas je na osnivanje Motion Travela jedine agencije u Hrvatskoj specijalizirane za odlazak rekreativnih, amaterskih i profesionalnih trkača i njihovih navijača na utrke unutar Hrvatske i Europe.
Motion Travel pozicionira se na području regije kao vodeća agencija za odlazak regionalnih trkača na inozemne utrke s “IAAF gold label” markicom i isto tako je prva Hrvatska agencija za trčanje koja je službena agencija za dva od šest majora, Berlin maraton i New York City maraton.
Za sad u godinu i po dana sklopili smo više od 20 partnerskih ugovora s organizatorima utrka diljem Europe, a kroz sljedećih nekoliko godina želimo imati ponudu svih majora što bi nas u agencijskom poslu smjestilo u sam vrh ponude.
Hrvatska definitivno raste, najviše i najvažnije raste broj trkača, klubova i communitya koji stvaraju nove zaljubljenike u trčanje i nove maratonce. Trkačka populacija u HR sve više putuje na inozemne utrke gdje im već nudimo atraktivna putovanja, a želimo isto tako omogućiti i prezentaciju hrvatskih utrka na svim expo izložbama. Ujedinjenjem značajnih utrka iz regije u jedinstvenu turistička ponudu, uvelike bi pomoglo da kvalitetne utrke koje su male i specifične, dođu do expo štandova na velikim utrkama npr. u Berlinu gdje bi tu ponudu vidjelo pola milijuna ljudi koji prođu expo izložbom. Sljedeće godine u planu nam je posjetiti desetak expo sajmova diljem svijeta gdje ćemo promovirati domaće i regionalne utrke koje su spremne na suradnju.
Od onoga što sada imamo u našoj ponudi, možemo izdvojiti najpopularnije utrke, a to su definitivno utrke u susjedstvu, Verona, Ljubljana, Beč, Beograd, ali i Prag koji po našem mišljenju ima najviše za ponuditi, od Gold Label utrke do grada koji je svjetska top destinacija.
Svaka od naših ponuda sastoji se od garantirane startnine i smještaja u minimalno 3* hotelima. Želimo da odlazak na utrku bude iskustvo, doživljaj koji će vas spojiti s gradom kojim trčite, sa stanovništvom koje Vas bodri i da na koncu upoznate grad na najbolji mogući način, trčeći njime.
Cilj nam je ponuditi i putovanja na sve kontinente, pa smo nedavno ubacili i ponudu za Maroko, a za 2020 pripremamo osim Sjeverne Amerike i putovanja na azijske utrke gdje bi definitivno zaživio naš moto RUN & TRAVEL.
Istaknuli bi i naš program Motion Travel ambasadora, gdje omogućavamo svima da nakon što skupe određeni broj trkača dobiju i besplatnu startninu, smještaj, prijevoz ili čak cijeli paket aranžman. Ukoliko na godišnjoj razini ambasador skupi 50 ili više putnika tada dobiva besplatnu startninu za jedan od majora u ponudi Motion Travela. Program je namijenjen svima, trenerima u klubu/školi trčanja, inicijatorima putovanja u trkačkom communityu ili nekome tko jednostavno ima volju da okupi miješano društvo s kojim ćeš otići na europsku utrku.
Moto naše agencije je RUN&TRAVEL, ali isto tako želimo da to bude način trkačkog života jer što nas može više uveseliti od putovanja? Putovanja na kojem uz novo iskustvo dobijete i novu medalju.
Najbrža cestovna atletska utrka u Hrvatskoj, popularni Karlovački cener, ovaj petak dobila je potvrdu svoje kvalitete iz Svjetske atletske federacije (IAAF/World Athletics) i tako postala prva utrka u Hrvatskoj s prestižnom oznakom “Bronze Label”.
Od svog prvog izdanja 2013. godine, Karlovački cener privlačio je najbolje domaće trkače, a formiranjem elitne utrke unazad četiri godine u Karlovac su počeli stizati (i pobjeđivati) vrhunski svjetski dugoprugaši. Uz stalan rast ukupnog broja trkača, koji u Karlovac dolaze ostvariti svoj osobni rekord ili jednostavno se zabaviti i uživati u izvrsnoj atmosferi, svake godine utrka je rasla i u organizacijskom smislu. Gotovo svake godine organizator je pripremao i uvodio novosti, proširivao program, osluškivao želje trkača…
Ovogodišnji, 7. Karlovački cener, bio je tako i službena kandidatura za dobivanje statusa IAAF Bronze Label, utrke uz poštivanje svih organizacijskih standarda propisanih od Svjetske atletske federacije. I sami smo bili svjedoci odlične utrke i kompletnog događaja, a najviše ocjene Karlovcu je udijelio i IAAF. Karlovački cener prva je, i zasada jedina cestovna utrka u Hrvatskoj u kalendaru Svjetske atletske federacije i u petak 12. lipnja 2020. svi ćemo biti dio atletskog spektakla na najvišoj svjetskoj razini na 8. Karlovačkom ceneru. U svijetu je trenutno 136 cestovnih utrka s IAAF Label statusom među kojima su i najveći svjetski „Majors“ maratoni.
– Odmah po završetku ovogodišnjeg Karlovačkog cenera dobili smo informaciju da smo ispunili i odradili sve traženo u skladu s IAAF pravilima te smo neslužbenu potvrdu dobili još u rujnu. Poslije toga samo smo čekali službenu objavu kalendara cestovnih utrka Svjetske atletske federacije, kako bi mogli sa svima podijeliti informaciju i krenuti s promocijom Karlovačkog cenera s IAAF Bronze Label statusom. Kako je IAAF mijenjao kompletan branding i usvojio novo ime World Athletics tako se i sama objava kalendara odužila više od dva mjeseca. No, nama je bitno da smo dobili potvrdu našeg rada, konstantnog usavršavanja i podizanja kvalitete organizacije. Od prvog dana postojao je jasan cilj i želja doći do ovog nivoa i imati IAAF Bronze Label utrku u Karlovcu. Svakako bih se zahvalio na velikoj podršci Gradu Karlovcu i svim subjektima iz Grada i Županije, Hrvatskom atletskom savezu, PU Karlovačkoj, svim našim suradnicima, partnerima i sponzorima te posebno svim trkačima koji su nastupali na Karlovačkom ceneru. Na nama je da opravdamo očekivanja i 8. Karlovački cener napravimo najboljim dosada. Uskoro ćemo u Karlovcu imati i press konferenciju gdje ćemo predstaviti IAAF Bronze Label Karlovački cener za 2020. kada ćemo i otvoriti prijave za utrku – izjavio je osnivač i organizator Karlovačkog cenera, Robert Franjković.
Poznati trener i nekadašnji vrhunski atletičar Slavko Petrović, unazad godinu dana odgovarao je na vaša pitanja i davao savjete o pravilnom treniranju. To radi i uživo kroz Akademiju trčanja Slavko Petrović, a odsad će se unutar nje moći trenirati i trail trčanje – na Trail Akademiji.
Uz Trail Akademiju svaki ljubitelj ove discipline, svoj će trail trening i same pripreme za trail utrke podići na višu razinu, te će dobiti priliku popraviti svoje rezultate. Kroz ovu će se Akademiju s polaznicima odraditi kvalitetna zimska baza, te ih u četveromjesečnom ciklusu pripremiti se za trail sezonu 2020.
Prema planu treninga, cilj je kod polaznika poboljšati brzinu i izdržljivost pri trčanju na usponima i teškim tehničkim terenima, naučiti ih tehniku trail trčanja, pravilnu upotrebu štapova, te treniranje po raznolikim terenima kakve trkača očekuju na utrkama.
Trail sekcija ATSP starta 4. prosinca, a primarni je cilj polaznike pripremiti za neke od utrka koje počinju u ožujku i travnju – utrke Treking lige, Crazy Hill, 100 milja Istre (20K/41K, 67K). Kasnije se treninzi i pripreme nastavljaju za ostale utrke.
Foto: Krume Ivanovski
Treninzi će za iskusnije trkače, preko tjedna trajati do dva sata, a vikendom duga planinska trčanja i do 4-5 sati.
Trail Akademija namijenjena je tebi
– ako si u trčanju početnik, a želiš krenuti s trčanjem u prirodi
– ukoliko redovito trčiš, ali želiš poboljšati svoju kondiciju i uz redovni trening, podići svoje trčanje na višu razinu
– stoga što trčiš trail utrke i želiš popraviti svoje dosadašnje rezultate, te se pripremiti za neke izazovnije utrke
– jer želiš uživati u prirodi i trčati najljepšim stazama Sljemena, Samoborskog gorja, Velebita, Istre, pa čak i Dolomita i Alpa
– zato što si čuo/čula za 100 milja Istre i UTMB i želiš se pripremiti za te utrke
Uz vodstvo stručnog i iskusnog tima
Plan treninga izrađivat će trener Akademije trčanja Slavko Petrović, (po)najbolji trener dugih pruga, u suradnji s Darkom Roginom, istaknutim i iskusnim trail trkačem koji će voditi treninge.
Darko je iskusni i dugogodišnji atletičar, koji je trčao gotovo sve hrvatske trail utrke. Također, istrčao je i poznate Cortina Trail, Grossglockner Trail, te ovoga ljeta i OCC utrku na UTMB. Pobjednik je Valamar Traila i drugih hrvatskih utrka, brončani na prvom Prvenstvu Hrvatske u trailu i hrvatski reprezentativac na dva Svjetska prvenstva.
Što ti pruža treniranje u Trail Akademiji
Očekuj ozbiljan pristup treningu (ali i neozbiljno druženje poslije ;)), uz treniranje triput tjedno.
Uz vodstvo i nadzor iskusnog trail tkača, treninzi će biti zajednički, ali moguće su i individualne prilagodbe unutar treninga za ciljane utrke.
Dobit ćeš kvalitetan i raznovrstan plan treninga za trail, a mogući su i mjesečni planovi za individualno treniranje.
Poslije treninga u prostorijama ATSP-a organizirat će se predavanja o sportskoj prehrani, opremi za trail trčanje, prehrani na utrkama…
Možeš se veseliti i organiziranim zimskim ili ljetnim visinskim pripremama.
Od blagodati zagrebačkog okruženja do lokacija utrka
Lokacije treninga bit će u prirodi, a s obzirom na to da Zagreb okružuju prekrasni parkovi prirode (Medvednica, Žumberak – Samoborsko gorje) i parkovi u samome gradu (Maksimir, Dotrščina), koristit će se upravo te lokacije i njihove staze, za redovne treninge. Treninzi će se prema planu, preko tjedna održavati u Maksimiru ili Dotrščini, a u nedjelju na Sljemenu ili nekoj drugoj dogovorenoj brdskoj lokaciji.
Radi skupljanja iskustva za utrke, trenirat će se i na lokacijama utrka. Jednodnevnim ili dvodnevnim treninzima odradit će se najzahtjevnije dionice ciljanih utrka polaznika – Istra, Učka, Velebit, Gorski Kotar…
Priznajemo da o pravilnim tehnikama trčanja ne znamo mnogo, premda volimo trčanje. Zato smo za novu seriju članaka pomoć zatražili od stručnjaka. On nam je već na početku pojasnio kako su ozljede posljedica nepravilne tehnike trčanja i nesrazmjerno razvijenih mišićnih skupina.
Oštećenja meniskusa – točnije, oštećenja unutarnjeg meniskusa – većinom su posljedica nepravilnog zamahivanja rukama. Da je s pravilnom tehnikom moguće izbjeći ozljede, dokazuje trener Metod Horjak.
Njegovi rehabilitirani klijenti, kojima je svako brdašce predstavljalo izazov, sada bez problema svladavaju svoje trkače poduhvate i pri tome uživaju. Metod je inženjer, pa na tijelo gleda kao na stroj – kroz gibanje, kroz flow, kroz statiku i dinamiku, ali i kroz duhovnost. Ako na taj način pojednostavimo razne aspekte našeg funkcioniranja, njegove ćemo savjete lako popamtiti.
Imam dobrog prijatelja, ime mu je Marko. Marko radi na radnom mjestu koje većinu vremena zahtijeva sjedeći položaj, ali voli trčati. Redovito je pohađao organizirane utrke. Međutim, Marko sada više ne trči jer mu je koljeno svakim trčanjem sve bolnije. Sad zbog ozljede koljena (“Nisam se valjda ozlijedio?!”) većinom biciklira.
Čeka li ozljeda koljena svakog trkača? Možda ne svakoga, ali većina je već iskusila neku vrstu boli ili ozljede. Mnogi su tako, ne uspjevši se riješiti boli, odustali od aktivnosti kojom su se bavili – ne znajući da je razlog nelagodi nešto banalno, poput nepravilnog zamahivanja rukama.
Premda se predispozicija za ozljede koljena – prema ortopedima, oštećenja meniskusa ili ligamenata – najčešće može pripisati starosti, genetici, prethodnim ozljedama i/ili izboru obuće, trkačkih tenisica, vidjet ćemo da veliku ulogu u tome igra i tehnika trčanja.
Pogledamo li oko sebe, većinom vidimo mlađe trkače. Starija je populacija aktivna, ali ne toliko u trčanju. Stariji šetaju, planinare, bave se cross-country skijanjem, bicikliraju… ali većina ne trči.
Glavni uzrok nije nedostatak energije, budući da se ipak bave (iako drukčijim) sportovima, već ozljede koje ih sprječavaju da trče.
Pogledajmo koja nam to tehnika uzrokuje ozljede.
Tehnika trčanja i ozljede
Kad govorimo o tehnici trčanja, tri su stvari važne za zdravlje vezivnog tkiva:
Gibanje ruku
Položaj stopala kada dotaknu tlo
Vertikalno gibanje tijela
Pogledajmo ukratko prvu točku, gibanje ruku. Možda vam se čini kako ono nema nikakve veze s ozljedama koljena, ali vidjet ćemo da je ono zapravo ključno.
Dok trčimo, ruke nam poprimaju različite položaje – one mogu biti više-manje ispružene, mogu biti svinute u laktu. Položaj ruku, međutim, nije ono što utječe na ispravnost tehnike, već je u pitanju smjer njihova zamaha.
Ozljede koljena i oštećenje meniskusa često su rezultat nepravilnog gibanja ruku dok trčimo.
Ruke obično gibamo u smjeru naprijed/nazad, sa strane (paralelno sa smjerom kretanja), što je ispravno, ili preko tijela (okomito na smjer kretanja), što je neispravno.
Slika 1. Ozljede koljena i oštećenje meniskusa često su rezultat nepravilnog gibanja ruku dok trčimo.
Zašto je gibanje ruku uopće važno?
Kad zamahnemo rukom prema van (izvan putanje tijela), taj pokret kompenzira noga zamahom u suprotnom smjeru. Pri tome, koljeno se izvija. Sila koja djeluje na koljeno pri svakom udarcu o tlo, postupno polučuje negativan učinak te s vremenom dovodi do oštećenja meniskusa.
Zamah nogama u stranu još je jedna nesvjesna pogreška
Budući da je noga stvorena za gibanje naprijed/nazad i ne dozvoljava pokrete lijevo/desno u ispruženom položaju, bočni udarci joj štete. Do ozljede koljena dolazi prilikom zamahivanja nogama u stranu.
Zamahom nogama u stranu vršimo pritisak na njih bočno i time oštećujemo meniskus.
Sa svakim korakom, svakim prijeđenim kilometrom, zamahivanjem rukama preko tijela štetimo svojim koljenima.
Kako primijeniti ove informacije u praksi?
Kako spriječiti ozljede u koljenu?
Postoji nekoliko jednostavnih, ali učinkovitih trikova kojima se možemo poslužiti:
Za zagrijavanje, trčat ćemo na mjestu, zamahujući rukama onako “školski” – strogo uz tijelo, kako bismo dobili osjećaj gibanja ruku. To ponovimo nekoliko puta.
Dok trčite, pazite da ruke držite što bliže uz tijelo.
Obratite pozornost na umor. Kad smo umorni, tehnika će nam “opasti” i posebna će briga trebati za ispravljanje pokreta ruku.
Poboljšati tehniku znači raditi na sebi. To zahtijeva odlučnost, usredotočenost i energiju, ali i upornost. Dakle, sve ono što čini dobrog trkača na duge staze.
Primjer grupnog treninga
Dobra će vas tehnika itekako nagraditi. Osim glavne nagrade, dobroga zdravlja, kvalitetna tehnika donosi i još ponešto – brzinu.
Tehnika uvijek donosi značajno povećanje brzine. U stvarnosti je gotovo nemoguće trčati sporo s ispravnom tehnikom.
Zašto je tomu tako, vidjet ćemo kad naučimo o drugim dvjema točkama dobre tehnike – položaju stopala i okomitom zamahu. Više o tome u našem idućem tekstu.
Ukoliko se nađete u Ljubljani, našeg stručnjaka možete kontaktirati putem FB profila ili na telefon +386 40 901 358. Ovo je njegov prvi članak, a bit će ih još!
Što ako je šteta već učinjena?
Sigurno ste čuli za glukozamin – tu vam, u određenoj mjeri možemo pomoći, uz 4Endurance. Srećom, u mnogim slučajevima u kojima bol proizlazi iz nepopravljivog tjelesnog oštećenja, možemo ju otkloniti uklanjanjem pogrešaka koje nesvjesno činimo dok trčimo. U nadolazećim ćemo tekstovima pozornost obratiti na ključne pristupe sprječavanju oštećenja.
Ukoliko je hrskavica povrijeđena, lako vam može pomoći, naravno, uz promjenu tehnike trčanja, glukozamin sulfat. Proizvodi na bazi glukozamina sprječavaju degeneraciju hrskavice i, prema nekima, čak potiču njezino ponovno stvaranje. Nasreću, uzroci boli najčešće su mikropuknuća – u tom si slučaju možemo pomoći kolagenom te sredstvima koja grade tkiva (glutamin, hmb) ili povećavaju vazodilataciju (arginin). Prisutna upala može se suzbiti ili antireumatikom ili protuupalnim namirnicama (kurkuma). Preporučujemo proizvod Run & Bike Flex, koji sadrži glukozamin i kondroitin, kolagen za ligamente, kurkumu, đumbir i vitamin C koji imaju protuupalna svojstva te hijaluronsku kiselinu. Hijaluronska kiselina predstavlja “mazivo” za zglobove jer ima veliku sposobnost zadržavanja vode koja omogućuje lubrikaciju, a ujedno je i sufaktor u proizvodnji kolagena.
ProizvodRun & Bike Flex najcjelovitija je podrška zglobovima i ligamentima tijekom maratona, kad je početna ozljeda koljena čest problem (Ljubljanski maraton i Zagrebački maraton), pa vam ga nudimo po promotivnoj cijeni od 9,99€.
Još dva tjedna dijele nas od popularnog Papuk Trekka čija popularnost i dalje vrtoglavo raste. Nakon prošlogodišnjih 800-tinjak trkača i trkačica na papučkoj planini, ovogodišnja brojka prijavljenih opasno se bliži tisući. Budi i ti dio te brojke koja će upriličiti slavonsko veselje što na stazama, što na afterpartyju. Ali požuri, prijave traju još dva dana…
Sad već tradicionalno posljednje kolo Treking lige, odvija se na slavonskoj gori, a sa startom i ciljem u Velikoj u blizini Požege. Kraj studenog ujedno su i zadnji trzaji trkačke sezone, stoga je Papuk (canicross) Trek & Trail idealna prilika da ju zaključiš u velikom stilu.
Mnogi će u subotu, 23. studenog pohrliti na ovu utrku upravo iz tog razloga, a mnogi da se izbore za posljednje bodove u ligi. Nekima od njih poredak visi o niti i nipošto neće propustiti priliku da se pokušaju popeti barem za jednu poziciju u ukupnom poretku. Stoga je svladavanje uspona, singlica i šumskog terena Papuka veliki izazov za njih, a neizvjesnost i napetost prisutna je do samoga kraja.
Čvarci i mast kao pogon za četiri staze
Da bi izazov bio veći, najduža kategorija Challenger iznosit će onoliko kilometara kako si sam(a) napraviš. Naime, ovo će biti treking kategorija te će označeni dijelovi biti samo oni koji se preklapaju s kraćim stazama. Stoga, kartu i kompas u ruke i koncentracija na najjače, jer bolje napraviti 25 kilometara, nego 30. Kartu dobivaš tek na licu mjesta i ni sekunde ranije.
Velikom dijelu prijavljenih zasigurno najveći izazov i motiv predstavljaju slavonska gozba i dobrodošlica te ludi tulum nakon utrke, koje je obećao organizator SRK Baraber Extreme Team. Kruh s masti, čvarci i rakija bit će pravi pogon za što brže preletjeti dvije kraće i označene, trail staze – Light u dužini devet kilometara uz 400 metara uspona, te Active dug 19 kilometara s 800 metara uzbrdice. Ipak, cilj je što prije i odmornije stići na nastavak gozbe i party.
I psići i njihovi dvonožni pratitelji doći će na svoje – ovo će biti prvo izdanje Canicross kategorije na Papuku. Staza kojom će trčati naši ljubimci, bit će jednaka onoj Light kategorije. I njima će ovo biti odlučujuća utrka sezone jer se radi o posljednjem, desetom kolu Canicross Croatia trail lige.
Tko rano rani, startni paket grabi
Isto tako, vrlo motivirajuće na mnoge utjecao je i startni paket. Modna kombinacija u kojoj ćeš, kao i uvijek, na utrkama plijeniti poglede prepoznatljivom narančastom baraberskom bojom odnosno logom – dry fit majica dugih rukava i takozvani buff (kapa-marama).
Pomozi Baraberima da dosegnu svoju prvu tisuću sudionika i sudionica i ulovi zadnji vlak za prijave! 😉 Posljednja prilika za garantirani startni paket ovu je srijedu, a od 14. do 18. studenoga prijave će biti zatvorene. Kad se kockice poslože, eventualno ponovno otvaranje prijava uslijedit će od ponedjeljka, zaključno s 20. studenoga, u srijedu prije utrke. One će, ali bez startnog paketa, biti moguće i na licu mjesta. Prijavna mjesta odnosno registracija bit će otvorena večer prije i na dan utrke, u veličkom Vatrogasnom domu, gdje će biti i cilj utrke. Start će biti, kao i dosadašnjih godina u dvorištu Parka prirode Papuk.
Kiša nije spriječila zaljubljenike u trčanje da dođu na Jarun, na 33. Polumaraton Ivan Starek. Ovaj jedinstveni memorijal nastao je kao sjećanje na legendarnog, skromnog trkača Ivana Stareka.
Godinama se trčao samo polumaraton, a danas je to cjelodnevni događaj cestovne atletike s nekoliko utrka i to na 5, 10 i 21 kilometar. Utrku je 1987. pokrenuo Atletski klub Veteran (danas Atletski klub Maksimir), koji ju organizira i danas.
Na 33. izdanju ove jarunske jesenske utrke nastupilo je ukupno 567 trkačica i trkača, 122 na 5 km, 155 na 10 km i 290 na polumaratonu.
Najbrži na 5 km: Muškarci:
ANDRIJA PALIČKA (AK RUDOLF PEREŠIN) vrijeme 16:11 min.
IVAN BULIĆ (AK DUBROVNIK) vrijeme 16:25 min.
MATJAZ STANFEL (OK SOVA) vrijeme 17: 21min.
Žene:
SIMONA JAMBROŠIĆ (AK VARAŽDIN) vrijeme 18:25 min.
JELENA CULEJ (AK FORCA) vrijeme 20:06 min.
NOLA JANDREČIĆ (KCIPT SAMOBOR) vrijeme 20:19 min.
Najbrži na 10 km: Muškarci:
IVAN DRAČAR (AK KVARNER) vrijeme 37:09 min.
ANTONIO PINTUR (Škola trčanja “RaN 047” – Karlovac) vrijeme 37:54 min.
OLIVER MANCE (IND.) vrijeme 38:57 min.
Žene:
IVANA GRUBIŠIĆ (AK AGRAM) vrijeme 41:28 min.
NIVES ZEBIĆ (AK MAKSIMIR) vrijeme 42:45 min
IVANA HERENT (AK FORCA) vrijeme 43:51 min.
Najbrži na 21 km: Muškarci:
ROBERT RADOJKOVIĆ (AK MAKSIMIR) vrijeme 1:13:58
BLAŽ CAR-PAVLIC (AK KVARNER) vrijeme 1:14:02
ZORAN ŽILIĆ (AK KVARNER) vrijeme 1:14:31
Žene:
MARIJA VRAJIĆ (AK MAKSIMIR) vrijeme 1:23:55
VERONIKA JURIŠIĆ (AK SLJEME) vrijeme 1:25:33
TANJA SAMARDŽIĆ (Atletska Udruga “Moslavina u pokretu” Kutina) vrijeme 1:28:54
Opasno se približilo ono doba godine kad sezona svih važnijih utrka i većih liga jenjava. Ipak, to nije razlog za očajavanje, a ni za ulijeniti se i prepustiti zimskoj depresiji. Želimo li ostati u formi ili popraviti ju, predstoji nam zimska baza. A ima li išta više motivirajuće za izaći iz kuće i održavati ju, nego odabrati jednu od brojnih hrvatskih zimskih liga. Sigurno će se naći i jedna pod tvojim prozorom…
Zimska liga Lagvić
Ova kultna zagrebačka zimska liga, već je odvalila svoja prva tri kola, a iduće predstoji ovu subotu, 9. studenog. Još joj se stigneš priključiti jer se u ukupni poredak ubraja deset najboljih od 14 kola. Od petog kola, 17. studenog održavat će se svaku nedjelju (osim 5. siječnja). Start je uvijek u 10 sati na početku Poučne staze Miroslavec (342 mnv), a cilj na terasi “Vidikovca“, na najvišoj točki Medvednice (1033 mnv). Postoje dvije kategorije – cestovna i planinska, poznata kao Mrcina. Ali može se trčati i Pedina kombinacija. Dužina cestovne utrke je 9,2 kilometra, a planinske 5,5, obje s istim usponom od 691 metar. ZL Lagvić završava s 26. siječnjom.
Jučer u 18:30 sati, pod okriljem ranog, jesenskog mraka, u zagrebačkoj Dotrščini startala je osma sezona Dotke. Za ovu ligu trebaš se pojaviti sa čeonom lampom na ulazu u Dotku, na kamenim kockama šetnice. Kružna staza u dužini 10 kilometara, uz 300 metara uspona označena je reflektirajućim trakicama. I tako svaki četvrtak do posljednjeg, sedmog kola 19. prosinca.
Zimska liga “Vina Kolarić Japetić“, 17. studenog starta po 18. put. Termin je 10 sati ujutro svake nedjelje, osim treće nedjelje u prosincu i siječnju. Natječe se u tri različite kategorije – trkačko-planinarskoj kratkoj, trkačkoj dugoj, većinom makadamskom cestom, te brdsko-biciklističkoj dugoj, istim makadamom. Sve staze startaju u Svetoj Jani, u Šumskom dvoru Kolarić, a cilj imaju na terasi planinarskog doma na Japetiću. Sve imaju oko 500 metara uspona, ali dugeMTB i trkačka iznose oko 12 kilometara, dok kratka ima 2,7 kilometara penjanja planinarskom stazom. Za konačni plasman potrebno je odraditi minimalno sedam od 11 kola, a koje je na rasporedu 9. veljače.
Posljednje, fašničko kolo Samoborske zimske lige / Foto: KCIPT Samobor
Samoborska zimska trail liga
Liga se trči po sedmi put u istom okruženju, ali na novim stazama. Sa startom na Prekrižju i ciljem na Poljanicama, Zimska liga održavat će se od 16. studenog 2019. do 15. veljače 2020. godine, kada je poznato završno, fašničko kolo. Može se birati između duge (15 km), kratke (9 km) te rekreativne staze (5 km) za rekreativce i nordijsko hodanje. Od 13 kola, za konačni plasman potrebno je istrčati minimalno 50 posto plus jedna utrka. Liga se održava svake subote, osim 30. studenog.
Zimska liga u organizaciji članova SU Izohipse odvijat će se u 10 kola uz pomoć karte i kompasa. Radi se o orijentacijskim utrkama koje se održavaju (barem dosad) u zagrebačkim, samoborskim, jaskanskim i turopoljskim predjelima. Zasad su raspisana prva dva kola za 17. i 24. studeni, na Ponikvama i Osovlju. Novost je da se više neće trčati štafete, već su u igru upali mix-parovi. Muško-ženska kombinacija kroz A, B i C kategoriju. Zimska liga održavat će se nedjeljom, a ove zime traje do 17. veljače.
Olga Jerković Perić na orijentacijskoj Zimskoj ligi/ Foto: Viktor Pavić
Zimska kros i kros duatlon trening-liga
Ova zimska liga održava se na zagrebačkom Jarunu u 10 sati, u prosjeku svake druge subote. Možeš trčati samo kros ili natjecati se u kombinaciji trčanja, bicikla pa trčanja. Prvo kolo održano je 26. listopada, a iduće je u subotu 9. studenog. Za ukupni poredak zbrajaju se bodovi iz šest najuspješnijih od 12 kola, zaključno s 21. ožujkom iduće godine.
Čak 23. put u selu Prigorec kod križa, 17. studenog startat će ova zimska brdska liga. Trčat će se sedam kola, svake druge nedjelje u devet ujutro, zaključno s 9. veljače. Rutu čini 10 kilometara lokalne ceste od starta u Prigorcu do ciljana na vrhu Ivanščica, ispred planinarskog doma. Za ulazak u ukupni plasman potrebno je istrčati četiri kola, odnosno 50 posto od broja održanih kola.
Prvo kolo Beretinca starta u subotu, 23. studenog, kao i svake godine dosad u 14:30 sati na seoskom gospodarstvu Canjuga. Za novu sezonu ove cross lige, rezerviraj si svaku drugu subotu, sa zadnjim kolom 1. veljače. Ruta je kružna, što znači da te šumska dinamična staza, traktorski putevi i single trackovi vode u cilj natrag na imanje Canjuga. Raspis se tek očekuje, no redovno su se trčale dvije kategorije – 1 Krug (3,5 km / 150 mnv) i 2 Kruga (7 km / 300 mnv). Boduju se četiri najbolja, od ukupnih pet kola.
Polarna liga počinje 7. prosinca u 15 sati, i tako 10 zimskih subota u prosincu, siječnju i veljači. Trči se uz akumulacijsko jezero HE Dubrava, naizmjenično jedno kolo po asfaltu na nasipu, a drugo po šljunku pored nasipa. Trče se dvije dionice – kratka od 3,2 i duža od 10,8 kilometara. Kao posebna kategorija tu su i hodači na kraćoj ruti. Start i cilj su kod Rekreacijskog centra DG-SPORT u Prelogu. Ukupni poredak određuje se zbrajanjem bodova pet najboljih plasmana.
TK Maraton Krapina lani se pobrinuo za održavanje zimske kondicije čak kroz dvije lige u nizu – Adventsku i Trofej Crne kraljice. Obje lige zapravo su koncipirane jednako – u pravilu se trče svakog četvrtka iza 18 sati, sa startom u ŠRC-u Podgora, u prostoru Teniskog kluba Zagorec Krapina. Trčale bi se dionice na pet i 10 kilometara, Adventska liga kroz šest kola, a Crna kraljica kroz osam. Zasad raspisa ni jedne od liga još nema, s tim da je Adventska prošle godine startala sredinom studenog, a Trofej Crne kraljice u siječnju. Prati razvoj događaja…
Adventure Team Zagorje voli Ligu Lisicu organizirati jednom po godišnjem dobu. Novo izdanje najavili su za 14. studeni, a u planu im je trčati četvrtkom u 18:30 sati kroz čak 15 kola. Dosad je start i cilj lige bio kod društvenog doma u Repovcu Zabočkom, a natjecalo se na dvije staze – dužoj (7,4 km) i kraćoj (4,7 km). Uskoro se očekuje raspis…
Istarska zimska liga u trčanju powered by Plava Laguna ušla je u svoju 15. sezonu. Prvo kolo održano je protekle nedjelje u Medulinu, a drugo kolo slijedi u nedjelju, 17. studenog u Poreču. Tako će se trčati devet kola, svaku drugu nedjelju (uz trotjedni odmor za blagdane), svako u drugom istarskom mjestu. Raspis svakog pojedinog kola bit će objavljen tjedan uoči utrke.
Dosad znana kao Riječka zimska liga u trčanju, vraća se u izdanju od osam kola te uključuje dvije nove lokacije. Prvo kolo, ujedno i 5. memorijalna utrka za Dejana Ljubasa, bit će ovu nedjelju, 10. studenog u Kostreni, s početkom u 10 sati. Bodovat će se pet od osam kola, u ekipnoj i pojedinačnoj konkurenciji. Detalji o stazama, odnosno duljini i konfiguraciji, bit će objavljivani naknadno. Trčat će se vikendima do kraja drugog mjeseca, a posljednje kolo održat će se 29. veljače u Kastvu.
Dok trkački polako jesensku sezonu privodimo kraju i prelazimo na zimski režim treninga, bacimo pogled na ono što nas čeka na početku proljeća 2020. Naravno, i mjesec studeni ispunjen je odličnim utrkama, a i kroz zimu neće biti teško pronaći zanimljive trkačke izazove za razbijanje monotonije treninga i provjeru trenutnog stanje forme. Sve to kako bi u proljeće bili pravi, a tada…
Peti ZAGREB21 powered by Heineken 0.0, popularni Zagrebački proljetni polumaraton i 2020. obilježit će početak proljetne sezone polumaratona i okupiti veliki broj trkača na atraktivnoj lokaciji starta ispred Nacionalne i sveučilišne knjižnice u Zagrebu.
Nedjelja, 22. ožujka 2020. u 9:00 sati bit će izvrsna prilika protrčati Zagrebom u sam osvit proljeća i uživati u proljetnom jutru dok se priroda budi, a grad još spava 😊. Atraktivna i brza staza jamac je lova na odlične rezultate i uživanje u trčanju polumaratona.
Staza u prvom krugu prolazi ulicom grada Vukovara, legendarnom Savskom, Prisavljem kroz HRT, pa preko Save na Bundek. Sava se u cijeloj utrci prolazi ukupno četiri puta, gledatelji imaju prilike vidjeti svoje favorite u više navrata tijekom utrke, a cilj je također ispred NSK.
Ovogodišnji ZAGREB21 bio je i Prvenstvo Hrvatske u polumaratonu tako da su na startu bili svi najbolji hrvatski polumaratonci i polumaratonke, dok će 2020. Zagrebački proljetni polumaraton biti i službeno Prvenstvo Balkana u polumaratonu te u utrci možemo očekivati još više kvalitetnih trkača te mnogo gostiju iz susjednih zemalja.
Međunarodni karakter utrke sve je jači iz godine u godinu, uz sve brojnije domaće trkače tako da ZAGREB21 u 2020. godini očekuje više od 2.000 natjecatelja u polumaratonu. Naravno, osim samog, klasičnog polumaratona, tu je i najmasovnija štafetna utrka s četiri člana ekipe koje se dijele u čak pet kategorija (muški, ženski, mješovito, muški miks – veći broj muških članova i ženski miks). Štafetne utrke izvrsna su prigoda za razvijanje timskog duha u jednom individualnom sportu kao što je trčanje te odličan izgovor da svoje prijatelje izvučete iz kafića i nagovorite na trčanje 😊😊😊.
Kao uvertira polumaratonu, na programu je utrka na 5 km koja će opet imati posebne goste u našim vatrogascima. Utrka na 5 km starta neposredno prije polumaratona, trči se jedan brzi krug sa startom i ciljem ispred NSK.
Startni paket je uvijek bogat, prvih 200 prijavljenih već je osvojilo „posebne“ Champion trening majice kako bi se što bolje pripremili kroz zimu za utrku, sve ostale očekuju „redovne“ Champion majice, obrok po završetku utrke, još poneko iznenađenje te finišerska medalja koja će uskoro biti predstavljena.
Više informacija o utrci možete pronaći na www.zagreb21.run , a svima savjetujemo da se odmah i prijavite i rezervirate svoju poziciju na startu u nedjelju 22. ožujka 2020. u 9:00 sati.
